RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Existem alimentos para o lanche que podem ajudar muito sua dieta, trazendo mais saúde, facilitando o emagrecimento e ganho de massa muscular. Comer corretamente no lanche pode te dar energia e saciedade. Existem muitos alimentos saudáveis para o meio do dia, mas estes eu considero bem versáteis e dá para fazer várias receitas interessantes. Me conte nos comentários o que você come no lanche. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com IOGURTE Salgadas e Doces - Fáceis e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQY7UKFC495M6H7wiN1GFYil.html Receitas com OVO - Rápidas, Baratas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbHJjXBTfCH7rZTAGegfqT9.html Receitas com ATUM OU SARDINHA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQj2UJz6S95ENNbbuPVoWt.html Receitas com ABACATE e Dicas - Emagrecer, Massa Muscular e Saúde (Benefícios e Como Usar th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZPYu7DzrkRgiqX5wWDI2Gq.html Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu como iogurte natural sem o soro,2 colheres de cacau em pó 100%e 1 colher de leite em pó integral e adoço com stevia da colorandina.E tira minha vontade de doce
Oi, Paty querida boa noite... adorei suas dicas de lanche da tarde. Todos são nobres e nutritivos. Vou experimentar....na verdade eu costumo tomar um café com leite e torradas. Bjsss te amo ❤❤❤
Cada comentário inutill!!! Pra que tá vendo o vídeo vai comer o que quiser então afffff. A Patrícia é maravilhosa!!! Deus deu esse dom pra ela nos ajudarmos.
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RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Existem alimentos para o lanche que podem ajudar muito sua dieta, trazendo mais saúde, facilitando o emagrecimento e ganho de massa muscular. Comer corretamente no lanche pode te dar energia e saciedade. Existem muitos alimentos saudáveis para o meio do dia, mas estes eu considero bem versáteis e dá para fazer várias receitas interessantes. Me conte nos comentários o que você come no lanche. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Boa noite Patrícia !! Meu problema é o lanche da tarde. O bendito café com bolo ou pãozinho!!
Meu lanche é um suco natural com bolachas, as vesze um iorgute caseiro de frutas natural, eu amo🍐🍋🍓🍇
Me organizo. Normalmente é yogurte com morango ou banana,ou maçã e chia. Eu faço em casa
Valeu,tenho muita fome e a tarde entre almoço e noite
Valeu Patrícia 💚👍🏻♥️🙏🏻💜
Eu como iogurte natural sem o soro,2 colheres de cacau em pó 100%e 1 colher de leite em pó integral e adoço com stevia da colorandina.E tira minha vontade de doce
🤩
ÓTIMAS DICAS!!! OBRIGADA, PATRÍCIA!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘💖🌻
Oi, Paty querida boa noite... adorei suas dicas de lanche da tarde. Todos são nobres e nutritivos. Vou experimentar....na verdade eu costumo tomar um café com leite e torradas. Bjsss te amo ❤❤❤
eu sempre sigo você faço todas as suas dicas e tô bem , obrigado !
Vamos dar nosso like ❤❤❤❤❤
BOA NOITE PATRÍCIA ❤ ADOREI AS DICAS. HOJE FIZ UM LANCHE COM PANQUECA DE BANANA COM AVEIA COM IOGURTE NATURAL COM SEMENTES ❤
Lanche só atarde depois do trabalho ..café e almoço na hora certa não como nada fora ❤❤❤❤
Bom dia querida dicas valiosas
Boa Noite 🌃 Dra Patrícia
Meu lanche e uma fruta adoro ❤
Grata pelas orientações!😊
Adorei a dica
Que bom 😊
Adoro seus vídeos. Me ajudam muito! Obrigado ☺
Paty esses lanches podem substituir o jantar
Boa noite .Dra .eu faco bolo de aveia .colo iorgute desnatado. Para levar pro trabalho ❤❤
Boa ideia 🎉
😊
Obrigada 👍
❤️
Gostei das dicas!
❤muito legal as dicas.
Boas dicas 😊
Nutri por favor vc tem receitas pra gestante ,com diabetes gestacional???
Gratidão
Coloco abacate na salada
Não é todo dia que tenho vontade ou tempo para lanchar, tem algum problema?
💕💕💕💕
Acabei deixar os meus prontos até a próxima quarta-feira 👊🏾
🤩
❤❤
Sardinha em lata tbm é saudável?
Mas a aveia não tem gluten e o iogurte leite? Mesma assim eh saudável?
💐💐💐💐💐
Legal. Verei com mais atenção. Levo meu lanche da tarde para o trabalho. Geralmente é pão com qq coisa dentro + mate, limão ou achocolatado.
❤😘💕♥️🥰😍🤣
Boa noite 🎉 DR
Olá 😊
O Lanche, Ideal.: E, Aquele, que Temos para Comer.. Graças, a DEUS... Só, não, exagerar na dose..
Ela como nutricionista está dando sugestões saudáveis de lanches.
Cada comentário inutill!!! Pra que tá vendo o vídeo vai comer o que quiser então afffff. A Patrícia é maravilhosa!!! Deus deu esse dom pra ela nos ajudarmos.
Muito confusa com tantas falacias