Appena iscritta.. domani inizio .. vorrei dimagrire e tonificare ..insieme ad un'alimentazione corretta,spero che questi esercizi mj aiutino a dimagrire
Appena iscritta, chissà che per il 6 luglio, giorno delle nozze, non sia diventata un pó più tonica, lo spero, intanto però ci si allena per noi stessi e per stare meglio, grazie per ora prima lezione facile, ma impegnerò!
Mmm ci sono esercizi che posso andare bene per chi ha l’ernia cervicale e altri no… bisogna prima sentire sempre il parere di un medico. Un caro saluto
Per chi ha ernie lombari consiglio di sentire sempre il parere del medico o fisioterapista prima di lavorare col corpo, è un discorso ampio e molto soggettivo.
Ciao 👋 dipende dal tuo livello di allenamento, se ti risulta facile e hai tempo puoi rifare gli esercizi! Un consiglio che posso darti ,visto che i video sono brevi , di seguire l’allenamento completarlo e poi rivedere il video quante volte vuoi. 2/3 o anche 4 volte… ci saranno esercizi più facili e alcuni più difficili… ascolta sempre il tuo corpo! Un caro saluto Luca
Iscriviti al canale👉 th-cam.com/users/Studio51Pilates
Appena iscritta.. domani inizio .. vorrei dimagrire e tonificare ..insieme ad un'alimentazione corretta,spero che questi esercizi mj aiutino a dimagrire
PILATES AL MURO PER DIMAGRIRE : th-cam.com/video/g8ABWKipiD4/w-d-xo.htmlsi=tJUcHVH73eZPGpCU
Com'è andata?
Bravo! Grazie!
😊Grazie mille,bna giornata ,
Grazie a te ☺️
Ciao ..ok mi inscrivo !! 💪
Fammi sapere come va
@@Studio51Pilates ho avuto un tumore e le cure oncologiche mi hanno fatto prendere peso...ho 6 kg da perdere .. grazie mille!!
Appena iscritta, chissà che per il 6 luglio, giorno delle nozze, non sia diventata un pó più tonica, lo spero, intanto però ci si allena per noi stessi e per stare meglio, grazie per ora prima lezione facile, ma impegnerò!
Quindi? Qualche novità?
Iscritta inizio domani mattina!!! Gli altri video dove
Li trovo ?
Ciao Luca! Ho una domanda: questi esercizi vanno bene anche per SUPER PRINCIPIANTI?😊
Grande Luca 👏🏻❤️
Grazie mille Anna un grande abbraccio 😘😘😘
ciao, bisogna anche seguire una dieta o semplicemente mangiare un po' di meno per fare funzionare questa sfida?
Interferisce con una passeggiata " veloce" di 20/30 minuti svolta prima o dopo? Grazie
No assolutamente anzi, un po’ di cardio fa benissimo…! Un caro saluto
Ciao sono esercizi fattibili per chi ha un’ernia cervicale? Grazie 🙏
Mmm ci sono esercizi che posso andare bene per chi ha l’ernia cervicale e altri no… bisogna prima sentire sempre il parere di un medico. Un caro saluto
Questi esercizi si possono fate in presenza di due ernie lombari?
Per chi ha ernie lombari consiglio di sentire sempre il parere del medico o fisioterapista prima di lavorare col corpo, è un discorso ampio e molto soggettivo.
ciao, occorre solo iscriversi e poi si possono fare tutte e 30 le lezioni ?(pilates a muro) grazie! letizia
Puoi partecipare gratuitamente a tutte le lezioni che trovi sul mio profilo TH-cam ✌🏻
Ciao posso fare questo programma se sono al 2 trimestre di gravidanza?
👋 ciao! Personalmente lo sconsiglio perché ci sono anche tanti esercizi a pancia in su… però senti il parere del medico
Ma i movimenti devono essere eseguiti cosi lenti?
Ciao, per essere efficace devo farlo per 10 minuti come il video o è consigliabile di più?
Ciao 👋 dipende dal tuo livello di allenamento, se ti risulta facile e hai tempo puoi rifare gli esercizi! Un consiglio che posso darti ,visto che i video sono brevi , di seguire l’allenamento completarlo e poi rivedere il video quante volte vuoi. 2/3 o anche 4 volte… ci saranno esercizi più facili e alcuni più difficili… ascolta sempre il tuo corpo! Un caro saluto Luca
Ciao, questa challenge scolpisce il corpo?
Più che scolpire il corpo direi che il pilates tonifica il corpo…
Per me che faccio da 3 anni pesi è consigliabile non vorrei perdere i risultati ottenuti fino ad ora
Puoi fare entrambe le cose… 👌🏻
Io che ho mal di schiena...già mi sento meglio!!!...scusami tonificano anche questi esercizi?
Si l’obiettivo è quello… un grande abbraccio!
Ho trovato solo 2 video gli altri 28 ci sono o è un problema mia
No no ci sono tutti
Ci sono ! Basta cliccare sopra il link