ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย

อาการปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากสาเหตุใด และมีวิธียืดเหยียดบรรเทาอย่างไรให้หายปวด มาร่วมพูดคุยกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
#ปวดคอบ่าไหล่ #ยืดเหยียดแก้ปวด
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
TH-cam : / thaipbs

[@Yai1950]

ขอบคุณค่ะที่แชร์คลิปนี้😃

[@maneeratchoengram2002]

ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-cg1mb7pu2d]

ผ่อนคลายดีมากครับ

[@laddaratchairat5875]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับการแบ่งปันค่ะ

[@minshagoo]

ขอบคุณมากๆนะคะ อาการดีขึ้นมากเลยค่า

[@tfamily2548]

อุ้มลูกปวดสะบักมานานมาก พอทำท่าตามอาจารย์แล้วดีขึ้นเลยคะ ขอบคุณสำหรับการทำคลิปดีๆ คะ ❤️🙏🏼

[@ammyjr9090]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@tewit9948]

ขอบคุณมากคับ พอดีผมนั่งเล่นเกมนานๆๆ ก็ปวด มาดูอันนี้ดีจริงคับๆ

[@user-ei6uf2tu9c]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ

[@user-oh6zf4sl9l]

ขอบคุณคะมีประโยชน์มากคะ

[@chariterasmussen4715]

เยี่ยมมากค่ะ อาจารย์ อธิบายได้ดีมากด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ 👍

[@user-wo6ee1ik4h]

ขอบคุณค่ะทำแล้วดีขึ้นมากค่ะ

[@ubolratbuntarawansopa1206]

ได้รับสาระความรู้มากมายคะ

[@user-il2zo7kv8k]

ปฏิบัติแล้วดีขึ้นมาก

[@nattanichanattanicha3997]

กราบขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ 🙏💗

[@sasamonjitsanglem2100]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

[@user-mz7bn6op4m]

ขอบคุณหมอมากๆค่ะทำแล้วหายเลยค่ะ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​

[@wanida1035]

ขอบคุณรายการและอาจารย์มากๆเลยค่ะ ปวดมากๆจนจะร้องไห้ พอค่อยๆฝึกตามแล้วค่อยๆดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ

[@chuachangrieshaber4969]

กราบขบพระคุณค่ะ

[@user-dg9qs8gj5x]

ทำแล้วดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณค่ะ

[@jenjiramamee4782]

ดีมากเลยคะ❤

[@user-bj7fx3jd6h]

ผ่อนคลายได้ดีมากเลยค่ะ

[@user-wq5cm9co6x]

ดีมากค่ะ

[@user-cd4sn6fv9u]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@korn9004]

ดีมากครับ

[@bbbbbb3085]

ค่ะหนูชอบเจ็บสะบักข้อบรรลัยมากค่ะ

[@sureedd555]

ขอบคุณคะ

[@Bigc-fw2bz]

ขอบคุณครับ อาจารย์

[@user-sj1ju7uk7e]

ขอบคุณค่ะ

[@yupaprechasuksawad6692]

ขอบคุณค่ะ❤️❤️

[@M4949]

บรรเทา​ทันที
แค่​ท​ำ​ตามคลิป
ขอบคุณ​ครับ​

[@patcharinmn5858]

สุดยอดหายจริงค่ะ

[@patcharinmn5858]

@ธนาธิป ไชยสิทธิ์ จิงค่ะเบาลงเยอะมาก

[@banthose2600]

หนูทำงานเกี่ยวกับแพ็คงานต้องใช้นิ้วแขนบ่าไหล่ ปวดตึงมาต้นคอทรมานมากค่ะ

[@shishi7999]

สวย

[@junejune52]

ทำละหายค่ะ

[@badboyxsize9920]

เมื่อกี้ลองทำตามแล้วค่ะ/ที่ปวดตรงไหล่ รู้สึกดีขึ้นมากๆค่ะ🥳ขอกราบขอบพระคุณมากๆนะคะ 🙏🏼🥰💞💖💝🤎

[@user-vh4sy9lt4w]

ความคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะอาจารย์ขอให้ท่านร่ำรวยนะค่ะ

[@siriyakonmukaim9022]

ตื่นขึ้นมาปวดจนขยับไม่ได้ขอบคุณสาระดีๆทำตามหายปวดได้ขอบคุณค่ะ

[@user-ne8nf4om8l]

พิทีกรสวยจังจริงนะ(ฮะแอ้ม)

[@sandsand3556]

จากเกร็งๆเบาเลย ขอบคุณสำหรับความรู้มากครับ

[@user-du9ns8pz2x]

นอนตกหมอนพอทำตามหายเลยค่ะ

[@purzyduck6543]

สอบถามหน่อยคร่า เวลาออกแรงยกของ (เบาๆ หรือยกแปรง แปรงฟัน) จะเจ็บที่กล้ามเนื้อแขนท่อนบน รู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อฉีกตลอดเวลา ทั้งๆที่ไม่ได้ออกแรงเยอะนี่เป็นผังผืดไหมคะ

[@punyanuchnai7886]

เวลาเอียงคอซ้ายขวาจะมีเสียงดังที่คอก๊อบๆต้องค่อยๆทำให้ช้าๆทำแล้วคอเบาเลยค่ะ

[@GeorgeOfZala]

Young lady speaks beautiful and clear Thai !
Thanks for the upload !

[@user-xt1uz5sc6c]

ฝชง

[@LoveLove-ue8rb]

ขอบคุณที่นำสื่งดีมาแบ่งปันเป็นวิทยาทาน

[@nayutawolf4881]

ขอบคุณครับ ขอจุดเวลาไว้นะครับ
3:13

[@naraponphiemiy5437]

คุนหมอเสียงค่อยมากกลัวคนอื่นได้ยินเหรอคะ

[@user-qe7nj7ee3b]

พิธกรคนสวย.. อยู่​โคราชบ่ครับ

[@saraMathisen]

❤

[@konchitSD]

นวดหนักทำไมแทนที่จะหายกลับปวดมากระบมกว่าเก่ามากค่ะ

[@user-sh5wy9qj5j]

ปรับก่อนป่วยเป็นรายการที่ดีขอขอบคุุณที่สอนให้ฉันมีสุขภาพดี

[@gnine9999]

เเหละมันมีอาการหายมั้ยครับ

[@eflower1891]

ขอบคุณมากครับทำตามเเล้วหายเลยเเต่ปวดอุจระเเทน

[@user-vs1qd9sp2w]

ของผมหันคอไม่ได้เลยครับ ปวดมากกกก

[@user-kj6re1rg3o]

ปวดมากพอทำตามคลิปเบาลงมากๆคะขอบคุณอาจารย์มากคะ

[@minjdm1723]

ใครๆก็ว่าผมนอนตกหมอน ทั้งๆที่กวาดบ้านอยู่ดีๆ เป็นเฉยเลย นอนไม่ได้ หันซ้าย/ขวา ลำบากมาก

[@user-fb2gx7rm3b]

ปวดเอวเพราะยกของหนัก แต่ปวดรักเพราะอกหักจากคุณ

[@oppooppo-fi9ck]

ทำจนขี้เกียดแล้วไม่หายหรอก

[@pasrisomwang7362]

หมุนไม่ได้คอแข็งมาก

[@pearpear3333]

3:26 เริ่ม

[@pookuraiwanchomyong4633]

3:25 เริ่มบริหารกล้ามเนื้อ

[@wizto9801]

งานโคตรดี พิธีกรสาว 9:17

[@user-sw7cp9is1b]

เกษตรกรครับทำงานหนักมากครับ

[@mudnacare7955]

ตามคุณหมอไม่ทันเลย มัวแต่มองพิธีกรคนสวย

[@MWer-cb7dm]

ขอบคุณคะ

[@user-pk2fx6vg8w]

ตัวเองทําท่าแบบอาจารย์ทุกวันค่ะช่วยได้เยอะป้องกันไว้เวลาเป็นจะมีปรัญหาขื้นมาจะเเก้ยากขอบคณมากนะค่ะที่นํามาไห้ดูค่ะ