LIKE & ISCRIVETEVI AL CANALE! 2 VIDEO A SETTIMANA TUTTI PER VOI! CONSIGLI SU SERIE E QUANTE VOLTE ESERGUIRE IL WORKOUT SONO IN DESCRIZIONE! COMMENTATE COSA VORRESTE NEL PROSSIMO VIDEO! @
Video sullo stretching ci stà..... Comunque ottimi contenuti, veramente bravo continua così..... Sarebbe bello un video dove presenti una scheda di allenamento scritta, con un circuito al giorno. 😉💪
Ciao....sarebbe bello vedere una tabella completa settimanale, con tutti gli esercizi mostrati in questi giorni integrati in un unico circuito . Grazie mille
@@giuseppesabato6587 penso che intendesse un suo programma di allenamento settimanale , tipo "lunedì Video addominali ", "martedì video petto"...tipo così
No, penso intenda un workout completo di tutto il corpo formato dai vari circuiti che ha pubblicato. Un video più lungo del solito ma che comprenda tutto.
Ciao Giampaolo! Tutto bene, i tuoi video sono utili per chi non ha idee e per chi come me ne cerca di nuove! L'unica cosa che penso potresti migliorare è l'approfittare della pausa per spiegare bene l'esercizio successivo senza dare per scontato che tutto lo conoscano semplicemente nominandolo. Così riusciamo anche noi da casa a lavorare insieme a te senza sprecare la serie per capire come eseguire l'esercizio, grande!
Unico vero mostro nel panorama fitness di TH-cam...esecuzione dei movimenti perfetta diffidate da chi fa esercizi veloci e fatti male! Sei un animale! Stay true
Gp veramente grazie per tutti i workout da fare a casa che stai pubblicando. Penso di parlare per tutti i ragazzi che come me sono motivati, ma che non hanno una base e non sanno minimamente da dove iniziare. Continua così che vai alla grande Quality Man !!!
@@rickluck3601 e tu staresti a sentire un discorso sull alimentazione da una persona a caso ?. Te lo faccio io se vuoi, a questo punto :) non cambierebbe praticamente nulla. Se vuoi vedere cosa mangia il signorino per passare del tempo, ci sta. Ma molti prenderanno esempio da lui, come fanno con i suoi wo fatti male . Lui può insegnare solo ad arrampicarsi sui pali, non ha competenze in altro.
Sabri 96 su questo non c’è dubbio. Quello che intendo dire è che non è il primo scappato di casa riguardo all argomento, visto che comunque ci è dietro da parecchi anni. Qualcosa lo sa di sicuro. Per me sarebbe interessante sapere e capire come fa lui a grandi linee. Ovvio che non seguo quello che dice, perché la dieta che segue è fatta apposta per lui, non la può seguire chiunque. Mi sembrava scontato
Questo può magiare topi fritti e bufali al vapore fare due flessioni ogni 3 anni e rimarrà sempre grosso. Ha la genetica africana bbc genetic (cerca su internet) con il minimo sforzo ottiene risultati ottimi che difficilmente una persona normale raggiunge in 4 anni.
@@kilokal5978 no , ha il metabolismo basale molto più accelerato rispetto a una persona che non fa pesi (la massa magra aumenta il merabolismo). Le perone di colore hanno il metabolismo più veloce rispetto i bianchi. L'unica cosa che potrebbe succedere , sarebbe un aumento mostruoso della massa muscolare, accompagnato da appannamento a livello delle braccia e dell'addome , per l'aumento ponderale di carboidrati in massa.
le skill le impari appena rinforzi pienamente le basi.. e bisogna seguire un percorso fatto di propedeutiche alla skill, non si imparano dall oggi al domani
Mi hai fatto sentire un pivello, l'ultima serie l'ho dovuta fare tutta sulle ginocchia. Super quality! Obiettivo per giugno, riuscire a sostenere un workout del genere!
Circuito da devasto senza altro indugio eheh... Continua così sei un grande!!! 💪💪💪💪 Un video sullo stretching e sull'alimentazione sarebbe molto gradito...
sto continuando a fare piùvolte alla settimana questo workout da ormai mesi ,e devo dire che davvero si nota la differenza tra prima e ora.Sempre al top sei Gianpaolo 💪🔥
Sto circuito è bestiale.. 3 serie sono perfette per sentire il giusto pump.. comunque se possibile mi piacerebbe che facessi un video sullo stretching e sulla mobility.. ancora complimenti, sei troppo forte 🤙🏻💣
Sto sentendo il petto pompare in una maniera incredibile lo fatto per 3 volte giá e adesso continuo penso che tu sia il miglior youtubber di Tutorial Workout sei un grande ti stimo 💪💪🔥
Grande gp, esercizi utilissimi, e inizia a vedersi anche la qualità, o come dici tu la quality, magari in un prossimo video, qualcosa per quanto riguarda lo stretching anche per zona lombare e altro, detto ciò sei unico, qualityyyy😂🤙🏽
Grande Gian I tuoi allenamenti li sto provando tutti, anche quello delle gambe, sei un grande continua a mostrarmi altre varianti che ti sto raggiungendo hahahahaha
GP Sei sempre al top della QUALITY !!!! Grazie ai tuoi video tutti enormi dopo la quarantena Bro 💪💪 mi piacerebbe il video sullo stretching continua così and fuck the haters!!! Saluti rasta
sono tutti esercizi fantastici ,li faccio tutti in pratica ,quello per lo stretching delle spalle che fa vedere è mooolto buono,lo faccio sempre insieme ad altri alla fine di ogni allenamento ,sono importantissimi ed efficacissimi !il chalistenics è il top assoluto ,l'allenamento migliore in assoluto per me ,è la prima volta nella mia vita che sto sviluppando una vera e propria passione per qualcosa !se ci si allena per bene e si mangia adeguatamente i risultati ci sono e sono pure eccellenti!
Super gecsy ottimo io mi alleno con il circuioto del petto che avevi già fatto è super pump certo che vogliamo un video sullo stretching, complimente sono sempre super qulity i video. Ciao buona serata.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
LIKE & ISCRIVETEVI AL CANALE! 2 VIDEO A SETTIMANA TUTTI PER VOI!
CONSIGLI SU SERIE E QUANTE VOLTE ESERGUIRE IL WORKOUT SONO IN DESCRIZIONE!
COMMENTATE COSA VORRESTE NEL PROSSIMO VIDEO! @
Io vorrei petto e addome
Se fai per favore un video sullo stretching
Video sullo stretching ci stà..... Comunque ottimi contenuti, veramente bravo continua così..... Sarebbe bello un video dove presenti una scheda di allenamento scritta, con un circuito al giorno.
😉💪
Giampaolo un video su cosa mangi in definizione
Ma credi sia piú difficile questo o quello della scorsa estate di 7 min?
Mi sento già piú grosso. Per ora ho solo messo like
Ciao....sarebbe bello vedere una tabella completa settimanale, con tutti gli esercizi mostrati in questi giorni integrati in un unico circuito . Grazie mille
Nei video precedenti è già stato caricato un circuito, vai a dare un'occhiata è un bel lavoro
@@giuseppesabato6587 penso che intendesse un suo programma di allenamento settimanale , tipo "lunedì Video addominali ", "martedì video petto"...tipo così
No, penso intenda un workout completo di tutto il corpo formato dai vari circuiti che ha pubblicato. Un video più lungo del solito ma che comprenda tutto.
@@daviderullo763 Si esatto
@@daviderullo763 quello che volevo dire è se ha già dato un'occhiata al workout total body che è nei video precedenti
madó tutte le tue intro mi fanno morire, "è pure suonata la fucking suoneria" ahahhahahaha grandissimo
Che ha detto di così divertente?!
Video sullo stretching ci sta, magari 2 tipologie di stretching per gruppo muscolare ci starebbe👍🏼
Con questo workout, dovranno iniziare a fare dei reggiseni anche per gli uomini.
Ahahah
Già 😂
😂
😂😂😂
Assolutamente sì vogliamo un video sullo stretching e mobilità al più presto!!!! Sempre insane bro!!! 🔥💪🏻
Ciao Giampaolo! Tutto bene, i tuoi video sono utili per chi non ha idee e per chi come me ne cerca di nuove! L'unica cosa che penso potresti migliorare è l'approfittare della pausa per spiegare bene l'esercizio successivo senza dare per scontato che tutto lo conoscano semplicemente nominandolo. Così riusciamo anche noi da casa a lavorare insieme a te senza sprecare la serie per capire come eseguire l'esercizio, grande!
Unico vero mostro nel panorama fitness di TH-cam...esecuzione dei movimenti perfetta diffidate da chi fa esercizi veloci e fatti male! Sei un animale! Stay true
Gp veramente grazie per tutti i workout da fare a casa che stai pubblicando. Penso di parlare per tutti i ragazzi che come me sono motivati, ma che non hanno una base e non sanno minimamente da dove iniziare. Continua così che vai alla grande Quality Man !!!
Il video: lo streching mobilità sarebbe gradito
Fai un video sull’alimentazione ?
Sarebbe uno spettacolo!!
Con quali basi e competenze lo farebbe scusa ?.
Sabri 96 quelle personali ? ;)
@@rickluck3601 e tu staresti a sentire un discorso sull alimentazione da una persona a caso ?. Te lo faccio io se vuoi, a questo punto :) non cambierebbe praticamente nulla. Se vuoi vedere cosa mangia il signorino per passare del tempo, ci sta. Ma molti prenderanno esempio da lui, come fanno con i suoi wo fatti male . Lui può insegnare solo ad arrampicarsi sui pali, non ha competenze in altro.
Sabri 96 su questo non c’è dubbio. Quello che intendo dire è che non è il primo scappato di casa riguardo all argomento, visto che comunque ci è dietro da parecchi anni. Qualcosa lo sa di sicuro. Per me sarebbe interessante sapere e capire come fa lui a grandi linee. Ovvio che non seguo quello che dice, perché la dieta che segue è fatta apposta per lui, non la può seguire chiunque. Mi sembrava scontato
Grande GP fai un video sull'alimentazione
Questo può magiare topi fritti e bufali al vapore fare due flessioni ogni 3 anni e rimarrà sempre grosso.
Ha la genetica africana bbc genetic (cerca su internet) con il minimo sforzo ottiene risultati ottimi che difficilmente una persona normale raggiunge in 4 anni.
@@jijimam1274 a mangiare bufali al vapore rimarrà pur grosso ma grasso
@@kilokal5978 no , ha il metabolismo basale molto più accelerato rispetto a una persona che non fa pesi (la massa magra aumenta il merabolismo).
Le perone di colore hanno il metabolismo più veloce rispetto i bianchi.
L'unica cosa che potrebbe succedere , sarebbe un aumento mostruoso della massa muscolare, accompagnato da appannamento a livello delle braccia e dell'addome , per l'aumento ponderale di carboidrati in massa.
@@jijimam1274 bella per lui
Il Migliore che io conosca 🔥 guardo sempre i tuoi video e da quando li guardo faccio sempre allenamenti
Assolutamente sì un video sullo stretching. Grandissimo 😍
Sisi assolutamente, un video sullo stretching mi sarebbe molto utile!
Fai un video tutorial sulle skill che si possono fare a casa senza attrezzature
Ti stimo troppo
Come one arm push up, planche,L sit, verticale ecc.
Ci fai vedere qualche skill che possiamo fare anche se siamo principianti
le skill le impari appena rinforzi pienamente le basi.. e bisogna seguire un percorso fatto di propedeutiche alla skill, non si imparano dall oggi al domani
Sei davvero un grande, grazie per quello che fai per noi, ti stimo tantissimo
Mi hai fatto sentire un pivello, l'ultima serie l'ho dovuta fare tutta sulle ginocchia. Super quality! Obiettivo per giugno, riuscire a sostenere un workout del genere!
Circuito da devasto senza altro indugio eheh... Continua così sei un grande!!! 💪💪💪💪
Un video sullo stretching e sull'alimentazione sarebbe molto gradito...
sto continuando a fare piùvolte alla settimana questo workout da ormai mesi ,e devo dire che davvero si nota la differenza tra prima e ora.Sempre al top sei Gianpaolo 💪🔥
Grande showtime, sempre al top e sempre only quality 👌🔥❤️
Grazie Giampaolo. I tuoi sono fra i video più simpatici, tecnici e informativi sull'allenamento a corpo libero. Only Quality peddavero!
Sto circuito è bestiale.. 3 serie sono perfette per sentire il giusto pump.. comunque se possibile mi piacerebbe che facessi un video sullo stretching e sulla mobility.. ancora complimenti, sei troppo forte 🤙🏻💣
Penso che sei il migliore youtuber a fare questi workout e sopratutto ad intrattenere come fai continua così
Ho visto per la prima volta i tuoi video, spingi davvero tanto!!! Very Quality my friend
Un video sullo stretching ci sta
Un saluto
Questo era veramente tosto, e tu l'hai fatto con una facilità incredibile! Sei un grande!
Grande uomo only quality respect
Non vedo l'ora di mettere il reggiseno.😂. Gp mettimi un cuore.
.
Grazieeee!!!!
Sto sentendo il petto pompare in una maniera incredibile lo fatto per 3 volte giá e adesso continuo penso che tu sia il miglior youtubber di Tutorial Workout sei un grande ti stimo 💪💪🔥
Sarebbe molto gradito un bel video sullo stretching e mobilità.
Ottimo chest workout, continua così!
Tu e larosa siete i miei idoli... forse un giorno vi incontrerò. Continua così 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Si vede che ci metti il cuore in quello che fai
La prossima volta magari fai un video sulla tua alimentazione
Grande my man mi sto pompando per bene con i tuoi work out🔥🔥
Finalmente qualcuno che non ci mette qualche marca di proteine tra un esercizio e l'altro...... Grazie
Si vede che ci metti il cuore fra only quality🤟
Un video sullo stretching sarebbe molto molto utile perché ho sempre qualche problema nell'esecuzione. Grande👍
Video per lo stretching approvato!! Un po tutto il corpo sarebbe perfetto
Il migliore Showtime, graditi gli esercizi sullo stretching fullbody 🔥
Grande gp, esercizi utilissimi, e inizia a vedersi anche la qualità, o come dici tu la quality, magari in un prossimo video, qualcosa per quanto riguarda lo stretching anche per zona lombare e altro, detto ciò sei unico, qualityyyy😂🤙🏽
good damnnnnn che quality Gpp. Il mio freestyler preferito 💪💪💪❤️❤️❤️
francesco. buonadonna quella supreme Barletta nella foto profilo mi disturba profondamente
Davide_Nigro_deejay tranqui lo so che è Barletta ma risale a 2 anni fa in cui non lo sapevo ahah
Video bomba,
Il video sullo stretching ci sta un sacco
Grazie per condividere i tuoi workouts 👍 GP facci vedere il tuo full day of eating, siamo tutti curiosi.
Le intro più belle di TH-cam😂😂😂
Grande Gian I tuoi allenamenti li sto provando tutti, anche quello delle gambe, sei un grande continua a mostrarmi altre varianti che ti sto raggiungendo hahahahaha
Sempre top bro💪
GP Sei sempre al top della QUALITY !!!! Grazie ai tuoi video tutti enormi dopo la quarantena Bro 💪💪 mi piacerebbe il video sullo stretching continua così and fuck the haters!!! Saluti rasta
allenamento fantastico. L'ho fatto 3 volte e stavo morendo! Continua cosi!!!
Sisi sarebbe il topp un video per stretching e mobility 💪🏼
Questa volta particolarmente faticoso comunque bravissimo!!!
Bellissimo metto sempre like io sarebbe interessante vedere cosa proponi per lo stretching visto che tu sei quality 💪💪💪💪
Spalle e braccia grandissimo....solo High quality con te💪
continuo a spiaccicarmi a terra, tra un esercizio e l'altro. hahahha, Gianpy sei troppo forte. bellissimo allenamento, grazie !!
Stretching e mobilità, grazie, unstappable
Grande showtime è una settimana che seguo i tuoi video e sto in super forma
Ciao show! Workout 🔝
Potresti fare un video su quanto allenarsi e uno su riscaldamento/stretching? Grazie.
Continua così 🤟🏼
Sei veramente un grande bro, ti seguo tantissimo! con i tuoi workout mi sto pompando un sacco! super quality!!
Petto on fireeeeee🔥🔥🔥🔥🔥
Mettilo il video sullo stretching, serve a tanti
Per il resto grandissimo video, mi fai morire.
Un video sullo stretching sarebbe fantastico!!💪💪
Grande bro I tuoi esercizi fanno paura 🔥🔥🔥!
un video sullo stretching e sulla mobilità sarebbe il top 💪🏽💪🏽💪🏽
GP sto workout ti uccide alla fine del secondo giro ero morto. Alla grande video sullo stretching
Spacchi sempre di più fra🔥sei d’ispirazione 🔥
sono troppo belli questi video! continua così! fai anche dei video sullo stretching? per favore :)
Super workout l’ho fatto tre volte di fila, super in pump, adesso si che sto a ritmo di musica💪🏻🦍
Quindi 3 volte al giorno va bene??
ciao showtime gp!!!! sto guardando un sacco di video tuoi! io vengo dal venetoe sono una bambina ma sono forte! (grazie a te) ciao!!!!!!!!!
Ci fai un circuito addome con le serie non con i 10 minuti ..... Sei un grande❤️
Sicuramente lo proverò questo workout perché mi sembra molto interessante. Grazie mille!!!
FAI UN VIDEO SULL' ALIMENTAZIONE PER MASSA MUSCOLARE ,SEI UN GRANDE SHOWTIME
Ti alleni nove anni poi c'è l'hai il petto 😉
Bel video 😍🔥
Sarebbe una 💣 un video sull’alimentazione!!!
Grandissimo bro 🔥🔥💪🏻
Vada per lo stretching! E sempre grande!
Daje Giampaveloooooooooooo!!!!! 🔝🔝🔝🔝
Spettacolare, sei di grandissimo aiuto, ottimo workout 💪💥💥
Siii fai un video su stretching e mobilità
Si un video sulla mobilità e sullo streching sarebbe molto apprezzato 🤙🔥
Sei un grande Gianpaolo, continua così!❤❤💪💪💪
Sei un grande😂❤️
grande showtime, questo workout spacca, molto tosto
sono tutti esercizi fantastici ,li faccio tutti in pratica ,quello per lo stretching delle spalle che fa vedere è mooolto buono,lo faccio sempre insieme ad altri alla fine di ogni allenamento ,sono importantissimi ed efficacissimi !il chalistenics è il top assoluto ,l'allenamento migliore in assoluto per me ,è la prima volta nella mia vita che sto sviluppando una vera e propria passione per qualcosa !se ci si allena per bene e si mangia adeguatamente i risultati ci sono e sono pure eccellenti!
Fai un video sulla mobilità. Grande gp GANG
Quando fai un video di stretching e mobilità? Comunque grazie sei il numero uno!!!!!!!
Grazie per questi video mi sto allenando molto
Sei un grande solo a inizio video ti mette la carica di alllenarti
Fai un totorial sul back lever perfavoreee🙏🙏 sei un grande
Grazie Giampaolo, sono un secco di merda e avevo bisogno di questo video ahah
Super gecsy ottimo io mi alleno con il circuioto del petto che avevi già fatto è super pump certo che vogliamo un video sullo stretching, complimente sono sempre super qulity i video. Ciao buona serata.
Sempre il migliore🤟🔥
Un bel video per gambe enormi
Sei un Grande Gp!!💪💪
Oggi il mio petto sarà fuego grazie a te
Si sono d'accordo, un video su stretching e su alimentazione 👍... Comunque sei una potenza 💪
video fantastico, ma vorrei sapere se esiste una versione propedeutica degli archer push up
numero uno!! only quality!
Sempre al top show
Questo sì che è un lavoro quality
Bello. Stasera sotto di brutto. Grande bestia.
Il king dei workout...