ダンベルで追い込む6種目の腹筋トレーニング

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
  • ダンベル1本を使用して行う腹筋を鍛える筋力トレーニングを6種目行いました。
    自宅やジムでやってみてください。
    【使用しているオススメのダンベル】
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