فوائد تمارين فتح الحوض وطريقتها واهم الإحتياطات

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @يوكو-ك4د
    @يوكو-ك4د 2 ปีที่แล้ว +26

    الله يسعدك قولي آمين 😩💜💜💜💜

  • @ادمادم-ن9ه2ط
    @ادمادم-ن9ه2ط 2 ปีที่แล้ว +22

    شكرا على كل هذه المعلومات🥰

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
تمارين كيجيل لتقوية عضلات قاع الحوض | kegel Exercises8:17تمارين كيجيل لتقوية عضلات قاع الحوض | kegel Exercises
تمارين كيجيل لتقوية عضلات قاع الحوض | kegel Exercisesmuscle clinic - ماسل كلينك
มุมมอง 68K
تمارين كيجل/الطريقه الصحيحه لأداء تمارين كيجل للرجال والنساء والاطفال/تقوية عضلات قاع الحوض9:31تمارين كيجل/الطريقه الصحيحه لأداء تمارين كيجل للرجال والنساء والاطفال/تقوية عضلات قاع الحوض
تمارين كيجل/الطريقه الصحيحه لأداء تمارين كيجل للرجال والنساء والاطفال/تقوية عضلات قاع الحوضDr.Khaled Ashraf
มุมมอง 1.6M
افضل تمارين فتح الحوض للمبتدئين - مع مايا نعمة و ليا مر 😍🩷 @Leamor8613:42افضل تمارين فتح الحوض للمبتدئين - مع مايا نعمة و ليا مر 😍🩷 @Leamor86
افضل تمارين فتح الحوض للمبتدئين - مع مايا نعمة و ليا مر 😍🩷 @Leamor86Maya Nehme
มุมมอง 481K
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
(بالتعليمات) Hip Opener Folow Along - تمارين اطالة لفتح الحوض23:19(بالتعليمات) Hip Opener Folow Along - تمارين اطالة لفتح الحوض
(بالتعليمات) Hip Opener Folow Along - تمارين اطالة لفتح الحوضIt’s Always Hana
มุมมอง 2.9M
اسئلة واجوبة في فتح الحوض4:22اسئلة واجوبة في فتح الحوض
اسئلة واجوبة في فتح الحوضCoach Fahid almuher (‫الكابتن فهد المهر‬‎)
มุมมอง 76K
الرياضة ممكن تفقد البنت عذريتها ؟! | هل في اجهزه خطر!4:23الرياضة ممكن تفقد البنت عذريتها ؟! | هل في اجهزه خطر!
الرياضة ممكن تفقد البنت عذريتها ؟! | هل في اجهزه خطر!كوتش سما - coach sama
มุมมอง 56K
فتح الحوض- اسرار وألغاز مكشوفة لأول مرّة - مايا نعمة- MAYA NEHME14:52فتح الحوض- اسرار وألغاز مكشوفة لأول مرّة - مايا نعمة- MAYA NEHME
فتح الحوض- اسرار وألغاز مكشوفة لأول مرّة - مايا نعمة- MAYA NEHMEMaya Nehme
มุมมอง 68K
لماذا لا يمكنك فتح الحوض ابدا مهما حاولت وما هو الحل ؟8:20لماذا لا يمكنك فتح الحوض ابدا مهما حاولت وما هو الحل ؟
لماذا لا يمكنك فتح الحوض ابدا مهما حاولت وما هو الحل ؟Shin Samurai شن ساموراي
มุมมอง 27K
إعرف مستواك والمدة اللي هتفتح فيها الحوض | الحلقة الأولي | سلسلة فتح الحوض Split6:59إعرف مستواك والمدة اللي هتفتح فيها الحوض | الحلقة الأولي | سلسلة فتح الحوض Split
إعرف مستواك والمدة اللي هتفتح فيها الحوض | الحلقة الأولي | سلسلة فتح الحوض Splitنسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
มุมมอง 1.3M
العضلة الضامة ـ أخطر اصابات فتح الحوض ؟ اعرف العلاج هام جدا جدا6:59العضلة الضامة ـ أخطر اصابات فتح الحوض ؟ اعرف العلاج هام جدا جدا
العضلة الضامة ـ أخطر اصابات فتح الحوض ؟ اعرف العلاج هام جدا جدانسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
มุมมอง 1.3M
فتح الحوض بدون أصابات فى أسبوع واحد فقط11:18فتح الحوض بدون أصابات فى أسبوع واحد فقط
فتح الحوض بدون أصابات فى أسبوع واحد فقطكابتن محمود الجبيلي
มุมมอง 551K
كيف تتغلب على أمراضك بشكل مجاني؟ السر في هذا البروتين العجيب15:27كيف تتغلب على أمراضك بشكل مجاني؟ السر في هذا البروتين العجيب
كيف تتغلب على أمراضك بشكل مجاني؟ السر في هذا البروتين العجيبNada Harfoush | Wellbeing
มุมมอง 223K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M