Gracias doctor tengo 3 días de haber descubierto sus videos y crea que me he convertido créame que me he convertido en sus fans porque son tan son de una gran ayuda estoy tratando de ponerlos en práctica lo más posible que pueda y le doy las gracias de todo corazón por compartir corazón por compartir esa valiosa información para todos los que queramos aprender a vivir y a controlar la diabetes tipo 2 que Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría y esa amabilidad y esa paciencia con que lo explica todo gracias mil veces gracias❤❤❤❤
También es importante mencionar que comer las frutas con el estómago vacío provoca un pico de glucosa, lo mejor es comer alimentos dulces después de una comida con proteínas y grasas saludables, esto ayuda a que el pico de glucosa no sea tan marcado
Gracias por ATi estoy comiendo saludable e aprendido mucho ahora m cuido viene la diabetes gracias Dios t bendiga para q sigas saludando a tanta gente soy Aída d Puerto Rico
Cómo hacer dulces ? Me encanta las explicaciones, soy diabetica incipiente y se está elevando cada control la hemoglobina y la verdad quiero ver todos los videos para aprender. Gracias muy buenos consejos.
Gracias doc, la porción del plátano , el higo, el dátil lo sabía pero de las uvas no tenía ni idea se le agradece por la info, saludos de chile bendiciones 😊
Este canal debería tener millones de seguidores, realmente ofrecen información que puede educar a las personas como elegir una comida saludable. Ni mi doctor explica tan bien como chavo.. gracias por su dedicación!!
Hola Doctor. Me gustaría que hablara de la sandía melón y piña. Me sirvió de mucho su vídeo, pensé que no podía comer ni mango, ni plátano y meno higos ( que ya vienende temporada en octubre los higos) .mil gracias.😮😅
Gracias Dr. En mi país (Paraguay) tiene una característica especial que en época de mangos por las calles de Asunción hay cualquier cantidad hasta se pudren porque no siempre se comen. Ahora bien yo me desesperaba porque me fascina esta fruta y no sabía si podía comerlas más. Este fruto es más o menos pequeño, dulce y con mucha fibra, es el mango característico de aqui
Hola Luz! Un tema con todas las frutas es que, a diferencia de un producto industrializado, el tamaño siempre varía. Tal vez te ayude esta información: 100 gramos de mango tienen 15gr de carbohidratos (1 porción). Puedes intentar pesar uno de esos mangos que son tan comunes para tener una referencia. Saludos!!!
Ya sabía del plátano de las uvas no y e comido los dátiles no me gustan no como manzanas si peras si pepino si kiwi si me encantan estas frutas tengo un Dr. Que me habló de las porciones debemos comer y e bajado mi glucosa a 146 antes siempre estaba a 200 o más pero e encontrado un buen Dr. Y con estos vídeos voy aprender más mil gracias
El melón y el kiwi no me gustan, la mayoría de las frutas me gustan pero ahora que soy diabética, le he bajado mucho a su consumo, lo que no he podido dejar es la harina es mi mayor pecado, estoy muy preocupada por eso🥺
@@MariaConsueloHallalNarcio Tenga cuidado con las harinas ,mire le cuento que yo era una persona que consumía muchas harinas ,pastas bollerìa ,etc etc ,y ahora estoy en Quimoterapia de Colon cancer .Saludos .😔
@@mariavillanueva2479 si, yo sé que no son saludables y aunque las como, lo hago con medida, dosificadas, un pedacito con el café, eso ahora, desde hace como 4 años, antes era diario panes completos, pedazos de pastel completos, le agradezco mucho su comentario y le deseo una pronta y bendecida recuperación, que Dios Nuestro Señor le devuelva la salud 🙏❤️
Doctor, por favor después de inyectarse la insulina o tomar las pastillas, cuánto tiempo hay que esperar para ingerir alimentos ? Saludos muchas gracias
Yo solo consumo papaya y frutos rojos como fresas, arándanos, grosellas, moras y frambuesas. Todas son opciones excelentes y nutritivas, ya que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, y tienen un bajo contenido calórico y de azúcares en comparación con muchas otras frutas. He contagiado a mi padre con este hábito y, siendo diabético, le sientan genial.
Cada vez me sorprende más acerca de las frutas, en mi dieta solo me permiten una fruta al día, (la que sea) pero solo una, y lo más recomendable es consumir frutos rojos en poca cantidad o manzana verde, y las demás como segunda opción, ésta información me ayuda mucho,. Mil gracias Doctor por su tiempo, y aportación de su conocimiento.
Por supuesto que si me ha ayudado Doctor, y mucho. Que Dios le bendiga siempre por ayudar a mucha gente a tener ese conocimiento que tanto necesitamos. ❤
Buenos días dr. Elías excelente vídeo, para derribar mitos alrededor de las frutas 🙌🏻🙌🏻 recuerdo cuando conocí un doctor que me dijo que no podía comer plátano y que ni se me ocurriera mango 🤦🤦 por supuesto no volví a verlo. Te mando un inmenso abrazo que disfrutes tu domingo 😘
Buen día, gracias por la información, quedé con diabetes 2 después del covid 19 , amo las frutas y las verduras más que nada, me considero vegetariana desde que nací, pero me cuesta mucho pensar en limitarla porque yo viviría a verduras y frutas, a excepción de los huevos y frutos secos... por eso siempre trato de informarme al respecto, muchas gracias!!!! Hoy descubrí su canal... un abrazo desde Ushuaia, Argentina
Muchas gracias doctor!!! Excelente información muy bien explicado y de mucha ayuda para quienes tenemos un familiar con diabetes porque a veces no tenemos suficiente información y no sabemos cómo ayudar y vamos por más doctores como usted que nos brinda mucha información con tanto cariño❤
@@Diabesmartsaludos doctor,la sandia no tiene comparación para mí y desde que soy diabética,paso 😢por no poder comerla,pero quisiera saber si es que no se puede ni un pedasito o si se puede?,que me dice🙂🤗
muy buen dr yo lo Llevo en mi Vida tomo lo que me sirve lo que no no deben tener intuición para escoger cualquier Reseta (x)/-poner o quitar si es necesario...
Gracias doctor. Si esta información sobre la frutas prohibidas para los pre/o diabéticos ha aclarado mis muchas dudas, aunq o no soy diabética si me ha dicho mi Dr. que soy pre-diabetica. Muchas gracias, tendré más cuidado al consumir las frutas mencionadas por usted.
Muchas gracias por tan buena explicación y nos ayuda mucho para aprender sobre equilibrar nuestra dieta sea la persona Diabetica siquiera bajar de peso bendiciones
Excelente explicacion .muy clara ,es mas su tono de voz muy nitida ,ahora aplicar sus consejos .gracias mil Saludos desde mi bello y bendecido pais COLOMBIA 🇨🇴 🇨🇴
Yo diabética y Ami me provinieron comer plátano 🍌 y yo tengo como un1 año que no como plátano 🍌 y si se me antoja mucho pero no lo puedo comer y también debes en cuando me como uvas 🍇 verdes y como un mango 🥭 pero es todo el tiempo pero yo se que le hace uno daño por ser diabético uno pero me gustan sus consejos y la sandía 🍉 es dulces también esa si puede uno comer y el melón 🍈 y la piña 🍍
Hola saludos desde Quito Ecuador.como ustedes saben que Ecuador es un país de muchos bananos . entonces Ami me detectaron deabetes hace un mes.y entre lo prohibido es el guineo maduro osea amarillo.porque ese si tiene mucho dulce.pero esta en verde y en ese estado no tiene mucha azúcar.y se prepara muchos platos de sal.en sopas.y platos fuerte.bendiiciones.
Un reparador descando para este principio de semana,. Ya veo que no descansa siempre pendiente de invitarnos a tener una vida saludable con la diabetes 1 y 2. Yo consumo frutas en cantidades pequeñas, la papaya me es muy in dispensable. Bendiciones.
Feliz Domingo en el Señor para Usted, su familia y la gran Familia DIABESMART, Doctor Elías. Que bueno contar con su ayuda en estos tips tan importantes. Hay frutas que había dejado de consumir porque siempre, inclusive varios médicos recomendaban no ingerir, pero es necesario tener sus consideraciones al respecto. Mucha gracias y Feliz Domingo Doctor Elías. Rubén Zamora desde Pto. Ordaz. Venezuela
Yo como siempre fruta 🍇 porque es un dulce natural y nunca me es sentido más bien me dan energía y tengo 13 años con Diabetes pero mucha gracias por la información bendiciones ❤
Doctor gracias x su valiosa información es lo mismo si esa cantidad de fruta la licuó y la pongo en un litro de agua?? Pues así lo tomo Sin agregar azúcar bendiciones Doctor 🙏
Excelentes ilustraciones de la mejor forma de alimentarnos, no tengo diabetes, pero sí azúcar alta, por lo cual debo empezar una dieta baja en azúcar para no llegar a diabetes. Gracias doc.
A mí también me encanta, no me gusta, me encanta!!! y la verdad no soy capaz de comerme uno entero y soy de una región de mangos, es rara la casa dónde no hay un árbol de mango 🥭🥭🥭
Hola!!!, saludos en Puerto Rico le decimos al banano, guineo maduro!! Jajaaa!, cui curiodo curioso como le dicen en otros oaises°!!, gracias por el video, muy interesante, soy diabetica y lo mas q como como fruta son las uvads, pero 15, muchas mas jajaa!!!, ya se q no puedo oasar de 15!. Buen dia!, Viva Mexico!, Diana🇵🇷👋🙂
Pienso que la información dada es una de las más sobrias y claras que he visto.He aprendido un par de cosas muy importantes para cuidar mi D2.Muchas gracias! 👏👏👏🇨🇦🇨🇦🇨🇦
Hola muchas gracias por esta información Pregunta las uvas negras tienen el mismo número de carbohidratos que las uvas verdes o rojas? Gracias por contestar mi pregunta
Excelente , que gran contenido a mi las uvas me las prohibieron y mi nieta que me consiente y me da nada mas 3, no quiere que coma platano, ni mango ni nada dulce. Porqué me lo prohibieron en este momento voy Corriendo y le enseño su video. Muchas gracias doc.
¡Hola Doctor! ¡Que alegría ver estos videos! ¡Las uvas verdes me encantan! Creí que no me podía comer ninguna. Creo que aprovecharé para comerlas con nueces (para que se absorban mas lento) )(Tal como se ha recomendado en este canal y justo esa cantidad (15) o incluso menos Saludos y excelente inicio de semana = )
Hola dr muchas gracias la pregunta ,me gustaría saber si podemos consumir esas frutas en ka porción Devysds y completar las otras 2 con las de menos indice glucémico,a lo largo del dia. Desayuno,colaciones,, merienda ,por ejemplo,1/2 plátano,manzana,frutos rojos. 3 frutas diarias. Gracias ❤😊😊😊
Genial...gracias por tu información...me tranquiliza lo que exponeis, yo suelo tomar toda clase de frutas de la manera que recomendáis me da alegría saber que llevo buen camino...un abrazote❤
Excelente! me has despejado un monton de dudas...Por favor una pregunta, suponiendo que no tenemos ni pre-diabetas o diabetes, si consumimos esa cantidad que has descripto con las frutas, puede servirnos para prevenir esos estados de la diabetes y jamas padecerlas? o en realidad no influye para nada...Gracias.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Veo muchos comentarios atacando en donde claramente se ve que no vieron el video 😂 porfavor antes de comentar ver el video, NO HAY frutas prohibidas…
Por favor hagan una de la guayabas y sus nutrientes!, muchas gracias, muy interesante sus vídeos y charlas de la buena alimentación!, 👏🏼🙏❤️
Estoy de acuerdo con el vídeo : todo depende de la cantidad !! El exceso puede ser muy malo !!muy buena información ! Datos muy útiles !
No pones atención?
deja tu nisiquieran vieron menos de 1 minuto XD jajajaja, se nota la capacidad de esas personas XD
Gracias por el video , excelente información, haga uno sobre la piña y papaya..👍
Gracias doctor tengo 3 días de haber descubierto sus videos y crea que me he convertido créame que me he convertido en sus fans porque son tan son de una gran ayuda estoy tratando de ponerlos en práctica lo más posible que pueda y le doy las gracias de todo corazón por compartir corazón por compartir esa valiosa información para todos los que queramos aprender a vivir y a controlar la diabetes tipo 2 que Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría y esa amabilidad y esa paciencia con que lo explica todo gracias mil veces gracias❤❤❤❤
También es importante mencionar que comer las frutas con el estómago vacío provoca un pico de glucosa, lo mejor es comer alimentos dulces después de una comida con proteínas y grasas saludables, esto ayuda a que el pico de glucosa no sea tan marcado
Correcto!
El dr es lo mas dulce y me sube la glicemia 😊❤
pidele banana
Ofrecida
😅😊😂❤ wajajajaja
😂😂😂@@ManuelRodriguez-dw8ve
🫢🫢
Gracias por ATi estoy comiendo saludable e aprendido mucho ahora m cuido viene la diabetes gracias Dios t bendiga para q sigas saludando a tanta gente soy Aída d Puerto Rico
Gracias Aída, un abrazo! 🇵🇷❤️
Muchas gracias Doctor, ❤es un ángel
Me alegro verlo me hizo muy bien gracias!!!!😊❤
Doctor excelente sus comentarios, me enseñó bastante👏👏👏 soy de CHILE🇨🇱🇨🇱🇨🇱👏👏👏👏👏
Cómo hacer dulces ? Me encanta las explicaciones, soy diabetica incipiente y se está elevando cada control la hemoglobina y la verdad quiero ver todos los videos para aprender. Gracias muy buenos consejos.
En lo personal como todo tipo de frutas, no solo debemos enfocarnos en la fruta, tambien debemos ver el resto de alimentos que consumimos
Gracias doc, la porción del plátano , el higo, el dátil lo sabía pero de las uvas no tenía ni idea se le agradece por la info, saludos de chile bendiciones 😊
Siempre se aprende algo nuevo 😃 que gusto, saludos!!
Hola Dr. Me encantó este video muy constructivo gracias
Este canal debería tener millones de seguidores, realmente ofrecen información que puede educar a las personas como elegir una comida saludable. Ni mi doctor explica tan bien como chavo.. gracias por su dedicación!!
Me he maravillado de todos tus consejos y más con su dulce sonrisa ,que nos explica tan ampliamente ,muchísimas gracias es de gran ayuda ❤❤❤❤
Gracias Doctor por informarnos estaba en duda la cantidad que se debe consumir estás frutas deliciosas desde Perú muchas bendiciones
Hola Doctor. Me gustaría que hablara de la sandía melón y piña. Me sirvió de mucho su vídeo, pensé que no podía comer ni mango, ni plátano y meno higos ( que ya vienende temporada en octubre
los higos) .mil gracias.😮😅
Que bueno que te ayudó!! Ya hablaré de esas frutas que pides, saludos! 🥰
Dr.usted es muy cálido amable y su información y trato es excelente
Gracias Claudia! Un abrazo ❤️
Gracias Dr. En mi país (Paraguay) tiene una característica especial que en época de mangos por las calles de Asunción hay cualquier cantidad hasta se pudren porque no siempre se comen. Ahora bien yo me desesperaba porque me fascina esta fruta y no sabía si podía comerlas más. Este fruto es más o menos pequeño, dulce y con mucha fibra, es el mango característico de aqui
Grsacias por todas las informacion
Hola Luz! Un tema con todas las frutas es que, a diferencia de un producto industrializado, el tamaño siempre varía. Tal vez te ayude esta información: 100 gramos de mango tienen 15gr de carbohidratos (1 porción). Puedes intentar pesar uno de esos mangos que son tan comunes para tener una referencia. Saludos!!!
Gracias Dr. Así lo haré. Me gustaría mandarle la foto cuando llegue su temporada que es diciembre
@@luzcabral5573 mangos en la calle wuaoooo! 🙄
@@patricialozano1308 sí, aquí en Paraguay abunda, justamente en julio y a partir de noviembre hasta enero. Increible
Muchas gracias Dr. Me será de mucha ayuda más consejos como éste pues realmente amo comer de todo tipo de frutas y a veces en cantidades altas ☺️
Ya sabía del plátano de las uvas no y e comido los dátiles no me gustan no como manzanas si peras si pepino si kiwi si me encantan estas frutas tengo un Dr. Que me habló de las porciones debemos comer y e bajado mi glucosa a 146 antes siempre estaba a 200 o más pero e encontrado un buen Dr. Y con estos vídeos voy aprender más mil gracias
El melón y el kiwi no me gustan, la mayoría de las frutas me gustan pero ahora que soy diabética, le he bajado mucho a su consumo, lo que no he podido dejar es la harina es mi mayor pecado, estoy muy preocupada por eso🥺
@@MariaConsueloHallalNarcio Tenga cuidado con las harinas ,mire le cuento que yo era una persona que consumía muchas harinas ,pastas bollerìa ,etc etc ,y ahora estoy en Quimoterapia de Colon cancer .Saludos .😔
@@mariavillanueva2479 si, yo sé que no son saludables y aunque las como, lo hago con medida, dosificadas, un pedacito con el café, eso ahora, desde hace como 4 años, antes era diario panes completos, pedazos de pastel completos, le agradezco mucho su comentario y le deseo una pronta y bendecida recuperación, que Dios Nuestro Señor le devuelva la salud 🙏❤️
Hola, Dr. Estoy Pre Diabetica, Tengo Tiempo cuidando mi Alimentacion, Su Info es Exelente y Valiosa!! Saludos desde California 🎉
Gracias Doctor estaba sin consumir plátano me decían que tenía mucha azúcar para un diabético ahora sé que medio si puedo 😃👍👍👏👏👏👏
Que bueno que este video te ayudó!
Doctor, por favor después de inyectarse la insulina o tomar las pastillas, cuánto tiempo hay que esperar para ingerir alimentos ?
Saludos muchas gracias
Excelente explicación dr no lo sabía saludos desde Ecuador
Gracias por compartir su conocimiento a mi me han quitado todo pero hoy se que si se puede con porciones pequeñas bendiciones
Yo solo consumo papaya y frutos rojos como fresas, arándanos, grosellas, moras y frambuesas. Todas son opciones excelentes y nutritivas, ya que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, y tienen un bajo contenido calórico y de azúcares en comparación con muchas otras frutas. He contagiado a mi padre con este hábito y, siendo diabético, le sientan genial.
Cada vez me sorprende más acerca de las frutas, en mi dieta solo me permiten una fruta al día, (la que sea) pero solo una, y lo más recomendable es consumir frutos rojos en poca cantidad o manzana verde, y las demás como segunda opción, ésta información me ayuda mucho,.
Mil gracias Doctor por su tiempo, y aportación de su conocimiento.
Cómo las frutas que quiera ...es bueno para salud
Por supuesto que si me ha ayudado Doctor, y mucho. Que Dios le bendiga siempre por ayudar a mucha gente a tener ese conocimiento que tanto necesitamos. ❤
Buenos días dr. Elías excelente vídeo, para derribar mitos alrededor de las frutas 🙌🏻🙌🏻 recuerdo cuando conocí un doctor que me dijo que no podía comer plátano y que ni se me ocurriera mango 🤦🤦 por supuesto no volví a verlo. Te mando un inmenso abrazo que disfrutes tu domingo 😘
Hola Violeta!! Jajaja que bueno que huiste!! De hecho dije eso en el video y al final lo quite 😜 abrazo!
Buen día, gracias por la información, quedé con diabetes 2 después del covid 19 , amo las frutas y las verduras más que nada, me considero vegetariana desde que nací, pero me cuesta mucho pensar en limitarla porque yo viviría a verduras y frutas, a excepción de los huevos y frutos secos... por eso siempre trato de informarme al respecto, muchas gracias!!!! Hoy descubrí su canal... un abrazo desde Ushuaia, Argentina
A lo mejor COVID te agarro porque eres vegetariana y luego la secuela por lo mismo
Muchas gracias doctor!!! Excelente información muy bien explicado y de mucha ayuda para quienes tenemos un familiar con diabetes porque a veces no tenemos suficiente información y no sabemos cómo ayudar y vamos por más doctores como usted que nos brinda mucha información con tanto cariño❤
Que gusto Elena, saber que ayudo, abrazo!!
@@Diabesmartsaludos doctor,la sandia no tiene comparación para mí y desde que soy diabética,paso 😢por no poder comerla,pero quisiera saber si es que no se puede ni un pedasito o si se puede?,que me dice🙂🤗
Gracias doctor por du valiosa información
muy buen dr yo lo Llevo en mi Vida tomo lo que me sirve lo que no no deben tener intuición para escoger cualquier Reseta (x)/-poner o quitar si es necesario...
Gracias doctor yo deje de comer manzana y uvas porque pense que era malas pero usted tiene razón tenemos que saber las cantidades que podemos consumir
Buenas tardes.
Excelente video es de gran ayuda para personas que vivimos con diabetes. 😊
Gracias por su tiempo para esplicar las cantidades que tenemos que comer Dios bendiga su trabajo
Saludos querido dr. Gracias por su excelente información, a mi me gustan todas las frutas. Gracias por su excelente información, dios lo bendiga. 👍💯🇲🇽
Gracias Catalina igualmente!! ❤️
Precioso doctor, savio, inteligente y hermoso, por favor hable del porque se baja la glucosa, es horrible 😮. Gracias!!! Bendiciones ❤
MUCHAS gracias por tan valiosa información doctor , son muy generosos al compartir tan valioso conocimiento, le quedo muy agradecida !
Muchísimas gracias Martha!! Un abrazo 🥰🥰
z
Muy bueno su video ,Gracias porque realmente me aclaro muchísimas dudas.
Gracias doctor. Si esta información sobre la frutas prohibidas para los pre/o diabéticos ha aclarado mis muchas dudas, aunq o no soy diabética si me ha dicho mi Dr. que soy pre-diabetica. Muchas gracias, tendré más cuidado al consumir las frutas mencionadas por usted.
Gracias Doctor y las fresas también se puede comer y la zandia gracias por todo es de mucha ayuda Dios lo bendiga siempre ❤
Que bien explica este Doctor. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. 👏👏👏
Me gusta como ds la información concreto sin rollos ameno claro y e aprendido de ud Dr .
Cómo puedo agendar una cita pero que me atienda ud?
Gracias Doctor por la información muy buen video. No tenía idea de cuanta fruta puede comer mi mamá y esta información me sirve de mucho.
Su explicación es clara, directa y fácil de entender. Esto es en cuánto a frutas. Y qué pasa con las verduras, por ejemplo el pepino, etc.
Muchas gracias por tan buena explicación y nos ayuda mucho para aprender sobre equilibrar nuestra dieta sea la persona Diabetica siquiera bajar de peso bendiciones
Excelente explicacion .muy clara ,es mas su tono de voz muy nitida ,ahora aplicar sus consejos .gracias mil
Saludos desde mi bello y bendecido pais COLOMBIA 🇨🇴 🇨🇴
Excelente video gracias por la información , se rompen muchos mitos la cantidad o porción es la clave
Yo diabética y Ami me provinieron comer plátano 🍌 y yo tengo como un1 año que no como plátano 🍌 y si se me antoja mucho pero no lo puedo comer y también debes en cuando me como uvas 🍇 verdes y como un mango 🥭 pero es todo el tiempo pero yo se que le hace uno daño por ser diabético uno pero me gustan sus consejos y la sandía 🍉 es dulces también esa si puede uno comer y el melón 🍈 y la piña 🍍
Hola Graciela, como menciono en el video, más que la fruta es la porción la qué hay que cuidar. La porción es diferente en cada fruta. Saludos!!
@@Diabesmart y el doctor responde a los comentarios
que buen doctor e s usted
y se ve que esta bien educado por su forma de hablar
Excelentes videos sobre cómo llevar un estilo de de vida saludable con diabetes mil gracias
Gracias
Doctor x sus esplicsciones..dede .
Colombia..
Gracias Anais 🇨🇴❤️
Hola saludos desde Quito Ecuador.como ustedes saben que Ecuador es un país de muchos bananos . entonces Ami me detectaron deabetes hace un mes.y entre lo prohibido es el guineo maduro osea amarillo.porque ese si tiene mucho dulce.pero esta en verde y en ese estado no tiene mucha azúcar.y se prepara muchos platos de sal.en sopas.y platos fuerte.bendiiciones.
Un reparador descando para este principio de semana,.
Ya veo que no descansa siempre pendiente de invitarnos a tener una vida saludable con la diabetes 1 y 2.
Yo consumo frutas en cantidades pequeñas, la papaya me es muy in dispensable.
Bendiciones.
😅😅 lo hago con mucho gusto, saludos Sandra!! 🥰
Hola buenas tardes, felicitaciones por todo lo que nos enseñan, reforzando o recuerdan
El arándano que porción puedo consumir. Gracias
Grs. Doctor lo tomaré en cuenta.
Feliz Domingo en el Señor para Usted, su familia y la gran Familia DIABESMART, Doctor Elías. Que bueno contar con su ayuda en estos tips tan importantes. Hay frutas que había dejado de consumir porque siempre, inclusive varios médicos recomendaban no ingerir, pero es necesario tener sus consideraciones al respecto. Mucha gracias y Feliz Domingo Doctor Elías. Rubén Zamora desde Pto. Ordaz. Venezuela
Hola Rubén, que gusto siento poder aclarar esto y ayudarte, un gran abrazo para tu familia!! ❤️
Excelente explicación, Dios lo guarde y bendiga
Yo como siempre fruta 🍇 porque es un dulce natural y nunca me es sentido más bien me dan energía y tengo 13 años con Diabetes pero mucha gracias por la información bendiciones ❤
Muchas gracias mi doc por su orientación tengo prediabetis ase un mes me lo diagnosticaron.
Doctor gracias x su valiosa información es lo mismo si esa cantidad de fruta la licuó y la pongo en un litro de agua?? Pues así lo tomo
Sin agregar azúcar bendiciones Doctor 🙏
Muchas graciasssss, por la información.
Apenas me diagnosticaron Diabetes Tipo 2 ☹️
GRACIAS Q TENGA UN EXCELENTE DIA
Excelentes ilustraciones de la mejor forma de alimentarnos, no tengo diabetes, pero sí azúcar alta, por lo cual debo empezar una dieta baja en azúcar para no llegar a diabetes. Gracias doc.
Muchísimas gracias por su buen consejo dr desde República Dominicana saludos 🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
❤️❤️❤️
Es increíble, nunca soy capaz de comer solo una tajada de mango, es mi fruto preferido y de verdad empiezo a comer y no puedo parar.
A mí también me encanta, no me gusta, me encanta!!! y la verdad no soy capaz de comerme uno entero y soy de una región de mangos, es rara la casa dónde no hay un árbol de mango 🥭🥭🥭
X3 👍
Qué tal la guayaba ( guava ) .? Déjenos saber cuántas podemos comer y sus nutrientes…. Son riquísimas 😋👏🏼 gracias!
Hola!!!, saludos en Puerto Rico le decimos al banano, guineo maduro!! Jajaaa!, cui curiodo curioso como le dicen en otros oaises°!!, gracias por el video, muy interesante, soy diabetica y lo mas q como como fruta son las uvads, pero 15, muchas mas jajaa!!!, ya se q no puedo oasar de 15!. Buen dia!, Viva Mexico!, Diana🇵🇷👋🙂
Muchas gracias execelente información
Dios le bendiga ricamente y le siga dando un apoyo alas personas que tienen diabetes aleluya
Excelente información!
Gracias doctor por esta información tan útil en nuestra dieta.
❤❤❤
Muy agradecida con tanta información valiosa
Gracias Mariangela! 🥰😍
Fantástico tus explicaciones 👏🏻
Gracias necesitaba estos consejos estoy desorientada no sabía que hacer, Dios lo bendiga
1000 Gracias doctor por su excelente información !!!
Pienso que la información dada es una de las más sobrias y claras que he visto.He aprendido un par de cosas muy importantes para cuidar mi D2.Muchas gracias!
👏👏👏🇨🇦🇨🇦🇨🇦
Magnífico muchas gracias doctor
Hola muchas gracias por esta información
Pregunta las uvas negras tienen el mismo número de carbohidratos que las uvas verdes o rojas?
Gracias por contestar mi pregunta
Saludos desde Cuba, ya yo no comía ni un pedacito de plátano, Gracias Gracias Gracias
Que bueno que te ayudó Arely, saludos!
Gracias, Doctor saludos desde Ecuador
Excelente , que gran contenido a mi las uvas me las prohibieron y mi nieta que me consiente y me da nada mas 3, no quiere que coma platano, ni mango ni nada dulce. Porqué me lo prohibieron en este momento voy
Corriendo y le enseño su video.
Muchas gracias doc.
Que bueno que te ayudó Lilia!! Saludos a tu nieta que te cuida 🥰🥰
Que linda!!voy corriendo 😂
¡Hola Doctor! ¡Que alegría ver estos videos! ¡Las uvas verdes me encantan! Creí que no me podía comer ninguna. Creo que aprovecharé para comerlas con nueces (para que se absorban mas lento) )(Tal como se ha recomendado en este canal y justo esa cantidad (15) o incluso menos Saludos y excelente inicio de semana = )
🤩🤩🤩 que padre leer este tipo de comentarios, un abrazo María! 🥰🥰
Recibo ese abrazo con mucho gusto y aprecio Nos leemos en el siguiente video Dr. Elías @@Diabesmart
Gracias Dr. Saludos desde Colombia.
Es importante mencionar que un alimento puede afectar de diferente forma los picos de glucosa. Depende mucho de quien lo consuma
Hola buenos días!! Y referente a la piña y papaya? Saludos desde Florida!! ❤Gracias
Dr. Explica magníficamente todo, muchas gracias, Dios le bendiga
Gracias gracias gracias por tan buena información
Dios bendiga y guarde su vida siempre. Estoy muy agradecida por su excelente apoyo ❤
Lindo hermoso gracias por tu explicacion todos lis medicos deberian tener este amor para ❤❤decir kas cosas Dios te bendiga 🎉
Hola dr muchas gracias la pregunta ,me gustaría saber si podemos consumir esas frutas en ka porción Devysds y completar las otras 2 con las de menos indice glucémico,a lo largo del dia. Desayuno,colaciones,, merienda ,por ejemplo,1/2 plátano,manzana,frutos rojos. 3 frutas diarias. Gracias ❤😊😊😊
Doctor mil gracias, lo veo desde mi Colombia hermosa, una preguntica, cuántas pasas se puede comer, mil y mil gracias😊🇨🇴🌈
Muchas Gracias Doctor por sus consejos. Un saludo desde Chile 🇨🇱
Gracias, Doctor, desde Colombia, DUITAMA, Boyacá
Hola Doctor y los plátanos dominicos, Piña y melón?
gracias por su apoyo y orientación 🙏🏻
Muchas Gracias por su información la pondré en práctica
Genial...gracias por tu información...me tranquiliza lo que exponeis, yo suelo tomar toda clase de frutas de la manera que recomendáis me da alegría saber que llevo buen camino...un abrazote❤
Le agradezco sus enseñanzas ❤
Hola.. me gustaría saber cuál es la porción adecuada de la papaya que es una de mis frutas favoritas.. muchas gracias
Amo las frutas ❤
Excelente! me has despejado un monton de dudas...Por favor una pregunta, suponiendo que no tenemos ni pre-diabetas o diabetes, si consumimos esa cantidad que has descripto con las frutas, puede servirnos para prevenir esos estados de la diabetes y jamas padecerlas? o en realidad no influye para nada...Gracias.