Un súper vídeo. El mundo está muy necesitado de personas como ustedes. Hace 4 años cambie mi alimentación. Deje leche, azúcar, comida industrializada. Eso hace que no enfermo, ni gripa me da. Pero" no hay peor ciego que el que no quiere ver". La verdadera felicidad está en la salud, desafortunadamente muchas personas tienen que sufrir mucho para aprender a cuidarla y a valorarla.
En el año 2000 en plena pandemia me detectaron casi prediabetes 114 de glucosa como no podia ir al Htal encontré a Frank Suarez y bajé 12 kg y mi glucosa está normal. Donde esté que Dios lo bendiga.
Yo no critico al que consume dulces, azúcar como la quiera llamar, pero en mi casa cuando era niña y cada vez que el cuerpo nos pedía dulces le decíamos a nuestro padre que nos cortará caña y la comíamos hasta que nos saciábamos,y a estas alturas de mi vida no dejaré de comer azúcar,solo en menor cantidad pero lo seguiré haciendo,como celebro mi cumpleaños sin comerme un pedacito de torta, gracias a
@@doraristizaba219 a mi antea 1 vez al mes me daba gripa, ahora después de reducir 70% mi consumo de azúcar, 60% de harinas, 50% alcohol, en todo el 2024 no me ha dado ninguna vez aún. La verdad me sorprende mucho 😳😳😳
Hola! Mi señora era "prediabética", estaba pasadita de kilos y sedentaria hace 8 meses. Gracias a sí misma (y con un empujoncito mío) empezó por cortar el consumo de dulces, harinas, refrescos, galletas, etc. Adicionalmente, inició un protocolo de Ayuno Intermitente (16:8). Hoy día, ya tiene el azúcar totalmente controlada, perdió la mitad del peso corporal, hace ejercicio con regularidad (ciclismo) y ¡¡está feliz!! Le sirve ropa que teníamos para donar, pues hacía mucho tiempo que ya no le servía. En fin. Todo empezó por eliminar los alimentos con azúcar de su dieta. Eso ¡¡transformó nuestras vidas para bien!! Saludos desde Ciudad de Panamá, República de Panamá. Gracias por tan valiosa exposición!!!
Tengo casí 6 meses que me decidí hacer el cambio, empecé con 251lbs y ahora (casí y meses) estoy en 181.6, aún me falta por llegar a mi meta pero confio en lograrlo y más aún debo tener la Fortaleza para sostener esa alimentación 🙏 Cero HARINAS Cero AZÚCARES Consumo de grasas buenas, proteinas y verduras!! 1hr de ejercicio y mi presión arterial y prediabetis han ido bajando y regulandose 💞🙏 No a sido fácil...pero tampoco imposible. Felicides a su esposa por la valentia de hacer el cambio.
Debido a mis continuos malestares de salud, decidí mirar vídeos en internet y me encontré con los médicos qué hablaban del metabolismo y me quedé asombrada de lo mal qué me alimentaba y hacía de comer a mi familia, ese día saqué todo lo prohibido y lo regalé y empecé una alimentación más natural. Adiós dolencias, adiós sobrepeso, adiós hipertensión y diabetes. Por la salud y calidad de vida, vale la pena
@@jordanapuravidacr anímate! Vale la pena, vale la salud, vale el sentirnos bien. Ahora también hago ejercicio en casa, porque los gym me dan pereza, de vez en cuándo como cosas no tan saludables, pero te cuento qué ni gripe me ha dado en éste año y medio que cambié mi dieta. Un abrazo.
@@roberreinoso1735 Tu comentario está llena de ignorancia, no es lo mismo morir naturalmente a morir por enfermedad, sufriendo todos los días por meses o años fisica, piscologica y economicamente, y no solo tú si no todos tus seres queridos.
Yo soy completamente adicta al azúcar, hoy escuchando a estos hombres . Pensé en borrar mis falsos propósitos de este año Estoy convencida que debo dejar el azúcar. Y desde hoy este será mi propósito de hoy y del nuevo día .. Espero. Y deseo lograrlo.Gracias por compartir esta información.
Si se puede,poco a poco, si te da ansiedad come un trocito de chocolatito sin azúcar(yo probé el.carlos v cero) a veces estamos acostumbrados al postre después de comer, pero si se puedeeee sigue asi
Yo he dejado de consumir azúcar conscientemente desde hace años, aún así cuesta trabajo pues casi todo lo que encontramos en los supermercados contiene Azúcar, "casi todo", es impresionante. Ahora comprando en mercado sobre ruedas, como más frutas, verduras y cosas mucho más sanas, económicas y ecológicas, pues no hay empaques de por medio. Y cuando consumo algo que tiene azúcar me sabe excesivo y mi cuerpo lo rechaza, afortunadamente. Felicidades por tan valiosa información. Un abrazo.
Las frutas y verduras son en un 89% agua y del 20% restante un gran % de la fruta son azúcares. Además, las verduras contiene grandes cantidades de oxalatos y lectina
Yo tenía 300 de glucosa y en 7 días la bajé a 200 y boy a seguir estoy haciendo tooooodo lo posible para estabilizarme y pretendo seguir con una alimentación bien informada
Estoy saliendo de depresión,a Dios gracias, mi ex esposo tuvo insuficiencia renal, no teníamos vida ni él ni yo...ahora estoy haciendo una vida más Fit y eso me ha ayudado mucho a la mente. Frank Suárez mi maestro 😍
yo también le debo gran parte de mi buen estado de salud a que conocí los vídeos de Frank Suárez... gran pérdida... nos lo quitaron pero nos quedaron sus enseñanzas
Ya su con estos estupendos programas no cambiamos ya es flojera, ahi Marco Antonio y el Dr. Alexander Krouham dan todas las claves para un bienestar positivo general de la salud de mente cuerpo y espiritu. Yo estoy muy agradecida por su saviduria que nos transmiten para tener el poder del saber que es la clave de todo.
En enero del 2019 me gradue del INAT como chef basado en plantas, el Dr. Krouham fue uno de los presentadores. Tengo su libro autografiado. Me encanta escucharlo, lo hace una manera tan simple, tan facil de entender sin tener entrenamiento medico. Gracias por promover la salud. Me gustaria que buscaras algun invitado que promueva la dieta SOS (sugar oil and salt) free. Es un paso mas alla de la dieta basada en plantas y es antiinflamatoria. Me gustaria tambien escuchar mas al dr. Krouham.
Buenos días Marco querido! Me encanta seguir tus podscats.Felicidades por invitar nuevamente al Dr. Krouham, Gran profesional! Soy su seguidora también. Un gran favor, no lo interrumpes tanto cuando él está esplayado dándonos su cátedra.... porfis 😊.
Muy buena entrevista 👍 en mi caso me iban a operar y cambie mi alimentación en un 80% cero embutidos cero enlatados cero lácteos y carbohidratos los e reducido en un 80% y ahora estoy en control cada 6 meses y lo de entrevista con el Dr es muy real y muy cierto eviten los azúcares de toda clase y la vida 💛 🤷 cambia para un mejor bienestar a mi se me quito todos los dolores y ahora vivo muy feliz 😄. Mil MIL Y MIL AGRADECIMIENTOS A LOS DOS QUE DIOS LOS BENDIGA
Gracias a Metabolismo t.v. con Frank Suárez qepd,desde hace 2 años hemos cambiado nuestra alimentación y cada vez mejorando.Gracias también a tu programa y al Dr por este gran podcast, gracias Marco Antonio Regil, saludos desde San Antonio, Texas y lo estoy compartiendo en todas las redes sociales,se pueden salvar miles de personas.
Así es yo lo sigo veo sus videos, leo sus libros estoy por visitar naturalslim y a cambiado mucho mi vida, mi salud todo gracias dr Frank Suárez q.e.p.d.
Desde Chile, no sé cómo me apareció este vídeo. No conozco a las personas ni el entrevistador y me interesó el contenido. Muy útil y bien recto en su línea educativa. Me podrían comentar quién es el Dr que mencionan? Yo estoy en cambio de alimentación ya que me apareció hígado graso
Hola Marco, soy de Perú, te sigo hace algunos meses y estoy realmente enganchada con tus videos, gracias por tan buena informacion y tan buenos invitados , bendiciones y sigue regalandonos tantos consejos de salud. Un abrazo.😊
Más podcast como este, son de los que dejan semillas en la gente, que muchas veces germinan y es ahí cuando ves materializado ese grandísimo esfuerzo, gracias Marco!
Hace 2 días que por casualidad me encontré con su programa y le doy las gracias a Dios y a usted porque los 2 que he oído me han encantado !!! Muchísimas gracias y bendiciones
Yo dejé el azúcar hace un año y medio y hasta la fecha me he sentido mejor, ya pasó por pautas de inflamación y también episodios de gastritis. Pará aquellas personas que quieren dejar el azúcar háganlo, si se puede, aunque es difícil.
Me sorprende que alguien que salio de televisa haga un video de este estilo. Felicidades por el producto. Y en serio, ojalá este tipo de temas y la seriedad se haga más público y más popular.
Felizidades x el vídeo en mi opinión q le quitten a los productos todo lo de azúcar fructuosas jarabes etc. De todos modos se vende y no le varían daño a la uhumaniidad .todo x dinero entre mmas tienen más quieren.
@@crisaburto5624 Y de donde crees que nace el flagelo del comunismo? aprovechándose del daño que produce el capitalismo en el mundo y produciendo algo que empeora más la situación. El capitalismo tiene cosas muy buenas pero lamentablemente como todos los sistemas políticos dañan la humanidad. Todo esto generan temas muy profundos.
Hola Marco deja decirte que gracias por esta entrevista, todas las entrevistas son muy buenas pero esta siento que es la más importante para la humanidad pero especialmente para la gente de México, espero que muchas personas abran los ojos y que las enfermedades nosotros las provocamos por lo que comemos y por nuestra vida diaria, mil gracias por toda esta información.
Felicitaciones Marco, que el universo te devuelva multiplicado todo lo que haces por nosotros, información tan valiosa, siempre pensando en mejorar la vida de tus seguidores.. Un abrazo grande.
Siempre mis hijos me han motivado a dejar el azúcar peeero, no así de activar mi conciencia como lo he descubierto hoy gracias a ustedes. Felicidades!!! Y en hora buena.
Todo lo que dice este médico es cierto, el día de hoy 12 de junio del 2022 mi madre esta en cama agonizando en sus últimos respiros por causa de diabetes, esa enfermedad está apunto de terminar con su vida 😭😭😭😭 nosotros como familia estamos destrozados ver a la familia agonizar es muy duro, por eso hoy quiero cambiar mi alimentación por mí y mis hijos por que no quiero que pasemos lo mismo que mi mamá está sufriendo, es una muerte lenta y muy dolorosa 😭😭😭 hemos llegado a pedirle a nuestro Señor Jesús que se la lleve por que es muy duro verla sufrir así 😭😭😭 Por eso los motivo a ustedes también a cambiar su estilo de alimentación y así vivir tranquilos y sanos disfrutando de la vida y la familia
Que buena información muchas gracias A mi me va ayudar muchísimo. Ojalá lo tomen en cuenta toda la población pues es salud para todos por favor hagan caso eviten el azúcar
@@ceciliaayala2701 Gracias Cecilia, en pocos días será el primer aniversario de la muerte de mi mamá, después que hice este comentario ella falleció el 3 de julio , La extrañamos, pero ya está descansando de todo el dolor que la atormentaba , gracias por tu comentario
Excelente. Solo quiero agregar que el almidón también es azúcar simple, como al arroz, papa, camote, maíz. Lo ideal sería moderarlo. También recomiendo aunque no sea uno diabético medirse la glucosa dos horas después de comer, porque hay alimentos “sanos” que también suben la glucosa. Recuerden que todos somos diferente y es importante conocer que tipo de alimentos nos ayudan y cuáles suben la glucosa. Hay un glumotro barato en Walmart de la marca relion, cuesta alrededor de 15 dólares. Con solo moderar o evitar los refrescos, el trigo arroz y maiz, azúcar refinada y carbohidratos refinados es de mucha ayuda. Hidratar bien el cuerpo y también evitar el estrés, la salud cambia para bien en todos los sentidos
Sabias que hasta el agua contiene azúcar. Medirse la glucosa 2 horas después de comer, es con el fin de medir el grado de resistencia que se tiene de la insulina.
Valiente! Gracias por el bien que haces a la humanidad mundial, ya quisieramos esa integridad en los politicos 🙏 AYUDEMOS TODOS COMPARTIENDO ESTE TIPO DE VIDEOS INFORMATIVOS!!! Tambien nosotros hagamos algo!
esto no es nuevo, lo que pasa es que no lees, existen libros como el de cerebro de pan y articulos medicos que ya han hablado de este mal desde hace años,
Felicidades Marco nadie se atreve a tanta verdad GRACIAS nos quitas la venda de los ojos y ese Doctor que DIOS le Bendiga por decir las cosas como son sigan adelante y de nuevo GRACIAS 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍
Te escribo desde Colombia y desde que descubrí tus videos, cada día me veo uno y los comparto con mi familia y conocidos, es una gran labor la que haces al concientizarnos del daño que le hacemos a nuestro cuerpo, y los videos de salud mental tambn ham sido geniales, estoy cambiando poco a poco mí estilo de vida y seguiré escuchando a tus grandes invitados para que a la distancia me ayuden en mí proceso...un abrazo 🤗 desde Colombia
Decidí dejar el azúcar pq estuve 15 días comiendo pastelitos y pan en exceso y casi me desmayo y comencé con un dolor de cabeza muy fuerte, llevo 1semana sin consumir azúcar procesada y me siento muy muy bien, excelente video. Gracias!
Buen dia, ya lo sabia veo un canal que se llama Dra. Mariana Solórzano y realmente ella me ayudo y viendo esto por supuesto que seguiré y no bajare la guardia, actualmente llevo 23 kilos menos y contando, con solo quitar harinas y azucares (todo lo procesado), gracias Marco por tocar esos temas de verdad nos ayuda mucho gracias
Fabuloso,dinámico, gran contenido científico y fácil comprehension,mantengan el ritmo,los felicito al equipo completo desde Stgo de Cuba.CUBA.Bendiciones.
Que dificil entender el podcast viendo al presentador. Jejejejeje. Excelente de verdad. El doctor Frank Suarez estaria feliz de ver que todos están metiendose de frente en lo que él tanto promovia. Gracias por esta información. 👏👏👏👏👏
Hola Marco exelente invitado y tema felicidades,yo no consumo azucar y harina,camino 4 kilometros y medio desde hace 10 años 5 dias a la semana ,tomo jugos verdes varios tipos de té pollo pescado y carne rojas 1 vez a la semana ,mucha verdura y fruta , acabo de cumplir 50 el 17 de abril ,me mantengo en mi peso ,comer mal enferma ( ya no puedo tomar cafe con azucr lo siento malisimo y probé refresco y me pico mi lengua horrible y mi estomago lo resintio )
Lo lamentable es que solo tiene 1.6 millones de visitas entre tantos millones que vivimos en América y peor en el mundo todos deberíamos buscarlo este tipo de información debería de ser de dominio público 😮
Paula hay muchas personas qué prefieren ignorar ésta información, porque tienen una mentalidad pobre y poca fuerza de voluntad, qué lo resumo en poco amor propio. Entonces se excusan "a mi no me gusta ser flaca" " de algo he de morir" " entonces qué voy a comer" "mire usted cómo está de flaca". Lo digo porque me he sentido tan bien, qué quisiera qué mis allegados también lo estén, pero eso me responden. O se excusan de que no hay tiempo para hacer de comer
Ame’ esta entrevista o podcast ! Me encantó la sinceridad y sencillez del dr como explica las cosas , por favor más entrevista con profesionales que nos den estas charlas en un lenguaje que nos sea fácil de entender , sólo me queda decir muchas gracias . Me acabo de subscribir a su canal sr Régil éxito bendiciones .
Me encantan tus entrevistas ,Marco Antonio. Me pones a pensar siempre cómo mejorar todo en mi vida. El azucar y los productos dulces no me llaman para nada la atención, soy más de alimentos neutros con tendencia a salado, el problema es que Todo,repito, TODO, incluso lo salado lleva su ración de azúcar.
Gracias por esta valiosa información. Lo primero que hice para reducir el consumo de azúcar fue dejarle de echar azúcar a los jugos! Aunque es mejor comer la fruta por trozos como lo dice el doctor; yo amo el jugo de guayaba pero no le echo azúcar. 😻
Hola! Muchas gracias por sacar a la luz de la verdad este gran mito del azúcar, llevo 2 años evitando consumirla, hice mi propio sembradío de stevia y estoy muy feliz, compartiendo con quienes tengo más cerca. Ánimo y sigan adelante!!
Muchísimas gracias!! Video muy ilustrativo, la información que dan la deberían difundir por todo el mundo. Les quedo infinitamente agradecida, a partir de hoy dejaré de consumir azúcar en cualquiera de sus formas. Un abrazo inmenso y los mejores deseos de éxito y prosperidad para ustedes ❤
La informacion que se dio en este podcast es fabuloso, pero lo que aun me anima mas y difiere de otros canales, es tu positivismo y entuciasmo por lo que haces. MUCHAS, MUCHAS GRACIAS!!!
Hola MARCO ANTONIO,ME ENCANTA TODO LO QUE EXPONES,Y CON ESTE TEMA TE LLEVASTE LA CORONA MUY IMPORTANTE ESTE TEMA,OJALA TODAS LAS PERSONAS HICIERAN CONCIENCIA DE LO IMPORTANTE DE CUIDAR SU SALUD. GRACIAS MARCO.
Hola Marcos, son muy buenos tus programas y tu labor es muy importante para todos., a muchos nos gustaria recomendar permitieras a tus invitados terminar sus ideas u opiniones, para que asi todos entendamos mejor, pues con las interrupciones se van perdiendo las ideas.
Gracias estoy aprendiendo al menos yo no compro azúcar desde hace 5 meses, debes en cuando compro piloncillo pero solo para un antojo eventual, me encantan tus podcast gracias ❤
Se autorizó al lab que inventó el aspartame ( no lo menciono por miedo ), cuando costeó la campaña de un candidato a diputado que luego llegó a secretario de defensa de e.e.u.u., la condición era pasar el aspartame, sabiendo que era dañino, para consumo humano; como edulcorante innocuo, pero en el sobrecito dice que no puedes consumir más de ciertos gramos al día, por qué será?
Estoy agradecida profundamente por este video tan descriptivo, sinceramente agradezco tanto al Dr como al conductor del programa por tan excelente informe❤️
Cuando descubrimos la resistencia a la insulina en la familia, comenzamos a estudiar y darnos cuenta que hasta en embutidos existe el azúcar, cocinar con manteca de cerdo (poca), y utilizar mieles naturales (maguey, abeja, planta de estebia, piloncillo) en pocas cantidades es mejor y cuidar muchísimo las porciones, leer las etiquetas de los productos, es fundamental
El azúcar de mesa es un disácarido compuesto por mitad glucosa y mitad fructosa... la miel de abejas es prácticamente 20% agua y 70% sacarosa para obtener un 90%, sobra un 10% que es otro disácarido llamado maltosa, es decir, el azúcar de mesa y la miel no difieren mucho como nos hacen creer, pero según el dogma uno es veneno blanco, y el otro (si somos puristas: el mismos veneno con agua y otros azúcares) consumido en moderación es bueno. Será que la cocaína esnifada con moderación es buena? 😂 La resistencia a la insulina y demás enfermedades coincide con inicios de 1920, que fue cuando se empezaron a vender para consumo humano grasas insaturadas tipo aceites vegetales de canola, soya, girasol... la moda del altamente insaturado Omega 3. Pero esas enfermedades no coinciden con inicios del siglo XII que fue cuando se "descubrió" el azúcar. Estas buscando el enemigo incorrecto. Sumando a ello que una vida oprimida y llena de estrés causa estragos, no hay dieta que logre paliar los efectos de una vida estresante, en un trabajo que odias, trabajando 16 horas al día, entre otros. 🤷🏾♂️
Increíble este programa, sigue informando Marcos, necesitamos más programas como el tuyo , no solo nos informas , nos creas conciencia, mil gracias ♥ Dios te bendiga.
Saludos Marquitos. Sabías que la inclinación que tenemos por el azúcar no es una debilidad? es realmente una adicción y esta se deriva porque al consumirla el cerebro produce dopamina, la hormona de la tranquilidad, el placer, la satisfacción. Muchos medicamentos tienen altos contenidos de azúcar!! La mejor manera de acabar con ello es ir disminuyendo su consumo, no es eliminarla del todo, consumir más frutas en los momentos que nos de esa ansiedad por el dulce y por qué no? esporádicamente un trocito de torta o algo dulce que nos guste. Yo comencé aplicando lo siguiente, si antes le colocaba 2 cucharadas de azúcar a una taza grande de café, ya solo le adiciono menos de media cucharadita, consumo un refresco o un trozo de torta cada 2 meses o mucho mas, la ansiedad por el dulce irá disminuyendo, Otra cosa que no tiene que ver con este tema pero que es muy importante es que los azúcares y los carbohidratos no pueden ir junto a las grasas, estas son buenas con ensaladas crudas y el organismo las necesita también en su proceso. Excelente entrevista has hecho Marcos, super interesante.El Dr Alexander es muy bueno en su trabajo..Besos
Si Sandra, justo el doctor nos lo comentaba y es muy interesante. Lo de los medicamentos lo sabía, o lo conocía pero principalmente en los jarabes. Me parece excelente tu técnica para disminuir el consumo.👏🏻 Abrazos con cariño y gracia spro aportar más a este episodio. 🤗
Es genial tener mayor idea en los comparativos y medidas reales sobre los azúcares tan dañinos, lamentablemente hay tantos productos que antes se podían considerar, pero ahora tienen tanta azúcar que ya ni se antojan. !!! Gracias Gracias Gracias por compartir tan importante información cuidando más nuestra salud, Bendiciones para todos los que comparten tan valiosos contenidos !!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽☯️♾️🕉️INFINITAS GRACIAS
Gracias Marco por la información. Me interesa mucho el tema, ojalá y puedas hacer una “parte 2” para seguir aprendiendo más del doctor y darnos tips para ir cambiando poco a poco nuestros malos hábitos! Bendiciones siempre ☀️♥️
Un súper vídeo. El mundo está muy necesitado de personas como ustedes. Hace 4 años cambie mi alimentación. Deje leche, azúcar, comida industrializada. Eso hace que no enfermo, ni gripa me da. Pero" no hay peor ciego que el que no quiere ver". La verdadera felicidad está en la salud, desafortunadamente muchas personas tienen que sufrir mucho para aprender a cuidarla y a valorarla.
En el año 2000 en plena pandemia me detectaron casi prediabetes 114 de glucosa como no podia ir al Htal encontré a Frank Suarez y bajé 12 kg y mi glucosa está normal. Donde esté que Dios lo bendiga.
@@susanafigueroa7853 ya falleció 😢. Que dios lo tenga en su gloria
PUES NO SEA TAN CIEGO....PORQUE ESTE PERSONAJE TRABAJA PARA LOS QUE NOS DESGRACIAN LA VIDA CON SU PROGRAMACION🤣🤣🤣🤣
Yo no critico al que consume dulces, azúcar como la quiera llamar, pero en mi casa cuando era niña y cada vez que el cuerpo nos pedía dulces le decíamos a nuestro padre que nos cortará caña y la comíamos hasta que nos saciábamos,y a estas alturas de mi vida no dejaré de comer azúcar,solo en menor cantidad pero lo seguiré haciendo,como celebro mi cumpleaños sin comerme un pedacito de torta, gracias a
@@doraristizaba219 a mi antea 1 vez al mes me daba gripa, ahora después de reducir 70% mi consumo de azúcar, 60% de harinas, 50% alcohol, en todo el 2024 no me ha dado ninguna vez aún. La verdad me sorprende mucho 😳😳😳
Hola! Mi señora era "prediabética", estaba pasadita de kilos y sedentaria hace 8 meses. Gracias a sí misma (y con un empujoncito mío) empezó por cortar el consumo de dulces, harinas, refrescos, galletas, etc. Adicionalmente, inició un protocolo de Ayuno Intermitente (16:8). Hoy día, ya tiene el azúcar totalmente controlada, perdió la mitad del peso corporal, hace ejercicio con regularidad (ciclismo) y ¡¡está feliz!! Le sirve ropa que teníamos para donar, pues hacía mucho tiempo que ya no le servía. En fin. Todo empezó por eliminar los alimentos con azúcar de su dieta. Eso ¡¡transformó nuestras vidas para bien!! Saludos desde Ciudad de Panamá, República de Panamá. Gracias por tan valiosa exposición!!!
Muchas gracias yo estoy dejando el azúcar poco a poco
Tengo casí 6 meses que me decidí hacer el cambio, empecé con 251lbs y ahora (casí y meses) estoy en 181.6, aún me falta por llegar a mi meta pero confio en lograrlo y más aún debo tener la Fortaleza para sostener esa alimentación 🙏
Cero HARINAS
Cero AZÚCARES
Consumo de grasas buenas, proteinas y verduras!!
1hr de ejercicio y mi presión arterial y prediabetis han ido bajando y regulandose 💞🙏
No a sido fácil...pero tampoco imposible.
Felicides a su esposa por la valentia de hacer el cambio.
Y debemos tambien cuidarnos de las frutas con alto indice glucémico. Y cuidar las porciones de los alimentos con almidón.
Genial!!!!.
Así se cura..y mucha agua alcalina
Debido a mis continuos malestares de salud, decidí mirar vídeos en internet y me encontré con los médicos qué hablaban del metabolismo y me quedé asombrada de lo mal qué me alimentaba y hacía de comer a mi familia, ese día saqué todo lo prohibido y lo regalé y empecé una alimentación más natural. Adiós dolencias, adiós sobrepeso, adiós hipertensión y diabetes. Por la salud y calidad de vida, vale la pena
Justo mismo necesito hacer yo!!! Para ayer! Me motivo tu comentario!!
@@jordanapuravidacr anímate! Vale la pena, vale la salud, vale el sentirnos bien. Ahora también hago ejercicio en casa, porque los gym me dan pereza, de vez en cuándo como cosas no tan saludables, pero te cuento qué ni gripe me ha dado en éste año y medio que cambié mi dieta. Un abrazo.
@@angelicaarbelaez5625 aaajajajaja, aaajajajaja, y no morirás nunca?..
@@roberreinoso1735 no entiendo su comentario. Me puedes indicar el primer ser humano qué no ha muerto?
@@roberreinoso1735 Tu comentario está llena de ignorancia, no es lo mismo morir naturalmente a morir por enfermedad, sufriendo todos los días por meses o años fisica, piscologica y economicamente, y no solo tú si no todos tus seres queridos.
Yo soy completamente adicta al azúcar, hoy escuchando a estos hombres . Pensé en borrar mis falsos propósitos de este año Estoy convencida que debo dejar el azúcar. Y desde hoy este será mi propósito de hoy y del nuevo día .. Espero. Y deseo lograrlo.Gracias por compartir esta información.
Buenos días; desde hace bastante tiempo; no consumo azúcar; ni ningún medicamento y tengo 73años ALELUYA
@@isabelblascoginer7402 anoche tome un juguito verde ...y hoy estoy iniciando el día con otro juguito verde🥰
Si se puede,poco a poco, si te da ansiedad come un trocito de chocolatito sin azúcar(yo probé el.carlos v cero) a veces estamos acostumbrados al postre después de comer, pero si se puedeeee sigue asi
@@isabelblascoginer7402 como le haces,
Felicidades al comienzo de su nueva vida. Hay tantas opciones todo se empieza desde tener ganas. Querer es poder
Yo he dejado de consumir azúcar conscientemente desde hace años, aún así cuesta trabajo pues casi todo lo que encontramos en los supermercados contiene Azúcar, "casi todo", es impresionante. Ahora comprando en mercado sobre ruedas, como más frutas, verduras y cosas mucho más sanas, económicas y ecológicas, pues no hay empaques de por medio. Y cuando consumo algo que tiene azúcar me sabe excesivo y mi cuerpo lo rechaza, afortunadamente. Felicidades por tan valiosa información. Un abrazo.
exelente igual la fructuosa fe las frutas es dañina . las tres frutas libres de fructuosa son limón aguacate y tomate de mesa
Las frutas y verduras son en un 89% agua y del 20% restante un gran % de la fruta son azúcares.
Además, las verduras contiene grandes cantidades de oxalatos y lectina
@@marioerazo1881el limón y el tomate no están libres de azúcar. Tienen entre 2'5 y 3 gramos por cada 100. El aguacate tiene medio gramo, más o menos.
Mi 3 día sin azúcar y me siento genial! Vamos por las 2 semanas 💪🏻
así es yo ya voy a diez días sin azúcar. me siento genial
Yo llevo 4 meses sin azúcar 💪
Felicidades 👏 👏 👏
@@danielvalenzuela8463 superé la
Cocoina y estoy superando el azúcar… 🤣💦
@@danielvalenzuela8463 que fuerza muchas felicidades!!
Yo tenía 300 de glucosa y en 7 días la bajé a 200 y boy a seguir estoy haciendo tooooodo lo posible para estabilizarme y pretendo seguir con una alimentación bien informada
Bajando los carbohidratos refinados se baja bastante el azúcar
Felicidades!!!
Estoy saliendo de depresión,a Dios gracias, mi ex esposo tuvo insuficiencia renal, no teníamos vida ni él ni yo...ahora estoy haciendo una vida más Fit y eso me ha ayudado mucho a la mente. Frank Suárez mi maestro 😍
yo también le debo gran parte de mi buen estado de salud a que conocí los vídeos de Frank Suárez... gran pérdida... nos lo quitaron pero nos quedaron sus enseñanzas
Si que buen hombre Frank Suares ,es un Ángel donde quiera que esté!!
A Franck Suárez nos lo suicidaron físicamente, pero sus ideas y enseñanzas siguen vivas !!!🙄
igual que yo, ya tengo meces y mi cuerpo parece otro 😊
También Yo, le debo mi bienestar en salud, a nuestro querido Dr, Frank Suárez. Dios lo tenga en su regazo.🙏💗
QUE CONTINUEMOS RECIBIENDO MÁS PODCAST CON EL DOCTOR ALEXANDER . PLEASE 🙏
Gracias marco, por permitirnos conocer más, sobre como cuidar de nuestra salud y empezar a dejar malos hábitos que traemos de generaciones pasadas 🎉
De Fox para acá!
Ya su con estos estupendos programas no cambiamos ya es flojera, ahi Marco Antonio y el Dr. Alexander Krouham dan todas las claves para un bienestar positivo general de la salud de mente cuerpo y espiritu. Yo estoy muy agradecida por su saviduria que nos transmiten para tener el poder del saber que es la clave de todo.
Marco por favor más temas como este y más invitados como este, Marco eres increíble , GRACIAS POR TODO LO QUE NOS AYUDAS
En enero del 2019 me gradue del INAT como chef basado en plantas, el Dr. Krouham fue uno de los presentadores. Tengo su libro autografiado. Me encanta escucharlo, lo hace una manera tan simple, tan facil de entender sin tener entrenamiento medico. Gracias por promover la salud. Me gustaria que buscaras algun invitado que promueva la dieta SOS (sugar oil and salt) free. Es un paso mas alla de la dieta basada en plantas y es antiinflamatoria. Me gustaria tambien escuchar mas al dr. Krouham.
Otro podcast con el Dr. Krouham sobre enfermedades autoinmunes por favor!
Buenos días Marco querido! Me encanta seguir tus podscats.Felicidades por invitar nuevamente al Dr. Krouham, Gran profesional! Soy su seguidora también. Un gran favor, no lo interrumpes tanto cuando él está esplayado dándonos su cátedra.... porfis 😊.
Muy buena entrevista 👍 en mi caso me iban a operar y cambie mi alimentación en un 80% cero embutidos cero enlatados cero lácteos y carbohidratos los e reducido en un 80% y ahora estoy en control cada 6 meses y lo de entrevista con el Dr es muy real y muy cierto eviten los azúcares de toda clase y la vida 💛 🤷 cambia para un mejor bienestar a mi se me quito todos los dolores y ahora vivo muy feliz 😄. Mil MIL Y MIL AGRADECIMIENTOS A LOS DOS QUE DIOS LOS BENDIGA
Azúcares de toda clase? entonces no consume frutas ni hortalizas ?
@@oscartrejo8393azúcares añadidos, hay qué poner cuidado a todo el contenido para no caer en desinformación
Gracias a Metabolismo t.v. con Frank Suárez qepd,desde hace 2 años hemos cambiado nuestra alimentación y cada vez mejorando.Gracias también a tu programa y al Dr por este gran podcast, gracias Marco Antonio Regil, saludos desde San Antonio, Texas y lo estoy compartiendo en todas las redes sociales,se pueden salvar miles de personas.
Así es yo lo sigo veo sus videos, leo sus libros estoy por visitar naturalslim y a cambiado mucho mi vida, mi salud todo gracias dr Frank Suárez q.e.p.d.
Desde Chile, no sé cómo me apareció este vídeo. No conozco a las personas ni el entrevistador y me interesó el contenido. Muy útil y bien recto en su línea educativa. Me podrían comentar quién es el Dr que mencionan? Yo estoy en cambio de alimentación ya que me apareció hígado graso
Así es. Que Dios lo tenga en su memoria. Y la manera de agradecerle es cuidandonos.
Si, ese doctor es el mejor en alimentación y curar o tratar enfermedades escondidas como Hipotiroidismo, hashimoto, entre otras.
Fabulosa información.
Hola Marco, soy de Perú, te sigo hace algunos meses y estoy realmente enganchada con tus videos, gracias por tan buena informacion y tan buenos invitados , bendiciones y sigue regalandonos tantos consejos de salud. Un abrazo.😊
Más podcast como este, son de los que dejan semillas en la gente, que muchas veces germinan y es ahí cuando ves materializado ese grandísimo esfuerzo, gracias Marco!
Hace 2 días que por casualidad me encontré con su programa y le doy las gracias a Dios y a usted porque los 2 que he oído me han encantado !!! Muchísimas gracias y bendiciones
Grasias Doctor de Lima Perú
Yo dejé el azúcar hace un año y medio y hasta la fecha me he sentido mejor, ya pasó por pautas de inflamación y también episodios de gastritis. Pará aquellas personas que quieren dejar el azúcar háganlo, si se puede, aunque es difícil.
hay un video que te puede interesar en mi canal, Dulces venenos
Me sorprende que alguien que salio de televisa haga un video de este estilo. Felicidades por el producto. Y en serio, ojalá este tipo de temas y la seriedad se haga más público y más popular.
Felizidades x el vídeo en mi opinión q le quitten a los productos todo lo de azúcar fructuosas jarabes etc. De todos modos se vende y no le varían daño a la uhumaniidad .todo x dinero entre mmas tienen más quieren.
Que tiene que ver Televisa jajajaja 🤣
@@claudiamolina5424 de ahí nació su popularidad
Por eso se salio precisamente, Él lo ha platicado muchas veces
@@crisaburto5624 Y de donde crees que nace el flagelo del comunismo? aprovechándose del daño que produce el capitalismo en el mundo y produciendo algo que empeora más la situación. El capitalismo tiene cosas muy buenas pero lamentablemente como todos los sistemas políticos dañan la humanidad. Todo esto generan temas muy profundos.
Cuanto gusto escuchar a un médico hablando de esta manera y con esos conocimientos!
Hola Marco deja decirte que gracias por esta entrevista, todas las entrevistas son muy buenas pero esta siento que es la más importante para la humanidad pero especialmente para la gente de México, espero que muchas personas abran los ojos y que las enfermedades nosotros las provocamos por lo que comemos y por nuestra vida diaria, mil gracias por toda esta información.
Gracias muchas gracias.
También con nuestros pensamientos acciones y envidias
Yo desde El 2010 no me tomo un refresco no me lo voy a tomarson aguas pintadas ya negra es la peor cuando veo gue la Gente comprar me da mucho corage
Felicitaciones Marco, que el universo te devuelva multiplicado todo lo que haces por nosotros, información tan valiosa, siempre pensando en mejorar la vida de tus seguidores.. Un abrazo grande.
¡Gracias Ximena! Te agradezco mucho. Un abrazo con mucho cariño. 🤗
El universo lo hiso Dios A Dios sea la honra y gloria y que lo bendiga
Hola Marco Antonio Regil como siempre agradecida por tus poust,
Saludos cariñosos desde CDMX!!!!
@@osmanguevara2170 lo mismo pensé 🤔que es eso del universo XD
@@lupeangeles6986 quéza ni creen en Dios
Muy buena información gracias otro podcast con el Dr. Krouhan sobre el hígado graso por favor.
Hoy he tomado conciencia del daño del azúcar . Muchas gracias por tan valiosa información. Todo el mundo debería ver esto. ✅
*Gracias, gracias, gracias, Marco!!!*
*Éste (y todo) tu contenido es de ALTÍSIMO VALOR!!!*
*Bendiciones!!!*
Que Dios nos bendiga y proteja por decir la verdad
Cambios reales en mi alimentación desde hace 13 años, granos, frutos secos, muchas plantas, agua y mi vida es otra. Gracias Marco Antonio.
Siempre mis hijos me han motivado a dejar el azúcar peeero, no así de activar mi conciencia como lo he descubierto hoy gracias a ustedes.
Felicidades!!! Y en hora buena.
Excelente información, la verdad siempre triunfa.
Mi querido Frank Suárez bien lo dijo.
Y que los millones de personas que consume CORTICOIDES x enf autoinmune..Joy mi glucosa es 106 no como azúcar ni dulces ni caramelos ni ni ni
😢
Todo lo que dice este médico es cierto, el día de hoy 12 de junio del 2022 mi madre esta en cama agonizando en sus últimos respiros por causa de diabetes, esa enfermedad está apunto de terminar con su vida 😭😭😭😭 nosotros como familia estamos destrozados ver a la familia agonizar es muy duro, por eso hoy quiero cambiar mi alimentación por mí y mis hijos por que no quiero que pasemos lo mismo que mi mamá está sufriendo, es una muerte lenta y muy dolorosa 😭😭😭 hemos llegado a pedirle a nuestro Señor Jesús que se la lleve por que es muy duro verla sufrir así 😭😭😭
Por eso los motivo a ustedes también a cambiar su estilo de alimentación y así vivir tranquilos y sanos disfrutando de la vida y la familia
Que buena información muchas gracias A mi me va ayudar muchísimo. Ojalá lo tomen en cuenta toda la población pues es salud para todos por favor hagan caso eviten el azúcar
Dios les de fortaleza en estos momentos 🙏
@@ceciliaayala2701 Gracias Cecilia, en pocos días será el primer aniversario de la muerte de mi mamá, después que hice este comentario ella falleció el 3 de julio , La extrañamos, pero ya está descansando de todo el dolor que la atormentaba , gracias por tu comentario
Que DIOS SIGA FORTALECIENDO A TI Y A TU FAMILIA 🙏🏻 busca los videos de metabolismo tv para cambiar sabiamente tu alimentacion.
@@oscarruiz5682 Muchas gracias, haré lo que dices
Excelente. Solo quiero agregar que el almidón también es azúcar simple, como al arroz, papa, camote, maíz. Lo ideal sería moderarlo. También recomiendo aunque no sea uno diabético medirse la glucosa dos horas después de comer, porque hay alimentos “sanos” que también suben la glucosa. Recuerden que todos somos diferente y es importante conocer que tipo de alimentos nos ayudan y cuáles suben la glucosa. Hay un glumotro barato en Walmart de la marca relion, cuesta alrededor de 15 dólares. Con solo moderar o evitar los refrescos, el trigo arroz y maiz, azúcar refinada y carbohidratos refinados es de mucha ayuda. Hidratar bien el cuerpo y también evitar el estrés, la salud cambia para bien en todos los sentidos
Las verduras y cereales son naturales y vienen balanceados. El azúcar y los alimentos manufacturados vienen sobre cargado de azúcar.
Informacion mas completa se halla en metabolismo tv de frank suarez. Y muy importante y valiosa esta informacion tambien. Coinciden mucho.
Y sobre todo hacer ejercicio
Sabias que hasta el agua contiene azúcar. Medirse la glucosa 2 horas después de comer, es con el fin de medir el grado de resistencia que se tiene de la insulina.
El arroz te la sube ufff.
Exelente programa muy lindo lo que hacen por ayudar a las personas a combatir malos hábitos
Gracias
Valiente! Gracias por el bien que haces a la humanidad mundial, ya quisieramos esa integridad en los politicos 🙏
AYUDEMOS TODOS COMPARTIENDO ESTE TIPO DE VIDEOS INFORMATIVOS!!! Tambien nosotros hagamos algo!
esto no es nuevo, lo que pasa es que no lees, existen libros como el de cerebro de pan y articulos medicos que ya han hablado de este mal desde hace años,
Si esto sobre el azúcar también lo dice la dra. nutriologa Coco march
Felicidades Marco nadie se atreve a tanta verdad GRACIAS nos quitas la venda de los ojos y ese Doctor que DIOS le Bendiga por decir las cosas como son sigan adelante y de nuevo GRACIAS 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍
Te escribo desde Colombia y desde que descubrí tus videos, cada día me veo uno y los comparto con mi familia y conocidos, es una gran labor la que haces al concientizarnos del daño que le hacemos a nuestro cuerpo, y los videos de salud mental tambn ham sido geniales, estoy cambiando poco a poco mí estilo de vida y seguiré escuchando a tus grandes invitados para que a la distancia me ayuden en mí proceso...un abrazo 🤗 desde Colombia
Al llegar a casa veré de nuevo este episodio con todo mi familia :( debemos tomar conciencia .... Gracias por la información tan valiosa.
Hablar de consejos que tengan que ver con la buena salud, siempre será muy importante.👍
Excelente video, muy buen trabajo Marco , mucho saludos desde Milano Italy.
Muchas gracias a los 2
Que gran amor y valentia demuestra el doctor por hablar tan claro. Gran enseñanza.
Decidí dejar el azúcar pq estuve 15 días comiendo pastelitos y pan en exceso y casi me desmayo y comencé con un dolor de cabeza muy fuerte, llevo 1semana sin consumir azúcar procesada y me siento muy muy bien, excelente video. Gracias!
Muchas felicidades Marco Antonio Regil, mucho éxito
Buen dia, ya lo sabia veo un canal que se llama Dra. Mariana Solórzano y realmente ella me ayudo y viendo esto por supuesto que seguiré y no bajare la guardia, actualmente llevo 23 kilos menos y contando, con solo quitar harinas y azucares (todo lo procesado), gracias Marco por tocar esos temas de verdad nos ayuda mucho gracias
Buenisimo, sigamos difundiendo este mensaje para ayudar a mas personas a mejorar su salud.
Fabuloso,dinámico, gran contenido científico y fácil comprehension,mantengan el ritmo,los felicito al equipo completo desde Stgo de Cuba.CUBA.Bendiciones.
A este médico hay que invitarlo más seguido! Muchas gracias por esta información.
Que dificil entender el podcast viendo al presentador. Jejejejeje. Excelente de verdad. El doctor Frank Suarez estaria feliz de ver que todos están metiendose de frente en lo que él tanto promovia. Gracias por esta información. 👏👏👏👏👏
Dios lo bendiga Doctor y mandé angeles a su alrededor!!!
Hola Marco exelente invitado y tema felicidades,yo no consumo azucar y harina,camino 4 kilometros y medio desde hace 10 años 5 dias a la semana ,tomo jugos verdes varios tipos de té pollo pescado y carne rojas 1 vez a la semana ,mucha verdura y fruta , acabo de cumplir 50 el 17 de abril ,me mantengo en mi peso ,comer mal enferma ( ya no puedo tomar cafe con azucr lo siento malisimo y probé refresco y me pico mi lengua horrible y mi estomago lo resintio )
EXPERIENCIA! VERDAD?
Es increíble que comamos tanta azúcar sin darnos cuenta gracias por mostrarnos la realidad felicidades a los dos🤗😘🇲🇽
Gracias Marco Antonio muy bueno necesitamos más educación de pnas q digan con la verdad ,para vivir c calidad de vida Dios los guie
Muchas gracias por estos videos llenos de valiosa información! Dios te bendiga grandemente a todos los que colaboran contigo...
Impresionante, lo mejor que he escuchado, y llevo todo el año investigando.
Lo lamentable es que solo tiene 1.6 millones de visitas entre tantos millones que vivimos en América y peor en el mundo todos deberíamos buscarlo este tipo de información debería de ser de dominio público 😮
Paula hay muchas personas qué prefieren ignorar ésta información, porque tienen una mentalidad pobre y poca fuerza de voluntad, qué lo resumo en poco amor propio. Entonces se excusan "a mi no me gusta ser flaca" " de algo he de morir" " entonces qué voy a comer" "mire usted cómo está de flaca". Lo digo porque me he sentido tan bien, qué quisiera qué mis allegados también lo estén, pero eso me responden. O se excusan de que no hay tiempo para hacer de comer
@@angelicaarbelaez5625 ⚘️
Muchas gracias lo más importante fué ablar sobre el azúcar enmascarado . gracias gracias gracias!!! Bendiciones para todos ❤
Yo empecé mi dieta keto hace 4 años, bajé 35 kilos y hoy en día me siento fenomenal. Bien dice el dr que es individual el asunto!
Muy importante compartir esta información, bien explicada y con datos históricos, estadísticas y demás.... muy Agradecido
Lo q haces promueve el amor por uno mismo.. y el efecto de tu trabajo es para las generaciones siguientes... no puedo parar de ver tus videos!
que valiosa informacion!! lastima que no lo tomemos en cuenta
Quiero darte las grasias por está tremenda entrevista, tambien quiero agradecer al doctor. Bendiciones.
Ame’ esta entrevista o podcast !
Me encantó la sinceridad y sencillez del dr como explica las cosas , por favor más entrevista con profesionales que nos den estas charlas en un lenguaje que nos sea fácil de entender , sólo me queda decir muchas gracias .
Me acabo de subscribir a su canal sr Régil éxito bendiciones .
Me encantan tus entrevistas ,Marco Antonio. Me pones a pensar siempre cómo mejorar todo en mi vida. El azucar y los productos dulces no me llaman para nada la atención, soy más de alimentos neutros con tendencia a salado, el problema es que Todo,repito, TODO, incluso lo salado lleva su ración de azúcar.
Muy bien amigos por esta maravillosa entrevista a grandes profesionales.... q aman su carrera y como tal a la salud humana. ... Dios los bendiga....
Gracias x compartir, extraño mucho a mi maestro frank Suárez 😥😥😥
Todas no acabo de ver el podcast y ya exigo segunda parte muchas gracias por tu trabajo mi mentor
¡Graciaaas Giovanni! Saludos y un fuerte abrazo. 👋🏻
/ţ
Tk Dr. Alexander, bendiciones
Gracias por esta valiosa información. Lo primero que hice para reducir el consumo de azúcar fue dejarle de echar azúcar a los jugos! Aunque es mejor comer la fruta por trozos como lo dice el doctor; yo amo el jugo de guayaba pero no le echo azúcar. 😻
Exelente informacion....Dr Alexander K muy preparado, Marcoooo dejalo hablar, el es el experto...seria mejor lo interrumpieras menos 😮😊gracias
La verdad si.....hasta coraje da ,,,uno queriendo escuchar al dr. Y Marco interrumpiendo a cada momento .
Pues es su programa y tiene derecho a hablar
Me encanta este capítulo con el Dr. Alex lo escucho varias veces para que tenga más consciencia gracias!!!!
Muy buena charla para hacer conciencia de lo que comemos hacer cambios con responsabilidad gracias Marco y al Dr. Alexander bendiciones
Hola! Muchas gracias por sacar a la luz de la verdad este gran mito del azúcar, llevo 2 años evitando consumirla, hice mi propio sembradío de stevia y estoy muy feliz, compartiendo con quienes tengo más cerca. Ánimo y sigan adelante!!
Hola disculpa mi ignorancia como es esto de que hiciste tu propio sembradio de stevia???
Señora una pregunta
Con las hojas de estevia sustituye el azúcar gracias
La stevia es el azúcar natural es una planta.... Ahora yo también la quiero hacer en mi casa....
Hola si yo también quiero saber
Hola como empezaste el sembrado como lo cuidas , como se empieza?
Muchísimas gracias!!
Video muy ilustrativo, la información que dan la deberían difundir por todo el mundo.
Les quedo infinitamente agradecida, a partir de hoy dejaré de consumir azúcar en cualquiera de sus formas.
Un abrazo inmenso y los mejores deseos de éxito y prosperidad para ustedes ❤
La informacion que se dio en este podcast es fabuloso, pero lo que aun me anima mas y difiere de otros canales, es tu positivismo y entuciasmo por lo que haces. MUCHAS, MUCHAS GRACIAS!!!
Gracias por educar y hacer conciencia sobre la alimentación. Desde Chile 🇨🇱 un abrazo, gracias
Hola MARCO ANTONIO,ME ENCANTA TODO LO QUE EXPONES,Y CON ESTE TEMA TE LLEVASTE LA CORONA
MUY IMPORTANTE ESTE TEMA,OJALA TODAS LAS PERSONAS HICIERAN CONCIENCIA DE LO IMPORTANTE DE CUIDAR SU SALUD.
GRACIAS MARCO.
Gracias Gracias Gracias
Muy buena la entrevista y su información
Hola Marcos, son muy buenos tus programas y tu labor es muy importante para todos., a muchos nos gustaria recomendar permitieras a tus invitados terminar sus ideas u opiniones, para que asi todos entendamos mejor, pues con las interrupciones se van perdiendo las ideas.
Gracias doctor por sus concejos ❤
Gracias estoy aprendiendo al menos yo no compro azúcar desde hace 5 meses, debes en cuando compro piloncillo pero solo para un antojo eventual, me encantan tus podcast gracias ❤
Gracias por esta información te admiro Marco por tu labor ❤
que.dios.me.los.bendiga.al.en.trevistador..y.almedico.muchas..gracias.esta.guia.nos.sirbe.muchisimo🇪🇨🤔👏✌️👍👋🤗❤️❤️
Excelente episodio... Gracias Março!!! Felicidades al Dr por tan buen libro.... Y por su valentía para escribirlo... 👏🏻👏🏻👏🏻
Gran podcast Marco. Muy pocos se atreven a hablar con la verdad esencial y diciendo marcas sin censura.
Lo que me llevo con una mayor memorización es el consejo del Dro. Acerca de la elección de compra en el supermercado (solo alimentos de la periferia)
He compartido este podcast, creo que esta información es para salvarnos la vida, muchas gracias Marco por tener al doctor Alexander en tu podcast ...
Como diría Frank Suárez de Metabolismo TV: porque la verdad siempre triunfa!
Qepd
Se autorizó al lab que inventó el aspartame ( no lo menciono por miedo ), cuando costeó la campaña de un candidato a diputado que luego llegó a secretario de defensa de e.e.u.u., la condición era pasar el aspartame, sabiendo que era dañino, para consumo humano; como edulcorante innocuo, pero en el sobrecito dice que no puedes consumir más de ciertos gramos al día, por qué será?
Se le extraña! 🥺😍🥰🙏
Y por decir la verdad lo mataron
Y yo digo, hasta cuando triunfarà la verdad sobre el fallecimiento del gran doctor Frank Suarez?
Estoy agradecida profundamente por este video tan descriptivo, sinceramente agradezco tanto al Dr como al conductor del programa por tan excelente informe❤️
EXCELENTE PODCAST!
EXCELENTE DOCTOR
UN MILLON DE MILLONES DE GRACIAS!!!!💓
¡Muchísimas gracias Eugenia! 💜🤗
Te felicito Marco Antonio saludo al Dr Alexander
Necesitamos Saber los componentes con que elaboran la azúcar.
Cuando descubrimos la resistencia a la insulina en la familia, comenzamos a estudiar y darnos cuenta que hasta en embutidos existe el azúcar, cocinar con manteca de cerdo (poca), y utilizar mieles naturales (maguey, abeja, planta de estebia, piloncillo) en pocas cantidades es mejor y cuidar muchísimo las porciones, leer las etiquetas de los productos, es fundamental
El azúcar de mesa es un disácarido compuesto por mitad glucosa y mitad fructosa... la miel de abejas es prácticamente 20% agua y 70% sacarosa para obtener un 90%, sobra un 10% que es otro disácarido llamado maltosa, es decir, el azúcar de mesa y la miel no difieren mucho como nos hacen creer, pero según el dogma uno es veneno blanco, y el otro (si somos puristas: el mismos veneno con agua y otros azúcares) consumido en moderación es bueno. Será que la cocaína esnifada con moderación es buena? 😂 La resistencia a la insulina y demás enfermedades coincide con inicios de 1920, que fue cuando se empezaron a vender para consumo humano grasas insaturadas tipo aceites vegetales de canola, soya, girasol... la moda del altamente insaturado Omega 3. Pero esas enfermedades no coinciden con inicios del siglo XII que fue cuando se "descubrió" el azúcar. Estas buscando el enemigo incorrecto. Sumando a ello que una vida oprimida y llena de estrés causa estragos, no hay dieta que logre paliar los efectos de una vida estresante, en un trabajo que odias, trabajando 16 horas al día, entre otros. 🤷🏾♂️
Pues ya lo pusieron en grande el exceso de algo en los productos hay tan pocos que no los tienen que es triste
Increíble este programa, sigue informando Marcos, necesitamos más programas como el tuyo , no solo nos informas , nos creas conciencia, mil gracias ♥ Dios te bendiga.
Gracias a ustedes 2 Jehová Dios todopoderoso les multiplique la salud vida y sabiduría
Y Justo la semana pasada que me empecé a moderar con el azúcar!!! 🥰 nada es casualidad, que bueno saber más cada vez! Gracias por la info
Saludos Marquitos. Sabías que la inclinación que tenemos por el azúcar no es una debilidad? es realmente una adicción y esta se deriva porque al consumirla el cerebro produce dopamina, la hormona de la tranquilidad, el placer, la satisfacción. Muchos medicamentos tienen altos contenidos de azúcar!! La mejor manera de acabar con ello es ir disminuyendo su consumo, no es eliminarla del todo, consumir más frutas en los momentos que nos de esa ansiedad por el dulce y por qué no? esporádicamente un trocito de torta o algo dulce que nos guste. Yo comencé aplicando lo siguiente, si antes le colocaba 2 cucharadas de azúcar a una taza grande de café, ya solo le adiciono menos de media cucharadita, consumo un refresco o un trozo de torta cada 2 meses o mucho mas, la ansiedad por el dulce irá disminuyendo, Otra cosa que no tiene que ver con este tema pero que es muy importante es que los azúcares y los carbohidratos no pueden ir junto a las grasas, estas son buenas con ensaladas crudas y el organismo las necesita también en su proceso. Excelente entrevista has hecho Marcos, super interesante.El Dr Alexander es muy bueno en su trabajo..Besos
Si Sandra, justo el doctor nos lo comentaba y es muy interesante. Lo de los medicamentos lo sabía, o lo conocía pero principalmente en los jarabes. Me parece excelente tu técnica para disminuir el consumo.👏🏻
Abrazos con cariño y gracia spro aportar más a este episodio. 🤗
Hola marco gracias por la informacion y como reabilitar esa adiccion?
Es lo que mencionaron, que el consumir esto te hace sentir bien…. Y es verdad te da como “ánimo” pero creo q ya sacare esto de mi vida !!
Nos quieren enfermos,sanos no le covenimos.
Hay muchos intereses de mantener a la gente enferma para poder vender medicinas a los diabéticos, hipertensos etc. etc.
Es genial tener mayor idea en los comparativos y medidas reales sobre los azúcares tan dañinos, lamentablemente hay tantos productos que antes se podían considerar, pero ahora tienen tanta azúcar que ya ni se antojan. !!!
Gracias Gracias Gracias por compartir tan importante información cuidando más nuestra salud, Bendiciones para todos los que comparten tan valiosos contenidos !!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽☯️♾️🕉️INFINITAS GRACIAS
Gracias Marco por la información. Me interesa mucho el tema, ojalá y puedas hacer una “parte 2” para seguir aprendiendo más del doctor y darnos tips para ir cambiando poco a poco nuestros malos hábitos!
Bendiciones siempre ☀️♥️