35 Mins Aerobic Workout Step by Step | Fat Burning Butt & Thighs, Arms | Eva Fitness

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 355

  • @hannahr3391
    @hannahr3391 2 ปีที่แล้ว +50

    First workout I’ve came across on TH-cam in forever that is actually engaging and doesn’t make me bored after like 5 mins. Love it 💕

  • @msmaaz19
    @msmaaz19 2 ปีที่แล้ว +10

    This is seriously the most fun I’ve had working out alone!!! It’s so fun that even though you’re dying, you keep going!! 😂

  • @justlake93
    @justlake93 3 ปีที่แล้ว +18

    I'm not consistent with my workouts at all..but when I decide to start again..I start with your videos to feel energetic..thanks so much

  • @sonalseema6417
    @sonalseema6417 4 ปีที่แล้ว +11

    Started it today with 75.6 kgs and 34.5 waist size. Will keep you updated! 🙏🏻

    • @malana2173
      @malana2173 3 ปีที่แล้ว +1

      Where is your update? :D

    • @sonalseema6417
      @sonalseema6417 3 ปีที่แล้ว +9

      Yes, I forgot but I am now 67 kgs and with a waist of 31 cm 😊..

    • @K4R1N4.GONZ4L3Z
      @K4R1N4.GONZ4L3Z 2 ปีที่แล้ว

      Sonal how long did you work to get you new sizes?

    • @dottywhl5335
      @dottywhl5335 2 ปีที่แล้ว +2

      What about now 😃

    • @local_peanut
      @local_peanut 2 ปีที่แล้ว

      Guys i think she ded '-' bagGahagags

  • @jimbrown5869
    @jimbrown5869 4 ปีที่แล้ว +17

    What a Wonderful Combo-step class. I Thank You for adding step. It's been awhile, but I still am able to catch the moves. I do at least one class a day by you. It looks like you enjoy leading the class. Keep Smiling

    • @jimbrown5869
      @jimbrown5869 3 ปีที่แล้ว +4

      Thank You for all the likes

  • @dottycool9501
    @dottycool9501 4 ปีที่แล้ว +23

    now im getting a stepper for this workout..thats how much i love this one. more stepper workouts please!!xoxoxoxo

  • @marietjievanderwesthuizen3244
    @marietjievanderwesthuizen3244 2 ปีที่แล้ว +4

    Did this yesterday and I was dripping in sweat, couldn't see, also it was so fun this workout, thank you!

    • @kiaharper7172
      @kiaharper7172 2 ปีที่แล้ว +1

      I read tank instead of thank. I was like oh no! This workout is gonna tank me! Lol

  • @sk4swatikapoor
    @sk4swatikapoor 4 ปีที่แล้ว +8

    Absolutely love your workouts

  • @aracelihdz5106
    @aracelihdz5106 4 ปีที่แล้ว +2

    Bravo ,Bravo 👏👏👏👏 me encantó esta clase con Banco , auque meda miedo el Banco x que luego se me voltea ,me encanta hacerlo ,muchas gracias esta estupenda ,un abrazo a la maestra Emma 💖👍

  • @IAmNotASuccubus
    @IAmNotASuccubus 2 ปีที่แล้ว +2

    Just stumbled upon your video this morning and after doing a round, I restarted the video to do it one more time! Thoroughly enjoyed this and will definitely be coming back for more!

  • @keiladiasp
    @keiladiasp 3 ปีที่แล้ว +10

    Amei esse treino, acabei de fazer! Tem 3 dias que estou fazendo aulas desse canal, amando a dinâmica dos treinos, não é chato e cansativo! É super divertido 😜, passa rápido e eu fico pingando suor😅❤️❤️❤️❤️ xoxo

  • @ozlemozlem3962
    @ozlemozlem3962 3 ปีที่แล้ว +3

    Teşekkürler Eva, spor ve diyet ile 10 kg verdim ... zevkle yapmaya devam ediyorum....

    • @meryemcebesoy
      @meryemcebesoy 3 ปีที่แล้ว

      Ne kadar sürede verdiniz acaba bende başlıcam bu spora

    • @ozlemozlem3962
      @ozlemozlem3962 3 ปีที่แล้ว

      @@meryemcebesoy 3 ayda verdim ...

  • @antoniosv3131
    @antoniosv3131 3 ปีที่แล้ว +2

    Hermosas saludos desde Saltillo Coahuila me encanta la rutina gracias por compartir!!!!

  • @ЛюдмилаШ-г6ы
    @ЛюдмилаШ-г6ы 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо! Класс!!!! С удовольствием занимаюсь с Вами!!!

  • @ernestinarangel3733
    @ernestinarangel3733 4 ปีที่แล้ว +3

    Estuvo fenomenal perfecta saludos a todos y reitero mis felicitaciones a esas maestras muchísimas gracias por compartirlas de acá Monterrey nuevo León

  • @vianeydiaz1104
    @vianeydiaz1104 4 ปีที่แล้ว +6

    Me encanta su energía y sonrisa 🤩 se mira q es una excelente instructora y mi favorita 🌻🌻🌻gracias hermosas saludos 🇲🇽

  • @aprilgrijalva6952
    @aprilgrijalva6952 3 ปีที่แล้ว +13

    Thank you Eva for doing this!! You're awesome and have inspired me to be healthier!

  • @mariafernandadealmeida569
    @mariafernandadealmeida569 8 หลายเดือนก่อน

    Super j'adore, cette seance ma fait transpirer et travaille tout le corps ,avec le step sais encore mieux, vous êtes top 🔥🔥🔥🔥🔥🥰🥰🥰

  • @nancygeron3701
    @nancygeron3701 4 ปีที่แล้ว +2

    Hola soy de salta arguentina queria darte las gracias por tus clases vaje y toy feliz muchas graxias no dejes de haver videos por favor ago todas tus rutinas me encantan besoo

  • @каринакушнаренко-ь9ъ
    @каринакушнаренко-ь9ъ 3 ปีที่แล้ว +1

    Моя любимая тренировка ❤️❤️❤️love this music and video👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @ВалентинаШамилова-й9п
    @ВалентинаШамилова-й9п 4 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

  • @carinaponce9637
    @carinaponce9637 4 ปีที่แล้ว +4

    Chicas me encantó la rutina de step, desde Argentina un abrazo grande

  • @ornellagramaglia8688
    @ornellagramaglia8688 4 ปีที่แล้ว +12

    I feel so good with your workout. Thank you 🌹

  • @tahminehkalantar6567
    @tahminehkalantar6567 2 ปีที่แล้ว

    یکی از بهتری و درخشان ترین حرکات ورزشی بود ممنون خانم میرا فام عزیزم انشالله همیشه سالم وسلامت باشی, علت اینکه ۵۷۱ پسند نبود فقط این است که مردم دنیا کلا"راحت طلب شدند نمیتوانند زیاد مثل شما حرکت کنند و خودشان را حرکت دهند ,همه چی را میخواهند آسان بدست آورند 🧡💜💚💙👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍

  • @muthuram.m8609
    @muthuram.m8609 2 ปีที่แล้ว

    New steps after every section makes the exercise enjoyable.

  • @keelylaugh1323
    @keelylaugh1323 2 ปีที่แล้ว +1

    This was one of the most fun working out that I have ever had!!! Thank you!!

  • @leylalucero2921
    @leylalucero2921 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelentes me han ayudado mucho a reducir mi abdomen....♥️♥️♥️♥️♥️saludos desde Gautemala 🇬🇹

  • @krystynalis4939
    @krystynalis4939 4 ปีที่แล้ว +3

    Rewelacyjny 😃😃😃na taki czekalam😀😀😀poproszę o jeszcze tego typu treningi 😀Eva jestes super 😀😀

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 4 ปีที่แล้ว +1

    New style of workout of mira phan goodjob in good idea

  • @melaniabarthly4477
    @melaniabarthly4477 4 ปีที่แล้ว +5

    I love it Eva thank so much you are totally a professional inspiration & instructor 👏🏻NYC

  • @rocioheriur7077
    @rocioheriur7077 4 ปีที่แล้ว +3

    Me agrada tu rutina eres fenomenal, podrías realizar más rutinas para fortalecer los glúteos, gracias ☺ ☺ ☺ saludos desde México 🇲🇽

  • @elizabethatoche8647
    @elizabethatoche8647 3 ปีที่แล้ว +2

    Me encanta muy buena rutina gracias felicidades 💪💪😊❤️🌹🎵

  • @amakaobinegbo
    @amakaobinegbo 11 หลายเดือนก่อน

    Wow!! Just wow! I wish I can post a picture of me now, I have had this workout saved for months now until today I used it. I did because my knees are hurting so I needed something I could do standing only and decided to use this video and you wowed me beyond Imagination. Thank you so much for this amazing workout, I am super sweaty

  • @fran4542
    @fran4542 3 ปีที่แล้ว +3

    Me han sorprendido muchísimo!! Por favor Eva, sube más rutinas de este tipo. : D

  • @melisagogus657
    @melisagogus657 หลายเดือนก่อน +1

    Goood exercise verry verry nice👏🏻👏🏻🎉🙏🏻😇😇

  • @oliveraramona3793
    @oliveraramona3793 4 ปีที่แล้ว +3

    Felicitaciones Eva hermosos todos tus video saludos de Argentina..

  • @shortynoner
    @shortynoner 4 ปีที่แล้ว +4

    Thank you for changing things up!! This is a harder workout! I will be practising this next few days!! 💖

  • @mdreshma438
    @mdreshma438 4 ปีที่แล้ว +4

    Thankq for posting Eva fitness workouts, I love ur smile, love you 🥰

  • @sakinsakin4170
    @sakinsakin4170 8 หลายเดือนก่อน +1

    süper :)) harikasın ço iyi 25. dk kadar dayanabildim egzersiz programıma ekliyorum mutlaka teşekkürler..

  • @germanymacias221
    @germanymacias221 8 หลายเดือนก่อน

    Me encantó muchas gracias chicas, saludos desde Ecuador 🇪🇨

  • @rhinaraymundo4103
    @rhinaraymundo4103 4 ปีที่แล้ว +1

    I loved nice classes every day my body is changed thanks mira you amazing God bless you olways ❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘🏅🏅🏅🏅🏅🏅

  • @joaniwanaga5314
    @joaniwanaga5314 3 ปีที่แล้ว +2

    I love this also,im following and doing this everyday almost three weeks already and im losing bellyfats already… its very amazing type of exercise for me. Thanks maam Eva and the rest of the dancers…thanks you so much…😍😘🤩

  • @karysam03
    @karysam03 3 ปีที่แล้ว +2

    Me encantó, me sentí relajada, maravillosa rutina!!!!!!!💪💪💪💪💜💜💜💜💜👏👏👏👏👏

  • @chaimachaima3076
    @chaimachaima3076 ปีที่แล้ว

    Thank you. I loved the exercise. I am from Morocco.⁦🇲🇦⁩

  • @hilalbilgin3999
    @hilalbilgin3999 3 ปีที่แล้ว +2

    Mü kem melll 👏👍

  • @jeandimeo747
    @jeandimeo747 4 ปีที่แล้ว +5

    Thanks for posting. Love Eva Fitness workouts!

  • @gildetesouzaclaro3565
    @gildetesouzaclaro3565 3 ปีที่แล้ว +2

    Nossa que maravilha de aula 👏👏👏👏👏

  • @willtangwu
    @willtangwu 2 ปีที่แล้ว

    LET'S GOOOOOOOO!!!!

  • @estherklein2369
    @estherklein2369 3 ปีที่แล้ว

    1000 Dank für das tolle Video

  • @ecenaz3279
    @ecenaz3279 3 ปีที่แล้ว +2

    Spora başladım zaten step tahtam vardı eminim çok güzel sonuçlar alıcam

    • @ozde8605
      @ozde8605 3 ปีที่แล้ว

      Merhaba bu videodan sonra ben de step almaya karar verdim :) Siz başladınız mı?

    • @ecenaz3279
      @ecenaz3279 3 ปีที่แล้ว

      @@ozde8605 evet başladım baya bir etki gösterdi ben trendyoldan 150 TL’ye aldım gerçekten hem çok kullanışlı hemde çok eğlenceli :)

    • @ecenaz3279
      @ecenaz3279 3 ปีที่แล้ว

      @@edaackbas3749 evet baya yararlı oldu ayrıca sıkılaştım

    • @merveablak6535
      @merveablak6535 3 ปีที่แล้ว +1

      Ben de bu kanalı takip ediyorum epeydir videolar baya terletiyor bunu da yapacağım hazır step tahtam da varken

  • @MayteBramstedt
    @MayteBramstedt 10 หลายเดือนก่อน

    Awesome workout! I really enjoyed it, there are no difficult steps to follow like other step workouts.

  • @irnajuara7035
    @irnajuara7035 2 ปีที่แล้ว

    Dari kesan pertama aja coachnya dah bkin smangat 😍😍😍

  • @KittyGata314
    @KittyGata314 ปีที่แล้ว

    Hey hey hey hey 👏🏽🖤

  • @ernestinarangel3733
    @ernestinarangel3733 4 ปีที่แล้ว +1

    Ahora con banco qué padre 😃👍👌😁 vamos a quemar muchas calorías y a ejercitar más las piernas . Bonito martes para todas ustedes y Dios las bendiga 🥰❣️🙏😘

    • @ОксанаШитикова-з7ж
      @ОксанаШитикова-з7ж 4 ปีที่แล้ว

      Девчонки молодцы! В выходные обязательно попробую повторить.😅😅😅👍👍👍👍👍

  • @Andirachan863
    @Andirachan863 4 ปีที่แล้ว +13

    I daily Workout in afternoon with your amazing Workout, thank you

    • @saarahasma4831
      @saarahasma4831 3 ปีที่แล้ว +1

      have it showed any results ?

    • @avika7625
      @avika7625 3 ปีที่แล้ว

      @@saarahasma4831 I had been doing it since 2 months
      It is really effective
      It even increased my height

  • @brendapamelaparraguezaceve9808
    @brendapamelaparraguezaceve9808 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola Eva genial rutina con step mescla buenísima Profe me gusta gusta vamos desde casa bendiciones de Chile

  • @rutujamisal1998
    @rutujamisal1998 4 ปีที่แล้ว +1

    Hi..mira I am regular follow ur osm workout ...😘 It is very helpful 👍 to me.

  • @Mage-vq4hx
    @Mage-vq4hx 5 หลายเดือนก่อน

    Супер и музыка мне понравилась👍

  • @roxabelita
    @roxabelita 4 ปีที่แล้ว +1

    Maravillosa rutina.. Mil gracias por compartirla 💯💯💯💪💪💪❤️❤️

  • @user-sd6nn9mw2r
    @user-sd6nn9mw2r 3 ปีที่แล้ว +1

    Я надеюсь они такие стройные от этих занятий, потому что я тоже с ними занимаюсь 😁
    У этого инструктора ритм быстрее

    • @juliakorsunov6823
      @juliakorsunov6823 3 ปีที่แล้ว

      Да Мира зажигалочка, мне она тоже нравится.

  • @arezooirani3396
    @arezooirani3396 2 ปีที่แล้ว

    I LOVE your style @evafitness 👩🏽‍❤‍💋‍👩🏻👩🏽‍❤‍💋‍👩🏻

  • @juliajulka5306
    @juliajulka5306 3 ปีที่แล้ว +1

    Super !

  • @ashanagar4428
    @ashanagar4428 4 ปีที่แล้ว +7

    Continue with the good energetic excersis. Love them all. South Africa

  • @ForeverKidsDanceSura
    @ForeverKidsDanceSura 3 ปีที่แล้ว +1

    Great 👍

  • @nubiavillarreal6434
    @nubiavillarreal6434 4 ปีที่แล้ว +5

    Eva perfecta rutina😍 haz mas como esta❤ Saludos desde Panuco, Veracruz, Mexico.

  • @rikarika8722
    @rikarika8722 3 ปีที่แล้ว

    Vraiment top mille mercis à vous

  • @noranora9890
    @noranora9890 4 ปีที่แล้ว

    good music good energy good workout😊😊😊😊🤗🤗🤗thank you for this job😊😊😊

  • @АлинаФёдорова-ш7ы
    @АлинаФёдорова-ш7ы 3 หลายเดือนก่อน

    Крутая тренировка

  • @وردالبنفسج-ع1ك
    @وردالبنفسج-ع1ك 3 ปีที่แล้ว

    واوووو و رياضه ممتعه اول يوم الي

  • @irenesilva880
    @irenesilva880 4 ปีที่แล้ว +1

    Entro después de una semana creí que ya te habías ido a tu gimnasio pqro felizmente te encontré buenos días de Perú un apapacho para ti grandazo

  • @kevserkemik6631
    @kevserkemik6631 2 ปีที่แล้ว

    Tam da aradığım spor teşekkürler 😊

  • @limonkowyblog
    @limonkowyblog 3 ปีที่แล้ว

    It's my favourite! Thanks!

  • @鈴木政子-f1f
    @鈴木政子-f1f 4 ปีที่แล้ว +1

    楽しそう!明日早速始めるよ🎶👍👏

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 4 ปีที่แล้ว +1

    Good mixed of music sound

  • @rabiaklnc7045
    @rabiaklnc7045 ปีที่แล้ว

    Önde duran kadın mükemmel ya böyle bir koordinasyon yok

  • @antoniasegovia7946
    @antoniasegovia7946 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍💃💃💃💃💃 me guato mucho !!!!

  • @shortynoner
    @shortynoner 4 ปีที่แล้ว +2

    Is it possible to post the playlist of songs in your videos? I love the songs you used! It’s so catchy , I want to hear them when I’m not working out too!😅

  • @dorotimaggi6387
    @dorotimaggi6387 4 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom!!!! ✔️✔️🇯🇵
    🇧🇷

  • @hannoudichou
    @hannoudichou 2 ปีที่แล้ว

    Really good for beginners … thank you so much

  • @myfairytael947
    @myfairytael947 3 ปีที่แล้ว

    my moms needs this!!!

  • @glauciaescossio8184
    @glauciaescossio8184 4 ปีที่แล้ว

    Adoro essa aula de step,Eva deveria fazer mais vezes, adorei!!!!!

  • @thelmaluciathelma4881
    @thelmaluciathelma4881 4 ปีที่แล้ว +1

    Amei a aula🇧🇷🇧🇷

  • @marianavarrete8310
    @marianavarrete8310 ปีที่แล้ว

    Me encantan sus ejercicios el trabajo de piernas sentadillas y brazos

  • @titiksrihandayanihandayani3971
    @titiksrihandayanihandayani3971 4 ปีที่แล้ว +1

    Very good workout Miss Mira, thank you I am ready to carry out the task, greetings always healthy

  • @irocku2me3
    @irocku2me3 3 ปีที่แล้ว

    More aerobic step work outs! This is much fun!

  • @penhagomes5272
    @penhagomes5272 4 ปีที่แล้ว +1

    🇧🇷 BOA TARDE MENINAS.💃💃💃 AMO AULA COM STEP. AULA MARAVILHOSA. AMEIIIIIIII.👍👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘

  • @shikhachoudhary8042
    @shikhachoudhary8042 4 ปีที่แล้ว +1

    I am from India that was awesome ❤️❤️

  • @ganeshvenkat6255
    @ganeshvenkat6255 4 ปีที่แล้ว

    I love your exercise
    It is some How hard and some how easy.
    thankyou Ms. Mira pham

  • @veronicaguerreroleon4750
    @veronicaguerreroleon4750 4 ปีที่แล้ว

    Excelente y buen día desde Tabasco, México 🇲🇽🤗

  • @layanaltaheri301
    @layanaltaheri301 3 ปีที่แล้ว

    Thank you for this !!

  • @meghnareddy8411
    @meghnareddy8411 4 ปีที่แล้ว +2

    Hi ur workouts are really inspiring ❤️🥰🥰 thank u so much !!! Feel really happy after doing them🤗🤗

  • @corinatoade3729
    @corinatoade3729 2 ปีที่แล้ว +1

    Great workout!! I don't always succed till the end because of my toddler's lack of patiance but it's a good start to lose post pregnancy weight 🙈 thanks for sharing❤❤❤

  • @otnacoss9661
    @otnacoss9661 4 ปีที่แล้ว

    Go girls!!! Excellent!

  • @devyani6350
    @devyani6350 4 ปีที่แล้ว +2

    Waiting for your lovely video mam

  • @dancebylucky4184
    @dancebylucky4184 2 ปีที่แล้ว

    Nice it is usefully

  • @gilmario
    @gilmario 3 ปีที่แล้ว

    obrigado, estou no Brasil

  • @Charlotte-ex6ue
    @Charlotte-ex6ue 3 ปีที่แล้ว +1

    Was really a lot of fun. Thank you.✅

  • @LoveLove-lx1jj
    @LoveLove-lx1jj 4 ปีที่แล้ว

    Wow I did it Thanks a lot another day of workout😛😀😄

  • @marilouabrantes3137
    @marilouabrantes3137 4 ปีที่แล้ว

    Thank you guys..

  • @helena0925
    @helena0925 4 ปีที่แล้ว

    Gracias!!!!Excelente siempre....