Поделитесь в комментарии, много приходится сидеть в течение дня? Или вы счастливый обладатель работы, связанной с движением? 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob 💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
❤ Пока делала, пока была в процессе, сомневалась что именно мне поможет. Однако, сделав, ощутила себя настолько посвежевшей, что нет слов. Кроме слов благодарности Вике и команде. Спасибо!!❤❤🎉🎉 Работает реально. Как и почему - не знаю. Но факт есть факт)))
А сможете обосновать своё мнение? В данной постановке ног удлиняется передняя фронтальная линия и плюс латеральные именно за счёт отведения ноги назад. Так что жду вашего ответа
Не физиологично, согласно кинезиологии и паттерну ходьбы. Плюс идет излишняя, нехарактерная ротация "слабой"стороны, что противоречит ЦНС. Но, повторюсь, это моё мнение и оно может быть ошибочно. Не исключаю, что вам виднее.
Одно и то же упражнении можно делать с разными акцентами, главное понимать цель. То есть сначала обозначить для чего мы его делаем, а потом уже расставляем акценты Мост, русалку, квадрапел, планку.... Можно делать абсолютно по разному, главное понимать для чего и зачем
Поделитесь в комментарии, много приходится сидеть в течение дня? Или вы счастливый обладатель работы, связанной с движением?
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Благодарю 😊
О, реально помогло, спасибо! у меня как раз вся задняя поверхность в спазме от макушки до подошв, брр
Занимайтесь для здоровья 🌿
Вижу Вику, ставлю лайк❤
Ушло в лист "На работе"❤
❤
Пока делала, пока была в процессе, сомневалась что именно мне поможет. Однако, сделав, ощутила себя настолько посвежевшей, что нет слов. Кроме слов благодарности Вике и команде. Спасибо!!❤❤🎉🎉
Работает реально. Как и почему - не знаю. Но факт есть факт)))
Потому что вы делаете массаж с помощью мячей.
Забирайте в копилку и занимайтесь для здоровья 🌿
@@newyorkfitspo❤, 😳, я действительно делаю мфр с мячиками. Но в этом упражнении их нет…. Откуда вы знаете??? 😂
работа у меня такая 😊
@@newyorkfitspo 😉
Не хочу показаться хейтером, но данное движение физиологично, только с постановкой ног наоборот, то есть опорная нога не у стены.
А сможете обосновать своё мнение?
В данной постановке ног удлиняется передняя фронтальная линия и плюс латеральные именно за счёт отведения ноги назад.
Так что жду вашего ответа
Не физиологично, согласно кинезиологии и паттерну ходьбы. Плюс идет излишняя, нехарактерная ротация "слабой"стороны, что противоречит ЦНС. Но, повторюсь, это моё мнение и оно может быть ошибочно. Не исключаю, что вам виднее.
Одно и то же упражнении можно делать с разными акцентами, главное понимать цель.
То есть сначала обозначить для чего мы его делаем, а потом уже расставляем акценты
Мост, русалку, квадрапел, планку.... Можно делать абсолютно по разному, главное понимать для чего и зачем
Класс, спасибо ❤