كيف تبني أقصى كتلة عضلية ممكنة مع عبدالله العوضي | بودكاست جسمك الحلقة 34

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
/ jismik_podcast
(معلومات الضيف)
حساب الانستقرام:
/ abaalawadhi
(معلومات المقدمين)
حساب محمد المرزوق عالانستقرام:
/ m_almarzouq7
قناة محمد المرزوق عاليوتيوب:
/ @malmarzouq7
حساب دعيج الغانم:
coach_duaij?igs...
•
00:00 مقدمة
00:23 متى تصير عملية البناء العضلي
4:10 احسن بيئه للاوف سيزن
12:12 تحديد السعرات للاوف سيزن
20:52 محسنات الاداء
34:44 متى تبدأ تجهيز بطولة
40:25 اعلى سعرات مع لاعب

[@abdullahsalleh8217]

هذا شفيه يتكلم انجليزي عباله يكلم أجانب، الحمدالله و الشكر

[@user-xx8hm6jg3d]

احنا عرب لازم نعتز باللغه العربيه
لازم

[@fars2797]

تبغو الصراحة هذا الشخص جالس يستعرض بلغتةالانجليزية وينباهى انه فاهم بس لا أكثر ولا أقل

[@med_ayhem_benabda]

عبد الله العوظي من افظل الناس الي تسمعهم

[@user-bh9fs6nj4x]

إللي بدون عصا ( ض)

[@6laaalxq8]

نبي حلقه مع كبتن عبدالحميد دشتي و تكون حلقه طوييييله و سوالف اكثر عن المنشطات و شكرا 🔥

[@alexgagic]

+1

[@yusufalanaisi7581]

+2

[@mostafam5783]

+٣

[@j.a5029]

الفيديو يحتاج ترجمة لان ٧٠٪؜ من الكلام انجليزي

[@ahmedelbesh816]

ياريته كله انجلش العربي نفسه سريع ومو مفهوم

[@loody777able]

​@@ahmedelbesh816هههههههه قويه

[@user-kb3cw8gi8z]

يتفلسف

[@ahmedbatis2483]

ههههه من جد

[@maa1702]

المفروض يتكلم عربي لان المتابعين عرب يعني كلمة ستاندر ليش ماتقول عادي اوفر قول كثير وسبونسر قول راعي شسالفه وياكم ماعندكم مهنية

[@shaheenrosel6116]

ياخي لو فايت على بودكاست اجنبي ومترجم كان افضل تفوتيشن علي اذا فهمتيشن

[@user-hk9mm4nn2p]

نحتاج تضيف ترجمة للقاء

[@salatfe138]

لو تقسمون المواضيع مع الاوقات يكون افضل ويعطيكم العافيه❤️

[@Faisal_rakan]

كمية علم و معرفة ماشاءالله

[@jismik_podcast]

شكراً لك 💐

[@captain_staif]

يعطيكم العافيه شباب على هذه المعلومات

[@jismik_podcast]

الله يعافيك 💐

[@fbbnbbsyj1558]

ما شاء الله حلقه جيدا جدا وضيف متواضع😊اشكركم ع هذي الحلقه

[@jismik_podcast]

العفو 🙏

[@samiayoub8367]

احلى معلومات الله يوفقكم

[@jismik_podcast]

اجمعين 🙏

[@salem6661]

يعطيكم العافية لكن الصوت

[@Morewyas]

ياخي هذا الادمي الوحيد في عالم كمال الاجسام سوالفه ماينمل منها و رابط بين علم وتجربة وسهولة طرحة في توصيل المعلومة شي عجيب ، موفق ياعبدالله وشكرًا لصاحب البودكاست

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك 💐

[@khaledAli-wh9em]

ممكن تحط الترجمة

[@ALSuBi3e999]

ليت الحلقة موضحين فيها إنها موجهة لمستخدمين محسنات الأداء

[@sasanialmamari6301]

سريع في الطرح يدل على معلومات كثيرة ومتمكن بس عيبه المصطلحات الانجليزية

[@lil_baz]

خوش معلومات

[@jismik_podcast]

شكراً لك 💐

[@alibaui]

المدرب العربي
تجده أكثر شخص فاهم وواعي وبكلشي يفهم اتحسه دكتور أو بروفيسور بالمعلومات والدقة والخبرة
لكن للأسف اي لاعب ماعنده يلعب مستر اولمبيا أو يونفيرسل أو ارنولد كلاسيك أو شيكاغو برو
هاي المعلومات اللي عنده عندما يعطيه لأي متدرب عنده فتجد مستواه المتدرب اللي عنده هو مستوى لاعب اوروبي بدون مدرب يتدرب على النية
المصيبة انه المدربين العرب لبقين في الكلام واي شي عدا الكلام فاي انجاز لايوجد

[@Mhmd_amin]

رااااائع وكنز خبرة

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك 🙏

[@helmy374]

معلومات رهيبه في مجال كمال الاجسام..احترامي لدول الخليج ..لاحظت شئ ان اللعيبه وخبراء اللعبه يعطوون معلومات واسرار رهيبه مجانا بعكس لعيبه وخبراء اللعبه في مصر. يعطون معلومات قديمه وغلط مع أنهم يعرفون اسرار اللعبه..تحياتي لعبداله والعوضي وفريق البرنامج

[@jismik_podcast]

شكراً لك على المتابعة و الدعم ان شاء الله مستمرين في تقديم المعلومات🙏💐

[@abonasor7883]

ممتاز الكابتن العوضي والله علمنا خفايه العبه

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك

[@ffouad4229]

من فضلكم كم مذة أف سيزان

[@Faisal_Science]

لاهنتم ❤

[@jismik_podcast]

مشكور 💐

[@Husam51]

الصووووووووت تعبنا فل سماعات فل سبيكر سياره ومازال ضعيف مايصير وين مهندسين الصوت قبل رفع الحلقه

[@arn_almarri]

نحتاج ترجمه

[@salamalhamdani9362]

بودكاست رائع من جميع النواحي ،، ربي يحفظكم من كل شر❤ وعبدالله العوضي انسان جامع بين العلم والتجربة الواقعية.

[@jismik_podcast]

شكراً لك على متابعتك 💐

[@yousef1682]

32:13 شفيه يطالع تحت 😂😂

[@okay1431]

ياخوانا البودكاست يحتاج ترجمه واذا الضيف مايعرف عربي مع ان اسمه عربي وخليجي اصل وفصل الدور على المقدم يترجم الكلمات الانجلش..!!!

[@humaidalzaabi3567]

الودك انه تسمع عبدالله وماتمل منه لكن كثرة استعماله للمفردات للانجليزي اكثر عن العربي يخليك متابعة وتابعة حد غيره رغم انه فاهم

[@jismik_podcast]

شكراً على متابعتك 💐

[@Ayzed96]

كل الحلقة عن استخدم PEDs جاني احباط ان ما اقدر احصل هذي الاشياء ك لاعب طبيعي 😞

[@user-dh5nr8wt7w]

يباله مترجم

[@harithlaith5654]

❤️❤️❤️

[@berkanizakaria]

الصوت ضعيف

[@Waaaled]

حسبته عبدالله الربيعة

[@Husam51]

الصوووت يا مخرج .. ارفعو الصوت ضعيف بهالحلقه

[@s.ahmedalhashemy9632]

تحبون البلاليط

[@harithlaith5654]

😍😍😍

[@user-tg2hh2ub6l]

هل انت من الكويت

[@mhmdali5446]

ماشاء الله كف يده 😂

[@abose_9969]

الصوت واطييي

[@user-tg2hh2ub6l]

هل انت من الكويتهل انت عبد الله عبد الحميد العوضى

[@Y_alser3eri]

ياساتر والله العيد كل شي معتمد على مواد الطبية لترقيع سوء تغذيه وتمرين يعني لو يقطع بطولات في يوم الاعب عندك سلم على حياته بتخلونه مريض طول عمرة

[@Reda_Hassan]

👍🧡🌹

[@user-fj2hx9wb6r]

هل هذا طبيب ذكر ادوية طبيه كيف يعطي الانسان هل هو دكتور ما ادري

[@mohanadmo5527]

شكرا جزيلا ❤بس ياريت الصوت واطي حيل

[@jismik_podcast]

عفواً 🙏

[@Husam51]

@@jismik_podcastالصوووووت شنو عفوا قول ان شاءالله بنعمل ع موضوع الصوت خذو ملاحظات المتابعين بجديه اخوي

[@aboeid255]

كمية معلومات وخبرة مخيفه ماشاءالله تبارك الله

[@jismik_podcast]

شكرًا على متابعتك 💐

[@omar-bx5pb]

عبدالله رهيب بس ليته تطرق للطبيعين شوي

[@jismik_podcast]

ان شاء الله بنخصص حلقة قريباً لتضخيم الطبيعيين 👍🏻

[@user-tg2hh2ub6l]

هل حضرتك عبد الله عبد الحميد العوضى

[@harithlaith5654]

الصوت ناصي جداً جداً

[@ataz2030]

عبدالله العوضي ممتاز وكوتش عنده خبرة عميقة في السيتروييد لكن للاسف الاستفادة منه في المجال لنا حنا كعرب ضعيف والسبب انه هو يتكلم براحته في المصطلحات ومايبي يتعب نفسه في تعريب الكلمات ما اظنه يتكلف او يتفلسف لكن المجال لاتنسوا ماهو من اهتمامات العرب وعراب هذه اللعبة العجم لكن نتمنى يتعب شوي على نفسه لتعريب المصطلحات

[@mahdim8910]

موالكل يعرف للغه الموضوع فيه معلومات مهمه بس متاكد مومفهوم للجميع تحاتي

[@rodayna1501]

بص ياسيدى زى ماعبدالله باشا بيعطى للاعيبه وهوه انسولين بطئ قبل التمرين
وماشاء الله بعدها انسولين سريع
وياكل زى البقره الحلوب هيعمل احلى عضلات

[@saghaniimane7522]

الحين البنات محتاجين بدكاست كيف نتمرن ياريت لو حد يتكلم فالموضوع

[@jismik_podcast]

موجود في القناة فيديوهات شاملة لعدد الجولات والتكرارات وكل شي

[@Abdullah-dx3ff]

ماقدر اكمل المقابلة اغلب الكلام مو عربي ماراح اقدر استفيد ترجمو تحت او خلوها انجليزي وفي خاصية ترجمة افضل

[@mooo3612]

اجل روح ثقف نفسك في لعبة ثانية وابعد عن اللعبة ذي لانو اللعبة مو عربية وكل اصول اللعبة ماهي عربية 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-fy8om3hu4s]

عجبتي المقدم اول مابدا بسؤال مهم لكن الجواب ضيعني باللغة انجليزية 🤓

[@user-en9cc7rc5o]

الصوت عالي

[@ALSuBi3e999]

عنوان الحلقة ماله دخل فالمحتوى

[@user-ju3nf5sb8b]

العوضي مشخصن مع لاعبين فئه فيزيك 😅😂

[@zackfit6320]

😑

[@Az-if8ye]

المقدم طرحه غريب وما هو مستوعب اللعبه و اسالته ماش المفروض مقدم اخر

[@harithlaith5654]

🤍🤍🤍

[@alialdoh3500]

هاي عبد الحميد دشتي الامارات 😂😂😂😂😂

[@user-zg6vu2fn4b]

ياخي تكلم باللغه العربيه انت تخاطب جمهور عربي
مع نفسك مامنك فايدة

[@1ask11]

ي ليت يتكلم عربي

[@saadabbas953]

يشبه مصطفى الحجي

[@khaledalzaabi3181]

اضرب هرمون لين يتسرطن جسمك

[@Abdullah-iv1kc]

المفروض اسم الحلقه ( مخصص للاعبين كمال الاجسام )
لانه مكتوب كيف تبني كتله عضليه وانا مو فاهم اي شي من الانقلش تبعه يعني انا انسان طبيعي ماعندي خلفيه بالمحسنات وهالاشياء كيف راح افهمك ؟ شي غريبه كان خليت الحلقه كلها بالانقلش كان ازين ..احترموا لغتكم العربيه والمصيبه المقدم بعد يتكلم معاه انلقس اهم شي هم فاهمين بعض 😂

[@tg_i2532]

المقدم جسمة عادي

[@jo2z]

كلمة عربي وعشرين كلمة إنجليزي والبرنامج عربي …!

[@fufxhfhjfgfigdudfhcg4632]

كابتن احكي عربي
خلينا نفهم عليك

[@Meharba0]

نحن عرب ليش نص كلامكم انجليزي.

[@alifindikkuruyemis5849]

ليش ما تتكلمواا عربي يا عرب

[@mooo3612]

ماعتقد انو اللعبة عربية 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-it7jl1st5l]

ياخي تكلموا عربي

[@aaronsheikha2037]

استضافة غير موفقة، الضيف جاي يستعرض عضلاته اللغوية.

[@fars2797]

الرياضة حلوة وبسيطة
انتو خربتها وعقتوها
أجيال مزعجة

[@user-vh8py9sl4j]

هذا فارغ تابعو كوتش وسيم يستضيف ابطال يتكلمون فقط عربي يحترموكم

[@osamaabdulla7861]

ليش يتكلم إنجليزي!

[@user-wt4ho9yi9j]

كلها مصطلحات انجليزيه مالها داعي مافهمنا شي

[@hosen2005a]

بصراحه لو يحجي انكليزي احسن لان كلش ما نفهم منه وما اعرف شلون عاملين بودكاست باللغه العربيه وخاص هذا الولد الي كاعد يحجي تحس محاضره اكاديمي ابدا ما احد يستفاد منه كلامه لان غير مفهوم !!!

[@samirsalhi1471]

كلامه مفهوم ١٠٠% تحية من تونس 🇹🇳

[@mg669996]

وش ذا الحوسه والله مخاطرة المحسنات خلك طبيعي ولا تغامر بصحتك.

[@bigstory5204]

لم يعجبني تحدث العربية يا ابني

[@user-wt4ho9yi9j]

دس لايك اعتز بلغتك ياصغير

[@rossoneri9127]

من افشل البودكاست بعالم البدي بلدنق البودكاست عبارة عن المذيع يبي يتعلم من الضيف وطز بالمشاهد مو لازم يفهم

[@mohamedtkd14]

يا كابتن العوضي مو لازم كل كلمة والثانية تقط لك كلمة انجليزي هذا ما رايح يزيدك ثقافة او مكانة عندنا بالعكس خله حلقة البودكاست فاااااشلة للأسف

[@MK-vc5te]

الصوت ضعيف