🌟 ALONGAMENTO DINÂMICO | Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | Aurélio Alfieri

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 471

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  ปีที่แล้ว +54

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  • @izafigueroa6650
    @izafigueroa6650 ปีที่แล้ว +103

    Prof. Aurélio, embora fazendo musculação duas vezes por semana e também, Pilates, ao conhecer o teu trabalho, baixei o aplicativo no celular e comecei a fazer as aulas semanais. Hoje, 27/10/23, acabei de fechar mais uma semana, nível 3, com sucesso. É um prazer fazer as suas aulas. Quando você diz: Sorria! Olha pra frente! é como se você estivesse ao vivo, falando comigo presencialmente. EU amo as suas aulas. Obrigada! 🙎

    • @AndAbreu-uw8tm
      @AndAbreu-uw8tm ปีที่แล้ว

      Amo as suas aulas professor Aurélio ❤

    • @lilijoanatomazine6376
      @lilijoanatomazine6376 11 หลายเดือนก่อน

      Rsrsrsrsrsrsrs....

    • @clizahonda8830
      @clizahonda8830 10 หลายเดือนก่อน

      Eh desse jeitinho msm. Eh muito maravilhoso

    • @elviradesouzapereira297
      @elviradesouzapereira297 4 หลายเดือนก่อน +1

      Gosto muito de suas aulas

    • @charlesmoco230
      @charlesmoco230 2 หลายเดือนก่อน

      Qual aplicativo ? Me passa ele

  • @eunaocreio8793
    @eunaocreio8793 ปีที่แล้ว +48

    Vou dizer uma coisa a vocês: o Aurélio é diferenciado pela sua humildade, pela sua disposição em nos ajudar e alem disso, a todo momento que nos convida a sorrir, é a sua maneira de nos ajudar a sermos mais felizes e leves enquanto praticamos! Obrigado por nos dar a oportunidade de treinar contigo Aurélio, você é certamente uma pessoa com quem eu gostaria de ter uma amizade!

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 ปีที่แล้ว +15

    sorria pessoal😃😃 JESUS TE AMA!!QUE VER VC COM SAUDE 🙌

    • @susanaramosbenjamin7347
      @susanaramosbenjamin7347 12 วันที่ผ่านมา

      Amém 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mariapassos6851
    @mariapassos6851 ปีที่แล้ว +7

    Bom dia Aurélio hoje é o meu a minha companhia na praia😅

  • @belsantos4623
    @belsantos4623 ปีที่แล้ว +28

    Boa tarde. Não sou aluna do clube. Mais sempre vejo no TH-cam. Tenho osteoporose. Faço exercícios com personal da minha cidade. Mais nem tudo posso fazer amo fazer junto com você. Você é abençoado por Deus. Encima pra quem tem osteoporose obgda

    • @joseliaarantes
      @joseliaarantes ปีที่แล้ว

      Pesquise o que o Dr Lair fala sobre a vitamina K2 e osteoporose que você vai ficar livre desse mal.

  • @sandradejesus7106
    @sandradejesus7106 ปีที่แล้ว +6

    Bom dia meu povo lindo que ama a Deus Criador. Bora movimentar ❤

    • @mariaaparecida3913
      @mariaaparecida3913 ปีที่แล้ว +1

      Eu não gostei

    • @mariaaparecida3913
      @mariaaparecida3913 ปีที่แล้ว +1

      Eu amoooo os seus exercícios professor Aurélio qualquer dia eu envio um vidio fazendo seus exercícios 🙏

  • @aparecidaazevedo3053
    @aparecidaazevedo3053 ปีที่แล้ว +6

    Boa noite horelio ese.trrino com você já me.ajudo muito hoije estou andando sem.dor eu tenho artrose não é tudo que concigo mais já estou bem melb

  • @mariadarosa4198
    @mariadarosa4198 ปีที่แล้ว +12

    Adoro seus exercicios ...sempre humorado daí fica mais divertido 😂

  • @elainemelo769
    @elainemelo769 ปีที่แล้ว +9

    Bom dia Professor Aurélio e família e uma quarta-feira abençoada por Deus para vocês

  • @iraclealopesballejos1499
    @iraclealopesballejos1499 ปีที่แล้ว +3

    Boa tarde adoro seus vídeos me ajudaram muito grata muito

  • @ileudaalves3549
    @ileudaalves3549 ปีที่แล้ว +3

    Bom dia na. ✌ de Deus

  • @tukinhadantas6064
    @tukinhadantas6064 ปีที่แล้ว +2

    Bommmm diaaaaaa

  • @mariacazon6623
    @mariacazon6623 ปีที่แล้ว +11

    Boa noite! Querido professor! Alongamento excelente!
    Parabéns ❤

  • @anamaria7662
    @anamaria7662 ปีที่แล้ว +7

    Bom dia e boa quarta feira Deus abençoe grandemente sua vida professor e a todos 🙏🏻❤️

  • @MarleneAntoniadeJesus
    @MarleneAntoniadeJesus ปีที่แล้ว +2

    Ameiiii demaissss!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉👀💃👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿🔥💞🔥💞🔥👏🏾👏🏾💚🇧🇷💚🇧🇷💚👀

  • @dauravasconcelos6190
    @dauravasconcelos6190 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia maravilhoso seu trabalho estou me exercitando em casa e estou me sentindo ótima.tenho 62 anos moro no SURINAME...❤🎉

  • @anaclaudiadasilva3878
    @anaclaudiadasilva3878 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia 😇 que o bom Deus continue abençoando a todos nós 🙏🙌 cheguei 🙌

  • @ivanioliva8683
    @ivanioliva8683 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia professor Aurélio faço tdos os dias caminhadas mais tbm faço tdos os dias seus exercícios. Estou adorando as vezes repito os exercícios. Gratidão por está aqui tdos os dias.

  • @valeriaxavier1998
    @valeriaxavier1998 ปีที่แล้ว +1

    Se puder manda um abraço pra gente pra incentivar.😊

  • @MarketingDigital-q8w
    @MarketingDigital-q8w 3 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho 24 anos mas amei os exercicios usei pra acordar logo de manhã! Maravilhoso 😊

  • @nairgomes5296
    @nairgomes5296 ปีที่แล้ว +3

    Muito obrigado Aurélio 🙌👏👏👏👏

  • @valeriaxavier1998
    @valeriaxavier1998 ปีที่แล้ว +3

    Bom dia Aurélio vc é espetacular estou mais hábil e confesso que faço seu exercício quase todos os dias, e com a minha melhora já arrastei mais 4 amigas que nos reunimos e fazemos seus exercícios. Todas acima dos 50 😂😂😂😂😂 fabuloso estamos nos sentimos ótimas. MUITO OBRIGADA VALERIA, EDILSA, MARIA, ANA E BARBARA. GRATIDAO AMIG0🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @regianefaria7816
    @regianefaria7816 ปีที่แล้ว +4

    Super amei um bom dia a todos

  • @marciafranca5383
    @marciafranca5383 ปีที่แล้ว +6

    Sou da Plataforma! Vale muito conhecer e participar. Prof. Aurélio realmente é abençoado! Cuida de cada um de nós, como se estivesse em nossas casas. O acompanho desde 2020. Obrigada meu querido Professor pela sua dedicação trabalho e principalmente amor em tudo o que faz por nós! Bjos de Luz! 🙏💙😘

  • @cleusasantosmedeiro4982
    @cleusasantosmedeiro4982 ปีที่แล้ว +3

    Bom dia estamos firme nos exercícios 😂❤❤❤

  • @beatrizmendonca7923
    @beatrizmendonca7923 ปีที่แล้ว +3

    Mt bom 10 mts mt legais obrigada Mr Aurélio 10 mts mt proveitosos thank you very much good health 👏👍🙏

  • @airtonsousa6361
    @airtonsousa6361 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia abençoado por Deus 🙏 amigão Professor Aurélio ❤
    Vamos crescer este Canal 🎉
    Curta Comente e Compartilhe 😊
    Senta o dedo no like ❤ gostei 🎉

  • @evavila1955
    @evavila1955 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia , vc é demais ❤❤

  • @elizetesouza8732
    @elizetesouza8732 ปีที่แล้ว +3

    Bom dia os exercicios são ótimo e faço todos os dias

  • @mariarocha9566
    @mariarocha9566 ปีที่แล้ว +1

    Adorei muito bom obrigado você é o máximo 👏👏🇻🇺

  • @MariaOliveira-di9lr
    @MariaOliveira-di9lr ปีที่แล้ว +5

    Eu tô amando fazer o exercício Aurélio

  • @edilaneidelany7232
    @edilaneidelany7232 ปีที่แล้ว +2

    Boa noite muito obg pelas aulas de execicios estou emagrevendo bastante

  • @claudiajanainaTeixeiraCardoso
    @claudiajanainaTeixeiraCardoso 29 วันที่ผ่านมา

    Adorei. Tenho quarenta e cinco ano e faz uns dois meses que estou fazendo exercícios em casa. Depois do exercício faço alongamentos e encontrei este professor maravilhoso ensinando um ótimo alongamento. Amei.😍

  • @AguidaPereiradePaiva
    @AguidaPereiradePaiva 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Adorei seu erdersisio de joelho melhorou😊😂

  • @vilmaluciaborgesfonseca428
    @vilmaluciaborgesfonseca428 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia Aurélio.Gratidao!!Goiânia ❤

  • @mariadocarmoreis9387
    @mariadocarmoreis9387 ปีที่แล้ว +4

    Bom dia Sr Aurélio.... é justamente isso que estou precisando..... tenho 76 anos e preciso de me exercitar..... obrigada.... vou fazer ..... só que na hora que puder.....

    • @leajesus8750
      @leajesus8750 5 หลายเดือนก่อน

      Boa noite professor. Comecei hoje a fazer os exercícios. Estou gostando muito.Tenho 73 anos e sou de BH. Muito bom os exercícios. Vou continuar a fazer todos os dias. Boa noite e muito obrigada.

  • @ruthelias1679
    @ruthelias1679 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia, gratidão ❤

  • @nilceiaqueronunes5419
    @nilceiaqueronunes5419 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia professor Aurelio gratidao pelo alongamento diario. Por estar comigo ligo cedo. Te desejontudo de bom.

  • @hertapoars
    @hertapoars ปีที่แล้ว +4

    Este alongamento está excepcional para depois de um dia de trabalho sentada! Obrigada!

  • @iranetearaujo
    @iranetearaujo วันที่ผ่านมา

    Bom dia Aurélio, comecei a fazer os exercícios e estou adorando Obrigada

  • @paulorobertomoraesdeaguiar1948
    @paulorobertomoraesdeaguiar1948 ปีที่แล้ว +3

    Parabéns, professor, pela mensagem de saúde e alegria!

  • @leonicemartins6748
    @leonicemartins6748 ปีที่แล้ว +2

    Bm dia acabei de fazer adorei 😊

  • @elencesario4836
    @elencesario4836 ปีที่แล้ว +2

    Amei essa aula bom dia professor maravilhoso

  • @mariajosepereirasousa8206
    @mariajosepereirasousa8206 ปีที่แล้ว +2

    Não tenho 50 mais amei gratidão

  • @iaraaeschlimann5599
    @iaraaeschlimann5599 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde.
    Não sou sua aluna, mais sempre que posso vejo e seus vídeos e faço também, principalmente os para ativar meu metabolismo, e sinto que tem me feito muito bem
    Tenho 61 anos
    Obrigada 🙏

  • @MARIASEBASTIANADENOVAIS-o9d
    @MARIASEBASTIANADENOVAIS-o9d 2 หลายเดือนก่อน

    Alongamento muito bom demais ❤❤❤❤❤❤ sempre faço pra caminhar pra correr depois de uma aula de zumba gosto demais obrigada professor Aurélio ❤❤❤😊

  • @nilceiaqueronunes5419
    @nilceiaqueronunes5419 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Aurélio quero agradecer por me ajudar todos os dia. Deus abençoe seu dia

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde Aurélio ótimo exercícios fiz todo em sua compania obrigado

  • @raimundasoares1145
    @raimundasoares1145 27 วันที่ผ่านมา

    eu te acompanho queria tá aí não posso então acompanho em casa e me ajuda muito q Deus te abençoe muito muito muito mesmo

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 2 หลายเดือนก่อน

    Amo estes dez minutos. De manhã são óptimos. Obrigada Prof.Aurélio

  • @biancabarreto2998
    @biancabarreto2998 16 วันที่ผ่านมา

    Minha mãe idosa, não quer ir a academia e comecei fazendo seus exercícios em casa e ela viu e está gostando e fazendo. Hoje compramos o acesso para Plataforma Saúde Diária e ela está muito empolgada e feliz e eu também.

  • @mariadalvaalmada9568
    @mariadalvaalmada9568 ปีที่แล้ว +1

    Adoro todos oe exercícios Aurélio!! Vc é uma bênçãos de Deus para todos Nós...gratidão...

  • @MariaJose-ed2ey
    @MariaJose-ed2ey ปีที่แล้ว +2

    Bom dia estou esperando

  • @ameniamaia6973
    @ameniamaia6973 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada

  • @maracamargo7033
    @maracamargo7033 ปีที่แล้ว

    Bom dia Lucas.
    Minha gratidão sempre.
    Essa luz que irradia amor,paz e serenidade.
    🌻🌞🌟
    Gratidão. ❤

  • @eloypivotogarcia3305
    @eloypivotogarcia3305 ปีที่แล้ว +2

    EXCELENTE....
    GRATIDÃO Aurélio.

  • @mariaaparecida3913
    @mariaaparecida3913 ปีที่แล้ว +2

    Bommm dias 😊

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 2 หลายเดือนก่อน

    Gosto destes exercícios de manhã.
    Sacudo a ferrugem. Obrigada Prof.Aurélio

  • @luciaaparecida5905
    @luciaaparecida5905 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia amei

  • @joaobartolomeu386
    @joaobartolomeu386 6 หลายเดือนก่อน +1

    Eu e minha esposa temos 67 anos , não perdemos nem uma aula , parabéns pelo trabalho.

  • @silvanaberrielleonardo5927
    @silvanaberrielleonardo5927 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom o treino, que Deus te abençoe 🙏

  • @lauritajardim7842
    @lauritajardim7842 ปีที่แล้ว +3

    Bom dia Professor Aurélio! Obrigada pelos exercícios de alongamento! Foram maravilhosos! 😊

  • @margaridabonellibnell2031
    @margaridabonellibnell2031 ปีที่แล้ว +2

    Adorei 😍👏🏽😍👏🏽

  • @veraluciadossantosmaria8620
    @veraluciadossantosmaria8620 2 หลายเดือนก่อน

    Faço academia 3x p semana e acompanho o Aurélio que adoro!

  • @mariaferreirapinheiropinhe3529
    @mariaferreirapinheiropinhe3529 ปีที่แล้ว

    Aurélio, obrigado, não sinto mais dores,Deus abençoe vc e sua esposa.

  • @franciscomoraes5714
    @franciscomoraes5714 ปีที่แล้ว

    Sou novo neste Canal.
    Prof. Alfieri… saiba que esse conjunto de exercícios para dar mobilidade é exatamente o que eu pensava ser adequado para mim: CURTO e ATIVADOR DE MUITAS PARTES DO CORPO.
    Um detalhe que eu havia notado (e que outras pessoas tbm perceberam) é nos momentos em que vc, durante os exercícios, fala para SORRIRMOS… isso é muito bom!!
    Parabéns por seu trabalho…

  • @kely.mayara
    @kely.mayara 3 หลายเดือนก่อน

    Estou fazendo todos os dias, e já sinto uma melhora significativa na mobilidade, obrigada

  • @angelaangel9446
    @angelaangel9446 4 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada professor,faço todas as manhãs tenho 61 anos abraços

  • @marciaeudiane4602
    @marciaeudiane4602 ปีที่แล้ว

    Amei fiz tudo tenho 50 anos amei Márcia Eudiane Sanharó Pernambuco nordestina

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 หลายเดือนก่อน

    Bons dez minutos para começar o dia. Obrigada Prof.Aurélio

  • @cida6404
    @cida6404 ปีที่แล้ว

    Amei... estou fazendo academia há 4 meses... sinto muita dor na lombar e nervo ciático... vou fazer esse exercício todas as vezes antes de ir para a academia... Coloca mais exercício de mobilidade.
    Obrigada!🌹🌿🌹🌿 Deus abençoe 🙏🙌

  • @iialves4
    @iialves4 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia

  • @ednelzaduarte6930
    @ednelzaduarte6930 ปีที่แล้ว +2

    GRATIDÃO Aurélio. Amo seus exercícios e fazer com você ❤😂

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 2 หลายเดือนก่อน

    Desenferrujada toca a aproveitar o Domingo.
    Obrigada Prof.Aurélio

  • @lucianegoulart1042
    @lucianegoulart1042 2 หลายเดือนก่อน

    Primeira vez assistindo suas aulas, amei ! E consegui fazer os 40 minutos 👏🏻👏🏻

  • @IRISMARRODRIGUESDOSSANTOSSOUZA
    @IRISMARRODRIGUESDOSSANTOSSOUZA 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia!!! Adoro seus exercícios... obrigada pelos a disponibilidade dos vídeos!!! você é incrível.

  • @lourdescosta5039
    @lourdescosta5039 ปีที่แล้ว +1

    Bom diaaa! Acabei de fazer e tô me sentindo muito energizada. Obrigada🎉❤

  • @taniamartins9797
    @taniamartins9797 ปีที่แล้ว +3

    Nossa Aurélio arrasou nesse treino . Aliás todos são ótimos. Mas esse amei❤

  • @thiagoseguetto3863
    @thiagoseguetto3863 5 หลายเดือนก่อน

    Maravilhosos os exercícios, mas esse último é muito relaxante para os pés e panturrilhas!!! Obrigado por esse vídeo 🙏🏻

  • @taniapiton4035
    @taniapiton4035 ปีที่แล้ว +1

    O melhor que tá tendo!❤️💕

  • @lilijoanatomazine6376
    @lilijoanatomazine6376 11 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada professor Aurélio pelas dicas.
    Estou precisando mesmo me desenferrujar.
    Que Jesus te abençoe.
    Um abraço, Eliane

  • @MarciaSantos-oj5hk
    @MarciaSantos-oj5hk ปีที่แล้ว +2

    Bom dia, amei os exercícios 😊

  • @fadestrokes5472
    @fadestrokes5472 3 หลายเดือนก่อน

    você é fera,Aurélio!Muito agradável e para cima!

  • @vilmaalves1407
    @vilmaalves1407 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia ❤

  • @inezsilva2999
    @inezsilva2999 ปีที่แล้ว +1

    Adooroo 😊😘🙏

  • @lourdesalmeida6801
    @lourdesalmeida6801 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia adoro seus exercícios, Deus te abençoe ❤

  • @TerezaMaria-kd6pb
    @TerezaMaria-kd6pb ปีที่แล้ว

    Boa noite que Jesus te abençoe e ilumine sempre ❤

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 2 หลายเดือนก่อน

    Estes dez minutos são maravilhosos.
    Obrigada Prof.Aurélio

  • @laudirribeiro5708
    @laudirribeiro5708 6 วันที่ผ่านมา

    OI LA AURELIO MUITO BOM❤❤❤

  • @TamresFerreiraprates
    @TamresFerreiraprates ปีที่แล้ว +2

    Eu preciso muito

  • @EdileusaSantos-v6t
    @EdileusaSantos-v6t 12 วันที่ผ่านมา

    Eita coisa boa esse Aurélio e 100000

  • @deniseoliveira-fm9jy
    @deniseoliveira-fm9jy 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia professor Aurélio comecei hoje faz a suas em casa obrigada pelo carinho com todos

  • @anamariaferreiraveridianov118
    @anamariaferreiraveridianov118 4 หลายเดือนก่อน

    Ótimo professor tenho artrite reumatóide tenho 59 anos o senhor está me devolve a minha mobilidade valeu

  • @carmenfereira6578
    @carmenfereira6578 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso os exercícios amei

  • @beneditafarias6407
    @beneditafarias6407 12 วันที่ผ่านมา

    Bom Aurélio obrigada pelo exercício.

  • @solangemariabeninca5474
    @solangemariabeninca5474 7 หลายเดือนก่อน

    Maravilhoso. Estou precisando muito. Hoje realizei essas atividades e já me sinto melhor. Obrigada Aurélio

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 ปีที่แล้ว

    Olá, Aurélio. Tudo bem? Sigo vc. Adorei esta série de exercícios. Obrigada. Abraços. ❤

  • @nelyrosadesouzabarrossilva1880
    @nelyrosadesouzabarrossilva1880 7 หลายเดือนก่อน

    Bom Dia! Estou te seguindo. Só tenho a lhe agradecer tenho um novo olhar para a saúde. 👍🏼👋🏼

  • @PaulaAngela-uu6nf
    @PaulaAngela-uu6nf ปีที่แล้ว

    estou aqui no youtube
    vou me esforçar .por diciplina
    gratidão