الفيديو دا و فيديو الليونة فى البيت غيروا حياتى حرفياً، أنا لو فضلت اشكرك من هنا للسنة الجاية و الله ما كفاية، ربنا يكرمك و يباركلك و يرزقك و يكتبلك اللى بتقدمه فى ميزان حسناتك.
التمارين دى اتعلمتها من فديوهاتك وكنت بطبقها وهى فعلا السبب ف تحسن اداءى انا مدربه وتمارينك ساعدتنى كتير ف تعديل وتقوية بعض العضلات لمعالجة بعض الإصابات والانزلاقات عند السيدات خساره أن الاغلبيه من متابعينك رجال
حقيقي يا أحمد انت شخص محترم جدااااا لأنك مش بس بتفيدنا و بنتعلم منك كتير إنك بتقول مصادر معلوماتك بكل شفافية و صدق و بتخلينا نتابعهم و نستفيد أكتر ربنا يباركلك و يجازيك كل الخير و يجعله في ميزان حسناتك بإذن الله
اكثر من رائع . ممكن تعمل حلقة للبنات ولعب الحديد انا عم بتمرن مثل تمارين الرجال في فرق او لا ؟ حاول تعمل حلقة توضح الفرق والتغذية .. الخ . ولك وافر الاحترام
اقوى فيديو و مغلومات بفلوس كتير ,,, انا عندي الترابيس السفلية اوجاع مش عارف سببها و شبه اصابات متكررة و من زمان ومش قادر احدد ايه المشكلة ... لكن بعد الفيديو الجميل ده تقريبا الالم سببه ضعف العضلة بالمقارنة بباقي عضلات الظهر ... ربنا يبارك لك بجد مش نفاق او مجاملة
الفيديو دا و فيديو الليونة فى البيت غيروا حياتى حرفياً، أنا لو فضلت اشكرك من هنا للسنة الجاية و الله ما كفاية، ربنا يكرمك و يباركلك و يرزقك و يكتبلك اللى بتقدمه فى ميزان حسناتك.
التمارين دى اتعلمتها من فديوهاتك وكنت بطبقها وهى فعلا السبب ف تحسن اداءى انا مدربه وتمارينك ساعدتنى كتير ف تعديل وتقوية بعض العضلات لمعالجة بعض الإصابات والانزلاقات عند السيدات
خساره أن الاغلبيه من متابعينك رجال
حقيقي يا أحمد انت شخص محترم جدااااا لأنك مش بس بتفيدنا و بنتعلم منك كتير إنك بتقول مصادر معلوماتك بكل شفافية و صدق و بتخلينا نتابعهم و نستفيد أكتر ربنا يباركلك و يجازيك كل الخير و يجعله في ميزان حسناتك بإذن الله
🙏💙
ممتازفعلا عندي اصابات اسفل الظهر و الكتف اكتشفت منك البسبب اني مش بعمل التمارين دي
شكرا جدا
you are king
أحمد عمر أنت عميد المدربين بالنسبة إلي ممتن جدا منك اليوم أكتمل جدول التدريب بتاعي أستمر يا غالي
صلو على النبي
أتمنى تستمر في شرح دروس هذا اليوتيوبر لأن الكثير لديه مشكلة باللغة الانگليزية
محترم جدا يا احمد .. شكرا انك بتدي الكريديت للناس بمنتهي الاريحيه
شكرا يا كابتن احمد ربنا يباركلك
💙
يا كابتن اليوتيوبر الي قلت عنه عنده كتير فيديوهات مهمه بس البعض ما يفهم منه
يا ريت تاخذ الفيديوهات المهمة بقناته
و تعيدها بلعربي .. 💚💛
هو اسمه ايه ؟؟؟
اسم قناته Jeremy Ethier
(سبب بروز عظمة أعلى الكتف )جزاك الله خيرا 💝
مثلي أنا
مثلي انا كمان هل وجدت حل
ياكنج المدربين أول مرةأشوف فيديو عن تدريب هذه العضلة وأحلى لايك
شكرا شكرا شكرا إستفدت جدا من قناتك في كل المستويات سواء أكل أو تمرين 💝💝
مشكور جدا... و منكم نستفيد
عالمي يابو حميد عالمي
متألق دائما في فيديوهاتك يا كابتن أحمد وتتكلم ع حاجات بسيطه لكن مهمه
فيديو مفيد كالعادة، جزاك الله خيرا
مفيد جدااا وبنشكرك على مشاركتنا معلوماتك ومجهودك👏❤
شكرا ياكبتن انا عملت بنصايحك ولاحظت فرق حلو😍😍✌🏻💪🏻
المعلم 👍
فيديو ممتاز جدا جدا جدا
احييك وبشده 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
وتحياتي لشخصكم الكريم
الله يباركلك أتعلمت منك كثير
جزاك الله عنا خير
شكرا على الفيديوات المفيدة
طيب ياكابتن ياليت تتكلم على العاده السريه واضرارها على الرياضة 🙏
تابع قناه كابتن مؤمن ماهر. هو تكلم عن أضرار العاده السريه.
موضوع مهم جدا و أحييك علي اختياراتك ، في انتظار الجديد منك و شكرا علي المعلومات القيمة
عاااش اوي يا كوتش انا فعلا كنت محتاج الفيديو دا !
تسلم كتييييير على المجهود الرائع
اكثر من رائع . ممكن تعمل حلقة للبنات ولعب الحديد انا عم بتمرن مثل تمارين الرجال في فرق او لا ؟ حاول تعمل حلقة توضح الفرق والتغذية .. الخ . ولك وافر الاحترام
نفس الشي انتو مش من كوكب تاني
@@AYADIAlali ههههههه
انا كابتن جيم وبتعلم منك والله يا بطل ممكن لو تكرمت يا كوتش تدلني على أفضل مكان في مصر ادرس فيه ifpa
التمارين وحده ما تختلف
اتابعك انت يريس انت فخر العرب 😎😘❤ الله يحفظك
من أحسن الفيديوهات كوتش عامر تحياتي لك من الجزائر ^^
رائع يا كوتش
بارك الله فيك
عالمي ومتالق دائما يا كوتش شكرا جزيلا
شكرا كابتن ممكن تتحدث عن مشكلة انحناء الركبتين الى الداخل و التمارين التصحيحية
Erin Stern كانت تأكد دايما على تمارين الرجل الخلفية أيضا
أحمد عمر شكرًا كتير عالمجهود الذي تقدمه لنا، والله فيديوهاتك مميزة كتير وفيها فائدة كبيرة، الله يوفقك ويقويك❤️😍
مشكووور جداً والله اني استفدت كثييير من قناتك ,
بس ياريت تعمل فيديو بعنوان القوة الانفجارية وانواعها
شكرا جزيلا لك
شكراً جزيلا لك يا كابتن معلوماتك جيدة جيدة جدا جدا حفظكم الله❤️💪💪💪
فيديو منتاز كالعادة. يعطيك العافيه كوتش أحمد عمر ❤️
مشكور أخي فيديوهات أكثر من رائع ومفيد جدا 😎💪
والله يا كابتن بركز عليهم بالفعل
الله ينور عليك مدرب محترم ومجتهد
ما شاء الله عليك يا معلم 💪🏻
طيب كيف امرن عضلة الفخذ الخلفيه بوزن الجسم ؟؟؟
*هذا مقطع فيديو للكابتن يشرح فيه تمارين الفخذين الخلفية في المنزل ..*
th-cam.com/video/8k3fOK30mo4/w-d-xo.html
ممكن تمرين على ..فتح الحوض ..
اقوى فيديو و مغلومات بفلوس كتير ,,, انا عندي الترابيس السفلية اوجاع مش عارف سببها و شبه اصابات متكررة و من زمان ومش قادر احدد ايه المشكلة ... لكن بعد الفيديو الجميل ده تقريبا الالم سببه ضعف العضلة بالمقارنة بباقي عضلات الظهر ... ربنا يبارك لك بجد مش نفاق او مجاملة
كابتن ماهي طريقة قياس نسبة الدهون بالجسم وناهي افضل الاجهزة لذلك؟
احسنت النشر استمر تحياتي لكم أنا من كوردستان العراق
عندي اصابة في ترابيس سفلي
لازم تقويها بعد ما ترجع للتمرين
@@akwatips يا ريت تعمل حلقة عن تمرين للتقوية والعزل صحيح
تسلم على مجهودك يا كابتن 👍
تدريب جيد جيد
الله يبارك لك ♥
عالمى كالعاده... keep going 👏👏👏
شكرا جدا👍🏽
الله ينور يا كوتش
شكرا
عاوزين فيديو عن فوتئد الجاكوزي الباود
اكتر واحد يفهم علي اليوتيوب، الباقيين دماغ فاضية علي هرمونات ...
أشرح لنا نظام هاني رامبود يا كوتش بعد ازنك
بصراحة استفدت
روتين pull كويس يا كوتش للمستزي المتوسط
الف شكر لك
بارك الله فك ... كلام وشرح راااائع
فيك
Adnan Sultan بارك الله بك 😇
@@saifaladdin633 وفيك بارك الله
ماهي التمارين التي تستهدف اكبر المجموعات العضليه لنختصر وقت التمرين في يوم واحد ياريت ولو تعمل فيديو يشرح هذه التمارين
روعه اتمنى اترجملنه قناة جيرمي دائما وشكرا أروع كابتن
فديو روعه
احمد ياريت تمارين للهامسترنج من غير اجهزة ولا بار...انا بتمرن التمارين المعتادة جامب سكوات وبيلجاريان وستب بوكس...الخ...فهل ده كفاية؟
شكرا كابتن
شكرااا
تحياتي اخوك من الجزائر
شكرا يا كابتن وفيديو رائع لكن الصوت فيه مشكله
ما شاء الله😊
لا قوه الا بالله 🌹
السلام عليكم كابتن انا عندي انيميا فقر دم هل يجوز ان اكل بعد التمرين مباشرة حتى لو كنت مش جعان
لازمممم
كابتن
هيه الساعه الي فايدك هواوي جي تي
ولو هيه ايه تقيمك لادئها الرياضي
انت عالمى ❤
عاش يا وحش تحياتي من الجزائر 💪
براڤو عليك واللهى أنت رائع
حلقة جميلة
أحمد ، التمرين الأخير ده بيشغل الـ rear delt ولا الـ rotator cuff ؟!
فيدو جدا مهههم 👍
اول ما بشوفك بعمل لايك عاش يا كوتش كابتن حضرتك متابعه يرات تقولى ازاى اترجمه الفيديوهات لانى بتفرج بس الانجليزى عندى زفت ومبعرفش اترجمله
منة وليد abdalla إنجليزي ده ي مرسي :)
انا already بتبعوا
بارك الله فيك 🌺
كابتن هل تمرين العضله الخلفيه الهامسترينج بتاثر علي مرونه الرجل خصوصا لو بفتح الحوض ارجو الرد
معلم 😎
بعد ازنك انت عايش بره انا نفسي ادرب مع حضرتك
عاش يا كابتن
تسلم ايدك
شكوا ياكابتن وعندي استفسار انا امارس القفز للاعلى من وضع الثبات هل تفيد عضبلة خلف الفخذ ومافوائد هذا التمرين ولك جزيل الشكر
السلام عليكم
هل الفطريات البرية صحية
لاننا في هذا الوقت من الموسم نأكلها بكثرة
ممكن التمارين دى تكون ف التسخين؟
وحش كابتن ربي يحفضك كل الاحترام
كابتن انا عندي مشكلة الانحناء ومش مشترك في جيم ايه التمارين اللي اعملها العضلة في البيت
تحية حٌب لأبو الكباتن، ❤❤❤
طب في ياكابتن تمرينات كويس لعضله الرجل الخلفيه بالمنزل ؟
كابتن عندي مشكلة بروز عظمة الترقوة و عظمة الكتف بالتحديد
ممتاز
احسنت 👑
حقن الميثوثيرابي لدهون الصدر هل مضر ؟؟
المفروض الترابيس السفلية تتمرن كل كام يوم لو فى انحناء فى الضهر