[Once a day] Thin arms while standing! (Beginner, home workout, no equipment)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2021
- SLOLI workout clothes 20% off code: MUSCLEWATCHING
※on sale: 3% off＋shop sale
[Singapore / Malaysia / Taiwan / Hong Kong / United States / Thailand / United Kingdom / Australia / Korea]
www.sloli.store/
[Japan]
jp.sloli.store/
Free workout program → musclewatching.com/program/
Women's training wear(Discount cord: MUSCLEWATCHING) → www.sloli.store/
Dumbbell that I use → amzn.to/2Q8N2Up
Balance disc that I use → amzn.to/3wKY5Uu
Protein shake that I use(Discount cord: MUSCLEWATCHING) → bit.ly/2OUkhol
MUSCLE WATCHING T-shirt → musclewatching.creator-spring...
Membership → / @musclewatching
Instagram → / musclewatching
Website → musclewatching.com/
Podcast → podcasts.apple.com/jp/podcast...
Results → • 【脚やせ減量成功事例】5ヶ月で-12kg！妊... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[-25cm] Standing arm exercise once a day! Burn only fat!](http://i.ytimg.com/vi/W1GJEcF6C8Y/mqdefault.jpg)
![[-25cm] Standing arm exercise once a day! Burn only fat!](/img/tr.png)
![[Once a day] The world's easiest exercise to lose weight while lie down!](http://i.ytimg.com/vi/99wvqgksIh4/mqdefault.jpg)
![[-5cm in 7 days] Lose belly fat right after exercising! Abs workout while standing!](/img/n.gif)
簡単二の腕痩せ版(日本語)はこちら! Easy ver →th-cam.com/video/aK0_1i9N0s4/w-d-xo.html
💙💙💚💞🌹💜💞🖐🖐😘🥰
⁹
@@leilabagheri5363 ที
Да, Сидя только могла делать
👍
Доброе утро всем и хорошего дня вам уроки не сложные. И тренер молодец. Здоровья вам всем
Even if I didn’t do these exercises, you’re great smile and expressions are worth tuning in for!
You must try these! They are real! I cant wait for results
my smile muscles got a great workout!
Meja
True hey
Это моя первая тренировка...я не знаю, как я выдержала его до конца. Мои руки щас отвалятся и это хорошо! Добавлю эту тренировку к себе в копилку к остальным. Спасибо!
Looked simple and easy, yet I felt the impact immediately I started. Thanks so much
Благодарю,молодой человек...
Буду продолжать...
Не трудно,на пользу...и шейно - плечевой аппарат работает...
Всем на БЛАГО!!!.☝️👍✊
Супер !!! И без лишней болтовни ! Молодец парень ! Огромное спасибо !
Полностью с Вами согласна!!!! Очень эффективно, позитивно и комфортно! Спасибо Мастеру!!!!!
Thank you for this routine! Was able to keep up with you today, first time trying this routine, have a little bit of wag under my upper arms that needs to tighten up. Hopeful this will do the trick. 😊
Gracias!!! Gracias!!! empecé a hacer estos ejercicios...me encantan!!! qué simpático sos!!!
I love this arm workout!! Looks so easy, but you can really feel the burn!🔥🔥🔥 Once again thank you! Always looking forward to each and every one of your workout videos. ♥️✌️💪🦵
Спасибо ! Вы КЛАССНЫЙ тренер ! Очень ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! Главное , чтобы был результат ! СУПЕР !!!
Estou amando esses exercícios!!!! Beijos do Brasil!!!!
I'be been doing arm exercises over 60 years, and these were the best. I love the facial exercisers too. So glad I found you. THE BEST !!!!!!!
Ой, такой прикольный! Смотришь на него и хочется улыбаться👍🙂
Тацуя, ты прелесть ))) очень позитивно и эффективно) Спасибо тебе большое за этот комплекс упражнений, выполняю с удовольствием) улыбаюсь вместе с тобой 😊
I liked this arm workout. Better than some others I’ve tried! It’s different! Thank you!!!
Loving this….and yes, the guys smile is uplifting⭐️⭐️
Thank you! Great exercises. Energy and smile for the whole day.
Looks easy but it is actually a sweaty workout💪💪💪!
Love the trainer's big smile 😃
You are right. Looks very very easy but for me these exercise are dificuilt.
@@user-tv5yz7vy8t 1st time was super tough. After a few times, it gets easier 😄
Yes .I can't do some exercise for 1 min 🙄
Спасибо! 😃👏
Muy buenos ejercicios voy a seguir haciendo con frecuencia. Gracias por compaftir.
Отличный комплекс! Благодарю!
I'll try to do it everyday, and I just started today, hopefully can make it 💪💪💪
Это супер!!! 👍🇷🇺
Тот самый случай, когда упражнения легкие, а начинаешь делать и ого го !!
Зато и результат ого го!
Just what I need!Thank you I look forward to continuing this 'user friendly' but challenging workout! My muscles were burning day one and I had to take breaks. Looking forward to making progress!
Thank you for all her great exercises, and especially your great smile and your joy, thank you
Love this workout. It's a lot of fun and it's effective. Thank you 💕.
Thank you. I have just done these exercises while sitting in bed. Definitely will keep doing them
I did it today.. It's amazing.. I can totally feel the stretch in my 💪
Absolutely love this arm work out! You made it so fun by always having a smiley face on! Definitely a new subscriber here! Thank you for sharing!
Brilliant hard arm exercises I sure it helps other parts of the body ie: waistline
Thank you, I love your exercise, easy but effective!
Thank you so much! ❤️❤️
I will follow and do it every day! 🌺
Такие искренние гримасы! Спасибо за позитивное настроение и полезную гимнастику
I'll be doing this in the morning. Thank you! Your joy is precious!!!
Спасибо Тацуя, Вы настоящий тренер, Ваш задор и энергия вдохновляет. Хорошее настроение на целый день! Упражнения делаю 2 недели, на первой неделе результаты 0, но я с упорством продолжала делать и на второй недели результат 1 см в объёме рук. Мне очень нравятся Все ваши комплексы упражнений, пробовала многие. Если соблюдать диету результат быстро даст о себе знать. Перестала болеть спина, руки, постепенно уменьшается вес. Настолько всё доступно показывает и рассказывает, ну просто молодец!!!
Начала упр.Мне нравиться! Буду ждать результат! Спасибо!
Thank you so much, very effective exercise
Приятная гимнастика! И показывает тренер очень наглядно, со всех сторон! Молодец!!
Habe leider jede Übung nach 30 Sekunden abbrechen müssen,bleibe aber dran😊
Упражнения СУПЕР. Молодец парень. Спасибо огромное тренеру и этому парню.
Thanks these exercises really helped me.
Really Works! Thank you!!
Am doing my exercises this morning with you, and I got to tell you also, the music is nice...I love it. The music you chose for this one seems to really put a little bit of 😋in my step.... it was fun and kept me going.
Thank u so much for this I can do this sitting in my place it so good
I really enjoyed the exercises. Will continue to do them.
I loved this, it was tough at times but not so hard that I couldn't do it
Thanks for a great video
Yahhh look easy to do this... Can do it anytime anywhere.. u make all exercise looks simple n enjoyable.. tq so much
This was easy, fun and enjoyable exercise. Absolutely i tried and am loving it. Tysm😊
It's good not only for your arms, but for the back and the core of the body. I can see the difference in all three areas. Thank you! 😄💗
Good exercise,thank you.
И каждый день благодарю!
You are the most fun exerciser. Love this arm workout and I get to smile while I’m doing it. Smiling thru the pain.😍
I'm practicing it every day! Great!
おつかれさまです！先生
Its so nice! ありがとうございます✨
Суперский комплекс, благодарю!🙏🌹🌷 Улыбка у парня чудесная!!!😊
I needed this video so much!
Excelente rutina!, realmente se trabajan los músculos de los brazos ! Gracias por compartir !
I absolutely love your video. It looks simple but it isn't. Great workout ... Thank you!!
Yo tambien te aprecio, y valoro que compartas tus conocimientos!
Dios te Bendice Siempre!!
Благодарю, классная тренировка 🔆💜🙏
I love this moves it's really work thanks muscle
Tried it out first time today! Really good!
Thank you
You're awesome! I love your facial expressions, really can relate how it feels.
Gracias, el primer día, no podía levantar los brazos y ahora sigo tu ritmo!! Gracias!!
Amando esses treinos!
Thank you . It’s very nice!
These are super easy exercises that I can do every day. Thank you so much for sharing ❣Love your videos😊
Yep!!!...much harder than I thought; but my arms and back feel like I worked them with weights.
Thx man!!!
Exactly! Must be efficient!
Thanks from Cameroon, Central Africa. First time was so hard but the exercise is just perfect for me. Much love 🤩
Gonna try it...thanks and more power!!
It seems we should learn to smile. And workout will be at the second place. Tks for this job.
Will definitely do this exercise so encouraging 👌🏻💜
전 정말 팔뚝살때문에 팔이무거울정도인데 오늘부터 따라해보려구요 영상 감사합니다 👍🍀
Such a great personality. You are so fun too work out with. Thank you
Love your smile and positive energy!
Omg these exercises look easy but it's really a workout ! Your smile is a motivator thanks I'm going to keep on doing them!😃
Very nice and very easy exercises thank you
Thank you for all you do to help others get fit! 🙏 You are a Beautiful Soul! 😍
👍🙏 спасибо! Хорошая тренировка для мышц рук! И как всегда весело и позитивно!
Уже третий день делаю вместе с вами те упражнения,было здорово!👍👍👍
Mil y mil gracias x compartir esos ejercicios tan increíbles y fantásticos pará los brazos, DÍOS LO BENDIGA SIEMPRE !!
Great workout. Starting today
Благодарю вас за такую прекрасную гимнастику. Успехов вам и процветания.
Thank you for sharing! Okay. I will try ! This is sooo fun! And you do it with smile! Stay healthy and stay safe ! 😎👍
Excellent! Thank you!
Thanks, nice workout for arms.
Умничка!Использую только его гимнастику!Очень ясно и результативно!👍🥰
Today it was my 2nd day of workout....little painful coz of soreness...but i did it...and happy to complete my workout.....
Amei esse treino 👏👏👏👏
Упражнения супер! Спасибо! Делаю каждый день👍👍👍😊 Парень позитивный, приятно🤗
Упражнения супер! Сегодня занималась с Вами первый раз. Все понравилось! Спасибо большое!
Спасибо огромное!! Отличная тренировка! Очень тяжело было, но из-за улыбки держалась до победного!! Супер!
Хорошая гимнастика, только количество повторений надо увеличивать постепенно, не всё такие борзые
Traduzirparaoportugues.
Nice presentation. Love it
Excelente!!, lo practicaré, muchas gracias!!
Класс!Делала 1й раз!Подходит мне такая тренировка!!💪
Классные упражнения! Надеюсь что результат будет виден!
Благодарю!Просто и эффективно!
Спасибо, делала упражнения с вами с удовольствием. Успехов вам в ваших делах.
Me encanta la sonrisa mientras ejercitas! Gracias por este ejemplo tan fantástico! Saludos desde Venezuela
Buenísimos si se siente el trabajo de los brazos, hoy inicio y seguiré las veces que indica. Gracias 🌷
That was a fabulous muscle work