*100% ഗ്യാരണ്ടിയോടെ ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. താല്പര്യമുള്ളവർ ബന്ധപ്പെടുക +919061282877.* *അല്ലെങ്കിൽ താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ WhatsApp ൽ അറിയാം.* *wa.me/+919061282877*
പലപ്പോഴും നമുക്ക് കിടന്നാൽ ഉറക്കം വരാത്തത് നമ്മുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതു കൊണ്ടാണ്. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ആണ് സകല കാര്യങ്ങളും നമ്മളുടെ ചിന്തയിലേക്ക് വരുന്നത്. എനിക്ക് ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനായി ഞാൻ ചെയ്ത ഒരു ട്രിക്ക് ശ്വാസത്തിൽ (breathing) മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതായിരുന്നു. എനിക്ക് വളരെ effective ആയി അത്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി.
Thanks Sir.. ഞാൻ ഉറക്കം വന്നില്ല എങ്ങിൽ എന്റെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരോ നിമിഷങ്ങൾ ഓർക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്ന പ്രകൃതി അന്നെത്ത കടകൾ റോഡുകൾ. അടുത്ത ഐഡിയ ഞാൻ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്ന റോഡിലെ അന്നത്തെ ഓരോ അടയാളങ്ങളും ഓർത്തെടുക്കും അങ്ങനെ ഓർത്ത് എന്റെ വീടിന്റെ അടുത്തുള്ള ഓർമയിൽ എത്തുമ്പോഴേക്കും എന്റെ കണ്ണിൽ ഉറക്കം വന്നിരിക്കും. ഇതിലുള്ള പ്രധാന കാര്യം നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ള നിമിഷങ്ങളെ പറ്റി ഓർത്താലെ പറ്റു. മനസ്സ് അതിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കും കണ്ണ് അടച്ചും ആണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്.
ശ്വാസം വലിച്ചു പിടിക്കുക.... എന്നിട്ട് എത്ര ശ്വാസം മുട്ടി യാലും ശ്വാസം എടുക്കാൻ സമ്മദിക്കരുത്...... അങ്ങനെ ചെയ്താൽ.. കണ്ണ് അടയും..... പിന്നെ ഉണരില്ല... 💯
അൽഹംദുലില്ലാ നല്ലൊരു കാര്യമാണ് ഇത് എനിക്ക് ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല ഇത് ചെയ്ത് നോക്കട്ടെ ഉറങ്ങണം അള്ളാഹു നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ആമീൻ എൻറെ പേര് അഹമ്മദ് ഷെബിൻ മുസ്ലിയാർ കൊല്ലം
This is a modified unstructured version of “Savaasana”, One of the simple but most effective yoga posture. American navy is practicing Indian yoga religiously.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ എന്റെ വീട്ടിലുള്ളവർ ഉറങ്ങുന്നത് കാണുമ്പോൾ കൊതി തോന്നിപോകും. എനിക്ക് ഉറക്കം പോയിട്ട് ഇന്നേക്ക് 3 വർഷത്തോളം ആയി. ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നത് എല്ലാം ചെയ്ത് നോക്കി. ഇപ്പോൾ ഈ ലോകത്തു ഇല്ലാത്ത മരുന്നും കഴിച്ചുനോക്കി എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല 😮💨. ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ നൈറ്റ്‌ മൊത്തം കണ്ണുതുറന്നു ഇരുന്നും മൊറിങ് മൊത്തം ഉറങ്ങിയും തീർക്കുന്നു 😅 what a beautiful life 😢😅😅
കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാതിരിക്കുക കിട്ടുന്ന എന്ത് പണിയും ചെയ്യാൻ തയ്യാർ ആവുക( ഫുഡ്‌ നിയന്ത്രിക്കുക.. മനക്കരുത്ത് നേടി ജീവിതം വരുന്നിടത്തു വച്ച് കാണാം എന്ന് കരുതി ജീവിക്കുക ഒരുപാട് ഭാവി ചിന്തിച്ചും സ്വപ്നംകണ്ടും ജീവിച്ചിട്ടും ഒരു കാര്യവുമില്ല ഇക്കാലത്തു... എപ്പോഴും ചെറിയൊരു സമ്പാദ്യം കയ്യിൽ കരുതുക നാളെക്കായി പെട്ടനൊരാവശ്യം വന്നാൽ ഉപകരിക്കും.. ഇതൊക്ക പോരെ....
റൂമിൽ സീലിംഗ് ഫാൻ ഉണ്ട്.. പക്ഷെ അതിനു ശബ്ദം പോരാത്തതുകൊണ്ടു 30 വർഷത്തോളം പഴക്കമുള്ള polar table ഫാൻ കൊണ്ടുവച്ചു കോലാഹലത്തിനിടയിൽ കിടന്നു ഉറങ്ങുന്ന ഞാൻ..☺
*100% ഗ്യാരണ്ടിയോടെ ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. താല്പര്യമുള്ളവർ ബന്ധപ്പെടുക +919061282877.*
*അല്ലെങ്കിൽ താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ WhatsApp ൽ അറിയാം.*
*wa.me/+919061282877*
Mmmmm
Hi
9553557533
Ezhuthanum vayikkanum padippikumo ?
😄😄😄
മനസ്സിന് സന്തോഷവും സമാധാനവും ഉണ്ടേൽ കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കും
കൃത്യ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യാം
പലപ്പോഴും നമുക്ക് കിടന്നാൽ ഉറക്കം വരാത്തത് നമ്മുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതു കൊണ്ടാണ്. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ആണ് സകല കാര്യങ്ങളും നമ്മളുടെ ചിന്തയിലേക്ക് വരുന്നത്.
എനിക്ക് ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനായി ഞാൻ ചെയ്ത ഒരു ട്രിക്ക് ശ്വാസത്തിൽ (breathing) മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതായിരുന്നു. എനിക്ക് വളരെ effective ആയി അത്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി.
*രണ്ട് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ 6മിനിറ്റ് ഉള്ള വീഡിയോ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനിടക്ക് ഉറങ്ങിപ്പോയ ഞാൻ...😕*
😀😀
Challi adikyathedo
Hahaha
Urakathil aano ee msg vittathu
Sathyam..ketit bore adichit urakkam vannu
Thanku sir,,,, sir പറഞ്ഞ ഈ രീതി ഇപ്പൊ ഞാൻ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്,,,, true ആണ് എനിക്ക് അനുഭവം ഉണ്ട്,,, താങ്ക്യൂ sir ഇങ്ങനെയൊരു അറിവ് തന്നതിന് 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
രാത്രിയൊന്നും ഉറക്കം വരാതെ പിറ്റേന്ന് രാവിലെ അമ്മ എഴുന്നേൽക്ക് മോനേ എന്ന് പറയുമ്പോൾ നല്ല സുഖമുള്ള ഉറക്ക് കിട്ടുന്നവർ ഉണ്ടോ 😃
Real Track und, 🤣
എന്താണെന്നറിയില്ല ....ജോലിയില്ലാത്ത ദിവസം നേരത്തെ എഴുന്നേല്ക്കും😜😜😜😜 .... ജോലിക്ക് പോകേണ്ട ദിവസങ്ങളില് കൂടുതല് ഉറക്കം വരും😂😂😂😂😂
Und njn
@@kareemampavi3266 und. Enthanu angane enn chindichitt no idea🤣
അലാറം ഓഫ്‌ചെയ്യും പിന്നേം ഉറങ്ങും
ഉറക്കം വരാത്ത കൊണ്ട് യൂട്യൂബ് ഒന്ന് എടുത്തപ്പോൾ ഇത് കണ്ടൂ.
ഇനി ഇത് കണ്ടിട്ട് ഉറങ്ങാം.
ലോക് ഡൗണിൽ കാണുന്ന ആരേലും ഉണ്ടോ...
Yes
Me too bro
Yes
Ya
✌️
നിങ്ങൾ ഉറക്കം തേടി പോകരുത്.
നിങ്ങൾ പുസ്‌തകങ്ങൾ തേടി പോവുക. ഉറക്കം നിങ്ങളെ തേടി വരും 🤣🤩
Superb comment
😂😂😂
ഹഹ
Kidu....
👌👌👌
2024ൽ video kanunnavar like adi🔥
Ethra 2024 kandalum enthado uragam varande 😅😂😂
🤔 2036 alle varsham
🦉
😂
Night vanam vitt pinne urakkam pokum
Lockdown il ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടവർ കടന്നുവരു... 😜😜
ഞാൻ
njanum
ijanum
Nigalokke ee vedeo lockdownil aano kaanunnathe
@@chandrasanthanop9885 * YES*
ഉറക്കം വരാത്തത് കൊണ്ട് ഫോണിൽ ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ, 😪😪
Same pitch
Correct
Njnum
Me tooo
Njaanum 😬😬😬
ഞാൻ. പതിമൂന്നുവർഷമായി മലയാളഗാനങ്ങൾകേട്ടാണ് ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നത്.selected Melodies songs ..പുതിയൊരൂ ആശയം.പറഞ്ഞുതന്നതിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ
താങ്ക്സ് എനിക്ക് വളരെ ഉബാകരമാ എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം വരില്ലായിരുന്നു ഈൗ ടെക്നിക് എനിക്ക് വളെരെഉബകരമായി 😍
കിടന്നുകൊണ്ട് വീഡിയോ കാണുന്നവർ ലൈക്
Hahahhah nan
Come on baby oh yeahh
Like kurachu vilkkunnodo
ഇപ്പോൾ 😁😁👍🏼
Sherikkum
നേരം 2 am മണിക്ക് ഉറക്കം വരാതെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നവർ ലൈക് അടിക്കു. 🤣😄. ഞാൻ ഉറക്കം വരാതെ കിടക്കുന്നു 🤣😀
2:47 am 😝😝
3.48am
1:41am
2:04 am
2/30am 😀😀😀
Comment വായിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു വീഡിയോ ശ്രെദ്ധിക്കാത്തവർ ഉണ്ടോ🤣😅😁
@mohan kumar 😅🤣
ഉണ്ടേ.........
nane undee
njna. ennit veendum vdo kanum
Krishna Priya njan und
ഉറക്കം തേടി പോകാതെ വിദ്യാഭ്യാസം തേടി പോകു... ഉറക്കം നിങ്ങളെ തേടി വരും. 😆😆😆
Poil
😁😁😁😁😂😂😂😂😂
Athaann🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣
🤣🤣😂
രാത്രി പന്ത്രണ്ടുമണി കഴിഞ്ഞും ഉറങ്ങാതെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ Like അടിച്ചേ..
12.55
1:37 am 😜
4.16am
Ithonnum atra nallathalla makkalle
12.33
Content starts from 2:37..
Thank me later..
Thanksbro
Thks
Thank you bro
Tnx bro
Thanks bro
Thanks Sir.. ഞാൻ ഉറക്കം വന്നില്ല എങ്ങിൽ എന്റെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരോ നിമിഷങ്ങൾ ഓർക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്ന പ്രകൃതി അന്നെത്ത കടകൾ റോഡുകൾ. അടുത്ത ഐഡിയ ഞാൻ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്ന റോഡിലെ അന്നത്തെ ഓരോ അടയാളങ്ങളും ഓർത്തെടുക്കും അങ്ങനെ ഓർത്ത് എന്റെ വീടിന്റെ അടുത്തുള്ള ഓർമയിൽ എത്തുമ്പോഴേക്കും എന്റെ കണ്ണിൽ ഉറക്കം വന്നിരിക്കും. ഇതിലുള്ള പ്രധാന കാര്യം നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ള നിമിഷങ്ങളെ പറ്റി ഓർത്താലെ പറ്റു. മനസ്സ് അതിൽ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കും കണ്ണ് അടച്ചും ആണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്.
വളരെ സത്യം ആണ് dr ഉറക്കം വരാത്ത ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കി എനിക്കു ഉപകാരമായിരുന്നു താങ്ക്സ് dr
രാവിലെ ഉറങ്ങുകയും രാത്രി ചിന്ദിക്കുകയും ആണ് അവസ്ഥ 🥱💯
💯💯
ഇക്കഴിഞ്ഞ നോമ്പ് തൊട്ട് ഇങ്ങനെയാണ്....😁👍
Satyam😕😕
@@riyasneeliyott9194 ippam yegane unnd
ഞാനും 😴😒😒
Lock down തുടങ്ങിയതില്പിന്നെ ആണ് ഉറക്കം നഷ്ട്ടപ്പെട്ടു തുടങ്ങിയത്......
എല്ലാവർക്കും അങ്ങനെ ആണോ ഫ്രണ്ട്‌സ്??????
Enik angans aan😬
അതെ .... അങ്ങനെയാണ്... വെളുപ്പിനു 5 മണിവരെ ഫോണില് നോക്കും .... പിന്നെ 3 pm ആകുമ്പോ എഴുന്നേല്ക്കും ..... എന്തു നല്ല ഉറക്കം ...😀😃😀😃😀😃.... ലോക്ക്ഡൌണു മാറി ജോലിക്ക് പോകുമ്പോ എല്ലാ അസുഖവും മാറും 😂😂😂😂😂
@@kareemampavi3266 😲
@@adil3793 .... സത്യമാണ് 😃
100 th like 💥
ഈ വീഡിയോ കാണുമ്പോ നിങ്ങളുടെ ഒരു കാൽ മറ്റൊരു കാലിന്റെ മുകളിൽ ആയിരിക്കും...
ആണെകിൽ likuu
Polichu chettaaa...njanum🤭
Ufff.. vallatha chengay😂👌
kidu njanum
😲😲😲 Sathyam... njanum
Enna daa uvve sathyam
Sir. പറയുന്നത് വളരെ ശരി ആണ്.. ഞാൻ. എല്ലാവീഡിയോ യും കാണും. അറിവ്. അത്. പറഞ്ഞു കൊടുക്കുന്നത്. വളരെ. നല്ല കാര്യം ആണ്... 😀🚩🚩🚩
ഉറക്കം വരാതെ യൂട്യൂബ് നോക്കിക്കൊണ്ട് ഇരുന്നപ്പോൾ ഈ വിഡിയോ കണ്ട ഞാൻ😁
Yadhu Krishnan പിന്നെ നേരം വെളുത്തിട്ടാണ് ഉറങ്ങാർ....
Njanum🤩
Sathyammm
Thank you Dr lam going to try
Njum😃😃😃😃😃
ഞാൻ ഇതെല്ലാം ചെയ്യാറുണ്ട്. ആകാശത്തു നക്ഷത്രം, നില എല്ലാം മനസ്സിൽ കൊണ്ട് വരും ഉറങ്ങുന്നത് അറിയില്ല. എല്ലാവർക്കും ഉപകരിക്കും ഈ അറിവ്. നന്ദി നമസ്കാരം
നെറ്റ് - റീ ചാർജ് ചെയ്യാതിരുന്നാൽ മതി
ഉറക്കം. താനെ വരും. ഒരു മാസം നോക്കുക -
Damn fact!!:-):-)
Sathyam
Padikanayi oru book eduth vaayiku urakkam ningale thedi ethum...
അത് ശരിയാ
Damn best solution...
മനസ്സിലേക്ക് ഓർമകൾ ചെയിൻ ചെയിൻ ആയി കടന്ന് വരുന്നു 😇
😂😂
2:36 മുതൽ കേൾക്കുക, അതുവരെ വെറുതെ നീട്ടികൊണ്ടു പോവുകയാണ്.
Tku
Thankuuuuuu
Thankyou
Tq chetta ,,,
ദൈവം😁💕
2 മിനുറ്റ്കൊണ്ട് ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി വീഡിയോ കണ്ട ഞാൻ 2 മണിക്കൂറിനടുത് കമന്റ് വായിച്ചു കിടന്നു 😂😂
Polichu
Aaann
😄😄
Lol..
🤣🤣🤣🤣🤣
ശ്വാസം വലിച്ചു പിടിക്കുക.... എന്നിട്ട് എത്ര ശ്വാസം മുട്ടി യാലും ശ്വാസം എടുക്കാൻ സമ്മദിക്കരുത്......
അങ്ങനെ ചെയ്താൽ.. കണ്ണ് അടയും..... പിന്നെ ഉണരില്ല... 💯
😅😅😅
😆😆😆🤣🤣🤣🤣😭😭😂🤣
musthafa Ibn mohedheen dead aawnulaa trick lee
Super machane
Poli
2021 kaanunnavar🔥
ഞാൻ
Njanum
Ok
Madan Gowri ടെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ട് ഞാൻ ഇത് ട്രൈ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. നല്ല റിസൾട്ടും കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്..... good information... thnk u..
നന്നായി അധ്വാനിച്ചാൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും
No.... To do hard work we should sleep first, that is not happening. Many many things......will appear in mind.
@@dileept.g8776 onnu poyedoo...onnu parambil irangi kilachu nokk...apo ariyam...
യോഗ ചെയ്താൽ നന്നായി urangham
എന്റെ ചാനൽ suubscribe cheyyuo pls
അതെ 👍
ഉറക്കമില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്നവർക്ക് ഒരനുഗ്രഹമാകട്ടെ താങ്കളുടെ ഇ വീഡിയോ
ഗുഡ് പൊസറ്റീവ് കമന്റ്
എനിക്ക് ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ
@@blacklover7279 yes
@@blacklover7279 yente channelum onn noki kanane bro
@@kiddiesheaven ഓക്കേ
SUBCRIBUM ചെയ്തു
I am using this technique over 2 years , thank you 😊
ഫുൾ റിലാക്സ് ൽ ആയി കിടക്കുമ്പോൾ കൊതുക് കടിക്കുന്നത് എന്ത് കഷ്ടമാണ് വലിയ അടി കൊടുക്കേണ്ടി വരുന്നു... 😥😥
Ejjaathi 😂
😀😀
😆😆
😂😂👌
Policha comment
കമന്റ് വായിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കാതെ പോയി കിടന്നുറങ്ങടേ😅😇
@@christophersheeja8514 😂😂
@@christophersheeja8514 eda thoyalik ondaya para ammachi thayoli
Vr4 tech Ha Ha Haa ko ko
Christopher Sheeja poda kundi
Sharidey
*ഉറക്കം കിട്ടാനായി ഈ വീഡിയോ കാണുന്നവർ Ll KE മുജീബ് ടir ബിഗ് സല്യൂട്ട്*
ശ്രമിച്ചു നോക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. താങ്ക്സ് സാർ.
2:34 vdo start
Thank me later ❣️
ഗോപിനാഥ് മുതുകാടിന്റെ ശബ്ദം പോലെ തോന്നുന്നവർ അടി like
No ഒരിക്കലുമില്ല
Und
ശബ്ദം same ആണ്.....പക്ഷെ മുതുകാട് സാറിന്റെ സംസാരിക്കുന്ന ശൈലി ഒരു ട്യൂണിലൂടെയാ.. but same സൗണ്ട് ആണ്
Who is gopinath muthukad?
@@roshanrs6725 he is a magician
താങ്കളുടെ vidio ഞാൻ കാണാറില്ല
എന്നാൽ ഈ vidio മനുഷ്യരാഷിക്ക് വളരെയധികം ഉപകാരപ്രധാനമാണ്
ആയതിനാൽ ഞാൻ എല്ലാവർക്കും
ഈ vidio Share ചെയ്യുന്നതാണ്.
എന്ത് നല്ല കൂട്ടുകാരൻ ആയ മനുഷ്യൻ ❤. Thank you
അൽഹംദുലില്ലാ നല്ലൊരു കാര്യമാണ് ഇത് എനിക്ക് ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല ഇത് ചെയ്ത് നോക്കട്ടെ ഉറങ്ങണം അള്ളാഹു നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ആമീൻ എൻറെ പേര് അഹമ്മദ് ഷെബിൻ മുസ്ലിയാർ കൊല്ലം
ഉസ്താദേ ഇസ്ലാം പഠിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ പോരെ
@@amirzohail5931 ഉസ്താദിന് മാത്രമല്ല.. എല്ലാർക്കും
@@amirzohail5931 pine enthina doctor kannunnath..
HASANATH MEDIA ustade venda ktto panik
പാണ്ടിക്കാട്. കാജാ. നഗർ. വരെ. ഒന്ന്. പോകു 😍😍🍭🍭
വർഷം 2020
മാസം ഏപ്രിൽ
തിയതി 30
സമയം വെളുപ്പിന് 04:12 AM
ഉറക്കം വരാൻ കേറി കണ്ടത് ആണ്..
Sax
4:3 😢😢😢
Hahaha
4:33
ഒരു വാണം കൂടി വിടാമായിരുന്നു
കിടന്നുകൊണ്ട് vedio കാണുന്നവർ like🤩
ഇത് ശവാസനം വേറെ ഒരു രീതിയിൽ ☺️👌 5:01
ഉറങ്ങാൻ പറ്റാതെ യൂട്യൂബ് തുറന്നപ്പോൾ കണ്ടത് ഈ വീഡിയോ
Correct😂😌
S
Yes
പ്രവാസി ആയ എന്റെ പ്രശ്നം ആ ഉറക്കം ഇല്ലായ്‌ക അറിവിന്‌ നന്ദി സർ
തേടിയ വള്ളി കാലിൽ ചുറ്റി..,😀.താങ്ക് യൂ സർ
edakaziyur
എന്റെ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ പ്ലീസ് icha...
Mm
@@hafsathm.v4969 fm
@@hafsathm.v4969 ee chanal onnu support cheyamo pls
ഇന്ന് മുതൽ ഇത് പരീക്ഷണം നടത്തി നോക്കാം 😇
But മൊബൈൽ തന്നെ വില്ലൻ 😎🏃♂️
ഉറങ്ങിയോ എന്നിട്ട് 😂
@@Keralite_man_001 എവിടെ 😂
@@ajnabi1648 😂😂
മലർന്ന് കിടന്ന് കണ്ണിന്റെ പുരികം ടൈറ്റാക്കിയപ്പോൽ മൊബെൽ, മുഖത്തേക്ക് വീണ്, നല്ല ഒരു വേദന
കണക്ക് പുസ്തകമെടുത്താൽ മുമ്പ് കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോർ വേഗം ഉറക്കവന്നിരുന്നു.
😂😂😂😂
Powlli mashe😂😂
ഫ്രഷ് ഫ്രഷേയ്
,😄😄😄
ചിന്തകള് ഇല്ലാതെ മനസ് ഫ്രീ ആണോ എങ്കിലും ആര്‍ക്കും പെട്ടന്ന് ഉറങ്ങാം...
ഇത് വളരെ ശരിയാണ്.. നെറ്റി പുരികം..കണ്ണ്.. ബ്രീത്ത്.. നാവ് ..ലിപ് ഇങ്ങനെ പെരുവിരൽ വരെ കുറെയുണ്ട്.. അനുഭവത്തിൽ നിന്നാണ് പറയുന്നത്.... 👍
2.15 ആയിട്ടും ഉറങ്ങാതെ കിടന്ന്,,ഉറക്കം വരാൻ എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് അറിയാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നവർ ആരൊക്കെ ഉണ്ട് 😇😇
Same
Onde
ഞാൻ😂😂
Onde
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടട്ടെ… ❤️
നല്ല Video.
വൈകിട്ടത്തെ അത്താഴം 7 മണിക്ക് കഴിച്ച് 10 മണിക്ക് കിടന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഉറക്കം വരും -
ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്.
eM
ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രധാന വില്ല്യൻ ഫോൺ തന്നെയാണ്.... രാത്രി 9 ന് ശേഷം ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറച്ചാൽ തന്നെ ഉറക്കം വരും
വളരെ ശരിയാണ് അനുഭവം ഗുരു: -- Thank you Sir
രാത്രി ഉറങ്ങാൻ മാത്രമാണ് ഈ പ്രശ്നം പക്ഷേ രാവിലെ എഴുനേൽക്കാൻ 12 മണി ഒക്കെ യാവും 😥
സത്യം
അപ്പോ എനിക്കു മാത്രമല്ല ഈ അസുഖം😂😂😂😂😂
App subhi ille
Ravile 12.mani🙏
💯
രാവിലെ 5മണി കഴിഞ്ഞു 12 മണി വരെ ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടം ഉള്ള ഞാൻ.... 😋😋
Hehe😊😂
Me tooo
Urangi urangi pani kittiya njaan
Enikum athanu ishtam😂😂😂
@@anjalianjus3947 ഞാനൊക്കെ ബുദ്ധജീവി ആണ് അതുകൊണ്ട് ആണ് അങ്ങനെ.. 😋
വളരെ കഷ്ടപ്പെട്ട് ഇതൊക്കെ ചെയ്ത് ഉറക്കം വന്നപ്പോൾ ന്റെ പണ്ടാരം ഫോൺ പിന്നേം ബെല്ലടിഞ് ഇനീപ്പോ നാളെ നോകാം
ഞാൻ ഇതു പോലെ ചെയ്ത് പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങും 👍🏻
ഇത് ലോക്ക്ഡൗൻ കാലത്ത് കണ്ടവർ ലൈക്
Very useful video.....
Thank you sir ❤️👍
ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത subject എടുത്ത് വായിച്ചാൽ അപ്പൊ ഉറക്കം വരും 😸
കുറച്ചു (a+b)2 explane ചെയ്യാൻ തരട്ടെ 😛😛😛😛😛
Correct
Correct 😂😂😂🤣🤣🤣🤣
Very true nihal... Esp study materials of the subjects which we dislike
Maths pinnalla
Thank u. I am an 73yrd old man having 44 yrs Air FOrce service on India and abroad
Your advice is very useful
ഞാൻ ഉറങ്ങാനായി പഠിക്കാൻ ഇരിക്കും... 2 മിനിറ്റ് വായിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അപ്പോൾ ഉറക്കം വരും
😀
ഞാനും
Same
Njanum
പണ്ടൊക്കെ ഞാൻ അങ്ങനെ ആയിരുന്നു...😜😜😜
ഉറക്കം ഉള്ളവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ
Sherikkumm .eaniku onnum urakkam there illaaa
💯
Athe 🙄
👍
Nan
ഈ വീഡിയോ കണ്ട് ഉള്ള ഉറക്കം കൂടെ പോയവർ ലൈക് ♥️
ഉറക്കം പെട്ടെന്നുണ്ടാകുവാനുള്ള 5 Tips Thanks
കമെന്റ് മുഴുവൻ വായിച്ചു വീഡിയോ തീർന്നു പോയത് അറിയാത്ത ഞാൻ 😝😝
Sethu ..njanum
Nice
Enikk eppozhum aganne ann
അടിപൊളി ഞാനും
🤣🤣🤣
ഡേയ് ഡേയ്
ആള് പറയുന്നത് എന്താന്ന് കൂടി നോക്കഡേയ് 🤣😎
രാവിലെ 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് എഴുനേൽക്കാൻ ഉള്ള ടിപ്സ്‌ ഉണ്ടോ
അലാറം ഫുൾ സൗണ്ടിൽ വെച്ചിട്ട് ... എണീറ്റു പോയി ഓഫാകുന്ന അകലത്തിൽ വെക്കുക ...
Rathri kettiyolde kayyil orubakkattu vellam kodukkuka morning unarandathinu 2 minit munp dehathude oxhikkan parayuka 1min il enikkum
@@zubaiabdulaziz7119
😯😅😆
Try 5 second count 543210 and try to get up it's proven scientific way
🤣🤣🤣😅
വീഡിയോ കാണുന്നതിനിടയിൽ ബഫറിങിനിടയ്ക്ക് ഉറങ്ങി പോയി....... Thankyou sir
This is a modified unstructured version of “Savaasana”, One of the simple but most effective yoga posture. American navy is practicing Indian yoga religiously.
റൂമിൽ റേഞ്ച് ഇല്ലാത്ത ഏതെങ്കിലും സിം എടുത്താൽ മതി പെട്ടന്ന് ഉറങ്ങാം
corect
🤣
😁😁😁😁
Gud idea
Ente roomil jio no range aanu...ennalum uragaan pattilla...2.3 manikur edukkum uragaan..
കിടന്നാൽ ഒരു 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ആലോചിക്കണം, അല്ലാതെ ഉറക്കം വരില്ല.😂😂😂
Samed Mkm same
minimum 2 hr venam :)
Same🤗🤗
Same😆
njanum
Njaan MT vlog aadyamaayi onn kandatha appo valare orupaad video kandu nalla karyangal ithil ninn enikk labichu thank you sir
ഇത് പൊളിച്ച് എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരമായി.
എന്റെ സാറേ താങ്കളുടെ വീഡിയോ എനിക്ക് ഇഷ്ടം ആണ്, എന്തിനാ 2 മിനുറ്റിൽ പറയണ്ട കാര്യം വലിച്ചു നീട്ടുന്ന
Sathyam
Athe
Congratulations mujeeb sir for getting 1.17M suscribers
സൂപ്പർ ഞാൻ ഇത് പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട് നല്ലതാണ്
*2:36** here starts the video*
Thanks
നാളെയെ കുറിച്ച് ഒരു ചിന്തയും ഇല്ലാത്തവൻ 2 മിനിറ്റു വേണ്ട 1 മിനിറ്റു കൊണ്ട് തന്നെ ഉറങ്ങും. അല്ലേൽ തന്തപ്പടി ഇഷ്ടം പോലെ സമ്പാതിചിട്ടുണ്ടാവണം
Karakt
Correct
😂😂😂
Correct
കിടന്നാൽ ആദ്യം ഓർമ്മ വരുന്നത് ലോണും. പിന്നെങ്ങനെ ഉറങ്ങും
3.9 M ആളുകൾ ഉറക്കം കിട്ടാത്തവരണോ...
Ys
അത്രയേറെ ആളുകൾ ഉണ്ട്😭
4.2M 🙃
MM
താങ്ക്യൂ ser എനിക്ക് ser ന്റെ വിഡിയോ യിൽ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യത്തിൽ ഒന്നാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ സൂപ്പർ
*_ഫോണിൻറെ Wallpaper പുസ്തകത്തിൻറെ Photo വെക്കുക..._*
😂😂😂
😅
Njn vachitnd
നാളെയെ കുറിച്ച് വിചാരം ഇല്ലാത്തവർ 1 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ഉറങ്ങും.
True
എല്ലാം കർത്താവിന് സമർപ്പിക്കുക
Correct
👍👌👌
Sathyam
എന്റെ ഉറക്കം പോകാർ സ്കൂളിൽ നിന്നുള്ള ടുറിന്റെ തലേന്നു ആണ്
Crct😂👍
സത്യം പറഞ്ഞാൽ എന്റെ വീട്ടിലുള്ളവർ ഉറങ്ങുന്നത് കാണുമ്പോൾ കൊതി തോന്നിപോകും. എനിക്ക് ഉറക്കം പോയിട്ട് ഇന്നേക്ക് 3 വർഷത്തോളം ആയി. ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നത് എല്ലാം ചെയ്ത് നോക്കി. ഇപ്പോൾ ഈ ലോകത്തു ഇല്ലാത്ത മരുന്നും കഴിച്ചുനോക്കി എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല 😮💨. ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ നൈറ്റ്‌ മൊത്തം കണ്ണുതുറന്നു ഇരുന്നും മൊറിങ് മൊത്തം ഉറങ്ങിയും തീർക്കുന്നു 😅 what a beautiful life 😢😅😅
കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാതിരിക്കുക
കിട്ടുന്ന എന്ത് പണിയും ചെയ്യാൻ തയ്യാർ ആവുക(
ഫുഡ്‌ നിയന്ത്രിക്കുക.. മനക്കരുത്ത് നേടി ജീവിതം വരുന്നിടത്തു വച്ച് കാണാം എന്ന് കരുതി ജീവിക്കുക
ഒരുപാട് ഭാവി ചിന്തിച്ചും സ്വപ്നംകണ്ടും ജീവിച്ചിട്ടും ഒരു കാര്യവുമില്ല ഇക്കാലത്തു... എപ്പോഴും ചെറിയൊരു സമ്പാദ്യം കയ്യിൽ കരുതുക നാളെക്കായി പെട്ടനൊരാവശ്യം വന്നാൽ ഉപകരിക്കും.. ഇതൊക്ക പോരെ....
റൂമിൽ നല്ല കൂർക്കം വലിക്കാർ ഉണ്ടെൻകിലും , മറ്റുള്ളവരുടെ
ഹെഡ്സെറ്റിലെ ചെറിയ സൗണ്ടാണ് എൻ്റെ പ്രശ്നം
എനിക്കും എന്തെങ്കിലും ചെറിയ സൗണ്ട് പോലും അരോചകമായി തോന്നും
റൂമിൽ സീലിംഗ് ഫാൻ ഉണ്ട്.. പക്ഷെ അതിനു ശബ്ദം പോരാത്തതുകൊണ്ടു 30 വർഷത്തോളം പഴക്കമുള്ള polar table ഫാൻ കൊണ്ടുവച്ചു കോലാഹലത്തിനിടയിൽ കിടന്നു ഉറങ്ങുന്ന ഞാൻ..☺
ഒറ്റയ്ക്കു ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറക്കം കിട്ടാതെ ഫാമിലിയുടെ അടുത്തെത്തുമ്പോൾ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്ന എത്ര പ്രവാസി സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ട് ☺️😉
ഞാൻ പ്രവാസി അല്ല.. bt ഒറ്റക്ക് കിടന്നാൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല
🎭
Congrts.. your subject presenation is based case study..
മനസമാധാനം വേണം first 🌼
Athe
Exactly
സത്യം
Sathyam
Correct
മനസ്സില് ടെന്ഷന് ചിന്തകള് ഓവറായാല് ഉറക്ക വെരില്ല... അതാ അതിക പേര്ക്കും സംഭവിക്കുന്നത്
Sathym ennala urageetlla
True bro
നിന്റെ ശ്വാസത്തിൽ മാത്രം ശ്രെദ്ധിക്കുക എന്നിട്ട് ഞൻ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് മനസിനോട് പറയുക kk
എന്റെ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ പ്ലീസ് മച്ചാ
@@ttalkz2758 മനസാണ് എല്ലാ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മനസില് വല്ലതും കേറി കൂടിയാല് ഓഴിവാക്കാന പണിയ.. ആരായാലും... പിന്നെ ശീണം വന്നാല് താന്നെ ഉറങ്ങും ശരിരം ഇളകി പണി എടുക്കുക..... അപ്പോ ok
4 മണി ആയപ്പോൾ എങ്കിലും ഈ വീഡിയോ കാണിച്ച് തന്ന യൂട്യൂബ്ന്‌ ഒരു ബിഗ് സല്യൂട്ട് 😍
Njan ith try cheythitund effective annu.. 🔥