Ciao sono un ex ballerina di danza classica e ho scoperto da poco il tuo canale...sei davvero bravissima! Guardando i tuoi video ho risentito l'esigenza di dedicarmi al rafforzamento e all'allungamento dei muscoli (cosa che non non facevo da tempo) e ora il pilates è diventato un appuntamento quotidiano anche di un'ora! Grazie ancora continuerò a seguirti😊
Ciao Chiara!! Benvenuta!! Sono super felice che Pilates sia diventato una costante delle tue giornate. E sicura che la pratica costante ti darà tanti benefici e soddisfazioni. 😘😘💙💙
Ciao Silvia, oggi non avevo spazio a mia disposizione ma con questa lezione ho risolto il problema e ho potuto dedicare un po' del mio tempo a me stessa. Grazie di cuore ❤️
È da una settimana che ti ho scoperta. E ogni mattina mi alzo 5 minuti prima per riuscire a fare tutta la sequenza. Mi fa sentire molto più dritta. Ottimi esercizi… anche per chi come me e sempre stata pigra sul fare gli esercizi. Questi sono quasi un piacere
Fantastico! Mi piace risvegliare il mio corpo così alla mattina, ma anche un workout veloce per darmi energia in qualunque momento della giornata! Grazie Silvia!
Ciao Silvia, ti seguo da diversi mesi e da un po' che ci tenevo a dirti che sei bravissima e molto professionale.. i questi giorni di vacanza ho provato questo video in cui non ti costringe a stare sdraiata e l'ho trovato davvero molto pratico.. complimenti.
Grazie Silvia un vero toccasana stamattina ero partita un po' svogliata...la sequenza perfetta per ricaricarmi e partire. Sempre carina e con le tue spiegazioni approfondite ci permetti di sentire appieno, nel corpo, anche i movimenti più semplici.
Ti seguo da qualche tempo ormai è mi piaci tanto! Ho trovato finalmente una ginnastica che mi tonifica profondamente senza pericolo! Sei bravissima ! Complimenti ! Appena potrò finanziarmi le tue lezioni lo farò ! Intanto grazie mille per la dedizione, generosità e impegno che metti! Alice
Sequenza breve, semplice ma completa per il risveglio. Ho dovuto rallentare qualche esercizio. Brava sempre molto precisa nelle spiegazioni! Ti seguirò quando troverò un po' di tempo! 😊
Quando leggo ‘in piedi’ sono felice perché so di poter fare questa sequenza anche in ufficio in spazi piccini piccini!! E mi piace tantissimo!!! Grazie 💜💜💜💜
Ciao sono un ex ballerina di danza classica e ho scoperto da poco il tuo canale...sei davvero bravissima! Guardando i tuoi video ho risentito l'esigenza di dedicarmi al rafforzamento e all'allungamento dei muscoli (cosa che non non facevo da tempo) e ora il pilates è diventato un appuntamento quotidiano anche di un'ora! Grazie ancora continuerò a seguirti😊
Ciao Chiara!! Benvenuta!! Sono super felice che Pilates sia diventato una costante delle tue giornate. E sicura che la pratica costante ti darà tanti benefici e soddisfazioni. 😘😘💙💙
Ciao Silvia, oggi non avevo spazio a mia disposizione ma con questa lezione ho risolto il problema e ho potuto dedicare un po' del mio tempo a me stessa. Grazie di cuore ❤️
Dopo una giornata al pc e sui libri questa sequenza è l'ideale. Grazie ancora cara Silvia :)
Grazie a te Sere e buona serata!! 😘😘💙💙🐾🐾
gli allenamenti di silvia non deludono mai! grazie!!😘😘😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
❤le sue lezioni sono uniche , meravigliose ! Grazie
Grazie a te Isabella!! 😘😘💙💙
Amo questo allenamento fatto appena sveglia. Grazie Silvia
Grazie a te Martina!! 😘😘💙💙
Questo è il video con il quale ti ho conosciuta e ogni tanto lo cerco per ripetere l'allenamento ❤
Cie bello! Grazie Valeria!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, grazie a te trovo il tempo 🤗
😘😘💙💙
Bellissimo risveglio questa mattina !!!! grazie per questa lezione .
Grazie a te Caterina! Buona giornata 😘😘💙💙
Grazie. Sempre sequenze spettacolari.
Grazie a te Maria Rosa!! 😘😘💙💙
Il modo migliore per cominciare il mese 🌷
Grazie mille Fatmira!! 💙💙😘😘
Arrivo dalla danza e queste sono le lezioni che cerco .❤
Grazie 😘 sequenze complete e utili. Lavora tutto il corpo
Grazie a te!! 😘😘💙💙
adoro questi video da 20 minuti in piedi, perfetti da fare al
mattino prima
di andare a lavorare! fanne altri ti prego
Bene! Sono contenta se questa sequenza ti é stata utile prima di iniziare la tua giornata. A presto!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, buona giornata.
Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙
Fatta ora...meravigliosa! Che brava che sei Silvia
Grazie Monica!! 😘😘💙💙
Il modo migliore per iniziare la giornata e .... la settimana. Grazie!
Grazie a te!! Buona settimana! 😘😘💙💙
Buon sabato e grazie 🤗💛
Grazie a te Viennella!! 💙💙😘😘
Stupenda sequenza
Grazie Liana! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Grazie ancora: questa sequenza è l'ideale quando si ha a disposizione meno spazio e poco tempo! 🌼
Grazie a te Sere! Buona giornata!!😘😘💙💙
Grazie Silvia sei una scoperta continua. Molto brava. Ciao
Grazie a te Veronica!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Bravissima, tra le migliori. Un metodo in sintonia con il corpo . Grazie!
Grazie a te Laura! 😘😘💙💙
questa sequenza è topp
Grazie Stefania!! 😘😘💙💙
Oggi l'opportunita' di seguire subito la tua lezione energizzante....molto completa...un ottimo risveglio muscolare..buona settimana...a presto. Baci.
Buongiorno Patrizia!! Grazie e baci a te!! 😘😘💙💙
Sei davvero molto brava. Professionale, attenta nel spiegare e descrivere al meglio esecuzione e movimenti da eseguire non dando nulla per scontato.
Grazie!! 😘😘💙💙
Cara Silvia ho fatto questa sessione appena sveglia. Piano piano le rigidità si sono sciolte. Ottimo allenamento!!!
Grazie Ottavia!! Sono contenta che questa sequenza ti sia stata utile!! 😍😍💙💙
Le lezioni in piedi mi piacciono molto, grazie Maestra🎈🎈🎈
Grazie a te Anna Giulia!!😘😘💙💙
Queste sessioni di pilates in piedi mi piacciono veramente tanto, ottima alternanza al pilates classico sul tappetino … pura energia … grazie 🙏
Grazie Ambra!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta. 😘😘💙💙
È da una settimana che ti ho scoperta. E ogni mattina mi alzo 5 minuti prima per riuscire a fare tutta la sequenza.
Mi fa sentire molto più dritta.
Ottimi esercizi… anche per chi come me e sempre stata pigra sul fare gli esercizi. Questi sono quasi un piacere
Grazie Francy e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Grazie della lezione. Le spiegazioni sono chiare e posso fare tutti gli esercizi malgrado la mia grande età .
Grazie a te! Sono contenta che tu riesca a seguire bene! 💙💙😘😘
Una delle best sequenze x la mattina . Brava!
Grazie Maria! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!!!😘💙💙
Oggi questa lezione, buon pomeriggio🐞
Grazie Anna Giulia!! Buon pomeriggio a te!! 😘😘💙💙
Ciao, molto piacevole questo riscaldamento, grazie anke ,x i piccoli, suggerimenti, x la buona riuscita,
Ciao Cinzia, grazie a te!! 😘😘💙💙
sequenza stupenda sei bravissimaaaa
Grazie Stefania!! 😘😘💙💙
Ciao ...grazie bellissima sequenza 🎉
Grazie a te Vanna! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie per questa sequenza molto utile se si è in viaggio e senza tappetino! 👍🏻💖
Grazie a te Gilda!! 💙💙😘😘
Stupenda quando si è in viaggio e con poco spazio a disposizione: grazie 🙏
Grazie a te Serena!!! 😘😘💙💙
Silvia sei fantastica! Grazie mille ❤
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Buongiorno che bella lezione
Buongiorno a te Maria Teresa!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😉😉💙💙
Sempre ottimi allenamenti non deludi mai!!!!
Grazie Sara! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazie di questa ottima lezione,bravissima come sempre.Buona giornata carissima❤
Grazie a te Loredana e buona giornata!! 😘😘💙💙
3 volte e ogni volta migliorato le sequenze.
Grazie 🙏✨
Grande Tiziana!! 😍😍😍
Fantastico! Mi piace risvegliare il mio corpo così alla mattina, ma anche un workout veloce per darmi energia in qualunque momento della giornata! Grazie Silvia!
Grazie a te! 💙💙😘😘
Bravissima! Ho appena scoperto le tue lezioni e sono già una fan... davvero tanti complimenti.
Grazie mille e ti do il benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
le tue lezioni sono magiche Silvia, hai un modo di spiegare favoloso la mia schiena sta trovando giovamento grazie davvero
Sono contenta che la tua schiena stia meglio. Grazie a te di nuovo. 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ti seguo da diversi mesi e da un po' che ci tenevo a dirti che sei bravissima e molto professionale.. i questi giorni di vacanza ho provato questo video in cui non ti costringe a stare sdraiata e l'ho trovato davvero molto pratico.. complimenti.
Grazie di cuore Elena! 😘😘💙💙
Grazie 🎉 stamattina mi hai aiutato ,,,,, 😊😊
Grazie a te Annalisa! 😘😘💙💙
Grazie ancora Silvia😻
Grazie a te Simona! 😘😘💙💙
Questo allenamento è stato perfetto, stamattina mi sentivo tutta contratta e dolorante e adesso sono come nuova!grazie!
Fantastico!! Grazie a te Elisa!! 😘😘💙💙
Sempre fantastica.
Grazie Silvia! Ciao
Grazie Antonietta!! Buona serata!! 😘😘💙💙
Grazie!! Bellissima sequenza che sono riuscita a fare anche io al nono mese di gravidanza!!
Fantastico Valentina!! Grazie! 😍😍💙💙
Grazie Silvia,davvero preziosa anche questa sequenza.Sei fantastica!
Grazie a te Maria Grazia!! 😘😘💙💙
Ottimo risveglio. Grazie❤
Grazie a te e buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia. È proprio stato un buon risveglio e ora godiamoci la giornata di sole.
Grazie a te Silvana!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Le lezioni sono molto belle sei una persona molto brava e preparata.Grazie Silvia💋💋💋💋
Grazie a te Loredana!!😘😘💙💙
Sei davvero stimolante e molto chiara ..grazie grazie..sei super
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Sei la mia ispirazione x le mie lezioni grazierrr😊
Grazie a te Paola! 😘😘💙💙
Buon inizio del mese! Mi piace molto fare le sequenze in piedi. Grazie e a domani!
Grazie a te Vanda!! A domani!! 😘😘💙💙
Bel video ci voleva per allungarmi dopo una corsa. Grazie a domani!
Grazie a te Vanda!! Buon riposo!! 😘😘💙💙
Super ,brava e competente!
Grazie Sabrina!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia....grazie brava come sempre
Ciao Alessandra!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie cara Silvia 💖e buona settimana a noi🙏🏽😘💕
Grazie a te Danila!! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Un solo aggettivo....FANTASTICA grazie a te i miei muscoli urlano di gioia
Grazie!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! Questa sequenza mi ha rimessa al mondo dopo qualche giorno di inattività! Un vero toccasana per corpo e mente !Grazie ❤🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie per le tue lezioni sei brava e spieghi molto bene. Con te la mattina fare pilates è meraviglioso 🙏
Grazie a te Marilena!!!😍😍💙💙
Che bel risveglio, le mie articolazioni ne avevano bisogno....,grazie Silvia sono pronta per affrontare la settimana 🤗
Ottimo Marina!! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie, l'ho eseguita mentre ero al lavoro al negozio e mi ha rigenerata.
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ottimo risveglio prima di correre grazie
Grazie a te!! Buona giornata! 😉😉💙💙
buondì Silvia, sei la mia quotidianità!!! grazie sei bravissima! a domani bacio
Buongiorno a te Daniela!! Sono molto contenta di iniziare le giornate insieme! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza!! Grazie Silv8a❤
Grazie a te Ivana!! 😘😘💙💙
Grazie mille... E buona Pasqua
Buona Pasqua a te!! 😘😘💙💙
Grazie, lezione appena terminata. Alla prossima 🥰
Grazie a te Paola!! Alla prossima!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, per l'allenamento e per la tua gentilezza 💕
Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙
Sempre molto interessante. Grazie Silvia 💙💚💛
Grazie a te Barbara!! 😘😘💙💙
È sempre una sequenza stupenda… anche col caldo 😅
Grazie 🌹🌻
Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙
Buongiorno. Questa sequenza è breve ma tutte le volte che la faccio è un benessere totale.... Soprattutto a fine settimana! Grazie e buon weekend😘
Grazie a te Maura!! Buon weekend!! 😘😘💙💙
Sempre grazie, cara Silvia 💕🦋💜
Grazie a te Sere!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per il risveglio energico in questa fredda giornata💙🙏
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia un vero toccasana stamattina ero partita un po' svogliata...la sequenza perfetta per ricaricarmi e partire. Sempre carina e con le tue spiegazioni approfondite ci permetti di sentire appieno, nel corpo, anche i movimenti più semplici.
Grazie a te Barbara!! Sono contenta che tu senta il lavoro e i benefici del Pilates!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙🌼🌼
Grazie Silvia 💙
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
È sempre stimolante rifare queste sequenze! Grazie 🌼
Grazie a te Serena! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza....non sono riuscita a fare tutti gli esercizi ma era qualche tempo che non seguivo!!! Grazie Silvia buona giornata ed Buon 2024 ❤
Grazie a te Paola! Un abbraccio e anche a te Tanti auguri di Buon Anno Nuovo!! 😘😘💙💙
Ti seguo da qualche tempo ormai è mi piaci tanto! Ho trovato finalmente una ginnastica che mi tonifica profondamente senza pericolo! Sei bravissima ! Complimenti ! Appena potrò finanziarmi le tue lezioni lo farò ! Intanto grazie mille per la dedizione, generosità e impegno che metti! Alice
Grazie Alice!! Sono molto contenta che tu ti trovi bene con i video!! Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme!! 😘😘💙💙
Buongiorno 🍀pratica perfetta con poco tempo a disposizione e bisogno di risvegliare il corpo
Grazie Marina! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!❤
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Quando si ha poco tempo e spazio questa è la lezione ideale perché coinvolge tutto il corpo! Grazie Silvia 🌷
Grazie a te Serena!! Sono contenta se questa sequenza può esserti utile 😘😘💙💙
Sequenza breve, semplice ma completa per il risveglio. Ho dovuto rallentare qualche esercizio. Brava sempre molto precisa nelle spiegazioni! Ti seguirò quando troverò un po' di tempo! 😊
Grazie Giovanna! 😉😉💙💙
Sempre fantastico questo video
😘😘💙💙
Sei una grande coach
💙
Grazie Silvia, fatto oggi perché ieri non ho potuto.
Tutti i giorni vorrei trovare un tuo video e cominciare bene la giornata !
Grazie a te Carla!! Se segui il calendario che ho preparato é quasi come avere un video nuovo ogni giorno. 😜😜💙💙
Ciao, come si fa? Dove trovo il calendario? Grazie
Buongiorno Silvia !fatto ora ed è un ottimo inizio per un sabato mattina. Come sempre grazie della tua preziosa presenza 😍
Grazie a te Roberta e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Ottimo risveglio!!!! Mi piace tanto questa sequenza in piedi in quanto non si carica su polsi e ginocchia. Grazie ❤
Grazie a te Emanuela!! 😘😘💙💙
Straordinaria e fantastica
Grazie Maria Teresa!! 😘😘💙💙
bellissima ... buon lunedì
Grazie Mariarosaria!! Buona serata a te!! 😘😘💙💙💙
Le tue pillole quotidiane sono top
Grazie Gabriella!! 😘😘💙💙
Quando leggo ‘in piedi’ sono felice perché so di poter fare questa sequenza anche in ufficio in spazi piccini piccini!! E mi piace tantissimo!!! Grazie 💜💜💜💜
Ciao Ale!! Esatto a un certo punto mi sono detta: ma serve ancora meno spazio che sul tappetino!! 😜😜💙💙
@@ILovePilatesArese ….ed e’ magnifico potersi allenare anche così in poco spazio!!!! ❤️❤️❤️❤️
Ciaaaaaao!!!!
Bella Silvia Nostra!🌹
Buona giornata 🙃
Iniziamo..
Buongiorno Tiziana!! Un abbraccio!! 🙂🙂💙💙
Grazie Silvia😘😘😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ogni mattina seguo i tuoi esercizi di pilates,e mi sento meglio! Grazie🥰
Grazie a te Catherine !! 😘😘💙💙
Grazie Silvia bravissima!!
Grazie a te Cinzia!! 😘😘💙💙