"La verdad sobre el azúcar de las frutas: ¿Es realmente perjudicial para la salud?" 🍇😖
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2023
- ¿Te has preguntado si el azúcar de las frutas es tan perjudicial como el azúcar añadido? En este video, exploraremos los efectos del azúcar de las frutas en nuestro cuerpo y si debemos limitar su consumo. Descubre la verdad detrás de esta controversia y aprende cómo puedes disfrutar de las frutas sin afectar tu salud. #azúcardefrutas #frutas #salud #nutrición
Suscríbete a nuestro Canal de TH-cam y no olvides de activar las Notificaciones.
Hacia un Nuevo Estilo de Vida
©Todos los derechos reservados.
Para citas con los especialistas:
Centros Médicos Dr. Marco Albuja - Quito / Ecuador
Teléfono: ☎️ 09 5000 960
Whatsapp: ☎️ bit.ly/WhatsappCitasMédicas 0991897584
Medicina Estilo de Vida: ☎️ bit.ly/ProgramaHunev0 +593998448009
Todas nuestras redes: 👉 linktr.ee/dralbuja
WEB: ➡️ www. dralbuja.com
FACEBOOK:
HUNEV: ➡️ / hunevoficial
Club Dr. Albuja: ➡️ / clubdralbuja
Centros Médicos Dr. Marco Albuja: ➡️ / dralbujacemed
INSTAGRAM:
Club Dr. Albuja: ➡️ / clubdralbuja
La fruta es buena, comer equilibrado,todo exceso es malo.estar en movimiento,caminar,,la fruta es una bendición de Dios.
Desde España, me gustaría confirmar todas las palabras que aquí se dicen. Mi experiencia es exactamente igual que la que expone la señora. Comencé con 100 kgs de peso, Hemoglobina Glicosidada de 7,6, colesterol y triglicéridos altos e hipertenso. Hoy día, después de 2 años estoy en 80 kgs (mantenidos sin esfuerzo "la rutina"), 5,6 de hemoglobina y no tengo ni colesterol ni TA fuera de rangos. Totalmente cierto lo de que "nuestros músculos son nuestros grandísimos aliados para bajar glucosa". A más ejercicio aeróbico y sobre todo muscular con una buena alimentación, que no nos faltes los nutrientes específicos, se puede controlar la glucosa en nuestra sangre. Hace falta ser muy riguroso pero se consigue. Mucho ánimo a todos. Un abrazo.
Doctor por favor enseñós como preparar los alimentos de desayuno, almuerzo, y cena para un díabetico
¡QUE BUENO ES DIOS.! ¡NOS REGALA PROFESIONALES DE LA MEDICINA.! ¡EXCELENTE DR.! ¡BENDICIONES DR.!
es muy importante lo en seña Dios lo bendiga desde Italia Gladys Escalona
@@gladisescalona8574 a.aa.aa
Aa
Aaamaa
Aa
Aa
Á
Á
Á.a de de
Aaaaaaaaaaa
A
@@wilfredroflores245 tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
@@juandiegovalverde1982
5:12
Gracias doctor. Hay tanta desinformación en redes que Dios nos ayude a ser equilibrados Bendiciones
Mis respetos y reconocimiento a esta explicación. Al expositor mis mejores deseos
Yo en temporada de mango me como como minimo un kilo diario y me siento mas fuerte y saludable a pesar de mi enfermedad de debilidad mucho cansancio pero cuando como frutas me siento feliz con mucha energia
Va depender de q más se come, de la edad q tiene ahora, del sexo xq las embarazadas tienen ciertas hormonas q hace q la glucosa suba, y tmb de la actividad q haga, y el metabolismo xq hay personas q viendo tv queman calorías, otras q no.
Es realmente impresionante lo que se logra con cambio de alimentación , gracias a Dios por este canal,
Gracias Dr. Albuja, es que la triste realidad de muchísimos médicos negociantes y no sé porqué quieren tanto dinero, no se conforman con lo que tienen y quieren más por eso han saboteado la salud y no tienen ética profesional quieren tener más enfermos para ganar a costilla de la desgracia, qué pena decirlo pero es la triste realidad
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Excelente información gracias doctor
Que gran verdad ❤
Muchas gracias Doctor
Gracias doctor Dios lo bendiga
Hola dr. Macos soy de México tiene poco q acabo de ver su programa y esta muy interesante yo soy diabetes hace como 15 años tengo 65 y no se me controla la diabetes con nada quisiera saber las dietas q debe uno de llevar xq segun yo llevo dieta y no se me controla con nada ojala leea mi comentario espero su respuesta gracias y dios lo bendiga dr.
Gracias, interesante mucho que aprender
DR , ALBUJA ES LO MAXIMO, ME ENCANTA VERLO, ESTE MEDICO ES BUENISIMO.
Wow q testimonio verdadero
Buena explicacion Dr muchisimas gracias
Gracias doctor Albuja
Por enseñarnos y educarnos usted es lo máximo bendiciones
Gracias Dr, Dios lo bendiga y le siga dando muchos años de vida para que comparta con nosotros de su sabiduría de la salud, saludos desde Zacatecas, México
Buenas noches
Gracias.Dr.
Excelente explicacion Dr desde bogota colombia
Muchas gracias dr por información bendiciones.
Desde cucuta Colombia....... Excelente
totalmente de acuerdo contigo ,eres muy bueno ,de los mejores ,ya iba siendo hora
Gracias Dr. Por la información, muy buena.
Por fin alguien sincero habla cientificamente
A ud si le creo lo que explica se ve muy honesto bendiciones
DR. ME IDENTIFICO CON LA SELORA. YO TAMBIÉN TUVE QUE HACER CAMBIOS ALIMENTICIOS. Y SÍ MODULA MUCHAS ENFERMEDADES.
Gracias 🙏 por compartir sus enseñanzas sobre la Diabetes, bendiciones 🌌🌍📖🔥🙏🙌🙌🙌🙌👍
Ay Doctor de verdad que Dios me lo siga bendiciendo gracias por darnos esperanza ❤😊😊😊
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Lógico las azucar de las frutas son sanas y saludables por que son naturales...claro que las frutas no hay que consumirla de noche..las frutas son fundamentales para nuestro organismo para nuestro sistema...buen programa doctor siga adelante..
Me gano el corazón ❤
gracias doctorazo!saludo de argentina.
Excelente doctor
ESTE PROGRAMA....SEGURAMENTE AY UN ANGEL DE DIOS DIRIGIENDO....DIOS LO BENDIGA DOCTOR ALBUJA...DESDE TOTONICAPAN GUATEMALA
Buenas tardes Dr saludos desde Ciudad Gpe Nuevo León
Vivo muuy largo en costa rica pero esté señor es un profesional sabe mucho sobre la diabetes
Que maravilla
no se puede copmparar...... gracias doctor... abrazo fraterno.
Excelente información doctor gracias
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Excelente información Dr Albuja
Dios lo bendiga 🙏
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Mi doctorcito muchas gracias por tan buena orientación para entender cómo debemos alimentarnos. Bendiciones que Dios le conceda larga vida. Guayaquil -Ecuador❤
Tenemos que educarnos diciplina en nuestros alimentos todas las enfermedades entran por nuestrz boca todo con porciones bajas agua mucha agua no comer despues de las 6pm y a dormir como.angelito.sin digestion mientras descansamos dr es ud una eminencia gracias por sus consejos para una vida mejor por no controlar la grasa frituras con mucha sal llegue a operacion de corazon abierto que no les pase esto aparte de dolorosisimo ya no eres el mismo dios nos hizo perfectos nosotros mismos nos destuimos a escuchar al dr es buenisimo.
. de corazon cuidense y a disfrutar de esta vida
que es tan corta y no tiene retorno bendiciones
Gracuas por tu informacion
Buenas dias dactor ami me dijeron que nada de frutas puedo comer solo la manzana verde 🍏 boy a seguir sus mensaje saludos des Ny
Me suscribo por ser un programa verdad,lo felicito,un abrazo desde argentina
Hemos seguido sus videos y todos tienen muy buena información pero lo que más me gusta es el POSTRE y la Palabra de Dios al final del video bendiciones 🙏
Mucha gracias por tu programa me a servido machismo Des de Colombia
Gracias por ese gran descubrimiento , la verdad en la naturaleza está la clave solo hay que tener FE.
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Gracias Doctor por sus enseñanzas, he aprendido muchísimo! Bendiciones desde Honduras!!❤
hay en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Excelente video
Muy interesante.
Este men es un genio. ♥️💪
Nueva suscriptora!!!
Gracias!Gracias!!
Bendiciones doctor lo veo desde san antonio texas y me explica muy bien todo
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Excelente contenido.
Waoo, que linda!
Dios le Bendiga y le Guarde muchos años y siga compartiendo su enseñanza
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Dr Albuja preciso de sua ajuda, me responda pôr favor; lê saludo desde USA, Dios lê bendiga por su honestidade con Los pacientes.
Comiendo con medida y racionado la fruta no hace daño, en exceso obvio que si. Como todo
Buenos noches quisiera saber si se puede hacer también vía online
Gracias dr por tan importante informacion. Pq en Nicaragua los dres me dicen no coner piña, nl comer uvas , nl comer bansno , no comer remolscha entre otras.
Se le nota a la señora que esta muy bien ❤
Es cierto como ese Doctor de Telemundo
Este es uno de los beneficios, sin contar otros q posee
Dr. Tengo 58 años tomo pastillas para diabetis por más de10 años y cuando baja la azúcar a 80 90 me duele la cabeza o me devilita mucho no tengo fuerzas
Dr.. con todo el respectó. Tengo 35 años lidiando con la diabetes. No todos somos iguales, respeto el testimonio de su paciente. Pero no todas las frutas. Favor expli😅 cuáles frutarás tiene mayor índice glucemico. No es todo lo mismo, ni tomos somos iguales
Hola Dr. quisiera saber si puedo tomar glucosamina para fortalecer los huesos, sube esto el azucar ???
Doctor es usted un buen medico gracias por todas las orientaciones ,mi pregunta es ,la avena semi hojuelas yo me las preparo ,cuando esta frio lo mesclo con frutas ,fresa 5 unidades medio platano media manzanas , 10 de arandano negro eso es mi desayuno por fabor este preparado me ase daño para mi diabetes gracias por la respuesta que Dios lo bendiga siempre para que nos siga enseñando
Exacto
llegue al hospital con 1300 de glucosa y estuve por 13 dias internadodurante estos dias estuve con insulina.saliendo con metformina pero no la tolere mas que quince dias, actualmente no toma nada de medicamento lo que si de mi dieta elimine toda azucar el ejercicio de gimnasio siempre lo he tenido, donde yo solo me di cuenta que sin tomar azucar y haiendo todos todos los dias gymnasio no necesitaba la metformina por que si me la tomaba me bajaba mucho.
Me parece muy bien escogidos los ejemplos y muy amena la manera de explicar...
Sin embargo, hay un ligero descuido en la gráfica de información entre el Plátano y el azúcar...
Si tenemos 180 g de azúcar refinada y, cada gramo aporta 4 kilocalorías, entonces el total aportado NO son 300 kilocalorías. En vez de eso serán (180 x 4) 720 kilocalorías!
Mucho peor!
Ojo con esos detalles...
Felicidades!! 😊
Que mal !!?
Lo mismo hice yo, de hemoglobina glicosilada 8 baje a 6 y sin medicamento , mi dra me quería dar pero le pedí tiempo para cambiar mi estilo de vida , hago ejercicio y alimentación saludable, todos los días hago 80 minutos de ejercicio , y tres veces por semana mancuernas y pesas , aumente masa muscular , tengo 63 años y me siento con energía 💪, saludos desde México 🇲🇽
bravo!!! por favor cuentenos mas
No tenia ud otras condiciones ( artrosis, presion, etc) Me duelen las articulaciones
@@lordveritas770 , no , ninguna otra condición, pero si usted tiene dolor articular debe checar con exámenes sus valores de proteína C reactiva y el ácido úrico , yo me siento bien y con energia lo que antes no , saludos cordiales 🖐
Wouuu!!! 😮
Doctor buenas tardes le comento tengo mucho dolor en los dedos de las manos que me sugiere comer.tengo 8 días haciendo ayuno intermitente
Buenas tardes doctor. Ya trate de hacer el ejerció no puedo Por. Q. Será y cómo tr hago para realizar el ejercicio
APRECIABLE Y RESPETABLE DOCTOR , APRECIO Y VALORO SU EXTRAORDINARIA PONENCIA, ME QUEDA CLARO QUE SOMOS UNA
CREACIÓN PERFECTA Y QUE REALMENTE NOSOTROS SOMOS CORRESPONSABLES DE TODA LA CHATARRA QUE COMEMOS Y COMO CONSECUENCIA LAS ENFERMEDADES QUE PADECEMOS , MIL GRACIAS POR SU VALIOSA INFORMACIÓN
Buenas Tardes Doctor, le Saludo desde Montemorelos, Nuevo León, México.
Gracias!! por Enseñarnos y Educarnos en un Estilo de Vida Saludable.
Tengo poco siguiendolo es un lujo escucharlo.
hay en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Ojo que este médico es de Ecuador, así que no es confiable
Que tienen las personas de ecuador que no son confiables 😢
@@normalara8682 la formación profesional en medicina es de las peores del continente.
@@normalara8682 saludos hermanos de Ecuador .
Que cantidad de platano, uvas, piña y sandia se puede comer
Nada
Con que los comas moderadamente y no todas esas frutas en 1 solo día obvio
@@chulaherrera77 para un diabetico no existe la palabra poco.cuando tiene un racimo de uva adelante se lo come todo y después se siente en culpa però en tanto la glucosa al cielo.los diabeticos que quieren regularmente su glucosa 0 azucares y si no lo hacen ustedes mismo son testimone de la propia autodistruzione. No sean hipocritas se estan matando de a poco.yo no como fruta y tengo la glucosa controllata yo la controlo y no ella me controlare ami chau
mi hermana es diabetica y ya le diagnosticaron corazon grande como le ariamos para entrar al programa
hola doc, yo siempre habia salido bien en la quimica sanguinea pero de repente empece a orinar por las noches mucho, despues sed y la sed fue aumentanto bastante, empece a tener hormigueo en cara y cabeza y despues, empece a tener taquicardias, luego empece a ver borroso y por ultimo me dolian las pantorrillas bastante esto fue por 20 dias hasta llegar al hospital con 1300 mil trescientos de glucosa
Dr. lo que habla es mucho de la Diabetes, es la única enfermedad?, muchas como yo esperamos que nos habla de la Artrites Reumática. Esperamos que en alguna de sus vídeos habla sobre este tema, gracias.
Yo tengo una duda mi doctor me dijo que soy prediabetica porque tengo 90 de glucosa en ayuno mi duda es por qué estoy perdiendo más peso será por lo mismo
Doctor soy nueva pero me encanta su programa tengo miedo de lo que me esta pasando tengo LDL que tengo que hacer ya empece con la avena que más hago
Evita todo tipo de grasas saturadas y consume grasas buenas del aguacate, aceite de oliva, semillas, etc.
No consumas los carbohidratos refinados(pastas, papas fritas, pan, bollería, etc) ya que todo eso contiene margarinas, mantequillas con aceites y grasas saturadas e hidrogenadas, alcaliniza tu cuerpo como lo dice el Dr con hojas verdes (apio, paico, repollo, nabo chino, etc) limón, ajo, cúrcuma, utiliza vinagre en tus ensaladas y procura hacer una alimentación 3 × 1 en la que más predominen las carnes blancas, las ensaladas o vegetales y una mínima porción de carbohidratos. Bendiciones 🙏🏼
Yo quiero inscribirme al programa
Se puede reunir los 180 gramos de azúcar del platano igual que los 180 gramos de azúcar de la caña de azúcar para estar en igualdad. Los 180 gm. Del platano son saludables los 180 dela azúcar blanca son tóxicas, porque es tóxica???, porq en su industrialización llo hecha aditivos quimicos, como cal, hiposulfito de sodio, azufre, y otros blanqueadores químicos que lo transforman en veneno. Eso debe de decirce.
Todo alimento cumple su función indudablemente. Las frutas además de un aporte en vitaminas, algunos minerales, resultan ser deliciosas. La fructosa definitivamente es adictiva. Creo q se deben anteponer, a las galletas, caramelos, etc.,
De hecho entre comidas, el cambur o banana, está presente para reducir la sensación de hambre. Además q es fuente de potasio.
Así como fresas, frutos secos, manzana
Yo tengo la emoglobina glicosilada en 5.2
Está super bien, en promedio tu glucemia fue de unos 84 mg/dl los últimos 3 meses 👌
Buenas tardes doctor espero me pueda responder soy de la ciudad de México queria saber de dónde es y si puedo hacer una cita con usted
Q buena explicación, con diabetes tipo 1 prohiben el plátano pir el exceso de potasio
Excelente como hago para ingresar al programa?
El problema es que cada médico dice una cosa diferente al respecto.
Igualito a los.mecanicos
Adi es!
Quisiera saber si la cafeína afecta la glucosa? Para las personas que ya tienen la diabetes.
Hola Dr. Soy nueva viendole en este programa quisiera que me ayude tengo 30 años y ya me detectaron q soy una persona diabética el cuál me estoy poniendo ya la insula llantus lapicero 20un el cuál yo quisiera dejar de utilizarlo quisiera q me ayude.
Lo ques venenoso es el jarabe de maiz de alta fructuosa
Que.doctoraso vivo en dallas. Los doctores puro negocio medicinas y mas medicinas y nuestra salud sigue mal ni guno te guia a algo.bueno para evitar medicinas que hasta calvo te dejan graciaz dr por esa tan productiva informacion para nuestra salud cuidese mucho que el creador lo guarde por mucho tiempo y lo bendiga siempre desde dallas su servidor
Yo también como 2 plátanos diario y tengo la glucosa 72 a los 31 años tengo más de 15 años comiendo platanos
Doctor a mi me salió cáncer de ceno .grado 2 .esa era mi duda xq a mi me gusta mucho los bananos. Y la patilla y no sabía si seguirlo comiendo o no xq son dulces