ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ที่บ้าน ปลูกสนุกๆอยู่ 5ต้น กินจนเข็ด แจกทั้งซอย สุกทุดวัน เวียนแจกทุดบ้าน แลูกเถอะค่ะ ปลูกง่าย ตายยาก ดกทั้งปี ประโยชน์มากมาย ขอบคุณตริปนี้นะคะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
บ@@WanchaiKaewduanglek
อิจฉาจังค่ะ ส่วนตัวเคยพยายามปลูกเพราะโยชน์เมล็ดเขาไว้ใต้ต้นไม้ใหญ่และเขาขึ้นเป็นต้นอ่อน แต่พอโตหน่อยก็จะแห้งตายไปเองค่ะ...CA, USA. ค่ะ
ทีบ้านปลูกประมาณ80ต้นกินไม่ทัน
ตอนอายุ38ปี หนัก80 สูง165 อยากผอมกินมะละกอ กับกล้วยสุกล้วนๆ อาทิตย์นึง ถ่ายดีมาก น้ำหนักลดลงเหลือ 70 กิโล หลังจากนั้นก็กินปกติ งดหวาน มันเค็ม ออกกำลังกายนิดหน่อย พอหอบ ทำได้สักพักก็เข้าสังคมเจิพฤติกรรมการกินเลวๆอีก ไขมัน ไตรกรีLDL ก็เพิ่มอีก จนอ้วน สรุปสาเหตุสำคัญคือ น้ำตาลกับไขมันทรานส์ของทอด โซเดียมผงปรุงรสต่างๆในอาหารแปรรูปทุกชนิดครับ คือสิ่งที่เลวที่สุดสำหรับร่างกายของมนุษย์
มะละกอสุก...หวานอร่อยแก้ท้องผูก..
ชอบทานมากๆค่ะแต่ไม่ต้องสุขจนงอม ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ใช่ค่ะเป็นยาระบายได้ดีมากค่ะหายจากริดสีดวงเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เห็นด้วยเรื่องช่วยขับถ่าย ยอดเยี่ยม
By uni 5:00 By CT
ช❤ง❤@@fit9
@@fit9😊😊😊😊😊😊😊l😊l
ชอบพูดเข้าเรื่องเลยได้สาระ และประโยชน์มากครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😊😊😊😊
องค์กรอนามัยโลกเคยประกาศว่า มะละกอสุกคือผลไม้ที่ดีที่สุด.
เยี่ยมเลยครับ
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีๆ🤤😋🥰
เยี่ยมเลยเพราะชอบมากๆ
ขอบคุณค่ะ.ที่ให้ความรู้ที่ดีมากๆๆ
ขอขอบคุณข้อมูลดีดีด้วยครับ❤
ขอบคุณค่ะความรุ้ดีๆค่ะ
เขาเล่ามาคนเมื่อก่อนเขาบอกว่ากินเมล็ดมะละกอเคี๋ยวกินก่อนนอนวันละสามเล็ดนิครับ.บอกต่อครับผม..
พอทราบไหมครับ กินเม็ดเพื่ออะไร
@@fit9ต้านและป้องกันมะเร็งครับ😊😊😊❤
@@fit9ป้องกันและต้านมะเร็งครับ😊😊❤
อยากรู้จังค่ะคำว่าทานให้พอดีหรือทานให้เหมาะสมคืออะไร พอดีคือแค่ไหนครึ่งลูกถือว่าทานมากไปหรือว่าเหมาะสมแล้ว งง ค่ะ
สุดยอดมากคะ
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ
คุณหมอคะแล้วคนมีโรคไต ทานได้ไหมคะ
ขอบคุณ 🙏สำหรับความรู้ค่ะ
เบาหวานกินสุกน้อยหน่อยแต่อย่ากินเยอะหั่นเป็นชิ้นๆประมาณ5-6ชิ้น
กินน้อยเป็นยาระบาย กินมากเป็นยาถ่าย กินมากเกินท้องเสียได้
ใช่เลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ช่วยคน้ปนหอบหืดได้มั้ยคะ
กินมากแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าพอดีค่ะ เอาอะไรมาวัดค่ะ ตอบด้วย..รอฟังอยู่
ขอบคุณมากครับ สำหรับคำถาม คำว่ามากหรือน้อย ตอบยาก เพราะเป็นอาหาร และไม่มีข้อมูลการวิจัย สนับสนุน ว่ากินเท่าไหร่ถึงพอดี ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยหลายอย่างครับ แต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับ1 มีโรคประจำตัวไหม เช่น เบาหวาน2 อายุ เช่น เด็ก ตัวเล็ก อาจจะกินได้ไม่เยอะ หรือ ผู้สูงอายุ กินมาก ก็ไม่ได้ เป็นต้น3 ขนาดร่างกาย น้ำหนักตัว คนตัวเล็ก ตัวใหญ่ กินได้ต่างกัน เป็นต้น ครับ
ขอบพระคุณอย่างสูง @@fit9
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณๆหมอครับ
sabaidee thank you so much thank you again from laoPDR thank you again more ❤❤❤❤
warm welcome 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชอบมากครับพูดดีมากนับถือครับเป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับ
ผมป่วยหัว กินเเล้วรุ้สึกดี ระบบทำงานของร่างกายทำงานดีขึ้น
ยินดีด้วยครับขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ผมกินมะละกอสุกมื้อเย็นแทนข้าว
กินมานานไหม ผลลัพธ์เป็นอย่างไรบ้างครับขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@@fit9 สบายท้องดีครับ ท้องไม่อืด
ชอบมากๆ
ยินดีด้วยครับ ที่ชอบผลไม้ที่มีประโยชน์
เป็นกรดไหลย้อนกินได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ แต่อย่าทานเยอะ และ อย่าทานตอนท้องว่าง
ชอบมากกกกกค่ะ พี่โหน่ง ส่วนตัวชอบทานมากถึงขนาดปลุกกินเองจ้า 🥰🥰🥰
กินมากอาจเป็นโรคไตได้,เพราะมีโปรแตสเซี่ยม.ไม่ดีสำหรับโรคไต.#ผู้กินมะกอมากจะทำให้ไตเสื่อมเร็ว.
คนเป็นโรคไต ต้องระวัง อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง กลุ่มผักใบเขียว สีเข้มและผลไม้ ได้แก่ ทุเรียน กล้วย ลำไย ผลไม้แห้งต่าง ๆส่วนมะละกอสุก ไม่แนะนำให้กิน กรณี ป่วยเป็นโรคไต ระยะ 3-5 เช่น ลูกเกด ลูกพรุน แครอท มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง คะน้า หัวปลี ผักชี มันฝรั่ง
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ😂😂😂
ดิบก็ดี ยางใช้เป็นส่วนผสมหมักเนื้อสัตว์ให้นิ่มอ่อนนุ่ม เม็ดแก่ตากให้แห้งสนิทดีจากนั้นป่นให้ละเอียดผสมกับผงกาแฟ
เขาบอกว่าเมล็ดมะละกอทานได้ และมีประโยชน์ค่ะจริงไหมค๊ะ ส่วนตัวชอบมะบะกอ จะทานประจำค่ะ
ดีครับ
เป็นโรคไต ทานได้ไหมค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆขอให้เจริญๆรวยๆนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ😊😊💐💐❤❤❤💐💐
ควรทานตอนไหนดีที่สุด
แนะนำ ทานหลังอาหาร ครับ เพราะบางคนทานท้องว่าง แล้ว ระคายกระเพาะ
ทานทุกวันได้หรือเปล่าคะ
ได้เลยครับ 👍
ขอเรียนถามว่าเราควรทาน สัปดาห์ละกี่ครั้งครับ
ยังไม่มีข้อมูลวิจัยโดยตรง แต่ความเห็นส่วนตัวของโค้ชเภสัชพี่โหน่ง แนะนำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง กินสลับกับผลไม้ตามฤดูกาล แนะนำเลือกกินผลไม้ที่ไม่หวานมาก
กินทุกวันอยู่แล้ว เพราะรู้ว่ามีประโยชน์
จริงด้วยค่ะ นู๋ ทานมะละกอแทนข้าว ตอนนี้ฝ่ามือเหลืองเลยค่ะ...
ทานเยอะไปครับ
อากาศมันร้อนเบื่อกับข้าวเลยกินแต่มะละกอ
ว่าจะเลิกกินละค่ะ
ใช่เรามือเหลืองตัวเหลืองเลย
ปลูกไว้หลายต้น เขาทยอยสุก 5วัน 10 วันก็ได้กินอยู่เรื่อย ค่ะ
ประมาณที่เหมาะสมคือเท่าไหร่คะ
ตอบยากมากครับ เพราะไม่มีข้อมูลการวิจัย ชัดเจน ที่สำคัญ แต่ละคนต่างกัน บางคนธาตุหนัก บางคนธาตุเบา บางคนมีปัญหาน้ำตาลสูง คือเป็นเบาหวาน ก็กินได้ไม่มาก
เบาหวานทานได้ไหมคะ
ทานได้ครับ แต่ทานให้พอดี 3-4 ชิ้นครับ
😮😮😮กินพอดี.. คือกินวันละ1ลุก😂😂ได้ไหมครับ
เปันเบาหวานกีนได้ไม่
กินได้ครับ แต่ไม่มากเกินไป เพราะมีน้ำตาลในมะละกอสุก
เสียดายว่าเป็นเบาหวาน ทานได้แค่ทีละสองคำ
รับทราบครับขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เมาะสมมันต้องเท่าไหร่ละครับ ต่อวัน ต่ออาทิตย์
ยังไม่มีข้อมูลวิจัย ชัดเจนครับ ว่า _ควรกินเท่าไหร่ ถึงเหมาะสม ในแต่ละวัน
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
ทานได้ แบบ พอดี ครับ
เบาหวาน😂
ใช่ครับ ต้องระวัง เรื่องน้ำตาล
กินทุกวัน วันละลูก จนเป็น carotenemia ตัวเหลือง แต่ก็ยังกินอยู่ทุกวันครับ 😊
แนะนำลดปริมาณลง ครับ
โอ้โห กินวันละลูก เดือนละ 30 ลูก
@@มนัสจัง-ป4ณ ที่บ้านมันขึ้นเองครับหลายต้น เป็นพันธุ์ฮาวาย ออกลูกดก กินไม่แทบไม่ทันครับ ^_^
เหมือนกันค่ะที่บ้านปลูกฮอนแลนด์เยอะกินเกือบทุกวัน แต่ตอนนี้พยายามลดลงค่ะ เพราะรู้ว่าอะไรที่มากเกินไปมันอาจมีผลเสียได้ ทุกอย่างต้องสมดุล
1ลูก ได้ 1 จาน เราก็กินวันละลูกนะลูกไม่โต
🥰🥰🥰🥰🥰
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
ปริมาณน้ำตาลในมะละกอสุก ???
มีน้ำตาลในมะละกอ ดังนั้น แนะนำคนเป็นเบาหวาน อย่าทานมากเกินไป
ผมกลับมากินเเล้วครับ
กินยังไงก็ถ่ายไม่ออก ต้องใช้สลอด
ดื่มน้ำบ่อยๆ ออกกำลังกาย ไหมครับ หรือติดยาระบายมาก่อน
ลอง ขิง+ใบเตย+ใบกระท่อม2ใบหั่นเล็ก+ใบชะพู+ข่า+ตะไคร้ หั่น ทุบ ละเอียด ต้ม ทานเสมอ ขับถ่ายปกติ ปวดท้องแบบธรรมชาติ
พึ่งรู้หรือเขารู้5000ปีแล้ว
👍🙏
กินวันละสองโล พอดีครับ
หั่นได้ประมาณกี่ชิ้น ครับ 2 กิโล
ไม่ชอบกินมะละกอรู้ยังงี้กินตั้งนานแล้ว(เป็นภูมแพ้หอบหืด)😂😢😢
กินไม่ได้เลยค่ะ แค่3-4ชิ้นก็ท้องเสียละ😂
รับทราบนะครับ ลองเริ่มกินน้อยๆก่อน
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊
อ๋อๆ น่าจะจริง แต่มะละกอดิบ ที่ทำส้มตำ เขาบอกว่า ผู้หญิงชอบกิน ทำให้เซ็กจัด น่าจะจริง 😁😁😁 หยอกนะครับ
เวลาพูดใช้คำว่า ..อาจ....ไม่น่าเชื่อถือ
ใช่ครับ เวลาเราให้ข้อมูล บางอย่าง เราหาและศึกษา ข้อมูล จากใน และ ต่างประเทศ เขาจะใช้คำว่า May be แปลว่า อาจจะ
, no ❤❤Tap on a clip to paste it in the text box.❤❤Use the edit icon to pin, add or delete clips.❤❤🎉🎉
👍
❤❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🤣🤣🙏🤣🤣🤣🤣🤣
😅😅😅😅😅😅
ไม่เหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวานต้องจำกัดปริมาณ
ใช่ครับ กินให้พอดี
ชชชชญ
ตกลงมะละกอ มันเป็นผัก หรือ ผลไม้ ครับผม
น่าจะผลไม้ นะครับ คิดว่าเป็นอะไรดี มะละกอดิบ เหมือนเป็นผัก มะละกอสุกเป็นผลไม้
เป็นเกาต์กินใด้ใหม
กินได้ครับ
ขอบคุณคะ
ขอบพระคุณครับ
ฟินสุดๆที่ได้บริโภคค่ะทานง่ายถ่ายสะดวกเวลาต้องการระบายท้องเพื่อไม่ให้ท้องผูกขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลชัดเจนความรู้ค่ะ😊
ทานได้ แต่อย่าเยอะมาก
@fit9 ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
กินแบบที่พอห่ามๆไม่สุกมากดีไหมครับคุณหมอที่บ้านกะลังจะสุกหลายลูกเลย
พอได้ครับ
ไอ้หมอบางคนบอกว่ากินไม่ดีผลไม้สุกเอาอย่างไรกันแน่หน้อตามไม่ทันแล้วว่ะ
กินได้ พอประมาณ ขึ้นกับว่า เราคุมเบาหวาน ได้มากน้อยแค่ไหน ครับ
ผมเป็นเบาหวานกินได้หรือเปล่าตอบด้วยครับ
กินได้ครับ แต่อย่ากินมากไป
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ประโยชน์กับสังคมทั่วไป
ສຸດຍອດໄຫ້ສາລະໝ້າຮູ້ທີ່ສຸດພີ່ໂນ່ງ
กินส้มตำมะละกอแล้วไม่แก่เร็วกินอะไรมากเกินไปก็ไม่ดี
ทานทุกวันแล้วจะไปเพิ่มไขมันในเลือดรึเปล่าครับ
ถ้าทานหวาน เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แป้ง ทาน มากๆ มีผลต่อ ไขมัน ชนิด Triglyceride ครับ แต่ ถ้ามะละกอสุก ไม่น่ามีผลมาก อย่างไรก็ตาม ทานให้ พอดี 4-5 ชิ้น น่าจะได้ ครับ
แล้วมีคนแนะนำว่ากินเมล็ดมะละกอมีประโยชน์ด้วย
จริงหรอครับ น่าเชื่อถือได้ มากน้อย แค่ไหน มีข้อมูล วิจัยยืนยันไหมครับ อีกเรื่องถ้ากินเมล็ด คือ กลัวเมล็ด หล่นไปในหลอดลม ได้ ถ้ากินไม่ระวัง
คนเป็นโรคหัวใจทำไมถึงห้ามทานผลไม้เยอะคะ
เป็นโรคหัวใจ แบบไหน ?
@@fit9 หัวใจโต ลิ้นตีบและรั่ว(ตอนนี้ผ่าตัดเปี่ยนลิ้นหัวใจแล้วคะ)
ขอบคุณครับที่แชร์ติดตามแล้วลงคลิปเรื่อยครับ
ชอบมะละกอสุกมากที่สุดวันละสองลูกยังกินได้
กินเกือบทุกๆวันครับเพื่อสุขภาพทำให้ระบบขับถ่าย
ขอบคุณค่ะแอดมีประโยชน์มากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
สวัสดีค่ะผลไม้ข่วยในการนอนหลับมีอะไรบ้างคะคุณหมอ
มีกล้วย สับปะรด เชอรี่ อะโวคาโด และ มีชาคาโมมายด์
@fit9 ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากที่แจงให้ทราบและไม่ท้าวความมากไป
เราปลูกเองกินสุกทุกวันมือเหลืองผิวเหลืองเลย😢
ผมตอนนี้อายุ57ปีกินเกือบทุกๆวันมะละกอและกล้วยน้ำว้า
ดีไหมครับ
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
ที่บ้าน ปลูกสนุกๆอยู่ 5ต้น กินจนเข็ด แจกทั้งซอย สุกทุดวัน เวียนแจกทุดบ้าน แลูกเถอะค่ะ ปลูกง่าย ตายยาก ดกทั้งปี ประโยชน์มากมาย ขอบคุณตริปนี้นะคะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
บ@@WanchaiKaewduanglek
อิจฉาจังค่ะ ส่วนตัวเคยพยายามปลูกเพราะโยชน์เมล็ดเขาไว้ใต้ต้นไม้ใหญ่และเขาขึ้นเป็นต้นอ่อน แต่พอโตหน่อยก็จะแห้งตายไปเองค่ะ...CA, USA. ค่ะ
ทีบ้านปลูกประมาณ80ต้นกินไม่ทัน
ตอนอายุ38ปี หนัก80 สูง165 อยากผอมกินมะละกอ กับกล้วยสุกล้วนๆ อาทิตย์นึง ถ่ายดีมาก น้ำหนักลดลงเหลือ 70 กิโล หลังจากนั้นก็กินปกติ งดหวาน มันเค็ม ออกกำลังกายนิดหน่อย พอหอบ ทำได้สักพักก็เข้าสังคมเจิพฤติกรรมการกินเลวๆอีก ไขมัน ไตรกรีLDL ก็เพิ่มอีก จนอ้วน สรุปสาเหตุสำคัญคือ น้ำตาลกับไขมันทรานส์ของทอด โซเดียมผงปรุงรสต่างๆในอาหารแปรรูปทุกชนิดครับ คือสิ่งที่เลวที่สุดสำหรับร่างกายของมนุษย์
มะละกอสุก...หวานอร่อยแก้ท้องผูก..
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ชอบทานมากๆค่ะแต่ไม่ต้องสุขจนงอม ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ใช่ค่ะเป็นยาระบายได้ดีมากค่ะหายจากริดสีดวงเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เห็นด้วยเรื่องช่วยขับถ่าย ยอดเยี่ยม
By uni 5:00
By CT
ช❤ง❤@@fit9
@@fit9😊😊😊😊😊😊😊l😊l
ชอบพูดเข้าเรื่องเลยได้สาระ และประโยชน์มากครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😊😊😊😊
องค์กรอนามัยโลกเคยประกาศว่า มะละกอสุกคือผลไม้ที่ดีที่สุด.
เยี่ยมเลยครับ
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีๆ🤤😋🥰
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เยี่ยมเลยเพราะชอบมากๆ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณค่ะ.ที่ให้ความรู้ที่ดีมากๆๆ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอขอบคุณข้อมูลดีดีด้วยครับ❤
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณค่ะความรุ้ดีๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เขาเล่ามาคนเมื่อก่อนเขาบอกว่ากินเมล็ดมะละกอเคี๋ยวกินก่อนนอนวันละสามเล็ดนิครับ.บอกต่อครับผม..
พอทราบไหมครับ กินเม็ดเพื่ออะไร
@@fit9ต้านและป้องกันมะเร็งครับ😊😊😊❤
@@fit9ป้องกันและต้านมะเร็งครับ😊😊❤
อยากรู้จังค่ะคำว่าทานให้พอดีหรือทานให้เหมาะสมคืออะไร พอดีคือแค่ไหนครึ่งลูกถือว่าทานมากไปหรือว่าเหมาะสมแล้ว งง ค่ะ
สุดยอดมากคะ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
คุณหมอคะแล้วคนมีโรคไต ทานได้ไหมคะ
ขอบคุณ 🙏สำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เบาหวานกินสุกน้อยหน่อยแต่อย่ากินเยอะหั่นเป็นชิ้นๆประมาณ5-6ชิ้น
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินน้อยเป็นยาระบาย กินมากเป็นยาถ่าย กินมากเกินท้องเสียได้
ใช่เลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ช่วยคน้ปนหอบหืดได้มั้ยคะ
กินมากแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าพอดีค่ะ เอาอะไรมาวัดค่ะ ตอบด้วย..รอฟังอยู่
ขอบคุณมากครับ สำหรับคำถาม คำว่ามากหรือน้อย ตอบยาก เพราะเป็นอาหาร และไม่มีข้อมูลการวิจัย สนับสนุน ว่ากินเท่าไหร่ถึงพอดี ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยหลายอย่างครับ แต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับ
1 มีโรคประจำตัวไหม เช่น เบาหวาน
2 อายุ เช่น เด็ก ตัวเล็ก อาจจะกินได้ไม่เยอะ หรือ ผู้สูงอายุ กินมาก ก็ไม่ได้ เป็นต้น
3 ขนาดร่างกาย น้ำหนักตัว คนตัวเล็ก ตัวใหญ่ กินได้ต่างกัน
เป็นต้น ครับ
ขอบพระคุณอย่างสูง @@fit9
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณๆหมอครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
sabaidee thank you so much thank you again from laoPDR thank you again more ❤❤❤❤
warm welcome 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชอบมากครับพูดดีมากนับถือครับเป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ผมป่วยหัว กินเเล้วรุ้สึกดี ระบบทำงานของร่างกายทำงานดีขึ้น
ยินดีด้วยครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ผมกินมะละกอสุกมื้อเย็นแทนข้าว
กินมานานไหม ผลลัพธ์เป็นอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@@fit9 สบายท้องดีครับ ท้องไม่อืด
ชอบมากๆ
ยินดีด้วยครับ ที่ชอบผลไม้ที่มีประโยชน์
เป็นกรดไหลย้อนกินได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ แต่อย่าทานเยอะ และ อย่าทานตอนท้องว่าง
ชอบมากกกกกค่ะ พี่โหน่ง ส่วนตัวชอบทานมากถึงขนาดปลุกกินเองจ้า 🥰🥰🥰
เยี่ยมเลยครับ
กินมากอาจเป็นโรคไตได้,เพราะมีโปรแตสเซี่ยม.ไม่ดีสำหรับโรคไต.
#ผู้กินมะกอมากจะทำให้ไตเสื่อมเร็ว.
คนเป็นโรคไต ต้องระวัง อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง กลุ่มผักใบเขียว สีเข้มและผลไม้ ได้แก่ ทุเรียน กล้วย ลำไย ผลไม้แห้งต่าง ๆ
ส่วนมะละกอสุก ไม่แนะนำให้กิน กรณี ป่วยเป็นโรคไต ระยะ 3-5
เช่น ลูกเกด ลูกพรุน แครอท มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง คะน้า หัวปลี ผักชี มันฝรั่ง
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ😂😂😂
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ดิบก็ดี ยางใช้เป็นส่วนผสมหมักเนื้อสัตว์ให้นิ่มอ่อนนุ่ม เม็ดแก่ตากให้แห้งสนิทดีจากนั้นป่นให้ละเอียดผสมกับผงกาแฟ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เขาบอกว่าเมล็ดมะละกอทานได้ และมีประโยชน์ค่ะ
จริงไหมค๊ะ ส่วนตัวชอบมะบะกอ จะทานประจำค่ะ
ดีครับ
เป็นโรคไต ทานได้ไหมค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆขอให้เจริญๆรวยๆนะครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากค่ะ😊😊💐💐❤❤❤💐💐
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ควรทานตอนไหนดีที่สุด
แนะนำ ทานหลังอาหาร ครับ เพราะบางคนทานท้องว่าง แล้ว ระคายกระเพาะ
ทานทุกวันได้หรือเปล่าคะ
ได้เลยครับ 👍
ขอเรียนถามว่าเราควรทาน สัปดาห์ละกี่ครั้งครับ
ยังไม่มีข้อมูลวิจัยโดยตรง แต่ความเห็นส่วนตัวของโค้ชเภสัชพี่โหน่ง แนะนำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง กินสลับกับผลไม้ตามฤดูกาล แนะนำเลือกกินผลไม้ที่ไม่หวานมาก
กินทุกวันอยู่แล้ว เพราะรู้ว่ามีประโยชน์
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
จริงด้วยค่ะ นู๋ ทานมะละกอแทนข้าว ตอนนี้ฝ่ามือเหลืองเลยค่ะ...
ทานเยอะไปครับ
อากาศมันร้อนเบื่อกับข้าวเลยกินแต่มะละกอ
ว่าจะเลิกกินละค่ะ
ใช่เรามือเหลืองตัวเหลืองเลย
ปลูกไว้หลายต้น เขาทยอยสุก 5วัน 10 วันก็ได้กินอยู่เรื่อย ค่ะ
ประมาณที่เหมาะสมคือเท่าไหร่คะ
ตอบยากมากครับ เพราะไม่มีข้อมูลการวิจัย ชัดเจน ที่สำคัญ แต่ละคนต่างกัน บางคนธาตุหนัก บางคนธาตุเบา บางคนมีปัญหาน้ำตาลสูง คือเป็นเบาหวาน ก็กินได้ไม่มาก
เบาหวานทานได้ไหมคะ
ทานได้ครับ แต่ทานให้พอดี 3-4 ชิ้นครับ
😮😮😮กินพอดี.. คือกินวันละ1ลุก😂😂ได้ไหมครับ
เปันเบาหวานกีนได้ไม่
กินได้ครับ แต่ไม่มากเกินไป เพราะมีน้ำตาลในมะละกอสุก
เสียดายว่าเป็นเบาหวาน ทานได้แค่ทีละสองคำ
รับทราบครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เมาะสมมันต้องเท่าไหร่ละครับ ต่อวัน ต่ออาทิตย์
ยังไม่มีข้อมูลวิจัย ชัดเจนครับ ว่า _ควรกินเท่าไหร่ ถึงเหมาะสม ในแต่ละวัน
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
ทานได้ แบบ พอดี ครับ
เบาหวาน😂
ใช่ครับ ต้องระวัง เรื่องน้ำตาล
กินทุกวัน วันละลูก จนเป็น carotenemia ตัวเหลือง แต่ก็ยังกินอยู่ทุกวันครับ 😊
แนะนำลดปริมาณลง ครับ
โอ้โห กินวันละลูก เดือนละ 30 ลูก
@@มนัสจัง-ป4ณ ที่บ้านมันขึ้นเองครับหลายต้น เป็นพันธุ์ฮาวาย ออกลูกดก กินไม่แทบไม่ทันครับ ^_^
เหมือนกันค่ะที่บ้านปลูกฮอนแลนด์เยอะ
กินเกือบทุกวัน แต่ตอนนี้พยายามลดลงค่ะ เพราะรู้ว่าอะไรที่มากเกินไปมันอาจมีผลเสียได้ ทุกอย่างต้องสมดุล
1ลูก ได้ 1 จาน เราก็กินวันละลูกนะลูกไม่โต
🥰🥰🥰🥰🥰
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
ปริมาณน้ำตาลในมะละกอสุก ???
มีน้ำตาลในมะละกอ ดังนั้น แนะนำคนเป็นเบาหวาน อย่าทานมากเกินไป
ผมกลับมากินเเล้วครับ
กินยังไงก็ถ่ายไม่ออก ต้องใช้สลอด
ดื่มน้ำบ่อยๆ ออกกำลังกาย ไหมครับ หรือติดยาระบายมาก่อน
ลอง ขิง+ใบเตย+ใบกระท่อม2ใบหั่นเล็ก+ใบชะพู+ข่า+ตะไคร้ หั่น ทุบ ละเอียด ต้ม ทานเสมอ ขับถ่ายปกติ ปวดท้องแบบธรรมชาติ
พึ่งรู้หรือเขารู้5000ปีแล้ว
👍🙏
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินวันละสองโล พอดีครับ
หั่นได้ประมาณกี่ชิ้น ครับ 2 กิโล
ไม่ชอบกินมะละกอรู้ยังงี้กินตั้งนานแล้ว(เป็นภูมแพ้หอบหืด)😂😢😢
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินไม่ได้เลยค่ะ แค่3-4ชิ้นก็ท้องเสียละ😂
รับทราบนะครับ ลองเริ่มกินน้อยๆก่อน
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
อ๋อๆ น่าจะจริง แต่มะละกอดิบ ที่ทำส้มตำ เขาบอกว่า ผู้หญิงชอบกิน ทำให้เซ็กจัด น่าจะจริง 😁😁😁 หยอกนะครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เวลาพูดใช้คำว่า ..อาจ....ไม่น่าเชื่อถือ
ใช่ครับ เวลาเราให้ข้อมูล บางอย่าง เราหาและศึกษา ข้อมูล จากใน และ ต่างประเทศ เขาจะใช้คำว่า May be แปลว่า อาจจะ
, no ❤❤Tap on a clip to paste it in the text box.❤❤Use the edit icon to pin, add or delete clips.❤❤🎉🎉
👍
❤❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🤣🤣🙏🤣🤣🤣🤣🤣
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😅😅😅😅😅😅
ไม่เหมาะสำหรับคนเป็น
เบาหวานต้องจำกัดปริมาณ
ใช่ครับ กินให้พอดี
ชชชชญ
ตกลงมะละกอ มันเป็นผัก หรือ ผลไม้ ครับผม
น่าจะผลไม้ นะครับ คิดว่าเป็นอะไรดี มะละกอดิบ เหมือนเป็นผัก มะละกอสุกเป็นผลไม้
เป็นเกาต์กินใด้ใหม
กินได้ครับ
ชอบมากๆ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณคะ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบพระคุณครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ฟินสุดๆที่ได้บริโภคค่ะทานง่ายถ่ายสะดวกเวลาต้องการระบายท้องเพื่อไม่ให้ท้องผูกขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลชัดเจนความรู้ค่ะ😊
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
ทานได้ แต่อย่าเยอะมาก
@fit9 ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินแบบที่พอห่ามๆไม่สุกมากดีไหมครับคุณหมอที่บ้านกะลังจะสุกหลายลูกเลย
พอได้ครับ
ไอ้หมอบางคนบอกว่ากินไม่ดีผลไม้สุกเอาอย่างไรกันแน่หน้อตามไม่ทันแล้วว่ะ
กินได้ พอประมาณ ขึ้นกับว่า เราคุมเบาหวาน ได้มากน้อยแค่ไหน ครับ
ผมเป็นเบาหวานกินได้หรือเปล่าตอบด้วยครับ
กินได้ครับ แต่อย่ากินมากไป
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ประโยชน์กับสังคมทั่วไป
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ສຸດຍອດໄຫ້ສາລະໝ້າຮູ້ທີ່ສຸດພີ່ໂນ່ງ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินส้มตำมะละกอแล้วไม่แก่เร็วกินอะไรมากเกินไปก็ไม่ดี
ทานทุกวันแล้วจะไปเพิ่มไขมันในเลือดรึเปล่าครับ
ถ้าทานหวาน เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แป้ง ทาน มากๆ มีผลต่อ ไขมัน ชนิด Triglyceride ครับ แต่ ถ้ามะละกอสุก ไม่น่ามีผลมาก อย่างไรก็ตาม ทานให้ พอดี 4-5 ชิ้น น่าจะได้ ครับ
แล้วมีคนแนะนำว่ากินเมล็ดมะละกอมีประโยชน์ด้วย
จริงหรอครับ น่าเชื่อถือได้ มากน้อย แค่ไหน มีข้อมูล วิจัยยืนยันไหมครับ อีกเรื่องถ้ากินเมล็ด คือ กลัวเมล็ด หล่นไปในหลอดลม ได้ ถ้ากินไม่ระวัง
คนเป็นโรคหัวใจทำไมถึงห้ามทานผลไม้เยอะคะ
เป็นโรคหัวใจ แบบไหน ?
@@fit9 หัวใจโต ลิ้นตีบและรั่ว(ตอนนี้ผ่าตัดเปี่ยนลิ้นหัวใจแล้วคะ)
ขอบคุณครับที่แชร์ติดตามแล้วลงคลิปเรื่อยครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ชอบมะละกอสุกมากที่สุดวันละสองลูกยังกินได้
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินเกือบทุกๆวันครับเพื่อสุขภาพทำให้ระบบขับถ่าย
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณค่ะแอดมีประโยชน์มากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
สวัสดีค่ะผลไม้ข่วยในการนอนหลับมีอะไรบ้างคะคุณหมอ
มีกล้วย สับปะรด เชอรี่ อะโวคาโด และ มีชาคาโมมายด์
@fit9 ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากที่แจงให้ทราบและไม่ท้าวความมากไป
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เราปลูกเองกินสุกทุกวันมือเหลืองผิวเหลืองเลย😢
เยี่ยมเลยครับ
ผมตอนนี้อายุ57ปีกินเกือบทุกๆวันมะละกอและกล้วยน้ำว้า
ดีไหมครับ