പരമ്പരാഗത രീതിയിലെ സൂര്യനമസ്കാരം | 12 Steps of Surya Namaskar by Dr.Akhila Vinod

ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ ആരോഗ്യത്തിന് സൂര്യമനസ്കാരം പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ചെയ്യുന്ന വിധം അറിയാം | Easy Steps of SuryaNamaskar | Surya Namaskar Steps | Benefits Of surya Namaskar
#Yoga #SuryaNamaskar #സൂര്യമനസ്കാരം

[@smithaps4227]

സൂര്യനമസ്കാരം ഇത്ര നന്നായി simple ആയി ഇതുവരെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല... thanks a lot doctor 🙏

[@VijayKumar-bf7gf]

I THANK YOU DR.AKHILA VINOTH FOR HAVING SHOWN THE METHOD HOW TO DO THE SURYA NAMASKARAM AND YOUR EXCELLENT AND BEAUTIFUL EXPLANATION.

[@satheeshkumar6865]

Well explained,,👍🏻 Thank you for sharing 🙏

[@santhoshkumaranchuthenguvi3706]

100%നന്നായി ടുണ്ട് യഥാർത്ഥ സൂര്യ നമസ്കാരം 🙏

[@mayflower6425]

Very well demonstration ma'am. Thanku so much..... Lots of love from my side🥰

[@ammamalayalam5535]

THANK YOU DR.AKHILA VINOD. FOR HAVING SHOWN THE METHOD HOW TO DO THE SURYA NAMASKARAM AND YOUR EXCELLENT AND BEAUTIFUL EXPLANATION.👏👏👏👏🙏

[@raveendranrr5760]

ആശംസകൾ ഒത്തിരി സ്നേഹത്തോടെ... 🙏👏👍... 👌💞♥️... 🌹🌹🌹.

[@ushabalan5240]

Thank you for the simple xplanation

[@zaahyaaadrivlog]

വളരെ നന്നായി വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. ശ്വാസഗതിയെപ്പറ്റി താങ്കൾ നന്നായി വിവരിച്ചു തരുന്നു. ഇത് പോലെയായിരിക്കണം വിവരണങ്ങൾ 'A retired High School master. GBHSS TIRUR

[@kuttan1995]

വളരെ നല്ല വിശദീകരണം

[@aneeshaanu1952]

ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ട് 4years ആയിട്ട്... ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു അറിയുന്നു... എല്ലാവരും പഠിച്ചു ചെയുക ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@saneeshkk6139]

Explain ചെയ്യൂ pl

[@Karyam--]

aneeshaanu,*ഗുണങ്ങൾ പറയാമോ*?

[@akhilsudhinam]

​@@Karyam--ഞാൻ കുറച്ചു കാലം പോയിരുന്നു പ്രധാനപെട്ട ഗുണം നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉറക്കം വരും അതായത് രാത്രി 9മണി ആവുമ്പോഴേക്കും പക്ഷെ മോർണിംഗിൽ പുലർച്ചെ 4മണി സമയത്തോടുകൂടി ഉണരും അതിനു മുൻപേ ഞാൻ രാത്രി നേരം വൈകി കിടന്നു നേരം വൈകി എഴുനെല്കുകയായിരുന്നു

[@sreedevisreekanth7741]

Hai

[@DileepKumar-of4sq]

​@@akhilsudhinam😊😊😊

[@augustofaustinodecastro5492]

Parabéns pela sua maneira de ensinar yoga, com propriedade 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏

[@SasindranManoli]

Great and easybto follow for amaetuers. Great presentation.

[@Thapasyogaclass]

Thank you madam for the simple explanation 🙏

[@shijihari6178]

Thank you Doctor😍

[@sukumarr2094]

Nice explanation. Thank you. I was always worried about the breathing to be observed while doing soorya namaskara. Now it is cleared. Let more and more people learn yogasana from teachers like you.

[@jayakumarkp2181]

Thanks for sharing your experience.Keep it up.ALL THE Best Wishes to you.Take Care

[@damodaranchoyikandiyil6944]

വളരെ നല്ലത് ആശംസകൾ സൂര്യ നമസ്കാരം സൂര്യന് അഭിമുഖമായി നിന്നു വേണം ചെയ്യാൻ അതിരാവിലെ ഉത്തമം

[@karthikmobiles4602]

Excellent explanation. Thanks a lot

[@surajkrishna6858]

Explained and demonstrated well . One of the best instructive videos on Surya Namaskar . Elegant . Thank you Doctor .

[@abhilashptb]

Tnk u mam, correct explanation and demo.

[@prasannakumari303]

Beautiful and simple explanation of each step ❤😊

[@ashahari2329]

Juyvgrfffffe

[@akshaybabu188]

Good presentation thanks 🙏

[@Thapasyogaclass]

നല്ല വിവരണം 🙏❤️

[@hannahparveen]

THANK YOU SOOOO MUCH ..

[@things799]

Just love it ❤

[@ajithk140]

നല്ല വിവരണം 👍❤

[@VilkumarC-dv9vp]

Very beautiful🙏

[@sofiyanabeen6027]

Wow supr really helpful

[@abdulhameedhameed5435]

Very useful advice ❤

[@thomachenjose6786]

Doctor.....you have explained the procedure very well. The benefits of suryanamaskaram may also be explained

[@AnilKumar-zq4ee]

Valare vekhthamayirunnu.Abhinandhanangal.

[@sreejasreekumar9496]

Thank you, mam. Very clear demonstration

[@shameemtiptop6374]

Dr... വളരെ ഉപകാരം ഇ വീഡിയോ 👌👌👌

[@sevenstar775]

നല്ല അവതരണം keepitup

[@johnsonjoseph3078]

God bless you 🌹

[@ayanasathyan469]

Very good presentation.. Thankyou Mam❤

[@valsammamathew6104]

Sir nte kude exersise intrest ayit chyan pattum God bless u sir🙏

[@vishnup9348]

thank you very much for the perfect instruction❤

[@suneesKeechery-up1uo]

👌very useful advice❤

[@madhusuthananvk8147]

Thank you.nicely explained

[@salamabdul8520]

Great trainer

[@madhusumeru6609]

Good Thank you ❤️

[@deepuraj2140]

Thank you മാം 🦋

[@chithraprakash9289]

super explanation ❤

[@justinpereira9217]

Very nicely explained.

[@ajeesworld1331]

നന്നായി മനസിലാവുന്നുണ്ട് നല്ല വീഡിയോ

[@sivaprakashcs]

Well described Dr Akhila...

[@rajagopalnair7897]

Beaiful presentation like you

[@pramodk9496]

Thank you dr.

[@user-sm7ji6vq8i]

Eniku nallaishtamayi very good

[@sanalbhrithikb1639]

Awesome ❤❤👏👏👏👏👌👌

[@jighishjigh582]

Nallal explanation ...thank you madam

[@rejutharank]

Very nice explanation dear madam

[@Thapasyogaclass]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ

[@unnikrishnanpreetha978]

Thanks a lot madam ❤

[@sreedevit.p4819]

Well explained.Good audio

[@marykuttybabu5028]

Thank you

[@jewelsworld6455]

❤nice explanation

[@krishnananikkodenarayana6424]

Nicely explained . God bless

[@Sssssssssss85]

നന്ദി നന്ദി നന്ദി🙏🏻

[@shipandshippinglifebysanth3169]

I am also doing from my child hood ❤

[@UshaAshokan63]

Thank you.very mach Doctor

[@meenuratheesh1100]

Thank you so much

[@narayanmp6072]

What a lovely illustration!
I wd like to attend a class

[@rajneela4689]

Thanks lot doctor.

[@adishv8860]

Good explanation

[@salimak747]

Super, thanks

[@shameemtiptop6374]

വളരെ ഉപകാരം 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@praveenvd9386]

Thanks

[@koothattukulamkaari7640]

Thank u so much mam

[@theerthasworldseries9398]

Thank you Doctor ❤

[@diligentjohn]

very nice and elegant

[@user-cx9vs2nd1v]

നല്ല അവതരണം super

[@abypc1059]

Very good birdie thanku

[@eleganztyle]

This is correct soorya namaskaar

[@suzainsuzain9508]

Thank you Dr.

[@manojmanu8092]

Good information 👍👍👍👌👌👌

[@prathapanpillai8144]

Nannayi padipichu namasthe madam

[@remakrishnakumar4557]

Ok,thank u mam

[@madhusudananns3108]

Perfect explained

[@mercyjoy94]

Thanku somuch very nice

[@rajijothish7968]

Thank you. 🙏🏻

[@derikjohn2897]

പ്രാർത്ഥന , മന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്

[@Preethik-ht9iz]

Thank you doctor

[@daisydaniel4509]

Nice explanation

[@BavaChelari-fr7fo]

Really I like too

[@thankamanimp9586]

Ome Sooriyaya Namah 🪔🪔🪔🙏

[@sasimenon822]

വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തരുന്നു. നന്ദി ജി. ഞാൻ ഗായത്രി ശശിധരൻ

[@suniladevi1501]

Thanku mam

[@kamarudheen9544]

Thankyou, madom

[@PraveenKumar-gs3qw]

super🙏

[@ambikavp1881]

Thank you very much 💕

[@PranishBhaskaran]

I never thought it was such a simple one to do. So far I have not tried, but your explanations and demonstrations gave me the confidence to do it. Thank you!

[@vidyasasidharan5666]

Thank you mam❤🙏🏻

[@ffkannapigaming8692]

Thanks

[@lissathomas5527]

Thank you Doctor

[@sajinavk8245]

Mam super

[@ushap7870]

Tnku so much🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@neenakaladharan3291]

Thank you dr

[@muraleekrishna.s1901]

സൂര്യ നമസ്കാരത്തിന്റെ പ്രത്യേകത ഇത് practice ചെയ്യാൻ ഒരു GURU വിന്റെ ആവശ്യം ഇല്ല എന്നത് ആണ്, മറ്റു എല്ലാ ക്രിയകളിലും ഒരു GURU ന്റെ അടുത്ത നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് ആണ് ഉത്തമം എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു 🙏

[@user-ih5ty4mj5n]

Thank you Docter