¿Miedo al Azúcar de las Frutas? ¡Descubre Por Qué No Deberías Preocuparte!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
- En este video educativo, abordamos uno de los mitos más comunes sobre la nutrición: la idea de que todas las frutas son bombas de azúcar. Te mostraremos cómo la fibra presente en las frutas ayuda a moderar la absorción de glucosa, haciendo que muchas de ellas sean opciones seguras y beneficiosas incluso para personas con diabetes. Exploraremos una variedad de frutas con menos azúcar que son amigables para diabéticos, brindándote información científica y práctica sobre cómo puedes incluirlas en tu dieta diaria sin preocupaciones. Además, aprenderás cómo estas frutas no solo son seguras sino también esenciales para una alimentación equilibrada y saludable.
#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #diabetes #frutas
He dejado al fin los dulces, solo como frutas de postre y me estoy deshinchando, voy mejor al baño, m siento mejor física y mentalmente
Felicidades!!! Yo también tiene desde el 20 de abril que dejé todos los productos ultra procesados, todo lo empaquetado, y como ahora completamente natural. Me costó 4 días de estar de mal humor pero lo superé y ahora ya no tengo antojos, atracones, reflujo, etc .... Me estoy desinflando y aparte perdiendo grasa corporal
Aleluya❤
@@Panterra420 m acabo de medir en el gimnasio he perdido porcentaje de grasa y ganado 2 kilos de músculo 💪💖
Solo vengo a decir que tengo pasado de los 50 años y soy muy bueno para las frutas y verduras y hasta aquí no sufro de ninguna enfermedad y nunca he visitado un hospital a Dios gracias y ojo que no soy vegetariano ni hago dietas, solo soy muy responsable y ordenado con las comidas.
Que bien lo felicito 🙋♀️
Excelente
Magnífico, aveces se necesitan explicaciones explícitas y claras como esta
Yo he comido más frutas que alimentos cocidos o procesados! Hoy tengo 65 años sin ninguna condición de salud gracias a papá Dios!!!
A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"
Felicitaciones
Totalmente el ejercicio físico, sobre todo el de fuerza y un poco de cardio son lo mejor, junto connuna dieta vegetal y sana, cero azúcares, todo integral y lo mas natural posible 💪
El colesterol es necesario y bueno
@@jhony833 si pero de grasas sanas, frutos secos, aguacate, aceite de coco , semillas, aceites de oliva, sésamo, aguacate
ninguna duda al respecto
Compartamos los videos de este gran médico,todos necesitamos tan valiosa ayuda.❤
Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension
Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo
Woo que bien lo explica Doctor!😊✨️
Que bendición encontrar su canal⭐️
Gracias por explicarnos con peras y manzanas la importancia de la nutrición para nuestra salud.
.
Mejor Doctor del Mundo para explicar de forma natural y que todos lo entendemos muy bien ya quisiera que así fueran todos los doctores muchas gracias por toda esta súper información que nos regala para poder mantener nuestro cuerpo saludables que mi Dios le dé una larga vida para que podamos seguir disfrutando de este excelente genio de la salud 🙏🙏🙏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️💚✅🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️👍
Gloria a Dios por esta enseñanza, hay tantos doctores mal informando a la poblaciòn, que hay que aprovechar cuando alguien nos dice la verdad.
Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.
Saludos a todos desde Colombia, baya que esto sí es pedagogía pura, sencilla y eficaz, suficiente y eficiente!!
Gracias Doctor
Gloria a Dios, El es el creador de las frutas y tiene razón en su información
Dr Marco Albuja Dios le Bendice cada día y a todos los que ponemos en práctica sus enseñanzas ❤ Gracias
Así es!!!!!!!!!!
Más didáctico es imposible. Gracias por su explicación.
Bendito sea Dios ! Que nos da doctores como Ud. Dios les bendiga a todos los buenos medicos como Ud.
Lo felicito. Excelente y clara explicación de las frutas!!!
En conclusión, el azucar de las frutas NO es malo, puesto que estas contienen FIBRA. Lo malo, los productos PROCESADOS, contienen altas cantidades de AZUCAR, PERO NO TIENEN FIBRA.
Excelente doctor muy buena su enseñanza siempre siga dándonos esa buena educación nutricional.
Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen
Y las pocas frutas y verduras
Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales
Felicitaciones docto bendiciones saludos de un peruano desde Medellín 👍🍀
Muy buena explicación, este médico y Frank Suárez son los máster de la nutrición , eso mismo que dice lo he seguido desde hace tiempo al pie de la letra y me mantengo en forma y saludable , nunca comer carbohidratos refinados y mucho menos desnudos , carente de fibras y las frutas a su medida son muy buenas
Dios bendiga abundante a este doctor, qué forma mas maravillosa de explicar las cosas, sumamente claro y puntual. Y por supuesto, la parte grafica ayuda demasiado ❤❤❤
REALMENTE ENCANTADOR. NO SE NECESITA MAYOR MOTIVACIÓN, PARA COMER SANO. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Dios te bendiga siempre Doc. acabas de subirme el ánimo, soy diabético y todo el mundo me dice que no coma frutas, por la fructosa.
Gracias por tanta sabiduría.
Dios lo cuide siempre.
Un saludo desde Puerto Rico 🏝
¡¡¡¡¡¡ WOW DOCTOR QUE EXPLICION TAN MAS CLARA Y SENCILLA . ASI CUALQUIERA ENTIENDE . !!!!! ESTA INFORMACION ES MUY VALIOSA MUCHISIMAS GRACIAS Y QUW DIOS LO BENDIGA POR SACARNOS DE LA IGNORABCIA .
AHORITA MISMO LO COMPARTO CON MEDIO MUNDO . GRACIAS
Exelente explicación Gracias por compartir saludos de Baja California mexico
Dr.Marco: Que excelente disertacion y recomendacion respecto a las frutas; muy bendecido y agradecido desde Perú🇵🇪♥️🙏🙏
Sobre este tema, unos médicos dicen una cosa y otros otra... pero creo que usted está más cerca de la verdad. Gracias!
Recuerda que muchos médicos tienen arreglo con ciertas marcas y son las que te dicen que compres porque son "buenas" pero lo mejor es lo natural
Felicitaciones. Es bueno que nos hablen claro y poder cuidarnos más.
Gloria a Dios! Dios no se equivoca, hizo las frutas para darle fibra y vitaminas al cuerpo 🙏🙌👍🔥
Y un dr charlatán en las redes le llama mierrr a las frutas
Doctor gracia x la enseñanza, cuándo ablarnos dé igado conkister. Dé Argentina,
Si gracias a Dios
Jajajaja
Amén!!!
Mil gracias!! Por tan Clara explicacion, no sabe cuanto me ayuda, bendecido sea...
Excelente 👌 información
Wow ❤❤❤gracias Dr Albuja , por tan valiosa informacion, no tiene precio.❤❤
Celebro mucho ésta explicación Dr. Albuja y le felicito por su pasión al enseñar sobre el cuerpo humano y la salud óptima.
Gracias,gracias🤗Dios le bendiga y siga dando lo mejor a nosotros🙌👍🏻
SIEMPRE ES UN PLACER ESCUCHAR A PERSONAS COMO USTED MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION Y SU ENTUSIASMO!
Es verdad todo....yo lo viví....gracias y bendiciones a todos desde Panamá....🇵🇦
Excelente, muchas gracias por la información
Genial me encanto este video y la información de lo sano que es comer frutas. Gracias Doctor.
Excelente vídeo doctor, extremadamente metódico y bien explicado. Esto quiebra muchas nuevas tendencias que intentan dar mala fama a alimentos que nunca serán malos sino más bien saludables. Gracias, y continue con este tipo de vídeos, contundentes, con fundamento teórico y fácil de entender. Saludos.
Gracias Dr. Por compartir conocimiento muy importante para nuestra salud. Dios lo Bendiga mucho 🙏.
Muchas gracias Dr por su experiencia y por compartir buena explicación soy diabetica tipo 2 gracias
La mejor explicación para tumbar mitos malos. Mil gracias
Gracias querido Doctor. Por tan buena informacion
mil gracias al doctor, por su explicacion, Dios le pague
Gracias Dr. Una gran información.. De gran valor. Para un diabetico... Mil gracias. Dios le de más vida.
DIOS LO BENDIGA DOCTOR..... MAS COMO UD NESECITA EL MUNDO.
Mil gracias por esta explicación tan clara. Que Dios lo bendiga.
Que gran explicación; grande Doctor
Gracias doctor, que Dios lo bendiga!!
Gracias por tan brillante explicación, Dr., nada es mejor que lo natural y Ud. lo ha demostrado científicamente en palabras sencillas.
Me suscribo inmediatamente y comparto el vídeo.
¡Dios lo bendiga!
Excelente explicación Dr. Albuja agradezco su contribución. Saludos
Excelente ! Gracias dictor por su valiosa información ! Abrazo gigante y muchas bendiciones ❤
Excelente Doctor! Muchas gracias
Gracias por su excelente explicación. Bendiciones ❤🙅♀️🙏
Fantástico...realmente super útil. Mil gracias. Felicitaciones
Gracias muchas gracias doctor Dios lo bendiga 🙏
Me encanta y maravilla
Tan amena
Explicación
Doc.
da placer escucharlo
Bendiciones
Gloria acDios por este lindo programa
Maravillosa explicación con mucho sentido común
Mil gracias doctor 🌞🌴🙏🙏🙏
Exelente explicación. Buen médico buen humano.🙏
Qué bueno! qué bien explicado! me encantó el uso de materiales analógicos y alimentos verdaderos. Muy bueno!!
Excelente lo de los tipos de fibra, sabia de su importancia pero no del impacto que tienen los dos tipos diferentes
Excelente explicación para la salud de las personas y muy buen video
Gracias gracias gracias por su honestidad,.
Sí señor, muy bien explicado
Gracias por su ayuda Dios
Lo bendiga doctor
Excelente 🎉🎉 Mejor explicado … IMPOSIBLE 😳😳 Gracias 🙏 Infinitas Doctor 👨⚕️🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🥑
Gracias a usted y al nuevo estilo de vida, por tan importante clase que nos da cada día para mejorar nuestro cuerpo.😊😊😊❤Dios le siga iluminando🙏
Muy buena y gráfica explicación, muchas gracias! Yo amo las frutas y estoy muy bien de salud, grx a Dios 🙏😊
Muchas gracias por toda esta información, Dios lo bendiga
Muy bien explicado doctor, gracias
Gracias Dios lo bendiga mucho
Gracias dr muy didáctico dios lo bendiga
Qué clase tan maravillosa entendí muy bien. Gracias.
Gracias Dr. Por su explicación, asi debería de ser que nos enseñen alimentarnos, porque la educación ayuda a entender el porqué y que alimentos elegir y mejorar la salud. Saludos desde Argentina 😊❤
Excelente doc, toda la razón, muy bien explicado, hoy lo sigo
Nada como frank el pionero en darnos a conocer cómo funciona y cómo cuidar nuestro metabolismo 🙏🏼🫶🏼
Así es ,ojalá y no le den piso como a el
exelente informacion doctor.
GRACIAS🙏
Muchas gracias por sus enseñanzas doctor. 😊😊 Excelente contribución a la humanidad.
Excelente información , excelente medico, un abrazo y muchas gracias por compartir lo mejor, saludos!
Gracias doctor Dios lo bendiga
Excelente explicación muy clara, muchas gracias
Woooouuu este doctor si sabe caramba encantado con su explicación bendiciones siga adelante 💪🏾 💪🏾
Doctor que buen video explicado tan detalladamente claro y conciso, casi casi con peras y manzanas, se agradece mucho esta explicación tan precisa de lo que pasa en el organismo cuando comemos lo que comemos y sobre todo como comer mejor y no pecar de ignorantes excluyendo a las frutas porque ademas son lo más delicioso que ha creado la madre naturaleza y cuando te comes una y tienes mucha hambre de inmediato sientes un bienestar maravilloso,! Son irremplazables lo mejor que tiene este planeta y no la chatarra que encontramos en el super❤
Gracias Clarita su explicación
Que excelente explicación. Todo un profesional
Mil gracias Dr. Por la información
Me encantan sus pláticas doctor. Qué rica medicina preventiva es la fruta. 😊
Cordial saludo súper la esplicacion en el vídeo Díos le bendiga 🙏
Muy buen explicación , gracias Dr..❤
Muchas gracias por la información, doc. Es algo que todos debemos saber.
Lo Felicito Dr.
Magistral Explicación. Mejor imPosible.
Gracias X la información, muy eficiente.
Dios Lo Bendiga Doctor. ❤