രാത്രി സുഖമായി ഉറക്കം കിട്ടാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | Dr Bibin Jose | Arogyam

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 413

  • @rosilykappani3577
    @rosilykappani3577 8 หลายเดือนก่อน +58

    ഞാനും ഉറക്കമില്ലാത്ത ആളാണ് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാതെ ഇരിക്കുന്ന പതിവാണ് ഉള്ളത് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കട്ടെ താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഏട്ടത്തിലൊരു ആശ്വാസം

    • @mullarose4716
      @mullarose4716 4 หลายเดือนก่อน +8

      Anubhavam

    • @tokkto7436
      @tokkto7436 4 หลายเดือนก่อน +1

      Yes

    • @shyamaprasadb9570
      @shyamaprasadb9570 2 หลายเดือนก่อน

      എന്നാല് സെക്യൂരിറ്റി ജോലി നോക്കിക്കൂടെ 😅

    • @UmerAyisha
      @UmerAyisha 2 หลายเดือนก่อน

      1❤.6⁶😢😢😮​@@mullarose4716

    • @Ramachandran-l5p
      @Ramachandran-l5p 29 วันที่ผ่านมา

      9😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
      Ç8😢🎉😂❤😮😊😊
      9😊😊😊😊😊😊​@@mullarose4716

  • @shajimsamuel2891
    @shajimsamuel2891 2 ปีที่แล้ว +7

    Sarine kanan ethra suderama എന്തൊരു തേജസ് ആണ് സാർ രോഗിയോട് ഒന്ന് ചിരിച്ചാൽ എല്ലാ രോഗവും മാറും എനിക്ക് യൂട്യൂബിലൂടെ തന്നെ സാറിനെ മുഖം കാണുമ്പോൾ ഒരുപാട് ആശ്വാസമുണ്ട് അതുകൊണ്ടുതന്നെ സാറിന്റെ എല്ലാ എപ്പിസോഡ് കാണാൻ തന്നെ ഒരു മനസ്സിന് സന്തോഷം സാറിൻറെ സംസാരവും സാറിൻറെ എല്ലാ രീതികളും കാണുന്ന എനിക്ക് പുതിയ ഉന്മേഷം പകർന്നു തരുന്നുണ്ട് ഞാൻ ഒരുവട്ടം സാറിനെ വിളിച്ചായിരുന്നു കിട്ടിയില്ല സാറിന്റെ എല്ലാ എപ്പിസോഡ് ഞാൻ കാണുന്നുണ്ട് അതിനകത്ത് നിന്ന് പോയിൻറ് കുറിച്ചുവെച്ച് മനസ്സിലാക്കി ജീവിതത്തിൽ പകർത്തുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. താങ്ക്യൂ സാർ യൂട്യൂബിലൂടെ സാറിനെ കാണുന്നതിൽ തന്നെ ഒരുപാട് സന്തോഷവും കാണാൻ പറ്റിയതിൽ സന്തോഷം സാറിനെ ഒരു സുപ്രഭാതത്തിൽ ഇങ്ങനെ നോക്കിയപ്പോൾ കണ്ടതാണ് യൂട്യൂബിൽ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തന്നെ ഒരുപാട് ഇഷ്ടമായി സംസാരം അപ്പോൾ എല്ലാ ഒരു മനുഷ്യൻറെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കിത്തരുന്ന സാറിനെ ഒരുപാട് നന്ദി

    • @aasiyaasworld
      @aasiyaasworld ปีที่แล้ว

      NICE NIGHT
      നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

  • @AbdulAzeez-yw4ii
    @AbdulAzeez-yw4ii 9 หลายเดือนก่อน +12

    എത്ര ഭംഗിയായി ആണ് Dr പറഞ്ഞു തന്നത്..❤

  • @shalinikrishnan9817
    @shalinikrishnan9817 2 ปีที่แล้ว +13

    Numbers backilot count cheyyunnath njan cheythu noki doctor. It's very effective. Thank u doctor

  • @redmioman6259
    @redmioman6259 11 หลายเดือนก่อน +2

    വളരെ ഉപകാരപ്രതമായ വാക്കുകൾ താങ്ക്സ് സർ എനിക്ക് ഉറക്കകുവുണ്ട് സർ കുറെ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞു ഭോഗം സെലൂ സർ

  • @MaimoonathV
    @MaimoonathV หลายเดือนก่อน +1

    Allam manasyilakkytthannathyne. Thanks. Doctor😊

  • @usharajasekar9453
    @usharajasekar9453 ปีที่แล้ว +3

    PRAISE GOD🙏Na 1000 vare enninalum urakam varathu. ninga pesirathu ketapo thookam varuthu. GOD BLESS YOU DR🙏

    • @deeparaghavan2660
      @deeparaghavan2660 ปีที่แล้ว

      ഞാൻ പതിനായിരം കടന്നു. എന്നിട്ടും ..😅

  • @Kathreenajose
    @Kathreenajose 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you sr. ,your your graceful advice our patients and peoples very helpful again lot of advices give to God's blessings with you and your family to prayers ok.Sir.

  • @Kathreenajose
    @Kathreenajose 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you Dr. God blessyou and your family very impressive advice give to all,very nanni.okSir.,I rember to our prayers ok .Sir.

  • @jessysaldanha4495
    @jessysaldanha4495 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for your advice. Magnesium is good. I take sleep capsule .assist natural and restful sleep .😊

  • @vimalakp6828
    @vimalakp6828 ปีที่แล้ว +1

    താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ. ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

  • @noorjahanc2602
    @noorjahanc2602 ปีที่แล้ว

    Thank you sir .urakkem kittatha alkark docterude comment very well.super .

  • @SMCFINANCIALCONSULTANCY
    @SMCFINANCIALCONSULTANCY 2 ปีที่แล้ว +18

    Thank you Doctor🌹👍
    very useful infn. for insomnia patients and others too for their knowledge !

    • @annychacko312
      @annychacko312 2 ปีที่แล้ว +2

      Very informative, very useful talk,Thank u Dr

    • @appukuttanc3321
      @appukuttanc3321 2 ปีที่แล้ว +1

      ..nn

    • @annakuttyalaxandder3694
      @annakuttyalaxandder3694 ปีที่แล้ว

      @@annychacko312,
      M
      Plmlllllllllllllll lf "t7, ,m

    • @ramachandhranpg4611
      @ramachandhranpg4611 24 วันที่ผ่านมา

      ​@@appukuttanc3321😊😊😮😮😮😮😮😮 6:54 6:56

  • @mgnair9210
    @mgnair9210 2 ปีที่แล้ว +2

    Hi friends,
    Excellent.
    Coffee contains Acrilamide a
    Carsinogenous substance.l left Tea Coffee preserved drinks etc years ago. Now I am 85 plus
    No problem of Sleep

    • @sathysankar1582
      @sathysankar1582 2 ปีที่แล้ว +1

      Dr. Very very good information
      Thank you very much.

  • @drmaniyogidasvlogs563
    @drmaniyogidasvlogs563 2 ปีที่แล้ว +10

    പബ്ലിൿ ന്ന് വളരെ ഏറെ പ്രയോജനകരമായ ഒരു വീഡിയോ ആണിത് ഡോക്ടർ..
    Stay Blessed 🥰 😇

  • @alayammageevarghese5546
    @alayammageevarghese5546 2 ปีที่แล้ว +3

    ഇ നല്ല masage പറഞ്ഞു തന്നതിനു നന്ദി I wached from Switzerland

  • @muraleedharanpillaitg3486
    @muraleedharanpillaitg3486 2 ปีที่แล้ว +10

    Excellent presentation.Thanks a lot.Very useful and contributory.You may select this kind of beneficial lectures in future.

  • @lissyvarghese5599
    @lissyvarghese5599 2 ปีที่แล้ว +3

    Thanks doctor good lnformation

  • @mrmototechy
    @mrmototechy 2 ปีที่แล้ว +15

    Thank you Doctor....
    Thanks for this video ❤️

    • @aasiyaasworld
      @aasiyaasworld ปีที่แล้ว

      NICE NIGHT
      നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

  • @abduljaleel7005
    @abduljaleel7005 ปีที่แล้ว +1

    സാറിന്റെ വീഡിയോ നല്ല അറിവാണ് തരുന്നത് സ്വല്പം നീളം കൂടുന്നുണ്ടോ?

  • @mohandasm2757
    @mohandasm2757 2 ปีที่แล้ว +1

    വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

  • @murugang8847
    @murugang8847 ปีที่แล้ว +1

    I am not having sleep. But when I get sleep is I will sleep without any problem. But getting sleep is very much problem. Sir kindly tell me some sought of medicine to get sleep sir
    Thank you sir

  • @sree3582
    @sree3582 5 หลายเดือนก่อน +2

    സർ ഒരാഴ്ചയായി ഉറങ്ങിയിട്ട്..ഇതുവരെ ഇങ്ങനെയുണ്ടായിട്ടില്ല😥

  • @jithinvr8304
    @jithinvr8304 2 หลายเดือนก่อน +2

    MG sreekumarinte sound doctorine..

  • @aleyammaabraham8021
    @aleyammaabraham8021 ปีที่แล้ว +3

    Docter Iam 78 yes old lady can you please prescribe mild sleeping pil for easy sleep If
    .I dont get sleep for 2 hours after going to bed I dont have B.P or Diabetics..

  • @prabhamani3084
    @prabhamani3084 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you doctor for your comforting message

  • @pazhanim8717
    @pazhanim8717 2 ปีที่แล้ว +19

    ഡോക്ടർ നല്ല അഭിപ്രായമാണ് പറഞ്ഞത്...👍
    ഭാര്യാ ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് മാത്രം എന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.😄

  • @wondervlog3031
    @wondervlog3031 2 ปีที่แล้ว +6

    Valuable Help.... Thanks 👌👌

  • @elsystephen3426
    @elsystephen3426 ปีที่แล้ว +4

    Thank you. Dr. Bibin

  • @josymathew3624
    @josymathew3624 2 ปีที่แล้ว +9

    Very informative. Very good talk

    • @annychacko312
      @annychacko312 2 ปีที่แล้ว

      Very informative Dr Thanks

  • @FathimaFathima-qb4yh
    @FathimaFathima-qb4yh 2 ปีที่แล้ว +3

    Dr njan urangit kure aayii suger patient aane

  • @vogopi7388
    @vogopi7388 ปีที่แล้ว +6

    Excellent. Very well and simply explained so that the any ordinary person can understand. A bundle of thanks. Kindly help people with this sort of valuable advices occasionally to tide over health problems affecting the day to day life. Again thanks and all the best.

  • @anithack7612
    @anithack7612 ปีที่แล้ว +4

    അങ്ങയ്ക്ക് നന്ദി നവസ്ക്കാ. രം

  • @sahadevankm2893
    @sahadevankm2893 2 ปีที่แล้ว +8

    Sir, Congratulations to your speech, Sahadevan KM from Delhi

    • @aasiyaasworld
      @aasiyaasworld ปีที่แล้ว

      NICE NIGHT
      നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

  • @JasirMunthas
    @JasirMunthas 7 หลายเดือนก่อน

    hlo dr എനിക്ക് kore ദിവസം aayi കിട്ടാത്തത് പല വഴി നോക്കി കിടുന്നില്ല enthakilum oru വഴി undo

  • @vishnugopi2563
    @vishnugopi2563 2 ปีที่แล้ว +4

    Melatonin candy ayitullath kazhichu noki ...pakshe oru vethyasavum feel cheyyunilla.....Gut problems karanam urakam korayuvo doctor .. constant bloating
    My Anti TPO - 23
    Anti TG - 60

    • @DRBIBINJOSE
      @DRBIBINJOSE 2 ปีที่แล้ว

      U need to treat all these

    • @simiphilip8206
      @simiphilip8206 2 ปีที่แล้ว

      Chuvannulliyo veluthulliyo paalil kachi kudichu nok. Uluva vellam cheru choodode kudikuka.

    • @ayyapanKuzhinjil
      @ayyapanKuzhinjil 2 หลายเดือนก่อน

      😅 12:26 😊😅😮😢🎉🎉🎉😂❤😮😅​@@simiphilip8206

  • @babyabdon3131
    @babyabdon3131 2 ปีที่แล้ว +7

    I am doing like tightening thanks Doctor 🙏

  • @bilaljohn9265
    @bilaljohn9265 2 ปีที่แล้ว +1

    Palppodi use cheidu Chaya kudikkunnath nallathànoo

  • @balan1952
    @balan1952 2 ปีที่แล้ว +10

    Aged 68, taking Alprazolam 0.5 for the past 4 months.... Doctor, Any harm for long term use???

    • @DRBIBINJOSE
      @DRBIBINJOSE 2 ปีที่แล้ว +3

      Better than not sleeping

  • @santhoshev5697
    @santhoshev5697 2 ปีที่แล้ว +4

    Sar Iam, Santhosh, one of your patient from mananthavady, Wayanad, Today also I came to see u, Your behaviour,,consultation,, Treatment all are Excellent. I have myself a better improvement and experience, Thank U Sar, Keep it up

    • @susanisaac1754
      @susanisaac1754 ปีที่แล้ว

      Thank you very much Dr 💕

    • @GowriGowri-pn9qp
      @GowriGowri-pn9qp ปีที่แล้ว

      Very nice explanation expecting more valuable explanation

  • @nalinik306
    @nalinik306 2 ปีที่แล้ว +1

    very useful viedio thank youdoctor

  • @leelammaleela1184
    @leelammaleela1184 2 ปีที่แล้ว +5

    Reverse counting is very effective. Last time when i experienced forward counting, l counted upto sixty thousand, then the day broke out.

  • @sibyjose7729
    @sibyjose7729 ปีที่แล้ว +1

    Dr eniku thyroid undu night urakkum late aakum pinne night nachu eeruchil undu enth chayanum doctor answer mee

  • @UshaKumari-cu7ed
    @UshaKumari-cu7ed 2 ปีที่แล้ว

    Thank you Doctor 👍 ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ👍

    • @aasiyaasworld
      @aasiyaasworld ปีที่แล้ว

      NICE NIGHT
      നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? 😣😵‍💫head pain കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ 😨😱??.. പല ചിന്തകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ🥹? അതിനെല്ലാം പരിഹാരം 🥰🥰magnessa യുടെ Nice night കഴിക്കൂ ♥️♥️No side effect 💯💯💯organic food supplement ആണ്. Bed time ൽ orennam കഴിക്കൂ..quality sleep കിട്ടുന്നു 🛌.. പ്രത്യേകിച്ച് mob, lap, use ചെയ്യുന്നവർക്കും നല്ലതാണ് 👍👍👍💯💯💯

  • @jayakumarp771
    @jayakumarp771 2 ปีที่แล้ว +6

    Dear Doctor .very useful topic.
    I am having trouble in maintaining my sleep.Gets up by around 2.00 AM for urination,from then no sleep .Past many Years I am struggling.could you please help me

    • @asasinambiar6860
      @asasinambiar6860 2 ปีที่แล้ว

      എനിക്കും ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ട്

  • @user-bm8op3of2u
    @user-bm8op3of2u 9 หลายเดือนก่อน

    Even LED lights should be turned off

  • @hannahamza9609
    @hannahamza9609 2 ปีที่แล้ว +10

    Thank you Dr 🌹

    • @Arogyam
      @Arogyam  2 ปีที่แล้ว

      Keep watching

  • @RayanP-og8kg
    @RayanP-og8kg ปีที่แล้ว +5

    Slee maintaincinu പറ്റിയ ഏതെങ്കിലും ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റിന്റെ പേര് പറഞ്ഞു തരുമോ.കിടന്നാൽ പെട്ടന്ന് ഉറങ്ങും.പക്ഷെ ഒരു 3മണി ആവുമ്പോയേക്കും ഉണരും.പിന്നെ തീരെ ഉറക്കം കിട്ടില്ല.പ്ളീസ് reply

    • @kshpd955
      @kshpd955 3 หลายเดือนก่อน

      Ipol engane und

    • @vyshakhkv7515
      @vyshakhkv7515 3 หลายเดือนก่อน

      എനിക്കും സെയിം

  • @pjgeorge1536
    @pjgeorge1536 ปีที่แล้ว

    Very Very ThanyouDocter

  • @lailalailavk163
    @lailalailavk163 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you Dr.good information.🙏🙏🙏🌹

  • @sajilvargheseabraham9693
    @sajilvargheseabraham9693 ปีที่แล้ว

    Green tea sleeping nashta peduthumo

  • @Asee62
    @Asee62 5 หลายเดือนก่อน

    Hai dr എനിക്ക് പകൽ എനിക്ക് പഠിക്കാൻ പറ്റില്ല nit ആണ് ഞാൻ പഠിക്കുന്നെ ഫോണിൽ ആണ്. But ഇപ്പൊ 2dy ആയി ഉറക്കം വരുന്നില്ല 🥺

  • @sajilvargheseabraham9693
    @sajilvargheseabraham9693 ปีที่แล้ว

    Doctor green tea nallatha ano

  • @sakeerhusain4583
    @sakeerhusain4583 2 ปีที่แล้ว +4

    Enikk urakkamillathayit oru varsham kazhinju rathri pathumanikk urangaan kidannal veluppin naalumanikk sheeshsman onnurangunnadh

    • @KomBan-vg2tx
      @KomBan-vg2tx 9 หลายเดือนก่อน

      Sheriyayo please reply

  • @usharajasekar9453
    @usharajasekar9453 ปีที่แล้ว

    PRAISE THE LORDJESUS🙏URAKAM VARATHATHINALTHA PHONE KUTHITIRUKUNNATHU. IPO TIME 2.30 AM. ENGALKU DAY NIGHT UM NIGHT DAYUMA. DAYL URANGILA. GOD BLESS YOU 🙏HARD WORK PANINA URAKAM VARUM.

  • @MuhammadAbdullah-hj6vd
    @MuhammadAbdullah-hj6vd ปีที่แล้ว

    എനിക്ക്ഒന്ന് വിളിച്ചു സാറുമായി
    സംസാരിക്കണം പറ്റുമോ

  • @Pankajakshi-mr8jx
    @Pankajakshi-mr8jx 3 หลายเดือนก่อน

    ഒരാഴ്ചയായി രാത്രിയും പകലും ഉറക്കമില്ല എനിക്ക് ഭയങ്കര ഷീണമാണ് എന്താണ ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത്?

  • @Marykuttykl008
    @Marykuttykl008 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you doctor😄

  • @rajichazhikulam1017
    @rajichazhikulam1017 2 ปีที่แล้ว +1

    ഇനി നാട്ടിൽ വരുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ നേരിൽ കാണണം മുന്നോട്ടുള്ള പല കാര്യങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും എന്ന് മനസിലായി

  • @aboobackertk5102
    @aboobackertk5102 3 หลายเดือนก่อน

    ചിലർ പറയുന്നു ഉറങ്ങുന്ന തിന് മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന്
    സർ പറയുന്നത് നേരെ മറിച്ചും..

  • @malubappu7828
    @malubappu7828 2 ปีที่แล้ว +1

    സൂപ്പർ 👍

  • @AffectionateGreyhound-kx8dl
    @AffectionateGreyhound-kx8dl หลายเดือนก่อน

    , ഞാൻ ഒരു പ്രവാസി ആണ് എനിക്ക് കുറച്ചു വർഷം ആയിട്ട് ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല ഞാൻ ഒരുപാട് ടിപ്സ് ഒക്കെ ചെയ്തു പക്ഷെ എനിക്ക് ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല മോർണിംഗ് ഭയങ്കര ഹെഡ് പെയിന് ആണ്

  • @binubinu2817
    @binubinu2817 2 ปีที่แล้ว +3

    എനിയക്ക് പകൽ വണ്ടി ഓടിക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരുന്നുണ്ട് എന്ത് ചെയ്യും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ് തരാമോ

    • @DRBIBINJOSE
      @DRBIBINJOSE 2 ปีที่แล้ว

      Do a sleep study Polysomnography

    • @SheebaSheeba-ww1ff
      @SheebaSheeba-ww1ff ปีที่แล้ว

      അതിനു രാത്രി uragiko

    • @saseendrankv724
      @saseendrankv724 ปีที่แล้ว

      വണ്ടി ഒരു സൈഡിൽ നിർത്തിയിട്ട് നല്ലവണ്ണം ഒന്നുറങ്ങി അടുത്ത ചായ കടയിൽ നിന്നും പൊറോട്ടയും ബീഫും ഒരു കട്ടനും അടിച്ചു യാത്ര തുടരുക 😜🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂

  • @lalitharaju9507
    @lalitharaju9507 2 ปีที่แล้ว +2

    A very good information

  • @anandng385
    @anandng385 ปีที่แล้ว

    Dr theera urakkam illa masangali uragiyittu

  • @sunilashaji946
    @sunilashaji946 2 ปีที่แล้ว

    Vaayilokke adichu baaviyill valla rogavum varumo dr

  • @najeemas4337
    @najeemas4337 ปีที่แล้ว

    Thankyoudoctor

  • @geethahariharan4405
    @geethahariharan4405 2 ปีที่แล้ว +1

    Antihistamines heart beat കൂട്ടുകില്ലേ? Tachy cardia patients ന്antihistamines കൊടുക്കാമോ?

  • @sinyjames645
    @sinyjames645 2 ปีที่แล้ว +3

    🙏🙏👍👍👍 Thanks Doctor

  • @asfarasfar359
    @asfarasfar359 2 ปีที่แล้ว +1

    Enik 3 divasamyi prashnam thudangit

  • @sajidasaji3885
    @sajidasaji3885 11 หลายเดือนก่อน

    mobile okke mattivech 9manik kidannathan urangan 🥹😭ipo 1maniyavaraytum urakk kittunnila appo eneet check cheytha vidio

  • @rosepaul7749
    @rosepaul7749 2 ปีที่แล้ว

    ആദ്യ കുറെ ഭാഗത്തിന് നന്ദി.

  • @sujatatk6496
    @sujatatk6496 2 ปีที่แล้ว +2

    Doctor .....A/C .. . ഇല്ലാത്ത വർ എന്ത് ചെയും .എന്ന് പറ യുവാൻ. വിട്ടു പോയ ത്. എന്താ....

  • @ramanair5779
    @ramanair5779 ปีที่แล้ว +5

    ഡോക്ടർ, രാത്രി 2-3 മണീക്കു ഉണർന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ ഉറക്കമില്ല.എന്താണ് പ്രതിവിധി?

  • @kurianckappen5514
    @kurianckappen5514 ปีที่แล้ว

    Doctor where is your clinic in Pala.

  • @MRfoot739
    @MRfoot739 2 หลายเดือนก่อน +1

    ഓക്കേ 👍🏻👍🏻

  • @sreekumarj6028
    @sreekumarj6028 ปีที่แล้ว +4

    In my experience, He is an excellent doctor

  • @masstell9837
    @masstell9837 2 ปีที่แล้ว +1

    Good information

  • @shanmuhammad2713
    @shanmuhammad2713 10 หลายเดือนก่อน

    Gulf countries l work cheyyunnavaro. Ellam kedakknnedutha. Maryathikk urangiyitt kalangalayi

  • @saraswathykumar7352
    @saraswathykumar7352 2 ปีที่แล้ว

    I am very much impressed with your talk.i like to have a consultation.is it possible?

  • @lalydevi475
    @lalydevi475 2 ปีที่แล้ว +6

    നമസ്കാരം dr 🙏🙏

  • @nishadnbr1213
    @nishadnbr1213 2 ปีที่แล้ว +2

    Usefull video ❤👍

  • @nandhakumar5360
    @nandhakumar5360 ปีที่แล้ว +1

    Excellent presentation

  • @anilk1888
    @anilk1888 ปีที่แล้ว

    very informative sir

  • @muhdashifkv132
    @muhdashifkv132 10 หลายเดือนก่อน

    Night shift wrk ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു advice

  • @asfarasfar359
    @asfarasfar359 2 ปีที่แล้ว

    Blad parishodichal urakka kuravinte Karanam manasilakumo

  • @hisanaismail7898
    @hisanaismail7898 ปีที่แล้ว +1

    Rathri 2.34 am n kanunna njnn😌😌

  • @maimoonaharis7281
    @maimoonaharis7281 ปีที่แล้ว +2

    Stay Blessed. 🌹

  • @Micheljackson-v2p
    @Micheljackson-v2p 2 ปีที่แล้ว +3

    ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ 10 മിനുറ്റ്‌ ദൈർഗ്യം ഉള്ള നല്ല video youtub ൽ നിന്നും on ചെയ്യും അപ്പോൾ ഉറങ്ങാറുണ്ട്

  • @sindhuanil6746
    @sindhuanil6746 9 หลายเดือนก่อน

    ഈ വിഡിയോ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഉറക്കം വരുന്ന ഞാൻ

  • @kelappan556
    @kelappan556 2 ปีที่แล้ว +69

    രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഷവറിന്റെ മുന്നിൽ നിന്ന് തലകുളിച്ചു നോക്ക്... തലയിൽ നിന്ന് കനവും ചൂടും എല്ലാം ഇറങ്ങി ഫ്രീ ആകുന്നത് കാണാം... പിന്നെ ടെൻഷൻ അടി കുറക്കുക.. ജീവിതം short ആണ് 👍.. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് അന്ന് ആരോടൊക്കെ ദേഷ്യം ഉണ്ടോ അതെല്ലാം മാറ്റുക... വെറുപ്പ്, ദേഷ്യം, പക എല്ലാം മാറ്റി ഒന്ന് കിടന്ന് നോക്ക്... ഉറങ്ങി മടുക്കും 😍😍🙏🙏🤠

    • @deepaaaridesigner
      @deepaaaridesigner 2 ปีที่แล้ว +1

      യ്യ്യ്യു8ഇജ്ജ്ജ്ജ്ജ്ജ്ജ്ജ്ക്ക്ക്ക്ക്ക്ക്ക്ക്(കെയ്ക്കകെയ്ക്ക്

    • @aboobackerannikkara2382
      @aboobackerannikkara2382 2 ปีที่แล้ว +5

      👍

    • @jbservicescompany8789
      @jbservicescompany8789 ปีที่แล้ว +1

      Yes I always taking bath in the night, my room plenty of plant like snake plants & money plants, any problems thanks 🙏

    • @rugminikv5996
      @rugminikv5996 ปีที่แล้ว

      A

    • @lalithaneelakandan6726
      @lalithaneelakandan6726 ปีที่แล้ว +1

      ഊൂടപപ്തപപപൊ ഊൂടപപ്തപപപൊ ഈസ്റ്റ്

  • @shoukathali5080
    @shoukathali5080 2 ปีที่แล้ว +4

    🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹🌹🌹 താങ്ക്സ് sir

  • @Gigi2024-s6m
    @Gigi2024-s6m 2 ปีที่แล้ว +3

    Hi sir eniku urka kuravundu

  • @tinsedevasia3534
    @tinsedevasia3534 2 ปีที่แล้ว +16

    സത്യത്തിൽ ഞാൻ ഉറങ്ങിയിട്ട് വർഷങ്ങളായിഎനിക്ക് .

    • @ranjithkumarm2196
      @ranjithkumarm2196 2 ปีที่แล้ว +1

      സത്യാമാണോ

    • @saju.msaju.m3665
      @saju.msaju.m3665 2 ปีที่แล้ว

      ഞാനും

    • @tinsedevasia3534
      @tinsedevasia3534 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ranjithkumarm2196 annu bro എന്താണെന്നറിയില്ല ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല

    • @kanakamani123
      @kanakamani123 2 ปีที่แล้ว +1

      അതേ സ്ഥിതി തന്നെ എൻ്റെയും.

    • @sreenivasapai4719
      @sreenivasapai4719 2 ปีที่แล้ว

      @@ranjithkumarm2196 ethengilum daivanamam or Gayathri Mantram japiqka JAI HIND

  • @mollychacko4984
    @mollychacko4984 2 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @maheswarannair677
    @maheswarannair677 8 หลายเดือนก่อน

    Beggar sleep without medicine please study Sir.

  • @shalinikrishnan9817
    @shalinikrishnan9817 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank u doctor

  • @lailalailabi812
    @lailalailabi812 2 ปีที่แล้ว +1

    Tanks

  • @GeorgeT.G.
    @GeorgeT.G. 2 ปีที่แล้ว +2

    good tips

  • @The.Daywalker
    @The.Daywalker ปีที่แล้ว +99

    _മദ്യം കഴിക്കാറില്ല...ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കാറില്ല...എക്സർസൈസ് ചെയ്യാറില്ല...ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാറില്ല...രാവിലെ ഉറങ്ങാറില്ല... രാത്രി ഉറക്കം വരാറും ഇല്ല_ 😂🤣