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25 MIN SIDE BODY VINYASA - Yoga Flow per sciogliere i lati del corpo | Alessia Neri
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- In questo nuovo video troverai una Routine di Vinyasa Yoga con un Flow dedicato in particolare ai lati del busto: questo flow coinvolge tutto il corpo, ma in particolare appunto i lati del torace, le anche, la schiena e le spalle. I lati del busto sono una zona spesso sottovalutata, ma nei quali si creano tante tensioni che condizionano sia la nostra mobilità e flessibilità generale, sia il nostro diaframma, e quindi il nostro respiro...
Ottimo da praticare la mattina oppure come pausa durante la giornata 🧘🏼♀️☺️✨
STILE ▸ Vinyasa Flow
FOCUS ▸ Spalle, schiena, anche, lati del busto
LIVELLO ▸ Multilivello / intermedio
Spero che questo flow ti faccia sentire meglio nel tuo corpo,
e aspetto un tuo feedback nei commenti! ⬇️🙃
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always beautiful flow 🤩
Grazie Alessia, per questa pratica e per quello che riesci a trasmettere
Grazie a te Sara 🥹🙏🏼💖
@@alessia_neri 😍
so delicious
Per me troppo veloce. Difficile starti dietro e non sono tre respirazioni tranquille.
Grazie però, sono arrivata alla fine 👍🏻
Grazie a te Elena! Sicuramente per un principiante non lo sono, per me che l’ho praticata erano 3 respiri tranquilli. Ovviamente nel VoiceOver perdo tempo a spiegare i movimenti e quindi i tre respiri si accorciano se segui la voce invece del video 😊 grazie del feedback comunque!