Kefirowe remedia. Dostarczą B12, odżywią jelita, poprawią sen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2023
- Tematem odcinka jest kefir. Właściwości kefiru samego w sobie są spore, ale jego wpływ na zdrowie można poprawić, łącząc go z niektórymi składnikami. Przykładowo, kefir z ziaren kefirowych można połączyć z inuliną albo chlorellą. Zależy, jaki efekt chcemy uzyskać. Jeśli mamy niedobór witaminy B12, to dobre będzie połączenie z chlorellą, aby uzupełnić brak witaminy B12. Witamina B12 zawarta jest zarówno w kefirze, jak i chlorelli. Jeśli ciekawią Państwo zdrowe połączenia z kefirem, to warto obejrzeć ten film. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Dr. Bartek to minister zdrowia w Polsce...przynajmniej na youtube :-)
Jeszcze lepszy, posiada przeogromną wiedzę z którą dzieli się z nami. U medyka tego nie dowiemy się. Cieszy mnie, że zioła, zdrowe odżywianie wraca do dnia codziennego. Dziękuję Panu, jest Pan świetnym dietetykiem i dzieli się nami swoją przeogromną wiedzą.
Jako minister długo by nie popracował.. lobby farmaceutyczne zadbało by o jego zmianę
Nie minister tylko generał bardziej.
@@matuc919 Najpierw trzeba się wziąć za farmację, która produkuje toksyczne produkty i firmy produkujące suplementy. Organizm ludzki nie jest przystosowany do przyswajania syntetyków i dlatego trzeba brać je cały czas. To samo z produktami farmacji. Uszkadzają inne narządy, powodują cukrzycę, nadciśnienie, wrzody żołądka, otyłość itd., itp. To samo robi przemysł spożywczy, piekarniczy, cukierniczy, producenci włókien sztucznych, obuwniczy, meblarski itd. Wszędzie zadomowiła chemia i zdobyła Świat. Masakra. Brak ograniczenia liczą się tylko zyski nie zdrowie człowieka. O dzieciach z nowotworami nie wspomnę. Za daleko to poszło.
@@tomimpertynent2095 Nie dzielmy juz włosa na czworo panie poruczniku :-)
Zanim przesłucham filmiku chce panu podziękować za wiedzę która się pan z nami dzieli ❤
♡
Ja nie tylko przesłucham, ale nawet obejrzę filmik 😃
hehe , nie pucuj się
A ty to, wszystko łykasz, jak pelikan ;)))
Słowo TH-camr zawsze kojarzyło mi się z boomersowym buractwem. A teraz mam ulubionego TH-camra. Jest nim Dr Bartek Kulczyński. Jesteś niesamowity. Dzięki takim ludziom jak Ty, świat staje się lepszy.
Jak zwykle przekazuje nam pan Bartek wspaniałe wiadomości potrzebne nam do poprawy zdrowia, dziękuję, pozdrawiam
DZIĘKUJESZ ZA UWAGĘ,A JA DZIĘKUJĘ TOBIE ZA PRACĘ WŁOŻONĄ W INFORMOWANIE NAS O TYCH WSZYSTKICH DOBROŚCIACH. 🌹🌿😊🙋🙋
Współczuję, że nie wyniosłeś takiej wiedzy od mamy lub babci.
Panie Bartku, bardzo dziękuję, lubię maślankę i kefir, nigdy nie myślałam, żeby go z czymś łączyć. Na połkach stoją jakieś 'maślanki truskawkowe', no w życiu nie kupię, miksowałam sama. Ale kefir z kakao, z orzechami, ze lnem, z ..kiwi 🥝??
No - spróbuję 👍
Uwielbiam Pana słuchać. Moja propozycja dla Pana jak i wszystkich jest taka ,żeby stworzyć materiał lub ły odnośnie odbudowania zdrowia np.po chemioterapii,zabiegach,operacjach ,czy długotrwałym ciągu alkoholowym.Pozdrawiam Panie Bartku 😊
Żałuję, że tak późno odkryłem ten kanał. Ogromna dawka wiedzy przedstawiona zwięźle i w przystępnej formie. Dziękuję Panu za włożoną pracę.
Super przekaz dziekuje.
Wszystkie absultnie wszystkie tematy zarowno w dzienniku porannym jak i na TH-cam są ciekawe i bardzo potrzebne możemy bardziej swiadomie komponować posiłki.za wszystko panu dziękuję.zaraziłam pana kanałem moje dzieci i wnuczki
Chapeau bas dla Pana🖐️✌️ Dziękuję
Super ❤ dziękuję że jesteś i dzielisz się swoją wiedzą 😊Pozdrawiam 🩷
Dziekuje Bardzo Panie Dr Za Jak Zawsze Cenne Infirmacje Dotyczace Naszego Zdrowia Pozdrawiam Serdecznie❤❤❤
Teraz przydałby się test sklepowych kefirów 😉
Super wiadomości na temat łączenia składników pokarmowych
Serdecznie dziękuję za dziennik, za filmy. Robisz świetną robotę. To faktycznie misja. 🙏 Życzę szczęścia we wszystkim🍀
Jest Pan Doktorze niezastąpiony
Serdecznie dziękuję ❤
Inka ®💌
Dziękujemy za kolejny wartościowy filmik ❤️
Super wykład, dziękuję:)
Bardzo wartościowe wiadomości Pan przekazuje
Witam.Pańska interpretacja jest bardzo wyraźna i precyzyjna.Jest Pan doktorze bezcenny.Dziękuję bardzo za piękne wypowiedzi i wiedzę.Pozdrawiam serdecznie.🤗💟🌹
Super odcinek i dużo wartościowej wiedzy
Jak zwykle bardzo profesjonalnie przedstawiony ważny temat dla zdrowia. Dziękuję
Zgadzam się, u mnie leci BIOTAD PLUS dla mnie sztos💪💪
Jest Pan kopalnią wiedzy . Robię chlodnik z maślanki. Panskie rady sa bezcenne.
Współczuję, że nie wyniosłaś takiej wiedzy od mamy lub babci.
@@pola5469 Comment nie był do Ciebie....
@@teresadombek30 a mój komentarz był do Pani.
Pana można słuchać i słuchać- ma Pan niesamowitą pomocną wiedzę.To wielka wiedza a schorowane ciało,która mi bardzo pomaga.Dziękuję z całego serca i pozdrawiam ❤
I kefir i jogurt sprzyjaja oczyszczaniu przewodu pokarmowego z toksyn i wzmacniaja odporność organizmu.. Na pewno warto siegac po te produkty, sa o wiele lepiej przyswajalne niz samo mleko 😊 . Fajny wyklad. Dzieki Panie Bartku ❤
U mnie kobitki od lat tylko sery i śmietana z mleka... zero kefirów i jogurtów. Kiszonki i ryby w occie jak już.
@@pola5469🎉🎉
@@krystynakrystyna6167 U Ciebie podobnie?
Dzięki Panie Doktorze za interesujący filmik o zdrowotnym kefirze i różnych sposobach spożywania go😊❤❤
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
Przypomniał Pan o takim prostym, a ogromnie prozdrowotnym produkcie. A w dodatku te połączenia. Dziękuję 😊
Dziękuję panie dr Bartek za rady którymi z nami się dzielisz, za trud i prace którą wkładasz by nas uświadamiać co nam może pomóc by być zdrowym
Świetny materiał jak zawsze ❤
Dziękuję za kolejną porcję wiedzy.👍👍👍
Świetny wykład.Bardzo cenne informacje które warto wdrożyć a o których mało lekarzy mówi.Dziekuje serdecznie.
Dziękuje Panie Bartku za cenne informacje.❤
Panie Doktorze, potwierdzam działanie INULINY, od ponad 2 m-cy spożywam po 2 łyżki dziennie
(zamieniłam jogurt na maślankę - cena), mój wielki brzuch znikł, wiszą brzydkie fałdy, waga minus 5 kg,
kilka znajomych też "zakochało się" w inulinie, jak wcześniej w innych poradach. DZIĘKUJEMY. Emerytka 71 lat.
Dziękuję za bardzo profesjonalnie przedstawiony temat dla zdrowia.
Dziękuję bardzo Panie Doktorze ❤❤❤
👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂
BARDZO DZIĘKUJEMY!!! 👍🙂
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE za wspaniały wykład POZDRAWIAM ❤❤
Bardzo ciekawy i ważny materiał, na pewno mi się przyda !!! 😉👍
Wspaniały wykład, dziękuję doktorze
Dr Bartek to encyklopedia wiedzy o zdrowiu podana bardzo przystępnie i praktycznie. Solidne przekazy podane w bardzo skromny zarazem sposób. Wdzięczna za dzielenie się tą wiedzą również poprzez 'dzienniki poranne'. Zdrawiam serdecznie!🍀 🍀 🍀
Dziękuję za wykład ,bardzo pomocny.😊
Jak zwykle duża porcja ciekawych i użytecznych dla naszego zdrowia wiadomości.
Pozdrawiam.
Ten kanał to kopalnia wiedzy
Ja jem kefir lub jogurt grecki z miodem ze spadzi iglastej, z kardamonem, imbirem i kakao jaaaamiiii
A po co ten miód..
Dzięki za kolejną porcję wartościowych informacji
Świetny materiał, pomimo że od dawna wiem o dobroczynnych właściwościach kefiru dowiedziałem się wielu rzeczy. Dziękuję 👍
Ja piję kefir z płatkami drożdzowymi nieaktywnymi (nutritional yeast) - dobry boost witaminy B1 która odpowiada za zwiekszenie energii
Dziękuję bardzo i za potwierdzenie że dobrze robię . Od dłuższego czasu piłam kefir z chlorellą i młodym jęczmieniem,tylko że rano.A teraz dołączyłam spiruline I chlorelle w tabletkach i popijam kefirem z młodym jęczmieniem. Mam nadzieję że nie za dużo tego dobrego.😊 Pozdrawiam Pana doktora.
Jest moc przekazu 💪💪💪 Dziękuję i pozdrawiam ❤ ❤ ❤ 🇵🇱
Serdecznie dziękuję za kolejny wartościowy film. Pozdrawiam
Uwielbiam filmy I newsletter.
Pozdrawiam
Dziękuję za Twoją pracę.
Dziękuję, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌞
Panie doktorze , mówi Pan do średniaków i starszakow,my mamy różne choroby i zarzywamy leki,a co z interakcjami .?
Dziękuję serdecznie ❤️
Dziękuję za odcinek.
Pięknie Dziękuję!
Ðziekuje Dok. BARTEK,ciagle interesujace pelne informacji.
Dziękuję p. Bartku 😘super temat 😘pozdrawiam
Jak zawsze ciekawie i rzetelnie, właśnie od 2 tygodni na śniadanie zjadam kefir z siemieniem ,chia i borówką, malinami lub jeżynami. Czekam na efekty, bo wiadomo, że na wyniki trzeba troszkę poczekać, pozdrawiam serdecznie😀
Siemię jak są całe ziarenka trzeba parzyć najlepiej na noc zostawiać w wodzie i żel puszcza co okleja jelita
Swietny odcinek. ❤
Bardzo dziękuję za ten film
👍 swietny przekaz .
Dziękuję za wsponiale porady pozdrawiam♥️🌹
Witam Dziękuję za program
Pozdrawiam serdecznie
Świetny materiał . Jak zwykle! Dziękuje
Pieknie dziekuje za te wspanialosci pozdrawiam
Dziękuję bardzo za wspaniały meterial ❤❤
Bardzo ciekawe polaczenia.Ja czasem na sniadanie pije kefir lub jogurt z kurkuma,pieprzem i czosnkiem,a czasem z owocami jagodowymi lub.z bananem.
Dziękuję za cenne informacje.
Dziękuję super wykład pozdrawiam 🎉
Super ❤ dziękuję!
Dziękuję za tak cenne informacje
Dziekuje bardzo za info 💚💚💚
Bardzo dziękuje za dobre porady pozdrawiam🍀🌺🍓
Dzìękuję robi pan dobrą robotę pozdrawiam❤❤❤
Bardzo dziekuje, szacunek 👍
Dziękuję i pozdrawiam z UK
Dziękuję bardzo i pozdrawiam ❤
U mnie w domu nie może zabraknąć kefiru. Bardzo dziękuję za pare dla mnie nowych połączeń.
Dzieki za ten material, sam pije regularnie kefir, jak sie konczy to tylko probiotyki w tabletce :D mi zostaja. Ale fajnie, ze sa inne smaki pokazane zeby sie nie znudzic jednym smakiem i maja one inne prozdrowotne wlasciwosci = super!
Dziekuje i pozdrawiam wszystkich 🎉
Fantastyczny film.Duzo bardzo przydatnej wiedzy podanej w przystepny sposob.Mnie interesuje polaczenie kiwi i kefiru.Kefir pije od dawna i ciesze sie z korzysci,jakie mi to daje.Dziekuje i pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję i pozdrawiam
Uwielbiam ten kanał 😁
Witam!Wspaniale polaczenia.Ja robie galaretke kefirowa z owocami.Pyszny i zdrowy/ bo bez cukru/ deser.Polecam.Pozdrawiam!
Od 3 miesięcy robiłem właśnie taki mix z kefirem, dokładnie wszystkie składniki tylko nie miałem kakao a dawałem orzechy włoskie. Super temat. Aha nie.mialem inuliny ale dodawałem otręby owsiane o dużej zawartości betaglukanów (.Sante takie robi)..
...robi się. Dziękuję pięknie za super podpowiedż! Mam pytanie dotyczące wpływu koloru światła na wzrok, system nerwowy itp.😊 Pozdrawiam.
Dziękuję pozdrawiam
Dzięki ❤
Dziękuję.
Dziekuje za kolejne "wskazowki dla dobrego zdrowia"!
Czym rozni sie jogurt od kefiru, jesli chodzi o ich dobroczynne wlasciwosci dla zdrowia?...co lepiej jesc?
Panie Bartku, czy Kefir i zsiadłe/kwaśne mleko maja takie same właściwości? Nigdy nie wspomina Pan o zsiadłym mleku w kontekście produktów fermentowanych. Uprzejmie dziękuję.
Witaj i dziekuje za wyklad
Niezmiernie ciekawy odcinek
Poproszę o informację dot. Maślanki. Czy ma podobne działanie jak kefir? I drugie pytanie dlaczego adaptogeny są niewskazane jeśli ktoś bierze leki antydepresyjne? Serdecznie pozdrawiam.
Uwielbiam smak kefiru 😊
Jak zwykle -rewelka!
Chyba widziałam na filmie kefir w szklanej butelce, brawo dziękuję
Bardzo dobry materiał, a kilka nowych rzeczy jak chlorella - super i wrzucam do żywienia:)