สรรพคุณของแอปเปิ้ล

[@ธนบดีลิมปรังษี]

ขอสรุปนะครับ แอปเปิ้ล นับเป็นผลไม้อีกชนิดที่ผู้คนทุกวัยนิยมรับประทานอย่างแพร่หลาย เนื่องจากหารับประทานได้ง่าย รสชาติอร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก มีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูง มีวิตามินเกลือแร่ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความดัน ลดการอักเสบของร่างกาย ป้องกันมะเร็ง มีกรดมาลิคช่วยย่อยอาหาร และกรดทาร์ทาริกช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ จึงมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ขอบคุณครับคุณหมอ(FC)

[@prachumwanjindamook1810]

ทานทุกวัน ค่ะ

[@amarinchomchalam1078]

ดีครับตามที่คุณหมอบอกมา แต่อย่าลืมล้างยาฆ่าแมลงออกกันก่อนครับ ปลอดภัยไว้ก่อน

[@ลัดดาวัลย์ลัดดาวัลย์-ป2ฮ]

แอปเปิ้ลมีประโยชน์นะคะชอบกินค่ะ

[@pornpimolthananunvorakul225]

สีเหลืองก้ออร่อยมากครับ ขอบคุณคุณหมอปุ้มมากครับ

[@กฤษานุ่มสร้อย]

แอปเปลิ้มีประโยคจริงๆครับหมอผมชอบกินมากเลยครับที่กินบ่อยๆ.แอปเปลิ้.ชมภู่.แตงโม.ฝรั่ง.สัปรด.

[@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้]

โห...ชอบผลไม้ทุกชนิดเลย สุดยอดค่ะ

[@lakkanameakasam6914]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ

[@nataphisaraandersen5025]

Hej fra danmark ka.. ชอบเอามาใส่ รวมกะโยเกริต ค่ะ บางทีก้อเอามาทำส้มตำ ค่ะ ส่วนสีเขียวเอามากินตอนเย็นๆจิ้มเกลือค่ะ

[@วรรณพรอายุยืน]

สวัสดีค่ะคุณหมอสวยจิตใจดี

[@pakwankwan7706]

ชอบทานมากครับ

[@apiwatdejkoonmak7843]

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปันครับ. รักหมอมากครับ

[@sudjaip2984]

ำ_ภพภพใด
เพ

[@wipadaterm3068]

ล้างแล้วกินทั้งเปลือกได้ไหมคะ

[@spider-manflying9477]

ขอบคุณ​ครับ​

[@เจ้านาย-ฬ1บ]

มีประโยชน์มากๆครับ🙏🙏🙏🙏

[@พนิตนันท์พงศศ์พิศาล]

ยาเยอะคุนหมอ ขอบคุนค่ะ

[@wichaiwichais1781]

ดีจริงๆเลยนะคับ

[@prasopsukounjai4422]

ขอขอบคุณครับคุณหมอขอให้มีแต่ความสุขมากมากครับ

[@มาดามอิ๊ดเวชกามา]

อาจารย์คะอยากได้ความรู้ของโรคAFค่ะ

[@อาย-ห9ฏ]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@สานคนึงคิด-ซ8ง]

กินวันละกี่ลูกค่ะ

[@lakkanameakasam6914]

คุณ​หมอคะรบกวนถามคุณ​หมอหน่อยค่ะถ้าทานแอ้ปเปิ้ล​เขียวทุกวันจะปรับระดับนำ้ตาลให้คง ที่ใช่ไหมคะเพราะคุณ​หมอไม่ได้จ่ายยาเบาหวานบอกว่าคุมนำ้ตาลดีเลยงดยาถ้าเราทานแอ้ปเปิ้ลวันละ1ลุกช่วยคุมนำ้ตาลได้ใช่ไหมคะ

[@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้]

@@lakkanameakasam6914 ดีมากเลยค่ะ
หมอก็ทานทุกวัน

[@chtr5472]

ขอบคุณครับ❤❤❤

[@maliwandadthuyawat7550]

ติดตามตลอดนะค่ะ

[@vasanavasana8626]

🍏🍎🍏🍎

[@mayuratepoll1375]

คนป่วยมะเร็งกิน ซีอิ๊วทานได้ไหมคะ

[@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้]

พอที่จะทานได้ค่ะ แต่พยายามปรุงรสให้น้อยที่สุดนะคะ

[@เชาวลิตภู่ประไพ]

ขอบคุณครับ

[@maliwandadthuyawat7550]

สีเหลีอง..จะมีขายตามห้าง.ขายของนำเข้า.(ฟุดแลนค่ะ.มีขาย.)

[@aphichadphoopuag5904]

ขอเรื่องมูสลี่หน่อยครับ

[@amarinamarin1523]

3/9/64 วันนี้ กินไป5ลูกเเล้ว อันตรายไหมครับ

[@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้]

กินเก่งจังอ่ะ เปลี่ยนผลไม้บ้างก็ได้นะคะ
จะได้สารอาหารหลากหลายค่ะ

[@amarinamarin1523]

@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณครับ

[@ระเบิดภูเขาเผากระท่อม-ฌ3ฌ]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@rujiratkongklom1006]

แก้โรคไต

[@มณีนิเลปิยัง]

🤟❤️🙏

[@เดือนเพ็ญพันสะอาด]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีดีค่ะ

[@pornpimolthananunvorakul225]

เทคนิคทานแอปเปิ้ลสีเขียวให้แช่เยนจัดเวลาทานปอกแบบบางๆๆเหมือนสไลด์ชิ้นบางๆๆจะไม่รุ้สึกเปรี้ยวมากและอร่อยสุดๆๆครับ

[@เล็กเล็ก-ฅ6ข]

หมอค่ะน้ำผักปั่นแต่มีกระชายด้วยทานได้ใหมค่ะเป็นไตกับเก๊าทค่ะ

[@leanhero149]

ขอบพระคุณอาจารย์มากครับที่แนะนำความรู้ดีๆจากนี้ผมจะทานทุกวันเลยครับ

[@อาแบดือเระ-ภ9ส]

แอปเปิ้ลสีอะไรบ้างครับที่รักษาโรคไตครับคุณหมอ

[@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้]

ทางAppleได้นะคะ แต่พยายามงดเนื้อสัตว์ค่ะ เรื่องไตจะดีขึ้นค่ะ