Hola! Mi señora era "prediabética", estaba pasadita de kilos y sedentaria hace 8 meses. Gracias a sí misma (y con un empujoncito mío) empezó por cortar el consumo de dulces, harinas, refrescos, galletas, etc. Adicionalmente, inició un protocolo de Ayuno Intermitente (16:8). Hoy día, ya tiene el azúcar totalmente controlada, perdió la mitad del peso corporal, hace ejercicio con regularidad (ciclismo) y ¡¡está feliz!! Le sirve ropa que teníamos para donar, pues hacía mucho tiempo que ya no le servía. En fin. Todo empezó por eliminar los alimentos con azúcar de su dieta. Eso ¡¡transformó nuestras vidas para bien!! Saludos desde Ciudad de Panamá, República de Panamá. Gracias por tan valiosa exposición!!!
Tengo casí 6 meses que me decidí hacer el cambio, empecé con 251lbs y ahora (casí y meses) estoy en 181.6, aún me falta por llegar a mi meta pero confio en lograrlo y más aún debo tener la Fortaleza para sostener esa alimentación 🙏 Cero HARINAS Cero AZÚCARES Consumo de grasas buenas, proteinas y verduras!! 1hr de ejercicio y mi presión arterial y prediabetis han ido bajando y regulandose 💞🙏 No a sido fácil...pero tampoco imposible. Felicides a su esposa por la valentia de hacer el cambio.
Un súper vídeo. El mundo está muy necesitado de personas como ustedes. Hace 4 años cambie mi alimentación. Deje leche, azúcar, comida industrializada. Eso hace que no enfermo, ni gripa me da. Pero" no hay peor ciego que el que no quiere ver". La verdadera felicidad está en la salud, desafortunadamente muchas personas tienen que sufrir mucho para aprender a cuidarla y a valorarla.
En el año 2000 en plena pandemia me detectaron casi prediabetes 114 de glucosa como no podia ir al Htal encontré a Frank Suarez y bajé 12 kg y mi glucosa está normal. Donde esté que Dios lo bendiga.
Yo no critico al que consume dulces, azúcar como la quiera llamar, pero en mi casa cuando era niña y cada vez que el cuerpo nos pedía dulces le decíamos a nuestro padre que nos cortará caña y la comíamos hasta que nos saciábamos,y a estas alturas de mi vida no dejaré de comer azúcar,solo en menor cantidad pero lo seguiré haciendo,como celebro mi cumpleaños sin comerme un pedacito de torta, gracias a
@@doraristizaba219 a mi antea 1 vez al mes me daba gripa, ahora después de reducir 70% mi consumo de azúcar, 60% de harinas, 50% alcohol, en todo el 2024 no me ha dado ninguna vez aún. La verdad me sorprende mucho 😳😳😳
Debido a mis continuos malestares de salud, decidí mirar vídeos en internet y me encontré con los médicos qué hablaban del metabolismo y me quedé asombrada de lo mal qué me alimentaba y hacía de comer a mi familia, ese día saqué todo lo prohibido y lo regalé y empecé una alimentación más natural. Adiós dolencias, adiós sobrepeso, adiós hipertensión y diabetes. Por la salud y calidad de vida, vale la pena
@@jordanapuravidacr anímate! Vale la pena, vale la salud, vale el sentirnos bien. Ahora también hago ejercicio en casa, porque los gym me dan pereza, de vez en cuándo como cosas no tan saludables, pero te cuento qué ni gripe me ha dado en éste año y medio que cambié mi dieta. Un abrazo.
@@roberreinoso1735 Tu comentario está llena de ignorancia, no es lo mismo morir naturalmente a morir por enfermedad, sufriendo todos los días por meses o años fisica, piscologica y economicamente, y no solo tú si no todos tus seres queridos.
Yo soy completamente adicta al azúcar, hoy escuchando a estos hombres . Pensé en borrar mis falsos propósitos de este año Estoy convencida que debo dejar el azúcar. Y desde hoy este será mi propósito de hoy y del nuevo día .. Espero. Y deseo lograrlo.Gracias por compartir esta información.
Si se puede,poco a poco, si te da ansiedad come un trocito de chocolatito sin azúcar(yo probé el.carlos v cero) a veces estamos acostumbrados al postre después de comer, pero si se puedeeee sigue asi
Estoy saliendo de depresión,a Dios gracias, mi ex esposo tuvo insuficiencia renal, no teníamos vida ni él ni yo...ahora estoy haciendo una vida más Fit y eso me ha ayudado mucho a la mente. Frank Suárez mi maestro 😍
yo también le debo gran parte de mi buen estado de salud a que conocí los vídeos de Frank Suárez... gran pérdida... nos lo quitaron pero nos quedaron sus enseñanzas
Yo he dejado de consumir azúcar conscientemente desde hace años, aún así cuesta trabajo pues casi todo lo que encontramos en los supermercados contiene Azúcar, "casi todo", es impresionante. Ahora comprando en mercado sobre ruedas, como más frutas, verduras y cosas mucho más sanas, económicas y ecológicas, pues no hay empaques de por medio. Y cuando consumo algo que tiene azúcar me sabe excesivo y mi cuerpo lo rechaza, afortunadamente. Felicidades por tan valiosa información. Un abrazo.
Las frutas y verduras son en un 89% agua y del 20% restante un gran % de la fruta son azúcares. Además, las verduras contiene grandes cantidades de oxalatos y lectina
Yo tenía 300 de glucosa y en 7 días la bajé a 200 y boy a seguir estoy haciendo tooooodo lo posible para estabilizarme y pretendo seguir con una alimentación bien informada
Me sorprende que alguien que salio de televisa haga un video de este estilo. Felicidades por el producto. Y en serio, ojalá este tipo de temas y la seriedad se haga más público y más popular.
Felizidades x el vídeo en mi opinión q le quitten a los productos todo lo de azúcar fructuosas jarabes etc. De todos modos se vende y no le varían daño a la uhumaniidad .todo x dinero entre mmas tienen más quieren.
@@crisaburto5624 Y de donde crees que nace el flagelo del comunismo? aprovechándose del daño que produce el capitalismo en el mundo y produciendo algo que empeora más la situación. El capitalismo tiene cosas muy buenas pero lamentablemente como todos los sistemas políticos dañan la humanidad. Todo esto generan temas muy profundos.
Totalmente de acuerdo!! Aún y cuando no era doctor, decía especialista en obesidad y metabolismo un hombre super preparado y bien informado, siempre mi respeto para el Dr Frank .
Excelente. Solo quiero agregar que el almidón también es azúcar simple, como al arroz, papa, camote, maíz. Lo ideal sería moderarlo. También recomiendo aunque no sea uno diabético medirse la glucosa dos horas después de comer, porque hay alimentos “sanos” que también suben la glucosa. Recuerden que todos somos diferente y es importante conocer que tipo de alimentos nos ayudan y cuáles suben la glucosa. Hay un glumotro barato en Walmart de la marca relion, cuesta alrededor de 15 dólares. Con solo moderar o evitar los refrescos, el trigo arroz y maiz, azúcar refinada y carbohidratos refinados es de mucha ayuda. Hidratar bien el cuerpo y también evitar el estrés, la salud cambia para bien en todos los sentidos
Sabias que hasta el agua contiene azúcar. Medirse la glucosa 2 horas después de comer, es con el fin de medir el grado de resistencia que se tiene de la insulina.
Gracias a Metabolismo t.v. con Frank Suárez qepd,desde hace 2 años hemos cambiado nuestra alimentación y cada vez mejorando.Gracias también a tu programa y al Dr por este gran podcast, gracias Marco Antonio Regil, saludos desde San Antonio, Texas y lo estoy compartiendo en todas las redes sociales,se pueden salvar miles de personas.
Así es yo lo sigo veo sus videos, leo sus libros estoy por visitar naturalslim y a cambiado mucho mi vida, mi salud todo gracias dr Frank Suárez q.e.p.d.
Desde Chile, no sé cómo me apareció este vídeo. No conozco a las personas ni el entrevistador y me interesó el contenido. Muy útil y bien recto en su línea educativa. Me podrían comentar quién es el Dr que mencionan? Yo estoy en cambio de alimentación ya que me apareció hígado graso
Más podcast como este, son de los que dejan semillas en la gente, que muchas veces germinan y es ahí cuando ves materializado ese grandísimo esfuerzo, gracias Marco!
Se autorizó al lab que inventó el aspartame ( no lo menciono por miedo ), cuando costeó la campaña de un candidato a diputado que luego llegó a secretario de defensa de e.e.u.u., la condición era pasar el aspartame, sabiendo que era dañino, para consumo humano; como edulcorante innocuo, pero en el sobrecito dice que no puedes consumir más de ciertos gramos al día, por qué será?
Lo lamentable es que solo tiene 1.6 millones de visitas entre tantos millones que vivimos en América y peor en el mundo todos deberíamos buscarlo este tipo de información debería de ser de dominio público 😮
Paula hay muchas personas qué prefieren ignorar ésta información, porque tienen una mentalidad pobre y poca fuerza de voluntad, qué lo resumo en poco amor propio. Entonces se excusan "a mi no me gusta ser flaca" " de algo he de morir" " entonces qué voy a comer" "mire usted cómo está de flaca". Lo digo porque me he sentido tan bien, qué quisiera qué mis allegados también lo estén, pero eso me responden. O se excusan de que no hay tiempo para hacer de comer
Muy buena entrevista 👍 en mi caso me iban a operar y cambie mi alimentación en un 80% cero embutidos cero enlatados cero lácteos y carbohidratos los e reducido en un 80% y ahora estoy en control cada 6 meses y lo de entrevista con el Dr es muy real y muy cierto eviten los azúcares de toda clase y la vida 💛 🤷 cambia para un mejor bienestar a mi se me quito todos los dolores y ahora vivo muy feliz 😄. Mil MIL Y MIL AGRADECIMIENTOS A LOS DOS QUE DIOS LOS BENDIGA
Todo lo que dice este médico es cierto, el día de hoy 12 de junio del 2022 mi madre esta en cama agonizando en sus últimos respiros por causa de diabetes, esa enfermedad está apunto de terminar con su vida 😭😭😭😭 nosotros como familia estamos destrozados ver a la familia agonizar es muy duro, por eso hoy quiero cambiar mi alimentación por mí y mis hijos por que no quiero que pasemos lo mismo que mi mamá está sufriendo, es una muerte lenta y muy dolorosa 😭😭😭 hemos llegado a pedirle a nuestro Señor Jesús que se la lleve por que es muy duro verla sufrir así 😭😭😭 Por eso los motivo a ustedes también a cambiar su estilo de alimentación y así vivir tranquilos y sanos disfrutando de la vida y la familia
Que buena información muchas gracias A mi me va ayudar muchísimo. Ojalá lo tomen en cuenta toda la población pues es salud para todos por favor hagan caso eviten el azúcar
@@ceciliaayala2701 Gracias Cecilia, en pocos días será el primer aniversario de la muerte de mi mamá, después que hice este comentario ella falleció el 3 de julio , La extrañamos, pero ya está descansando de todo el dolor que la atormentaba , gracias por tu comentario
Ya su con estos estupendos programas no cambiamos ya es flojera, ahi Marco Antonio y el Dr. Alexander Krouham dan todas las claves para un bienestar positivo general de la salud de mente cuerpo y espiritu. Yo estoy muy agradecida por su saviduria que nos transmiten para tener el poder del saber que es la clave de todo.
En enero del 2019 me gradue del INAT como chef basado en plantas, el Dr. Krouham fue uno de los presentadores. Tengo su libro autografiado. Me encanta escucharlo, lo hace una manera tan simple, tan facil de entender sin tener entrenamiento medico. Gracias por promover la salud. Me gustaria que buscaras algun invitado que promueva la dieta SOS (sugar oil and salt) free. Es un paso mas alla de la dieta basada en plantas y es antiinflamatoria. Me gustaria tambien escuchar mas al dr. Krouham.
Saludos Marquitos. Sabías que la inclinación que tenemos por el azúcar no es una debilidad? es realmente una adicción y esta se deriva porque al consumirla el cerebro produce dopamina, la hormona de la tranquilidad, el placer, la satisfacción. Muchos medicamentos tienen altos contenidos de azúcar!! La mejor manera de acabar con ello es ir disminuyendo su consumo, no es eliminarla del todo, consumir más frutas en los momentos que nos de esa ansiedad por el dulce y por qué no? esporádicamente un trocito de torta o algo dulce que nos guste. Yo comencé aplicando lo siguiente, si antes le colocaba 2 cucharadas de azúcar a una taza grande de café, ya solo le adiciono menos de media cucharadita, consumo un refresco o un trozo de torta cada 2 meses o mucho mas, la ansiedad por el dulce irá disminuyendo, Otra cosa que no tiene que ver con este tema pero que es muy importante es que los azúcares y los carbohidratos no pueden ir junto a las grasas, estas son buenas con ensaladas crudas y el organismo las necesita también en su proceso. Excelente entrevista has hecho Marcos, super interesante.El Dr Alexander es muy bueno en su trabajo..Besos
Si Sandra, justo el doctor nos lo comentaba y es muy interesante. Lo de los medicamentos lo sabía, o lo conocía pero principalmente en los jarabes. Me parece excelente tu técnica para disminuir el consumo.👏🏻 Abrazos con cariño y gracia spro aportar más a este episodio. 🤗
Hace 2 días que por casualidad me encontré con su programa y le doy las gracias a Dios y a usted porque los 2 que he oído me han encantado !!! Muchísimas gracias y bendiciones
Siempre mis hijos me han motivado a dejar el azúcar peeero, no así de activar mi conciencia como lo he descubierto hoy gracias a ustedes. Felicidades!!! Y en hora buena.
Y los aceites?,para cuándo?,mi abuelas murió a los 96,y consumió azúcar todas su vidas,no fué diuréticas, ni sufrió impertencion,todos los días aparecen nuevas teorías..
@@roberreinoso1735 los alimentos cada dia son menos natural, los tiempos de antes no son los de ahora,, mi abuelo comia carne de res todos los días y nunca tuvo cancer murio alos 90 años 🙏
me fascinan lo educativo y informativo que son este video, excelente , tu salud está en juego, escoge vivir sanamente y liberarte de píldoras y enfermedades que están acabando con tu vida 😢
Hola Marco deja decirte que gracias por esta entrevista, todas las entrevistas son muy buenas pero esta siento que es la más importante para la humanidad pero especialmente para la gente de México, espero que muchas personas abran los ojos y que las enfermedades nosotros las provocamos por lo que comemos y por nuestra vida diaria, mil gracias por toda esta información.
Felicitaciones Marco, que el universo te devuelva multiplicado todo lo que haces por nosotros, información tan valiosa, siempre pensando en mejorar la vida de tus seguidores.. Un abrazo grande.
26:00 cierto así me pasó un familiar los tratamientos para cáncer, afortunadamente está con vida, cambio de hábitos alimenticios, 0 azúcar, dieta alcalina
Incluso tomar agua alcalina a ayudado a pacientes con cancer ya que cuando un cuerpo esta alcalenizado el hongo muere ..ya que el cancer es un hongo en el cuerpo.
Hola Marco exelente invitado y tema felicidades,yo no consumo azucar y harina,camino 4 kilometros y medio desde hace 10 años 5 dias a la semana ,tomo jugos verdes varios tipos de té pollo pescado y carne rojas 1 vez a la semana ,mucha verdura y fruta , acabo de cumplir 50 el 17 de abril ,me mantengo en mi peso ,comer mal enferma ( ya no puedo tomar cafe con azucr lo siento malisimo y probé refresco y me pico mi lengua horrible y mi estomago lo resintio )
Felicidades Marco nadie se atreve a tanta verdad GRACIAS nos quitas la venda de los ojos y ese Doctor que DIOS le Bendiga por decir las cosas como son sigan adelante y de nuevo GRACIAS 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍
Cuando descubrimos la resistencia a la insulina en la familia, comenzamos a estudiar y darnos cuenta que hasta en embutidos existe el azúcar, cocinar con manteca de cerdo (poca), y utilizar mieles naturales (maguey, abeja, planta de estebia, piloncillo) en pocas cantidades es mejor y cuidar muchísimo las porciones, leer las etiquetas de los productos, es fundamental
El azúcar de mesa es un disácarido compuesto por mitad glucosa y mitad fructosa... la miel de abejas es prácticamente 20% agua y 70% sacarosa para obtener un 90%, sobra un 10% que es otro disácarido llamado maltosa, es decir, el azúcar de mesa y la miel no difieren mucho como nos hacen creer, pero según el dogma uno es veneno blanco, y el otro (si somos puristas: el mismos veneno con agua y otros azúcares) consumido en moderación es bueno. Será que la cocaína esnifada con moderación es buena? 😂 La resistencia a la insulina y demás enfermedades coincide con inicios de 1920, que fue cuando se empezaron a vender para consumo humano grasas insaturadas tipo aceites vegetales de canola, soya, girasol... la moda del altamente insaturado Omega 3. Pero esas enfermedades no coinciden con inicios del siglo XII que fue cuando se "descubrió" el azúcar. Estas buscando el enemigo incorrecto. Sumando a ello que una vida oprimida y llena de estrés causa estragos, no hay dieta que logre paliar los efectos de una vida estresante, en un trabajo que odias, trabajando 16 horas al día, entre otros. 🤷🏾♂️
Decidí dejar el azúcar pq estuve 15 días comiendo pastelitos y pan en exceso y casi me desmayo y comencé con un dolor de cabeza muy fuerte, llevo 1semana sin consumir azúcar procesada y me siento muy muy bien, excelente video. Gracias!
Hola! Muchas gracias por sacar a la luz de la verdad este gran mito del azúcar, llevo 2 años evitando consumirla, hice mi propio sembradío de stevia y estoy muy feliz, compartiendo con quienes tengo más cerca. Ánimo y sigan adelante!!
Fabuloso,dinámico, gran contenido científico y fácil comprehension,mantengan el ritmo,los felicito al equipo completo desde Stgo de Cuba.CUBA.Bendiciones.
Yo dejé el azúcar hace un año y medio y hasta la fecha me he sentido mejor, ya pasó por pautas de inflamación y también episodios de gastritis. Pará aquellas personas que quieren dejar el azúcar háganlo, si se puede, aunque es difícil.
Valiente! Gracias por el bien que haces a la humanidad mundial, ya quisieramos esa integridad en los politicos 🙏 AYUDEMOS TODOS COMPARTIENDO ESTE TIPO DE VIDEOS INFORMATIVOS!!! Tambien nosotros hagamos algo!
esto no es nuevo, lo que pasa es que no lees, existen libros como el de cerebro de pan y articulos medicos que ya han hablado de este mal desde hace años,
Que dificil entender el podcast viendo al presentador. Jejejejeje. Excelente de verdad. El doctor Frank Suarez estaria feliz de ver que todos están metiendose de frente en lo que él tanto promovia. Gracias por esta información. 👏👏👏👏👏
Te escribo desde Colombia y desde que descubrí tus videos, cada día me veo uno y los comparto con mi familia y conocidos, es una gran labor la que haces al concientizarnos del daño que le hacemos a nuestro cuerpo, y los videos de salud mental tambn ham sido geniales, estoy cambiando poco a poco mí estilo de vida y seguiré escuchando a tus grandes invitados para que a la distancia me ayuden en mí proceso...un abrazo 🤗 desde Colombia
Buen dia, ya lo sabia veo un canal que se llama Dra. Mariana Solórzano y realmente ella me ayudo y viendo esto por supuesto que seguiré y no bajare la guardia, actualmente llevo 23 kilos menos y contando, con solo quitar harinas y azucares (todo lo procesado), gracias Marco por tocar esos temas de verdad nos ayuda mucho gracias
Buenos días Marco querido! Me encanta seguir tus podscats.Felicidades por invitar nuevamente al Dr. Krouham, Gran profesional! Soy su seguidora también. Un gran favor, no lo interrumpes tanto cuando él está esplayado dándonos su cátedra.... porfis 😊.
Me encantan tus entrevistas ,Marco Antonio. Me pones a pensar siempre cómo mejorar todo en mi vida. El azucar y los productos dulces no me llaman para nada la atención, soy más de alimentos neutros con tendencia a salado, el problema es que Todo,repito, TODO, incluso lo salado lleva su ración de azúcar.
Gracias por esta valiosa información. Lo primero que hice para reducir el consumo de azúcar fue dejarle de echar azúcar a los jugos! Aunque es mejor comer la fruta por trozos como lo dice el doctor; yo amo el jugo de guayaba pero no le echo azúcar. 😻
Hola Marco, soy de Perú, te sigo hace algunos meses y estoy realmente enganchada con tus videos, gracias por tan buena informacion y tan buenos invitados , bendiciones y sigue regalandonos tantos consejos de salud. Un abrazo.😊
Haber sabido esto mucho antes, recién a mis cuatro décadas empecé a cuidarme. Dios me libre y guarde a estos dos buenos hombres. Saludos desde Argentina!!!
Lo bueno es empezar, gracias a que todo está más avanzado y tenemos acceso a más iformación , información que evidentemente antes escondían más , los jóvenes podemos Tomar la decision de cuidarnos mas temprano, empecé esta vida sana sin azúcar a mis 25 años, llevo 12 kg menosny contando. Además que ya es mi estilo de vida .
Esta entrevista me ha hecho recapacitar sobre la coca light que la tomo 1 o 2 veces al dia,también consumo la Stevia,he decidio dejar la coca light de una y la Stevia procuraré irle bajando,muchas gracias al dr.por ésta gran información y a Marco Antonio Regil por la entrevista tan interesante para los que si queremos mantener nuestro organismo sano.
@@amaliamancilla3895 que crees es lo mismo con la miel, la asociamos saludable por ser de fuente natural pero no, es dañina, con altísimo contenido de azúcares, lo único que hasta ahora se sabe no es dañino es Stevia, pero la hoja natural pulverizada, no el sobrecito o bien el monk fruit o fruto del monje, lo venden en gotitas, los encuentras en tiendas naturistas.
Excelente tema. Frank Suárez ya hablaba de esto desde hace 10 años. Que admirable que tengan la honestidad de dar información verdadera a la gente. El conocimiento es poder.
Ame’ esta entrevista o podcast ! Me encantó la sinceridad y sencillez del dr como explica las cosas , por favor más entrevista con profesionales que nos den estas charlas en un lenguaje que nos sea fácil de entender , sólo me queda decir muchas gracias . Me acabo de subscribir a su canal sr Régil éxito bendiciones .
@@lorenaandradecabello3014si se puede al principio su cuesta yo decía solo x hoy no tomaré ,xq todas las tardecitas me compraba mi coca con mi pan,y dije no más acababa de cumplír 40 tengo dos niñas chiquitas q dependen todavía de mi ,vengo de familia diabética mi mamá tiene mi papá tiene ,y decidí dejar el azúcar el próximo mes cumplo un año,al principio si me dolía la cabeza todo el día hasta q comía fruta se me quitaba ,pero te vaz acostumbrando,hoy ya no se me antoja ,y mira q si me dicen solo un vasito,o solo un pedazo de pastel a lo q digo no ,xq me fue difícil quitarmela así q no
Yo eliminé de mi dieta hace 4 años, todos los refrescos embotellados incluidos por supuesto la coca cola y he bajado de 95 a 88 kilos y mi glucosa a menos de 100 mg/dl. Tomo 2 litros diarios de agua y camino 45 minutos...
Increíble este programa, sigue informando Marcos, necesitamos más programas como el tuyo , no solo nos informas , nos creas conciencia, mil gracias ♥ Dios te bendiga.
Gracias estoy aprendiendo al menos yo no compro azúcar desde hace 5 meses, debes en cuando compro piloncillo pero solo para un antojo eventual, me encantan tus podcast gracias ❤
Hay un estudio realizado en presos, lo dividieron en dos grupos, a un grupo le dejaron de dar azúcar y a otro grupo ke dieron azúcar normalmente; el primer grupo, en un tiempo determinado bajaron mucho sus niveles de agresión. Empecé a ponerle menos azúcar a mi café ☕, hasta que no le puse nada de azúcar y ser más consciente de tooodo lo que como que no es natural ya que todo tiene azúcar.
Marco entrevista al Dr. Marco Albuja ecuatoriano pero estudiado en Mexico, es una eminencia en recuperar la salud sin medicamentos, con pura alimentación, su programa se llama "Hacia un nuevo estilo de vida" reduce todo los problemas del azucar y daños en el páncreas
Gracias Marco que charla tan interesante. Hace 8 meses tuve un accidente en casa y me vi muy muy delicada me hicieron examenes y sali diabetica pesaba 90 kilos. Estuve tan delicada me vi tan mal que decidi hacer un cambio radical en mi vida cambie mi alimentaciòn totalmente nada de alimentos grasos, nada de alimentos con azucar super exigente y muchos vegetales en este momento estoy en 62 kilos y libre de diabetis lo que es realmente increible, me siento muy orgullosa porque realmente nos podemos empoderar con nuestra salud con los alimentos y todo lo que consumimos tanto mental, espiritual. Gracias por tanto me encanta todos tus videos, como dijiste en una charla "El maestro llega cuando el alumno està listo" Infinitas Gracias.
Cecilia realmente no hice ninguna dieta milagrosa, por mucho tiempo traté de hacer esas dietas que son insostenibles y lo que causaba era efecto rebote. Realmente al verme tan delicada, tan dependiente fue lo que me llevó a un cambio en mi chip, la nutriologa me envió una alimentación de acuerdo a mi diagnostico que básicamente consiste en dividir el plato de alimento en 25% proteína 25% carbohidrato 50%vegetales deje las grasas, el dulce mirando y siendo consciente de mi alimentación en la noche me tomó una crema que es avena, Espinaca, Apio se cocina 10 minutos luego la licuas y ya realmente queda deliciosa y no te da ansiedad por comer. Pero creo sinceramente de corazón que el cambio fue mental ser consciente del daño que me estaba haciendo con la mala alimentación. Un abrazo grande
@@celiapatriciaperezavila5343 yo tengo un niño con un síndrome pradera Willi lo lleve con un Dr naturista le prohibió lácteos,harinas,azúcar colorantes mi hijo tenía 4 años ahorita tiene 14 dejo de comer sopas de trigo atoles de avena con leche,etc.,fue un reto para mí como madre digamos que es una dieta de por vida pero en 6 meses de la nueva alimentación lo dieron de alta mejoró bastante en la atención más fuerte a el casi nunca le da una gripa no sufre de alergias es muy sano,no te digo q no come cosas indebidas se las roba, pero yo no bajo la guardia y aquí seguimos .animo
Excelente tema el del azúcar. Muchas felicidades Dr y a Marco por realizar éste podcast que de verdad al reducir el azúcar se incrementa la salud y nos vemos más jóvenes. Gracias Gracias Gracias. Saludos
Estoy agradecida profundamente por este video tan descriptivo, sinceramente agradezco tanto al Dr como al conductor del programa por tan excelente informe❤️
MARCO excelente informacion gracias mil me ayuda ha tomar mas conciencia sobre lo importante que es una buena nutricion y a la vez me entristece mucho, pues soy pastelera y amo lo que hago, y no quiero sentirme culpable por vender algo que es nocivo para la salud ☹
Hola Marcos, son muy buenos tus programas y tu labor es muy importante para todos., a muchos nos gustaria recomendar permitieras a tus invitados terminar sus ideas u opiniones, para que asi todos entendamos mejor, pues con las interrupciones se van perdiendo las ideas.
Hola! Mi señora era "prediabética", estaba pasadita de kilos y sedentaria hace 8 meses. Gracias a sí misma (y con un empujoncito mío) empezó por cortar el consumo de dulces, harinas, refrescos, galletas, etc. Adicionalmente, inició un protocolo de Ayuno Intermitente (16:8). Hoy día, ya tiene el azúcar totalmente controlada, perdió la mitad del peso corporal, hace ejercicio con regularidad (ciclismo) y ¡¡está feliz!! Le sirve ropa que teníamos para donar, pues hacía mucho tiempo que ya no le servía. En fin. Todo empezó por eliminar los alimentos con azúcar de su dieta. Eso ¡¡transformó nuestras vidas para bien!! Saludos desde Ciudad de Panamá, República de Panamá. Gracias por tan valiosa exposición!!!
Muchas gracias yo estoy dejando el azúcar poco a poco
Tengo casí 6 meses que me decidí hacer el cambio, empecé con 251lbs y ahora (casí y meses) estoy en 181.6, aún me falta por llegar a mi meta pero confio en lograrlo y más aún debo tener la Fortaleza para sostener esa alimentación 🙏
Cero HARINAS
Cero AZÚCARES
Consumo de grasas buenas, proteinas y verduras!!
1hr de ejercicio y mi presión arterial y prediabetis han ido bajando y regulandose 💞🙏
No a sido fácil...pero tampoco imposible.
Felicides a su esposa por la valentia de hacer el cambio.
Y debemos tambien cuidarnos de las frutas con alto indice glucémico. Y cuidar las porciones de los alimentos con almidón.
Genial!!!!.
Así se cura..y mucha agua alcalina
Un súper vídeo. El mundo está muy necesitado de personas como ustedes. Hace 4 años cambie mi alimentación. Deje leche, azúcar, comida industrializada. Eso hace que no enfermo, ni gripa me da. Pero" no hay peor ciego que el que no quiere ver". La verdadera felicidad está en la salud, desafortunadamente muchas personas tienen que sufrir mucho para aprender a cuidarla y a valorarla.
En el año 2000 en plena pandemia me detectaron casi prediabetes 114 de glucosa como no podia ir al Htal encontré a Frank Suarez y bajé 12 kg y mi glucosa está normal. Donde esté que Dios lo bendiga.
@@susanafigueroa7853 ya falleció 😢. Que dios lo tenga en su gloria
PUES NO SEA TAN CIEGO....PORQUE ESTE PERSONAJE TRABAJA PARA LOS QUE NOS DESGRACIAN LA VIDA CON SU PROGRAMACION🤣🤣🤣🤣
Yo no critico al que consume dulces, azúcar como la quiera llamar, pero en mi casa cuando era niña y cada vez que el cuerpo nos pedía dulces le decíamos a nuestro padre que nos cortará caña y la comíamos hasta que nos saciábamos,y a estas alturas de mi vida no dejaré de comer azúcar,solo en menor cantidad pero lo seguiré haciendo,como celebro mi cumpleaños sin comerme un pedacito de torta, gracias a
@@doraristizaba219 a mi antea 1 vez al mes me daba gripa, ahora después de reducir 70% mi consumo de azúcar, 60% de harinas, 50% alcohol, en todo el 2024 no me ha dado ninguna vez aún. La verdad me sorprende mucho 😳😳😳
Debido a mis continuos malestares de salud, decidí mirar vídeos en internet y me encontré con los médicos qué hablaban del metabolismo y me quedé asombrada de lo mal qué me alimentaba y hacía de comer a mi familia, ese día saqué todo lo prohibido y lo regalé y empecé una alimentación más natural. Adiós dolencias, adiós sobrepeso, adiós hipertensión y diabetes. Por la salud y calidad de vida, vale la pena
Justo mismo necesito hacer yo!!! Para ayer! Me motivo tu comentario!!
@@jordanapuravidacr anímate! Vale la pena, vale la salud, vale el sentirnos bien. Ahora también hago ejercicio en casa, porque los gym me dan pereza, de vez en cuándo como cosas no tan saludables, pero te cuento qué ni gripe me ha dado en éste año y medio que cambié mi dieta. Un abrazo.
@@angelicaarbelaez5625 aaajajajaja, aaajajajaja, y no morirás nunca?..
@@roberreinoso1735 no entiendo su comentario. Me puedes indicar el primer ser humano qué no ha muerto?
@@roberreinoso1735 Tu comentario está llena de ignorancia, no es lo mismo morir naturalmente a morir por enfermedad, sufriendo todos los días por meses o años fisica, piscologica y economicamente, y no solo tú si no todos tus seres queridos.
Yo soy completamente adicta al azúcar, hoy escuchando a estos hombres . Pensé en borrar mis falsos propósitos de este año Estoy convencida que debo dejar el azúcar. Y desde hoy este será mi propósito de hoy y del nuevo día .. Espero. Y deseo lograrlo.Gracias por compartir esta información.
Buenos días; desde hace bastante tiempo; no consumo azúcar; ni ningún medicamento y tengo 73años ALELUYA
@@isabelblascoginer7402 anoche tome un juguito verde ...y hoy estoy iniciando el día con otro juguito verde🥰
Si se puede,poco a poco, si te da ansiedad come un trocito de chocolatito sin azúcar(yo probé el.carlos v cero) a veces estamos acostumbrados al postre después de comer, pero si se puedeeee sigue asi
@@isabelblascoginer7402 como le haces,
Felicidades al comienzo de su nueva vida. Hay tantas opciones todo se empieza desde tener ganas. Querer es poder
Estoy saliendo de depresión,a Dios gracias, mi ex esposo tuvo insuficiencia renal, no teníamos vida ni él ni yo...ahora estoy haciendo una vida más Fit y eso me ha ayudado mucho a la mente. Frank Suárez mi maestro 😍
yo también le debo gran parte de mi buen estado de salud a que conocí los vídeos de Frank Suárez... gran pérdida... nos lo quitaron pero nos quedaron sus enseñanzas
Si que buen hombre Frank Suares ,es un Ángel donde quiera que esté!!
A Franck Suárez nos lo suicidaron físicamente, pero sus ideas y enseñanzas siguen vivas !!!🙄
igual que yo, ya tengo meces y mi cuerpo parece otro 😊
También Yo, le debo mi bienestar en salud, a nuestro querido Dr, Frank Suárez. Dios lo tenga en su regazo.🙏💗
Mi 3 día sin azúcar y me siento genial! Vamos por las 2 semanas 💪🏻
así es yo ya voy a diez días sin azúcar. me siento genial
Yo llevo 4 meses sin azúcar 💪
Felicidades 👏 👏 👏
@@danielvalenzuela8463 superé la
Cocoina y estoy superando el azúcar… 🤣💦
@@danielvalenzuela8463 que fuerza muchas felicidades!!
Yo he dejado de consumir azúcar conscientemente desde hace años, aún así cuesta trabajo pues casi todo lo que encontramos en los supermercados contiene Azúcar, "casi todo", es impresionante. Ahora comprando en mercado sobre ruedas, como más frutas, verduras y cosas mucho más sanas, económicas y ecológicas, pues no hay empaques de por medio. Y cuando consumo algo que tiene azúcar me sabe excesivo y mi cuerpo lo rechaza, afortunadamente. Felicidades por tan valiosa información. Un abrazo.
exelente igual la fructuosa fe las frutas es dañina . las tres frutas libres de fructuosa son limón aguacate y tomate de mesa
Las frutas y verduras son en un 89% agua y del 20% restante un gran % de la fruta son azúcares.
Además, las verduras contiene grandes cantidades de oxalatos y lectina
@@marioerazo1881el limón y el tomate no están libres de azúcar. Tienen entre 2'5 y 3 gramos por cada 100. El aguacate tiene medio gramo, más o menos.
Yo tenía 300 de glucosa y en 7 días la bajé a 200 y boy a seguir estoy haciendo tooooodo lo posible para estabilizarme y pretendo seguir con una alimentación bien informada
Bajando los carbohidratos refinados se baja bastante el azúcar
Felicidades!!!
Gracias marco, por permitirnos conocer más, sobre como cuidar de nuestra salud y empezar a dejar malos hábitos que traemos de generaciones pasadas 🎉
De Fox para acá!
Me sorprende que alguien que salio de televisa haga un video de este estilo. Felicidades por el producto. Y en serio, ojalá este tipo de temas y la seriedad se haga más público y más popular.
Felizidades x el vídeo en mi opinión q le quitten a los productos todo lo de azúcar fructuosas jarabes etc. De todos modos se vende y no le varían daño a la uhumaniidad .todo x dinero entre mmas tienen más quieren.
Que tiene que ver Televisa jajajaja 🤣
@@claudiamolina5424 de ahí nació su popularidad
Por eso se salio precisamente, Él lo ha platicado muchas veces
@@crisaburto5624 Y de donde crees que nace el flagelo del comunismo? aprovechándose del daño que produce el capitalismo en el mundo y produciendo algo que empeora más la situación. El capitalismo tiene cosas muy buenas pero lamentablemente como todos los sistemas políticos dañan la humanidad. Todo esto generan temas muy profundos.
Si estuviera el Doctor Frank Suarez sería un trío perfecto en esta entrevista, Felicidades Marco, éxitos.
Doctor bayter también es un genio en la salud
Y Frank Suárez sin ser doctor, Era un Chingón! 🥺🥰🙏
Lo mejor para explicar el sr. Frank Suárez
Si es verdad el Hera un doctor super excelente yo me encantan sus videos 👏👏👏👍👍👍
Totalmente de acuerdo!! Aún y cuando no era doctor, decía especialista en obesidad y metabolismo un hombre super preparado y bien informado, siempre mi respeto para el Dr Frank .
QUE CONTINUEMOS RECIBIENDO MÁS PODCAST CON EL DOCTOR ALEXANDER . PLEASE 🙏
Excelente. Solo quiero agregar que el almidón también es azúcar simple, como al arroz, papa, camote, maíz. Lo ideal sería moderarlo. También recomiendo aunque no sea uno diabético medirse la glucosa dos horas después de comer, porque hay alimentos “sanos” que también suben la glucosa. Recuerden que todos somos diferente y es importante conocer que tipo de alimentos nos ayudan y cuáles suben la glucosa. Hay un glumotro barato en Walmart de la marca relion, cuesta alrededor de 15 dólares. Con solo moderar o evitar los refrescos, el trigo arroz y maiz, azúcar refinada y carbohidratos refinados es de mucha ayuda. Hidratar bien el cuerpo y también evitar el estrés, la salud cambia para bien en todos los sentidos
Las verduras y cereales son naturales y vienen balanceados. El azúcar y los alimentos manufacturados vienen sobre cargado de azúcar.
Informacion mas completa se halla en metabolismo tv de frank suarez. Y muy importante y valiosa esta informacion tambien. Coinciden mucho.
Y sobre todo hacer ejercicio
Sabias que hasta el agua contiene azúcar. Medirse la glucosa 2 horas después de comer, es con el fin de medir el grado de resistencia que se tiene de la insulina.
El arroz te la sube ufff.
Gracias a Metabolismo t.v. con Frank Suárez qepd,desde hace 2 años hemos cambiado nuestra alimentación y cada vez mejorando.Gracias también a tu programa y al Dr por este gran podcast, gracias Marco Antonio Regil, saludos desde San Antonio, Texas y lo estoy compartiendo en todas las redes sociales,se pueden salvar miles de personas.
Así es yo lo sigo veo sus videos, leo sus libros estoy por visitar naturalslim y a cambiado mucho mi vida, mi salud todo gracias dr Frank Suárez q.e.p.d.
Desde Chile, no sé cómo me apareció este vídeo. No conozco a las personas ni el entrevistador y me interesó el contenido. Muy útil y bien recto en su línea educativa. Me podrían comentar quién es el Dr que mencionan? Yo estoy en cambio de alimentación ya que me apareció hígado graso
Así es. Que Dios lo tenga en su memoria. Y la manera de agradecerle es cuidandonos.
Si, ese doctor es el mejor en alimentación y curar o tratar enfermedades escondidas como Hipotiroidismo, hashimoto, entre otras.
Fabulosa información.
Cambios reales en mi alimentación desde hace 13 años, granos, frutos secos, muchas plantas, agua y mi vida es otra. Gracias Marco Antonio.
Más podcast como este, son de los que dejan semillas en la gente, que muchas veces germinan y es ahí cuando ves materializado ese grandísimo esfuerzo, gracias Marco!
Como diría Frank Suárez de Metabolismo TV: porque la verdad siempre triunfa!
Qepd
Se autorizó al lab que inventó el aspartame ( no lo menciono por miedo ), cuando costeó la campaña de un candidato a diputado que luego llegó a secretario de defensa de e.e.u.u., la condición era pasar el aspartame, sabiendo que era dañino, para consumo humano; como edulcorante innocuo, pero en el sobrecito dice que no puedes consumir más de ciertos gramos al día, por qué será?
Se le extraña! 🥺😍🥰🙏
Y por decir la verdad lo mataron
Y yo digo, hasta cuando triunfarà la verdad sobre el fallecimiento del gran doctor Frank Suarez?
Lo lamentable es que solo tiene 1.6 millones de visitas entre tantos millones que vivimos en América y peor en el mundo todos deberíamos buscarlo este tipo de información debería de ser de dominio público 😮
Paula hay muchas personas qué prefieren ignorar ésta información, porque tienen una mentalidad pobre y poca fuerza de voluntad, qué lo resumo en poco amor propio. Entonces se excusan "a mi no me gusta ser flaca" " de algo he de morir" " entonces qué voy a comer" "mire usted cómo está de flaca". Lo digo porque me he sentido tan bien, qué quisiera qué mis allegados también lo estén, pero eso me responden. O se excusan de que no hay tiempo para hacer de comer
@@angelicaarbelaez5625 ⚘️
Muy buena entrevista 👍 en mi caso me iban a operar y cambie mi alimentación en un 80% cero embutidos cero enlatados cero lácteos y carbohidratos los e reducido en un 80% y ahora estoy en control cada 6 meses y lo de entrevista con el Dr es muy real y muy cierto eviten los azúcares de toda clase y la vida 💛 🤷 cambia para un mejor bienestar a mi se me quito todos los dolores y ahora vivo muy feliz 😄. Mil MIL Y MIL AGRADECIMIENTOS A LOS DOS QUE DIOS LOS BENDIGA
Azúcares de toda clase? entonces no consume frutas ni hortalizas ?
@@oscartrejo8393azúcares añadidos, hay qué poner cuidado a todo el contenido para no caer en desinformación
Todo lo que dice este médico es cierto, el día de hoy 12 de junio del 2022 mi madre esta en cama agonizando en sus últimos respiros por causa de diabetes, esa enfermedad está apunto de terminar con su vida 😭😭😭😭 nosotros como familia estamos destrozados ver a la familia agonizar es muy duro, por eso hoy quiero cambiar mi alimentación por mí y mis hijos por que no quiero que pasemos lo mismo que mi mamá está sufriendo, es una muerte lenta y muy dolorosa 😭😭😭 hemos llegado a pedirle a nuestro Señor Jesús que se la lleve por que es muy duro verla sufrir así 😭😭😭
Por eso los motivo a ustedes también a cambiar su estilo de alimentación y así vivir tranquilos y sanos disfrutando de la vida y la familia
Que buena información muchas gracias A mi me va ayudar muchísimo. Ojalá lo tomen en cuenta toda la población pues es salud para todos por favor hagan caso eviten el azúcar
Dios les de fortaleza en estos momentos 🙏
@@ceciliaayala2701 Gracias Cecilia, en pocos días será el primer aniversario de la muerte de mi mamá, después que hice este comentario ella falleció el 3 de julio , La extrañamos, pero ya está descansando de todo el dolor que la atormentaba , gracias por tu comentario
Que DIOS SIGA FORTALECIENDO A TI Y A TU FAMILIA 🙏🏻 busca los videos de metabolismo tv para cambiar sabiamente tu alimentacion.
@@oscarruiz5682 Muchas gracias, haré lo que dices
Muy buena información gracias otro podcast con el Dr. Krouhan sobre el hígado graso por favor.
Ya su con estos estupendos programas no cambiamos ya es flojera, ahi Marco Antonio y el Dr. Alexander Krouham dan todas las claves para un bienestar positivo general de la salud de mente cuerpo y espiritu. Yo estoy muy agradecida por su saviduria que nos transmiten para tener el poder del saber que es la clave de todo.
En enero del 2019 me gradue del INAT como chef basado en plantas, el Dr. Krouham fue uno de los presentadores. Tengo su libro autografiado. Me encanta escucharlo, lo hace una manera tan simple, tan facil de entender sin tener entrenamiento medico. Gracias por promover la salud. Me gustaria que buscaras algun invitado que promueva la dieta SOS (sugar oil and salt) free. Es un paso mas alla de la dieta basada en plantas y es antiinflamatoria. Me gustaria tambien escuchar mas al dr. Krouham.
Marco por favor más temas como este y más invitados como este, Marco eres increíble , GRACIAS POR TODO LO QUE NOS AYUDAS
Otro podcast con el Dr. Krouham sobre enfermedades autoinmunes por favor!
Saludos Marquitos. Sabías que la inclinación que tenemos por el azúcar no es una debilidad? es realmente una adicción y esta se deriva porque al consumirla el cerebro produce dopamina, la hormona de la tranquilidad, el placer, la satisfacción. Muchos medicamentos tienen altos contenidos de azúcar!! La mejor manera de acabar con ello es ir disminuyendo su consumo, no es eliminarla del todo, consumir más frutas en los momentos que nos de esa ansiedad por el dulce y por qué no? esporádicamente un trocito de torta o algo dulce que nos guste. Yo comencé aplicando lo siguiente, si antes le colocaba 2 cucharadas de azúcar a una taza grande de café, ya solo le adiciono menos de media cucharadita, consumo un refresco o un trozo de torta cada 2 meses o mucho mas, la ansiedad por el dulce irá disminuyendo, Otra cosa que no tiene que ver con este tema pero que es muy importante es que los azúcares y los carbohidratos no pueden ir junto a las grasas, estas son buenas con ensaladas crudas y el organismo las necesita también en su proceso. Excelente entrevista has hecho Marcos, super interesante.El Dr Alexander es muy bueno en su trabajo..Besos
Si Sandra, justo el doctor nos lo comentaba y es muy interesante. Lo de los medicamentos lo sabía, o lo conocía pero principalmente en los jarabes. Me parece excelente tu técnica para disminuir el consumo.👏🏻
Abrazos con cariño y gracia spro aportar más a este episodio. 🤗
Hola marco gracias por la informacion y como reabilitar esa adiccion?
Es lo que mencionaron, que el consumir esto te hace sentir bien…. Y es verdad te da como “ánimo” pero creo q ya sacare esto de mi vida !!
Nos quieren enfermos,sanos no le covenimos.
Hay muchos intereses de mantener a la gente enferma para poder vender medicinas a los diabéticos, hipertensos etc. etc.
Cuanto gusto escuchar a un médico hablando de esta manera y con esos conocimientos!
Hace 2 días que por casualidad me encontré con su programa y le doy las gracias a Dios y a usted porque los 2 que he oído me han encantado !!! Muchísimas gracias y bendiciones
Siempre mis hijos me han motivado a dejar el azúcar peeero, no así de activar mi conciencia como lo he descubierto hoy gracias a ustedes.
Felicidades!!! Y en hora buena.
Algunas personas no le gustara esta entrevista,, sirve para abrir los ojos
Y los aceites?,para cuándo?,mi abuelas murió a los 96,y consumió azúcar todas su vidas,no fué diuréticas, ni sufrió impertencion,todos los días aparecen nuevas teorías..
@@roberreinoso1735 los alimentos cada dia son menos natural, los tiempos de antes no son los de ahora,, mi abuelo comia carne de res todos los días y nunca tuvo cancer murio alos 90 años 🙏
me fascinan lo educativo y informativo que son este video, excelente , tu salud está en juego, escoge vivir sanamente y liberarte de píldoras y enfermedades que están acabando con tu vida 😢
@@roberreinoso1735mi bisabuela murió 115 años en el año 1955, era vegetariana
Hola Marco deja decirte que gracias por esta entrevista, todas las entrevistas son muy buenas pero esta siento que es la más importante para la humanidad pero especialmente para la gente de México, espero que muchas personas abran los ojos y que las enfermedades nosotros las provocamos por lo que comemos y por nuestra vida diaria, mil gracias por toda esta información.
Gracias muchas gracias.
También con nuestros pensamientos acciones y envidias
Yo desde El 2010 no me tomo un refresco no me lo voy a tomarson aguas pintadas ya negra es la peor cuando veo gue la Gente comprar me da mucho corage
Felicitaciones Marco, que el universo te devuelva multiplicado todo lo que haces por nosotros, información tan valiosa, siempre pensando en mejorar la vida de tus seguidores.. Un abrazo grande.
¡Gracias Ximena! Te agradezco mucho. Un abrazo con mucho cariño. 🤗
El universo lo hiso Dios A Dios sea la honra y gloria y que lo bendiga
Hola Marco Antonio Regil como siempre agradecida por tus poust,
Saludos cariñosos desde CDMX!!!!
@@osmanguevara2170 lo mismo pensé 🤔que es eso del universo XD
@@lupeangeles6986 quéza ni creen en Dios
Exelente programa muy lindo lo que hacen por ayudar a las personas a combatir malos hábitos
Gracias
Hoy he tomado conciencia del daño del azúcar . Muchas gracias por tan valiosa información. Todo el mundo debería ver esto. ✅
A este médico hay que invitarlo más seguido! Muchas gracias por esta información.
*Gracias, gracias, gracias, Marco!!!*
*Éste (y todo) tu contenido es de ALTÍSIMO VALOR!!!*
*Bendiciones!!!*
26:00 cierto así me pasó un familiar los tratamientos para cáncer, afortunadamente está con vida, cambio de hábitos alimenticios, 0 azúcar, dieta alcalina
Laura asi es...dieta alcalina..👍😊gracias por tu positivo testimonio🙏😊
Dependiendo el cáncer (Anabolismo o catabolismo) funciona una dieta alcalina o ácida! Y sí, con pocos carbohidratos al día ambas!
Incluso tomar agua alcalina a ayudado a pacientes con cancer ya que cuando un cuerpo esta alcalenizado el hongo muere ..ya que el cancer es un hongo en el cuerpo.
@@JoseRodriguez-gy6dy perdón y esa agua donde se consigue? Saludos 🖖 y Bendiciones 🙏
@@lupeangeles6986 en el oxxo , super 7 y amazon
Muchas gracias a los 2
Que gran amor y valentia demuestra el doctor por hablar tan claro. Gran enseñanza.
Excelente información, la verdad siempre triunfa.
Mi querido Frank Suárez bien lo dijo.
Y que los millones de personas que consume CORTICOIDES x enf autoinmune..Joy mi glucosa es 106 no como azúcar ni dulces ni caramelos ni ni ni
😢
Hablar de consejos que tengan que ver con la buena salud, siempre será muy importante.👍
Hola Marco exelente invitado y tema felicidades,yo no consumo azucar y harina,camino 4 kilometros y medio desde hace 10 años 5 dias a la semana ,tomo jugos verdes varios tipos de té pollo pescado y carne rojas 1 vez a la semana ,mucha verdura y fruta , acabo de cumplir 50 el 17 de abril ,me mantengo en mi peso ,comer mal enferma ( ya no puedo tomar cafe con azucr lo siento malisimo y probé refresco y me pico mi lengua horrible y mi estomago lo resintio )
EXPERIENCIA! VERDAD?
Gran podcast Marco. Muy pocos se atreven a hablar con la verdad esencial y diciendo marcas sin censura.
Felicidades Marco nadie se atreve a tanta verdad GRACIAS nos quitas la venda de los ojos y ese Doctor que DIOS le Bendiga por decir las cosas como son sigan adelante y de nuevo GRACIAS 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍
Cuando descubrimos la resistencia a la insulina en la familia, comenzamos a estudiar y darnos cuenta que hasta en embutidos existe el azúcar, cocinar con manteca de cerdo (poca), y utilizar mieles naturales (maguey, abeja, planta de estebia, piloncillo) en pocas cantidades es mejor y cuidar muchísimo las porciones, leer las etiquetas de los productos, es fundamental
El azúcar de mesa es un disácarido compuesto por mitad glucosa y mitad fructosa... la miel de abejas es prácticamente 20% agua y 70% sacarosa para obtener un 90%, sobra un 10% que es otro disácarido llamado maltosa, es decir, el azúcar de mesa y la miel no difieren mucho como nos hacen creer, pero según el dogma uno es veneno blanco, y el otro (si somos puristas: el mismos veneno con agua y otros azúcares) consumido en moderación es bueno. Será que la cocaína esnifada con moderación es buena? 😂 La resistencia a la insulina y demás enfermedades coincide con inicios de 1920, que fue cuando se empezaron a vender para consumo humano grasas insaturadas tipo aceites vegetales de canola, soya, girasol... la moda del altamente insaturado Omega 3. Pero esas enfermedades no coinciden con inicios del siglo XII que fue cuando se "descubrió" el azúcar. Estas buscando el enemigo incorrecto. Sumando a ello que una vida oprimida y llena de estrés causa estragos, no hay dieta que logre paliar los efectos de una vida estresante, en un trabajo que odias, trabajando 16 horas al día, entre otros. 🤷🏾♂️
Pues ya lo pusieron en grande el exceso de algo en los productos hay tan pocos que no los tienen que es triste
Muchas gracias por estos videos llenos de valiosa información! Dios te bendiga grandemente a todos los que colaboran contigo...
Decidí dejar el azúcar pq estuve 15 días comiendo pastelitos y pan en exceso y casi me desmayo y comencé con un dolor de cabeza muy fuerte, llevo 1semana sin consumir azúcar procesada y me siento muy muy bien, excelente video. Gracias!
Hola! Muchas gracias por sacar a la luz de la verdad este gran mito del azúcar, llevo 2 años evitando consumirla, hice mi propio sembradío de stevia y estoy muy feliz, compartiendo con quienes tengo más cerca. Ánimo y sigan adelante!!
Hola disculpa mi ignorancia como es esto de que hiciste tu propio sembradio de stevia???
Señora una pregunta
Con las hojas de estevia sustituye el azúcar gracias
La stevia es el azúcar natural es una planta.... Ahora yo también la quiero hacer en mi casa....
Hola si yo también quiero saber
Hola como empezaste el sembrado como lo cuidas , como se empieza?
Fabuloso,dinámico, gran contenido científico y fácil comprehension,mantengan el ritmo,los felicito al equipo completo desde Stgo de Cuba.CUBA.Bendiciones.
Buenisimo, sigamos difundiendo este mensaje para ayudar a mas personas a mejorar su salud.
Yo dejé el azúcar hace un año y medio y hasta la fecha me he sentido mejor, ya pasó por pautas de inflamación y también episodios de gastritis. Pará aquellas personas que quieren dejar el azúcar háganlo, si se puede, aunque es difícil.
hay un video que te puede interesar en mi canal, Dulces venenos
Lo q haces promueve el amor por uno mismo.. y el efecto de tu trabajo es para las generaciones siguientes... no puedo parar de ver tus videos!
Es increíble que comamos tanta azúcar sin darnos cuenta gracias por mostrarnos la realidad felicidades a los dos🤗😘🇲🇽
Al llegar a casa veré de nuevo este episodio con todo mi familia :( debemos tomar conciencia .... Gracias por la información tan valiosa.
Muchas gracias lo más importante fué ablar sobre el azúcar enmascarado . gracias gracias gracias!!! Bendiciones para todos ❤
Valiente! Gracias por el bien que haces a la humanidad mundial, ya quisieramos esa integridad en los politicos 🙏
AYUDEMOS TODOS COMPARTIENDO ESTE TIPO DE VIDEOS INFORMATIVOS!!! Tambien nosotros hagamos algo!
esto no es nuevo, lo que pasa es que no lees, existen libros como el de cerebro de pan y articulos medicos que ya han hablado de este mal desde hace años,
Si esto sobre el azúcar también lo dice la dra. nutriologa Coco march
Que dificil entender el podcast viendo al presentador. Jejejejeje. Excelente de verdad. El doctor Frank Suarez estaria feliz de ver que todos están metiendose de frente en lo que él tanto promovia. Gracias por esta información. 👏👏👏👏👏
Te escribo desde Colombia y desde que descubrí tus videos, cada día me veo uno y los comparto con mi familia y conocidos, es una gran labor la que haces al concientizarnos del daño que le hacemos a nuestro cuerpo, y los videos de salud mental tambn ham sido geniales, estoy cambiando poco a poco mí estilo de vida y seguiré escuchando a tus grandes invitados para que a la distancia me ayuden en mí proceso...un abrazo 🤗 desde Colombia
Yo empecé mi dieta keto hace 4 años, bajé 35 kilos y hoy en día me siento fenomenal. Bien dice el dr que es individual el asunto!
Buen dia, ya lo sabia veo un canal que se llama Dra. Mariana Solórzano y realmente ella me ayudo y viendo esto por supuesto que seguiré y no bajare la guardia, actualmente llevo 23 kilos menos y contando, con solo quitar harinas y azucares (todo lo procesado), gracias Marco por tocar esos temas de verdad nos ayuda mucho gracias
Buenos días Marco querido! Me encanta seguir tus podscats.Felicidades por invitar nuevamente al Dr. Krouham, Gran profesional! Soy su seguidora también. Un gran favor, no lo interrumpes tanto cuando él está esplayado dándonos su cátedra.... porfis 😊.
Me encantan tus entrevistas ,Marco Antonio. Me pones a pensar siempre cómo mejorar todo en mi vida. El azucar y los productos dulces no me llaman para nada la atención, soy más de alimentos neutros con tendencia a salado, el problema es que Todo,repito, TODO, incluso lo salado lleva su ración de azúcar.
Gracias por esta valiosa información. Lo primero que hice para reducir el consumo de azúcar fue dejarle de echar azúcar a los jugos! Aunque es mejor comer la fruta por trozos como lo dice el doctor; yo amo el jugo de guayaba pero no le echo azúcar. 😻
Muy buena charla para hacer conciencia de lo que comemos hacer cambios con responsabilidad gracias Marco y al Dr. Alexander bendiciones
Todas no acabo de ver el podcast y ya exigo segunda parte muchas gracias por tu trabajo mi mentor
¡Graciaaas Giovanni! Saludos y un fuerte abrazo. 👋🏻
/ţ
Impresionante, lo mejor que he escuchado, y llevo todo el año investigando.
Hola Marco, soy de Perú, te sigo hace algunos meses y estoy realmente enganchada con tus videos, gracias por tan buena informacion y tan buenos invitados , bendiciones y sigue regalandonos tantos consejos de salud. Un abrazo.😊
Haber sabido esto mucho antes, recién a mis cuatro décadas empecé a cuidarme. Dios me libre y guarde a estos dos buenos hombres. Saludos desde Argentina!!!
Lo bueno es empezar, gracias a que todo está más avanzado y tenemos acceso a más iformación , información que evidentemente antes escondían más , los jóvenes podemos
Tomar la decision de cuidarnos mas temprano, empecé esta vida sana sin azúcar a mis 25 años, llevo 12 kg menosny contando. Además que ya es mi estilo de vida .
Esta entrevista me ha hecho recapacitar sobre la coca light que la tomo 1 o 2 veces al dia,también consumo la Stevia,he decidio dejar la coca light de una y la Stevia procuraré irle bajando,muchas gracias al dr.por ésta gran información y a Marco Antonio Regil por la entrevista tan interesante para los que si queremos mantener nuestro organismo sano.
Si dejalos porfavor🙏🏼 come fruta y miel de abejita enves de stevia 💚
La avena es saludable?
@@amaliamancilla3895 que crees es lo mismo con la miel, la asociamos saludable por ser de fuente natural pero no, es dañina, con altísimo contenido de azúcares, lo único que hasta ahora se sabe no es dañino es Stevia, pero la hoja natural pulverizada, no el sobrecito o bien el monk fruit o fruto del monje, lo venden en gotitas, los encuentras en tiendas naturistas.
Quiero darte las grasias por está tremenda entrevista, tambien quiero agradecer al doctor. Bendiciones.
Excelente tema. Frank Suárez ya hablaba de esto desde hace 10 años. Que admirable que tengan la honestidad de dar información verdadera a la gente. El conocimiento es poder.
Es una tristeza que ya no esté en esta vida.
Así es. Por eso mismo lo mataron. 😢😥😓
@@shiruwu6223 Descanse en Paz 😢😭🙏
Marco, siempre me has caído bien, pero ahora te considero un ser humano fuera de serie, qué bueno que ocupes tu fama para el bien de la gente.
Lo felicito por ayudarnos de sabiduría y conocimiento para mejorar nuestra calidad de vida❤
Muy bien amigos por esta maravillosa entrevista a grandes profesionales.... q aman su carrera y como tal a la salud humana. ... Dios los bendiga....
Ame’ esta entrevista o podcast !
Me encantó la sinceridad y sencillez del dr como explica las cosas , por favor más entrevista con profesionales que nos den estas charlas en un lenguaje que nos sea fácil de entender , sólo me queda decir muchas gracias .
Me acabo de subscribir a su canal sr Régil éxito bendiciones .
Gracias x compartir, extraño mucho a mi maestro frank Suárez 😥😥😥
Exelente informacion....Dr Alexander K muy preparado, Marcoooo dejalo hablar, el es el experto...seria mejor lo interrumpieras menos 😮😊gracias
La verdad si.....hasta coraje da ,,,uno queriendo escuchar al dr. Y Marco interrumpiendo a cada momento .
Pues es su programa y tiene derecho a hablar
Hace 7 años dejé de tomar Coca-Cola y muchos problemas desaparecieron de mi vida.
Fue lo mejor que pudistes haver hecho felicidades
WOW ! Si se puede ! Yo tengo 12 años que deje la coca cola
Lo voy s intentar 😫😫😫
@@lorenaandradecabello3014si se puede al principio su cuesta yo decía solo x hoy no tomaré ,xq todas las tardecitas me compraba mi coca con mi pan,y dije no más acababa de cumplír 40 tengo dos niñas chiquitas q dependen todavía de mi ,vengo de familia diabética mi mamá tiene mi papá tiene ,y decidí dejar el azúcar el próximo mes cumplo un año,al principio si me dolía la cabeza todo el día hasta q comía fruta se me quitaba ,pero te vaz acostumbrando,hoy ya no se me antoja ,y mira q si me dicen solo un vasito,o solo un pedazo de pastel a lo q digo no ,xq me fue difícil quitarmela así q no
Yo eliminé de mi dieta hace 4 años, todos los refrescos embotellados incluidos por supuesto la coca cola y he bajado de 95 a 88 kilos y mi glucosa a menos de 100 mg/dl. Tomo 2 litros diarios de agua y camino 45 minutos...
Hace poco sigo a Marco. Pero tienes muy buenos programas. Muy profesional y muy
Informativos.
Muchas felicidades Marco Antonio Regil, mucho éxito
Increíble este programa, sigue informando Marcos, necesitamos más programas como el tuyo , no solo nos informas , nos creas conciencia, mil gracias ♥ Dios te bendiga.
En verdad deberían haber más podcast de estos temas, es muy importante quitarnos mitos eh ignorancias sobre los alimentos, bien por esta entrevista!!!
Que Dios nos bendiga y proteja por decir la verdad
He compartido este podcast, creo que esta información es para salvarnos la vida, muchas gracias Marco por tener al doctor Alexander en tu podcast ...
Y Justo la semana pasada que me empecé a moderar con el azúcar!!! 🥰 nada es casualidad, que bueno saber más cada vez! Gracias por la info
Gracias estoy aprendiendo al menos yo no compro azúcar desde hace 5 meses, debes en cuando compro piloncillo pero solo para un antojo eventual, me encantan tus podcast gracias ❤
Gracias por educar y hacer conciencia sobre la alimentación. Desde Chile 🇨🇱 un abrazo, gracias
Hay un estudio realizado en presos, lo dividieron en dos grupos, a un grupo le dejaron de dar azúcar y a otro grupo ke dieron azúcar normalmente; el primer grupo, en un tiempo determinado bajaron mucho sus niveles de agresión.
Empecé a ponerle menos azúcar a mi café ☕, hasta que no le puse nada de azúcar y ser más consciente de tooodo lo que como que no es natural ya que todo tiene azúcar.
Dios lo bendiga Doctor y mandé angeles a su alrededor!!!
EXCELENTE PODCAST!
EXCELENTE DOCTOR
UN MILLON DE MILLONES DE GRACIAS!!!!💓
¡Muchísimas gracias Eugenia! 💜🤗
Excelente episodio... Gracias Março!!! Felicidades al Dr por tan buen libro.... Y por su valentía para escribirlo... 👏🏻👏🏻👏🏻
Marco entrevista al Dr. Marco Albuja ecuatoriano pero estudiado en Mexico, es una eminencia en recuperar la salud sin medicamentos, con pura alimentación, su programa se llama "Hacia un nuevo estilo de vida" reduce todo los problemas del azucar y daños en el páncreas
Gracias Marco que charla tan interesante. Hace 8 meses tuve un accidente en casa y me vi muy muy delicada me hicieron examenes y sali diabetica pesaba 90 kilos. Estuve tan delicada me vi tan mal que decidi hacer un cambio radical en mi vida cambie mi alimentaciòn totalmente nada de alimentos grasos, nada de alimentos con azucar super exigente y muchos vegetales en este momento estoy en 62 kilos y libre de diabetis lo que es realmente increible, me siento muy orgullosa porque realmente nos podemos empoderar con nuestra salud con los alimentos y todo lo que consumimos tanto mental, espiritual. Gracias por tanto me encanta todos tus videos, como dijiste en una charla "El maestro llega cuando el alumno està listo" Infinitas Gracias.
hola que bien pasame la receta como adelgazaste
Cecilia realmente no hice ninguna dieta milagrosa, por mucho tiempo traté de hacer esas dietas que son insostenibles y lo que causaba era efecto rebote. Realmente al verme tan delicada, tan dependiente fue lo que me llevó a un cambio en mi chip, la nutriologa me envió una alimentación de acuerdo a mi diagnostico que básicamente consiste en dividir el plato de alimento en 25% proteína 25% carbohidrato 50%vegetales deje las grasas, el dulce mirando y siendo consciente de mi alimentación en la noche me tomó una crema que es avena, Espinaca, Apio se cocina 10 minutos luego la licuas y ya realmente queda deliciosa y no te da ansiedad por comer. Pero creo sinceramente de corazón que el cambio fue mental ser consciente del daño que me estaba haciendo con la mala alimentación. Un abrazo grande
@@celiapatriciaperezavila5343 yo tengo un niño con un síndrome pradera Willi lo lleve con un Dr naturista le prohibió lácteos,harinas,azúcar colorantes mi hijo tenía 4 años ahorita tiene 14 dejo de comer sopas de trigo atoles de avena con leche,etc.,fue un reto para mí como madre digamos que es una dieta de por vida pero en 6 meses de la nueva alimentación lo dieron de alta mejoró bastante en la atención más fuerte a el casi nunca le da una gripa no sufre de alergias es muy sano,no te digo q no come cosas indebidas se las roba, pero yo no bajo la guardia y aquí seguimos .animo
Excelente tema el del azúcar. Muchas felicidades Dr y a Marco por realizar éste podcast que de verdad al reducir el azúcar se incrementa la salud y nos vemos más jóvenes. Gracias Gracias Gracias. Saludos
Gracias Marco Antonio muy bueno necesitamos más educación de pnas q digan con la verdad ,para vivir c calidad de vida Dios los guie
Lo vi hace dos semanas y no he tomado refresco, gracias por esta valiosa información
GRACIAS POR COMPARTIR Y TENER TAN BÚENOS INVITADOS MI MARCO 🌟🌟🌟🌟🌟👍
Estoy agradecida profundamente por este video tan descriptivo, sinceramente agradezco tanto al Dr como al conductor del programa por tan excelente informe❤️
MARCO excelente informacion gracias mil me ayuda ha tomar mas conciencia sobre lo importante que es una buena nutricion y a la vez me entristece mucho, pues soy pastelera y amo lo que hago, y no quiero sentirme culpable por vender algo que es nocivo para la salud ☹
Que linda 🥺
❤
Gracias Marco por la información . 💗😘🙏☀️😍❤️❤️🌞😚🙏
Cierto ,es muy doloroso saber qué estoy dañando la gente
Gracias a ustedes 2 Jehová Dios todopoderoso les multiplique la salud vida y sabiduría
Lo que me llevo con una mayor memorización es el consejo del Dro. Acerca de la elección de compra en el supermercado (solo alimentos de la periferia)
Hola Marcos, son muy buenos tus programas y tu labor es muy importante para todos., a muchos nos gustaria recomendar permitieras a tus invitados terminar sus ideas u opiniones, para que asi todos entendamos mejor, pues con las interrupciones se van perdiendo las ideas.