Io appena ho visto il video ho pensato che subito fosse facile, ma quando mi sono messo a farli ho capito che non lo era per niente. Infatti per farli ci ho sudato tanto e nemmeno sono riuscito a concluderli. Ti ammiro veramente Gp sei una persona con tanta voglia di fare e già per questo ti ammiro e quindi ti lascio un like perché te lo meriti e mi iscrivo sul tuo canale aspettando con entusiasmo i tuoi prossimi workout
Risultati già visibili in due settimane 😵 lo faccio 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì, venerdì petto + braccia, martedì, giovedì e sabato addome + dorso). Sei il top 💪🏼
@@matteobergamo6113 ovviamente non ho il petto come il suo 😂 però si iniziano a vedere le forme, calcola che a livello di petto io ero piatto, dopo un mese sono messo discretamente bene. Faccio il workout 3 volte a settimana
@@matteobergamo6113 nono io lo faccio una volta sola, anche perché la prima settimana, se non sei allenato, alla fine ci arrivi praticamente morto 😂 è bello tosto come workout
Dipende dalla persona. C'è gente che in 3 settimane diventa più grosso portando solo la spesa per casa. Ovviamente il tuo fisico è la tua genetica ti ha fatto già vedere dei risultati dopo 2 settimane
Cosa dovrei aspettarmi da un coach così?? Solo ed esclusivamente qualità pura, SEMPRE. Ancora grazie per i tuoi insegnamenti #ONLYQUALITY!!!!!! 👊🏼❤️✌🏼 #onlyqualitycoach #qualitysensei
grazie, è stato molto utile adesso che sto di nuovo in quarantena! se farai altri video per favore non inserire gli spot pubblicitari in mezzo all'allenamento... magari all'inizio, così ci possiamo allenare con te :-). grazie ancora di tutto!!!
@@leoas11 è vero non è il massimo per uno che vuole fare workout l'immagine di Fortnite, però ha 14 anni ed è l'età perfetta per approcciare questo mondo (allenamento), quindi ci sta anche, forse vuole solo allenarsi come tutti. p.s È vero, non si allenano bicipiti e spalle insieme
GP i tuoi video sono strepitosi! 🔝🔝🔝 Complimenti 🤗 Sarebbe interessante un workout per le gambe. Fare squat efficaci è difficile senza attrezzatura a casa. Grazie 👋😁
Ciao , complimenti stavo guardando il tuo video... fantastico, complimenti sei bravissimo e mi sei stato di grande aiuto per un bellissimo allenamento a casa grazie 💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍
Stamattina non sono riuscito ad andare in palestra e mi sono arrangiato facendo questi a casa , direi che la prossima volta anche a piedi ci vado in palestra, ho fatto 3 serie e sto scoppiando 😂
Lets Go!! 20.000 LIKE SE VOLETE NUOVAMENTE PIÙ WORKOUT SUL MIO CANALE! Non dimenticate di commentare quale prossimo workout volete!
Schiena per il prossimo 🔥🔥🔥
Ma hai mai provato a fare petto con la canzone Bring Sally Up?
PROSSIMO WORKOUT SPALLE TRICIPITI 💣💣💣💣
Grandissimo Gianpaolo, esercizi cge serviranno se chiuderanno di nuovo parchi e palestra.🤙🏼💪🔥
Tutti esercizi che si possono fare a casa
questo mentre fa gli esercizi parla, chiacchiera così, sciolto, sereno, e poi ci sono io che mentre mi alleno muoio... sei un grande GP!!!!💥💥
Per lui questi esercizi sono come piume
Direi che è normale che lo faccia, questo ormai è il suo lavoro 4/5 ore in un giorno ogni giorno.. Direi che è una normalità per il caso
Io già sudo parlando e basta
che esagerato
Ma poi farà più ripetizioni
Porca puttana bro, quando ho visto il video sembrava facile, ma c’è da sudare, e che pump cazzo, sei veramente il migliore, only quality
Con questo allenamento senti bene il pump sia ai tricipiti che al petto. No excuses 🔥💪🏽
FORSE è consigliabile farlo più di due volte a settimana
Anvedi che casetta il grande Gp eh🔥🔥🔥
un loft😅
Bella senza finestre
Ma nella descrizione
''..ripetilo per 3 ROUND'' ?
Staimalee.. ! ! ! 👍🔝
Io appena ho visto il video ho pensato che subito fosse facile, ma quando mi sono messo a farli ho capito che non lo era per niente. Infatti per farli ci ho sudato tanto e nemmeno sono riuscito a concluderli. Ti ammiro veramente Gp sei una persona con tanta voglia di fare e già per questo ti ammiro e quindi ti lascio un like perché te lo meriti e mi iscrivo sul tuo canale aspettando con entusiasmo i tuoi prossimi workout
Oh siii mi mancavano questi work out vecchio stile 🔥🔥🤩only quality come sempre
Ho 52 anni e ti seguo da un pó. Grande professionista. Complimenti
Grandissimo... proprio quello che serve in questi momenti in cui le palestre sono chiuse 💪🏻
GRANDE BRO, PROSSIMO WORKOUT *SPALLE TRICIPITI* 💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Ciao GP ti seguo da un ann'annetto oramai o 47 anni con molti acciacchi ma mi ai cambiato la vita grazie continua così sei un grande.. Francesco
Questi tipi di video tuoi sono spettacolari e super motivanti !! Grande bro 🔝❤💪
Risultati già visibili in due settimane 😵 lo faccio 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì, venerdì petto + braccia, martedì, giovedì e sabato addome + dorso). Sei il top 💪🏼
Davvero primi risultati in due settimane?
@@matteobergamo6113 ovviamente non ho il petto come il suo 😂 però si iniziano a vedere le forme, calcola che a livello di petto io ero piatto, dopo un mese sono messo discretamente bene. Faccio il workout 3 volte a settimana
@@Papo94ITA ma fai tre round come scritto nella descrizione o fai una volta al giorno o come nel video
@@matteobergamo6113 nono io lo faccio una volta sola, anche perché la prima settimana, se non sei allenato, alla fine ci arrivi praticamente morto 😂 è bello tosto come workout
Dipende dalla persona. C'è gente che in 3 settimane diventa più grosso portando solo la spesa per casa. Ovviamente il tuo fisico è la tua genetica ti ha fatto già vedere dei risultati dopo 2 settimane
Ci mancavano i tuo workout a corpo libero!!!🙌🏼👏🏼💪🏼 Grande GP!!! Aspetto in Workout per le shoulders ✌🏼💣💣💣
Ho 13 anni e non ho mai provato un workout così potente complimenti lo seguiró tutti i giorni
Quanto vorrei lasciare più di un mi piace😭 Hai una personalità magnetica,iscritto alla velocità della luce
Grandissimo, ti prego fanne uno anche sugli addominali ❤️
C'è già
l'ho fatto due volte di seguito e lo sento bigbro💪💪💪
Allenamento sulle spalle e verticale broooooo 🔥🔥🔥🔥
È proprio quello che stavo cercando grande gp✌️❤️
Grande gli ultimi 3 esercizi ho fatto 45 sec di recupero e spacca li stesso
Fai molti video sul training anche in palestra 😄
Sei un grande 👆
Guardate da 11:23 in poi a velocità 0.25 ... Non ve ne pentirete.
HAHAHAHAHAHAAHAHAHAH
fantastico
Sei un genio
Ahahahahaha sembra di aver preso dei acidi 😂😂
Grande gp ci fai sempre rimanere in forma, non so come tu faccia a parlare mentre lavori io muoio
Grande Gianpaolo! Sei un grande man!❤️🙄
Cosa dovrei aspettarmi da un coach così?? Solo ed esclusivamente qualità pura, SEMPRE. Ancora grazie per i tuoi insegnamenti #ONLYQUALITY!!!!!! 👊🏼❤️✌🏼
#onlyqualitycoach #qualitysensei
Chi qui dopo 3 anni?
Io 😂😂
IO E SONO ARRIVATO GIUSTO IN TEMPO PER I 600k
@@francescofabrizi7553 sei ancora in tempo per quest estate 💪🏻
REGA da oggi si inizia tutti ogni fuking dayyyy
Io pure sono qui! 😎
1:55
Sei un grande! I tuoi allenamenti sono sempre al top!
Mi sto allenando con i tuoi video e devo dire che sei eccezionale..... Ottimo riferimento x il nostro allenamento👍🔝🔝🔝
Ottimo work out ,vediamo che viene dopo sempre petto🙏🙏🙏
Questo è top 🤙🤙🤙🤯🤯🤯
grazie, è stato molto utile adesso che sto di nuovo in quarantena! se farai altri video per favore non inserire gli spot pubblicitari in mezzo all'allenamento... magari all'inizio, così ci possiamo allenare con te :-). grazie ancora di tutto!!!
gppp vogliamo un “ braccia grosse in 10 minuti” ❤️
Grande GP, le tue esecuzioni sono sempre🔥 ogni volta che io faccio del corpo libero mi ribalto
Perché sei un povero natural
@@schiuma78 grande💪
Stasera ho visto il tuo allenamento e subito domani lo testo..... Vamos.... 💪💪💪.... Ho voglia di spaccare
Sei un grande per il prossimo video puoi fare un workout spalle e bicipiti? Like per farglielo leggere
Di solito non si allenano assieme spalle e bicipiti, non hanno molti esercizi in comune
Ti chiami peppe, sei 06, hai la foto profilo di fortnite: stai zitto e pensa a fare una vittoria reale che i muscoli e cervello non fanno per te
@@leoas11 diglielo fra
buon idea!
@@leoas11 è vero non è il massimo per uno che vuole fare workout l'immagine di Fortnite, però ha 14 anni ed è l'età perfetta per approcciare questo mondo (allenamento), quindi ci sta anche, forse vuole solo allenarsi come tutti.
p.s È vero, non si allenano bicipiti e spalle insieme
Grande allenamento e ottimo video, complimenti! :-) sei anche simpaticissimo :D
ti stimo troppo ormai faccio solo i tuoi work out grandissimo💪🏿💪🏿
2 volte di fila è top grande show
GRANDE GP ci mancavano i tuoi workout Belli tosti💪💪💪
Appena uscito l'ho già finito questo super workout!!💪🏿💪🏿
@@doctorinf3rnus basta metterci impegno
CI SERVONO PIU VIDEO COSì GRANDE GP
Ormai è un appuntamento settimanale questo video ahaha grande GP
grande bro quando un tutorial sulla verticale?
L’ha fatto in live💪🏾
Grazie GP sempre nuove idee di allenamento in casa per chi come me non può permettersi la palestra 👏👏👏💪💪💪
Grandissimo JP🎉
Grande showtime...... Ti meriti l iscrizione
Lei è un esempio grande maestro
GP i tuoi video sono strepitosi! 🔝🔝🔝 Complimenti 🤗
Sarebbe interessante un workout per le gambe. Fare squat efficaci è difficile senza attrezzatura a casa. Grazie 👋😁
Ma sme
Ciao , complimenti stavo guardando il tuo video... fantastico, complimenti sei bravissimo e mi sei stato di grande aiuto per un bellissimo allenamento a casa grazie 💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍
Grande Gp prossimo video allenamento braccia perfavore 💥
Continua così Bro seguiamo i tuoi workout con mio figlio 👍🏻💪
Stamattina non sono riuscito ad andare in palestra e mi sono arrangiato facendo questi a casa , direi che la prossima volta anche a piedi ci vado in palestra, ho fatto 3 serie e sto scoppiando 😂
Fratello che workout esagerato! Tanta roba
Cioffi la devi smettere con questi video !!! Io sono della gang ig voi non lo sapete fare, Lil ronnixx best fan, you feel me🌵🌵🥶💅
Oggi mi hai proprio massacrato continua così showetime questa tipologia di video mi piace
Davvero bravo GP💥💥 e poi che casa hai e bellissima
Già solo guardando il video mi sento più grosso! Iscrizione d'obbligo
workout provato, approvato, super tosto💪💪
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Let s gooo cazzo ci voleva sto workout❤❤❤❤❤✊🏿✊🏿✊🏿🔥🔥🔥💯💯💯💯💯🦍🦍fallo anche per le braccia ghaddemmmm
Ne vogliamo altri di video così grande gp
Porco due se lo sento, bomba!!!
Grandissimo gp come al solito, la prossima volta porta i bicipiti
Gp con gli allenamenti di calcio sospesi i tuoi video mi torneranno utili
Grazie di cuore sei molto bravo e ti seguo sempre sei il numero 1
Ciao bro ❤💪 certo che vogliamo altri video cosiii
Il migliore❤🔥
Più video sei un grande bro
Ottimo 👊🏻🔥
Fra sei un animale .. incredibile il fisico che hai .. ti adoro ❤
Che workout complimenti e grazie💪
Lo ha già fatto
E sono molto facili gli ex
@Alessandro Riccioli fatto tantissimo volte amio😘😘
Hai un fisico pazzesco, e sembra naturale sei un grande.
GP hai spaccato faccene uno sulle spalle
spacca davvero grazie bro
complimenti per il workout!! volevo solo chiedere se fosse normale che si sente molto nelle braccia più che nel petto
Sei grandioso💪💪
alla fine ho mollato 😹😹 bellissimo workout
Questo allenamento mi ha ucciso
Grande Workout, appena fatto 💯💯
Got damn il pump💯🌪️🦍
OH poi un po' mi veniva da ridere all inizio tu bello tranquillo che stavi parlando 😂troppa quality
Grande man,domani inizio il tuo workout con piacere 😉
Siiii più training👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪
Grande show mi stanno esplodendo I pettorali
Sei un grande Bro ♥️
sempre top!! Ottimo workout
Petto in fiamme e soppratutto tricipite super 🔥🔥🔥🔥🔥🔥☔
Fortissimoo💪💪💪
Showtime potresti portare un video per spalle e schiena ?
Bomba ! Sto facendo da qualche giorno e pompa dalla prima volta che l'ho provato
Grande lo fatto adesso 10 minuti già sento il petto che sta lavorando
Prossimo workout addome o spalle 💪❤
Bellissimo complimenti ♥️
Che bel video!
Grande! Aspettiamo un workout a casa per gambe e addome
Ottimo video 🔝🦾
Sei un grande mi stai aiutando
Mi salvi le quarentene gorillone mio❤️
continua così sei un grande 👍