Ngày 3 tập: Hiệu quả nhanh, dù tập ít nhưng nó vẫn hiệu quả nha mọi người. Mình thấy sau khi tập dc ngày thứ 3 sống mũi đã hiện khá rõ, đầu mũi nhỏ và cao hơn hẳn, sẽ tập dài lâu để hiệu quả rõ rệt, cảm ơn ad về những bài tập này nha, trước mình tự ti về mũi lắm :(( nhờ có bài này cảm thấy tự tin hơn rồi 😻😻
Chị ơi em hỏi xíu nà!em đều chăm chỉ tập mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nhưng sáng dậy thì ko hỉu sao cái mũi lại tooooooooooooooooooOOoOoOOoOoOoOoOo raAa aAaAaAaAaA thì mik phải làm như nào ah?em cực mong chị sẽ rep
baongoc ninhnguyen uiiii,bạn hong cần xin nỗi âuuuuu!bạn rep là mềnh zuii òi!à mà mềnh hỏi nốt câu đó là buổi sáng dậy dậy mặt mũi xưng nhưng rồi cũng sẽ nhỏ lại đúng hong
Kết quả sau 1 năm kiên trì tập: Lúc đầu mũi mình sống mũi không có, 2 lỗ mũi to. Đến lúc xem được trên tiktok thì mới gặp được video về bài tập mũi này, từ lúc đó mình bắt đầu tập. Kết thúc khoảng 1 tháng gì đấy, mũi mình thực sự rất đẹp luôn í, dù mũi mình không được cao cho lắm :). Sau 1 năm thì hiệu quả vãi luôn mọi người ạ, mũi mình nó nhỏ đi thật, lại còn cao nữa. Eo ôi !! Đi học ai cũng khen mũi mình cao, thích cực luôn. Mong mọi người đọc được bình luận này để có thêm tích cực chăm sóc bản thân nhé 🔥🌹
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
đt1: hai ngón trỏ áp vào 2 bên canh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên trên. Đt2: ngón cái áp dưới cằm, 4 ngón còn lại đặt hai bên cánh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên rồi vòng sang 2 chân mày. Đt3: đặt tay như video, kéo nhẹ theo hướng mũi tên
Nói thiệt là lúc đầu hong tin chút nào luôn. Mà vẫn gáng tập, bài đầu mũi lẫn cánh mũi mình đều tập theo video của kênh Komorepeace. Mũi mình thì cao sẵn nhưng to và hơi gồ nhẹ. Mình tập hai bài trong một tháng, ngày nào cũng tập. Hôm nay để ý mới thấy hú hồn, đầu mũi nhỏ hẳn đi, sống mũi thì thẳng hơn nữa k bị cái gồ như lúc trước. Đỉnh thiệt sự❤️
"Kết hợp cùng một số bài tập MŨI này ok hơn nhé th-cam.com/video/0ubQFuHMkzA/w-d-xo.html th-cam.com/video/FMM9AguJMHM/w-d-xo.html th-cam.com/video/zYcCby8CCc0/w-d-xo.html th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html th-cam.com/video/z7IjI8Sl6kQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/Ec7CfKnmnQw/w-d-xo.html th-cam.com/video/kyHrWjR3R2o/w-d-xo.html"
Cảm ơn bài này nhiều nhaaa hong có bài này chắc mình tự ti quá tại mũi mình to với tẹt đi đâu ai cũng chê bai Mình mới tập lần đầu thoi mình sẽ tập thật lâu chờ kp
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Rất hiệu quả nha,bài tập nào cx phải kiên trì kp 2-3 ngày là cao đc nó phải mất 1 thời gian dài để cố định lại nên mng cứ kiên trì sẽ thấy 1 phiên bản đẹp của mình xuất hiện sơm thôi.Cố Lên fighting
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
tui tập dc 1 tháng thì mũi có nhỏ lại thiệt nha mn. Hồi đó tui cũng muốn mũi thon mà k chịu vuốt mũi, vuốt dc 1-2 ngày lại bỏ, đến bây g mới quyết tâm =)))) trộm vía có thon, nhỏ lại thiệt nha mn
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
từ đây rút được kinh nghiệm là xương mũi của mỗi người đều khác nhau cho nên có người chỉ trong vài ngày là được rồi nhưng có những người thì vuốt mấy tháng trời mới xong nên mong mọi người có kiên nhẫn để tập được bài này để vẻ đẹp của mọi người được tự tin hơn nha😅
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mu a đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
mik đã tập được 5 ngày rồi! đây là bài đầu tiên mik tập về mũi nhưng hiệu quả thật sự rất nhanh. mũi mik cao hơn so với trước đây, đầu mũi nhỏ bớt đi và sống mũi cũng hiện khá rõ, ngoài ra cánh mũi mik cũng nhỏ đi kha khá nữa. lúc trước mik khá tự ti về mũi, vì mũi của mik khá tẹt và to. nhưng giờ mik cảm thấy tự tin hơn hẳn:3 mik ko thường makeup, trước mik chụp ảnh như ko nhìn thấy cái mũi luôn, nhưng giờ mũi mik hiện rõ và đẹp nè. mik sẽ tập thật kiên trì để cải thiện rõ rệt hơn chiếc mũi của mik! cảm ơn ad vì đã làm chiếc vid này để các bạn tự ti về mũi như mik có thể khắc phục được điều đó ạ>
12 năm nay tôi có mũi xẹp Tôi rất tự ti về mũi xẹp của mình nhưng may là tìm được những bài tập như thế nào để giúp tôi có thêm niềm tin Nhưng mà bản nhạc làm cho tôi có thêm niềm tin để tiếp tục sống vui vẻ hơn Mặc dù mũi của tôi cũng không đẹp cho lắm
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Những bài tập ở kênh này rất hiệu quả, mình kết hợp rất nhiều(mắt, mũi, miệng), hầu như vừa tập lần đầu là đã có hơi đổi nhưng không rõ nếu ko để ý kĩ, bởi dị mấy chị em cố tập để mình khỏe đẹp hơn nhaa 😍😍😍
Sau 1 tuần tập : Rất hiệu quả nha mọi người . Lúc đầu mũi mk khá rộng và thấp .Giờ mũi mk đã nhỏ và cao hơn hẳn . Cảm ơn chủ kênh đã chia sẻ bí quyết giúp mk bớt tự ti về bản thân .
Mình tập trong Tết,đến bh thì mũi cao lên hẳn luôn mn,mình có tập bài thu hẹp cánh mũi với làm rõ sống mũi nên mũi mình nhìn cao hẳn.Mình tập kh có thgian cố định,lúc nào nhớ mình tập á,có khi một ngày mình tập đến 5-6 lần:D.Nhma hiệu quả nha mn,cảm ơn ad vì những bài tập tuỵt zời như zậy:3
hiệu quả thật ạ. Mình chỉ tập 2 trong số tất cả các bài trong vid thôi ( vì mình k nhớ hết ) nhưng sau 2 tuần thì đã có sự thay đổi nha. Vui ghê ấy. Mũi có thon hơn rất nhiều ạ. Mũi có cao thêm xíu xiu. Quá đỉnh luôn uwu
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Tiếp tục cố gắng kiên trì thêm nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
Ngày 6: Mũi mình hiện sóng mũi rõ ràng, cánh mũi thon gọn đáng kể nên tạo cảm giác nhỏ và cao hơn. Tóm lại là bài tập này vô cùng hiệu quả, mũi mình cao hơn trước rất nhiều. Kiên trì thì sẽ thành công thôi ạ! Ngày nào cũng xem chắc lượng view không ít😂
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Muốn lỗ mũi ko bị to thì mn ko nên cho ngón tay vào mũi nhé ( dùng tăm bông hoặc giấy vệ sinh vò nhỏ lại rr vsinh mũi ) Với trước khi tập nên rửa sạch tay ko thôi bị mụn đấy (人 •͈ᴗ•͈)
@@hoaiphuong4830 đt1: hai ngón trỏ áp vào 2 bên canh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên trên. Đt2: ngón cái áp dưới cằm, 4 ngón còn lại đặt hai bên cánh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên rồi vòng sang 2 chân mày. Đt3: đặt tay như video, kéo nhẹ theo hướng mũi tên
Sau 8 ngày tập bài này và một bài của kênh nữa thì mũi mình đã thon lên rõ rệt,đầu mũi cũng gọn hơn nên mn cứ tin tưởng tập nha,mk có nhiều khuyết điểm mình từng tự ti nhưng nhờ kênh mà mình đang cố gắng để cải thiện
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
tui chủ yếu tập động tác 1 với 3 đc cx 2 tuần rùi, thấy cũng có khác 1 tí, chắc do mũi tui tẹt với to quá nên vẫn chưa thấy rõ thành quả lắm, chăm chỉ tập thì cũng sẽ có được thành quả thuiii, mọi người đừng nản nhé hi vọng tất cả các bạn trong đây đều có 1 chiếc mũi xinh nha
Sau 1 tuần Mình tập kết hợp bài 11 mũi to vch :(( mong kqua như mọi người nói là bị to xong sẽ nhỏ xẹp đi Sẽ update sau 1-2 tuần nữa xem mũi có nhỏ đi không cập nhật : cánh mũi ko nhỏ đi nha, mình đã phải ngưng tập. Chắc chỉ nên tập nhưng động tác tác động vào sống mũi nhiều hơn là đầu mũi và cánh mũi :(((
Day 1: Bắt đầu tập và hãy cố gắng lên nào, kiên trì và ko bỏ cuộc 💖💖💪✊ Day 2: Buồn ngủ lắm vẫn cố lết vào tập:") Day 3 + 4: Xin lỗi bản thân lười biếng này :)
Mik có 1 lời khuyên cho các bạn chx bt, mũi có thể cao lên qua việc xương vẫn đg phát triển, chỉ tập khi đứng trc gương tránh tình trạng lệt cấu trúc xương. Tập nên nhẹ nhàng vì có thể gây hại cho mũi. Những bạn đã trên 18 thì đừng mong đợi đến bài tập này, nó chỉ lm thon mũi, muốn mũi cao thì phải có sự can thiệp của dao kéo.
@@chikapiamasbu5018 Mình đã xem các tác hại và các bình luận trên các trang mạng xã hội, phần lớn các bạn thường mạnh tay và không làm trước gương. Hậu quả sẽ làm lệch cấu trúc sóng mũi, bị xoang, dễ nghẹt mũi hoặc khó thở, mạnh tay nếu được coi là tác động vật lý thì có thể gây chảy máu mũi. Nếu bị lệch cấu trúc xương mũi, bạn không phải trẻ dậy thì, thì bạn sẽ cực nếu bị lệch cấu trúc xương.
@@ucsy6604 Đến giờ là mình mewing được 6 tháng òi, mặt mình dạng khuôn tròn và hơi mập nên gò má khá bầu, nhưng cằm mình đã có nét hơn trước rất nhiều, mặt có chiều sâu nhìn khá thuận mắt. Khuôn hàm mình được đẩy ra trước nên cũng giảm một phần nọng cằm nữa.
Cảm ơn bn rất nhiều luôn á ❤ nhờ bạn mà mắt mình đã to ra một chút , nhìn bớt dữ hẳn . MŨI MÌNH cũng đã nhỏ lại một chút , ước gì biết đến kênh này sớm hơn
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
mình tập cái này khá lâu rồi,hồi xưa thấy trên fb,lúc đầu gọi là tập vui vui chứ không tuân theo quy tắc gì cả vì nghĩ nó không hiệu quả nhưng mà hiệu quả thật sự ạ =)))) mng cố gắng nhé vì cái này không hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn đâuuu
Điều này có vẻ rất hữu ích, cảm ơn bạn, nhưng massage này có thể làm cho cánh mũi của tôi nhỏ hơn và thon gọn hơn không? Bài tập này có thể làm cho xương giữa của mũi dài hơn không? Bởi vì đó là điều tôi muốn
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
mình đã kết hợp bài tập này với nhiều bài khác nữa, để xem hiệu quả như nào : ngày 1,2 : chưa có j thay đổi ngày 3,4 ; mình cảm thấy sóng mũi mình đã hiện rõ hơn ngày 5,6: như ngày 3,4 ( mắt mình bị cận nên nếu bỏ kính ra là nhìn thấy hẳn sóng mũi lun) ngày 7.8,9 : mình thấy mũi mình đã cao lên một chút ( tuy ko nhiều những cũng nâng được 1 chút nhăn sắc của mik)
Mìn đã quay lại sau 2 tháng bật tăm bật tích đây a=))) Mik tập bắt đầu từ 2/8 và mỗi ngày tập 2 lần (ko phải ngày nào cx tập, nhiều bữa lười quá thế là nghỉ luôn:v) Và mik đã ko tập được 1 tháng rồi (từ khi đi hc lại thì mik mệt quá, ko tập nổi nữa:vv 😅) Nhưng âu mai gọt, kết quả hơi bị rõ rệt à nhe ✨🙆♀️ Thật ra mik mũi cao nhưng mà nó to, lúc trước khi tập nghe tía má nói là "H sao nhìn con ko thấy sống mũi, hồi nhỏ nhìn mũi cao lắm mà" Và sau khi tập tía má nói là "Con h thấy mũi cao rồi nè, lúc trc sao nó tẹt quá vak":)) U là tr- Mặt lúc đó bềnh tễnh:)) Nhưng nội tâm gào thét a 😂😂 => Chốt 1 câu đơn giản: Thành công! Mn nên cố gắng tập ✨🙆♀️
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@@kimassdayy7545 Cậu tập tầm 1 tuần-1 tuần hơn nhé.Tập 2 lần 1 ngày ạ,dù tập vài ngày giảm nhưng có lẽ sẽ không rõ lên cậu tập tầm 1 tuần giúp tớ nhé.Tớ đã tập được hơn tuần và đã giảm to mũi và cao hơn rồi ạ.
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Thật tốt khi mik bt đến kênh này. Những bài tập ở kênh này thật sự rất hiệu quả, lại vừa hướng dẫn kĩ càng. Mik thật sự rất thik kênh này. Nhưng mà chị ơi cho em hỏi nếu mik tập đc 1, 2 năm rồi ngưng ko tập nx vậy nó có trở lại ban đầu ko chị
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Thông điệp của vụ trụ lái lơ đây: tui mới tập 2 ngày mà chắc tại dùng lực không đều cái cánh mũi bên phải của tui nó nhỏ hơn bên trái nghĩa là nó có thể thay đổi dáng mũi nha mấy bà chú ý dùng lực đều nha đừng như tui ngày 17 tui sẽ chòi lên tiếp nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Uii mọi người ơi,đầu thì mình nghĩ tập cho vui thôi nhưng mà mũi cao lên thật ý mọi người ạ,mình vừa tập vài ngày thôi mỗi tối đi ngủ mình tập 1 lần ạ có ngày mình còn lười k tập cơ nhưng khi tập được mấy ngày mình thấy mũi mình cao lên được cũng nhìu á nên đây là động lực để mình tập tiếp Các bạn mũi thấp nên tập để có mũi đẹp nhaa>
hi mình có sóng mũi cao nhưng cánh mũi lại to mình vừa tập xong bài của b mai sẽ tiếp tục tập nhưng mng hãy like để mình còn nhớ tập nha chứ mình não cá vàng lắm 🥲
Mình đã tập thử lúc đầu mik ko tin là nó có thể cao nhưng sao 2 tuần tập mũi mik đã cao lên khá nhiều và thon mik rất ưng luôn tập thường xuyên hiệu quả sẽ nhanh hơn
Mình vuốt mũi từ năm lớp 8 năm nay lớp 10 rồi , thực sự có kết quả ạ Mọi người nên vuốt mũi vào nhưng lúc rửa mặt , tay sạch nha Thực sự "Có Hiệu Quả" Lưu ý là : Vuốt mũi giúp làm cánh mũi nhỏ lại thôi chứ cao lên thì không nha, nhưng cánh mũi nhỏ đi cũng là một điều tuỵtt vời rùi ạa
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Cho mk hỏi là bn có cảm thấy mũi mk lệch đi 1 chút, mũi tắc hơn ko, và lm sao để căn lực 2 tay = nhau ạ 🥺 Mk cx đang kiên trì tập nhưng chỉ sợ lm sai j là dần mũi bị lệch và mắc các bệnh về đường hô hấp nx, thấy nhiều ng cx cảnh báo về vấn đề này r 😭 Cảm ơn bn rất nhiều, mog đc bn rep
@@blessindisgsecậu ơi sorry bây giờ tớ mới đọc được Cậu chỉ cần vuốt nhẹ nhàng thôi đừng vuốt mạnh tay quá , còn về lệch thì trước khi tập mũi tớ đã hơi lệch rồi
aaa hiệu quả thật nhé mọi người ơiii em sốc lắm luôn vì mới tập có 4-5 ngày thôi mà mũi đã nhỏ gọn hơn rồi á kiên trì nên mọi người mũi bé mũi đẹp cố gắng lên em tin mọi người làm được nèee❤❤
"Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/ZLoFQD73YjQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/K7MvsThoa5k/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Có nè "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
![[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down](/img/n.gif)
Ngày 3 tập:
Hiệu quả nhanh, dù tập ít nhưng nó vẫn hiệu quả nha mọi người. Mình thấy sau khi tập dc ngày thứ 3 sống mũi đã hiện khá rõ, đầu mũi nhỏ và cao hơn hẳn, sẽ tập dài lâu để hiệu quả rõ rệt, cảm ơn ad về những bài tập này nha, trước mình tự ti về mũi lắm :(( nhờ có bài này cảm thấy tự tin hơn rồi 😻😻
Tiếp tục cố gắng nữa mũi sẽ đẹp hơn nhiều nè
Chị ơi em hỏi xíu nà!em đều chăm chỉ tập mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nhưng sáng dậy thì ko hỉu sao cái mũi lại tooooooooooooooooooOOoOoOOoOoOoOoOo raAa aAaAaAaAaA thì mik phải làm như nào ah?em cực mong chị sẽ rep
@@danquynhpham1797 mình nghĩ là do mới ngủ dậy nên mặt xưng mũi cũng to ấy,nếu sai thì mình xin lỗi
baongoc ninhnguyen uiiii,bạn hong cần xin nỗi âuuuuu!bạn rep là mềnh zuii òi!à mà mềnh hỏi nốt câu đó là buổi sáng dậy dậy mặt mũi xưng nhưng rồi cũng sẽ nhỏ lại đúng hong
@@danquynhpham1797 đúng rồi á cậu
Kết quả sau 1 năm kiên trì tập:
Lúc đầu mũi mình sống mũi không có, 2 lỗ mũi to. Đến lúc xem được trên tiktok thì mới gặp được video về bài tập mũi này, từ lúc đó mình bắt đầu tập. Kết thúc khoảng 1 tháng gì đấy, mũi mình thực sự rất đẹp luôn í, dù mũi mình không được cao cho lắm :). Sau 1 năm thì hiệu quả vãi luôn mọi người ạ, mũi mình nó nhỏ đi thật, lại còn cao nữa. Eo ôi !! Đi học ai cũng khen mũi mình cao, thích cực luôn.
Mong mọi người đọc được bình luận này để có thêm tích cực chăm sóc bản thân nhé 🔥🌹
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
bài tập của cj hiệu quả lắm ạ, cảm ơn cj vì những bài tập hay ạ.🥰
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Kênh chị hữu ích quá, em tập thêm cả bài 11 thêm bài này nữa là chuẩn bàii
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
đt1: hai ngón trỏ áp vào 2 bên canh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên trên.
Đt2: ngón cái áp dưới cằm, 4 ngón còn lại đặt hai bên cánh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên rồi vòng sang 2 chân mày.
Đt3: đặt tay như video, kéo nhẹ theo hướng mũi tên
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@@komorepeacecái thứ ba có cần bóp mũi ko ạ
@@kien-gm8fo mũi tôi nhạy cảm lắm bóp 1 phát ắt xì mấy chục lần
Nói thiệt là lúc đầu hong tin chút nào luôn. Mà vẫn gáng tập, bài đầu mũi lẫn cánh mũi mình đều tập theo video của kênh Komorepeace. Mũi mình thì cao sẵn nhưng to và hơi gồ nhẹ. Mình tập hai bài trong một tháng, ngày nào cũng tập. Hôm nay để ý mới thấy hú hồn, đầu mũi nhỏ hẳn đi, sống mũi thì thẳng hơn nữa k bị cái gồ như lúc trước. Đỉnh thiệt sự❤️
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Đọc bình luận của mn mà có động lực tập lắm luôn🥰 cố lên để có một chiếc mũi cao và đẹp💪✊
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
"Kết hợp cùng một số bài tập MŨI này ok hơn nhé
th-cam.com/video/0ubQFuHMkzA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/FMM9AguJMHM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/zYcCby8CCc0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html
th-cam.com/video/z7IjI8Sl6kQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Ec7CfKnmnQw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/kyHrWjR3R2o/w-d-xo.html"
H cao chưa bn
Cảm ơn bài này nhiều nhaaa hong có bài này chắc mình tự ti quá tại mũi mình to với tẹt đi đâu ai cũng chê bai Mình mới tập lần đầu thoi mình sẽ tập thật lâu chờ kp
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Có kết quả chưa ạ
b có bị viêm xoan k ạ
Rất hiệu quả nha,bài tập nào cx phải kiên trì kp 2-3 ngày là cao đc nó phải mất 1 thời gian dài để cố định lại nên mng cứ kiên trì sẽ thấy 1 phiên bản đẹp của mình xuất hiện sơm thôi.Cố Lên fighting
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
@@komorepeace nam tập đc hemm ạ
bạn mấy tuổi vậy vì mình k biết mấy tuổi tập đc á?
Tập bài này mũi cao hơn thấy rõ nha, mặc dù cả lớp nói mũi mình cao, thon và đẹp nhất lớp rồi nhưng vẫn muốn đẹp hơn. Cảm ơn ad nhìu
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Mik cực thik cái kênh này luôn á.
Tập bài nào cũng thành công
Cảm ơn bạn nhiều nhé, lan tỏa thành quả này tới bạn bè và mọi người nha!
Bn ơi cho mik hỏi bn chia thời gian tập sao v Ạ .ngày tập máy lần
Xuân hoa Trần thị bài này tập mỗi ngày 3 lần nha chia ra sáng chiều vs tối trc khi ngủ nha.
Thông điệp vũ trụ cho mọi người đây sau hơn 8 tháng tập mũi mk thon lên rõ rệt nên đây là thông điệp cx là động lực cho mng cố gắng nhé ✨✨✨
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Mũi có cao lên không bạn hay chỉ thon gọn thôi?
@@MiLi_999 tập lâu sẽ thấy sự thay đổi nhé đến tháng thứ 5 bạn sẽ thấy sự thay đổi khá rõ nha
Trùi ui trộm vía mũi cao thon gọn. Nay là ngày đầu tui tập đánh dấu giúp tui nhaa
trộm vía mũi cao thon gọn ạ
Bài tập hiệu quả lắm nha mn mik tập được 1 tuần thấy mũi cao hơn và thon lên nhìu lắm luôn. Cảm ơn kênh nhìu nha❤️
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
tui tập dc 1 tháng thì mũi có nhỏ lại thiệt nha mn. Hồi đó tui cũng muốn mũi thon mà k chịu vuốt mũi, vuốt dc 1-2 ngày lại bỏ, đến bây g mới quyết tâm =)))) trộm vía có thon, nhỏ lại thiệt nha mn
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Ko biết trưởng thành rồi có còn tác dụng ko b
K bạn,chỉ áp dụng cho tuổi dậy thì thôi@@thantrongnam4421
từ đây rút được kinh nghiệm là xương mũi của mỗi người đều khác nhau cho nên có người chỉ trong vài ngày là được rồi nhưng có những người thì vuốt mấy tháng trời mới xong nên mong mọi người có kiên nhẫn để tập được bài này để vẻ đẹp của mọi người được tự tin hơn nha😅
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Ổn k vậy ạ. Mình sợ to cánh mũi
Cảm ơn cj . Nhờ bài hướng dẫn của cj mà sau 3 ngày em thấy hiệu quả rồi ạ😊❤em sẽ cố gắng tập thêm để mũi em được thon gọn như ý mún 🎉🥰
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@@locphuc-fi4xy lúc đầu ms tập mũi b có bị bự ra xíu ko ạ
Bt này hiệu quả kinh khủng luôn á mn, m chỉ tập 5 ngày là đã thấy rõ sự khác biệt rồi. Cố lên nhé💪
Đầu mũi của cậu có thon gọn,nhỏ lại k vậy ạ?
@@hoangminhaisan9320 có nhỏ lại cậu ạ
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
cậu tập mấy bài trg 1 ngày zậy ak
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mu a đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
Thích kênh thật sự luôn ý. Cái gì cũng có á. Tập hết đống video của kênh chắc thành mỹ nữ luôn 🤣
Cố lên nà ~~
Mê kênh này lắm luốn ý
Từ lúc bt tới kênh này là mình thấy ngoại hình mình thay đổi hẳn, quá tốt luôn cảm ơn bn nhiều nha ❤️
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
pô😮@@komorepeace
mới tập mà cảm thấy sóng mũi cao hơn hẳn nên mình nghĩ bài tập này có hiểu quả cao đấy!!!!
Oh mk cx thấy như zay
cho mình hỏi là bạn chỉ tập bài này hay thêm nhiều bài khác nữa ạ
@@thuongthuong9097 hiện tại thì mình chỉ tập mỗi bài này thôi
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@@jundun22 vậy đầu mũi nó có thu gọn lại không bạn
mik đã tập được 5 ngày rồi! đây là bài đầu tiên mik tập về mũi nhưng hiệu quả thật sự rất nhanh. mũi mik cao hơn so với trước đây, đầu mũi nhỏ bớt đi và sống mũi cũng hiện khá rõ, ngoài ra cánh mũi mik cũng nhỏ đi kha khá nữa. lúc trước mik khá tự ti về mũi, vì mũi của mik khá tẹt và to. nhưng giờ mik cảm thấy tự tin hơn hẳn:3 mik ko thường makeup, trước mik chụp ảnh như ko nhìn thấy cái mũi luôn, nhưng giờ mũi mik hiện rõ và đẹp nè. mik sẽ tập thật kiên trì để cải thiện rõ rệt hơn chiếc mũi của mik! cảm ơn ad vì đã làm chiếc vid này để các bạn tự ti về mũi như mik có thể khắc phục được điều đó ạ>
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
H sao rồi bạn
ưng lắm á bạn:3
sống mũi mik cao lên khá rõ nhưng cánh mũi chỉ nhỏ đi ít thui ạ
bạn tập thử xem có hiệu quả ko nha
@@linhvyang2385 bạn cứ tập đi mình tập r nên biết ko sao đâu
@@thingo7746 có làm thu nhỏ cánh mũi nhiều k ạ ? Với cả 1 ngày nên tập bao lần vậy ạ
Ngày 1: ✓
Ngày 2: ✓
Ngày 3: ✓
Ngày 4: ✓ Bài này thật sự có hiệu quả luôn mng ơi, sống mũi mình giờ hiện rõ cực, với cao nữa
Ngày 5: ✓
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
12 năm nay tôi có mũi xẹp Tôi rất tự ti về mũi xẹp của mình nhưng may là tìm được những bài tập như thế nào để giúp tôi có thêm niềm tin Nhưng mà bản nhạc làm cho tôi có thêm niềm tin để tiếp tục sống vui vẻ hơn Mặc dù mũi của tôi cũng không đẹp cho lắm
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Ngày thứ 3 tập mỗi ngày 3 lần mình đã thấy mũi có thon với cao hơn rùi chăm chỉ tập đều đặn sẽ đạt được kết quả cao nhaaa
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Bạn ơi cho mình hỏi bây h mũi đã nhỏ lại chưa ạ
Cho hỏi là bạn tập mạnh hay nhẹ
Những bài tập ở kênh này rất hiệu quả, mình kết hợp rất nhiều(mắt, mũi, miệng), hầu như vừa tập lần đầu là đã có hơi đổi nhưng không rõ nếu ko để ý kĩ, bởi dị mấy chị em cố tập để mình khỏe đẹp hơn nhaa 😍😍😍
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
bạn mấy tuổi v ạ vì mình k bt mấy tuổi tập đc á
bạn mấy tuổi vậy vì mình k biết mấy tuổi tập đc á?
@@Hahunotreal mấy tuổi tập vẫn được hay s í nha b
@@Hahunotreal à kh chắc là trên 10 tuổi là tập được rồi bn ạ=))
Sau 1 tuần tập :
Rất hiệu quả nha mọi người . Lúc đầu mũi mk khá rộng và thấp .Giờ mũi mk đã nhỏ và cao hơn hẳn . Cảm ơn chủ kênh đã chia sẻ bí quyết giúp mk bớt tự ti về bản thân .
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
bạn ơi bạn có thể chỉ chi tiết các bước tập với đc ko
Mình tưởng mũi không thể thay đổi do cấu trúc sụn
Mình tập trong Tết,đến bh thì mũi cao lên hẳn luôn mn,mình có tập bài thu hẹp cánh mũi với làm rõ sống mũi nên mũi mình nhìn cao hẳn.Mình tập kh có thgian cố định,lúc nào nhớ mình tập á,có khi một ngày mình tập đến 5-6 lần:D.Nhma hiệu quả nha mn,cảm ơn ad vì những bài tập tuỵt zời như zậy:3
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
hiệu quả thật ạ. Mình chỉ tập 2 trong số tất cả các bài trong vid thôi ( vì mình k nhớ hết ) nhưng sau 2 tuần thì đã có sự thay đổi nha. Vui ghê ấy. Mũi có thon hơn rất nhiều ạ. Mũi có cao thêm xíu xiu. Quá đỉnh luôn uwu
Bạn ơi cho mình hỏi động tác 3 là kéo xuống giữ hay là lập đi lập lại ạ
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@@hoaiphuong4830 mình nhấc giữa 2 lông mày lên đồng thời kéo mũi xuống nhé. Mình giữ nguyên ạ
bạn mấy tuổi vậy vì mình k biết mấy tuổi tập đc á?
Khoảng 1 thời gian nó lại như ban đầu thì ăn thua i
Xịn nhaa, tập đc có 7 ngày thôi mà mũi t cao lên hẳn nửa cm luôn á
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Sau 1 tuần tập thì có hiệu quả thật
Đầu mũi mình cũng nhỏ đc một xíu sóng mũi cũng hơi hiện rõ luôn ạ ♥️♥️
Tiếp tục cố gắng kiên trì thêm nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Còn tập k b
Mình tập đc 1 tuần kết quả rõ luôn mn ạ. Sống mũi nhìn cao hơn và rõ hơn, trông mặt cứ thanh thoát hẳn ra ý, xinh dã man😁
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Bạn ơi có thon mũi ko
bất ngờ luôn ý ạ, công nhận tập xong 12 ngày thon mà còn cao lên nữa:3 uy tín quá điii^^
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Thật ạ e tập cũng được 10 11 ngày mà thấy chưa có hiệu quả tốt cho lắm ạ
@@hoangnga6415 chắc phải tập nhiều ngày nữa ạ, chia ra sáng tập, chiều tập rồi tối tập luôn ạ
B ơi mũi mình tẹt, đầu mũi to, đầu mũi to, sống mũi thấp, cánh mũi to thì phù hợp động tác nào ạ
Mong b giúp mình 💖💖
Ngày 6:
Mũi mình hiện sóng mũi rõ ràng, cánh mũi thon gọn đáng kể nên tạo cảm giác nhỏ và cao hơn. Tóm lại là bài tập này vô cùng hiệu quả, mũi mình cao hơn trước rất nhiều. Kiên trì thì sẽ thành công thôi ạ! Ngày nào cũng xem chắc lượng view không ít😂
Bài tập của kênh này uy tín lắm í=))
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
@@komorepeace cảm ơn ad nhiều nha! Hiệu quả lắm ạ😚
@@hffftfhfdd7722giờ mũi bạn sao r ạ
@@NguyễnPhục-m9m cao và nhỏ hơn ạ.
Cảm ơn chị ạ,sau vài ngày em đã thon gọn và mũi đẹp hẳn rồi ạ cảm ơn chị nhiều,chị nhớ ra nhiều video như này nhé ô_ô.
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@@komorepeacechị ơi em thấy có đến 11 video ý thì em nên tập video nào ạ
quá tuyệt vời luôn , sau 3 năm mũi vẫn thế , các bạn nên làm theo nha nếu rảnh😊
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
jv trrr
Muốn lỗ mũi ko bị to thì mn ko nên cho ngón tay vào mũi nhé ( dùng tăm bông hoặc giấy vệ sinh vò nhỏ lại rr vsinh mũi ) Với trước khi tập nên rửa sạch tay ko thôi bị mụn đấy
(人 •͈ᴗ•͈)
Cảm ơn bạn 💛💛
Thế thì phải làm như nào để tập đc mà k bị lỗ mũi to vậy
mình thấy mũi mình sau 12 ngày tập có cao với thon hơn🥰
Bn tập mấy lần 1 ngày vậy
Tiếp tục kiên trì nhé 💛💛
Bạn ơi!! Tập vậy khi ngừng tập thì nó có quay về hình dáng cũ Ko ạ??
Cao thật k bn tại mik vuốt từ năm lớp 8 h lớp9 vẫn k thấy thay đổi
@@komorepeace mấy lần 1 ngày vậy ạ
Hiệu quả thật nhá mọi người, kiên trì 1 tuần là ok. Riêng mình tập 1 lần/ngày, còn ai muốn kết quả nhanh thì tập nhiều cx đc
Bạn ơi bạn hướng dẫn mình cự thể 3 động tác với mình sợ làm sai quá
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@@hoaiphuong4830 đt1: hai ngón trỏ áp vào 2 bên canh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên trên.
Đt2: ngón cái áp dưới cằm, 4 ngón còn lại đặt hai bên cánh mũi, đẩy nhẹ từ dưới lên rồi vòng sang 2 chân mày.
Đt3: đặt tay như video, kéo nhẹ theo hướng mũi tên
Bạn ơi tập thời gian đầu mũi có bị to ra không vậy bạn
@@jisooblackpink4732 mình không bị nha
Sau 8 ngày tập bài này và một bài của kênh nữa thì mũi mình đã thon lên rõ rệt,đầu mũi cũng gọn hơn nên mn cứ tin tưởng tập nha,mk có nhiều khuyết điểm mình từng tự ti nhưng nhờ kênh mà mình đang cố gắng để cải thiện
Kênh nào nx thế ạ
@@n.k.ljnh13 kênh này á b
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
tui chủ yếu tập động tác 1 với 3 đc cx 2 tuần rùi, thấy cũng có khác 1 tí, chắc do mũi tui tẹt với to quá nên vẫn chưa thấy rõ thành quả lắm, chăm chỉ tập thì cũng sẽ có được thành quả thuiii, mọi người đừng nản nhé hi vọng tất cả các bạn trong đây đều có 1 chiếc mũi xinh nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Sao rồi cậuuu?
Sau 1 tuần Mình tập kết hợp bài 11 mũi to vch :(( mong kqua như mọi người nói là bị to xong sẽ nhỏ xẹp đi
Sẽ update sau 1-2 tuần nữa xem mũi có nhỏ đi không
cập nhật : cánh mũi ko nhỏ đi nha, mình đã phải ngưng tập. Chắc chỉ nên tập nhưng động tác tác động vào sống mũi nhiều hơn là đầu mũi và cánh mũi :(((
Khi mới tập mũi sẽ hơi to ra 1 tí, nhưng khoảng 1 tuần sẽ bắt đầu thon gọn đẹp lắm nè
Chị ơi có bài tập nào giúp mắt sáng khỏe ko chị
Day 1: Bắt đầu tập và hãy cố gắng lên nào, kiên trì và ko bỏ cuộc 💖💖💪✊
Day 2: Buồn ngủ lắm vẫn cố lết vào tập:")
Day 3 + 4: Xin lỗi bản thân lười biếng này :)
cố lên nàoooo
S r ạ
Mik có 1 lời khuyên cho các bạn chx bt, mũi có thể cao lên qua việc xương vẫn đg phát triển, chỉ tập khi đứng trc gương tránh tình trạng lệt cấu trúc xương. Tập nên nhẹ nhàng vì có thể gây hại cho mũi. Những bạn đã trên 18 thì đừng mong đợi đến bài tập này, nó chỉ lm thon mũi, muốn mũi cao thì phải có sự can thiệp của dao kéo.
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
Là nó thon thiệt đúng ko bồ, t mũi cao rr mà cánh mũi to quá😢
@@maiduong2956 Thon á bạn nha, trong lúc tập thì không nên mạnh tay ở vùng xương nha.
@@BFate2906 cậu ơi tại sao k nên mạnh tay ở vùng xương vậy ạ, mình hay bóp mạnh á
@@chikapiamasbu5018 Mình đã xem các tác hại và các bình luận trên các trang mạng xã hội, phần lớn các bạn thường mạnh tay và không làm trước gương. Hậu quả sẽ làm lệch cấu trúc sóng mũi, bị xoang, dễ nghẹt mũi hoặc khó thở, mạnh tay nếu được coi là tác động vật lý thì có thể gây chảy máu mũi. Nếu bị lệch cấu trúc xương mũi, bạn không phải trẻ dậy thì, thì bạn sẽ cực nếu bị lệch cấu trúc xương.
Day8✅ mình thấy sống mũi nó cao lên một ít trông rất xinh luôn❤️
💛💛
Làm mạnh tay hay nhẹ tay thế bạn
Nếu bỏ tập vài ngày thì nó có trở lại như cũ k nhỉ
trời oiiii hay quá mọi ng oiii mik tập chỉ 2,3 tuần mà sống mũi cao và thon hơn trước rất nhìu mik sẽ có gắng tập để có 1 thành quả như ý 🤗🤗🤗
cố lên nha bạn ơi, mình đợi bạn nàaa 💛
Yess cao quá luôn ưng lắm nuôn í cảm ơn bn nhaa
Tập bài này với bài 101 rất hiệu quả nha. Mình tập mình cảm thấy sống mũi đã cao Lên.
😊😍😘
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn kết hợp 2 bài luôn hả?
@@failtrue1981 đúng r
@@trungleminhtrung3674 động tác thứ 1 tập kiểu j đấy ạ
Mình tập xong bài này rồi cách mấy phút tập bài 101 ạ hay tập nối liền luôn ko cần nghỉ ạ
ngày 1 bắt đầu luyện tập, hi vọng nó sẽ giúp mình có chiếc mũi xinh đẹp
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Sao rồi ạ
@@oanphamkhanh9948 đến hnay là gần 13 ngày r nè, thấy mũi có vẻ nhỏ đi 1 xíu. Mình cảm thấy hiệu quả nha, mặc dù mình tập cũng k nhiều lắm đâu.
@@komorepeace Mình cảm ơn ạ
Vuốt mũi kết hợp với Mewing thì đảm bảo có hiệu quả nhé
Mewing là sao ạ?
Cố lên nha bạn ơi ~ 💛
@@mokku_ain giờ tốt hơn chưa ạ
@@ucsy6604 Đến giờ là mình mewing được 6 tháng òi, mặt mình dạng khuôn tròn và hơi mập nên gò má khá bầu, nhưng cằm mình đã có nét hơn trước rất nhiều, mặt có chiều sâu nhìn khá thuận mắt. Khuôn hàm mình được đẩy ra trước nên cũng giảm một phần nọng cằm nữa.
@@ucsy6604 Mewing làm trong cỡ 1-2 tuần là lưỡi bạn có thể tự động đặt vào vị trí theo thói quen ròi nên không cần lo là mình quên á
Cảm ơn bn rất nhiều luôn á ❤ nhờ bạn mà mắt mình đã to ra một chút , nhìn bớt dữ hẳn . MŨI MÌNH cũng đã nhỏ lại một chút , ước gì biết đến kênh này sớm hơn
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Day 1✔️
Day 2✔️
Day 3✔️
Sau 3 ngày tập thì mình thấy sự khác biệt thật😝
Sẽ kiên trì luyện tập mỗi ngày😘
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
bạn có tập thêm bài nào ko ak
Đây là ngày đầu tiên mình tập, mong sẽ thành công, CỐ LÊN💕
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
mình tập cái này khá lâu rồi,hồi xưa thấy trên fb,lúc đầu gọi là tập vui vui chứ không tuân theo quy tắc gì cả vì nghĩ nó không hiệu quả nhưng mà hiệu quả thật sự ạ =)))) mng cố gắng nhé vì cái này không hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn đâuuu
Tập luyện kiên trì sẽ thành công ạ, cố lên bạn nhé
Nhưng nó cao mà có giữ đc k bạn , hay k tập nữa nó sẽ hồi về như bình thường
@@ngaogametv8612 vẫn giữ được nha chứ không về lại như cũ đâuu
có thon đầu mũi hog b
@@phamthaohuyen4750 mình thấy có nma ít lắm ý, mình tập thấy giảm bị bè với giảm cánh mũi là chính
Điều này có vẻ rất hữu ích, cảm ơn bạn, nhưng massage này có thể làm cho cánh mũi của tôi nhỏ hơn và thon gọn hơn không? Bài tập này có thể làm cho xương giữa của mũi dài hơn không? Bởi vì đó là điều tôi muốn
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
mình đã kết hợp bài tập này với nhiều bài khác nữa, để xem hiệu quả như nào :
ngày 1,2 : chưa có j thay đổi
ngày 3,4 ; mình cảm thấy sóng mũi mình đã hiện rõ hơn
ngày 5,6: như ngày 3,4 ( mắt mình bị cận nên nếu bỏ kính ra là nhìn thấy hẳn sóng mũi lun)
ngày 7.8,9 : mình thấy mũi mình đã cao lên một chút ( tuy ko nhiều những cũng nâng được 1 chút nhăn sắc của mik)
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Động tác cho 2 ngón tay vào lỗ mũi kéo da ah.mình nhìn k rõ ạ
Mìn đã quay lại sau 2 tháng bật tăm bật tích đây a=)))
Mik tập bắt đầu từ 2/8 và mỗi ngày tập 2 lần (ko phải ngày nào cx tập, nhiều bữa lười quá thế là nghỉ luôn:v)
Và mik đã ko tập được 1 tháng rồi (từ khi đi hc lại thì mik mệt quá, ko tập nổi nữa:vv 😅)
Nhưng âu mai gọt, kết quả hơi bị rõ rệt à nhe ✨🙆♀️
Thật ra mik mũi cao nhưng mà nó to, lúc trước khi tập nghe tía má nói là "H sao nhìn con ko thấy sống mũi, hồi nhỏ nhìn mũi cao lắm mà"
Và sau khi tập tía má nói là "Con h thấy mũi cao rồi nè, lúc trc sao nó tẹt quá vak":))
U là tr- Mặt lúc đó bềnh tễnh:)) Nhưng nội tâm gào thét a 😂😂
=> Chốt 1 câu đơn giản: Thành công! Mn nên cố gắng tập ✨🙆♀️
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
Khoảng 1 th gian nó lại như ban đầu
@@Violet_senpai2045 thật à bạn? Mik chưa thử nên hơi hoang mang
@@Thwu4869 đr mũi nó có phải mỡ đâu mà nó teo dc vĩnh viễn đi thẩm mĩ
@@Thwu4869 dr nếu bn muốn vĩnh viễn 1 đi viện thẩm mĩ
2 thay đổi DNA =))
Á. Tỷ Tỷ Đản Đản. Hôm trước tôi có xem tỷ này trên Facebook nè
💛💛
Hiệu quả lắm ạ❤ cảm ơn chị từ cánh mũi to tập có vài ngày mà giảm khá rõ,cao hơn 1 ít 🎉
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
có nhỏ lại thật ko ạ
@@kimassdayy7545 Thật ạ cậu cố kiên trì tập nhé 💪🏻
@@Tiana_dayy08 giảm nhiều ko ạ mấy ngày giảm ạ tập bnhiu lần ạ
@@kimassdayy7545 Cậu tập tầm 1 tuần-1 tuần hơn nhé.Tập 2 lần 1 ngày ạ,dù tập vài ngày giảm nhưng có lẽ sẽ không rõ lên cậu tập tầm 1 tuần giúp tớ nhé.Tớ đã tập được hơn tuần và đã giảm to mũi và cao hơn rồi ạ.
Ad ơi, ad làm về môi để hết vểnh được không ạ
Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/TLi3oibVYJI/w-d-xo.html
Từ bé mình hay có thói quen ngoáy mũi nên lỗ mũi mình khá to😢cho mình hỏi bài tập này có khắc phục được không ạ❤
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
how long will green results? And
when do I have to do it?
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
at least 3 months, you can see the change. You can do it in your freetime
be strong
Thật tốt khi mik bt đến kênh này. Những bài tập ở kênh này thật sự rất hiệu quả, lại vừa hướng dẫn kĩ càng. Mik thật sự rất thik kênh này. Nhưng mà chị ơi cho em hỏi nếu mik tập đc 1, 2 năm rồi ngưng ko tập nx vậy nó có trở lại ban đầu ko chị
Nếu tập hiệu quả rồi em giảm tần suất tập lại, lâu lâu tập luyện lần để giữ dáng nhé 💛💛
pls can u make a video for cat eye lift..😥
You can refer to this exercise th-cam.com/video/f8rmjMweHE0/w-d-xo.html
@@komorepeace thanks ♥️
Để đây đánh dấu!~
2-3 tuần sau sẽ quay lại review=3
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
bh nnao r
@@hieunguyenviet4154 Mới 2-3 ngày nên chưa có gì hết cậu ơi=))
@@NguyenMy-te7oe cố lên toi đoi feedback cua ban :)))
@@NguyenMy-te7oe sao rồi cậu?
First 💝
💛💛
Bài tập khá hiệu quả mới tập mấy ngày mà cảm thấy mũi thon và cao hơn á nên tập nha
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Đọc thấy mn khen hiệu quả tốt nên em sẽ kiên trì😊.
Day1
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
Bạn cho mình hỏi động tác thứ 1 và động tác thứ 3 là kéo mũi xuống đúng ko ạ
@@baotien9626 bạn chú ý cái mũi tên nhá
Đt 1 là kéo lên rồi lại trở về như cũ
Đt 3 là tay giữ trán kéo lên và tay giữ mũi kéo xuống
:vvvv
sao rồi
@@NARUTO-mn5hu sao rồi
Phải tập trong bao lâu thì mới có kết quả vậy ạ?
Ban phai tâp đêu môi ngày thì se sóm có hiêu qua nha
@@phupngdan9105 bạn tập đến khi nào mà mình cảm thấy ok rùi thi đc
1 Là sinh ra có sẵn
2 là dưới 15 Tuổi :)))
Me sinh ra có sẵn rồi nên xem cho bớt chán
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@@komorepeace Em cảm ơn Ad nhiều ❤
Ad ơii có bài nào giúp môi nhỏ lại k ạ
th-cam.com/video/TLi3oibVYJI/w-d-xo.html
Bắt đầu từ hôm nay tui sẽ tạp bài này ❤️
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
@@komorepeace cảm ơn cj ui ui cj nhiều lắm luôn á🥰😘
Để tui tập rồi quay lại đánh giá, đợi tui đến tháng 5-6 nhaa
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
bạn mấy tuổi vậy ạ
Chị ơi làm giảm mỡ mông đi chị
Tham khảo bài này nha th-cam.com/video/VjLwhFiHLt8/w-d-xo.html
I love it
Thank you 💛💛
Thật lòng mà nói thì mũi của mik rất thấp nên tập bài này lần đâu tiên cx hơi khó😅 chắc mik duy trì nhiều hơn, cảm ơn chủ kênh nhiều ❤❤❤
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
*Mọi người nhớ rửa tay sạch trước khi làm nhé ^L^*
💜💜💜
Đúng rồi nà, sau khi tập rửa mặt thật sạch và thoa kem dưỡng
Ăqqaăăă
Ad làm về giảm mỡ mí mắt đi ạ
Tham khảo bài này nà th-cam.com/video/f8rmjMweHE0/w-d-xo.html
Hì nay là 3th12 2021 ngày 17th12 2021 mình quay lại báo kết quả thử nha(mình lên lịch 14days vì đưa ra thời gian quá dài sẽ bị nhàm chán) ^^
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Thông điệp của vụ trụ lái lơ đây: tui mới tập 2 ngày mà chắc tại dùng lực không đều cái cánh mũi bên phải của tui nó nhỏ hơn bên trái nghĩa là nó có thể thay đổi dáng mũi nha mấy bà chú ý dùng lực đều nha đừng như tui ngày 17 tui sẽ chòi lên tiếp nha
tui quên update hê hê: cánh mũi tui nó nhích dc 1 xíu tập lâu dài sẽ có hiệu quả nha mùng 1 tui lại chồi lên tiếp
@@thubui1419 ultr chòii lên chưaa ongg😁
Đâu mất tiu r ông bỏ giữa chừng à 🤣🤣🤣
mình có tập thử và mình thấy sống mũi cao hơn so với trc :33 k dám tin luônnn
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
C trong video xinh ghê
💛💛
Thanks❤❤❤
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Uii mọi người ơi,đầu thì mình nghĩ tập cho vui thôi nhưng mà mũi cao lên thật ý mọi người ạ,mình vừa tập vài ngày thôi mỗi tối đi ngủ mình tập 1 lần ạ có ngày mình còn lười k tập cơ nhưng khi tập được mấy ngày mình thấy mũi mình cao lên được cũng nhìu á nên đây là động lực để mình tập tiếp
Các bạn mũi thấp nên tập để có mũi đẹp nhaa>
awww chúc mừng bạn nghennn và cảm ơn chia sẻ của bạn rất nhìuuu
Mình bài tập này 6 tháng rồi thấy mũi cao thẳng lên cảm ơn ad rất nhiều chắc mình kiên trì thêm 1 năm nữa
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@@komorepeace chị ơi cho em hỏi bài tập mũi cao massage mũi bao nhiêu năm là mũi cao. vĩnh viễn à
Quan trọng là cách các bạn nhìn nhận thôi , mình tập tư tưởng thấy nó cao là mũi cao thôi :). Bài tập có hiệu quả và tự tin lên nhé !
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Day 1🥰
💛💛
Day 2🥰
Sao r b
Có thay đổi kh ạ
@@loanhuynh4201 hết tập r🤣
ad ơi sao em tập mỗi ngày 3 lần mũi có cao nhưng mà ngủ sáng dậy thì nó trở lại bình thường rồi ạ ?
Tiếp tục cố gắng nà
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
weooo mik tập dc 1thangs mà nhìn mặt khác hẳn tr lun i 😍
toẹt zời
năm bờ quoăn
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
0:24
💛💛
Ngày 1
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Ngày 2
Ngày 3
Ngày 4
Ngày 5
Day7✅
💛💛
Bạn cho mình hỏi động tác thứ 1 và động tác thứ 3 là kéo mũi xuống đúng ko ạ
Bảo Tiên mình lười tập nên k tập nữa ạ
hi mình có sóng mũi cao nhưng cánh mũi lại to mình vừa tập xong bài của b mai sẽ tiếp tục tập nhưng mng hãy like để mình còn nhớ tập nha chứ mình não cá vàng lắm 🥲
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Day 1✓
Day 2 ✓
Day 3✓
Day 4✓
Cố lên nha bạn ơi ~ 💛
Dừng r hả
Mình đã tập thử lúc đầu mik ko tin là nó có thể cao nhưng sao 2 tuần tập mũi mik đã cao lên khá nhiều và thon mik rất ưng luôn tập thường xuyên hiệu quả sẽ nhanh hơn
awww chúc mừng bạn nhaaa
Mình vuốt mũi từ năm lớp 8 năm nay lớp 10 rồi , thực sự có kết quả ạ
Mọi người nên vuốt mũi vào nhưng lúc rửa mặt , tay sạch nha
Thực sự "Có Hiệu Quả"
Lưu ý là : Vuốt mũi giúp làm cánh mũi nhỏ lại thôi chứ cao lên thì không nha, nhưng cánh mũi nhỏ đi cũng là một điều tuỵtt vời rùi ạa
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Cho mk hỏi là bn có cảm thấy mũi mk lệch đi 1 chút, mũi tắc hơn ko, và lm sao để căn lực 2 tay = nhau ạ 🥺 Mk cx đang kiên trì tập nhưng chỉ sợ lm sai j là dần mũi bị lệch và mắc các bệnh về đường hô hấp nx, thấy nhiều ng cx cảnh báo về vấn đề này r 😭 Cảm ơn bn rất nhiều, mog đc bn rep
@@blessindisgsecậu ơi sorry bây giờ tớ mới đọc được
Cậu chỉ cần vuốt nhẹ nhàng thôi đừng vuốt mạnh tay quá , còn về lệch thì trước khi tập mũi tớ đã hơi lệch rồi
aaa hiệu quả thật nhé mọi người ơiii em sốc lắm luôn vì mới tập có 4-5 ngày thôi mà mũi đã nhỏ gọn hơn rồi á kiên trì nên mọi người mũi bé mũi đẹp cố gắng lên em tin mọi người làm được nèee❤❤
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Ad ơi có bài nào giảm thâm mắt và giảm bọng mắt ko ad 🎉
"Tham khảo bài này nha
th-cam.com/video/ZLoFQD73YjQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/K7MvsThoa5k/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
đúng cái đang tìm
Ad ơi hướng dẫn bài tập thu gọn cách mũi và giúp sống mũi cao đc ko ạ😊
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
Hiệu quả thật nha. Mình tập được vài ngày thì mũi mình thon và đẹp lên nhiều í❤
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
Cố lên nha 💛"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
eo ưng cực lun í, tập 2 tuần xong thấy thay đổi hẳn
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
mấy bài này có giúp người có cánh mũi to như em đỡ không vậy ad
Có nè
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
th-cam.com/video/JODIaOFGO1g/w-d-xo.html"
Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)