Na szczęście uwielbiam i często jem praktycznie wszystkie wymienione produkty. Nawet nie wiem kiedy udało mi się tak szybko zmienić nawyki żywieniowe, praktycznie zrezygnowałam z mięsa i ograniczyłam spożycie innych mało korzystnych produktów. Zalet jest naprawdę wiele, bo skończyły mi się kiedyś częste problemy z brzuchem i udało mi się pokonać helikobakter ( z mała pomocą dodatkowych witamin), bardzo rzadko chorowałam, w przeciwieństwie do kolegów z pracy. Zachęcam każdego do przyjrzenia sie temu co zjada i jak poszczególne składniki mogą wpływać na nasze zdrowie bo naprawdę warto!
Naprawdę Jesteśmy wdzięczni za wspaniałą pracę,mimo złośliwych komentarzy,to każdemu tutaj do Pana brakuje 98 procent wiedzy. Szanujemy każdego człowieka.
Brokuły zawierają kwas alfaliponowy, niespotykany w innych warzywach. Poprawia on samopoczucie i wytrzymałość, usprawnia, przyśpiesza pracę mięśni i jest antyoksydacyjny, pomaga zwiększyć zapas glikogenu w wątrobie. Jarmuż ma wit. K dużo
Wszystkie te produkty są używane w mojej kuchni.Dziekuje za super filmik.Pozdrawiam Pana doktora Marka.Wszystkim polecam książkę zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie.
Ciśnienie krwi normalizuje picie 2 razy dziennie namoczonych na kilka godzin przegotowaną letnią wodą 2 łyżek ziół o nazwie jemioła. Piję 2 razy dziennie po szklance. Ciśnienie rewelacyjne. Jemiola obniża ciśnienie na stałe. Wiem to z autopsji. Polecam.
Jeśli to prawda, to bardzo by mi się ta rada przydała. Z, całe życie, niskiego ciśnienia zrobiło mi się podwyższone, ok. 140 a czasem i wyżej...bronię się przed lekami, bo trzeba je brać do końca życia ale też mam obawy.
naturalne kakao, yerbamate, produkty kiszone np.zakwas z buraków, i moim zdaniem wiele gatunków grzybów (soplowki,boczniaki) to przyszłość i pomysł na ograniczenie produkcji zwierzęcej
Super film. Genialny kanał. Do pracy robię sobie "szejki" owocowowarzywne. Do miksera wrzucam: woda, marchew, szpinak, jabłko, banan, owoce leśne, czasem inne owoce i brokuły. Taki napój piję 5 razy w tygodniu już od września 2019. Smak i zdrowie.
Dobre przykłady... trochę pod zwykłych ludzi ... Proponuję zrobić film o tym co zwalczamy z ogrodu i trawnika np pokrzywa miecz albo takie inne Pozdrawiam prowadzącego
To moja ścisła lista zakupowa od lat :) I tak je moja rodzinka, i nawet przeziębienie nas nie łapie. Nie mówiac już o poważniejszych chorobach! Wspaniały kanał i rewelacyjne materiały :)
orzechów brazylijskich tylko pół takiego orzecha dziennie można, ze względu na sporą zawartość selenu (nie polecam przedawkowania selenu... coś strasznego... ;) )... do listy dodałabym miechunkę (jagody Inków, w Polsce też rosną), rokitnik, szczaw (ponoć lepszy niż szpinak), pestki dyni, ziarno kakaowca, grzyby leśne (w tym boczniaki - kwas foliowy) - grzyby mają sporo białka, beta glukanu na odporność, wit. D3, oraz enzymów trawiennych (czy pomagają je wytwarzać), porównywalnych z tymi mięsnymi (dobre dla wegan/ wegetarian)
Z tym szpinakiem to rzeczywiście jestem zaskoczony.uwazalem go za troche lepszy odpowiednik sałaty i smakuje mi bardziej a to takie dobrodziejstwo.pozdrawiam serdecznie
Ale mi ten film humor poprawil, jem ok 15 regularnie, do tego czarnuszke bym dodal i wiecej owocow, kapuste np, buraki, cebule, czosnek ,spiruline i kilka innych...Pozdrawism
Ogólnie rzecz biorąc nie da się wybrać idealne "super foody" Ale jeśli już bawimy się w takie rzeczy to ja zaproponuje moje - 1-chilii, 2-siemię lniane, 3-woda kokosowa, 4-czosnek, 5-koncentrat /przeciery pomidorowe, 6-kurkuma,7-imbir, 8-olej cbd, 9-zielona papryka, 10-arbuz wraz z pestkami, 11-czystek, 12 -nagietek, 13-naturalne zsiadłe mleko, 14 -awokado wraz z pestką, 15 -aronia, 16-jeżyna 17-moringa, 18 - jabłko z pestkami.
Moi znajomi dziwia sie ,ze nigdy nie choryje (nie pamietam kiedy mialem jakis katar czy bol gardla ) a powod moze byc taki ,ze wszystkie wymienione produkty zjadam od lat regularnie .Poza tym jem aby zyc a nie odwrotnie i jasna rzecz nigdy nie palilem.Zawsze mnie to dziwi jak mozna miec mozg i palic papierosy ????? Marek szacun musimy cie sklonowac x milion Ok?
Orzechy brazylijskie w naszym kraju są często utlenione i splesniale. Lepsze będą orzechy włoskie Wszystko co jest w naszej strefie klimatycznej lepsze będzie dla naszego Zdrowy niż obce egzotyczne
Soczewica to skarb w mojej kuchni. Miele ja i uzywam zamiast maki do roznych potraw/wypiekow. Ostatnimi czasy czesto do pracy zabieram placek zrobiony z banana, jajka, soczewicy i cynamonu przelozony twarozkiem za wanilia i odrobina erytrolu.Trzeba tylko pamietac by nei dodac zbyt duzo zmielonej soczewicy, aby placek byl delikatny. Fajnym rozwiazaniem jest takze chlebek bananowy o prawie identycznym skladzie, tyle ze oczywiscie z odrobina sody oczyszczonej.
Daję suba i lajka za ten film💚 Obejrzę resztę treści z kanału. To mój kolejny kanał do prozdrowotnej kolekcji! 💟 Choć jest dużo podobnych to Wiedzy, nigdy dość. 🍏🍎🍋🍐🍍🍌🍉🍒
A czy brokuły nadal są zdrowe kiedy są uprawiane na masową skalę m.in w Hiszpanii gdzie nawozy są spuszczane z helikopterów a smród jest taki że chce się rzygac?
@CHRZ CZON Uprawiasz samemu bez sztucznych nawozów,a z wodami gruntowymi,albo spadnie kwaśny deszcz i co ? I masz w swoich warzywkach zanieczyszczenie.Sądzę,że należy ratować się detoksykacją tego co nas truje,jakąś chlorellą,młodym jęczmieniem,a nawet moczenie stóp w dobrej soli pozwala się pozbyć trucizn. Pozdrawiam kolegę ;D
Ani Jarmuż, ani żadne kapustne nie powodują wzdęć. Trzeba prześledzić z czym są jedzone, bądź co było jedzone wcześniej, gdyż wzdęcia może powodować nieodpowiednie połączenie, zwykle z produktami odzwierzęcymi.
Dokładnie, powodem może być łączenie ich z niewłaściwymi produktami. Kiedyś tez wydawało mi się, ze np soczewica powoduje u mnie problemy, a ostatnio zrobiłam w zupełnie innej wersji, jadłam dużo praktycznie przez 3 dni i nie było mi zupełnie nic, aż sama nie mogłam uwierzyć
Witam , mam pytanie Panie Marku czy jeśli zrobił bym sobie miksturę np. Jarmusz, szpinak , pietruszka i marchew z tym że w blenderze w postaci soku do wypicia , to czy dane minerały i wartości się nie utracą , ponieważ słyszałem teorię że jak coś z miksujemy przez blender to dane produkty tracą swoje wartości zdrowotne i najlepiej jeść je osobno w normalnej postaci niestety pracuje na trzy zmiany i nie ukrywam że szejki są po prostu dla mnie najwygodniejsze ze względu braku czsau . Pozdrawiam i życzę miłego dnia ✌
A jak te wszystkie dobre działania warzyw i owoców mają się do tego jak rolnicy dzisiaj uprawiają używając szkodliwych chemi. 🤔 Np jabłka dzisiaj są tak opryskane, że mogą leżeć i leżeć i.....
Hmm... nie pamiętam aby mama lub tata opryskiwali czymś innym niż wywary z pokrzyw i cebuli a jabłka spokojnie leżały do wiosny mimo niekontrolowanych jak w specjalistycznych przechowalniach warunków. Generalnie polecam kupić ogródek i zamiast obsiewać go trawą zająć się ogrodnictwem i serio da się to pogodzić z pracą i gromadką dzieci.
Najwazniejsze aby był nierafinowany w 100%ekstra vergin. Teraz robią tzw.chrzszczone oleje tzn mieszaja nierafinowany z rafinowanym taki olej jest bezużytyczny, a wręcz szkodliwy jako, że wszystkie rafinowane oleje są szkodliwe, bo zawieraja tłuszcze trans.
Nie ma czegoś takiego jak superfoods, wszystko w odpowiednich proporcjach jest dobre szczególnie owoce i warzywa, ale jagody goji nie zapobiegnom rakowi
Dzień dobry Panu, mam pytanie - jak mogłabym zakupic Pana ksiazke. Mieszkam w Holandii. Chodzi o ksiazke Zneutralizuj chemie z pozywienia i odzyskaj zdrowie.
Mam może głupie pytanie,ale nigdy nie jadłam orzechów brazylijskich i chciałabym wiedzieć czy można je jeść z tą brązową skórką? Czy trzeba je obrać jak np.orzechy włoskie? Z góry dziękuję za odpowiedź;)
Może tobie. Ja tego nie czuję, ani w Polsce, ani w Belgi. I tu, i tam, mogę kupić żywność typu oganic, bio, eko itp. a ogrody permakulturowe są w całej Europie :) i są coraz popularniejsze, wracamy do korzeni, jak chodzi o prowadzenie upraw. Jednak to my ludzie psujemy rynek, domagając się niskich cen (słusznie) oraz równiutkich owoców i warzywek (niesłusznie). Nie bronimy naszych lokalnych bazarków, gdzie prawie nie ma już produktów z działek i ogródków, a prawie wyłącznie stragany z wielkoprzemyslowych upraw i nawet, ci sprzedajacy "z chodnika i z gazety", to są handlarze, z towarem z placu hurtowego. Ale każdy ci wmawia, że to z jego przydomowego ogródka i takie samo, jak dla jego rodziny. Najwyższy czas, by UE, ujednoliciła przepisy "rolnicze", jak chce np. Agrounia. A nasze miasta i samorządy, żeby wprowadziły, konieczność posiadania certyfikatow, od lokalnych organizacji ekologicznych dla przynajmniej, niektórych bazarków (zobaczycie, będą oblegane przez kupujących). Niektóre markety, zobaczyły tu zysk, i wprowadziły stoiska z eko-surowizną (owoce warzywa zielenina), i ludzie to biorą. A przecież, wolę iść na pobliski plac/rynek/bazar, po lokalny produkt, niż jechać do marketu. Ale obecnie, na bazarze mogą wciskać, i wciskają, ciemnotę, a w sklepie mam kod paskowy i mogę sprawdzić producenta, nawet w telefonie odwiedzić plantacje. A zwykły rolnik, chcąc przeżyć, idzie na łatwiznę, opryski itp., np. bardzo trudno już zdobyć nasiona pomidorów, takich pachnących i smacznych, jak były 40-50lat temu. Każdy ma sadzonki, tych mutantow, bez smaku i soku, (prawie pełnych!), ale sprzedaje jako "swoje, od dziadka jeszcze". No przecież żaden król, nie kazał oszukiwać. Potem, nawet na balkonie słonecznym, te pomidory łapią grzyba, bo one muszą mieć oprysk chemii, nie są kompletnie odporne, a ekopreparaty robione tradycyjnie, na nie nie działają. To tylko przykład jednego owoca. A jest tak, ze wszystkim już. I zaczęło się, w latach 60/70tych, gdy Polak zachłysnął się nowoczesnością i chemią dla rolnictwa. Nie ma to nic wspólnego z królem, chyba że Gomułką. Ale to tendencja światowa, więc pewnie kosmici nam zaszczepili :)
Witam !!jestem po zawale serca i bier tabletki ASS czy ja moge jesc zielone wrzywa bo slyszalam ze nie bo w nich jest witamina k2...prosze o odpowiedz...dziekuje bardzo..
Polecam dołączyć do grupy o naturalnym leczeniu, ziołolecznictwie na Facebooku. Tam dużo ludzi dzięki się swoimi sposobami, wynikami, różnymi książkami itd itd
Mam pytanko w kwestii borówek i awokado. Latem staram się jeść produkty z lasu, lub polskich upraw "amerykańskiej" borówki. A zimą, kupuję w markecie, przybyłą ze świata. Z powodu ceny, nie jem jej codziennie, ale staram się jak najczęściej, by taką miseczkę mieć (bo to uwielbiane owoce i jestem frutarianką w 80%). Czy ma to sens? Może nie trzeba tego kupować? Co Pan myśli? Może polskie i zagraniczne, i tak sypane tym samym. Mam też pytanie o awokado. Jem codziennie jedno. Są zdania przeciwne jeść/nie jeść, a jeśli, to dodawać olej do diety. Jak Pan to widzi (książki jeszcze nie mam, ale kupię), może już o tym było, ja dopiero poznałam kanał.
Ciekawe, czy autor wie lub/i zdaje sobie sprawę jak te "cuda"( typu pomidory, brokuły czy nawet mięta) są uprawiane? Jak są sztucznie nawożone , ile razy opryskiwane itp? Więcej w nich trucizny niż wartości odżywczych. Nawet te ,które się uprawia na działkach trzeba kilka razy kropić chemicznie bo zgniją zanim dojrzeją. Pomidory zwłaszcza te po za sezonem , np. dostępne w zimie nie dojrzewają na słońcu tylko są czymś kropione dla uzyskania koloru a smakują jak plastik i są bez zapachu. Podobnie jest ze wszystkimi warzywami. Młode ziemniaki np. maliny itp można bez trudu nabyć już w marcu choć ich sezon przypada na połowę sierpnia. Dlaczego tak mało się o tym mówi?
Nigdy nie używam chemii w ogrodzie tylko obornik koński i naturalne opryski z pokrzywy i czosnku a zbiory naprawdę zaskakujące 😁 sąsiedzi nie mają takich dużych zbiorowo ,polecam wypróbować .
W Hiszpanii pomidory uprawiane są w pojemnikach na ogromnych obszarach skalistych ziem, pod ogromnymi tunelami, gdzie do każdego idzie wężyk z wodą, nawozem i opryskiem...widziałam zdjęcia w niemieckim tygodniku. W Niemczech też mówi się o holenderskich warzywach, że nie widziały ziemi...uprawa podobna, jak w Hiszpanii...u nas nie inaczej.
Jako, ze dla siebie odkryłam Dr Skoczylasa dopiero na początku 2020 to nadrabiam wcześniejsze odcinki niezmiennie dziękując za dzielona się z nami wiedzę. Odkrycie tego odcinka to papaja. Inaczej mój wynik byłby 100 % 😁
Brednie dla wegan. Nadmiar potasu w awokado , można posadzić nerki. A co ze szczawianami co z kwasem fitowym co z ogromną ilością cukru w owocach? Wszystko takie zdrowe ? to dlaczego wieloletni weganie wyglądają jak z obozu śmierci? Gdzie są jajka ja się pytam? Gdzie omega3 ? Chce nas pan karmić samym cukrem, błonnikiem i omega6 ?
Dla cery problematycznej trzeba zadbać o barierę lipidowa skory, bo ta jest mocno naruszona (wyciskanie, peelingi, wysuszające preparaty) to może zwiększać trądzik. Spróbuj do mycia olejku zmywalnego woda, Bielenda ma taki. I przede wszystkim zadbaj o to, co jesz.
Na szczęście uwielbiam i często jem praktycznie wszystkie wymienione produkty. Nawet nie wiem kiedy udało mi się tak szybko zmienić nawyki żywieniowe, praktycznie zrezygnowałam z mięsa i ograniczyłam spożycie innych mało korzystnych produktów. Zalet jest naprawdę wiele, bo skończyły mi się kiedyś częste problemy z brzuchem i udało mi się pokonać helikobakter ( z mała pomocą dodatkowych witamin), bardzo rzadko chorowałam, w przeciwieństwie do kolegów z pracy. Zachęcam każdego do przyjrzenia sie temu co zjada i jak poszczególne składniki mogą wpływać na nasze zdrowie bo naprawdę warto!
LAWINA WSPANIAŁYCH WARTOŚCIOWYCH INFORMACJI DLA NASZEGO ZDROWIA ZA KTÓRĄ DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM SERDECZNIE Z FRANCJI 🇨🇵
Recepta jest jedna.Trzeba jeść wszystko z umiarem ale najwięcej wymienionych w tym filmie plus pić na zmianę dużo przeróżnych herbat ziołowych.
Jeden z najlepszych i najbardziej potrzebnych kanałów na TH-cam.
Cieszę się, że go odkryłem 😉
Naprawdę Jesteśmy wdzięczni za wspaniałą pracę,mimo złośliwych komentarzy,to każdemu tutaj do Pana brakuje 98 procent wiedzy. Szanujemy każdego człowieka.
DZIĘKUJĘ bardzo za to co Pan nam przekazuje. Wszystkie wiadomosci sa bardzo przydatne.
Byłoby cudownie, gdyby powstały programy o tym, jak przygotowywać warzywa, by nie traciły właściwości o których Pan mówi...programy doskonałe
Super filmik krótko, zwięźle i na temat..
Dziękuję za tak wielką dawkę informacji,super że Pan pomaga zwykłym ludziom!Pozdrawiam
Teraz częściej będę jeść brokuły super kanał panie doktorze 😊😊😊😊😊
Brokuły zawierają kwas alfaliponowy, niespotykany w innych warzywach. Poprawia on samopoczucie i wytrzymałość, usprawnia, przyśpiesza pracę mięśni i jest antyoksydacyjny, pomaga zwiększyć zapas glikogenu w wątrobie. Jarmuż ma wit. K dużo
Panie doktorze jest pan rewelacyjny,podziwiam za wiedzę i niesamowity przekaz.Szacun.Pozdrawiam z Bruxeli
Pozdrawiam panią serdecznie
Świetny cykl informacyjny 🍀🍀🍀 dziękuję
Wspaniały ,ciekawy filmik . Dziękuję i pozdrawiam
Uwielbiam porady .ogladam codziennie jakis film. Uwielbiam ✌🍀✌
Ze wszystkim się zgadzam ! Odkąd jestem na diecie roślinnej (17 lat), w ogóle nie choruję. Niesamowite jakie "cuda" dają nam rośliny :D Pozdrawiam
Ja opierałam mięso codziennie a chory ostatni raz byłem w 2010
@@Perun77777
Tak jest.Jakie cuda dają nam mięsa 😀pozdro
Super ,a teraz coś o aloesie
Intuicyjnie jem stale te produkty . Dziękuję ciekawy kanał
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 👍🤗
Wszystkie te produkty są używane w mojej kuchni.Dziekuje za super filmik.Pozdrawiam Pana doktora Marka.Wszystkim polecam książkę zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie.
Jednego czego mi tu jeszcze zabrakło to jajek 😉 Pozdrawiam😘
Ciśnienie krwi normalizuje picie 2 razy dziennie namoczonych na kilka godzin przegotowaną letnią wodą 2 łyżek ziół o nazwie jemioła. Piję 2 razy dziennie po szklance. Ciśnienie rewelacyjne. Jemiola obniża ciśnienie na stałe. Wiem to z autopsji. Polecam.
Jeśli to prawda, to bardzo by mi się ta rada przydała.
Z, całe życie, niskiego ciśnienia zrobiło mi się podwyższone, ok. 140 a czasem i wyżej...bronię się przed lekami, bo trzeba je brać do końca życia ale też mam obawy.
naturalne kakao, yerbamate, produkty kiszone np.zakwas z buraków, i moim zdaniem wiele gatunków grzybów (soplowki,boczniaki) to przyszłość i pomysł na ograniczenie produkcji zwierzęcej
W dawnej Polsce chyba nigdy nie było oleju kokosowego czy awokado ,za to masło,jaja i śmietaną tak
Super film. Genialny kanał.
Do pracy robię sobie "szejki" owocowowarzywne. Do miksera wrzucam: woda, marchew, szpinak, jabłko, banan, owoce leśne, czasem inne owoce i brokuły. Taki napój piję 5 razy w tygodniu już od września 2019. Smak i zdrowie.
Serdecznie dziekuje. Pozdrawiam.
Dobre przykłady... trochę pod zwykłych ludzi ... Proponuję zrobić film o tym co zwalczamy z ogrodu i trawnika np pokrzywa miecz albo takie inne Pozdrawiam prowadzącego
Racja.
Z ogrodu nie wolno zwalczać pokrzywy i Mleczu !!!!° Tę zioła należy spożywać !!!!!!!!!
Dziękuję, pozdrawiam Świątecznie
To moja ścisła lista zakupowa od lat :)
I tak je moja rodzinka, i nawet przeziębienie nas nie łapie. Nie mówiac już o poważniejszych chorobach!
Wspaniały kanał i rewelacyjne materiały :)
miło widzieć że ma się bardzo świadomych subskrybentów
@@MarekSkoczylasPL ale co zrobić z tą chemią,ja jestem tym załamana:/
Dziękuje za bardzo ważne info👏
orzechów brazylijskich tylko pół takiego orzecha dziennie można, ze względu na sporą zawartość selenu (nie polecam przedawkowania selenu... coś strasznego... ;) )... do listy dodałabym miechunkę (jagody Inków, w Polsce też rosną), rokitnik, szczaw (ponoć lepszy niż szpinak), pestki dyni, ziarno kakaowca, grzyby leśne (w tym boczniaki - kwas foliowy) - grzyby mają sporo białka, beta glukanu na odporność, wit. D3, oraz enzymów trawiennych (czy pomagają je wytwarzać), porównywalnych z tymi mięsnymi (dobre dla wegan/ wegetarian)
Witam serdecznie! Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za cenne rady
Rewelacja Niesamowite wiadomości Pozdrawiam
Pominięto makrelę,płatki owsiane,organiczne kakao,kimchi,kapustę kiszoną,prawdziwy kefir,ogórki kiszone
Dziękuję 😍
Świetny film!!!
Z tym szpinakiem to rzeczywiście jestem zaskoczony.uwazalem go za troche lepszy odpowiednik sałaty i smakuje mi bardziej a to takie dobrodziejstwo.pozdrawiam serdecznie
Oj tak, jest wspaniały 💚
Super kanał
Bardzo Panu dziękuję za uznanie.
Ale mi ten film humor poprawil, jem ok 15 regularnie, do tego czarnuszke bym dodal i wiecej owocow, kapuste np, buraki, cebule, czosnek ,spiruline i kilka innych...Pozdrawism
Zabrakło nasion konopii, tanie i niezwykle zdrowe.
Gdzie mogę kupić takie nasiona?
Ogólnie rzecz biorąc nie da się wybrać idealne "super foody" Ale jeśli już bawimy się w takie rzeczy to ja zaproponuje moje -
1-chilii, 2-siemię lniane, 3-woda kokosowa, 4-czosnek, 5-koncentrat /przeciery pomidorowe, 6-kurkuma,7-imbir, 8-olej cbd, 9-zielona papryka, 10-arbuz wraz z pestkami, 11-czystek, 12 -nagietek, 13-naturalne zsiadłe mleko, 14 -awokado wraz z pestką, 15 -aronia, 16-jeżyna 17-moringa, 18 - jabłko z pestkami.
Najlepszy sok z wyciskarki z burakami marchewką jabłkami papryką cebulą czosnkiem selerem naciowym i mniszkiem lekarskim
Moi znajomi dziwia sie ,ze nigdy nie choryje (nie pamietam kiedy mialem jakis katar czy bol gardla ) a powod moze byc taki ,ze wszystkie wymienione produkty zjadam od lat regularnie .Poza tym jem aby zyc a nie odwrotnie i jasna rzecz nigdy nie palilem.Zawsze mnie to dziwi jak mozna miec mozg i palic papierosy ????? Marek szacun musimy cie sklonowac x milion Ok?
Jakie produkty są jeszcze zalecane przy boreliozie?
Przydałaby się informacja jak należy spożywać warzywa typu brokuł, szpinak czy na surowo czy można gotować. Czy to ma znaczenie?
Wszystko jest najlepsze na surowo,wyciska soki na przykład, a kalafior,brokol zmajonezem samemu zrobiony
Wszystkie produkty, które lubię. Uśmiałam się tylko z tego avocado dla noworodków.😀
Orzechy brazylijskie w naszym kraju są często utlenione i splesniale. Lepsze będą orzechy włoskie Wszystko co jest w naszej strefie klimatycznej lepsze będzie dla naszego Zdrowy niż obce egzotyczne
Spożywam wszystko regularnie oprócz wodorostów i papai 💪
Wątróbka ma więcej wartości odżywczych niż wszystkie wymienione razem wzięte i to w odpowiednich proporcjach oraz w super łatwo przyswajalnej formie.
sama kurkuma nie działa,łączy ją się z czarnym pieprzem i oliwą.
Nie powiem że wszyscy ale większość ludzi o tym wie
mrs i ja nie wiedziałam 😊
Sama kurkuma nie działa XDDD dobrr
Co Pan doktor powie o szczawianach w szpinaku? Nadal superfood?
Cudownie tylko jeść ❤
Soczewica to skarb w mojej kuchni. Miele ja i uzywam zamiast maki do roznych potraw/wypiekow. Ostatnimi czasy czesto do pracy zabieram placek zrobiony z banana, jajka, soczewicy i cynamonu przelozony twarozkiem za wanilia i odrobina erytrolu.Trzeba tylko pamietac by nei dodac zbyt duzo zmielonej soczewicy, aby placek byl delikatny. Fajnym rozwiazaniem jest takze chlebek bananowy o prawie identycznym skladzie, tyle ze oczywiscie z odrobina sody oczyszczonej.
Dobry przekaz,moim zdaniem pominieto buraka.Burak zawsze ale to zawsze na 1szym miejcu.
Co do tych omega 3 z roślin to trochę to naciągane bo żadne z nich nie zawierają EPA i DHA czyli najważniejszych kwasów omega.
Organizm sam sobie je wytwarza z Ala tyle ile potrzeba.
@@Kanonka28 Są to marginalne wartości, rzędu 2%. Jak O3 to zdecydowanie bezposrednio odzwierzeco (małe ryby, owoce morza czy ewentualnie wodorosty)
Dziękuję.
Napewno Avocado pomaga na obnizenie cukru sam to doznalem wrucil do normy 1-3 Avocado dzienie .
Ale drogie to awokado!!!!!!!!!
@@perekadubaj8261 zdrowie musi kosztować !!
Żyłam w tym matrixie wiele lat, przestałam wierzyć że to jest zdrowe.
co za duzo to niezdrowo
zawsze tak jest
a i tak czas sie kiedys skonczy i ...
Ale ze te produkty źle czy jak?
To trzeba przejść do realu...idź po tabletki do apteki
Lepsze fast foody i inne :D do tego tabletki,szczepionki i suplementy :D przecież w telewizji pokazują,są tablety już na wszystko ;)
Daję suba i lajka za ten film💚 Obejrzę resztę treści z kanału. To mój kolejny kanał do prozdrowotnej kolekcji! 💟 Choć jest dużo podobnych to Wiedzy, nigdy dość. 🍏🍎🍋🍐🍍🍌🍉🍒
A czy brokuły nadal są zdrowe kiedy są uprawiane na masową skalę m.in w Hiszpanii gdzie nawozy są spuszczane z helikopterów a smród jest taki że chce się rzygac?
Jedynie wlasny z ogródka. Ja jeszcze pokladam nadzieję w kiełkach
Chyba Pan powiedzial ze wszystko zatrute pestycydy itp
@@whitechickwithblacks w kielkach też dużo chemi
@CHRZ CZON Uprawiasz samemu bez sztucznych nawozów,a z wodami gruntowymi,albo spadnie kwaśny deszcz i co ? I masz w swoich warzywkach zanieczyszczenie.Sądzę,że należy ratować się detoksykacją tego co nas truje,jakąś chlorellą,młodym jęczmieniem,a nawet moczenie stóp w dobrej soli pozwala się pozbyć trucizn. Pozdrawiam kolegę ;D
Tak brokuly as zdrowe
super
tylko wcześniej pasuje zrobić badania czy na jakiś składnik ktoś nie jest uczulony ,i choć wszystko zdrowe to i tak możne zaszkodzić :)
Jarmuż nie pomaga na wzdęcia, tylko je powoduje, podobnie jak inne kapustne. I jak tu wierzyć w to, co mówią...
Ani Jarmuż, ani żadne kapustne nie powodują wzdęć. Trzeba prześledzić z czym są jedzone, bądź co było jedzone wcześniej, gdyż wzdęcia może powodować nieodpowiednie połączenie, zwykle z produktami odzwierzęcymi.
Dokładnie, powodem może być łączenie ich z niewłaściwymi produktami. Kiedyś tez wydawało mi się, ze np soczewica powoduje u mnie problemy, a ostatnio zrobiłam w zupełnie innej wersji, jadłam dużo praktycznie przez 3 dni i nie było mi zupełnie nic, aż sama nie mogłam uwierzyć
Wciśnij sobie w wolnoobrotowce sok to z jarmuzu, wszystko ładnie sie odkleja z jelit
@@teresawodarczyk6442 u jednych brokuły będą powodowały wzdęcia u innych nie, wszystko zależy od składu flory bakteryjnej jelit. Pozdrawiam
Super dzięki dzisiaj cie odkryłam 😁
Generalnie super film tylko za bardzo ogólne bo np orzech brazylijski jest dużo lepszy jak włoski ale to szczegół
Witam , mam pytanie Panie Marku czy jeśli zrobił bym sobie miksturę np. Jarmusz, szpinak , pietruszka i marchew z tym że w blenderze w postaci soku do wypicia , to czy dane minerały i wartości się nie utracą , ponieważ słyszałem teorię że jak coś z miksujemy przez blender to dane produkty tracą swoje wartości zdrowotne i najlepiej jeść je osobno w normalnej postaci niestety pracuje na trzy zmiany i nie ukrywam że szejki są po prostu dla mnie najwygodniejsze ze względu braku czsau .
Pozdrawiam i życzę miłego dnia ✌
A jak te wszystkie dobre działania warzyw i owoców mają się do tego jak rolnicy dzisiaj uprawiają używając szkodliwych chemi. 🤔
Np jabłka dzisiaj są tak opryskane, że mogą leżeć i leżeć i.....
Hmm... nie pamiętam aby mama lub tata opryskiwali czymś innym niż wywary z pokrzyw i cebuli a jabłka spokojnie leżały do wiosny mimo niekontrolowanych jak w specjalistycznych przechowalniach warunków.
Generalnie polecam kupić ogródek i zamiast obsiewać go trawą zająć się ogrodnictwem i serio da się to pogodzić z pracą i gromadką dzieci.
@@lilith32123
Komu teraz się chce a szkoda, bo to duża satysfakcja i wychowawcze dla dzieci, które nie znają obecnie podstawowych roślin.
Ale jaki olej kokosowy wybrać? Jakie są różnice oprócz ceny?
Najwazniejsze aby był nierafinowany w 100%ekstra vergin. Teraz robią tzw.chrzszczone oleje tzn mieszaja nierafinowany z rafinowanym taki olej jest bezużytyczny, a wręcz szkodliwy jako, że wszystkie rafinowane oleje są szkodliwe, bo zawieraja tłuszcze trans.
Witam. Co do brokułów to ich właściwości są takie same po ugotowaniu jak i przed?
Nie ma czegoś takiego jak superfoods, wszystko w odpowiednich proporcjach jest dobre szczególnie owoce i warzywa, ale jagody goji nie zapobiegnom rakowi
Czy czosnek niszczy wszystkie bakterie te dobre i te złe czy to prawda?
Nieprawda...poszukaj filmu pana Skoczylasa o czosnku. ...bardzo pomocny
Ja to wszystko wcinam 😀😀
Dzień dobry Panu, mam pytanie - jak mogłabym zakupic Pana ksiazke. Mieszkam w Holandii. Chodzi o ksiazke Zneutralizuj chemie z pozywienia i odzyskaj zdrowie.
A co z burakami,cebulą,porami,ziemniakami,kapustą. ?
Mam może głupie pytanie,ale nigdy nie jadłam orzechów brazylijskich i chciałabym wiedzieć czy można je jeść z tą brązową skórką? Czy trzeba je obrać jak np.orzechy włoskie? Z góry dziękuję za odpowiedź;)
Słyszałam ze warto moczyć wszystkie rodzaje orzechów tak co najmniej ze 4 godziny. Orzechy włoskie często warto zostawiać na 24-hour
Celery ,kiwifruit ?
Prosze o odpowiedz, czy spinal mozna jesc codzinnie, zarowno listki jak I sok na surowo? Dziekuje
Super żywności zabrania nam król Belgii .
Może tobie. Ja tego nie czuję, ani w Polsce, ani w Belgi. I tu, i tam, mogę kupić żywność typu oganic, bio, eko itp. a ogrody permakulturowe są w całej Europie :) i są coraz popularniejsze, wracamy do korzeni, jak chodzi o prowadzenie upraw. Jednak to my ludzie psujemy rynek, domagając się niskich cen (słusznie) oraz równiutkich owoców i warzywek (niesłusznie). Nie bronimy naszych lokalnych bazarków, gdzie prawie nie ma już produktów z działek i ogródków, a prawie wyłącznie stragany z wielkoprzemyslowych upraw i nawet, ci sprzedajacy "z chodnika i z gazety", to są handlarze, z towarem z placu hurtowego. Ale każdy ci wmawia, że to z jego przydomowego ogródka i takie samo, jak dla jego rodziny. Najwyższy czas, by UE, ujednoliciła przepisy "rolnicze", jak chce np. Agrounia. A nasze miasta i samorządy, żeby wprowadziły, konieczność posiadania certyfikatow, od lokalnych organizacji ekologicznych dla przynajmniej, niektórych bazarków (zobaczycie, będą oblegane przez kupujących). Niektóre markety, zobaczyły tu zysk, i wprowadziły stoiska z eko-surowizną (owoce warzywa zielenina), i ludzie to biorą. A przecież, wolę iść na pobliski plac/rynek/bazar, po lokalny produkt, niż jechać do marketu. Ale obecnie, na bazarze mogą wciskać, i wciskają, ciemnotę, a w sklepie mam kod paskowy i mogę sprawdzić producenta, nawet w telefonie odwiedzić plantacje. A zwykły rolnik, chcąc przeżyć, idzie na łatwiznę, opryski itp., np. bardzo trudno już zdobyć nasiona pomidorów, takich pachnących i smacznych, jak były 40-50lat temu. Każdy ma sadzonki, tych mutantow, bez smaku i soku, (prawie pełnych!), ale sprzedaje jako "swoje, od dziadka jeszcze". No przecież żaden król, nie kazał oszukiwać. Potem, nawet na balkonie słonecznym, te pomidory łapią grzyba, bo one muszą mieć oprysk chemii, nie są kompletnie odporne, a ekopreparaty robione tradycyjnie, na nie nie działają. To tylko przykład jednego owoca. A jest tak, ze wszystkim już. I zaczęło się, w latach 60/70tych, gdy Polak zachłysnął się nowoczesnością i chemią dla rolnictwa. Nie ma to nic wspólnego z królem, chyba że Gomułką. Ale to tendencja światowa, więc pewnie kosmici nam zaszczepili :)
@@Xene3 poki co nie wolno sprzedawac ziol na terenie polski wiec idziemy w zlym kierunku a nie w dobrym.
Jola Tusk no coś ty !!! Ja tam super żywność mam w Belgii
@Dee Dee ale w tym roku wprowadzają zakaz handlu ziołami najbardziej wartościowymi, jest lista kilkudziesięciu ziół. Pozdrawiam
@@krzysztofdirekt1005 😳
Zważywszy na właściwości brokułów, które są imponujące dałabym to na pierwszym miejscu.
Super
Witam !!jestem po zawale serca i bier tabletki ASS czy ja moge jesc zielone wrzywa bo slyszalam ze nie bo w nich jest witamina k2...prosze o odpowiedz...dziekuje bardzo..
Polecam dołączyć do grupy o naturalnym leczeniu, ziołolecznictwie na Facebooku. Tam dużo ludzi dzięki się swoimi sposobami, wynikami, różnymi książkami itd itd
Mam przewlekłe wzjg. Nagrałbyś coś o tym?
a borówki , jagody ?
wpierdzielam do 150g swiezego szpinaku dziennie, a w sumie warzyw ponad 05,kg. Papaja jest paskudna...
Papaja nie może być bardzo dojrzała bo jest niezbyt smaczna
Dziękuję
Mam pytanko w kwestii borówek i awokado. Latem staram się jeść produkty z lasu, lub polskich upraw "amerykańskiej" borówki. A zimą, kupuję w markecie, przybyłą ze świata. Z powodu ceny, nie jem jej codziennie, ale staram się jak najczęściej, by taką miseczkę mieć (bo to uwielbiane owoce i jestem frutarianką w 80%). Czy ma to sens? Może nie trzeba tego kupować? Co Pan myśli? Może polskie i zagraniczne, i tak sypane tym samym. Mam też pytanie o awokado. Jem codziennie jedno. Są zdania przeciwne jeść/nie jeść, a jeśli, to dodawać olej do diety. Jak Pan to widzi (książki jeszcze nie mam, ale kupię), może już o tym było, ja dopiero poznałam kanał.
Widziałaś " polską " plantację borówki...dwa węże, jeden z wodą, drugi z nawozami.
O opryskach nie wiem.
A jak to jest z tym mlekiem? Zdrowe czy niezdrowe? Lepsze produkty sfermentowane typu kefir, maślanka?
Mleko to największa trucizna 21 wieku
@@fademan napewno nie gorsza trucizna niz alcohol ?
A gdzie kieszonki np ogórki kiszone lub buraki
Ciekawe, czy autor wie lub/i zdaje sobie sprawę jak te "cuda"( typu pomidory, brokuły czy nawet mięta) są uprawiane? Jak są sztucznie nawożone , ile razy opryskiwane itp? Więcej w nich trucizny niż wartości odżywczych. Nawet te ,które się uprawia na działkach trzeba kilka razy kropić chemicznie bo zgniją zanim dojrzeją. Pomidory zwłaszcza te po za sezonem , np. dostępne w zimie nie dojrzewają na słońcu tylko są czymś kropione dla uzyskania koloru a smakują jak plastik i są bez zapachu. Podobnie jest ze wszystkimi warzywami. Młode ziemniaki np. maliny itp można bez trudu nabyć już w marcu choć ich sezon przypada na połowę sierpnia. Dlaczego tak mało się o tym mówi?
Nigdy nie używam chemii w ogrodzie tylko obornik koński i naturalne opryski z pokrzywy i czosnku a zbiory naprawdę zaskakujące 😁 sąsiedzi nie mają takich dużych zbiorowo ,polecam wypróbować .
W Hiszpanii pomidory uprawiane są w pojemnikach na ogromnych obszarach skalistych ziem, pod ogromnymi tunelami, gdzie do każdego idzie wężyk z wodą, nawozem i opryskiem...widziałam zdjęcia w niemieckim tygodniku.
W Niemczech też mówi się o holenderskich warzywach, że nie widziały ziemi...uprawa podobna, jak w Hiszpanii...u nas nie inaczej.
Jako, ze dla siebie odkryłam Dr Skoczylasa dopiero na początku 2020 to nadrabiam wcześniejsze odcinki niezmiennie dziękując za dzielona się z nami wiedzę. Odkrycie tego odcinka to papaja. Inaczej mój wynik byłby 100 % 😁
a marysia
Brokuly gotowane traca juz swoje wlasciwosci?
A boczek wędzony? Gdzie jest boczek? Ja kocham boczek.
:)))))
Brednie dla wegan. Nadmiar potasu w awokado , można posadzić nerki. A co ze szczawianami co z kwasem fitowym co z ogromną ilością cukru w owocach? Wszystko takie zdrowe ? to dlaczego wieloletni weganie wyglądają jak z obozu śmierci? Gdzie są jajka ja się pytam? Gdzie omega3 ? Chce nas pan karmić samym cukrem, błonnikiem i omega6 ?
Aż ślinka cieknie na te WODOROSTY 😂😅🍀👍
wege?
@@MarekSkoczylasPL nie kumejszyn 🙄🤔🍀🏆subik w ciemno.
Czy ktoś wie jakie są przyczyny trądziku i jak się wyleczyć ?
Trzeba się smarować DMSO ( siarka) lub chlorkiem magnezu
Dla cery problematycznej trzeba zadbać o barierę lipidowa skory, bo ta jest mocno naruszona (wyciskanie, peelingi, wysuszające preparaty) to może zwiększać trądzik.
Spróbuj do mycia olejku zmywalnego woda, Bielenda ma taki.
I przede wszystkim zadbaj o to, co jesz.
Czemu nie ma Pana Książki na allegro?
Papaja to ma koronawirusa
Szpinak jest bardzo niebezpieczny bo powoduje osteoporozę