MENÚ SEMANAL saludable 😍 ¡cocina en 2 horas para toda la semana! y pierde peso
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- เผยแพร่เมื่อ 10 เม.ย. 2022
- Si quieres que te ayude a bajar de peso con más menús y recetas, entra a mis retos: quierounadieta.com/retos-salu...
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Hoy este menú súper rico, colorido y con pocos ingredientes para que sea económico.
👉 Tienes las recetas completas en este video: • Menú semanal para BAJA...
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Quiero bmi dieta
Nesecito bajar por mis rodillas
😊😊
Quiero mi dieta @@mildredsocoy9684
Quiero una dieta y cómo puedo entrar a tu reto para perder GRASA.
Los táperes se guardan solo en la refri verdad? Es decir, no en el congelador expuestos al hielo
Wuuuuaaa si que está rico me gusto mucho 👌👏💕💖
Me alegra que te gustara!! aquí te comparto otra idea de menú semanal: th-cam.com/video/tzAst7PhfBw/w-d-xo.html
Huy que bien aprendí hacerlos fue muy fácil 😂
Muy rico😋
Disculpa pero vale aclarar que el arroz debe guardarse antes de las 2 hrs de haberlo sacado del agua..porque sino puede darle crecimiento a la bacteria Bacillus cereus y cuando lo saqué del tupper debe recalentarlo a más de 75 grados para que no crezca la.bateria de lo contrario podrían intoxicarse.
Casi siempre da indigestión por eso la gente no se da cuenta de eso
Primero GRACIAS
Segundo ..#QUIERO UNA DIETA!🎉❤🍽👋
Quiero recuperar peso 😊
⭐⭐⭐⭐⭐
Yuumi yumi yuumi 😋 😋 Te acabas de GANAR una nueva suscriptora 👏🏻👏🏻💕
Me alegra que te guste! 🥰 bienvenida!
@@Quierounadietaamiga pones platillos y no pones como se preparan que es eso
Cómo se preparan
Cómo los guardas? Duran toda la semana?
Tengo la misma duda no se si ponerlo en la heladera o en el frizer
@@federicomartinez24294-5 días freezer es lo mejor , congelador carnes proteínas crudas o cocidas y granos , las verduras cocidas o para cocinar que no sean para comer crudas , cambia sabor y textura
Quiero una dieta
Quiero una dieta!
Hola cómo estás. Me enseñas cómo guardar en los tuppers.
Si, en el video completo lo digo: th-cam.com/video/AguPFtQ7LeA/w-d-xo.html
quiero una dieta para bajar de peso
Quiero una dieta por favor
Quiero una receta
Quiero una dieta ❤
Hola 😊 Aquí te comparto una idea para tu menú semanal: th-cam.com/video/tNVLg29n--0/w-d-xo.html
😋
Por qué pone a las legumbres como carbohidratos? No son proteínas?
son ambas 😉
todo sabroso Quiero una dieta
Gracias 😊 en mi canal tienes las recetas completas y más menús!
Cuanto dura en la heladera la comida?
en la nevera aproximadamente 4 días, pero también puedes congelar 😉
Ame pero ddonde esta la receta del preparo
😊 te comparto uno de mis menús semanales completos, espero que te sirva! aquí está: th-cam.com/video/unR-a9OGWrk/w-d-xo.html
Quiero una dieta xfa necesito bajar ❤
Estamos por empezar el reto de 3 semanas sin azúcar para perder grasa, te unes?? tienes los detalles en mi perfil 😊
La carne mejor fresca de la carnicería que el empaquetado
toda la razón! 😉
Depende de tu estilo de vida
Que cuestan sus dietas
Hola 😊 tienes en mi perfil el enlace al nuevo reto
Para k sirve el trigo k preparastes con el trigo.
Tienes el menú completo con las recetas en el canal 😊 no me deja youtube ponerte el enlace aqui
Como se conserva la comida toda la semana???
Haré video donde lo explico 😊 prontito!
@@Quierounadieta Lo estaré esperando!
Estoy esperando eseee videoo
@@Quierounadietarefrigeradora?
hola peso 79 kilos y soy bastante bajita e echo bastantes dietas y bajado de peso con ejercicios pero siempre vuelvo a cojerlos quiero empezar a comer sano pero no se por donde empezar ni como
Poco a poco. Una acción a la vez 😉 Te dejo aquí ideas de menús saludables: th-cam.com/video/K33RBrI1MZQ/w-d-xo.html
Perdón, esa carne picada no es saludable! Tiene mucha grasa, es muy clarita...
Quiero recetas para hacerle a mi hija . Auxilio
Macarrones, arroz con pollo, ensalada, tortilla, legumbres, ternera, bocadillo de atún y cebolla.
en mi perfil tienes varios menús semanales 😊
Quiero una dieta😅
❤️ te comparto una idea para tu menú semanal sin azúcar 😉 aquí o en mi perfil th-cam.com/video/j0tIsgatAik/w-d-xo.html
Hola! Necesito bajar 20kl urgente xfavor
Hola 😊 te comparto una idea de menú semanal: th-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/w-d-xo.html
Estarias MUCHO MEJOR con proteina vegetal.
tengo recetas con proteína vegetal en otros menús 😉 puedes verlos en el canal
Se congela?
Yo lo hago para 4 días y solo lo guardo bien y en la nevera. Pero podrías congelar algunas cosas 😉 aquí te dejo el video completo con las recetas: th-cam.com/video/AguPFtQ7LeA/w-d-xo.html
Quiero una dieta
Quiero una dieta
Quiero una dieta
Quiero una dieta
En mi perfil puedes ver los menús completos ❤️
Quiero una dieta
Hola 😊 en mi perfil puedes ver los menús completos