MENÚ SEMANAL COMIDAS Y CENAS. Barata, Baja en Carbos. P/Diabetes, HT, Menopausia, Riñones, Hígado.
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
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RECETAS 1
Ejotes o judias verdes
Champiñones de tu preferencia o portobellos
Pimiento morrón, cebolla, limón, dientes de ajo
4 pzas de filete de pescado blanco
RECETA 2
3 calabazas, 1 boniato o camote
1 florete de brocoli
100 g frutos secos de tu preferencia
perejil y hierbabueba fresca
jugo de limón
RECETAS 3
100 g ejotes o judias verdes
apio o seleri, zanahorias
tomates 3 pzas
cebolla, pimiento morrón
250 g puré natural o natural
1 1/2 tz de lentejas de tu preferencia
Hierbabuena
RECETA 4
3 berenjenas, 2 pimientos morrones,
1 calabaza, 1 cebolla, dientes de ajo,
5 tomates o 1 lata de tomate picado organico
1/3 tz vino blanco
hierbabuena o menta
RECETA 5
6 papas medianas
pimiento morron
100 g ejotes o judias verdes
cebolla y ajo
alcaparras y aceitunas
1 lata de sardinas o 4 sardinas frescas
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Muchas gracias señora Anddy esta sensacional su receta siempre las veo y las realizo gracias por compartirlas saludos siempre estoy al pendiente de ver sus receta son muy deliciosas gracias un abrazo enorme
Seraju vohonomp zecgax a la nochecita ya factjñpx
@llfanyaguilar2813
😢
Quiero más recetas
Muchas gracias
Un saludo
Apenas hoy empezamos a ver sus recetas y elabore el día dé hoy la primera
La felicito
Quedó delicioso
Doy dé México y mis hojas no quieren comer mucha carné
Así que estan excelente un saludo y gracias
Gracias Addy, por estas deliciosas recetas se ven muy ricas y sobre todo bien nutritivas. Dios te bendiga porque gracias a tus recetas es más fácil cocinar comida nutritiva.👍💚
Me encantaron las recetas!!! Gracias por compartir su apreciado tiempo y sus conocimientos en cuanto a la comida saludable 😊👍🏼
Addy buena tarde, como siempre, mis felicitaciones 👏 por compartir sus recetas, están excelentes, Dios la Bendiga por ello, saludos cordiales. ❤
Hola Addy q fantásticas tus recetas . además para toda la semana.mil gracias.por compartirlas.eres una artista en la cocina Dios te bendiga.😊
Espectaculares recetas. Por favor más ejemplos de preparaciones semanales ❤
Holaaa Addy.
Muchísimas gracias por éstas sensacionales recetas. Son sanas, nutritivas y fáciles de hacer.
Siempre bendiciones desde Colombia.
Querida Nelly, que gusto saludarte, gracias por tus comentarios, mi aprecio siempre
Gracias por estas recetas tan deliciosas
Gracias a ti
Gracias por compartir, se miran muy deliciosas, quiero menú para comenzar a cocinar sanamente. Bendiciones 🙏
Buenas tardes sra. Addy gracias por sus recetas, se ven muy ricas y saludables
Excelente todo muy rico 😊
Gracias Addy por tus ricas recetas las estoy haciendo para mi dieta y me gustan muchisisimo dios te de grandes ideas y nos las compartas ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti por verlas y por tu apoyo, saludos
Muchas gracias, la verdad me gustan tus vídeos, así por favor más menús saludables como este, gracias y un cordial saludo desde España ❤❤❤
Muchas gracias.Addy tus recetas se ven deliciosas las prepararé ❤❤❤❤.abrazos
Que geniall menú semanal comida mediterráneas!!! LO esperaba GRACIAS❤❤❤
Saluditos y muchas gracias a ti
@@CocinadeAddyMuchas gracias Addy muy ricas y nutritivas recetas ❤
Hola he preparado varias resetas y son muy ricas te agradezco mucho por compartir tus conocimientos
Gracias Addy querida se ven muy ricas todas las recetas
Gracias por compartir
Hola, gracias a ti por verlas, saludos
Gracias mis addy por sus recetas
Excellently Aby tus recetas parecen deliciosas hare la practica gracias
Saludos 🤗
Que delicioso. Excelente explicación. Gracias.❤
Gracias, saludos
QUIERO MÁS RECETAS.
MUCHAS GRACIAS
Muchas gracias, quiero más recetas
Muchisimas gracias Ady sus recetas son riquisimas y saludables
Hola, muchas gracias y saludos cordiales
Hola señora ady muy buena esa receta de comida saludable quiero mas receta sobre la comida xq soy hipertencia y diabética gracias desde argentina ❤❤
gracias Sra. Addy por esas deliciosas recetas las hare muy pronto Bendiciones 🙏🙏
Gracias a ti por ver mis recetas saludos
Quiero menu muy deliciosas recetas gracias por compartir sus conocimientos
Hola, gracias a ti por verlas y por tu apoyo, saludos
❤muchas gracias de verdad que tiene una gran sabiduria Dios la bendiga
Buen día Sra Ady, muchas gracias por compartir sus recetas de su canal,a la comunidad, Dios la bendiga siempre, muchos saludos desde Puebla, cuídese mucho 🙏🙏
Me encantan estas recetas. 👍
Muchas gracias 😊
Me encanta, gracias
por compartir ,Dios
te bendiga
Hola, muchas gracias
Gracias por compartir tus recetas. Para mi son de gran ayuda. Me gustaria que sigas compartiendo mas menú, en especial estos de comida mediterránea. Bendiciones
Gracias por sus recetas saludables y nutritivas
Gracias addy
Etes maravillosa con tus enseñanzas en la salud para muchos
Desde chile un abrazo con mucho cariño
Gracias por compartir sus recetas
Con mucho gusto y gracias por verlas, saludos
Grasias por los consejos de la cosina lindo video rrica comida. Dios la. Bendiga siempre éxito para usted
Excelentes propuestas Addy.... Gracias por compartir! 😊 Fuerte saludo... Bendiciones.
Hola!! gracias a ti por verla y comentar
Sra. Addy gracias por compartir sus recetas
Todo se ve delicioso
Menú!
gracias por tus recetas, me encantan.
Hola, gracias a ti, saludos
Increíble, empecé a hacer estas comidas, sabrosas sin duda
Saludos
Todo muy rico ,felicidades y gracias por compartir ,me gustaría menús semanales de desayuno almuerzo y cena con poco presupuesto y saludable
Gracias por consentirnos con tan deliciosas recetas, siempre las hago, 😋😋😋😋
Riquísimas y saludables me gustan mucho gracias
Está muy rico todo se que la dieta mediterránea es muy buena contiene todo lo necesario gracias por compartir
Gracias y saludos
Menu gracias por tus recetas me encantan 😊
Gracias a ti
Se ve todo tan antojable
Hoy sin duda preparare una de las recetas.
Excelente! saludos
Muchísimas gracias ya comensi preparar bendiciones❤❤❤❤❤❤
Gracias😊
Si😊
Hola Addy,excelentes recetas muy saludable, gracias por compartir, quiero recetas por favor
Muchas gracias Addy por enviarme tus recetas las cuales son de mucha ayuda. Gracias
Muchas gracias mi sra ADDY ♥️ se antojan éstas recetas tan sabrosas, sencillas y con grandes aportes a nuestra salud, que esté UD bien 🛐🌻
*HASTA LA PRÓXIMA RECETA*
👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🦴♥️
Gracias, saludos y hasta la próxima receta
Me gustas mucho tus receta addy
Gracias y saludos cordiales
Estupendas! Gracias Addy por compartir estas delicias gastronómicas! Muy pronto las prepararé 😋
Gracias Addy ,me encanta tu manera de cocinar 👏👏,deseo más recetas así de sencillas 😉.Gracias
Muchas gracias por compartir, de verdad son ricas sus recetas.
Muchas gracias por compartir 🙏😊
Con mucho gusto, saludos
Vmuy buenas recetas, quiero Menú
Ya ando en ello, saludos y gracias
Gracias por sus recetas Dios la bendiga por enseñarnos a cuidar nuestra salud 🌸🙏🌸
Muuuy delicioso y saludable! Gracias y bendiciones
Muy Rico lo que nos ensen̈a gracias por compartir
Gracias por compartir la información
Gracias por comentar
Excelente y delicioso menú. Gracias Addy. ❤
Hola querida Gisela, cómo está el calor por allá? mando saludos y que tu semana esté llena de momentos bonitos, un fuerte abrazo
@@CocinadeAddy el calor a disminuido gracias a Dios porque ya empezó la época lluviosa, pero hemos tenido temperaturas súper elevadas.🥵 Bendecida semana para todos ahí también. 🙌
Hola mi querida Addy !! todas las recetas se ven deliciosas pero sobre todo saludables.
Muchas gracias abrazos desde Guadalajara Jalisco México 😘🫂💖
Gracia Adi me encantan tus rezetas cualquiere rezeta q ases es Rica tienea rezeta con Tofo
Hola, si tengo. Escribe en el buscador youtube, recetas con Tofu addy y te lleva directo, saludos
Hola Addy, muy buenas y saludables estas recetas, me encantaría ver más recetas de este tipo. Mi esposo y yo somos diabéticos por lo que debemos comer más sano.
❤exelente gracias
Excelentes recetas yme cuadran perfecto ya que estamos comiendo sano y nutritivo 🙏💖👏👏👏👏👏❤️🤍💚💙♥️🩵♥️🩵💚💙🤍❤️💖
Hola Adi! Todas se ven muy ricas ! Menú 🙋
Extraordinaria información y explicación. Soy diabética II. Ahora problema renal. Hipertensión. Me encanta el pescado y el pollo. Compré sardina y la Nefrologa me prohibió los productos enlatados por la sal. Que debo hacer. Y me gustaría comer algún postre.
GRACIAS ADDY!!!!! EXCELENTE MENÚ 🤗🙏
Gracias a ti
Hola Addy. Que recetas más buenas y saludables. Gracias, por enseñarnos tu saber, un saludo desde España!!!! 👌😋🌹
Todo muy rico y saludable. Gracias por compartir tus conocimientos de cocina . Para mi son decmuchisima ayuda. ❤
Hola Addy!!! Compré tilapia y no sabía como prepararlo y le encantó esa idea un fuerte abrazo !
Sabes me gusta mucho cuando nombras a los vegetales de todas las maneras conocidas
Hola, gracias por tus comentarios, fijate que amablemente los seguidores me van comentando los nombres de diferentes vegetales en sus países y así he aprendido. Linda tarde Jeri
@@CocinadeAddy Eres una gran TH-camr llena de conocimiento y te agradezco que lo compartas con nosotros 😘
Quiero menú mediterráneo me encantaron las que hice muchas gracias señora addy
Excelente preparación y saludable.. bendiciónes para tu vida
Gracias, saludos
Excelente Muchas 🙏🙏🤗❤gracias
Wow🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤ me encanta 🥰
Que linda, gracias Addy por todas las preparativos nutritivo s❤❤❤️🌹🌷👍
Hola, gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Gracias Sra Ady
A la orden
Saludos desde New York 🗽 felicidades me gusta mucho tus recetas 👍🏻❤️😋 puedes compartir más recetas por favor 🙏🏼?
Gracias por compartir.
Hola que buenas recetas gracias ya hice una y quedó excelente gracias por mostrar una forma saludable para comer y si quiero más recetas
Excelente! saludos
Muchas gracias ...quiero mas recetas..
Con mucho gusto y puedes verlas cada lunes y jueves en mi canal, te invito a suscribirte, saludos
Woow!!
Excelentes recetas. Gracias
Quiero mas menus
Muchas gracias por verla y comentar, saludos
Gracias por las Recetas se miran muy ricas Quiero más Menú para personas Operadas de Vesicula
Muchas gracias Addy por tus consejos y excelentes recetas, sabrosas y fáciles de preparar y sobretodo no caras, tengo poco tiempo de seguirte 3 días, y me has maravillado con tus recetas, voy a empezar a cocinar saludable para mi y mi familia, será un verdadero cambio, ya qué hemos comido muy mal. Gracias 😊
Hola!! primeramente Gracias por seguir mis recetas, bienvenida y aprecio mucho tus comentarios, cualquier duda, por aquí siempre les contesto, saludos
Me encantaron estas recetas. Quiero Menú 😁. Muchas gracias.
Gracias por compartir muy buenas las recetas,quiero mas recetas de menu.
Con mucho gusto
Más recetas, Sora linda??? Gracias por tantas ideas deliciosas!!❤
Hola Addy. Me encantaron tus recetas mediterraneas. Voy a prepararlas. Soy diabetica t2 y la sal la reemplazo sazonando bien o con limon. Gracias por compartir tu saber. Saludos desde Argentina ❤
Muchos saludos y gracias a ti
Como siempre, excelentes recetas!👏👏
Quiero menú 😊
Bendiciones 🙌
Gracias por comentar y muchos saludos
Gracias x sus recetas me sirven mucho Ami muy nutritivas
Me encanto sus menús quiero mas recetas. Yo estoy siguiendo este estilo de vida gracias a Dios estoy sana
Con mucho gusto y te felicito por llevar un estilo de vida saludable que es la mejor prevención ante las enfermedades, saludos
Gracias señora bonita bendiciones
Igualmente amiga hermosa, que tengas una semana llena de sonrisas.
@@CocinadeAddy gracias igual para usted
Mis hijos de 7 y tres amaron la primer recta, les encantó, me faltan las demás, Gracias Addy, encontré un canal que se ajusta a mi cambio de alimentación sin tanta carne ❤❤❤
Hola, que gusto que sean de tu agrado y utilidad, muchos saludos
Gracias señora Ady que ricas recetas, me gustaría más menús, soy diabética. Gracias por compartir las recetas. Bendiciones 🙏
Hola, aquí te comparto un enlace donde puedes ver amplia variedad de recetas que son aptas para diabetes, saludos
th-cam.com/video/5tgs5l6E_l0/w-d-xo.html
Rico me encantó tu blog, quiero más recetas
Dios te bendiga,,es lo que estaba buscando, felicitaciones ❤❤
Hola Addy, te sigo desde Miami, Florida. Todo se ve muy rico y saludable. Me encanta la dieta mediterránea asi q pronto haré algunas de tus recetas en casa. Gracias y sigue dandonos mas recetas como estas!!
Hola, con todo gusto, gracias por verlas y saludos
Gracias. Quiero más menús por favor. Muy buenas ideas
Con mucho gusto