Le MEILLEUR PROGRAMME pour avoir un CARDIO INFINI très facilement !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- Voici le meilleur programme d'entrainement et de cardio pour se transformer en 30 jours ou perdre du gras pour cet été !
Lien de la Workout Academy : www.workoutacademy.fr/
Réduction énorme de -42% sur MyProtein ►
tidd.ly/4d7ThxB code "MANGA"
Dans cette vidéo tu auras plusieurs choix à faire et en fonction de ces choix, tu auras le programme le plus adapté à tes objectifs !
Tu seras guidé sur le cardio et la perte de poids et tu trouveras entrainements, plannings et plans alimentaire pour atteindre tes objectifs, courage à toi !
Toutes les fiches sont en bonne qualité sur mon instagram en story à la une Instagram : / mangaworkout
Lien du discord Manga Workout pour progresser ensemble : / discord
Calcul métabolisme : www.calculersonimc.fr/autres-...
Myfitnesspal : www.myfitnesspal.com/fr
Conseils perte de gras :
• 20 TECHNIQUES pour TUE...
Podomètre :
play.google.com/store/apps/de...
Facebook : / mangaworkout
Twitter : / mangaworkout - กีฬา
J'espère que cette vidéo vous sera utile, rendez moi fier et devenez des monstres dans vos sports !
Et ceux qui veulent passer au niveau supérieur ca se passe ici : www.workoutacademy.fr/ 🔥
PS: Si t'as lu, ne sois pas un lache et fais 20 pompes
bon bah let's go pour faire les 20 pompes 😂
Oh je suis dégoûtée je pourrais malheureusement pas rejoindre j'ai pas encore d'argent j'ai 16 ans mdr mais bon il y a toujours les vidéos.
C'est parti 20 pompe
🥲
@MangaWorkout C'est quoi les conditions d'utilisation de ton code MyProtein ? Psq moi ça marche po :( EDIT:FOUUUUUUUUUDRE
let's goo les 20 pompes !
PTDRR j’ai regardé en entier alors que je suis en chaise roulante 😭 En tout cas grosse force à ceux qui vont se la donner ! 💪🏼
Il a mit la vidéo il y a 14 minutes et ton commentaire a été mit il y a 7 minutes sale menteur
Frero 😂🫶
Force a toi frero 🙏
Force
Force à toi Frérot 🙏
FOUDRE !
Je pense que mon com passera ineperçu mais je me dois de te dire un truc Idriss.
Je te suis depuis des années, maintenant. Depuis des années je regarde TOUTES tes vidéos dès qu'elles sortent, j'essaye de laisser le plus de commentaire possible, je ne loupe jamais une occasion d'apprendre via tes vidéos et aujourd'hui, tu es à 600k et tu sors ton propre programme. Je suis très sincèrement si fier ! Franchement c'est ouf, bravo à toi, tu es le boss, vraiment ! On arrivera au Million très bientôt💪 Et pour le programme, je suis très déçu car je ne pourrai pas le suivre (je suis mineur donc je peux pas le payer) mais je reste ici pour te soutenir et profiter de ce que tu proposes !
Encore une fois, bravo à toi. Tu as la gratitude d'un mec de 17 ans qui a tellement appris grâce à toi. Merci merci merci du fond du coeur pour tout ce que tu m'as apporté (j'ai commencé le sport en partie grâce à toi) et appris. Bravo à toi et à très bientôt pour le reste de tes masterclass
Jana !! 💪
Je te vois souvent dans les commentaires, ils ne passent jamais inaperçus ! Je suis fier de toi, c'est pour des gars comme toi que je charbonne 🔥
@@MangaWorkout Ça me fait chaud au coeur, merci de la motivation et des conseils que tu donnes, tu changes des vies en faisant ça 💪🙏❤
@@MangaWorkout j'ai hate que tu fasses la vidéo sur s'entrainer comme ippo, l'un de mes personnages pref. Continue ce que tu fais !
@@furiousshadow2a509oui je l'attend moi aussi avec grande impatience !
600k abonnés, ça veut dire que la video s'entraîner comme Ippo existera un jour !!!!
Le seul youtubeur finess qui mélange fun, science, efficacité, clarté.
Infos incroyables et gratuites, un délire de nos jours.
Vidéos toujours qualitatives.
Bref merci champion✊️
Un mécanicien de chez Renault est pas un renaulteur un boulanger chez baguette n’est pas un baguepieur. Bon un videaste sur youtube est pas un youtubeur
@@mudjaigameshow gamberge
On veut plus de videos d'arts martiaux, sport de combat et self défense 🔥🔥
Carrément ! Je pratique le Kendo je serai tellement content de voir une vid là dessus, après tout c'est très présent dans la culture jap ;) !
Les 600K lesssgooo !! Bravo Idriss t'es monstrueux ! Merci pour la motivation
Merci mon frérot, je vous attend toujours pour la revanche au bras de fer mdr
La vidéo que j'attendais !! Idriss toujours au TOP !! 💪🏼💪🏼🔥🔥
Foudre; le sport que je pratique est le basket et vraiment tu régales avec ton programme quand j'aurais les moyens j'intégrerais ta workout academy pour moi aussi passer au stade de super saiyan 🔥🔥
Un entrainement pour la lutte et/ou MMA serait génial !
foudre! tu est tellement inspirant je vois pas comment quelqu'un ne peux pas ce mettre au sport juste en regardant 1 de tes vidéo ne change surtout rien t'es le boss
FOUDRE incroyable programme trop hâte de le suivre !
Foudre ⚡️
T’es vraiment un bon, force à toi pour ce nouveau projet !🔥
Meilleur vidéos de ta chaîne vraiment merci encore je te suis sa fait longtemps
Je l'attendais celle ci
video incoyable comme dab continue, on a hate de voir les prochaines video ! foudre
Foudre à fond avec toii et tes projets 🔥
Avec la foudre je te suis depuis 2019 quand j'étais encore au début du collège, je commente rarement mais t'as passé les 600k trop chaud ! Je peux pas encore payer l'inscription à ton projet mais t'as ma parole que je le ferai dès que possible, ne change rien on continue à donner de la force pour ces vidéos super qualité merci beaucoup !! 🎉💪🏼💪🏼
foudre!!
tes incroyable merci pour tout les programmes !
Merci pour ta vidéo, et le projet que tu mènes est super🔥💪
Foudre ! Super idée de projet je vais aller voir ça. Super vidéo sinon comme d'habitude continue comme ça
Je suis tomber sur ta vidéo " se transformer en 30 jours ". Franchement ta vidéo est top. J'ai acheté un banc de musculation multifonction pour chez moi. Mais je ne ces pas du tout quoi faire comme exercice avec. Je suis vraiment motivé mais à tu fait une vidéo avec plusieurs niveau d'exercice avec un banc de musculation car sa me servirai énormément. Merci à toi et continue comme sa. J'ai pas trouvé mieux !
Force à toi MangaWorkout 💪💪
Je suis content de faire parti de la workout académie, ça me semble une évidence avec tout ce que tu m'as apporté depuis que j'ai commencé à te suivre en 2019. Merci encore!!
T’es le boss merci pour toute tes vidéos 🫶🏻
Le concept de fou !
FOUDRE ! D'habitude je commente jamais, mais là jsuis obligé tu nous fais que de la dinguerie depuis des années franchement t'es une de mes sources d'inspiration depuis tellement longtemps ! Sache que t'es un goat du youtube français 💪🔥
Bon travail comme d'habitude! Un Nindo et une détermination shonesque
Foudre cette idée et cette vidéo ! Merci bien pour ton travail !
Tu es le meilleur et le montage il est incroyable
Foudre !! Super vidéo encore une fois, l'idée de la workoutacademy, c'est une pépite. Bravo a ceux qui pourront te suivre et se transformer. Et force aux autres, on est gâté sur la chaîne. Merci encore pour ton travail. Continue comme ça 💪⚡
foudre, vraiment styler le workout academy, peut-être tu sera le prochain all might des gens
Juste le fait que tu mets des passage de la vrai saison 1 de baki ça mérite un like
Et pour ton projet c'est vraiment une dinguerie
Merci Idriss ! On oublie trop souvent mais ton contenu est gratuit, t'es vraiment un super gars ! Merci ! ❤️😄🫶🏼
Chaud pour le Video explosivité 🔥
Je te découvre via cette vidéo et je suis extrêmement déçu de ne pas t'avoir découvert avant.
Bonne continuation et merci pour ton contenu très quali !
GG POUR LES 600K BG 🎉🎉 (bon visionnage) !
Yes la voilà la vidéo ULTIME cardio 🔥🔥🔥
Super vidéo
Foudre ⚡️
FOUDRE!!!⚡⚡ Toujours d'excellents conseils!!
ton projet c'est de la folie tu es la foudre !
Merci Mr Workout pour tout les conseils 🙏❤️
J'adore tes vidéos elle m'aide beaucoup ❤❤👌
FOUDRE ! MERCI À TOI POUR TOUT CE QUE TU FAIS ! 🔥🔥🔥
FOUDRE ⚡ Enfin un moyen de te remercier et récompenser dûment tout le travail monstrueux que tu as fait pour nous depuis le début de ta chaine, ça rejoint la Workout Academy fort ! (Je veux être au Japon à mon prime)
Foudre
Super video et super projet !!
Je participe a l'aventure!
Let's go pour un nouveau challenge !💪🏻
Foudre ⚡️ça à l’air incroyable ton projet de workout académie
Foudre !! on est là depuis t’es première vidéo et ça bougera pas !!
vraiment fort, un peu deg de pas pouvoir suivre ton programme mais contente de voir que tu as réussis a construire un projets aussi complet
merci pour la vidéo ^^ t'es un boss
Tes vidéos sont "foudre"ment bien ! J'arrives sur mes 35ans, et il est temps pour moi de me reprendre en main, merci à toi !
Foudre !!
Ça tombait bien en plus je me prépare pour un combat de mma
Comme d’hab en plus excellente vidéo merci de nous régaler autant.
Le goat tout simplement, barak'Allahu feek
Ça fait plaisir te voir parmi nous
Depuis début je t'ai écouté
Je fais l'étape 1 et 2. Et L'étape 3 j'ai testé j'ai grave transpiré
Il faut que je maîtrise 1 et 2
J'ai grave kiffé ta vidéo et joli intro
Y’a plus cas s’y mettre ! Encore merci pour tout se que tu fait !
Top la video 👌🏼
Foutre !!!
Merci des conseils 💪🏻🙏🏻
Des vidéos toujours bien et utiles merci Idriss je te donne un maximum de foudre
Super vidéo comme d'hab Foudre
meilleur intro de tout les temps
Le retour en force du GOAT 🔥🔥
PS: je fais du judo et j'attendait cette vidéo depuis longtemps
Encore une super vidéo merci pour tes conseils (FOUDRE)
Je ne commente jamais les vidéos mais je voulais te remercier pour tout ce que tu fais pour nous
Let's go Foudre ! Merci pour cette vidéo inspirante comme d'habitude, inscription faite sur l'academy !
J'ai pas trop compris pour la «Workout Academy». On peut m'expliquer plus en détail s'il vous plaît ?
En vrai masterclass tu me régale
Foudre. C'est clairement grâce à toi que j'ai débuté la muscu et sport de combat lorsque j'avais 14 ans. J'te remercie mec.
Foudre, ça donne envie de s’y remettre!
Foudre . Et merci pour le programme grâce à toi je Pourrais amélioré mon cardio en boxe anglaise BIG UP à toi idriss💯🩸
FOUDRE !
Vraiment un goat ce manga workout
Merci infiniment je devais me maître au cardio ! 💪
Tes vidéos 30 jours c'est des Master-classes sincèrement
J’attendais une video de ce style depuis un moment merci ! Dommage qu’elle vienne en fin de saison 😁😁
Justement profites en comme ça la prochaine saison tu reviens plus fort que jamais ‼️
Je pense que c'est ce dont j'ai besoin pour rester constant et ne pas tout lâcher au bout d'un mois, merci pour ca 💪
FOUDREEEE
Yoo Idris San, je suis pas trop Foudre donc Braise, feu ou flamme 😂😂 c'est plus moi, ravi de savoir que c'est a présent tracé, fut un temps ou j'avais voté pour garder je concept manga workout, la c'est de mieux en mieux, je te tire chapeau Idriss et je louperai pas l'occasion de participer a la mangas academy, ne sera que pour y être 😅😅 bon courage et à davantage de hype, Janaa !
Foudre ⚡️
Idriss le goat qui régale comme d’hab 🍗
Merci t’es le boss
Trop content pour ton projet Idriss !!! C’est lèpre suivante avant, j’espère, la construction de ton propre dojo hahaha Merci de toujours être un vrai grand frère pour nous ta communauté 😁😁
Merci mon frérot 🔥
la vidéo est très très intéressante, elle motive et est bien construit franchement très beau travail, je fais de la natation comme sport principal avec de la musculation et de la course à pied en complément.
Fait une vidéo pour augmenter sa force à la maison sans matériel
Je vais m’inscrire dès demain j’espère qu’il restera de la place 🙏🙏
Je fais du football et je te suis depuis un moment, j'adore tes videos elles me sont super utiles!
Foudre
Ton projet est génial Idriss et merci pour cette vidéo, elle va beaucoup m'aider car le cardio est pour l'instant mon point faible
FOUDRE 💪💪💪💪 MERCI
Une vidéo sur un programme pour l’escalade serait incroyable 😮
Salut, j’ai regardé beaucoup de t’es vidéo et je l’ai trouvé superbe d’ailleurs se serait super cool si tu faisais une vidéo routine physique pour le parkour
Putain quel plaisir de revoir une vidéo de toi et de voir 600k abonnés !
Je suppose que les liens avec inox amine ect t’ont aidé, et franchement tu as eu la lumière que tu mérites !
600 K, VOUS SAVEZ CE QUE ÇA VEUT DIRE!!!!!! 🎉🎉🎉
Je pratique la calistenics et c’est vrai qu’un petit programme pour augmenter sa force serai pas mal sinon t’es vidéos sont incroyables continue
Salut Idriss j’voulais te dire merci pour tout ce que tu as fait ça fais des années que je te suis donc grand merci à toi pour tout malheureusement j’pourrai participer à la workout academy mais c’ est pas grave je vais continuer à regarder tes vidéos et encore merci
PS: tu peux sortir un s’entraîner comme isagi ou itoshi rin ou baro ou chigiri ou kunigami ou nagi ou oliver aiku ( n’importe quel. perso de blue lock ce serait une dinguerie)
FOUDRE ⚡️🌩⚡️⚡️🌩 go être une bombe en fractionné 🤟💪!!!!!
Des entraînements pour l'explosivité dans le foot sa sera top 💪🏼
Très cool le projet
Foudre la meilleure vidéo pour un bon cardio. On peut aussi débuter un sport avec ou s'améliorer dans ce sport
Merci Idris comme d' hab tu nous régale toujours merci pour tout 😁💪☀️
Team judo
Pour la workout académie je peux pas je suis encore ado mais je trouve ça super
Foudre
J'ai un Luc Léger à faire en fin d'année. Je pense que cette vid va être utile^^
on veut une video sur augmenter sa force, puissance et explosivite ! je fais du basket et du foot alors ca serait incroyable pour moi et pour pleins d'autres personnes.
merci pour la video. j'ai hate d'acheter la workout academy
le boss
Foudre let’s go pour la workout académie 💪🏾
Foudrement bien! Cette vidéo tombe à pic avec mon cardio d’asthmatique! Je n’arrive pas à voir les programmes sur insta 😅 j’ai loupé quelque chose ?
T’est le bosse merci
ORAAAAA 🔥