👉Cómo gestionar y CONTROLAR LA ANSIEDAD por la COMIDA🍩

María José Moreno, psicóloga clínica de Alimmenta, te explica cómo detectar, gestionar y controlar la ansiedad por la comida. #ansiedad #comida #atracones
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Quizá frecuentemente picas entre horas o comes grandes cantidades de comida en un momento, y después te sientes mal, quizá culpable y notas estrés o agobio. ¿A qué se debe? La psicóloga clínica de Alimmenta resulve las dudas más frecuentes que se plantea alguien que come de manera descontrolada.
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CAPÍTULOS
00:13 Identificar la ansiedad
02:40 Causas de la ansiedad
04:16 Peso y ansiedad
06:25 Secuelas de sufrir ansiedad
08:09 Cómo evitar sufrir ansiedad
11:22 Estrategias
16:32 Ayuda por parte de un psicólogo o psicóloga
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[@Nuria_1965-]

Es la primera vez que veo a una sicologa en una consulta de nutrición. Gracias, por fin alguien comprende que la comida no es el problema sino la ansiedad. Y como tal debe ser tratada por una sicologa.

[@barcelonate9725]

Este video es una pasada. Resuelve muchísimas dudas y mitos que tenemos. Gracias alimmenta seguid así, lo hacéis genial!!

[@alimmenta]

Muchas gracias!😀❤

[@palomanimalista6924]

Muy bueno 👌

[@carmemozastorres8992]

Que bien explicado. Gracias

[@claudiastellagomezchauta5785]

muchas Gracias alimemnta...😢🥹😟😞😭😭😭😭

[@pilarmore1829]

Gracias por este vídeo

[@claudiastellagomezchauta5785]

Muchísimas muchísimas gracias qué es de que tengo 45 años y cuando pienso que esté saliendo pues recaigo y para mí es triste y muy frustrante muchas gracias por ese ánimo

[@mariajosemorenomagana3856]

Paciencia, y mucha constancia. Ánimo.

[@karinaraya_CR2688]

Muchas gracias excelentes consejos me an ayudado muchísimo ❤ saludos 🤗.

[@tonyrivasleon5074]

Gracias me ha encantado

[@alimmenta]

Un placer. Gracias a ti por ver nuestros vídeos!

[@andreariveracaceres3004]

1) planificar las comidas q te gustan
2) buscar otras actividades que te relajen
3)identificar los pensamientos y tratar con estrategias

[@ramirogordillo9453]

Estimulante

[@sandraelizabethalbarransol3243]

Hola Alimenta Nutricion excelente video muchas gracias.
También me interesa si da terapia on líne

[@mariajosemorenomagana3856]

Sí, hago terapia online.

[@lauracristinasanchezmosque3114]

¿Cómo puedo conseguir una cita con ella para iniciar una terapia virtual?

[@rominanair4999]

Hola. Da terapia on line?

[@mariajosemorenomagana3856]

Sí, hago terapia online.

[@anahistefaniaparedez7076]

​@@mariajosemorenomagana3856hola! Cómo es la terapia virtual. Soy de Argentina

[@carinasoledadsilva9379]

Se come las s en muchísimas palabras eso está bien??

[@becan666]

Vienes aquí por que tienes ansiedad por la comida y no hacen más que ponerte fotos de gente comiendo hamburguesas, bollos y más comidas ricas 😂😂😂

[@socorromoran7853]

yo no paro de comer😭😭😭😭

[@mariajosemorenomagana3856]

Deberías buscar ayuda.

[@YoJani-no6td]

Los que no tenemos dinero para pagar un profesional buscamos este tipo de vídeos como opción para ayudarnos

[@YoJani-no6td]

Pero es una lucha con tu cerebro dicen que el cerebro tarda 21 días en salir de su zona de confort