"Allenamento di Pilates al muro per gambe e addominali " : segui

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 497

  • @FrancaTaras
    @FrancaTaras ปีที่แล้ว +16

    Complimenti! Davvero chiara: detto da una che odio lo sport. Ho ricominciato a muovermi grazie a te 😊

  • @irenemiatto407
    @irenemiatto407 14 วันที่ผ่านมา

    Bravissima sento che questi esercizi funzionano bene da subito grazie

  • @elisarianda2845
    @elisarianda2845 ปีที่แล้ว +1

    Ho provato per la prima volta e mi sei piaciuta. Esercizi simplici da svolgere e sopratutto chiara la spiegazione. Grazie

  • @valerianicolosi7548
    @valerianicolosi7548 ปีที่แล้ว

    la mia prima lezione di pilates al muro...molto soddisfacente! grazie mille guarderò sicuramente gli altri video

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie tante ! Ci sono altre lezioni di ginnastica al muro ❤️

  • @mariarosariaoliveto9224
    @mariarosariaoliveto9224 8 หลายเดือนก่อน +1

    GRAZIE MILLE PER TUTTI I TUOI CONSIGLI

  • @ilariaallegretti1417
    @ilariaallegretti1417 2 หลายเดือนก่อน

    Fantastica come sempre! Con te 20min. Volano e lavoro intenso c'è n'è. Complimenti sei chiara, simpatica, gentile e molto professionale. Adoro il fitness con te❤🎉

  • @PinaGioiosa
    @PinaGioiosa 10 หลายเดือนก่อน

    Eseguita con molta precisione la lezione è completa e ben strutturata. Brava!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  10 หลายเดือนก่อน

      Ciao grazie . Se vuoi ci sono altre lezioni al muro 😄

  • @mariafilippelli2912
    @mariafilippelli2912 ปีที่แล้ว

    Grazie mille! Spiegazione semplice, molto chiara, fantastica! Complimenti

  • @sarapinelli6587
    @sarapinelli6587 10 หลายเดือนก่อน

    Bella lezione! Intensa il giusto, si sente tonificare senza esagerare, quindi senza rischiare di farsi male!!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  10 หลายเดือนก่อน

      Grazie tante ! Hai provato anche le altre ?

  • @fabiolariela4123
    @fabiolariela4123 ปีที่แล้ว +1

    bellissima l'esperienza degli esercizi al muro. Ne avevo sentito parlare ma adesso sono sempre più convinta che davvero sono utili. Rimango in attesa di altri esercizi al muro. Grazie Tiziana

  • @giovannabassetti9944
    @giovannabassetti9944 5 หลายเดือนก่อน

    Grazie ! Sei molto brava a spiegare ci metti passione! È un piacere seguirti

  • @tizianamancuso7395
    @tizianamancuso7395 ปีที่แล้ว

    Molto chiara e precisa nella spiegazione. Grazie, bella lezione!

  • @ritacolamussi8312
    @ritacolamussi8312 ปีที่แล้ว

    Prima volta che eseguo una lezione di pilates al muro. Bellissima! Grazie

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie tante ti lascio le altre lezioni al muro th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html

  • @silviateocchi683
    @silviateocchi683 11 หลายเดือนก่อน

    Grazie , spiegazione efficiente, per cui gli esercizi mi diventano più semplici .
    È la seconda lezione che segue con te e vorrei continuare. Mi sono iscritta .
    Grazie e complimenti ❤

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      Ciao Silvia grazie a te ! Piacere Tiziana ☺️

  • @laurabertani2858
    @laurabertani2858 ปีที่แล้ว

    Grazie! Esercizio completo e speiegato molto bene!!

  • @AlessandraDeAnna
    @AlessandraDeAnna ปีที่แล้ว

    Bella lezione spiegata benissimo. Complimenti

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie tante piacere Tiziana. Ti lascio le altre se vuoi provare th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=SVcWqhW-T-HiVuxe

  • @paolabaldissara5872
    @paolabaldissara5872 8 หลายเดือนก่อน

    Complimenti Tiziana! ❤Grazie mi trovo molto bene con i tuoi esercizi!

  • @esseopielle8207
    @esseopielle8207 ปีที่แล้ว +1

    Sei sempre una garanzia...grazie Tiziana

  • @LoredanaFois-h8s
    @LoredanaFois-h8s 11 หลายเดือนก่อน

    Grazie bella lezione chiara e precisa nelle indicazioni

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te . Se vuoi ci sono anche altre lezioni al muro

  • @liviabove3951
    @liviabove3951 ปีที่แล้ว

    Una lezione breve e completa. Grazie mille e complimenti

  • @SARANERBOLDI
    @SARANERBOLDI 8 หลายเดือนก่อน

    Ho provato altre video lezioni di pilates al muro di altre persone, ma la tua mi sembra quella più precisa, con spiegazioni esaustive e lente in modo da capire bene come fare il movimento corretto. Mi è piaciuta molto. Grazie

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  8 หลายเดือนก่อน

      Buongiorno grazie tante ! Se vuoi ti mando le altre ☺️

    • @SARANERBOLDI
      @SARANERBOLDI 8 หลายเดือนก่อน

      @@TizianaFitnessStyle buongiorno, volentieri grazie

  • @agnesecosi8593
    @agnesecosi8593 ปีที่แล้ว

    Lezione stupenda e persino divertente! Grazie!

  • @claudiasilla4616
    @claudiasilla4616 ปีที่แล้ว

    Esercizi molto semplici da eseguire grazie alla tua dettagliata spiegazione. Alla fine della lezione la sensazione è comunque di un buon allenamento

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว +1

      Grazie tante Claudia 😀ti lascio le altre de vuoi th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html

  • @claudiabelvedere9824
    @claudiabelvedere9824 ปีที่แล้ว

    Bella lezione!!! Molto molto gradita. Grazieeee

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Buongiorno Claudia ☺️

    • @claudiabelvedere9824
      @claudiabelvedere9824 ปีที่แล้ว

      @@TizianaFitnessStyle, è dall'estate che sono ferma con i workout a casa, per problemi di salute, e poi tre giorni fa sul web ti ho notata; quando al mattino mi sveglio penso subito che nel pomeriggio farò i tuoi esercizi ..mi piacciono molto!!!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      grazie !!! sono contenta di esserti di aiuto @@claudiabelvedere9824

  • @lorellabini7392
    @lorellabini7392 ปีที่แล้ว +1

    Bravissima Tiziana, è la prima volta che pratico una lezione di pilates al muro, molto bella! Mi è volata! Sarebbe bello poterne fare altre. Grazie!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว +1

      Grazie tante . Ecco un altro allenamento th-cam.com/video/ABca-iPVq9o/w-d-xo.html

  • @valentinadibilio2813
    @valentinadibilio2813 ปีที่แล้ว

    Bellissima lezione per lavorare gambe e addominali grazie

  • @katiusciapugliese8902
    @katiusciapugliese8902 ปีที่แล้ว

    grazie,spiegato benissimo e non ha ritmo frenetico,ti seguirò di sicuro

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie veramente 😯 ti lascio anche altri se vuoi th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=n6fHn_Vq2buhzgm3

  • @tizianavaisitti
    @tizianavaisitti ปีที่แล้ว

    Ottima lezione! Grazie

  • @DanilaToni
    @DanilaToni ปีที่แล้ว +1

    Grazie …da oggi ricomincio a muovermi e con il tuo aiuto tutto risulterà più semplice ed efficace !!!sei chiara nella descrizione e precisa nell esecuzione degli esercizi.brava !!❤

  • @albanatabaku7731
    @albanatabaku7731 ปีที่แล้ว

    Grazieeeee, prima volta che faccio esercizi all muro ,complimenti 😊

  • @debdeb6387
    @debdeb6387 ปีที่แล้ว

    È vero,brava e chiara nelle spiegazioni....

  • @francescacogo5597
    @francescacogo5597 ปีที่แล้ว

    Molto Brava! Complimenti bella lezione

  • @loredanasasso6282
    @loredanasasso6282 ปีที่แล้ว

    Prima volta che faccio lezione di Pilates al muro, esercizi molto efficaci, spiegazione attenta e facile. Ne farò altre mi sono appena iscritta al tuo canale, grazie ☺️

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Ciao Loredana grazie tante ! Ti lascio le altre lezioni al muro th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=oyRGYr6wdlvbUMCm

  • @user-fw8yi6fi8h
    @user-fw8yi6fi8h ปีที่แล้ว

    Bellissima lezione grazie!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie a te ! Se vuoi prova anche queste th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=R3cCs0CBWJvUiVYQ

  • @careroberta4953
    @careroberta4953 8 หลายเดือนก่อน

    Lezione meravigliosa.

  • @rosellachine5789
    @rosellachine5789 ปีที่แล้ว

    Grazie! Lezione della durata giusta x poter fare tutti i giorni e con esercizi mirati ed efficaci

  • @carlaambu4318
    @carlaambu4318 ปีที่แล้ว

    Bellissima, lezione ! Esercizi per interno cosce e anca

  • @annalorusso6152
    @annalorusso6152 ปีที่แล้ว

    Grazie per questi esercizi

  • @elisasartori881
    @elisasartori881 ปีที่แล้ว

    molto bella questa lezione
    grazie

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว +1

      Grazie se vuoi ti lascio le altre th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=8scgpRomYQIEGY40

  • @megray8140
    @megray8140 11 หลายเดือนก่อน

    Grazie Mille!E’ davvero piacevole fare allenamenti con te🌹🙏

  • @cinziavichi3670
    @cinziavichi3670 5 หลายเดือนก่อน

    Ciao Chiara Prima volta che mi alleno con te mi sono trovata veramente bene xchè è un allenamento tranquillo senza soffrire tanto ma molto efficace.. bravagrazie ..😊

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  5 หลายเดือนก่อน

      Ciao piacere . Però sono Tiziana no Chiara ❤️prova anche queste th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=io_bUEFCC0FAbiD0

  • @annadire6373
    @annadire6373 11 หลายเดือนก่อน

    Bellissima lezione grazie

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      Grazie ! Prova questa se vuoi th-cam.com/video/biHdSMD6Lp0/w-d-xo.htmlsi=H9Saz6p8ekS7pTuf

  • @stefanialupo5717
    @stefanialupo5717 ปีที่แล้ว

    Bravissima e chiarissima

  • @annabaldi4903
    @annabaldi4903 ปีที่แล้ว

    Grazie, ottimi esercizi

  • @GiannaDiodato
    @GiannaDiodato 11 หลายเดือนก่อน

    Grazie è la prima volta che faccio questo allenamento.

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te ! Prova questo th-cam.com/video/IAA8mD67Ad8/w-d-xo.htmlsi=loQbr83P1Q_6NKy7

  • @AnnaGhidoni
    @AnnaGhidoni ปีที่แล้ว

    Bravissima... molto chiara nelle spiegazioni 👏👏👏👏

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie tante sé riesci prova le altre e fammi saper ❤️

  • @michelaallegro3755
    @michelaallegro3755 ปีที่แล้ว

    Grazie di questa lezione

  • @mariacristinapetrini1422
    @mariacristinapetrini1422 ปีที่แล้ว

    Bravissima l'insegnante esercizi efficaci

  • @dorianapirota4524
    @dorianapirota4524 ปีที่แล้ว

    Complimenti! È molto che non faccio esercizio fisico ma sono riuscita a seguire molto bene la lezione. Molto chiara nell'esporre l'esercizio.

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Grazie tante ti lascio altre lezioni se vuoi th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=68GwteH-zgA9TDH8

  • @ritadegioia8109
    @ritadegioia8109 ปีที่แล้ว

    Molto brava!!!

  • @dionigiameloni7913
    @dionigiameloni7913 ปีที่แล้ว

    grazie, bellissimo allenamento

  • @SilviaDonatelli
    @SilviaDonatelli ปีที่แล้ว

    Molto efficace senza essere “troppo “. Grazie mille!

  • @vivianacalo9890
    @vivianacalo9890 ปีที่แล้ว

    Bellissima, grazie

  • @luisaventura8444
    @luisaventura8444 6 หลายเดือนก่อน

    Grazie per la lezione

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  6 หลายเดือนก่อน

      Grazie ! Ti lascio le altre 😀th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=Ij2HfHxaTvr29i8P

  • @beatricegraziola
    @beatricegraziola ปีที่แล้ว

    Grazie mille bellissima lezione!!! Da una collega!!!

  • @barbaraercoli8251
    @barbaraercoli8251 ปีที่แล้ว

    Bella lezione, grazie!

  • @RaffaellaRoccini
    @RaffaellaRoccini ปีที่แล้ว

    Bellissimi esercizi e descrizione molto chiara 👍

  • @giovannagaregnani1002
    @giovannagaregnani1002 ปีที่แล้ว

    Grazie bellissima lezione molto rilassante

  • @moniatiddia9039
    @moniatiddia9039 ปีที่แล้ว

    Ciao mi è piaciuto tantissimo!

  • @tinadivito3708
    @tinadivito3708 11 หลายเดือนก่อน

    Complimenti bella lezione
    Di

  • @antob.5374
    @antob.5374 ปีที่แล้ว

    Molto bella! Grazie

  • @loredanasaccani3505
    @loredanasaccani3505 ปีที่แล้ว

    Complimenti brava!

  • @ArgeaPalluri
    @ArgeaPalluri ปีที่แล้ว +1

    Ho provato per la prima volta questa lezione di pilates a muro e devo dire che mi è piaciuta molto. Ci fosse un premio sulla bravura nello spiegare i movimenti on line tu vinceresti a mani basse.👏💪🌹

  • @pinasergi1642
    @pinasergi1642 ปีที่แล้ว

    Sei bravissima e spieghi tutto molto bene complimenti

  • @cristinapisa1553
    @cristinapisa1553 11 หลายเดือนก่อน

    Grazie, lezione molto interessante

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te ! Se vuoi ce ne sono anche altre ❤️

  • @anitamasala6620
    @anitamasala6620 10 หลายเดือนก่อน

    Bravissima!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  10 หลายเดือนก่อน

      Buongiorno grazie ! Se vuoi trovi altre lezioni al muro ❤️

  • @patriziamarino9995
    @patriziamarino9995 11 หลายเดือนก่อน

    Grazieee semplice ed efficace

  • @EmanulaGiovannini
    @EmanulaGiovannini ปีที่แล้ว

    Grazie
    .. lezione ben spiegata...i

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      Ciao Emanuela grazie a te ❤️❤️ti consiglio di provare el altra al muro

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  11 หลายเดือนก่อน

      💪💪grazie

  • @mariachiaracaccia9717
    @mariachiaracaccia9717 ปีที่แล้ว

    Grazie per la tua lezione. Spero di mantenere la costanza! Mi é piaciuta molto

  • @graziagisondi6119
    @graziagisondi6119 7 หลายเดือนก่อน

    Grazieeeeee, ti ho appena scoperta e mi hai dato una bella stiracchiata❤

  • @MsJo57
    @MsJo57 ปีที่แล้ว

    Complimenti, molto ben spiegato e facile da seguire. 🙂

  • @francescacorasaniti5923
    @francescacorasaniti5923 ปีที่แล้ว

    Grazie sei grande

  • @monicamarrocu4586
    @monicamarrocu4586 ปีที่แล้ว

    Grazie bellissima lezione 😊

  • @natasciagrilli700
    @natasciagrilli700 ปีที่แล้ว

    Grazie è tanto che volevo provare a fare questi tipi di esercizi molto chiara

  • @sabrinapalomba2402
    @sabrinapalomba2402 ปีที่แล้ว

    Mi è piaciuto. Grazie!❤

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      grazie tante a te , forse sono riuscita a togliere la pubblicità

  • @lorettasavio1029
    @lorettasavio1029 10 หลายเดือนก่อน

    Grazie per la bella lezione 😊

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  10 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te . Se vuoi ci sono anche altre lezioni al muro . 😘

    • @lorettasavio1029
      @lorettasavio1029 10 หลายเดือนก่อน

      @@TizianaFitnessStyle le cerco perché quella di questa mattina mi è piaciuta, vorrei provare a farlo tutte le mattine

  • @popino91
    @popino91 ปีที่แล้ว

    Bravissima, sempre molto chiara nella descrizione

  • @sarapesce1401
    @sarapesce1401 ปีที่แล้ว

    Bellissima lezione mi piacerebbe cene fossero altre di questo tipo

  • @eleveg2023
    @eleveg2023 ปีที่แล้ว

    Ciao Tiziana ho scoperto il tuo canale propio oggi!! e oggi è la mia prima lezione con te, intendo eliminare la pancia ( da gravidanza ) e snellire i miei polpacci e coscie!!! :* spero di riuscirci!! grazie ^^^^

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      Ciao piacere Tiziana ☺️grazie mi raccomando iscriviti al canale e se hai bisogno scrivimi 💪

  • @GiovannaRomboli
    @GiovannaRomboli ปีที่แล้ว

    Bellissima lezione mi è piaciuta moltissimo

  • @luimac1435
    @luimac1435 ปีที่แล้ว

    Bella lezione grazie

  • @BarbaraProtasi
    @BarbaraProtasi ปีที่แล้ว

    Interessante. Precisa e chiara

  • @elisamusselli3814
    @elisamusselli3814 ปีที่แล้ว +3

    Bellissima lezione, aspettiamo altri esercizi di pilates al muro. Grazie!

  • @marapierangeli285
    @marapierangeli285 ปีที่แล้ว

    Lezione molto bella ed efficace, bravissima l'imsegnante nella spiegazione! 😊

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 ปีที่แล้ว

    Un allenamento molto divertente.
    lo ripeterò sicuramente per rinforzare i miei bicipiti femorali.
    Grazie Tiziana. 🙏

  • @irinakastsiuchkova8321
    @irinakastsiuchkova8321 ปีที่แล้ว

    Grazie molto bello

  • @loredanacilenti
    @loredanacilenti 6 หลายเดือนก่อน

    top, fantastica mi è piaciuta tantissimo!!! 🎉

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  6 หลายเดือนก่อน

      Grazie prova anche le altre th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=ZMbKlooBcy_POU9Y

  • @julietinrome
    @julietinrome ปีที่แล้ว

    Ottimo, bravissima!

  • @mariarosariaoliveto9224
    @mariarosariaoliveto9224 9 หลายเดือนก่อน

    Tiziana sei fantastica, spieghi talmente bene che è quasi impossibile sbagliare. Ti prego potresti caricare esercizi per migliorare gli addominali alti. Grazie Rosy

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  9 หลายเดือนก่อน

      Ciao Rosy grazie tante . In realtà non esiste un allenamento solo per la parte alta . Prova questo. th-cam.com/video/PCo3pbm20Lg/w-d-xo.htmlsi=RDyjZ9pvfNjxUpux

  • @silviabracvini9811
    @silviabracvini9811 9 หลายเดือนก่อน

    Grazie della lezione, per me la prima, continuerò a seguirti perché mi è piaciuta questa lezione

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  9 หลายเดือนก่อน

      Ciao Silvia grazie tante ! Prova anche le altre e fammi sapere ❤️

  • @laurapereno5632
    @laurapereno5632 ปีที่แล้ว

    Grazie, moto chiara!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  ปีที่แล้ว

      A te . Prova anche queste se vuoi th-cam.com/play/PL-PfLlCpCKb6XWejKP-24AhfTtMVFRMgK.html&si=xTuBUCzj0umDGGtV

  • @pierabarattieri9923
    @pierabarattieri9923 ปีที่แล้ว

    Bella lezione grazie, riuscita a fare oggi.

  • @francescalelmi3868
    @francescalelmi3868 ปีที่แล้ว

    Amo il muro!!! ❤

  • @paolavallicella3774
    @paolavallicella3774 ปีที่แล้ว

    Grazie Tiziana ciao buon weekend 🎉

  • @federicazanon1989
    @federicazanon1989 ปีที่แล้ว

    Bellissima lezione e spiegata molto bene, adatta ad una principiante come me

  • @stefyolly1619
    @stefyolly1619 4 หลายเดือนก่อน

    Bravissima ❤️

  • @elisacoccato9938
    @elisacoccato9938 ปีที่แล้ว

    Brava... grazie!

  • @negrusertitiana9199
    @negrusertitiana9199 ปีที่แล้ว +1

    Bellissima lezione e per me che lo sport è al livello basso, e stato facile ad fare ogni esercizio. Grazie.

  • @sabrinanuzzo8041
    @sabrinanuzzo8041 8 หลายเดือนก่อน

    Brava!!!

    • @TizianaFitnessStyle
      @TizianaFitnessStyle  8 หลายเดือนก่อน

      Grazie tante ! Se vuoi prova anche le altre ❤️

  • @giusybrienza7168
    @giusybrienza7168 6 หลายเดือนก่อน

    Grazie!