10 MINUTOS DE PILATES EM CASA - NÍVEL INICIANTE | UTILIZANDO UMA TOALHA

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น •

  • @VanePersonal
    @VanePersonal  9 หลายเดือนก่อน +4

    💕 Venha ser minha aluna e praticar Pilates em Casa comigo!
    🌟 Aulas AO VIVO Todos os Dias da Semana
    📽 Gravação Disponível Quando Quiser
    ➡ Clique neste link: vanessapilatesemcasa.com.br

  • @AnaMaria-fd1tp
    @AnaMaria-fd1tp 8 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz a aula agora , gostei

  • @marciacristinadesouzabravo3730
    @marciacristinadesouzabravo3730 9 หลายเดือนก่อน +4

    Fiz a aula ontem e gostei como sempre. Faço aula a 3 meses devido fibromialgia, escoliose, protusão discal e tendinite nos pés. Gosto do jeito da Vanessa de conduzir a aula e pq vejo que estou tendo melhora. Somente a tendinite dos pés não melhora de jeito nenhum .

  • @VandaLuciaSouzaBrinco
    @VandaLuciaSouzaBrinco 9 หลายเดือนก่อน +2

    Essa aula foi maravilhosa, os 10 minutos de aula me deixaram relaxada. ❤

  • @gilceiademello3686
    @gilceiademello3686 9 หลายเดือนก่อน +3

    Boa noite! Fiz agora a noite, 10 minutinhos que faz muita diferença. Dormir com corpo relaxado e sem dor. ❤

  • @janeluizaepifaniogoulart5857
    @janeluizaepifaniogoulart5857 9 หลายเดือนก่อน +1

    Sou aluna a 2 anos e 3 meses . Acabei de fazer amei 🥰

  • @poranciteixeira4474
    @poranciteixeira4474 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite obrigada de vc se preocupar em ensinar o pilates grátis e parabéns pela pessoa que se preocupar com a saúde de pessoas que.nem conhece!Deus te abençoe e ilumine ❤ ❤❤

  • @lorirockembach7893
    @lorirockembach7893 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Vanessa sou aluna há um ano e pouco todo dia faço as aulas muito bom❤

  • @soniacabral6911
    @soniacabral6911 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa tarde Vanessa. Muito boa a aula. Agora que estou fazendo pilates em casa, vejo o tanto que exercício físico faz bem para a gente. Muito obrigada.😘😘

  • @zenicordeiromorais2896
    @zenicordeiromorais2896 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia estou gostando dos exercícios está sendo ótimos para as dores obrigada professora ❤

  • @ivoneidesouza7362
    @ivoneidesouza7362 9 หลายเดือนก่อน

    Boa noite Vanessa eu fiz esses alongamentos hoje de manhã é maravilhoso esses alongamentos❤

  • @MariaConceicao-ll6zk
    @MariaConceicao-ll6zk 5 หลายเดือนก่อน

    Ameii!fiz junto com você 😊Deus te Abençoe ❤

  • @marligoncalvesnadaleti9760
    @marligoncalvesnadaleti9760 9 หลายเดือนก่อน

    Boa noite Vanessa fiz agora antes de dormir ,foi muito bom!
    Sou aluna nova!

  • @normanegreiro5356
    @normanegreiro5356 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa.
    Estou precisando de exercícios para fortalecer minha lombar.
    Gratidão.

  • @nauramartins6654
    @nauramartins6654 8 หลายเดือนก่อน

    Boa noite, Vanessa!

  • @mariaguimaraesjesuseuconfi9182
    @mariaguimaraesjesuseuconfi9182 8 หลายเดือนก่อน

    Boa noite Deus te abençoe 😘😘😘

  • @elzamaria5993
    @elzamaria5993 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia!!
    Obg por esse presente no dia das Mães 😍

  • @eleniaraujo5154
    @eleniaraujo5154 8 หลายเดือนก่อน

    Boa noite, obrigado por essa oportunidade 😘🫂

  • @lourdessilva1048
    @lourdessilva1048 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa🙋‍♀️

  • @JaneteSouzaBrito
    @JaneteSouzaBrito 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa
    Muito bom,
    Amo suas aulas

  • @telmicesoares7457
    @telmicesoares7457 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa sou aluna mais de 2 anos, essa aula foi maravilhosa, foram 10 minutinhos e fez diferença muito boa suas aulas traz cura pra nosso corpo

  • @mariadocarmojesussilva7664
    @mariadocarmojesussilva7664 9 หลายเดือนก่อน

    Gostei muito dos exercícios ❤❤

  • @IvanildeGrismezzalira
    @IvanildeGrismezzalira 9 หลายเดือนก่อน

    Bom diaaaa Vanessa. ❤❤

  • @dorisdaylopessilva483
    @dorisdaylopessilva483 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa ❤

  • @wilmalindoso6938
    @wilmalindoso6938 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia

  • @edileuzaalves8405
    @edileuzaalves8405 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa gostei muito bom

  • @mariadelourdespereiradasil7618
    @mariadelourdespereiradasil7618 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa
    Muito bom gostei

  • @juracyprata
    @juracyprata 8 หลายเดือนก่อน

    Boa noite

  • @edilainecintra5332
    @edilainecintra5332 3 หลายเดือนก่อน

    Ameiiiiiii❤Professora incrível

  • @anisiaantunes1624
    @anisiaantunes1624 8 หลายเดือนก่อน

    Boa Noite Vanessa vou fazer mais tarde porque acabei de chegar e estou muito cansada

  • @Natalia-cu1ec
    @Natalia-cu1ec 9 หลายเดือนก่อน

    Amei esse exercício,estava travada me ajudou muito ❤

  • @SandraGuimaraes-ms6bb
    @SandraGuimaraes-ms6bb 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia muito bom

  • @edvaniaaraujo2077
    @edvaniaaraujo2077 9 หลายเดือนก่อน

    adorei vou fazer pela manhã e de noite

  • @cucadog4316
    @cucadog4316 9 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Vanessa por mais essa aula❤

  • @dalvagodoi29
    @dalvagodoi29 9 หลายเดือนก่อน

    Amei essa aula maravilhosa

  • @vanusapereira9092
    @vanusapereira9092 9 หลายเดือนก่อน

    Fiz o exercício ontem a noite,foi ótimo,levante sem dores q era todas as manhãs

    • @Eujheny01
      @Eujheny01 8 หลายเดือนก่อน

      Aonde era suas dores?

  • @JaneDeLima-vi8rx
    @JaneDeLima-vi8rx 8 หลายเดือนก่อน

    Adorei teus exercicios

  • @luziagomes5612
    @luziagomes5612 9 หลายเดือนก่อน

    Amei para mim foi perfeito

  • @hediandrioli8792
    @hediandrioli8792 9 หลายเดือนก่อน

    Foi ótimo 😘

  • @celiarodrigues7767
    @celiarodrigues7767 9 หลายเดือนก่อน

    Amei ❤❤❤❤❤❤

  • @magalycutrim7329
    @magalycutrim7329 9 หลายเดือนก่อน

    Oi Estou com faço-te plantar no pé direito,fazendo fisioterapia e meu nervo ciático inflama e vez em quando. Tenho placa com 6 pinos na coluna.

  • @janiradasilvajanira4561
    @janiradasilvajanira4561 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia sou sua aluna fiz agora esses exercícios é muito bom. Bjos

  • @mimosdavovo8803
    @mimosdavovo8803 4 หลายเดือนก่อน

    Oi Vanessa esses exercícios podem ser feitos pra que operou artrose no quadril. Por favor quero saber. Sou operada a nove meses

  • @ElianaMaria-so4vr
    @ElianaMaria-so4vr 9 หลายเดือนก่อน

    Guidoni Bom diaa Vanessa 😘 e um Feliz e abençoado Domingo para você ❤❤

  • @helenicearagao2251
    @helenicearagao2251 8 หลายเดือนก่อน

    Qual o melhor horário para fazer esses exercícios

  • @claudetepedroza1440
    @claudetepedroza1440 9 หลายเดือนก่อน

    Muito legal❤❤

  • @nilcecamara4574
    @nilcecamara4574 9 หลายเดือนก่อน

    Adorei ❤

  • @luizadasilva8465
    @luizadasilva8465 9 หลายเดือนก่อน

    Muito bom super indico ❤

  • @reginaandrade4890
    @reginaandrade4890 9 หลายเดือนก่อน

    Bom diaaaa, abençoado domingo pra nós, gratidão!! ❤❤❤

  • @edvaniaaraujo2077
    @edvaniaaraujo2077 9 หลายเดือนก่อน

    vou divulgar

  • @mariageraldadeoliveira2622
    @mariageraldadeoliveira2622 9 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Vanessa Deus abençoa ❤

  • @iodeteferreira9701
    @iodeteferreira9701 8 หลายเดือนก่อน

  • @rosildaalmeida5131
    @rosildaalmeida5131 9 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde Vanessa,eu tô com muitas dores na coluna,será que tô fazendo exercícios errado?dois dias que não faço exercícios mais não melhorei nada.

  • @josefaforcassim3429
    @josefaforcassim3429 9 หลายเดือนก่อน

    Vanessa fiz cirurgia na mão hoge faz 8 dia
    Não tô conseguindo fazer exercícios

  • @odridete8003
    @odridete8003 9 หลายเดือนก่อน

    Minhas pernas estão do joelho pra baixo parece estar adormecido até assolas dos pés provavelmente deve ser circulação qual exercício devo fazer

  • @neidejiliaoplacidinojuliao9453
    @neidejiliaoplacidinojuliao9453 5 หลายเดือนก่อน

    Não tô conseguindo entrar na Live que que tá acontecendo

  • @ElianaMaria-so4vr
    @ElianaMaria-so4vr 9 หลายเดือนก่อน

    Amei ❤❤❤

  • @marisleidefente7893
    @marisleidefente7893 8 หลายเดือนก่อน