J'avais perdu TOUS MES PECS ! ( douleur épaule )
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- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2023
- Tu as de douleurs d'épaule quand tu fais de pompes ?
Tu pense que c'est une tendinite ?
Tu n'arrive plus à prendre des pectoraux ?
cette vidéo est faite pour toi
Et si tu aimes toi aussi ce type de raisonnement clinique pour comprendre une douleur le mieux c'est mon nouveau livre qui regoupe cette philosophie pour 50 grandes douleurs ( cervciales, lombaires, genou, hanche , bras, épaule et tendinites )
Tu as des douleurs ?
Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ?
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ; - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Calme, sérieux, moins foufou, clair dans ses explications, bref enfin un régal pour moi. Merci beaucoup et porte toi bien également
Bonsoir, je tenais juste à te certifier que ce genre de vidéos est très appréciable, tout comme toutes autres vidéos d'ailleurs. C'est génial d'apprendre comment le corps humain fonctionne. Surtout au niveau musculaire, osseux et compagnie car après tout on bouge tout le temps, on se fait mal souvent. Donc c'est très bien de comprendre comment ça se passe et comment l'éviter
Vraiment génial et instructif en tant qu’étudiante en kinésithérapie c’est vraiment de l’or ce genre de vidéo
Merci beaucoup pour ton commentaire !!
❤
Ni dit pas ça il va faire payer le visionnage après ! 😁
@@MajorMouvementVraiment gros kiff cette vidéo, merci !
Les études de kinésithérapie sont elles difficiles ?
@@raphdes1743 je trouve un peu mais ça dépends où tu les fais, ça reste moi difficile à mes yeux que de la médecine
Félicitation pour le million. C'est mérité.
Et oui c'est très intéressant ce genre de vidéo, ça reste accessible à ceux qui n'ont pas fait médecine.
Première fois sur la chaîne et voici mon retour : Magnifique vidéo! Autant pédagogique que divertissante. On sent la quantité de travail et de connaissances que tu apportes au fur et à mesure et c'est vraiment appréciable. Les explications sont claires, avec des mises en situation, des schémas, des exemples au top. Bravo pour cette vulgarisation et cette aide que tu apportes. Tu as une vraie place sur cette plateforme. Bonne continuation.
Je pense que tu peux vraiment continuer ce genre de contenu. Pour un profane comme moi qui regarde toutes tes vidéos, j’apprend réellement par la compréhension à prendre soin de mon corps. Plus le contenu est poussé et me demande de réflexion, plus je suis attentif lors de séance de sport ou à l’apparition d’une douleur.
Merci pour ton travail d’ailleurs ! T’as fais au moins un homme un peu plus alerte et aimant avec son corps 👍
Je pense que non seulement pour des étudiants en santé mais aussi pour des spectateurs curieux du fonctionnement, ces vidéos un minima plus techniques sont vraiment très appréciables pour une meilleure compréhension des mecanismes en biomécanique. On ne peut que t'encourager à continuer dans cette voie Major!
Ps: c'était une ford Focus 😉
J'adore ce type de vidéo, je trouve que tu expliques très bien ce qui permet de te suivre du début à la fin et d'apprendre plein de choses. Merci !
toujours aussi passionnant de t'écouter expliquer les choses en détails, je valide à 100% ce genre de vidéos qui change de celles plus légères qui restent tout aussi intéressantes
Moi j'adore cette vidéo, quand on regarde régulièrement tes vidéos des notions reviennent alors ça va pour comprendre. Et même sans avoir vu d'autres vidéos il y a une trame claire et simple : problème, cause possible 1 test 1 cause possible 2 test 2...jusqu'à résolution. On voit qu'il y a plusieurs causes possibles et des exos à mettre en place pour les tester. Là en plus on voit que la connaissance peut être limitante. Franchement c'est parfait et au passage on apprend le fonctionnement du corps autour d'un problème précis. ❤
Bonjour Major, ce genre de vidéos qui rentrent dans la technique mais qui restent largement compréhensibles sont juste parfait !!
J’ai le même problème de douleurs à l’épaule avec une limitation de la performance en musculation et ce type de contenu tombe à pique. Dans la manière, le fond, la pédagogie, le format et la technicité, je trouve qu’on peut difficilement faire mieux…
Bravo à toi, merci de nous accompagner avec ton contenu ! Et surtout continue de nous partager ton savoir 🫶
Vraiment c'est excellent ce genre de vidéo plus poussé sur un thème . C'est bien complet et très bien vulgarisé ! Merci beaucoup ❤
Génial ta vidéo ! Pour moi qui suis kiné et reprends l'ortho après 10 ans de spécialisation neuro, ta chaîne est une mine d'or pour me remettre à jour en complément des formations continues auxquelles je me suis inscrite =)
Merci de partager ton savoir comme ça. Parfois je passe aussi tes vidéos à mes patients pour qu'ils réalisent les exercices à domicile ;)
Merci pour ce contenu éclairant à plus d'un titre. Il m'a permis de comprendre un peu mieux mes problèmes de dos et à trouvé le coach et le kiné le plus adapté pour m'accompagner dans ma rééducation 😊
C'est passionnant !
Je ne parle que pour moi (et aussi pour aider au référencement de ta vidéo) mais ce genre de contenus hyper précis sur le fonctionnement anatomique et qui décrit l'ensemble des muscles, tendons et os impliqués dans les mouvements d'une articulation me remplit de joie : la joie de comprendre !
Alors certes, c'est moins drôle et divertissant que la "kiné spectacle" que tu fais par ailleurs mais c'est précieux.
(Et puis tu glisses toujours des petites conneries sympathiques pour faire passer l'info en douceur)
Grand merci à toi.
Bonsoir Major.
Je me joint très volontiers aux commentaires déjà postés : ce format plus technique et plus précis est vraiment très pertinent.
J'ai précisément la douleur que tu traites avec les mêmes restrictions sur les pompes. Je vais m'empresser de travailler mon dos et voir l'évolution de mes épaules.
Ton initiative et ta chaîne sont vraiment excellentes. Ne t'arrête surtout pas. Mais ménage toi quand même.
Pour finir, sur les murs de la demeure de Léonard de Vinci j'ai pu voir écrit : "le mouvement est la cause de toute vie". J'ai pensé à toi !
Très bonne vidéo ! Les explications sont clairs et donnent plusieurs pistes pour essayer de trouver la solution pour certaines douleurs. Continues comme cela. 😊😊😊🙏
Merci pour cette vidéo de qualité !
J'ai reconnu exactement tous mes symptômes dans ton histoire, à voir si ces exercices seront efficaces dans mon cas également
J'adore ce genre de contenu!!! D'ailleurs, j'ai commandé ton deuxième livre dernièrement et je l'attends avec impatience!!! Il deviendra une référence pour toute la famille à la moindre douleur! Merci pour ton super travail!
Hello Major. Je me retrouve entièrement dans ton parcours parce que c'est exactement le même problème que j'ai eu suite à des muscle up et des dips mal effectués.
J'ai commencé à avoir des douleurs à l'avant de l'épaule et au biceps.
J'avais également beaucoup perdu en rotation externe.
Mon épaule avait également tendance à se décrocher et au moment du décrochage j'avais comme une décharge électrique qui survenait.
On a vu à l'irm un micro kyste et possiblement un labrum (mais il aurait fallu un arthroscanner pour en être sûr).
Bref, mon épaule était instable et le protocole a été le suivant :
1/ travaille de la coiffe des rotateurs avec exo donné par kiné (j'en ai fait énormément et quasi tous les jours). Cela a aussi aidé à remettre ma scapula dans une meilleure position.
2/ travaille sur l'épaule (arrière avec du face pull, latéral avec élévation penchée et devant avec développée épaule).
3/ travaille sur le dos avec du tirage mais sans trop tirée l'épaule vers l'arrière pour ne pas mettre de contrainte.
Aujourd'hui j'ai retrouvé une très bonne rotation externe.
J'ai encore une toute petite douleur mais c'est franchement le jour et la nuit par rapport au début.
Le tout en 5 mois de travaille acharné à la salle :)
Donc pour tous ceux qui ont ce problème, go allez voir un kiné et TRUST THE PROCESS ! :)
P.S : je rajoute que j'ai également pris des compléments alimentaires. Je sais pas si ça a joué mais si ça intéresse je prenais : collagène + vitamine d3 + ginkgo biloba + acide aminé + creatine
L'utilisation de peptides de collagène a fait ses preuves dans une étude assez récente
J'ai tellement apprécié la vidéo, j'ai parfois également des douleurs d'épaules et en apprendre plus m'aide jour après jour. Merci beaucoup !
Bonjour. J'ai découvert ta chaîne il y a peu et j'aime beaucoup cette façon de partager ton savoir. Allez, je m'abonne (je serai le millionième !). Cette vidéo décrit précisément les douleurs que je ressens depuis que j'ai recommencé un peu de musculation en salle après des années d'arrêt. Pas pour avoir un corps de culturiste, mais juste comme toi pour retrouver mes petites doudounes d'autrefois (j'ai 65 ans !). Et cette douleur sourde dans les épaules, mais que je peux localiser avec le doigt dans la partie antérieure de l'épaule, m'empêche de progresser quelle que soit ma façon de travailler mes pectoraux. Il ne me reste plus qu'à identifier la façon d'en venir à bout ou trouver un kiné aussi compétent que toi, ce qui hélas ne court pas les rues !
T’es vraiment le meilleure ta vidéo Whaou elle m’a vraiment aidé c’est exactement ceux que j’avais et je trouve pas le problème exactement comme toi merci et encore une fois t’es le meilleur bonne continuation.
Superbe vidéo, moi qui ne suis pas dans la santé mais curieux de tous ça. Ton contenue est très accessible et ultra enrichissant et permet de comprendre mieux notre corps !
Félicitations pour le million !!!
Ce genre de vidéo c’est le top ! Du contenu de qualité avec des solutions à tester.
En tant que préparateur physique ça me parle!
Le seul soucis c’est qu’après chaque vidéo j’ai envie de faire un bilan complet avec toi 😅
félicitation pour le million ! super video comme d'habitude
oui greg j'aime beaucoup ces vidéos qui vont plus loin dans l'explication, c'est probablement mes préférés d'ailleurs
c'est super greg!! continue comme ça!!! bien joué!!!!
Salut Greg, je suis physiothérapeute au Canada, et je tenais à te dire que tu as vraiment optimisé mon raisonnement clinique, à savoir le test re-test durant l'évaluation. Et que dire des ULNT! Ça l'a changé ma pratique carrément. Tu nous enseigne les vrais choses, dites de manière simple, car c'est simple! Je tenais à te dire MERCI et continue ton beau travail. Tu es une ressource formidable pour les physio ici au Québec.
Super intéressant, je me lance dans le coaching et j'aime beaucoup écouter des manières de raisonner et d'analyser les problèmes. J'espère que tu en feras d'autre !
Super ton analyse ! Très instructif ! Le format 15/20min est vraiment plaisant.
Bonsoir ! Tout d’abord je tiens à féliciter ce nouveau type de vidéo qui est vraiment très intéressant. Il m’a permit de comprendre l’origine de mes douleurs aux épaules, qui est bien une instabilité. Merci ! 😊
Tellement juste, merci!
après 23 années en tant qu’ostéopathe, il n’y a pas un jour ou je n’apprends pas.
C’est bien la difficulté qui nous fait avancer!
Et voir ce que nos études nous apportent par rapport aux patients.. ça laisse parfois réfléchir, elles donnent la capacité d’avoir une réflexion poussée.
Bonne continuation
Ta vidéo me redonne de l'espoir car j'ai une légère douleur à une épaule quand je fais des pompes. Lorsque j'insiste, en plus d'avoir mal, j'ai l'impression que mon épaule est instable pdt quelques heures (même le lendemain si j'ai vraiment trop forcé). Il est bien possible que j'ai le même genre de problème que toi. Je vais essayer la méthode qui, si elle ne donne pas de bons résultats, ne devrait pas en créer de mauvais. Merci et ne change rien!
Merci Greg d'approfondir comme tu l'as fait dans cette vidéo ! 👍👍👍👍👍
Merci pour cette vidéo ! En tant que personne en quête de doudounes, ça me donne des clefs pour mieux aborder les pompes, et je trouve ça très cool d'avoir une analyse étape par étape, un peu plus en profondeur.
Merci pour les vidéos ! Aide soignant depuis peu, je me retrouves face à de nombreux collègues qui se blesses, au dos notamment, et je relaie souvent ta chaîne car il y'a clairement un travail à faire pour ces métiers qu'ont ne sensibilise pas assez, qui manque d'accès à ces informations et à la pratique de ces exercices !
Découverte par hasard de la chaîne TH-cam ! Super instructif j’adooooore ! Très interessant avec un soupçon d’humour ! Avec des images et des explications simples et factuelles .
Merci au plaisir de voir tes autres vidéos 😊
GÉNIALSSIME. Ces douleurs épaules sont tellement communes. Merci pour toutes ces explications !
Merci encore pour cette vidéo très instructive (un peu complexe quand même mais c'est bien expliqué donc ça va). Et félicitations pour le millions d'abonnées!
Super vidéo, elle tombe à pique car je voulais en apprendre plus sur les épaules justement. Le format plus détaillé et mis en contexte est parfait pour aider à comprendre et visualiser. Si jamais tu as plus d'information sur la coiffe des rotateurs, notamment sur les exercices qui peuvent être bénéfiques je suis preneuse !
Superbe vidéo très instructive.
Ce nouveau format est très intéressant, en espérant voir d'autres sujet sur le même principe.
Bonsoir Grégoire! Splendide nouveau studio! Cette vidéo 📹 est très intéressante, à refaire une fois tous les deux mois. 👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍
Très bon format de vidéo !! Tjrs au top.
Je souffre depuis 13 ans et c'est la première fois que je trouve une probable solution à ma douleur....
Merci pour tes conseils, tes explications
Génial ce format là, toujours intéressant et instructif ! 👍
toujours au top tes vidéos! tes explications sont claires et simples, ca qui permet de comprendre facilement. 👌👌👌
Merci mille fois pour ce format, tu viens de m'ouvrir les yeux sur un soucis récurent que j'ai depuis de nombreuses années, j'ai toujours eu beaucoup de mal dans les exercices qui ciblent les pectoraux, principalement à cause de douleur au niveau de l'épaule, qui quand je persistais ce déplacer sur les avant bras.
Au point que pour du développé coucher avec altères je manque de force pour faire l'exercice avec des altères de 8 kilos !!!
A contrario tout ce qui vas stimulé biceps, triceps et dos je n'ai aucun soucis, ce qui fait qu'avec le temps, mes triceps et biceps ont "remplacé" mes pecs, quand je fais des pompes, quelque soit l'angle je n'arrive plus a ciblé mes pecs, et je sens que c'est mes triceps et biceps qui font tous le travail, et si j'arrive à trouvé une position où mes pecs forcent, je ne tiens pas 5 minutes et m'écroule par manque de force pendant l'exercice, donc il ce pourrait que mon problème soit de la même origine que celui que tu présente, du moins j'espère, c'est un vrai frein dans mon développement...
Merci Greg pour cette vidéo très intéressante. Pour ma part j’adore ce type de contenu plus étoffé et sérieux !!
J'apprécie énormément l'idée de créer des vidéos plus techniquement approfondies en terme d'anatomie, de biomecanique et d'étiologies. En tout cas merci beaucoup pour les vidéos produites car c'est toujours très ressourçant à chaque visionnage. De plus j'ai acheté les deux livres Major Mouvement alors je compte bien les avaler !
Merci pour le partage de cette vidéo très pédagogique, technique juste ce qu' il faut pour essayer de bien cerner la cause par élimination de différentes hypothèses. Je me sens concernée puisque suite à un AT, j' ai un pb à l' épaule, rien à l' écho, rien à la radio, une inflammation décelée à l' arthro-scanner. Ça fait 8 ans, et par période des douleurs lancinantes se font sentir, pb pour tous les exos style pompes, certaines figures de yoga,...avec appui sur les avant-bras. Gratitude pour toute l' implication insufflée dans ces vidéos très instructives. 🙏
Meilleur format. Super le de pouvoir voir les différentes étapes du raisonnement !
Clair , bien expliqué, bien illustré, avec en prime une élocution moins rapide dc plus compréhensible. J'aime!
Jadooore ces vidéos plus détaillées ! Continue 😊
Super chaîne, très intéressante, merci pour tes vidéos et ta bonne humeur. Bonne continuations
Elles sont superbes tes vidéos
Bravo 👍👍👍
Et merci
Prends soin de toi et de nous aussi 😁🎉🥳🙏
Très très très intéressant, merci de vulgariser et de donner des pistes.
Lorsqu'on à pas assez mal pour être pris au sérieux et pour s'en occuper sérieusement on ne sait pas quoi faire.
Merci pour ce partage, ça donne des pistes et de l'espoir. 🥰
Continue ce format c'est une des choses qui manque au TH-cam francophone 💪🏼
Ppir répondre à ta question: OUI à 100%. Ce type de contenu est juste parfait. Technique mais tellement bien expliqué....bravo pour cette chaîne. Slts de Genève 🇨🇭😎🤙
Cette vidéo tombe à pique, douleurs d'épaules lorsque que je fais des pompes. Il n'y a plus qu'à appliquer les conseils de la vidéo ! Merci !!
Personnellement le meilleur type de Vidéo. A refaire pour d autres douleurs/accidents.
Après x années de musculation, c est la première fois que j apprends que "activer" le deltoide posterieur reduirait la douleur a l épaule.
Jusqu' ici j'ai toujours fais des "activation"/ échauffements des deltoide anterieur et latéral croyant que c est les seul responsable lors d une séance de pousser.
Merci encore
Vraiment super interessant, merci Greg pour ta capacité à transmettre ton savoir !
Super vidéos très instructive ! Merci pour ton travail, ça aide bcp de gens !
Top vidéo ! Ca fait plaisir du contenu plus sérieux, posé et approfondi, we want more ! :)
Excellente vidéo, j'ai bien ri les premières minutes et la suite de la vidéo est super instructive. Bonne suite pour l'obtention de beaux 'ti doudounes.
Oui j'aime ce format de vidéo, qui de plus me concerne dans les faits. Merci😉
non seulement j'aime bien ce format, mais ça me fait passer le cap du sub!
Vos trucs et astuces me sont très utiles même en dehors du sport, puisque je m'en sers notamment pour corriger mes postures de travail, Merci beaucoup pour vos vidéos très enrichissantes.
Génial comme vidéos, juste technique comme il faut! Merci!
Bonjour Major,
Comme d hab superbe vidéo et qui m a fait comprendre un de mes problèmes .
Merci !
Déjà, format intéressant! Merci :) En plus je vais tester ce renforcement car j'ai toujours eu des soucis aux épaules(fragilité, luxations), surtout sur les pecs, à chaque fois d'un coup je ne suis plus capable de pousser. Ayant en ce moment des douleurs diffuses même au repos je vais tester ces hypothèses et les exos qui vont avec (j'avais déjà prévu l'UNLT). Merci pour ces apports de connaissances et pour les autres vidéos.
j'ai exactement le même souci à l'épaule gauche, ta vidéo me parle de ouf !
Continue ces formats de vidéos plus poussées on adore :)
Félicitation pour ton million, c’est mérité !
Je trouve ça génial et super compréhensible, entre les images et les blagues de bouffes
Une superbe mentalité, on en apprend tout la vie ! Celui qui accepte ça, accepte la patience qui lui faudra pour avancé !
Super vidéo ! J'aime beaucoup ce nouveau format où on progresse dans le résonnement avec toi
Top cette vidéo ! Ca donne pas mal de clefs pour comprendre. Ne reste plus qu'à les essayer. Merci beaucoup ! 🙏
Je me suis retrouvé exactement dans la même situation, j’ai pas vraiment fait de travail spécifique du deltoïde postérieur mais globalement j’ai mis des exercices de tirage autre que le deadlift dans mon programme et ça s’est arrangé. Vraiment sympa comme format
Muchas Gracias, genial tus vidéos y tus explications. Bravooo
Merci pour vos vidéos.🙏👏
J'aime beaucoup la façon dont vous abordez les sujets.
C'est clair, précis et très enrichissant.
Cela m'aide beaucoup dans ma problématique cervicale et épaule (NCB) du moment.
Bonne continuation à vous.
Bonsoir, javais exactement le même problème des mois durant, et c'est un kiné sur Ramonville qui m'a trouvé la solution en faisant travailler et remuscler mon deltoïde postérieur. J'étais persuadé d'avoir une tendinite au long biceps, et je ne pouvais plus trop réaliser des mouvements de poussée. Après à peine quelques semaines, j'ai pu me re entrainer, plus de douleur au deltoide antérieur, rien, un miracle XD. Bon courage à toi pour ton retour dans la cour des pecs :)
Merci, super concept ! Ca fait un moment que je cherche a en apprendre sur la bio-mecanique, j'aimerais beaucoup que tu continues cette serie !
Franchement, top ! J'apprends des choses, rien que ça fait de cette vidéo un succès.
J'aime bcp vos contenus .
Sans les vulgariser (quoique 😏), vos explications, conseils et propositions d'exercices sont très clairs. Merci
Hello
Je viens de découvrir cette vidéo dont le contenu et les explications me parlent! Pratiquant un sport atypique en France et très sollicitant niveau dos, coude ET epaule, c'est à dire le baseball, je suis encore plus attentif sur tes vidéos dos/bras/epaule/tendinopathie, ... donc merci pour ce genre de contenu 😊
J'adore vraiment ce genre de contenue cas clinique /vécu ou tu creuse ta logique action/réaction pour comprendre d'où vient le problème !
Excellente video de vulgarisation des problèmes de l’épaule. Merci 😊
En tant qu’étudiant en médecine, j’adore ce genre de vidéo technique, qui vont un peu plus loin dans les explications :)
j'aime beaucoup cette chaine ça me fait comprendre plein de choses en tant que patient car la plupart des kiné donne pas d'explication sur les mouvements qu'ils donnent à faire
Super explication pour l'angle de l'humérus se reposant sur l'omoplate.
Je partage la même douleur sur in côté mais après les pompes et pas sur le développé couché. Le renforcement des deletoïdes postériers m'a sauvé et surtout ton conseil de faire les pompes avec un élastique entre les avants-bras vers les poignets. Merci Major.
Génial ce format continue !👍🏼👍🏼👍🏼
Merci de partager et de rendre accessible ces notions jusqu'alors reservées au cursus médical! Grâce à ta vulgarisation et à ta pédagogie j'ai enfin pu larguer le défilé thoracique qui me suivait depuis 1an et demi. A moi les 'ti doudounes . Technique mais pas trop; Sérieux, mais pas trop; qualité contenu au top! 💪
tellement cool tes vidéos ! Merci à toi !
Salut ton nouveau studio est top ! J'ai une douleur à l'épaule depuis quelques mois maintenant ! Je fais aussi du jjb je consulte maintenant un kiné depuis 1 bon mois. Sa n'a pa été facile de cerner la problématique. Je vois des améliorations en suivant quasiment les même exercices que tu cite dans ta vidéo. Malgré tout j'ai encore des douleurs plus ou moins intense malgré les exercices prescrit. (Cervicales, Omoplate, élastique pour les rotateurs et renforcement) je crains de ne jamais vraiment me rétablir de l'épaule. Cela n'est pas handicapant car pas de faiblesse mais plutôt un point continue dans l'épaule qui fait plus ou moins mal en fonction de la sollicitation.
Cette vidéo répond parfaitement à la douleur que j'ai sur l'avant de l'épaule droite sur les mouvements de développé (perte de force aussi). J'ai compris aussi que cela venait d'une certaine lacune des muscles postérieures mais d'habitude je mets les exos de deltoïde postérieur en fin de séance (vu qu'ils sont moins gourmands en énergie). Je vais essayer de les mettre en début pour voir s'il y a effectivement une différence.
En tout cas, oui, les vidéos plus techniques de ce type sont tops. Merci pour ce travail.
Hello, je me régale de tes vidéos. Précises, pertinentes, instructives, et si drôles. Merci 1000fois, Major mouvement
Un très bon contenu, étant enseignante en activités physiques adaptées. La biomécanique m'attire particulièrement pour comprendre les douleurs. Tes vidéos sont un vrai trésor et je n'hésite pas à partager tes contenus. J'aime cet esprit d'analyse et de remise en question que tu as. Bravo pour tout ce que tu fais !
J'adore ces vidéos plus techniques ! Ça nous donne matière à réfléchir sur nos propres corps et leur fonctionnement !
Très intéressant et instructif ! En plus c est du vécu 😊merci encore 🙏😉
Excellente video, super format. Merci
C'est dingue parceque, ça fait 2ans que je te suis, et j'ai fini de manière parfaitement chronologique à avoir des réponses concernant mes douleurs qui sont apparues successivement XD, avec actuellement le même soucis sur les pompes ou je pouvais il y a 1 mois en faire 50 parfaites, d'un coup, et depuis 1 semaine la 30eme est une misère. l'instabilité me parle à 100% ou je sens ce manque de fixation et de capacité de mon épaule à rester "bloquée" vis à vis de mon homoplate et qui part plus loin qu'elle ne le devrait, je sentais clairement que peu à peu j'avais l'impression de faire mes pompes avec l'arrière de mes homoplates, du repos aidait à retrouver de meilleures performances, mais le soucis revenait, il est temps de s'occuper de fixer tout ces muscles que je ne bosse pas assez dans le dos ! Merci !
Une chouette vidéo fort instructive et qui m'a permis de mieux cerner l'origine d'un problème. Merci
c'est exactement la vidéo dont j'avais besoin, merci beaucoup !
Franchement c’est un régal de pouvoir allé un peu plus dans le détail ! Continu !