Witam. Czemu przestałam otrzymywać na swoją pocztę informacje pomimo, iż dawno zapisałam się na Pana newsletter Poranny Dziennik Zdrowia? Ja z niego otrzymywania nie zrezygnowałam. Załączam pozdrowienia (radana.....).
Czasami czytelnicy przez przydatek się wypisują, ale może być też tak, że nie odczytało się 10 Dzienników z rzędu, wówczas system uznaje odbiorcę za nieaktywnego. W przypadku, gdyby Dziennik przestał dochodzić, wystarczy się ponownie zapisać i sytuacja wróci do normy.
JAKA SZKODA , ZE DZISIAJ JEST TAK MALO LEKARZY KTORZY W TAK UCZCIWY , PROSTY SPOSOB DZIELA SIE TAKIMI INFORMACJAMI , KTORE MOZNA POWIEDZIEC RATUJA NAM ZDROWIE A NAWET ZYCIE .... ZYCZE WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POZDRAWIAM
I to jest prawdziwy lekarz. Edukuje ludzi jak dbać o zdrowie i zapobiegać chorobom. Więcej takich lekarzy a nasza służba zdrowia nie będzie wiecznie przeciążona i tak kosztowna
Witam serdecznie i dziękuję za tak pouczające wykłady oraz przekazanie informacji . Jestem zauroczona jak dr.z taką dokładnością przekazuje tak głęboką wiedzę Gratulację
Znakomity kanał Panie Bartku. Trafiłem na niego niedawno, zapisałem się na Pana dziennik i jestem bardzo zadowolony. Łączy Pan w swoim przekazie osiągnięcia współczesnej medycyny opartej o racjonalną ocenę darów natury z prostotą i dostępnością narracji w przekazaniu tej wiedzy. Brawo. Serdecznie pozdrawiam.
Bardzo interesujący wykład jest Pan dla mnie mistrzem w przekazywaniem swojej wiedzy przeciętnym ludziom.czyli mądrze mówić można i po polsku,bez używania zapożyczonych słów dziękuję!!!!!!!
Bardzo Panu dziękuję za Pana chęć dzielenia się wiedzą, za zaangażowanie i dbałość o jakość przekazywanej wiedzy. Pana praca jest dla mnie bardzo potrzebna i pomocna w radzeniu sobie z utrzymaniem czy poprawą zdrowia. Jeszcze raz bardzo dziękuję. Życzę wszystkiego dobrego .
Wiedza przekazywana w taki przyjazny i prosty sposób powinna być przekazywana wszędzie gdzie to tylko możliwe od szkoły zaczynając. Dziękuję za ten film, tak dużo wiedzy a tak mało osób o tym pisze, mówi...
Witam Wspaniałego Człowieka,Lekarza o ogromnej wiedzy który nie musi zaglądać do ściągawek aby udzielić porady lekarskiej a nie kolejnej dawki hemii aby firmy farmaceutyczne bardziej się bogaciły a ludzie chorowali Jeszcze raz dziękuję Panu Doktorowi Pozdrawiam serdecznie Wszystkich
Genialny film. Taki podsumowujący. Mimo, że oglądam Pańskie filmy od niedawna (ale regularnie), to to zestawienie bardzo ułatwi mi podejmowanie codziennych decyzji: co by tu i gdzie dziś dołożyć. Dziękuję 😍
Dziekuje Dokorze, Pana wiedza jest imponujaca, a przekazyanie jej jest w sposob, ze absolutnie czujemy, ze bardzo zalezy Panu na naszy zdrowiu. Wspanialy doktot i czlowiek
To co się nauczę na pańskich filmach będę mógł uczyć wszystkich dookoła na temat zdrowia, a jednocześnie będę polecał wszystkim moim znajomym Pana kanał Dr. Pozdrawiam!
Pierwszy jaki napotkałem świetnie przygotowany i zaprezentowany wykład w języku polskim. Pozbawiony pseudonaukowego bełkotu i rzetelnie podparty naukowymi faktami. Gratulacje dla Pana Dr. Kulczyńskiego. .
Rewelacja. Wszystkie produkty które uwielbiam:)) Czyli np rano: jogurt ze zmielonym siemieniem i startym jabłkiem i migdałami to już 4. Wieczorem jajka na miękko z pomidorami oblanymi oliwą i dodatkiem czosnku to kolejne 5:) pozostaje tylko gorzka czekolada, no cóż jakoś sobie z nią poradzimy w ciągu dnia ;)))
Dziękuję za bardzo rzeczowy wykład. Od dwóch lat stosuję systematycznie wszystkie wymienione przez pana doktorze produkty i uporałam się z cukrzycą typu 2. Poprawiło się też ciśnienie i inne wyniki oraz samopoczucie. Warto zainwestować w zdrowie, bo to przecież jak mawiał Wergiliusz, nasze największe bogactwo !!! Pozdrawiam
1. jajka - 2 szt. dziennie, najlepiej gotowane na miękko 2. siemię lniane - mielone nasiona lnu, nie więcej niż 1-2 łyżki dziennie; można jako kleik/kisiel lub do sałatek (można zamiennie z nasionami chia) 3. migdały - 1 garść dziennie (zamiennie z orzechami włoskimi, laskowymi lub pistacjami) 4. gorzka czekolada/kakao - ok. 30g dziennie, min. 80% 5. jogurt naturalny - 1 opakowanie/szklanka dziennie (zamiennie z kefirem lub maślanką) 6. tłuste ryby (np. dziki łosoś, sardynki, sardela, śledź, makrela, pstrąg tęczowy) - 3 razy w tygodniu 7. pomidory i przetwory pomidorowe - 2-3 pomidory dziennie lub pół szklanki zupy pomidorowej lub 3/4 soku pomidorowego lub 2-4 łyżeczki koncentratu pomidorowego, spożywać w towarzystwie tłuszczu dla lepszego wchłaniania 8. czosnek - 0,5-2 ząbki dziennie, zamiennie z cebulą; najpierw zmiażdżyć lub posiekać 9. jabłka - 1 dziennie 10. oliwa z oliwek rafinowana (extra virgin) - 2-3 łyżki dziennie, najlepiej na surowo, wymiennie z olejem z awokado; jeśli nie planujesz smażyć to można też zamiennie z olejem z czarnuszki, lnianym lub z wiesiołka
Witam bardzo serdecznie, właśnie zapisałam się na pobieranie Dziennika.Pańska wiedza jest tak przyjemnie przyswajana przez dość oporny mój mózg już wiele czynników przez Pana przekazanych wprowadziłam do swojego życia i co najważniejsze działaja dane porady. Życzę zdrowia dla Pana i wszystkich oglądających Pana przekazy na temat zdrowia.
Nie możesz nikogo witać na cudzym kanale. Tylko gospodyni lub gospodarz mogą witać. Tak samo nie możesz kogoś witać w jej/jego domu. Nie posiadasz podstawowej wiedzy o własnym języku. A zdrowia życzysz panu, a nie dla pana. Jesteś z Podlasia i nie władasz językiem polskim, literackim, czyli JEDYNYM oficjalnym językiem naszego kraju? Wątpię, żebyś przyswoiła wiedzę z jakiegokolwiek dziennika, skoro przez kilkadziesiąt lat nie potrafiłaś przyswoić wiedzy z języka, którym się posługujesz od zawsze.
@@katarzynaxx563 Pani post jest żenujący . Proszę nie ugryżć się w język , bo w Pani wypadku może grozić to śmiercią [ jad żmiji ]. Nie pozdrawiam , bo takich toksycznych ludzi konsekwentnie ignoruję , ale w tym wypadku żal mi się zrobiło tej dobrej kobieciny , pani Anny P. ,którą to potraktowała Pani ''per noga''.
Dzięki za wyczerpującą informację, lubię Pana słuchać bo są to profesjonalne i bardzo przydatne dane,tylko że my nie jesteśmy konsekwentni i potem mamy problemy,dzięki I pozdrawiam
Doktorze co Pan sadzi na temat oleju kokosowego i samego kokosa czy mleka kokosowego i jak kokos wplywa na nasz organizm Jesli można prosić o taki filmik Dziękuję pozdrawiam
Kapusta kiszona, korniszony, buraki, zakwas buraczany, kefir. Tanio i zdrowo. Jaja w promocji też wypadają całkiem dobrze. W promocji często można też kupić szpinak albo jarmuż. Spożywanie gorzkiej czekolady, tak jak szpinaku w dużych ilościach prowadzi do kamieni nerkowych, także te produkty z umiarem.
Dziękuję panie doktorze za rzetelną podpowiedź Mam nadzieję że można panu zaufać Dziękuję za zrozumienie bo dla pacjenta liczy się zaufanie i prawda dla pacjenta z strony lekarza
Trzeba zaufac potwierdzam mieszkam na poludniu Wloch od ttzech lat stosuje te produkty dadajac kiszony burak narine pozytywna bakteria curcuma imbir cynamon gozdziki i lisci e laurowe mielone lub parzone do picia sluze rada i pomoca
Bardzo Panu dziękuję za kolejny wartościowy materiał. Byłabym wdzięczna za film dotyczący produktów niewskazanych dla osób cierpiących na migrenę. Serdecznie pozdrawiam ☺️
Dziękuję bardzo za rzeczowy wykład , przekazanie olbrzymiej wiedzy .Pan doktor jest zarówno świetnym wykładowcom, jak również pasjonatem w swoim zawodzie. Mam także wykształcenie wyższe medyczne, a z przyjemnością słucham zaleconych wskazówek.Zycze wszystkiego co najlepsze i wielu dalszych pogadanek 🌹🌹
Wszystkie wymienione produkty, to u mnie są topowe, wszystkie używam!!! Pomidory kocham, jaja to podstawa migdały chrupię codziennie, tłuste ryby b lubię, makrela wjeżdża u mnie średnio raz na 2 tygodnie... Naturalny jogurty kokosowy jem codziennie 😄😄
Witam, wartościowe i ciekawe podsumowanie, aczkolwiek pamiętajmy o naszych krajowych orzechach włoskich, fermentowanych warzywach (np. kapusta kiszona) no i o czerwonych buraczkach, naturalnie koniecznie ekologiczne. Pozdrawiam cieplutko
Czekoladę można sobie łatwo zrobić samemu. W necie kilo ziaren kosztuje około 40pln, tyle co do piekarnika wrzucić na paręnaście minut by łupiny stały się łatwe do łuskania po czym ziarna do zwykłego młynka elektrycznego i po paru minutach jak naturalnie zacznie miazga robić się oleista formuję z łyżeczki ala kostki i do słoiczka. Przepisów w necie mnóstwo. 50g 100% czekolady kosztuje około 10pln to łatwo sobie obliczyć a można dać sobie miodu, wanilii, pomarańczę etc. polecam Ps. Pasta z orzeszków arachidowych, laskowych i ziaren kakao rewelacja także. Daję na oko wszystkiego po równo do blendera i tyle starcza
Bardzo dziękuję za kolejny bardzo wartościowy film.Taka wiedza jest bardzo potrzebna , w piękny i prosty sposób jesteśmy uświadamiani jak sami możemy o siebie dbać .
Bardzo dziękuję za tak bardzo pożyteczne wiadomości, choruję na nowotwór złośliwy krwi i kości, odpowiednia dieta to moje żyć dłużej, pozdrawiam serdecznie 😘
Oczywiście, z tym że dodam, iż przetworów, jakie można zrobić z siemienia lnianego, jest dość sporo, i można również robić z pełnych ziaren, na przykład macerat, czyli zalanie całych ziaren lnu wodą o temperaturze pokojowej na kilkadziesiąt minut, następnie przecedzamy i roztwór pijemy, ma on wówczas działanie osłaniające, wpłynie korzystnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego, co się przydaje przy stanach zapalnych.
@@drbartekpl Panie doktorze, zalanie ziaren siemienia gorącą wodą, najlepiej na noc, spowoduje powstanie kleiku do tego stopnia, że aż trudno go potem odzielić od ziaren. Przecedzić i pić ten kleik w czystej postaci, albo dodać do jogurtu, kefiru itp. Jeszcze lepiej zaparzyć te ziarenka na tzw. żabkę, czyli wsypać dobrze wypłukane ziarna siemienia do zimnej wody i podgrzewać ją na maleńkim ogniu do momentu lekkiego zagotowania, wyłączyć i trzymać tak przez noc. Taki kleik jest wspaniały na owrzodzony żołądek. Dodam, że całe ziarnka siemienia nie są wchłaniane przez organizm. Dr. Johanna Budwig zalecała spożywanie mielonego siemienia właśnie z tego powodu. Pozdrawiam serdecznie z ukłonem i dziękuję za to, co Pan daje z siebie dla innych. Niech Bóg nadal prowadzi i błogosławi 🙏❤🗽.
75% ludzi ma nietolerancję laktozy a ponad 90% uczulenie na białka mleka i mało kto zdaje sobie z tego sprawę bo nie wywołuję to reakcji bezpośrednich tylko organizm musi sam wydalić to z organizmu najczęściej w formie kataru czy wyprysków na ciele.
@@marque2496 Święta prawda. Przetwory mleczne są śluzotwórcze, zakwaszające, uzależniające i uczulające. Wypryski, katar to nic w porównaniu do wapnia tam, gdzie nie powinno go być, np. w arteriach, stawach. Od tego sztywne stawy, bóle kręgosłupa, artrozy. Zamiast jogurtu z mleka, poszukać przetworów z mleka kokosowego. Coraz bardziej dostępne.
Dzień dobry Panie Bartku. Zarówno ja jak i moja żona jesteśmy zafascynowani Pana fachową wiedzą i korzystamy z tego dobrodziejstwa. Oglądając Pana odcinek moja małżonka wspomniała, iż bardzo chętnie chciałaby wysłuchać Pana żywieniowych przy chorobie Hashimoto. Czy w tej tematyce jest szansa na Pana cenne informacje w kolejnych odcinkach w zakresie żywienia przy tej jednostce cjorobowej ?
wspaniały wykład...taki przystępny, bardzo dziękuję...jeżeli moznaby zasugerować stworzenie listy produktów pro i anty zdrowym i sprawnym stawom...właśnie dostałam diagnozę ze mój staw biodrowy kwalifikuje się do wymiany...jak temu zapobiegać, może jeszcze ktoś skorzysta...pozdrawiam 😘
Panie doktorze,jeśli mógłby pan przygotować ,jakie produkty powinniśmy jeść na choroby mięśni .Byłabym bardzo wdzięczna .Pozdrawiam i dziękuję za ten materiał ❤️
Witam panie doktorze ten pomysł jest świetny aby układać produkty pod kątem choroby, napewno byłoby to bardzo pomocne dla tych którzy nie bardzo się na tym znają i dla zabieganych ,ja chętnie skorzystam, pozdrawiam
Dziękuję za skondensowaną wiedzę z filmików i dziennika.. ja byłbym wdzięczny za film o produktach przeciwdziałaniu udarów.. I diecie już po przebytym udarze.. często Pan wspominał o takim działaniu niektórych produktów ale skumulowany poradnik by się przydał bo więcej się mówi o zawałach, nowotworach,cukrzycy a udary też dotykają bardzo wielu osób i nie są tak łatwe do zdiagnozowania przed..
Dziękuję za tak obszerna wiedzę, dobrze jest posłuchać kogoś kto umie przekazać swoją wiedzę na temat żywienia, dziękuję i pozdrawiam serdecznie Pana doktora ☺️🙋
Dziękuję za ten film. Właśnie zjadłem pomidorową. Za chwilę zmiażdżę ząbek czosnku, a generalnie chyba uniknąłem cukrzycy dzięki pańskim filmom!!! Nadal jeszcze się badam, ale wychodzi na to, że mając stan przed cukrzycowy, obniżyłem hemoglobinę a1c z 6,18 do 5,82 w ciągu 4 miesięcy będąc w tym czasie w Hiszpanii - a tam nie jest to wcale takie łatwe, a przynajmniej na początku. Wszędzie przeraźliwie białe bułkowate pieczywo. Gdyby jeszcze mógł pan coś nagrać na temat kwasu moczowego we krwi i produktów którego go nie podwyższają! Myślę, że sporo osób doceni taki film i zbada sobie poziom.
@@pepek69andhalf a to smacznego... mi raczej chodziło o to, że pomidorowa a pomidory, o których mówi dr w filmiku, to dwie różne sprawy... 🤷♂️ w pomidorowej nie ma już NIC z tego, co było dobrego w pomidorach... pozdr I udanego weekendu 👍💪
Z największą przyjemnością Pana wysłucham.kurkumu nie cierpię Ala jajeczka i owszem,z wielkiej zwolenniczki mięsa teraz mam prawie wstręt do mięsa,jestem owocowo i warzywo lubna
Oglądam z zachwytem wszystkie wyklady, jestem pilną studentką panie doktorze, jest Pan genialny, z podziwem obserwuję ile Pan pracy wkłada, żeby nas edukować żebyśmy byli zdrowi. Życzę zdrowia i dużo sukcesów panie Bartku 🙏🙏🙏👌
Dziękuję za kolejny film oglądam Pana od jakiegoś czasu i cieszę się że dzieli pan się z nami swoją wiedzą. Zmiana stylu życia w tych czasach jest bardzo ważna .!! Zwłaszcza młodzi ludzie i co ważne dzieci .. Powinno się edukować jak zdrowo żyć i promować na każdym kroku co właśnie w pana filmach jest zawarte. Pozdrawiam .
Jeden z lepszych filmów, wszystko jasno podane i pomocne przy codziennym przygotowywaniu posiłków, proszę o więcej takich informacji na temat różnych produktów, pozdrawiam
Witam serdecznie Pana Doktora i dziękuję za przekazywana wiedzę... Mówią, że nie ma ludzi niezastąpionych, Pan jest niezastąpiony. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za bardzo ciekawe zestawienie. Proszę o listę produktów polecanych w rzadkiej chorobie o nazwie twardzina układową. Mało jest materiałów naukowych traktujących o tym autoimmunologicznym schorzeniu. Przynajmniej dostępnych dla zwykłych ludzi. BARDZO PROSZĘ , bo nie wiadomo jak postępować jak się leczyć
drbartek.pl/dziennik/ - tutaj można zapisać się na mój darmowey newsletter Poranny Dziennik Zdrowia
Witam. Czemu przestałam otrzymywać na swoją pocztę informacje pomimo, iż dawno zapisałam się na Pana newsletter Poranny Dziennik Zdrowia? Ja z niego otrzymywania nie zrezygnowałam. Załączam pozdrowienia (radana.....).
Czasami czytelnicy przez przydatek się wypisują, ale może być też tak, że nie odczytało się 10 Dzienników z rzędu, wówczas system uznaje odbiorcę za nieaktywnego. W przypadku, gdyby Dziennik przestał dochodzić, wystarczy się ponownie zapisać i sytuacja wróci do normy.
Bardzo interesujące wiadomosci dziekuje bardzo Panie Doktorze super wykład jakby specjalnie dla mnie zycze zdrowia
@@danutaradziewicz5902 we
Dzien Dobry. Mimo wpisania sie na newsletter nie otrzymalam egzemplarza, plus dwoch deklarowanych. Moze cos na laczach??? 😉
1)Jaja na miekko 💪
2)Siemię lniane ❤
3)Migdały
4)Gorzka czekolada 80% 6kostek /Kakao bez cukru
5)Jogurt naturalny /kefir / maślanka
6)Omega 3 (tłuste ryby, Łosoś, sardynki,
7)Pomidory,
8)Czosnek / cebula
9)Jabłka
10)Oliwa z oliwek na surowo
Stosuje wszystkie produkty
1) Jajka,
2) siemię lniane
3) migdały,
4) gorzka czekolada
5) jogurt, kefir
6) tłuste ryby morskie,
7) pomidory, zupa pomidorowa
8) czosnek
9) jabłka
10) oliwa
Musze jęść częściej czosnek i jabłka. Dziekuję doktorze
Zupa pomidorowa z czosnkiem! W lato dodaje czerwoną paprykę ,
W UK dostac dobre jablka to cud.
Zupa pomidorowa, z cebulka czosnkiem I maselkiem uwielbiam 🙂
@@Aa-dz4um W polskich sklepach są.
@@KulawySzoFer wiem ale nie zawsze, pozatym chodzilo mi o tutejsze sklepy.
JAKA SZKODA , ZE DZISIAJ JEST TAK MALO LEKARZY KTORZY W TAK UCZCIWY , PROSTY SPOSOB DZIELA SIE TAKIMI INFORMACJAMI , KTORE MOZNA POWIEDZIEC RATUJA NAM ZDROWIE A NAWET ZYCIE .... ZYCZE WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POZDRAWIAM
Pan Kulczycki nie jest medykiem. Posiada stopień naukowy doktora z dietetyki i żywienia.
I to jest prawdziwy lekarz. Edukuje ludzi jak dbać o zdrowie i zapobiegać chorobom. Więcej takich lekarzy a nasza służba zdrowia nie będzie wiecznie przeciążona i tak kosztowna
Kubek...to nie jest lekarz tylko doktor od żywienia.
Niby spoko ale połowa tych produktów w sklepach jest chujowej jakości ale nie znam się tez bardzo więc się nie wypowidam
Cudowny człowiek ,lekarz i autorytet
Od 1999 roku nie mamy służby zdrowia, a ochronę zdrowia. A sam p.Bartek nie jest lekarzem 😉
Dietetyk a nie lekarz 🙂
Witam serdecznie i dziękuję za tak pouczające wykłady oraz przekazanie informacji . Jestem zauroczona jak dr.z taką dokładnością przekazuje tak głęboką wiedzę Gratulację
dobrze ,że są jeszcze tacy ludzie jak pan
Znakomity kanał Panie Bartku. Trafiłem na niego niedawno, zapisałem się na Pana dziennik i jestem bardzo zadowolony. Łączy Pan w swoim przekazie osiągnięcia współczesnej medycyny opartej o racjonalną ocenę darów natury z prostotą i dostępnością narracji w przekazaniu tej wiedzy. Brawo. Serdecznie pozdrawiam.
Wspaniały , mądry człowiek . Dzieki Panie doktorze ze Pan zaistniał 🌷🌷🌷☀️🍀
Bardzo interesujący wykład jest Pan dla mnie mistrzem w przekazywaniem swojej wiedzy przeciętnym ludziom.czyli mądrze mówić można i po polsku,bez używania zapożyczonych słów dziękuję!!!!!!!
Kaczyński i tak lepszy
Bardzo Panu dziękuję za Pana chęć dzielenia się wiedzą, za zaangażowanie i dbałość o jakość przekazywanej wiedzy. Pana praca jest dla mnie bardzo potrzebna i pomocna w radzeniu sobie z utrzymaniem czy poprawą zdrowia. Jeszcze raz bardzo dziękuję. Życzę wszystkiego dobrego .
Tytul nie jest po polsku.
Wiedza przekazywana w taki przyjazny i prosty sposób powinna być przekazywana wszędzie gdzie to tylko możliwe od szkoły zaczynając. Dziękuję za ten film, tak dużo wiedzy a tak mało osób o tym pisze, mówi...
Witam Wspaniałego Człowieka,Lekarza o ogromnej wiedzy który nie musi zaglądać do ściągawek aby udzielić porady lekarskiej a nie kolejnej dawki hemii aby firmy farmaceutyczne bardziej się bogaciły a ludzie chorowali Jeszcze raz dziękuję Panu Doktorowi Pozdrawiam serdecznie Wszystkich
To nie lekarz!
Ale doktor dietetyk ,lepszy jak lekarz
Ten pan nie jest lekarzem, co do wiedzy zgoda!
Się nasłuchałem i czuję się zdrowszy
Było by super jak by Pan nagrał i powiedział coś o SIBO, które ostatnio jest co raz bardziej popularne, pozdrawiam.
Genialny film. Taki podsumowujący. Mimo, że oglądam Pańskie filmy od niedawna (ale regularnie), to to zestawienie bardzo ułatwi mi podejmowanie codziennych decyzji: co by tu i gdzie dziś dołożyć. Dziękuję 😍
Bardzo się cieszę, że film okazał się pomocny. Przesyłam pozdrowienia :)
Dziękuję za te informacje, podziwiam Pana wiedzę. Cieszę się, że taki kanał powstał. Pozdrawiam.
Mimo że bez przecinka.🙂
Prosimy o więcej takich filmów - odpowiednie dla wątroby, trzustki itd
@@imienazwisko7886 Bylo o watrobie w poprzednich filmach.
Dziekuje Dokorze, Pana wiedza jest imponujaca, a przekazyanie jej jest w sposob, ze absolutnie czujemy, ze bardzo zalezy Panu na naszy zdrowiu. Wspanialy doktot i czlowiek
Dodajmy do tego kiszoną kapistę i zakwas buraczany oraz regularne zażywanie aktywnego węgla. Pozdrawiam i popieram takie filmiki edukacyjne!
To co się nauczę na pańskich filmach będę mógł uczyć wszystkich dookoła na temat zdrowia, a jednocześnie będę polecał wszystkim moim znajomym Pana kanał Dr. Pozdrawiam!
Pierwszy jaki napotkałem świetnie przygotowany i zaprezentowany wykład w języku polskim. Pozbawiony pseudonaukowego bełkotu i rzetelnie podparty naukowymi faktami. Gratulacje dla Pana Dr. Kulczyńskiego. .
Smaczniejsze te produkty i lepsze od tabletek. Super!!!!
Uważam tak samo :) Pozdrawiam serdecznie
Rewelacja. Wszystkie produkty które uwielbiam:))
Czyli np rano: jogurt ze zmielonym siemieniem i startym jabłkiem i migdałami to już 4. Wieczorem jajka na miękko z pomidorami oblanymi oliwą i dodatkiem czosnku to kolejne 5:) pozostaje tylko gorzka czekolada, no cóż jakoś sobie z nią poradzimy w ciągu dnia ;)))
dziekuje za wspaniale porady.Nie wiem czy juz omawial Pan niedoczynnosc tarczycy.Bardzo mnie to interesuje.
Gorzkiej czekolady albo kakao można użyć do zrobienia czekoladowego napoju (razem z mlekiem i miodem).
Jogurt z kurkumą i cynamonem trochę pieprzu! Pycha !Kupuję bio ,
a co z kazeiną w jogurcie ?
jajka sie spozywa na sniadanie, a nie na noc
Dziękuje doktorze za Pana pracę ❤❤
Proszę, dziękuję za zostawienie komentarza ❤
Siemie lniane... zawiera bardzo duzo pozytecznych skladników jednak zawiera równiez cyjanek... nie mozna spozywac zbyt duzo siemienia, niestety....
@@alfonsgrizzly5558 ten cyjanek nie zrobi Ci krzywdy
Wszystko zebrane w cenną pigułkę zdrowotną. Dziękuję bardzo.
Dziękuje bardzo-od Nowego Roku To już 6 dzień bez węglowodanów jest Pan moim wsparciem.
Dziękuję za komentarz i trzymam kciuki za postawiony cel. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za bardzo rzeczowy wykład. Od dwóch lat stosuję systematycznie wszystkie wymienione przez pana doktorze produkty i uporałam się z cukrzycą typu 2. Poprawiło się też ciśnienie i inne wyniki oraz samopoczucie. Warto zainwestować w zdrowie, bo to przecież jak mawiał Wergiliusz, nasze największe bogactwo !!! Pozdrawiam
Może film o oleju z Wiesiolka?Pozdrawiam serdecznie, mądry z Ciebie człowiek Panie Bartku.
Świetny wykład !!! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
1. jajka - 2 szt. dziennie, najlepiej gotowane na miękko
2. siemię lniane - mielone nasiona lnu, nie więcej niż 1-2 łyżki dziennie; można jako kleik/kisiel lub do sałatek (można zamiennie z nasionami chia)
3. migdały - 1 garść dziennie (zamiennie z orzechami włoskimi, laskowymi lub pistacjami)
4. gorzka czekolada/kakao - ok. 30g dziennie, min. 80%
5. jogurt naturalny - 1 opakowanie/szklanka dziennie (zamiennie z kefirem lub maślanką)
6. tłuste ryby (np. dziki łosoś, sardynki, sardela, śledź, makrela, pstrąg tęczowy) - 3 razy w tygodniu
7. pomidory i przetwory pomidorowe - 2-3 pomidory dziennie lub pół szklanki zupy pomidorowej lub 3/4 soku pomidorowego lub 2-4 łyżeczki koncentratu pomidorowego, spożywać w towarzystwie tłuszczu dla lepszego wchłaniania
8. czosnek - 0,5-2 ząbki dziennie, zamiennie z cebulą; najpierw zmiażdżyć lub posiekać
9. jabłka - 1 dziennie
10. oliwa z oliwek rafinowana (extra virgin) - 2-3 łyżki dziennie, najlepiej na surowo, wymiennie z olejem z awokado; jeśli nie planujesz smażyć to można też zamiennie z olejem z czarnuszki, lnianym lub z wiesiołka
Pana wykłady są skarbnicą wiadomości o zdrowiu i pofilaktyce życzę duuuużo zdrowia
Witam bardzo serdecznie, właśnie zapisałam się na pobieranie Dziennika.Pańska wiedza jest tak przyjemnie przyswajana przez dość oporny mój mózg już wiele czynników przez Pana przekazanych wprowadziłam do swojego życia i co najważniejsze działaja dane porady. Życzę zdrowia dla Pana i wszystkich oglądających Pana przekazy na temat zdrowia.
Nie możesz nikogo witać na cudzym kanale. Tylko gospodyni lub gospodarz mogą witać. Tak samo nie możesz kogoś witać w jej/jego domu. Nie posiadasz podstawowej wiedzy o własnym języku. A zdrowia życzysz panu, a nie dla pana. Jesteś z Podlasia i nie władasz językiem polskim, literackim, czyli JEDYNYM oficjalnym językiem naszego kraju? Wątpię, żebyś przyswoiła wiedzę z jakiegokolwiek dziennika, skoro przez kilkadziesiąt lat nie potrafiłaś przyswoić wiedzy z języka, którym się posługujesz od zawsze.
@@katarzynaxx563 Pani post jest żenujący . Proszę nie ugryżć się w język , bo w Pani wypadku może grozić to śmiercią [ jad żmiji ]. Nie pozdrawiam , bo takich toksycznych ludzi konsekwentnie ignoruję , ale w tym wypadku żal mi się zrobiło tej dobrej kobieciny , pani Anny P. ,którą to potraktowała Pani ''per noga''.
@@katarzynaxx563 Boże,co za wredne babsko z ciebie.
Dzięki za wyczerpującą informację, lubię Pana słuchać bo są to profesjonalne i bardzo przydatne dane,tylko że my nie jesteśmy konsekwentni i potem mamy problemy,dzięki I pozdrawiam
Super informacje
Najlepszy dietetyk na youtubie!
Dziękuję 😊Kiszonki na co dzień polecam. Wszystkiego Najlepszego, pozdrawiam serdecznie🙋♀️
Kapusta kiszona też posiada korzystne bakterie odpornościowe jak jogurt
Doktorze co Pan sadzi na temat oleju kokosowego i samego kokosa czy mleka kokosowego i jak kokos wplywa na nasz organizm
Jesli można prosić o taki filmik
Dziękuję pozdrawiam
Kapusta kiszona, korniszony, buraki, zakwas buraczany, kefir. Tanio i zdrowo. Jaja w promocji też wypadają całkiem dobrze. W promocji często można też kupić szpinak albo jarmuż. Spożywanie gorzkiej czekolady, tak jak szpinaku w dużych ilościach prowadzi do kamieni nerkowych, także te produkty z umiarem.
Podobnie do kamieni nerkowych doprowadza zakwas buraczany, czy zwykłe buraki, czy też sok z tych buraków to nie wiem.
Nie czekolada nie
@marcinhezychasta9 nie nie prowadzi kamienie nerkowe to wada prawidłowej pracy nerek 676
Dziękuję panie doktorze za rzetelną podpowiedź Mam nadzieję że można panu zaufać Dziękuję za zrozumienie bo dla pacjenta liczy się zaufanie i prawda dla pacjenta z strony lekarza
DZIĘKUJĘ P DOKTORZE ZA MĄDRE SŁOWA MIŁO SŁUCHAĆ PANA POZDRAWIAM SERDECZNIE
Trzeba zaufac potwierdzam mieszkam na poludniu Wloch od ttzech lat stosuje te produkty dadajac kiszony burak narine pozytywna bakteria curcuma imbir cynamon gozdziki i lisci e laurowe mielone lub parzone do picia sluze rada i pomoca
Poprosimy o zestawienia produktów przy różnych chorobach np.wrzodach żołądka i dwunastnicy
Bardzo Panu dziękuję za kolejny wartościowy materiał. Byłabym wdzięczna za film dotyczący produktów niewskazanych dla osób cierpiących na migrenę. Serdecznie pozdrawiam ☺️
Dzeki doktorku jest pan wspaniaty ❤️🌹🍀
Za każdy kolejny film dziękuję serdecznie! Tak skumulowana, praktyczna wiedza jest bezcenna! Proszę o kolejne tym podobne zestawienia.
Proszę więcej takich ciekawych programów
Ja kurkumę wykorzystuję prawie że codziennie Panie Doktorze i bardzo sobie chwalę. 😊
Jeśli można, proszę o produkty przy nerwicy i depresji. Dziękuję bardzo.
Banan zapewnią serotoninę np
Mega porady. Bardzo dziękuję. 🙏👍
Dziękuję bardzo za rzeczowy wykład , przekazanie olbrzymiej wiedzy .Pan doktor jest zarówno świetnym wykładowcom, jak również pasjonatem w swoim zawodzie. Mam także wykształcenie wyższe medyczne, a z przyjemnością słucham zaleconych wskazówek.Zycze wszystkiego co najlepsze i wielu dalszych pogadanek 🌹🌹
"Wykladowca", a nie "wykladowcom" wielka pani wyksztalcona medycznie. Tu zwykly prosty technik tylko z matura, ale za to starej daty.
wyższe wykształcenie i taki "wałęsowski" błąd ?
Witam. Co, za wspanialy przekaz!!!
Dziekuje serdecznie, za tyle dobroci. 👍👍👍🌹🌹🌹💚
Wszystkie wymienione produkty, to u mnie są topowe, wszystkie używam!!! Pomidory kocham, jaja to podstawa migdały chrupię codziennie, tłuste ryby b lubię, makrela wjeżdża u mnie średnio raz na 2 tygodnie... Naturalny jogurty kokosowy jem codziennie 😄😄
Cieszę się że są jeszcze tacy lekarze
Witam, wartościowe i ciekawe podsumowanie, aczkolwiek pamiętajmy o naszych krajowych orzechach włoskich, fermentowanych warzywach (np. kapusta kiszona) no i o czerwonych buraczkach, naturalnie koniecznie ekologiczne.
Pozdrawiam cieplutko
Najlepiej samemu zrobic.
POZDRAWIA SERDECZIE.DZIEKUJE .ZYCZE ZDROWIA.
Bardzo proszę o film co jeść a czego unikać przy refluksie żołądka.
1. Jaja (około 2 sztuki dziennie, gotowane na miękko)
2. Siemię lniane
3. Migdały
4. Gorzka czekolada (kakao) - 30 gr dziennie
5. Jogurt naturalny
6. Tłuste ryby morskie (dziki łosoś, śledzie, sardynki)
7. Pomidory i przetwory z nich
8. Czosnek
9. Jabłka
10. Oliwa nierafinowana
Czekoladę można sobie łatwo zrobić samemu. W necie kilo ziaren kosztuje około 40pln, tyle co do piekarnika wrzucić na paręnaście minut by łupiny stały się łatwe do łuskania po czym ziarna do zwykłego młynka elektrycznego i po paru minutach jak naturalnie zacznie miazga robić się oleista formuję z łyżeczki ala kostki i do słoiczka. Przepisów w necie mnóstwo. 50g 100% czekolady kosztuje około 10pln to łatwo sobie obliczyć a można dać sobie miodu, wanilii, pomarańczę etc. polecam
Ps. Pasta z orzeszków arachidowych, laskowych i ziaren kakao rewelacja także. Daję na oko wszystkiego po równo do blendera i tyle starcza
jakie dokładnie ziarna należy kupić ,proszę o pomoc ,przepis super,dziekuje❤️
Super! Jestem bardzo wdzięczna za ten sposób zrobienia odżywczego produktu dla zdrowia.Pozdrawiam cieplutko.
@@beataczyrnek4348 yt chyba usunął komentarz. Na allegro wpisując "surowe ziarna kakaowca" są obrane i nieobrane
@@vulpesinculta7074 Bardzo dziękuję na pewno zrobię a jedząc te kuleczki kakaowy pomyślę o tobie dziękuje pozdrawiam szczęśliwego nowego roku❤️❤️❤️
Proszę o filmik jak wzmocnić naczynia krwionośne, żyły, mam problem z pękającymi naczynkami i żylakami
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku szczęścia i pomyślności ,dziękuję za wspaniały materiał
Bardzo dziękuję za kolejny bardzo wartościowy film.Taka wiedza jest bardzo potrzebna , w piękny i prosty sposób jesteśmy uświadamiani jak sami możemy o siebie dbać .
Bardzo dziękuję za tak bardzo pożyteczne wiadomości, choruję na nowotwór złośliwy krwi i kości, odpowiednia dieta to moje żyć dłużej, pozdrawiam serdecznie 😘
Panie Bartku, proszę o ile to możliwe o materiał w którym zawarte są produkty łagodzące objawy RZS. Dziękuję i tak trzymać💪👍
Koniecznie, bardzo prosimy!
Wydaje mi się, że był już taki film 🤔
Coś pięknego 👌💪 Piona maestro ✋👊
Dziekuje za poswiecony nam czas I przekazanie wiedzy. Pieknego Dnia dla Pana!
Warto dopowiedzieć, że siemie lniane warto zmiksować.
Oczywiście, z tym że dodam, iż przetworów, jakie można zrobić z siemienia lnianego, jest dość sporo, i można również robić z pełnych ziaren, na przykład macerat, czyli zalanie całych ziaren lnu wodą o temperaturze pokojowej na kilkadziesiąt minut, następnie przecedzamy i roztwór pijemy, ma on wówczas działanie osłaniające, wpłynie korzystnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego, co się przydaje przy stanach zapalnych.
@@drbartekpl prawdą jest,że siemię lniane powinno zalewać się tylko wrzącą, a nie zimna wodą? Czy to bez znaczenia?
@@drbartekpl
Panie doktorze, zalanie ziaren siemienia gorącą wodą, najlepiej na noc, spowoduje powstanie kleiku do tego stopnia, że aż trudno go potem odzielić od ziaren. Przecedzić i pić ten kleik w czystej postaci, albo dodać do jogurtu, kefiru itp. Jeszcze lepiej zaparzyć te ziarenka na tzw. żabkę, czyli wsypać dobrze wypłukane ziarna siemienia do zimnej wody i podgrzewać ją na maleńkim ogniu do momentu lekkiego zagotowania, wyłączyć i trzymać tak przez noc. Taki kleik jest wspaniały na owrzodzony żołądek. Dodam, że całe ziarnka siemienia nie są wchłaniane przez organizm. Dr. Johanna Budwig zalecała spożywanie mielonego siemienia właśnie z tego powodu.
Pozdrawiam serdecznie z ukłonem i dziękuję za to, co Pan daje z siebie dla innych. Niech Bóg nadal prowadzi i błogosławi 🙏❤🗽.
Uwielbiam gęsty jogurt naturalny wymieszany z kakao i miodem. Polecam każdemu :))
75% ludzi ma nietolerancję laktozy a ponad 90% uczulenie na białka mleka i mało kto zdaje sobie z tego sprawę bo nie wywołuję to reakcji bezpośrednich tylko organizm musi sam wydalić to z organizmu najczęściej w formie kataru czy wyprysków na ciele.
@@marque2496 mogę poprosić o link do badania?
@@marque2496 tak i jeszcze wzdęty brzuch, to rowniez objaw nietolerancji latkozy
@@agatkatowice2529 oczywiście, wiele jest reakcji alergicznych organizmu i wiele reakcji nie jest kojarzonych z tym co się je
@@marque2496 Święta prawda. Przetwory mleczne są śluzotwórcze, zakwaszające, uzależniające i uczulające. Wypryski, katar to nic w porównaniu do wapnia tam, gdzie nie powinno go być, np. w arteriach, stawach. Od tego sztywne stawy, bóle kręgosłupa, artrozy.
Zamiast jogurtu z mleka, poszukać przetworów z mleka kokosowego. Coraz bardziej dostępne.
Prosiłabym o taką listę produktów przy cukrzycy typu 1, ale też tego, czego nie powinno się jeść. Dziękuję za przekazywaną nam wiedzę i pozdrawiam :)
Oglądam i jem omlet z pomidorami i czosnkiem)
Dzień dobry Panie Bartku. Zarówno ja jak i moja żona jesteśmy zafascynowani Pana fachową wiedzą i korzystamy z tego dobrodziejstwa.
Oglądając Pana odcinek moja małżonka wspomniała, iż bardzo chętnie chciałaby wysłuchać Pana żywieniowych przy chorobie Hashimoto.
Czy w tej tematyce jest szansa na Pana cenne informacje w kolejnych odcinkach w zakresie żywienia przy tej jednostce cjorobowej ?
wspaniały wykład...taki przystępny, bardzo dziękuję...jeżeli moznaby zasugerować stworzenie listy produktów pro i anty zdrowym i sprawnym stawom...właśnie dostałam diagnozę ze mój staw biodrowy kwalifikuje się do wymiany...jak temu zapobiegać, może jeszcze ktoś skorzysta...pozdrawiam 😘
Panie Bartlomieju dziekuje za wszystkie informacje. Malo jest takich ludzi jak Pan. Dziekuje raz jeszcze pozdrawiam 😍
Panie doktorze,jeśli mógłby pan przygotować ,jakie produkty powinniśmy jeść na choroby mięśni .Byłabym bardzo wdzięczna .Pozdrawiam i dziękuję za ten materiał ❤️
Witam panie doktorze ten pomysł jest świetny aby układać produkty pod kątem choroby, napewno byłoby to bardzo pomocne dla tych którzy nie bardzo się na tym znają i dla zabieganych ,ja chętnie skorzystam, pozdrawiam
Dziękuję za skondensowaną wiedzę z filmików i dziennika.. ja byłbym wdzięczny za film o produktach przeciwdziałaniu udarów.. I diecie już po przebytym udarze.. często Pan wspominał o takim działaniu niektórych produktów ale skumulowany poradnik by się przydał bo więcej się mówi o zawałach, nowotworach,cukrzycy a udary też dotykają bardzo wielu osób i nie są tak łatwe do zdiagnozowania przed..
dziekuje Doktorze,za dzis I fo ponownego 🙋♀️👌
Dziękuję
Może Pan powiedzieć coś na temat owoców i warzyw, które spożywać, a których nie warto przy chorobach serca.
Dziękuję za tak obszerna wiedzę, dobrze jest posłuchać kogoś kto umie przekazać swoją wiedzę na temat żywienia, dziękuję i pozdrawiam serdecznie Pana doktora ☺️🙋
Jak się to wszystko zastosuje to nawet w wyniku postrzału nic się nie stanie
Bardzo dziękuję za dzisiejszy odcinek 😍Chciałabym dowiedzieć się o produkty wskazane przy chorobach autoimmunologicznych np. toczeń układowy (SLE)
Dziękuję serdecznie za przekazane informacje będą dla mnie przewodnikiem . Pozdrawiam.
Dziękuję za porcję solidnej wiedzy 🙂 Chętnie posłuchałabym o najlepszych produktach dla osób z chorobą Leśniowskiego - Crohna.
Dziękuję za ten film. Właśnie zjadłem pomidorową. Za chwilę zmiażdżę ząbek czosnku, a generalnie chyba uniknąłem cukrzycy dzięki pańskim filmom!!!
Nadal jeszcze się badam, ale wychodzi na to, że mając stan przed cukrzycowy, obniżyłem hemoglobinę a1c z 6,18 do 5,82 w ciągu 4 miesięcy będąc w tym czasie w Hiszpanii - a tam nie jest to wcale takie łatwe, a przynajmniej na początku. Wszędzie przeraźliwie białe bułkowate pieczywo.
Gdyby jeszcze mógł pan coś nagrać na temat kwasu moczowego we krwi i produktów którego go nie podwyższają! Myślę, że sporo osób doceni taki film i zbada sobie poziom.
ta pomidorowa to był żart, prawda? 😉🤔
@@peteroz7332 Nie, zupa została mi z dnia poprzedniego, nie chciało mi się nic kombinować na śniadanie, więc sobie podgrzałem. :)
@@pepek69andhalf a to smacznego... mi raczej chodziło o to, że pomidorowa a pomidory, o których mówi dr w filmiku, to dwie różne sprawy... 🤷♂️ w pomidorowej nie ma już NIC z tego, co było dobrego w pomidorach... pozdr I udanego weekendu 👍💪
Z największą przyjemnością Pana wysłucham.kurkumu nie cierpię Ala jajeczka i owszem,z wielkiej zwolenniczki mięsa teraz mam prawie wstręt do mięsa,jestem owocowo i warzywo lubna
Super film , dziekujemy . Ja bym sie cieszyla gdyby pan cos nagral na temat parandotoza , jak leczyc , jak zatrzymac .
Pozdrawiam
Witam doktora 🌺.... Dziękuję za tak ogromną wiedzę 🌻.
Oglądam z zachwytem wszystkie wyklady, jestem pilną studentką panie doktorze, jest Pan genialny, z podziwem obserwuję ile Pan pracy wkłada, żeby nas edukować żebyśmy byli zdrowi. Życzę zdrowia i dużo sukcesów panie Bartku 🙏🙏🙏👌
Dziękuję za kolejny film oglądam Pana od jakiegoś czasu i cieszę się że dzieli pan się z nami swoją wiedzą. Zmiana stylu życia w tych czasach jest bardzo ważna .!! Zwłaszcza młodzi ludzie i co ważne dzieci .. Powinno się edukować jak zdrowo żyć i promować na każdym kroku co właśnie w pana filmach jest zawarte. Pozdrawiam .
Cudny program .Brawo p Bartku
Jeden z lepszych filmów, wszystko jasno podane i pomocne przy codziennym przygotowywaniu posiłków, proszę o więcej takich informacji na temat różnych produktów, pozdrawiam
Dziękuję za cenne informacje Panie Bartoszu :-)
Bardzo dobry wykład, super ,poparty dużą wiedzą. Dziękuję bardzo za podzielenie się tą wiedzą.
Dzieki za dobre rady 😊, tacy powinni być lekarze!!! A nie jak inni antybiotyk I sterydy to ich wiedza😞
Była bym niezmiernie wdzięczna za film o diecie dla osób w spektrum autyzmu 🙏🏻
Panie doktorze bardzo proszę na temat bielactwa rady jak przeciwdziałać co jeść itd. Dziękuję.
Bardzo dziękuję za cenne dla zdrowia wiadomości
👍❤
Super wyklad. Prosimy też filmik co jeść przy chorabach serca , nadwadze. Dziękuję za cenne wiadomości. Powodzenua i pozdrawiam
Serdecznie dziękuję za mądre wykłady !!!!!💐
Dziękuję za cenną wiedzę pozdrawiam cieplutko 😘
Dziękuję za świetny film! :) Zestaw na podwyższone trójglicerydy byłby idealny ;)
Jestem pod wielkim wrażeniem pana wiedzy panie Bartku.
Dziękuję; to najlepiej podane /ze wszystkich publikacji jakie znam/ informacje najważniejsze dla zachowania zdrowia.
Cieszę się, że moje filmy są dla Pani tak wartościowe, pozdrawiam.
Dziękuję fachowa pomoc niech Pan Jezus Chrystus pana błogosławi pozdrawiam
Genialne🙂 Niezwykle wartościowa wiedza i wspaniale Pan o tym mówi🙂
Witam serdecznie Pana Doktora i dziękuję za przekazywana wiedzę... Mówią, że nie ma ludzi niezastąpionych, Pan jest niezastąpiony. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo ciekawy i pożyteczny film.
Czy mogę prosić o wersję dla chorych na dnę moczanową i jednocześnie nadciśnienie samoistne?
Pozdrawiam i dziękuję
Dziękuję za bardzo ciekawe zestawienie. Proszę o listę produktów polecanych w rzadkiej chorobie o nazwie twardzina układową. Mało jest materiałów naukowych traktujących o tym autoimmunologicznym schorzeniu. Przynajmniej dostępnych dla zwykłych ludzi. BARDZO PROSZĘ , bo nie wiadomo jak postępować jak się leczyć