วิธีเปลี่ยนตัวเองใน 3 เดือน ให้หุ่นดี ไม่มีพุง แข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย

ช่องทางการติดตามหรือพูดคุย
📸 Instagram : boss.bodyhero
🎬 TH-cam : BODY HERO
📱 Facebook : BODY HERO
📨 ติดต่องาน
📮 Email : [e-mail]

[@necrossgaming]

ขอบคุณครับพี่บอสผมติดตามพี่มาหลายปีแต่ผมพึ่งมาออกจริงจังหลังเกณฑ์ทหาร ตอนนั้น105 โล(โดนไล่กลับบ้านไม่โดนทหาร) เลยตั้งใจลดตอนนี้ผ่านไป 2 เดือนกว่าแล้ว น้ำหนักเหลือ 94 ไม่อด ไม่หักโหม แต่เลี่ยงและคุมอาหาร ทำเหมือนเป็นสิ่งที่ธรรมประจำวัน สนุกกับการออกกำลังกาย ตอนนี้มีความสุขมากๆครับ

[@omeganawin3661]

ในความคิดผม

[@mayldks7730]

อธิบายได้ดีทำให้เข้าใจง่ายมากๆ เลยค่ะ เป็นแนวทางการลด นน.ที่ไม่โหมจนเกินไป 👍👍👍

[@niponphanfak6090]

ข้อมูลแน่นมาก ได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณมากครับ ☺️

[@nogasasu]

คลิปนี้สรุปเข้าใจง่ายมากๆค่ะ

[@user-zk4ix6bk8s]

ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณมากๆครับ❤️

[@thanapronsirikitputthisak5576]

ขอบคุณ คลิปดีๆๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจ

[@rinny785]

ได้ความรู้ ความเป็นจริง ที่ดีมากเลยค่ะ

[@spakize8419]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ คุณบอส คลิปดีมากๆครับ ภาพประกอบก็สวย เข้าใจง่ายและชัดเจน เสียงก็ชัด ครับ

[@yodchaiboonprakob4988]

ชอบคุณมากค่ะครู ดูแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณจากใจ

[@tonytradingjourney9194]

ขอบคุณสำหรับ content ดีๆครับ.

[@user-pj5ue6ly3i]

แนะนำดีมากๆเลยครับ

[@user-dh3np2vc7p]

ขอบคุณความรู้ดีๆคับ

[@user-vf6de5vl3g]

ได้ความรู้มากเลยครับ

[@Heavymortar120]

ผมโคตรชอบช่องพี่มากๆ ดูง่ายๆ น่าทำตามสุดๆ แนะนำละเอียด

[@winvee290]

ช่องคุณภาพ ภาพเสียงชัด ตัดต่อเยี่ยม สุดยอดครับ

[@supportivepal]

ขอบคุณคำแนะนำดีๆครับ

[@ekkacham]

จะเอาท่าพวกนี้ไปใช่นะครับ ขอบคุณมากจร้า

[@Mr.wiriyaChiangkham]

ครับอาจารย์ เดียวผมนำไปใช้

[@jsawittree6913]

เพลงเพราะมากค่ะ ฟังแล้วโคตรดีฟ