POPRAW BARKI I TRICEPS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @paprykd4169
    @paprykd4169 5 หลายเดือนก่อน +1

    czekałem na tą godzinę

    • @vkosma
      @vkosma  5 หลายเดือนก่อน +1

      następny trening będzie jeszcze bardziej konkretny, niedziela o 16.00 :D

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
JAK SPRAWDZIĆ ZAKRES RUCHU W BARKACH?8:18JAK SPRAWDZIĆ ZAKRES RUCHU W BARKACH?
JAK SPRAWDZIĆ ZAKRES RUCHU W BARKACH?ProFi Academy
มุมมอง 42K
ĆWICZENIA NA SZEROKOŚĆ BARKÓW6:06ĆWICZENIA NA SZEROKOŚĆ BARKÓW
ĆWICZENIA NA SZEROKOŚĆ BARKÓWSzymon Moszny
มุมมอง 943K
Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )6:29Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )
Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
มุมมอง 175K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CZY ROBISZ TO DOBRZE?9:00PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CZY ROBISZ TO DOBRZE?
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CZY ROBISZ TO DOBRZE?Szymon Moszny
มุมมอง 622K
Jak dobrać odpowiedni CIĘŻAR (Problem początkującego i nie tylko)12:53Jak dobrać odpowiedni CIĘŻAR (Problem początkującego i nie tylko)
Jak dobrać odpowiedni CIĘŻAR (Problem początkującego i nie tylko)Alsquad
มุมมอง 110K
Szymon Moszny - Jak długa przerwa w treningu siłowym?4:57Szymon Moszny - Jak długa przerwa w treningu siłowym?
Szymon Moszny - Jak długa przerwa w treningu siłowym?ProFi Academy
มุมมอง 71K
PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY9:13PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY
PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNYSzymon Moszny
มุมมอง 549K
ZASADA PRIORYTETU MIĘŚNIOWEGO - WYKŁAD5:52ZASADA PRIORYTETU MIĘŚNIOWEGO - WYKŁAD
ZASADA PRIORYTETU MIĘŚNIOWEGO - WYKŁADProFi Academy
มุมมอง 70K
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA TRICEPS! *nie omijaj ich!*5:575 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA TRICEPS! *nie omijaj ich!*
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA TRICEPS! *nie omijaj ich!*Tomek Grzymski
มุมมอง 613K
Jak ćwiczyć brzuch? - Centralna stabilizacja - [ Jacek Bilczyński ]14:36Jak ćwiczyć brzuch? - Centralna stabilizacja - [ Jacek Bilczyński ]
Jak ćwiczyć brzuch? - Centralna stabilizacja - [ Jacek Bilczyński ]Jacek Bilczynski
มุมมอง 149K
Kalistenika czy ciężary - co lepsze?9:18Kalistenika czy ciężary - co lepsze?
Kalistenika czy ciężary - co lepsze?Człowieku, RUSZ SIĘ!
มุมมอง 52K
Domowy trening Klatka,Triceps,Barki | Proste i efektywne7:28Domowy trening Klatka,Triceps,Barki | Proste i efektywne
Domowy trening Klatka,Triceps,Barki | Proste i efektywneAlsquad
มุมมอง 18K
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K