ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ตอนอายุ38ปี หนัก80 สูง165 อยากผอมกินมะละกอ กับกล้วยสุกล้วนๆ อาทิตย์นึง ถ่ายดีมาก น้ำหนักลดลงเหลือ 70 กิโล หลังจากนั้นก็กินปกติ งดหวาน มันเค็ม ออกกำลังกายนิดหน่อย พอหอบ ทำได้สักพักก็เข้าสังคมเจิพฤติกรรมการกินเลวๆอีก ไขมัน ไตรกรีLDL ก็เพิ่มอีก จนอ้วน สรุปสาเหตุสำคัญคือ น้ำตาลกับไขมันทรานส์ของทอด โซเดียมผงปรุงรสต่างๆในอาหารแปรรูปทุกชนิดครับ คือสิ่งที่เลวที่สุดสำหรับร่างกายของมนุษย์
มะละกอสุก...หวานอร่อยแก้ท้องผูก..
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ที่บ้าน ปลูกสนุกๆอยู่ 5ต้น กินจนเข็ด แจกทั้งซอย สุกทุดวัน เวียนแจกทุดบ้าน แลูกเถอะค่ะ ปลูกง่าย ตายยาก ดกทั้งปี ประโยชน์มากมาย ขอบคุณตริปนี้นะคะ
ใช่ค่ะเป็นยาระบายได้ดีมากค่ะหายจากริดสีดวงเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เห็นด้วยเรื่องช่วยขับถ่าย ยอดเยี่ยม
By uni 5:00 By CT
ช❤ง❤@@fit9
@@fit9😊😊😊😊😊😊😊l😊l
ชอบทานมากๆค่ะแต่ไม่ต้องสุขจนงอม ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ชอบพูดเข้าเรื่องเลยได้สาระ และประโยชน์มากครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😊😊😊😊
เยี่ยมเลยเพราะชอบมากๆ
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีๆ🤤😋🥰
sabaidee thank you so much thank you again from laoPDR thank you again more ❤❤❤❤
warm welcome 🙏
กินน้อยเป็นยาระบาย กินมากเป็นยาถ่าย กินมากเกินท้องเสียได้
ใช่เลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินส้มตำมะละกอแล้วไม่แก่เร็วกินอะไรมากเกินไปก็ไม่ดี
ขอขอบคุณข้อมูลดีดีด้วยครับ❤
สุดยอดมากคะ
เขาเล่ามาคนเมื่อก่อนเขาบอกว่ากินเมล็ดมะละกอเคี๋ยวกินก่อนนอนวันละสามเล็ดนิครับ.บอกต่อครับผม..
พอทราบไหมครับ กินเม็ดเพื่ออะไร
ชอบมากๆ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชอบมากครับพูดดีมากนับถือครับเป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ.ที่ให้ความรู้ที่ดีมากๆๆ
ขอบคุณคะ
เบาหวานกินสุกน้อยหน่อยแต่อย่ากินเยอะหั่นเป็นชิ้นๆประมาณ5-6ชิ้น
ปลูกไว้หลายต้น เขาทยอยสุก 5วัน 10 วันก็ได้กินอยู่เรื่อย ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณ 🙏สำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะความรุ้ดีๆค่ะ
ผมป่วยหัว กินเเล้วรุ้สึกดี ระบบทำงานของร่างกายทำงานดีขึ้น
ยินดีด้วยครับขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณๆหมอครับ
กินมากแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าพอดีค่ะ เอาอะไรมาวัดค่ะ ตอบด้วย..รอฟังอยู่
ขอบคุณมากครับ สำหรับคำถาม คำว่ามากหรือน้อย ตอบยาก เพราะเป็นอาหาร และไม่มีข้อมูลการวิจัย สนับสนุน ว่ากินเท่าไหร่ถึงพอดี ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยหลายอย่างครับ แต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับ1 มีโรคประจำตัวไหม เช่น เบาหวาน2 อายุ เช่น เด็ก ตัวเล็ก อาจจะกินได้ไม่เยอะ หรือ ผู้สูงอายุ กินมาก ก็ไม่ได้ เป็นต้น3 ขนาดร่างกาย น้ำหนักตัว คนตัวเล็ก ตัวใหญ่ กินได้ต่างกัน เป็นต้น ครับ
ขอบพระคุณอย่างสูง @@fit9
ดิบก็ดี ยางใช้เป็นส่วนผสมหมักเนื้อสัตว์ให้นิ่มอ่อนนุ่ม เม็ดแก่ตากให้แห้งสนิทดีจากนั้นป่นให้ละเอียดผสมกับผงกาแฟ
ช่วยคน้ปนหอบหืดได้มั้ยคะ
กินทุกวันอยู่แล้ว เพราะรู้ว่ามีประโยชน์
เป็นกรดไหลย้อนกินได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ แต่อย่าทานเยอะ และ อย่าทานตอนท้องว่าง
จริงด้วยค่ะ นู๋ ทานมะละกอแทนข้าว ตอนนี้ฝ่ามือเหลืองเลยค่ะ...
ทานเยอะไปครับ
อากาศมันร้อนเบื่อกับข้าวเลยกินแต่มะละกอ
ว่าจะเลิกกินละค่ะ
ควรทานตอนไหนดีที่สุด
แนะนำ ทานหลังอาหาร ครับ เพราะบางคนทานท้องว่าง แล้ว ระคายกระเพาะ
เสียดายว่าเป็นเบาหวาน ทานได้แค่ทีละสองคำ
รับทราบครับขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เป็นโรคไต ทานได้ไหมค่ะ
กินทุกวัน วันละลูก จนเป็น carotenemia ตัวเหลือง แต่ก็ยังกินอยู่ทุกวันครับ 😊
แนะนำลดปริมาณลง ครับ
โอ้โห กินวันละลูก เดือนละ 30 ลูก
@@มนัสจัง-ป4ณ ที่บ้านมันขึ้นเองครับหลายต้น เป็นพันธุ์ฮาวาย ออกลูกดก กินไม่แทบไม่ทันครับ ^_^
เหมือนกันค่ะที่บ้านปลูกฮอนแลนด์เยอะกินเกือบทุกวัน แต่ตอนนี้พยายามลดลงค่ะ เพราะรู้ว่าอะไรที่มากเกินไปมันอาจมีผลเสียได้ ทุกอย่างต้องสมดุล
ทานทุกวันได้หรือเปล่าคะ
ได้เลยครับ 👍
ขอเรียนถามว่าเราควรทาน สัปดาห์ละกี่ครั้งครับ
ยังไม่มีข้อมูลวิจัยโดยตรง แต่ความเห็นส่วนตัวของโค้ชเภสัชพี่โหน่ง แนะนำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง กินสลับกับผลไม้ตามฤดูกาล แนะนำเลือกกินผลไม้ที่ไม่หวานมาก
ผมกินมะละกอสุกมื้อเย็นแทนข้าว
กินมานานไหม ผลลัพธ์เป็นอย่างไรบ้างครับขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@@fit9 สบายท้องดีครับ ท้องไม่อืด
ผมกลับมากินเเล้วครับ
ประมาณที่เหมาะสมคือเท่าไหร่คะ
ตอบยากมากครับ เพราะไม่มีข้อมูลการวิจัย ชัดเจน ที่สำคัญ แต่ละคนต่างกัน บางคนธาตุหนัก บางคนธาตุเบา บางคนมีปัญหาน้ำตาลสูง คือเป็นเบาหวาน ก็กินได้ไม่มาก
เบาหวานทานได้ไหมคะ
ทานได้ครับ แต่ทานให้พอดี 3-4 ชิ้นครับ
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
👍🙏
🥰🥰🥰🥰🥰
เมาะสมมันต้องเท่าไหร่ละครับ ต่อวัน ต่ออาทิตย์
ยังไม่มีข้อมูลวิจัย ชัดเจนครับ ว่า _ควรกินเท่าไหร่ ถึงเหมาะสม ในแต่ละวัน
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
ทานได้ แบบ พอดี ครับ
พึ่งรู้หรือเขารู้5000ปีแล้ว
ไม่ชอบกินมะละกอรู้ยังงี้กินตั้งนานแล้ว(เป็นภูมแพ้หอบหืด)😂😢😢
เปันเบาหวานกีนได้ไม่
กินได้ครับ แต่ไม่มากเกินไป เพราะมีน้ำตาลในมะละกอสุก
อ๋อๆ น่าจะจริง แต่มะละกอดิบ ที่ทำส้มตำ เขาบอกว่า ผู้หญิงชอบกิน ทำให้เซ็กจัด น่าจะจริง 😁😁😁 หยอกนะครับ
กินไม่ได้เลยค่ะ แค่3-4ชิ้นก็ท้องเสียละ😂
รับทราบนะครับ ลองเริ่มกินน้อยๆก่อน
เวลาพูดใช้คำว่า ..อาจ....ไม่น่าเชื่อถือ
ใช่ครับ เวลาเราให้ข้อมูล บางอย่าง เราหาและศึกษา ข้อมูล จากใน และ ต่างประเทศ เขาจะใช้คำว่า May be แปลว่า อาจจะ
ไม่เหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวานต้องจำกัดปริมาณ
ใช่ครับ กินให้พอดี
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊
😅😅😅😅😅😅
❤❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🤣🤣🙏🤣🤣🤣🤣🤣
ชชชชญ
ตกลงมะละกอ มันเป็นผัก หรือ ผลไม้ ครับผม
น่าจะผลไม้ นะครับ คิดว่าเป็นอะไรดี มะละกอดิบ เหมือนเป็นผัก มะละกอสุกเป็นผลไม้
เป็นเกาต์กินใด้ใหม
กินได้ครับ
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ😊😊💐💐❤❤❤💐💐
ยินดีด้วยครับ ที่ชอบผลไม้ที่มีประโยชน์
กินเกือบทุกๆวันครับเพื่อสุขภาพทำให้ระบบขับถ่าย
ขอบคุณค่ะ
ผมเป็นเบาหวานกินได้หรือเปล่าตอบด้วยครับ
กินได้ครับ แต่อย่ากินมากไป
ขอบคุณคลิปดีๆขอให้เจริญๆรวยๆนะครับ
ทานทุกวันแล้วจะไปเพิ่มไขมันในเลือดรึเปล่าครับ
ถ้าทานหวาน เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แป้ง ทาน มากๆ มีผลต่อ ไขมัน ชนิด Triglyceride ครับ แต่ ถ้ามะละกอสุก ไม่น่ามีผลมาก อย่างไรก็ตาม ทานให้ พอดี 4-5 ชิ้น น่าจะได้ ครับ
ฟินสุดๆที่ได้บริโภคค่ะทานง่ายถ่ายสะดวกเวลาต้องการระบายท้องเพื่อไม่ให้ท้องผูกขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลชัดเจนความรู้ค่ะ😊
แล้วมีคนแนะนำว่ากินเมล็ดมะละกอมีประโยชน์ด้วย
จริงหรอครับ น่าเชื่อถือได้ มากน้อย แค่ไหน มีข้อมูล วิจัยยืนยันไหมครับ อีกเรื่องถ้ากินเมล็ด คือ กลัวเมล็ด หล่นไปในหลอดลม ได้ ถ้ากินไม่ระวัง
กินแบบที่พอห่ามๆไม่สุกมากดีไหมครับคุณหมอที่บ้านกะลังจะสุกหลายลูกเลย
พอได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ประโยชน์กับสังคมทั่วไป
คนเป็นโรคหัวใจทำไมถึงห้ามทานผลไม้เยอะคะ
เป็นโรคหัวใจ แบบไหน ?
@@fit9 หัวใจโต ลิ้นตีบและรั่ว(ตอนนี้ผ่าตัดเปี่ยนลิ้นหัวใจแล้วคะ)
ขอบคุณครับที่แชร์ติดตามแล้วลงคลิปเรื่อยครับ
ສຸດຍອດໄຫ້ສາລະໝ້າຮູ້ທີ່ສຸດພີ່ໂນ່ງ
ไอ้หมอบางคนบอกว่ากินไม่ดีผลไม้สุกเอาอย่างไรกันแน่หน้อตามไม่ทันแล้วว่ะ
กินได้ พอประมาณ ขึ้นกับว่า เราคุมเบาหวาน ได้มากน้อยแค่ไหน ครับ
ชอบมะละกอสุกมากที่สุดวันละสองลูกยังกินได้
ตอนอายุ38ปี หนัก80 สูง165 อยากผอมกินมะละกอ กับกล้วยสุกล้วนๆ อาทิตย์นึง ถ่ายดีมาก น้ำหนักลดลงเหลือ 70 กิโล หลังจากนั้นก็กินปกติ งดหวาน มันเค็ม ออกกำลังกายนิดหน่อย พอหอบ ทำได้สักพักก็เข้าสังคมเจิพฤติกรรมการกินเลวๆอีก ไขมัน ไตรกรีLDL ก็เพิ่มอีก จนอ้วน สรุปสาเหตุสำคัญคือ น้ำตาลกับไขมันทรานส์ของทอด โซเดียมผงปรุงรสต่างๆในอาหารแปรรูปทุกชนิดครับ คือสิ่งที่เลวที่สุดสำหรับร่างกายของมนุษย์
มะละกอสุก...หวานอร่อยแก้ท้องผูก..
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ที่บ้าน ปลูกสนุกๆอยู่ 5ต้น กินจนเข็ด แจกทั้งซอย สุกทุดวัน เวียนแจกทุดบ้าน แลูกเถอะค่ะ ปลูกง่าย ตายยาก ดกทั้งปี ประโยชน์มากมาย ขอบคุณตริปนี้นะคะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ใช่ค่ะเป็นยาระบายได้ดีมากค่ะหายจากริดสีดวงเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เห็นด้วยเรื่องช่วยขับถ่าย ยอดเยี่ยม
By uni 5:00
By CT
ช❤ง❤@@fit9
@@fit9😊😊😊😊😊😊😊l😊l
ชอบทานมากๆค่ะแต่ไม่ต้องสุขจนงอม ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ชอบพูดเข้าเรื่องเลยได้สาระ และประโยชน์มากครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😊😊😊😊
เยี่ยมเลยเพราะชอบมากๆ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีๆ🤤😋🥰
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
sabaidee thank you so much thank you again from laoPDR thank you again more ❤❤❤❤
warm welcome 🙏
กินน้อยเป็นยาระบาย กินมากเป็นยาถ่าย กินมากเกินท้องเสียได้
ใช่เลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินส้มตำมะละกอแล้วไม่แก่เร็วกินอะไรมากเกินไปก็ไม่ดี
ขอขอบคุณข้อมูลดีดีด้วยครับ❤
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
สุดยอดมากคะ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เขาเล่ามาคนเมื่อก่อนเขาบอกว่ากินเมล็ดมะละกอเคี๋ยวกินก่อนนอนวันละสามเล็ดนิครับ.บอกต่อครับผม..
พอทราบไหมครับ กินเม็ดเพื่ออะไร
ชอบมากๆ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชอบมากครับพูดดีมากนับถือครับเป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณค่ะ.ที่ให้ความรู้ที่ดีมากๆๆ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณคะ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เบาหวานกินสุกน้อยหน่อยแต่อย่ากินเยอะหั่นเป็นชิ้นๆประมาณ5-6ชิ้น
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ปลูกไว้หลายต้น เขาทยอยสุก 5วัน 10 วันก็ได้กินอยู่เรื่อย ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณ 🙏สำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณค่ะความรุ้ดีๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ผมป่วยหัว กินเเล้วรุ้สึกดี ระบบทำงานของร่างกายทำงานดีขึ้น
ยินดีด้วยครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณๆหมอครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินมากแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าพอดีค่ะ เอาอะไรมาวัดค่ะ ตอบด้วย..รอฟังอยู่
ขอบคุณมากครับ สำหรับคำถาม คำว่ามากหรือน้อย ตอบยาก เพราะเป็นอาหาร และไม่มีข้อมูลการวิจัย สนับสนุน ว่ากินเท่าไหร่ถึงพอดี ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยหลายอย่างครับ แต่ละคนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับ
1 มีโรคประจำตัวไหม เช่น เบาหวาน
2 อายุ เช่น เด็ก ตัวเล็ก อาจจะกินได้ไม่เยอะ หรือ ผู้สูงอายุ กินมาก ก็ไม่ได้ เป็นต้น
3 ขนาดร่างกาย น้ำหนักตัว คนตัวเล็ก ตัวใหญ่ กินได้ต่างกัน
เป็นต้น ครับ
ขอบพระคุณอย่างสูง @@fit9
ดิบก็ดี ยางใช้เป็นส่วนผสมหมักเนื้อสัตว์ให้นิ่มอ่อนนุ่ม เม็ดแก่ตากให้แห้งสนิทดีจากนั้นป่นให้ละเอียดผสมกับผงกาแฟ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ช่วยคน้ปนหอบหืดได้มั้ยคะ
กินทุกวันอยู่แล้ว เพราะรู้ว่ามีประโยชน์
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เป็นกรดไหลย้อนกินได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ แต่อย่าทานเยอะ และ อย่าทานตอนท้องว่าง
จริงด้วยค่ะ นู๋ ทานมะละกอแทนข้าว ตอนนี้ฝ่ามือเหลืองเลยค่ะ...
ทานเยอะไปครับ
อากาศมันร้อนเบื่อกับข้าวเลยกินแต่มะละกอ
ว่าจะเลิกกินละค่ะ
ควรทานตอนไหนดีที่สุด
แนะนำ ทานหลังอาหาร ครับ เพราะบางคนทานท้องว่าง แล้ว ระคายกระเพาะ
เสียดายว่าเป็นเบาหวาน ทานได้แค่ทีละสองคำ
รับทราบครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เป็นโรคไต ทานได้ไหมค่ะ
กินทุกวัน วันละลูก จนเป็น carotenemia ตัวเหลือง แต่ก็ยังกินอยู่ทุกวันครับ 😊
แนะนำลดปริมาณลง ครับ
โอ้โห กินวันละลูก เดือนละ 30 ลูก
@@มนัสจัง-ป4ณ ที่บ้านมันขึ้นเองครับหลายต้น เป็นพันธุ์ฮาวาย ออกลูกดก กินไม่แทบไม่ทันครับ ^_^
เหมือนกันค่ะที่บ้านปลูกฮอนแลนด์เยอะ
กินเกือบทุกวัน แต่ตอนนี้พยายามลดลงค่ะ เพราะรู้ว่าอะไรที่มากเกินไปมันอาจมีผลเสียได้ ทุกอย่างต้องสมดุล
ทานทุกวันได้หรือเปล่าคะ
ได้เลยครับ 👍
ขอเรียนถามว่าเราควรทาน สัปดาห์ละกี่ครั้งครับ
ยังไม่มีข้อมูลวิจัยโดยตรง แต่ความเห็นส่วนตัวของโค้ชเภสัชพี่โหน่ง แนะนำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง กินสลับกับผลไม้ตามฤดูกาล แนะนำเลือกกินผลไม้ที่ไม่หวานมาก
ผมกินมะละกอสุกมื้อเย็นแทนข้าว
กินมานานไหม ผลลัพธ์เป็นอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@@fit9 สบายท้องดีครับ ท้องไม่อืด
ผมกลับมากินเเล้วครับ
ประมาณที่เหมาะสมคือเท่าไหร่คะ
ตอบยากมากครับ เพราะไม่มีข้อมูลการวิจัย ชัดเจน ที่สำคัญ แต่ละคนต่างกัน บางคนธาตุหนัก บางคนธาตุเบา บางคนมีปัญหาน้ำตาลสูง คือเป็นเบาหวาน ก็กินได้ไม่มาก
เบาหวานทานได้ไหมคะ
ทานได้ครับ แต่ทานให้พอดี 3-4 ชิ้นครับ
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
👍🙏
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
🥰🥰🥰🥰🥰
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เมาะสมมันต้องเท่าไหร่ละครับ ต่อวัน ต่ออาทิตย์
ยังไม่มีข้อมูลวิจัย ชัดเจนครับ ว่า _ควรกินเท่าไหร่ ถึงเหมาะสม ในแต่ละวัน
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
ทานได้ แบบ พอดี ครับ
พึ่งรู้หรือเขารู้5000ปีแล้ว
ไม่ชอบกินมะละกอรู้ยังงี้กินตั้งนานแล้ว(เป็นภูมแพ้หอบหืด)😂😢😢
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
เปันเบาหวานกีนได้ไม่
กินได้ครับ แต่ไม่มากเกินไป เพราะมีน้ำตาลในมะละกอสุก
อ๋อๆ น่าจะจริง แต่มะละกอดิบ ที่ทำส้มตำ เขาบอกว่า ผู้หญิงชอบกิน ทำให้เซ็กจัด น่าจะจริง 😁😁😁 หยอกนะครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
กินไม่ได้เลยค่ะ แค่3-4ชิ้นก็ท้องเสียละ😂
รับทราบนะครับ ลองเริ่มกินน้อยๆก่อน
เวลาพูดใช้คำว่า ..อาจ....ไม่น่าเชื่อถือ
ใช่ครับ เวลาเราให้ข้อมูล บางอย่าง เราหาและศึกษา ข้อมูล จากใน และ ต่างประเทศ เขาจะใช้คำว่า May be แปลว่า อาจจะ
ไม่เหมาะสำหรับคนเป็น
เบาหวานต้องจำกัดปริมาณ
ใช่ครับ กินให้พอดี
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
😅😅😅😅😅😅
❤❤❤❤❤❤❤❤🤣🤣🤣🤣🙏🤣🤣🤣🤣🤣
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ชชชชญ
ตกลงมะละกอ มันเป็นผัก หรือ ผลไม้ ครับผม
น่าจะผลไม้ นะครับ คิดว่าเป็นอะไรดี มะละกอดิบ เหมือนเป็นผัก มะละกอสุกเป็นผลไม้
เป็นเกาต์กินใด้ใหม
กินได้ครับ
ขอบพระคุณครับ
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากค่ะ😊😊💐💐❤❤❤💐💐
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ชอบมากๆ
ยินดีด้วยครับ ที่ชอบผลไม้ที่มีประโยชน์
กินเกือบทุกๆวันครับเพื่อสุขภาพทำให้ระบบขับถ่าย
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ผมเป็นเบาหวานกินได้หรือเปล่าตอบด้วยครับ
กินได้ครับ แต่อย่ากินมากไป
ขอบคุณคลิปดีๆขอให้เจริญๆรวยๆนะครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ทานทุกวันแล้วจะไปเพิ่มไขมันในเลือดรึเปล่าครับ
ถ้าทานหวาน เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แป้ง ทาน มากๆ มีผลต่อ ไขมัน ชนิด Triglyceride ครับ แต่ ถ้ามะละกอสุก ไม่น่ามีผลมาก อย่างไรก็ตาม ทานให้ พอดี 4-5 ชิ้น น่าจะได้ ครับ
ฟินสุดๆที่ได้บริโภคค่ะทานง่ายถ่ายสะดวกเวลาต้องการระบายท้องเพื่อไม่ให้ท้องผูกขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลชัดเจนความรู้ค่ะ😊
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
แล้วมีคนแนะนำว่ากินเมล็ดมะละกอมีประโยชน์ด้วย
จริงหรอครับ น่าเชื่อถือได้ มากน้อย แค่ไหน มีข้อมูล วิจัยยืนยันไหมครับ อีกเรื่องถ้ากินเมล็ด คือ กลัวเมล็ด หล่นไปในหลอดลม ได้ ถ้ากินไม่ระวัง
กินแบบที่พอห่ามๆไม่สุกมากดีไหมครับคุณหมอที่บ้านกะลังจะสุกหลายลูกเลย
พอได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ประโยชน์กับสังคมทั่วไป
ยินดีมากครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
คนเป็นโรคหัวใจทำไมถึงห้ามทานผลไม้เยอะคะ
เป็นโรคหัวใจ แบบไหน ?
@@fit9 หัวใจโต ลิ้นตีบและรั่ว(ตอนนี้ผ่าตัดเปี่ยนลิ้นหัวใจแล้วคะ)
ขอบคุณครับที่แชร์ติดตามแล้วลงคลิปเรื่อยครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ສຸດຍອດໄຫ້ສາລະໝ້າຮູ້ທີ່ສຸດພີ່ໂນ່ງ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
ไอ้หมอบางคนบอกว่ากินไม่ดีผลไม้สุกเอาอย่างไรกันแน่หน้อตามไม่ทันแล้วว่ะ
กินได้ พอประมาณ ขึ้นกับว่า เราคุมเบาหวาน ได้มากน้อยแค่ไหน ครับ
ชอบมะละกอสุกมากที่สุดวันละสองลูกยังกินได้
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก