LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 12 Min | NatyGlossGym
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2023
- En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de Pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal, Abdominales para Principiantes, Ejercicios para tener un Abdomen Plano y eliminar la Flacidez del Abdomen
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Llevo 15 dias haciendo las rutinas y vaya que han sido buenísimas. Vamos por mas.
Woww me encantó esta rutina❤ combinado con algo de brazos 😊full.
Estás rutinas de pie son geniales 💯
Cierto me encantan me siento bastante cómoda con ellas. Saludos.
Muchas gracias! me motivas muchos a seguir haciendo ejercicios y estar saludable. ❤
Me encantan tus ejercicios 👍
Amo cada una de tus rutinas naty, gracias gracias
Amo clases cómo estás x 10 min 💪 me da chance hacer mis rutinas sobre todo en la mañana donde haces el cardio y luego este tipo de rutinas.
Me encanta esta rutina. Excelente y muchas gracias. 👍 😍
Me encanta esta rutina,sigo tus vídeos desde Brasil
❤ me encantaron loslu ejercicios bendición y lindo domingo saludos
¡Genial! Muchas Gracias, hoy inicio y adelante
Muy buena rutina! se me hizo cortita gracias
Me encantan estas rutinas ya llevo casi todo el mes y el calendario de enero está espectacular 😊❤
Mil gracias !
Está rutina está súper !
Excelente rutina gracias Naty 🤗🤗🤗
Gracias por los ejercicios abdominales de 💪 pie son muy bien y también q pierda peso gracias máximo cuantas lo tienes q hacer todos los dias
Muchas Gracias Maria 😍😍 me alegra que te haya gustado! No tienes que hacerla todos los días, puede ser en días de por medio 1 dia si y 1 día no 🤗 un saludo 💋💋
Saludos !! Cuantas veces a la semana se recomienda hacer esta rutina??😊
Divina esta rutina de hoy me sentí súper bien 👍 felicidades.
Fantástico !!!! Gracias Naty ❤❤
!!Abdominales & Cintura Rutina Perfecta Siempre!!
Muchas gracias Karen 🥰 me alegra mucho que te haya gustado!
Quema que quema. Suda que suda !! Que buena rutina!! Gracias Naty
Excelente rutina naty 💪☺
🧡💥
Megusta el ejercicio q ise con usted
Gracias ❤ me encantó
Me encanto esta rutina
muy linda rutina Marta Schuster de Argentina
Estuvo buenísimo, gracias Naty!!
Gracias excelente 🎉
Hola te saludo desde el estado de Veracruz de la capital xalapa ago tus ejercicios ya tengo más de un mes haciéndolos, lo único que me falta es adelgazar un poco más la cintura ,que Dios te bendiga y nos sigas compartiendo tus vídeos
Hola Evelia, un gusto leerte siempre 🥰 estoy segura de que si sigues con esa disciplina y constancia muy pronto lo conseguirás, además ten en cuanta que aparte de los entrenamientos que haces conmigo debes llevar una buena alimentación, así que con ese combo de Ejercicios+ Buena alimentación, los resultados llegarán muy pronto! un abrazo hasta Veracruz 💋
Gracias por esta rutina de ejercicios para bajar de peso y talla y hacer abdominales y ponerlos en práctica
Gracias me encanto ❤
Me encanta Gracias
Muy buenos ejercicios talvz me ayudas con ejercicios para piernas y glúteos
Gracias Naty buenísimo
Estuvo rica la rutina Naty gracias ❤
No puedes solo verlo, tengo algunos dolores en rodilla y espalda de hace dias ,se han atenuado y no me resultó muy complicado hacer estos ejercitamientos que recién nos compartes 😍👌 gracias linda Naty !
Wow Nancy, esa es la actitud, me alegra que te haya servido la rutina! sigue así guapa, pero ve con cuidado, si sientes molestias mejor descansa! un saludo 💋
Gracias 🎉
💙⚡
Muito bom
Exelente.
Execelente trabajo me encantan sus rutinas por mi edad no me gusta hacer abdominales en el piso
Yo los hago pero con mancuernas para poner un poco mas d dificultad, porfi rutinas con mancuernas!!!! ❤
Si quieres reducir no uses peso , el peso es para ganar masa muscular y puede hacer que se te anche la cintura , aumenta el tiempo de ejercicios no más
@@florenciadelafuente8366 si, busco tb aumentar musculo en brazos, sin llegar a pasarse obvio, pero quiero estar mas fibrada
Excelente Naty !!
Empecé hoy con la rutina voy a hacerlas todos los días, baje 6 kilos y me faltan por bajar 5 kilos .esta rutina es excelente Saludos cordiales
Saludos cordiales Natty, me anoto hoy comienzo en esta rutina me parece súper necesito rebajar unas lonjas jajaja 😂❤ saludos desde Venezuela 🇻🇪🫂
❤ me encantó y se sintió 😅
Gracias
❤
Dia 2 haciendo esta rutina, vuelvo el 20 de Agosto
muy buena rutina NATY
Muy bueno 🎉 gracias 🫂
😍😍😍 Muchas gracias, me alegra que te haya gustado la Rutina, un saludo 💋
Gracias naty Justo terminaba tren superior y de una ves la ice😂😂🥰
Esa es la actitud Nelly 💪🏻 💪🏻 💪🏻 un abrazo guapa! 💋
Estupendo, corta pero efec
Así es rosa 😍 muchas gracias 💋
Saludos
✅
Que cuerpo tan hermoso.
💙💛💙💕🥰🥰😘😘😘
🥳🥳🥳🥳👍👍👍
Y cual es la dieta a seguir🙈
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Naty haces rutinas muy cortas...hazlas más largas porfa! O algún directo de una hora
Hola Cristina, muchas gracias por la sugerencia, ya estoy trabajando en un nuevo Estudio para traer rutinas más largas, aún estamos trabajando en las oficinas para prepararlo todo y ver como subir ese tipo de contenido (quizás sea algo extra) ya que la mayoría de mi audiencia prefiere videos cortos, precisamente porque los videos son cortos hemos preparado la opción de los calendarios mensuales gratuitos donde cada día de entrenamiento se juntan varias rutinas cortas para que la suma total del tiempo de cada rutina de 1 hora aproximadamente de entrenamiento! aún así como te he comentado estamos trabajando para muy pronto empezar también con rutinas largas! un saludo! 💋
hola hermosa si pude tengo llanta ayúdame tengo 52 añ
Hola Any, me alegra que hayas podido hacer la Rutina! si no has hecho ejercicios antes puedes empezar con el Calendario para Principiantes que son 4 semanas de entrenamientos no muy intensos para que poco a poco vayas preparando tu cuerpo para los entrenamientos del Calendario Mensual, ambos Calendarios son Gratuitos y los consigues en mi Web www.natyglossgym.com te descargas el que quieras y empiezas cuando quieras desde Casa, estoy segura de que con esos entrenamientos y una buena alimentación los resultado los notarás muy pronto, cualquier duda que tengas a mi que tienes! un abrazo 💋
haciendo abdominales de pies se puede delgazar
Hola, si si, pero ten en cuenta que para adelgazar la Alimentación es lo más importante, los ejercicios ayudan a aumentar el gasto calórico pero si no controlamos la alimentación será muy difícil, para adelgazar hay que hacer un Déficit Calórico (consumir menos calorías de las que gasta en un día) y ese Combo de Entrenamientos + Déficit Calórico te dará el Resultado que buscas, un saludo 💋
oyee y cuanta semana como muchos hay que hacer para adelgazar cuanto ejercicio
gybbj knk😊
Te ves regordeta no parece que estés en forma ni mucho menos que hagas ejercicio, he visto tantas youtubers que no tienen ni idea de lo que hacen y mucho menos preparación para recomendar rutinas de ejercicio.
Oye. Que palabras tan feas. Si no le gusta no los vea y ya,