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Como é o COMER INTUITIVO na prática? | Nutricionista Laura Hofmeister
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2022
- Instagram: @nutri.laurahofmeister
TikTok: @nutri.laurahofmeister
Twitter: @projetosemdieta
Clube do Comer Intuitivo: www.clubedocomerintuitivo.com
Mais um VLOG, o tipo de vídeo que vocês mais pedem :)
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de ALGUMAS refeições que fiz nesses dias.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação!
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
Eu tenho anorexia,e eu estou tão feliz que seus cídeos estão me ajudando a vencer esse transtorno🥺.Você está me ajudando a lidar corretamente com a comidas e me mostrando que não é o alimento que é o vilão de tudo.Muito obrigada,de coração❤!,eu estou melhorando aos poucos💖
Amo seus vídeos! Tem me ajudado muito, eu sempre sofri com o sobrepeso, e sempre tentei fazer uma reeducação alimentar me restringindo, e não aprendendo a fazer boas escolhas. Você mostra muito bem q é muito mais facil fazer isso não tratando o alimento (seja ele qual for) como um vilão. Quando você parou de postar os vídeos, eu sempre vinha aqui na esperança de um vídeo novo. Kkkkkk POR FAVOR NÃO PARA MAIS. As pessoas precisam MUITO de profissionais como você ❤
Muito obrigada, Luiza!! Que legal saber que consigo te ajudar através dos vídeos!!🥰🥰🥰
Estou amando seu canal, obrigada por compartilhar tanto conhecimento.
Muito obrigada, Ana!! É meu prazer compartilhar isso com vocês!💛
Oi oi,queria dizer q do nada teus vlogs apareceram pra mim...e no primeiro video me identifiquei....pq sim adoro minha dieta, porem ele e feita pra meu estilo de vida, sem frescuras e comida de verdade. As vezes eu fico assim tentado buscar alimentacao intuitiva e sem neura, obrigada pelo conteudo lindo que vc passa! ♥️
Ahh muito obrigada!!💛 Fico tão feliz em ler isso!!🥰
Seus vídeos me ajudam a continuar. Obrigada!
Fico feliz!!❤️❤️❤️
Amei 😊
😊Linda 'bom dia' Laura amo seus vídeos quando posso vou assistindo todos. Grata por nós ensinar tanto.🤗👏😘
Obrigada você!!💛🙏
Adoreiiii!
Perfeita como sempre!
Amei 🧡💛💚
Obaaa 😍
Amo amo seus vídeos, a maneira como passa as informações e tbm sua energia! 🥰
Obrigadaa!🥰🥰🥰
amoooo seus videos!!!
Obrigadaa!🥰
Oi Laura! Sou nova no canal e estou simplesmente amando tudo!
Obrigada por tanto!
Beijinhos e sucesso ❤
Obrigadaaa! E seja bem vinda!💛
Seus vídeos são ótimos
Mito obrigada mesmo!💛
Eu queria mto fazer parte do clube do comer intuitivo 🤩
Certo!! Te chamo quando abrirem as inscrições!🥰
Oii Isabela! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Amo deu vlogs
Obrigadaaa 🥰
Que legal esse curso. Vc tem cardápio para quem tem SOP?
Adoroooooo seus vídeos
Obrigadaaa!🥰
Eu tinha acabado de pensar que queria muito um vídeo dela kkkkk olha só!! Amoo assistir seus vídeos!
Obaaa!🥰🥰🥰🥰
Com certeza quero fazer parte do clube! 🥳 ansiosa já.
Oba! Pode deixar que te chamo quando as inscrições abrirem 🥰
Oii Taila! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Seus vídeos me ajudam tanto com o transtorno alimentar!!! não para🥺✨️💝
Fico feliz em saber!!💛🙏
Amo demais esses vídeos… aprendo muito com vc!❤
Quero fazer parte do clube do comer intuitivo 😊
Obrigada!! E pode deixar que aviso quando as inscrições abrirem!😍
Oii Vanessa! Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Aiiiiii vai ser incrível essa novidade 😍
Também to animadaa!😍
Oii!🥰Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Amo sim seus vídeos,😍👏👏👏💜💜🌹🌹🙏
🥰🙏💛🙏
Amei! Eu quero muito 😍😍
Oba!! Pode deixar que te chamo quando abrirem as inscrições!💛
Oii Giovana! Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!🥰 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Que demais! Já quero fazer parte do clube :)
Certo, Patrícia! Quando as inscrições abrirem te chamo!🥰
Oii Patrícia!
Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!😍 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Meu Deus!!! Eu amei a novidade!!! Lau eu quero muito fazer parte do clube!!’ Vc pode me colocar na lista!!!! Por favor ❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Pode deixar, Ariel!! Assim que abrirem as inscrições eu te chamo!🥰
eu quero fazer parte do clube ❤️❤️❤️❤️❤️
Certo!! Pode deixar que te chamo quando abrirem as inscrições!❤️
Oii Thaís! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, vim te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!🥰 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Oi Laura, gosto muito dos seus vídeos e do seu trabalho. Me interesso muito sobre a abordagem do comer intuitivo. É realmente algo muito válido. Teria interesse em participar do clube! Beijão ❤
Muito obrigada, Debora!💛 Pode deixar que te chamamos assim que as inscrições abrirem!😍
Oii Debora! Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Quero MUITO fazer parte do clube! Que ideia incrível, Laura! Ansiosa!
Certo, Taty!! Pode deixar que quando as inscrições abrirem eu te chamo!🥰 Também tô ansiosa pra começar!
Oii Tatiana! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Eu quero!!!
Certo!! Te chamo quando abrirem as inscrições!🥰
Oii Lara! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Sim, eu quero fazer parte do clube! Muito feliz por esse projeto. 🙂
Também tô feliz por esse projeto! Pode deixar que te chamo quando abrirem as inscrições!💛
Oii Malu! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Eu amaria fazer parte do clube alimentação intuitivo.👏👏
Certo!! Te chamo quando abrirem as inscrições!🥰
Oii Dani! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Oie Laura!! Continua fazendo esses vídeos maravilhosos simmmm, amo suas dicas, guria fiquei com água na boca desse sushi 😂😂 que delícia, vou ir nesse restaurante 😁
Eu amaria fazer parte do clube comer intuitivo🫶🥰
Sempre fui de olhar a alimentação de uma forma tranquila e leve✨😘
Oii Fernanda! Muito obrigadaa! E muito bom esse Sushi mesmo!🥰 Pode deixar que quando abrirem as inscrições eu te aviso!
@@laurahofmeister obrigada 😘
Oii Fernanda!💛
Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
@@laurahofmeister Oie Laura! Obrigada por avisar, já preenchi a lista para ser avisada 🥰😘😘
Laura, seria incrível um vlog do comer inteiro no Natal, com suas reflexões, já que nessa época sempre tem dois extremos de pensamentos, "comer até estourar" ou "aí meu Deus, Natal chegou e eu não tô no peso que eu queria, então vou comer tudo que poder e depois é foco total"
Ótimo assunto! Pode deixar que vou fazer sim!🥰
Eu gostaria de fazer parte do clube
Obaa! Pode deixar que te chamo quando as inscrições abrirem!!💛
Oii Anne! Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Eu queroooo
Certo!! Te chamo quando abrirem as inscrições!🥰
Oii Gessica!
Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Olá, amo os seus vídeos e tenho muito interesse em entrar no clube 🤩
Obrigadaa! Pode deixar quando as inscrições abrirem eu te aviso!🥰
Oii Silvia!Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!💛 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
❤❤❤
🥰🥰🥰
Eu quero fazer parte desse clube
Legal!! Assim que as inscrições abrirem, a gente te chama!🥰
Oii Esther! Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 pra não perder a data, você pode colocar seu nome nessa lista: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Oi, Laura! Passei a te acompanhar hj, estou adorando mas uma coisa nesse vídeo me deixou curiosa: vc coloca creatina no seu café? Funciona normalmente? Já tinha visto a necessidade de se consumir a creatina o mais rápido possível dps q se coloca no líquido
Oii Elisa! Tudo bem?☺️ eu coloco no café sim! Consumo logo em seguida e pra mim tem funcionado bem!💛
❤❤❤❤
🥰🥰🥰🥰
Acompanhar a sua rotina com o comer intuitivo na prática é incrível, dessa forma fica mais simples de visualizar como é, está ficando maravilhoso esse formato Laura!!! Dá pra sentir você mais próximo da gente !!!!! Vida reallll mesmoooo
Ahh obrigada Bruna!!🥰🥰🥰
Oii Bruna! Passando pra te avisar que as inscrições do Clube do Comer Intuitivo abrem na próxima semana!💛 criamos uma lista pra quem tem interesse: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
ÓBVIO que eu quero fazer parte do grupo. Se você criar um grupo de tricot eu participo!
hahahahahahaha melhor comentário!❤️ pode deixar que quando abrirem as inscrições eu te aviso!
Oii Maria!🥰 Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
❤️👏
🥰🙏
Olá
Quero participar
Seus vídeos são muito bons
Vc transmite paz
Obrigada!! Pode deixar que te chamo quando abrirem as inscrições!💛
Oii! Como você falou que gostaria de participar do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!💖 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
Eu quero fazer parte do clube comer intuitivo ❤
Certo!! Te chamo quando abrirem as inscrições!🥰
Oii Keila! Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
O marci e marcelo ama macarronda com PEDAÇOS de charque 🎄
Ah...te assisto do Pantanal Boliviano😍
Que demais!!😍
Oii Laura...a algum tempo estou tentando comer intuitivo, porém ainda não consegui... gostaria de fazer parte do Clube😊🙏
Oii Taissa! Certo! Pode deixar que quando as inscrições abrirem eu te aviso!🥰
Oii Tais!
Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!😍 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera
À lira odeia chocolate todo dia🍵🍞🎄
De onde é esse Brownie????? Ele parece tão molhadinho, deu vontade
Da Santa Porção 💖
Ameii😄, você mudou de apartamento??
Obrigadaaa! Esse é o apto do meu namorado 🥰
Laura querida, apareceu um endereço no pedido do delivery, por segurança é melhor não divulgar caso seja o seu. Deus abençoe 🙏😘
Obrigada!! Boa dica!!💛
Oi Laura, e a alimentação sem glúten e lactose no comer intuitivo? É um sofrimento tirar esses dois da alimentação.
Seria por uma intolerância ou alergia? Eu falo sobre isso no clube do comer intuitivo :)
@@laurahofmeister intolerância 😊
parando o vídeo no meio pra dizer que, com certeza, quero fazer parte desse clube! uhul. 🥰🤍
Obaa! Pode deixar que quando as inscrições abrirem a gente te chama!🥰
Oii Lyvia!💖 Como você falou que gostaria de fazer parte do Clube, queria te avisar que as inscrições vão abrir na próxima semana!🥰 Abrimos uma lista pra quem quiser ser avisado, vou te enviar o link: www.clubedocomerintuitivo.com/listadeespera