Nie jestem Vegę, ale dzięki Tobie zamieniam 2/3 obiady mięsne w tygodniu na roślinne i wyszło nam to na zdrowie 🥹. Nauczyłam się jeść warzywa, które niezbyt lubiłam, więc robisz dobrą robotę 😅👍
@@syri2422takie komentarze bardzo zniechęcają…sama nie jem mięsa, ale strasznie nie lubię jak osoby vege tworzą „sektę”, uważam, że każda zmiana jest super,nawet ograniczenie a takie podejście bardzo krzywdzące
👏 ile pracy włożonej w ten film 😲 wyszło ci mega profesjonalnie, wielkie gratulacje. 👏🤩 Dużo świetnych inspiracji, myślę, że coś wpadnie do mojej kuchni 😍
Aż ślinka cieknie🤤 ale pomysły na pewno wykorzystam! I to chyba nawet w full wersji 😅 super, że pokazujesz, a nie tylko opowiadasz, jak konkretnie można poskładać w gotowe dania przygotowane rzeczy 🤩
Ten film spadł mi z nieba! ❤ W lodówce miałam dokładnie te rzeczy których użyłaś i zero pomysłu w głowie jak je wykorzystać "spójnie". Jesteś the best! 🎉
Potrawy z Twoich przepisów są totalnie mega pyszne 🤤😋 Jakiś czas temu kupilam zestaw ekspresowych dań i juz kilka zagościlo na stałe w moim menu. Dziś, korzystając z promki, wleciał jeszcze zestaw przepisów białkowych. Robisz kawał dobrej roboty ❤
Widziałam na youtube jak ludzie zamiast meal prep robią ingredients prep czyli składniki prep, czyli tak jak robią to kucharze. Warto spróbować, bo szybciej się robi jedzenie i jest to fajniejsze Mało o tym wiem, ale to lepsze niż meal prep
Irena ale pięknie wyglądasz! Nie wiem czy to zrobiony włos czy kolor t-shirtu ale wyglądasz promiennie! ☀️ bardzo lubię Twoje przepisy które w kryzysach ratują życie! Ostatnio korzystałam z przepisów na grillowe dania 😁
Uwielbiam Twoje przepisy, ale praktycznie wszystkie muszę przerabiać przez leczenie kandydozy (w tym eliminacja wielu składników niestety...), i mam wrażenie, że przez to nawet w połowie nie są tak smaczne jak być powinny :( Mimo tego ogromne dzięki, że ratujesz moją dietę od kilku miesięcy!
Oo to tofu tarte mega mnie przekonało! Dzisiaj zrobiłam granole, żeby mieć co jeść w pracy na 2 śniadanie (też podpatrzyłam u Ciebie, czekam, aż wystygnie) i trzeba działać dalej 😊 bardzo smakowicie wszystko wygląda!
Wow wow wow! Chciałabym również znaleźć kogoś kto w godzinę robi tyle posiłków dobrze skomponowanych ale z nabiałem i mięsem ! Przepraszam że to mówię ale ja niestety muszę mieć w diecie . Dziękuję pięknie za inspiracje żeby chociaż 3 razy w tygodniu jeść roślinie ❤
Mam pytanie,.bo takie rzeczy w słoikach jak pesto czy ta zupa bolonessie ona nie fermentuje? Pamiętam zrobiłam kiedyś paste z ciecierzycy i gotową miałam w pudełku hermetycznym góra 2 dni i po temacie. 😢
Super filmik, dzięki za podzielenie się jak zrobić fajny szybki mealprep! Ogólnie staram się przygotowywać jedzenie wcześniej, ale mi to nie do końca wychodzi 😢 Największą trudność mam z zaplanowaniem jedzenia przez co tak na prawdę wiele z tego co wcześniej przygotuje wyrzucam i jeszcze mam wyrzuty sumienia… 😢 Czy masz jakieś podpowiedzi jak rozpisać sobie jadłospis na tydzień albo chociaż na te 3-4 dni żeby móc sensownie wykorzystać to co się przygotuje? Nie ukrywam, że dużą trudnością jest dla mnie jedzenie przez 3-4 dni tego samego. W przypadku tego filmiku np. tofu czy rabarbar w „prawie każdym daniu”. Demotywuje mnie to do mealprepu, a jest mi on bardzo potrzebny z 10-ciomiesięcznym dzieckiem na pokładzie. Spędzam masakrycznie dużo czasu w kuchni i chcę to zmienić, bo zamiast frajdy jest wieczna frustracja. Czy taki przykładowy obiad z kaszą, tofu i warzywami jesz na zimno? Mam obiekcje co do podgrzewania takiego jedzenia z lodówki. Chodzi mi głównie o bezpieczne podawanie tego synowi. No i rzecz która mnie najbardziej zastanawia od dłuższego czasu. Czy jak ugotuje strączki (muszę sama żeby ograniczać sól dla dziecka) i po 3-4 dniach w lodowce ugotuje na tym obiad, to czy ten obiad mogę również odgrzać na kolejny dzień lub zamrozić czy to już jest za długo dla tego strączka gotowanego przeze mnie? Czy to jest bezpieczne?
Zamierzam kupić mealprepowy jadłospis, ale nie jestem pewna jaką opcję kcal wybrać. Czym najlepiej się sugerować? 🥺 PS Dzięki za super filmiki i materiały. Masa wartościowej wiedzy. 💚
Na prawdę super to wygląda ale mając chociaż odrobinę wyobraźni smakowej wiem, że to poprostu będzie smakować warzywnie😂 Pesto z groszku🥴 Jednak jakby nie było jest to kanał vege👍😁 Fajnie, że tak dużo ludzi lubi warzywa mi jest ciężko zajadać się taką kaszą i pomidorem i jeszcze z tego się cieszyć😢
Nie jestem Vegę, ale dzięki Tobie zamieniam 2/3 obiady mięsne w tygodniu na roślinne i wyszło nam to na zdrowie 🥹. Nauczyłam się jeść warzywa, które niezbyt lubiłam, więc robisz dobrą robotę 😅👍
Na zdrowie by wyszło jakbyś odstawiła całkowicie jedzenie zwłok zwierząt :) Powodzonka☀️
@@syri2422takie komentarze bardzo zniechęcają…sama nie jem mięsa, ale strasznie nie lubię jak osoby vege tworzą „sektę”, uważam, że każda zmiana jest super,nawet ograniczenie a takie podejście bardzo krzywdzące
Oooo super! Mega gratulacje i cudna zmiana! ❤️❤️
@@aleksandrapietrzak2860dokładnie, zgadzam się 😊
Widać bardzo dużo włożonej pracy w przygotowanie filmu, żebyśmy później w naszych domach mogli to zrobić szybciutko 💕🥰
Dużo pozytywnej energii, dużo motywacji i inspiracji 🤗 jesteś świetna 👋❤️
👏 ile pracy włożonej w ten film 😲 wyszło ci mega profesjonalnie, wielkie gratulacje. 👏🤩 Dużo świetnych inspiracji, myślę, że coś wpadnie do mojej kuchni 😍
Irena a może jakiś filmik na smaczne posiłki na zwiększenie poziomu żelaza? Tak, żeby przemycić wątróbkę, szpinak, burak, jarmuż itd.
Wątróbki nie jadam, ale pomysł na taki film super! Jeden już jest z wege żelazem, ale można by zrobić 2 część
Zdrowa porcja jedzenia.
Wiadomo! 😎
Bardzo Cię lubię i cenię! 🤍
Genialne w swej prostocie 👍 Świetny odcinek
Jej dziękuję! ❤️
Aż ślinka cieknie🤤 ale pomysły na pewno wykorzystam! I to chyba nawet w full wersji 😅 super, że pokazujesz, a nie tylko opowiadasz, jak konkretnie można poskładać w gotowe dania przygotowane rzeczy 🤩
Ooo miło bardzo! Niech służy!!
Super wyglądasz z takimi włosami, uwielbiam energię tego filmiku
Ooo dziękuję! Miło mi bardzooo
@@HealthyOmnomnom tak fryzurka świetna❤ Lubię Twoją pozytywną energią 🌻
Ircia powinnas wypuscic jakies dania swoje gotowce. Do biedronki np i zabki. 😊
Ale super! Zawsze inspirujesz mnie nowymi przepisami i to dzięki Tobie od początku przejścia na wege dietę jem odżywczo i polubiłam warzywa
Inspirujące! Dzięki że mówić jak długo można przechowywać posiłki.
Ten film spadł mi z nieba! ❤
W lodówce miałam dokładnie te rzeczy których użyłaś i zero pomysłu w głowie jak je wykorzystać "spójnie".
Jesteś the best! 🎉
Genialne przepisy, jestes bardzo pozytywna osoba, przyjemnie sie oglada te filmy:)
Jej jesteś tak miła!
Ale miło znów Panią widzieć, super odcinek, zresztą jak zawsze. Pozdrawiam serdecznie i sukcesów!
Dziękuję ślicznie!
Bardzo fajny filmik! Bardzo podobały mi się te propozycje na koniec ❤
Potrawy z Twoich przepisów są totalnie mega pyszne 🤤😋 Jakiś czas temu kupilam zestaw ekspresowych dań i juz kilka zagościlo na stałe w moim menu. Dziś, korzystając z promki, wleciał jeszcze zestaw przepisów białkowych. Robisz kawał dobrej roboty ❤
Jaka pozytywna energia ❤
Widziałam na youtube jak ludzie zamiast meal prep robią ingredients prep czyli składniki prep, czyli tak jak robią to kucharze. Warto spróbować, bo szybciej się robi jedzenie i jest to fajniejsze
Mało o tym wiem, ale to lepsze niż meal prep
Czemu lepsze?
Proste i pyszne. Nie wiedziałam że kaszę można mrozic
Super filmik ❤ jestem bardzo zabiegana a Twoje filmiki i jadłospisy mi bardzo pomogły.
Ooo cieszę sienogromnie ❤️
Świetne propozycje! Chętnie skorzystam z tych pomysłów.
Irena ale pięknie wyglądasz! Nie wiem czy to zrobiony włos czy kolor t-shirtu ale wyglądasz promiennie! ☀️ bardzo lubię Twoje przepisy które w kryzysach ratują życie! Ostatnio korzystałam z przepisów na grillowe dania 😁
Świetny filmik ! Potrzebuje więcej takich ❤
Ooo dziękuję!! ❤️❤️
Jak ja lubię że to wszystko jest takie proste 😊
Świetne ! Jestem na keto ale prezentujesz bardzo fajne pomysły :). Keep up the good work ❤
Chetnie skorzystam z Twoich tipow ❤
Uwielbiam Twoje przepisy, ale praktycznie wszystkie muszę przerabiać przez leczenie kandydozy (w tym eliminacja wielu składników niestety...), i mam wrażenie, że przez to nawet w połowie nie są tak smaczne jak być powinny :( Mimo tego ogromne dzięki, że ratujesz moją dietę od kilku miesięcy!
Trzymam kciuki kochana ❤️
Inspirujesz kochana❤
Oo jak miło!!
Super przepisy❤uwielbiam Cie 😊
Jej dziękuję! Mega mi milooo
Oo to tofu tarte mega mnie przekonało! Dzisiaj zrobiłam granole, żeby mieć co jeść w pracy na 2 śniadanie (też podpatrzyłam u Ciebie, czekam, aż wystygnie) i trzeba działać dalej 😊 bardzo smakowicie wszystko wygląda!
Ojaaa super! Cieszę się że się sprawdziła ❤️
Vege queen ❤
Super przepisy. Ile dni można przechowywać w lodówce upieczone warzywa czy tofu ?
Takie warzywa polecam 2 dni, tofu do 3
Dziękuję, nie przepadam za warzywami i gotowaniem więc jesteś jak Przewodniczka jak żyć😅😊
Hahah ❤️ polecam sie xd
Pani Ireno pozdrawiam! Wszystkiego dobrego!
Dziekujeee ❤️ i wzajemnie
dziękuję za to co robisz i w jakiś sposób. powodzenia dalej
Dziekujeee!
Super... Pozdrawiam
Wow wow wow! Chciałabym również znaleźć kogoś kto w godzinę robi tyle posiłków dobrze skomponowanych ale z nabiałem i mięsem ! Przepraszam że to mówię ale ja niestety muszę mieć w diecie . Dziękuję pięknie za inspiracje żeby chociaż 3 razy w tygodniu jeść roślinie ❤
Ooo to też fajna zmiana! Buziaki! ❤️
Rewelacja odcineczek❤
Ah 👏🏼 Więcej takich filmów! 😍
Jak miło!
Chyba najlepszy odcinek ❤
Wow!🔥Aż musiałam zostawić komentarz!❤️
Ojaaa ale miło 🥹❤️
Mam pytanie,.bo takie rzeczy w słoikach jak pesto czy ta zupa bolonessie ona nie fermentuje? Pamiętam zrobiłam kiedyś paste z ciecierzycy i gotową miałam w pudełku hermetycznym góra 2 dni i po temacie. 😢
Super pomysły! Tylko czy mrożony makaron nie jest niebezpieczny? Czytałam o rodzinie, która śmiertelnie zatruła się mrożonym makaronem.
Super! Dziękuję ❤
Super filmik, dzięki za podzielenie się jak zrobić fajny szybki mealprep! Ogólnie staram się przygotowywać jedzenie wcześniej, ale mi to nie do końca wychodzi 😢 Największą trudność mam z zaplanowaniem jedzenia przez co tak na prawdę wiele z tego co wcześniej przygotuje wyrzucam i jeszcze mam wyrzuty sumienia… 😢
Czy masz jakieś podpowiedzi jak rozpisać sobie jadłospis na tydzień albo chociaż na te 3-4 dni żeby móc sensownie wykorzystać to co się przygotuje?
Nie ukrywam, że dużą trudnością jest dla mnie jedzenie przez 3-4 dni tego samego. W przypadku tego filmiku np. tofu czy rabarbar w „prawie każdym daniu”. Demotywuje mnie to do mealprepu, a jest mi on bardzo potrzebny z 10-ciomiesięcznym dzieckiem na pokładzie. Spędzam masakrycznie dużo czasu w kuchni i chcę to zmienić, bo zamiast frajdy jest wieczna frustracja.
Czy taki przykładowy obiad z kaszą, tofu i warzywami jesz na zimno? Mam obiekcje co do podgrzewania takiego jedzenia z lodówki. Chodzi mi głównie o bezpieczne podawanie tego synowi.
No i rzecz która mnie najbardziej zastanawia od dłuższego czasu. Czy jak ugotuje strączki (muszę sama żeby ograniczać sól dla dziecka) i po 3-4 dniach w lodowce ugotuje na tym obiad, to czy ten obiad mogę również odgrzać na kolejny dzień lub zamrozić czy to już jest za długo dla tego strączka gotowanego przeze mnie? Czy to jest bezpieczne?
Rewelacja
Dziękuję ❤️
Gdzie można kupić takie lunch boxy?
Pyszności
Dziękuję ❤️
Zamierzam kupić mealprepowy jadłospis, ale nie jestem pewna jaką opcję kcal wybrać. Czym najlepiej się sugerować? 🥺 PS Dzięki za super filmiki i materiały. Masa wartościowej wiedzy. 💚
Dziękuję za zaufanieee! ❤️
healthyomnomnom.pl/kalkulator-dietetyczny/ tu możesz sobienpoliczyc :)
Megaa❤❤
Cudowności😊
Dziękuję!!
@@HealthyOmnomnom 💪💪💪🫶 Dziękuję! Nie jem mięsa od dawna, ale nie jestem weganką. Kocham Twoje jedzone inspiracje, a Mężu miesoluny nie protestuje 👍
Będzie robione bliżej weekendu ❤
Ooo super! Smacznego ❤️
W jakim mieście studiowala pani dietetyke? :)
W Krakowie :)
Super ❤❤
Na prawdę super to wygląda ale mając chociaż odrobinę wyobraźni smakowej wiem, że to poprostu będzie smakować warzywnie😂 Pesto z groszku🥴
Jednak jakby nie było jest to kanał vege👍😁
Fajnie, że tak dużo ludzi lubi warzywa mi jest ciężko zajadać się taką kaszą i pomidorem i jeszcze z tego się cieszyć😢
💓💓💓
❤❤❤❤
❤
no dobra ale poważne pytanie: Ty to wszystko tutaj składasz, pokazujesz i super, ale kto to wszystko później zjada na raz? ja muszę wiedzieć xD
Może gości ma 😃😃
Hahah :D poświęcam się xD a tak serio to zabrałam to na majówkę, podzieliłam się i część Pomrozilam
🤎🤎🤎
💛💛💛
Buziak ❤️
❤
❤❤❤❤❤❤