Поделитесь, замечали у себя перечисленные ошибки? Приглашаю вас новый курс «Плоский живот PRO», где мечты о тонкой талии и плоском животике становятся реальностью! Короткие комплексы по 12 минут с WOW-результатом. Переходите по ссылке* → clck.ru/36V2dm и забирайте курс🔥
Выпирающий живот - моя проблема. Уже 6 лет не худеет. Раньше думала, что нужно похудеть и тогда будет плоский живот, но похудев, живот так и выпирал. Раньше я делала стандартные упражнения на пресс и всё думала: "А почему я не чувствую мышцы? Ничего не горит!", а потом узнала про вас, Виктория, и начала заниматься животом правильно, ведь вы рассказали почему он выпирает что с этим делать. Занимаюсь и дыханием, и осанкой, и тазовым дном. Рада, что нашла вас в нужное время и в нужном возрасте! Спасибо вам большое!
Очень хочется какую-нибудь тренировку на всё тело минут на 30 ❤В клуб мне рано, я пока на ваших курсах, но иногда так приятно сделать что-нибудь в стиле клуба)) нравится умная тренировка для ягодиц и лимфодренажная с новогодних праздников)) 😅
@ulyaul7946 расслабленный живот и будет выбирать. Мышцы не должны быть слабыми, они должны быть сильными, чтобы поддерживать наши суставы и внутренности. Но сильные мышцы и втянутый живот - это разные вещи
@@newyorkfitspo ну да, на фоне у меня был спорт под названием здоровая спина и фитнес в гамаках, просто я год ходила, занималась 2-3 раза в неделю, но живот был, пока не решила проблему с ЖКТ
Нет. Подтянутый живот - это сильные мышцы кора, которые поддерживают наши внутренние органы и суставы позвоночника. А втянуть можно и слабый живот, но со временем от втягивания нарушится дыхание, так как заблокируется диафрагма
Здравствуйте! У меня сколиоз и таз немного кривой, я худая , но живот есть. Врачи в ЖКТ ничего не нашли, после анализов, но вздутие есть после еды. Только утром все идеально🥺
Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на интенсиве Здоровье для ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В интенсиве предлагается 4 плана питания для тех, кто не любит сложные рецепты: 1650 ккал, 1400 ккал, 1500 ккал и специальные неврологические тренировки для здоровья ЖКТ. При сколиозе и перекосе таза хорошо пройти курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c с его помощью укрепятся мышцы кора, грудная клетка и тазобедренные суставы станут более подвижными, дыхание осознанней.
Поделитесь, замечали у себя перечисленные ошибки? Приглашаю вас новый курс «Плоский живот PRO», где мечты о тонкой талии и плоском животике становятся реальностью! Короткие комплексы по 12 минут с WOW-результатом. Переходите по ссылке* → clck.ru/36V2dm и забирайте курс🔥
У Вас на канале вроде бы, если правильно помню были упражнения от складок на лбу, не могу его найти. Можете подсказать?
Может быть эта
th-cam.com/video/cQ7KYb6NHZQ/w-d-xo.htmlsi=BSF6OYbB5dwqslWs
@@newyorkfitspo Эта комплексная для лица, была конкретно от морщин и складок на лбу, насколько я помню
Посмотрите наш плейлист на Ютуб, может быть найдете свою
th-cam.com/play/PLsJ5su18HB9MHkEyabhM-kikmlJ87lusi.html
Выпирающий живот - моя проблема. Уже 6 лет не худеет. Раньше думала, что нужно похудеть и тогда будет плоский живот, но похудев, живот так и выпирал. Раньше я делала стандартные упражнения на пресс и всё думала: "А почему я не чувствую мышцы? Ничего не горит!", а потом узнала про вас, Виктория, и начала заниматься животом правильно, ведь вы рассказали почему он выпирает что с этим делать. Занимаюсь и дыханием, и осанкой, и тазовым дном. Рада, что нашла вас в нужное время и в нужном возрасте! Спасибо вам большое!
Занимайтесь для здоровья 🌿
Очень хочется какую-нибудь тренировку на всё тело минут на 30 ❤В клуб мне рано, я пока на ваших курсах, но иногда так приятно сделать что-нибудь в стиле клуба)) нравится умная тренировка для ягодиц и лимфодренажная с новогодних праздников)) 😅
Здравствуйте! Посмотрите в нашем плейлисте с тренировками th-cam.com/play/PLsJ5su18HB9MHkEyabhM-kikmlJ87lusi.html В нем собраны все тренировки ❤
@@newyorkfitspo спасибо, дорогая и любимая команда!
Спасибо , очень полезная информация
У меня после исключения глютена, молочки и сахара живот исчез!
Здорово 👍
Исключала и у меня и после этого не исчез, если расслабить живот - выпирает (питание строго держала)
@ulyaul7946 расслабленный живот и будет выбирать.
Мышцы не должны быть слабыми, они должны быть сильными, чтобы поддерживать наши суставы и внутренности.
Но сильные мышцы и втянутый живот - это разные вещи
@@newyorkfitspo ну да, на фоне у меня был спорт под названием здоровая спина и фитнес в гамаках, просто я год ходила, занималась 2-3 раза в неделю, но живот был, пока не решила проблему с ЖКТ
Вот мне интересно, втягивать живот и держать живот подтянутым - это одно и то же или нет?
Нет.
Подтянутый живот - это сильные мышцы кора, которые поддерживают наши внутренние органы и суставы позвоночника.
А втянуть можно и слабый живот, но со временем от втягивания нарушится дыхание, так как заблокируется диафрагма
Здравствуйте! У меня сколиоз и таз немного кривой, я худая , но живот есть. Врачи в ЖКТ ничего не нашли, после анализов, но вздутие есть после еды. Только утром все идеально🥺
Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на интенсиве Здоровье для ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c
Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В интенсиве предлагается 4 плана питания для тех, кто не любит сложные рецепты: 1650 ккал, 1400 ккал, 1500 ккал и специальные неврологические тренировки для здоровья ЖКТ.
При сколиозе и перекосе таза хорошо пройти курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c
с его помощью укрепятся мышцы кора, грудная клетка и тазобедренные суставы станут более подвижными, дыхание осознанней.
@@newyorkfitspo спасибо 🙏
Я так понимаю выдыхать через рот на определённых тренировках по большей части на мышцы живота можно?
Уточните вопрос, пожалуйста