Cocina 1 Hora y Come toda la Semana MEAL PREP SALUDABLE ✅ - GUILLE RODRIGUEZ
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- VIDEO TUTORIAL GUIADO PARA COCINAR DURANTE 1 HORA LAS COMIDAS DE TODA LA SEMANA LABORAL. (de Lunes a Viernes).
MENUS MUY FÁCILES SANOS, ECONÓMICOS Y SALUDABLES PARA TRABAJADORES que te permitirán ahorrar mucho tiempo en la Cocina.
Video de BATCH COOKING ó Meal Prep (Comida preparada ó Preparar Comida)
*VER TAMBIEN:
Cocina 2 Horas Come y Cena toda la Semana BATCHCOOKING ✅
👉🏻 • COCINA en 2 HORAS COMI...
5 Comidas Deliciosas 😋 que se preparan en un momento 👌🏻
INGREDIENTES PRINCIPALES MEAL PREP
- VERDURAS ASADAS: Carlotas, Berenjena, Cebolleta Tierna, Calabacín, Tomates Cherry, Pimientos Rojo, Verde y Amarillo, Cebolla Roja, Ajos Secos
- PROTEÍNAS: Huevos, Garbanzos, Salmón, Pechuga de Pollo, Bonito en Aceite
- HIDRATOS DE CARBONO: Arroz Basmati, Espaguetis Integrales, Quinoa, Patatas Pequeñas
ESPECIAS Y SAZONES
* CONDIMENTOS: Pimienta Negra, Pimienta Blanca, Curry de Madres, Pimentón en Escamas, Sal Gruesa
* HIERBAS: Romero, Orégano, Salvia, Perejil, Hierba Buena
*ADEMÁS: Caldo de Pollo, Verduras o Agua para Hidratar los Hidratos de Carbono, Pasas, Pipas de Calabaza, Lima Verde
Cocina 1 Hora y Come toda la Semana MEAL PREP SALUDABLE ✅
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MÚSICA
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#guillerodriguez #MealPrep #BatchCooking #healthyFood #CocinaSanaCocinaSano #Menus
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Este Video NO está patrocinado.
Guille Rodriguez 2021
Queremos más de esto, para otras semanas!!! Qué maravilla. Te agradezco muchísimo este vídeo, ni te figuras. Gracias!!!!!
YO TAMBIEN gracias
A mí también me ha gustado me gustaría ver más 👍
.
A mí tb y viéndolo con una sonrisa...eso no tiene precio
Quiero para más semanaaaaas!!!
La carne cocinada aguanta 3 días, el pescado solo un día y la pasta entre 3 y 5 días. Sobrepasar el límite y consumir alimentos más allá de estos tiempos puede causas problemas gastrointestinales.
El pescado una semana
El arroz y la pasta muchos expertos recomienda no pasar de 48h. Las verduras de domingo a jueves o viernes me parece también demasiado. Y los huevos espero que los hagan en el momento y más con la yema cruda..
Yo lo probé tal cual y la verdad me funcionó perfecto
Queremos más como esto para otras semanas!!. Genial para comer bien toda la semana con falta de tiempo. Gracias mil!!
Se puede frizar?
Apetitoso, bonito, estimulante, me motiva a organizar la comida semanal de cuatro personas, una de ellas protestón con todo lo verde …gracias Guille por tu aportación y tu sentido del humor 😍
Qué buenas propuestas!!! Es truqui de las verduras al horno como base para toda la semana es genial! Más videos así porfi Guille que a la gente que no tenemos tiempo nos viene de lujo!!! Mil gracias!!! 🥳🥳🥳
Este finde hice las verduras al horno….no te puedo explicar lo que quedaron…me encantó!!!!!!❤️ Gracias gracias gracias!!🌶🌿🍆👏👏😘
Gracias 🤩
@@GUILLERODRIGUEZ y sigue haciendo recetas sin gluten, que muy pocos cocineros se acuerdan de los celíacos!
Estupendo y el sábado que estamos en casa paella y el domingo restaurante buena idea espero sigas haciendo estos vídeos gracias Guille saludos desde Tenerife en canarias
Babeando estoy!! Me has encantado, me parecen estupendas tus propuestas, sanas, equilibradas y fáciles de hacer así que no te voy a perder de vista!
Muchas gracias ☺️
Lo he hecho este fin de semana y ya hemos comido la pasta y el pescado (no hice salmón sino merluza empanada) y estoy contentísima! Cociné aproximadamente 1h y 30 minutos y tengo el frigo llenito de comida riquísima y saludable. Muchísimas gracias! Creo que haré los otros mealprep que tienes para ir variando y así hasta el infinito jeje...
Buenisssímo me has salvado de la hambruna de los destiempos y además de equilibrado, barato. De los mejores videos que he visto. didáctico, pedagógico y sobretodo delicioso. :)
Es el primer video tuyo que observo y vaya que me ha encantado! Te seguiré para más sorpresas como esta. 👏🇨🇴
Muchas gracias ☺️ por tu apoyo al canal
Yo también!!
Madre mia que obra de arte! 😱 te acabo descubrir y me encantó todo! 💕, me pediré para los próximos Reyes un hombre que cocine como tú 🤣🤗
Anajajajaj😉
Me encantó el menú, lo prepare diario por las noches para el siguiente día. Me sirvió mucho para hacer mi lista del súper y comí muy sano toda la semana. Gracias !!
Gracias 🤩
Hola Guille, no sé cómo llegaste , pero llegaste para quedarte...me has encantado, yo soy una de las fanáticas del meal prep, y me ha caído como anillo al dedo tus sugerencias. Tienes una seguidora más!!
Espectacular, me ha encantado lo fácil que lo haces todo y lo apetecible, me gustaría que hagas más menús de estos diferentes porque hoy en día esta organización ayuda mucho
Genial!! Cocinar solo un día para comer tantos y sin pensar, ya está pensado y todo rico y sano. Lo dicho eres un genio.
¡¡Todo me encantó!! Me gustaría más recetas semanales de este tipo. Muchas gracias.
Muchas gracias, excelente, mejor video de cocinar sano que he visto, practicar de inmediato, acá en Apía Risaralda se consigue todos tus verduras y demás Dios te bendiga Siempre. ☺
Muchas gracias ☺️ Fabiola
Maravilloso, que delicia de menú para toda la semana, y sobretodo saludables, gracias por enseñarnos a comer sano, Guille, saludos desde Florida USA 🇺🇸
Gracias 🤩 jacqueline
Kkkikkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkk kkkikkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Para la primera es que veo, me encantó. Explicación, ingredientes accesibles, saludables, preparación fácil y rápida, y el entusiasmo que comunicas Guillermo es contagioso. Felicidades!!!
Muchas gracias ☺️
Madre mía qué " apañao" que eres🥰🥰
Son ideas excelentes...para las que ya no sabemos que cocinar cada día 😨😨😨
Gracias!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
Yo estpy comenzando con el ayuno intermitente y quiero comenzar a comer sano. Me viene como anillo al dedo este vídeo, me suscribo!
Muchas gracias ☺️ por tu apoyo
Espectacular!!! Muy buena pinta, muy buenas ideas y lo mejor es poder comer sano y bien invirtiendo poco tiempo, que mucha gente no puede meterse a diario en la cocina. Estoy deseando llegar a casa y poder meterme en la cocina para hacer muchos de tus platos a mi familia. Gracias
Que maravilla lo conozco como milpre (mil preparaciones) cuando dedicas un rato de un día a dejar listo todo lo de la semana que entretenido me ha encantado mucho.Practico y rico saludos desde Chile 🇨🇱
Muchas gracias Carito🙂
Guille... Eres un verdadero crack!!!!!!!
Me estás salvando la vida.. Me faltaba tiempo para todo!!!
Muchas gracias ☺️
Te he descubierto hoy con los siete turrones y los dos duros!
Para mí el de yema es de yema, me ha encantado toda la vida, siempre ha sido mi preferido, pero ya ha habido bastantes años que sólo había yema tostada!
Desde 2017 los tomo como es debido porque mi pastelero Jose de Fuensalida los hace tradicionalmente y de maravilla!
Ese año no me reservé, sólo pregunté si los hacía y me quedé sin el de yema, tomé el de frutas y el blando; las Navidades del 18 , 19 y 20 ya los encargué y las dos primeras cruzaron el Chaco, con los mazapanes en figuritas y empanadillas y bombones... delicioso todo!
Ya le he dado las GRACIÑAS a quién me envió tus dos vídeos y ahora te las doy a ti y, con tu permiso se los envío a mi pastelero oficial que me hizo una tarta de 70 que lleve a mi instituto el día que me prejubilaron y me la comieron casi todo!
Hola buenas tardes, mi Guille tu vídeo es de sumo interés por los menús que haz preparado para todos los amantes de la cocina saludable y qué delicia de opciones como estas combinaciones para disfrutar de una diaria, pura vida y fuente de nutrición ❤️❤️❤️👍 felicidades por tu atención Guille, después de un rato 👋 de ausencia,!! ya estoy aquí contigo para rato otra vez 😋😋😋
Muchas gracias Diana 👌🏻🌸🌺🌸🌺🌸por tu apoyo
Me ha encantado, espero que hagas más como este, yo hace años que cocino así, no sabía que tenía nombre🤔
Muchas gracias!
Aunque cocino para toda la semana, se me acaban las ideas y me ponía muy repetitiva.
Activa la campanita Francisca para que youtube te avise porque pronto voy a subir otro video de este tipo
@@GUILLERODRIGUEZ es lo primero que hice, no quiero perderme ninguno.
Lo tiene: se llama Cocinar para toda la semana.
Una preguntilla, todo tiene una pintaza, pero me preocupa bastante que la comida del jueves y el viernes se conserve correctamente...no son muchos días para tener en la nevera sin congelar? Enhorabuena por el canal.
Espectacular!!! Gracias Guille por compartir tus ideas culinarias...
Felicitaciones y bendiciones para Ti y toda tu familia...Eres Genial!!!
🙏🤗😘❤🇻🇪
Espectacular!! Me encanta! Hay días que se hace muy pesado cocinar o simplemente tienes poco tiempo, me parece una idea muy buena para organizarte.
¿Tanto aguantan en la nevera? Soy muy maniática y tener algo ya cocinado con tantos días, no me inspira confianza….
Para que aguante tantos días, hay una temperatura específica en la nevera? No sé si me he explicado bien….
Mil gracias x tus vídeos! 😊
Si, yo pienso igual, aguantan? Saben igual? Cómo calentarlos?
Siempre he pensado lo mismo, sobre todo con las carnes que no pasen más de 3 días desde el cocinado. O la pasta, que igual se queda algo seca...
Yo a los 3 días, máximo y eso me lo como con desconfianza j3j3
La comida pierde su vida y energía luego de que se enfría, ya ponerla al refri es lo peor. No se hecha a perder, pero ya no te da la energía vital que comerla recién hecha. El ayurveda estudia esto hace miles de años.
Madre mía, pero qué chef tan original y tan encantador! Y más útil para estos tiempos no puede ser...
De aquí no me voy.
Un 10!
Gracias!
😊 Merci
@@GUILLERODRIGUEZ , je vous en prie! Me honra con su respuesta. Lluvia de éxitos!🏆🎆😊
Me encantas ! Tu ánimo, tus energías, y tú predisposición por deleitándonos con tus existieses. Un saludo desde Chile ! 🇨🇱
Gracias Natch 😊
Gracias por compartir este vídeo enseñarnos cómo preparas este menú semanal🔺🌸🌺🔹🌼🌸🔺🌺🌼🔺
Un placer 💐
Mejor imposible! Gracias Guille, eres lo máximo 🙏❤️
Muchas gracias ☺️ Ana por tu apoyo al canal
al calabozo del brócoli
Estoy viendo como cocinas y eres fantástico me encanta y además todo lo que haces es rico y sano te felicito
Uy qué buenísimo! El mejor meal prep que he visto hasta ahora, de verdad. Crees que aguantan bien en nevera 5 días? Has probado si alguno se pone regular antes?
Te admiro Guille, gracias por compartir tus conocimientos en las delicias de comidas que haces en cada video. Más me gusta el toque personal que le das 💪💪
Muchas gracias por tu apoyo Susan🤩
Fenómeno Guille, me has dado muy buenas ideas. Gracias lo voy a poner en práctica.
Brutal!!!. Sencilla y llanamente espectacular 👌. Sigue haciendo estos vídeos Guille!!!
Gracias 🤩 jose
Como siempre...llego tarde, pero n importa, me encantan tus vídeos de cocina de maestro, que es lo que eres. Me han encantado, guardo este con el de 2 horas en mis favoritos, toda esa información es una maravilla y aunque no haga los platos en una hora si que me atrevo con cada una de esas maravillas. Muchas gracias Guille. Saludos atrasados.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Vaya festival de colores y alegría. ¡Me encantan tus ideas y tu canal, Guille!
Muchas gracias ☺️
Buenísimo 👏👏👏👏 Guille !! Me encantó la preparación muy variada y nutritiva . Te agradezco por la receta está genial 😋 👍
La mejor recomendación que me pudo hacer TH-cam. Mereces 1 millón de suscriptores.
Muchas gracias ☺️ Jerald por tu apoyo al canal
Desde luego que lo llevaré a cabo, gracias Guille;)
Que maravilla de video todas éstas variedades de recetas para los 5 primeros dias de la semana y los contenedores divinoooosss !!!! Me acabo de subscribir a tú canal no sólo por la facilidad ccn que haces todos los platos si no por lo práctico de los menús y lo funcional de tus contenedores o topers tan higiénicos y bonitos mil gracias por compartir lo mucho que sabes a los aprendices como yó saludos desde bogotá colombia !!!! Hasta la próxima emición chaooo chaoooo !!!!!!
Muchas gracias ☺️ Angelics por tu apoyo al canal y bienvenida mira👉🏻th-cam.com/video/jive030QDMM/w-d-xo.html
Hola Guille,resientemente he encontrado tu canal y me han fascinado tus resetas,amo cocinar y tú nos das unos consejos increíbles,te escribo desde Colombia.Quisiera que nos aconsejaras como distinguir el aceite de oliva;pues acá en ocasiones nos venden unos muy caros pero no de muy buena calidad.gracias y felicidades por tan estupendo canal.
Que bendición que encontré este canal he quedado maravillada ya que mi hijo lleva a la oficina todos los días el almuerzo y estas ideas que cayeron de cajón para cambiarle primero que todo la alimentación y segundo ayudarme a tener más tiempo para mí ,de Álora en adelante este canal es mi favorito bendiciones y felicitó al chef. Bogotá Colombia Gloria.
Muchas gracias ☺️ Gloria
Muchas gracias por todas las ideas!! En serio me vinieron genial! ♥
Gracias Alba 😃
Eres maravilloso. Que hombre!! , por Dios.
☺️☺️☺️
Aquí en Cádiz te damos un "OLÉ" y de paso un piropeo.
Lo hace tan placentero y alegré que ya alimenta !!!
Que precioso lugar. Me encanta. Y la comida deli!!!
Muchas gracias ☺️
Me encantan tus recetas. Comenzaré a prepararlas.
Gracias por enseñarnos a cocinar saludable Guille! 😋
Hola es lo que estoy buscando mil Gracias, no sabía lo de las verduras etc me hago mucho lío para organizar las compras y todo el resto, lo voy a poner en práctica!!
Espectacular 👍👏👏👏👏 me gustan todas las recetas ,muy saludables me viene genial para mi dieta👍 gracias ,saludos desde Algeciras 😘
! RIQUÍSIMO Y SALUDABLE!
Gràcies, gràcies, gràcies, me encanta tu cocina. 🙏❤️❤️❤️❤️❤️
🤩👋🏻🤩👋🏻🤩
Después de haber visto muchos meal prep es la primera vez que me apetece probar a hacerlo en casa. Lo organizaste con lógica. Yo podría el huevo p el lunes, porque no creo que aguante tantos días.... Gracias 😀
Muchas gracias ☺️
Me ha super encantado! Y tu jardín, una maravilla!
Muchas gracias por tu apoyo Laura ☺️
Muchas gracias por el vídeo, todo se ve delicioso. ¿Alguien ya lo hizo para que me cuente si la comida le duro hasta el quinto día sin dañarse?
Lo mismo IVA preguntar🤔
Espectacular, te acabo de encontrar y es fantástico.
Me has facilitado una semana de comida.
Gracias por tu tiempo y tus ideas y GRATIS
Muchas gracias por tu comentario y apoyo al canal Alma😍
Guille que buen episodio!!! Podrías hacer más de estos??? Especialmente con más verduras crucíferas 🙏🏼 no por que sean mis favoritas si no porque son las más medicinales plis 😩 🙏🏼
Mira👉🏻th-cam.com/video/jive030QDMM/w-d-xo.html
@@GUILLERODRIGUEZ te adoro!!!
Muy agradables cada uno de los cinco almuerzos Felicitasiones
Muchas gracias ☺️
Cocina 1 Hora y Come toda la Semana MEAL PREP SALUDABLE ✅
👉🏻 th-cam.com/video/ZBUM9OXYBOU/w-d-xo.html
*VER TAMBIEN:
Cocina 2 Horas Come y Cena toda la Semana BATCHCOOKING ✅
👉🏻 *SI TE GUSTÓ Y APROVECHÓ EL VIDEO…INVITAME A 1 CAFE y te estaré muy agradecido por ello😉
Gracias por tu apoyo al Canal
Guille
Gracias mil Guille! Yo una de las que te pidió el bach. Agradecida de antemano desde Panamá saludos!
Delicioso y saludable!! Gracias!
Buenas Guille!! Y si elaboras todos los platos el domingo para toda la semana, el que te vas a comer jueves y viernes ya no empieza a estar un poco malo? No son muchos días?
Porque yo la comida que sobra la suelo dejar máximo 3 días en nevera
Gracias por tu respuesta
@@clarck547 A ver, la comida no se va a estropear si está bien guardada.
tápala muy bien para que no te coja olores.
un saludo 👋
@@dinalugo7980 i Ku
Guille, muchas gracias por compartir tus recetas, voy a cocinar este fin de semana 1 hora para toda la semana y te contaré como me fue. Abrazo gigante desde Montreal 🤗🙏🇨🇦
Muchas gracias ☺️
Las raciones las congelas o se quedan en el frigo hasta el viernes (la última) estarán buenas todavía?
La comida pierde su vida y energía luego de que se enfría, ya ponerla al refri es lo peor. No se hecha a perder, pero ya no te da la energía vital que comerla recién hecha. El ayurveda estudia esto hace miles de años.
Yo dejo enfriar, la meto en tupper AL VACIO y a la nevera
Cocer los espaguetis el domingo y comerselos el jueves....!!!? La comida hecha no debe pasar mas de 2 o 3 dias en refrigerador..!!!!!!
Tus MENÚS, han sido una gran inspiración para mi. Hoy iré en busca del couscous que se me habia terminado hace poco, y lo serviré con los garbanzos y las verduras.
MIL GRACIAS AMIGO, SIGUE AYUDÁNDONOS A COMER RICO, SANO Y VARIADO.
Un besito para DULCE MIEL
Conxita ^:^
Muchas gracias ☺️
Solo ojo: las comidas no deben de estar más de 3 días en Refri, pierden nutrientes y se pueden descomponer. Ojo con ello. Gracias muy sabroso que se ve.
Gracias 🙏
Buena recomendación. Depende del alimento y la forma de almacenar. Las comidas que se van a consumir al final de la semana se pueden congelar.
A mi me gusta la comida recién hecha
3 días y en recipiente de cristal.
No quiero pensar que saldrá el jueves o viernes con los huevos descongelados
Tienes el arte de la comida saludable y sensillo estoy muy agradecido.por su saviduria. Cosinar e toda mi vida con tus consejos savios.
Muchas gracias ☺️ Jesus por tu apoyo
Desde que tenia 5 años aprendí lo que mi madre me enseñó.comer sensillo y saludable y aprendí el arte de reconocer los hongos comestibles del campo 4 días después que llueve. Y aprendí a reconocer todos los kelites que la naturaleza de hofrese. Conbinado . Algas marinas que recolectaba de las orillas del mar pacifico fuera de la contaminación .y la comida siempre la guardó en recipientes fierro que no se oxida.y me dura los 5 días seguros . Aprendo de la manera que enseñas sensillo y saludable beneficiadas las mujeres que se casan con hombres que saben cosinar. Así yo le hago yo cocino y mi esposa siempre Feliz y saludable para tener buen u more hay que estar saludable Gracias .
Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. Stella. 🙏❤️🌹
Gracias 🤩 y saludos
Hola qué tarde te he encontrado...jajajaja me has dejado fascinada ....y ahora necesito dormir más y ahorrar tiempo cocinando ...asique pondré tus consejos y este menú en práctica será el primero...te veo desde Chile !.
Muchas gracias 😊
Qué maravilla! Me ha encantado todo, pero los garbanzos con pipas y ciruelas me han dejado ojoplática, tienen que estar bestiales!🤩
Que maravilla ...
Si queremos más...🥰🥰🥰
Gracias 🤩
YT me recomendó éste canal y me he quedao enamorada!!!!
Hipnotizante tu habilidad para transmitir preparaciones!!!
😋😋🥙🧆🍝.
Gracias por compartir.
Muchas gracias ☺️ por tu apoyo Clau
Hola Guille que buenisima idea yo estoy jubilada y tengo tiempos pero es genial saber que hacer y sombrero sano un abrazo
Eres una pasada las palabras se quedan cortas para agradecer lo que estoy aprendiendo
Y recordar el Saber no ocupa lugar
Muchas gracias ☺️
Estoy a poco de casarme y ambos trabajamos horario completo, por lo que tenia mis dudas sobre como dividir el tiempo para cocinar en la semana, este video me fue muy util.
Qué rico. Muchas gracIas. Podrias hacer por favor más de estas preparaciones? Nos ayudaría mucho a organizarnos.
Me encantan tus recetas, para este domingo lo tengo todo preparado para hacer uno encurtidos.
Qué maravilla!!!! muchísimas gracias, eres un encanto. Saludos desde Barrancabermeja, Colombia.
Saludos para ti 👋🏻👋🏻👋🏻Maria
por favor lo que busque un vídeo así!!! .lo simple hace la diferencia.muchas gracias desde Uruguay 😍
Muchas gracias ☺️ Ana
Excelente, muy apañado el menú, gracias por tu tiempo.
Muchas gracias ☺️
Que pasada de canal, me mola muchísimo, bien explicado, con ingredientes básicos, fácil de entender para todo el publico, con sus aportes de nutrición, dinámico, divertido, aprendes trucos, en un entorno inmejorable, gracias por compartir vuestros conocimientos 😉 .
Bueno buenísimo , congratulations for your program ,lo descubrí ayer,
Lo del pulpo fue espectacular ,yo soy
Fanatica del pulpo ,calamares camarones etc etc
Le escribo desde California ,las sopas que preparo en esos envaces para dos no pudo estar mejor
Gracias gracias
Muchas gracias ☺️ Luz por tu apoyo
,lo felicitó también admiro las personas que tienen una facilidad para la cocina.
Eres espectacular Guilleeeee....braviiiiisimo.....Guayaquil-Ecuador te saluda bendiciones
Muchas gracias ☺️ Tania
QUÉ GENIO !!! El mejor meal prep que he visto. Saludos desde Uruguay!!!
Muchas gracias ☺️ por tu apoyo
Guille excelente opción gracias por la solución a muchos días de estres
Genial, primera vez que entro a tu página y me encantó muchas gracias desde Chile
GENIO¡¡¡¡¡GRACIAS x haberte cruzado en mi vida;me facilitas la vida...es la tercera vez que veo un video tuyo .y ya
TE AM❤
Pues Guille hasta hoy veo tu block pero me ENCANTO y te voy a seguir, mil y mil gracias viy a preparar la el menu de hoy y guardare para otros dias.
Desde Colombia un abracito.
Graciaaas
A tí Bea , saludo 👋🏻
Muchas gracias, buenas ideas, ya me animé a comer sano y ahorrar tiempo durante la semana.
Gracias 🤩
Waoooooo q ricas todas esas propuestas, dan ganas de seguir cocinando. Gracias por tu tiempo, paciencia y sobretodo por todos esos sabores y aromas. 😉
Muchas gracias ☺️
ME GUSTA...ME GUSTA...Lo haré segurooooo 👌👏👏👏🤗
Qué inspirácion Guille!!!Gracias por compartir
Gracias!!! Maravillosas ideas. Quiero más..bendiciones
Muchas gracias ☺️
Que mago ! Se me hizo agua la boca !
Gracias !
Muchas gracias ☺️
Excelente video, muy oportuno para la actual vida moderna. Felicitaciones
Muchas gracias por tu apoyo Jesus☺️
Saludos desde Los Ángeles California, apoyo que me gustaría ver más de estas comidas de una hora para toda la semana, comparto con mis hijas los videos, por que también tienen problemas de cocinar. Riquisisisisisismo!!!!
Muchas gracias ☺️ Blanca
como siempre tus recetas especiales Gracias Guille
Maravilloso su vídeo...voy a preparar..porque no me gusta mucho cocinar pero asi con sus sugerencias...perfecto..saludos desde Ecuador
Muchas gracias ☺️