Hi Dr. Tany, Would it be better to take apple cider vinegar in form of supplement instead of liquid? Some brands added Chromium in it. What does the Chromium do?
Chromium plays a role in insulin sensitivity and glucose metabolism, which is why it is often marketed as a supplement for people with diabetes or blood sugar imbalances.
Apple Cider Vinegar มีประโยชน์แค่ไหน กินผิดระวังอันตราย
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวข้องกับอาหารเสริมยอดฮิตตัวนึงนะครับ ซึ่งมีชื่อว่า Apple Cider Vinegar ตัวนี้มีสรรพคุณมากมายหลากหลายนะครับ แล้วก็หลายๆคนก็คงสงสัยว่าจะเป็นจริงแบบนั้นหรือเปล่า แล้วถ้าเรากินเข้าไป มันจะมีโทษอะไรไหมนะครับ ในระยะยาว แล้วเราจะต้องมีการระวังอย่างไรในการกินนะครับ วันนี้ผมก็จะมาเล่าเรื่องนี้ให้ฟังกันเลยนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣
เรื่องของ Apple Cider Vinegar คนที่กินก็คงจะได้ยินสรรพคุณมามากมาย เช่นลดความอยากอาหารนะครับ ช่วยเรื่องเบาหวานลดน้ำตาล ช่วยเรื่องของความดันโลหิตสูง ลดคอเลสเตอรอลนะครับ บางคนก็มีในแง่ของการช่วยย่อยนะครับ ช่วยเรื่องต่างๆอะไรมากมายเต็มไปหมดนะครับ บางคนพูดถึงในแง่ของการช่วยรักษามะเร็งนะครับ ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยทำให้เรามีระบบภูมิคุ้มกันต่างๆที่ดี ลดโลหิตจาง ต่างๆเหล่านี้ก็แล้วแต่ว่าเราไปฟังจากแหล่งไหนมานะครับ แต่ผมต้องบอกก่อนว่าทั้งหมดที่พูดมานั้นหลักฐานทางการแพทย์ไม่ชัดเจนเลยนะครับ มีหลักฐานบางอย่างในหนูเท่านั้นเองนะครับ ในคนก็มีบ้างแต่มันไม่ได้ชัดเจนขนาดนั้นะครับ ดังนั้นถ้าท่านจะทานท่านก็จะต้องอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจตรงนี้ก่อนนะครับว่า มันอาจจะไม่ได้ผลอย่างที่ท่านต้องการให้ได้ผลนะครับ ดังนั้นอันนี้ต้องรีบเคลียร์ก่อนนะครับ
2️⃣
ถ้าเป็นผมนะครับ ผมก็คิดว่าแล้วแต่คนนะครับ ถ้าเกิดคนไหนเชื่อมากๆคิดว่าทานแล้วมีประโยชน์ก็ทานไปนะครับ แต่ถ้าคิดว่าไม่เห็นมีหลักฐานอะไรทานไปแล้วจะมีปัญหาอะไรหรือเปล่าก็ต้องฟังต่อนะครับว่า Apple Cider Vinegar ตัวนี้ มันมีปัญหาอะไรบ้างนะครับ
3️⃣
ตัว Apple Cider Vinegar มันทำยังไงต้องทราบตรงนี้ก่อน มันก็คือเอา แอปเปิ้ลมาหมักกับยีสต์จนกระทั่งให้เป็นแอลกอฮอล์ออกมานะครับ แล้วก็เอาแอลกอฮอล์ตัวนี้ไปผสมกับแบคทีเรียอีกรอบนึงนะครับ ให้มันสร้างกรดอันนึงขึ้นมาซึ่งกรดนี้จะเรียกว่าอะซิติก ( Acetic Acid ) ซึ่งเป็นกรดน้ำส้มสายชูนะครับ แล้วตัว Acetic Acid ตัวนี้ล่ะครับเป็นตัวออกฤทธิ์หลักใน Apple Cider Vinegar นะครับ แต่ว่าในนั้นมันก็มีอย่างอื่นปนนะครับ เพราะเนื่องจากมันทำมาจากแอปเปิ้ลนะครับ มันก็จะมีเรื่องของพรีไบโอติกส์ (Prebiotics) นะครับ ซึ่งเป็นอาหารของโพรไบโอติกส์ (Probiotics) อีกทีนึงนะครับ โปรไบโอติกส์คืออะไร พรีไบโอติกส์ คืออะไรผมก็ได้พูดไว้ในคลิปเรื่องโปรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์ ของผมแล้วนะครับ ถ้าท่านสนใจก็กลับไปฟังได้นะครับ th-cam.com/video/RPbhMNpyyFo/w-d-xo.html นอกเหนือจากนั้นในตัว Apple Cider Vinegar นะครับก็ยังมีแร่ธาตุอื่นๆ มีวิตามิน มีเกลือแร่ต่างๆอยู่ในนั้นนะครับ ทั้งหมดก็คือสิ่งที่ประกอบกันเป็น Apple Cider Vinegar นะครับ
4️⃣
โดยการที่มีกรดน้ำส้มสายชูหรือ Acetic Acid นะครับ ตัวนี้นี่ล่ะครับ ที่มันทำให้เกิดสิ่งต่างๆนะครับ ยกตัวอย่างเช่น มันอาจจะไปลดความอยากอาหารได้นะครับ มีงานวิจัยบางอย่าง ต้องบอกว่าบางอย่างและหลักฐานยังไม่ชัดเจนนะครับ ในการช่วยทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้มากเท่าไหร่นะครับ แล้วก็เพิ่ม insulin sensitivity หรือความไวต่ออินซูลิน ลดการสร้างน้ำตาลขึ้นมาในร่างกายดังนั้นจึงมีคนเชื่อว่าถ้าทำแบบนี้ได้น่าจะช่วยรักษาโรคเบาหวานได้นะครับ
5️⃣
แต่ว่าต้องบอกอย่างนี้ครับหลักฐานยังไม่ชัดเจน แล้วถ้าเอา Apple Cider Vinegar ไปรักษาเบาหวานอย่างเดียวไม่สำเร็จหรอกครับ ใช้ไปยังไงเบาหวานก็ยังเหมือนเดิมนะครับ ดังนั้นต้องไปแก้ไขอย่างอื่นที่สาเหตุของเบาหวานซะมากกว่านะครับ แล้วการที่เรากินตัวกรดเข้าไปมากๆนะครับ อาจจะไปช่วยเรื่องพวกนี้แต่อีกสิ่งหนึ่งซึ่งจะตามมาก็คือว่าการที่ร่างกายของเรามีความเป็นกรดสูงมากขึ้นนะครับ มันจะทำให้เราสูญเสียเกลือแร่ตัวนึงออกไปกับปัสสาวะนั่นก็คือ โพแทสเซียม Potassium นะครับ มันอาจจะทำให้โพแทสเซียมต่ำได้นะครับ โดยคนทั่วไปที่กินในปริมาณเหมาะสมไม่ค่อยเกิดปัญหานี้หรอกครับ แต่คนที่กินมากเกินไป หรือคนที่มีโรคประจำตัวที่มีปัญหาทางด้านกรดด่างของร่างกายอาจจะมีปัญหาได้ คนเหล่านั้นเช่นใครบ้างนะครับ?
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอ มากๆนะคะที่ให้คำแนะนำ
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
คุณหมอทำแบบนี้ดีมากพูดตรงบอกตรง
❤❤❤❤ ขอบคุณมากๆเลยคะคุณหมอ
😊❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🎉
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
Apple Cider Vinegar เป็นน้ำแอปเปิ้ลที่หมักกับยีสต์ จนกลายเป็นแอลกอฮอล แล้วเติมแบคทีเรีย เพื่อให้เกิดปฏิกิริยา กลายเป็นกรดอะซิติก
แมัไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณอย่างชัดเจน สำหรับคนที่กินแล้วดี ก็กินต่อได้ ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม คือวันละ 1-2 ชต.โดยผสมกับน้ำ 240 มล. ห้ามกินแบบเพียวๆ เพราะมีความเป็นกรดสูง อาจทำลายเคลือบฟัน ควรใช้หลอดดูดเพื่อลดการสัมผัสกับเคลือบฟัน นอกจากนี้ยังอาจกัดกระเพาะ และหลอดอาหารได้
อย่ากินนานจะทำให้ระดับโปตัสเซียมต่ำ และกระดูกพรุนได้
คนที่มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาบางประเภท ควรปรึกษาแพทย์ก่อนค่ะ
สิ่งที่บางคนคิดว่าดี ก็มีข้อควรระวัง หากใช้มากเกินไป อาจกลายเป็นโทษ จึงควรศึกษาข้อดีและข้อเสียให้เข้าใจก่อนใช้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
สุขสันต์วันครอบคร้วค่ะ
ขอให้มีความสุขกับโรซี่นะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆนะคะ
ขอให้คุณหมอแทนสุขกายสุขใจนะคะ
ชอบที่คุนหมอบอกอินฟูเรนเซอร์บางคนทำตัวเหมือนหมอ...ถูกใจจิงๆ❤❤❤
คุณหมอให้ความรู้หลากหลายทุกๆด้าน และ ทันเหตุการณ์ทันที ทำด้วยความเอาใจใส่จริงๆ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ค่ะ ดีที่เราไม่เคยคิดจะกิน ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ปกติดีกว่าค่ะ
ขอบคุณในข้อมูลสั้นๆง่ายๆ
คลิปนี้ดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ
ขอบคุณที่มาเล่าค่ะคุณหมอแทน
ข้อมูล ข้อควรระวัง คำแนะนำและความเห็นของคุณหมอ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ จะไปเตือนพี่สาว เห็นชอบซื้อทีละขวดใหญ่ๆ
ขอบคุณครับคุณหมอ รอฟังเรื่องนี้เลยครับ
พี่สาวทานแล้ว ค่าไขมันออกมาดีมาก ทุกอย่างลด มีประโยชน์ดีมากค่ะ
❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอข้อมูลดีๆๆ
พี่ก็สนใจมานานแล้วค่ะ
พึ่งศึกษาข้อมูลและกำลังจะกินค่ะ
ส่วนใหญ่ป้า เอามาทำอาหาร เช่น
ผสมน้ำสลัดผัก
บวก กับ น้ำมันมะกอก😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ผมทานผสมมะนาวโซดาน้ำแข็งอร่อยครับ ขอบคุณครับอาจารย์หมอ
ขอบคุณมากครับ สงสัยมานาน ลังเลว่าจะกินดีไหม
ยอดเยี่ยมครับคุณหมอ
สบายดี🙏ท่านอาจารย์Doctor thank you 🙏 ค่ะที่ให้ข้อมูล สำหรับ apple cider vinegar
เดี๋ยวนี่มีอะไรสงสัยก้มาเปิดดูช่องนี้ก่อนเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปให้ความรู้แบบนี้มาตลอดนะค้า💘🙏🏻
เหมือนอยู่ในใจ ขอบคุณค่ะ
สงสัยมานานแล้วค่ะเห็นมีโฆษณาขายของกันอยู่ รอคุณหมอมาให้ความรู้ค่ะ ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆเลยเพราะกินอยู่ต้องระวังแล้ว ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ยินความดีงามของ Apple Cider vinegar มาเหมือนกัน แล้วก็ลองทานดูช้อนเล็กๆ เปรี้ยวสุดๆเลยค่ะ 😖 ไม่อร่อยซักนิด เลยเลิกทานโดยปริยาย วันนี้ได้มาฟังคลิปคุณหมอ โชคดีค่ะที่ไม่ทานต่อ 😀
ขอบคุณค่ะทานทุกวันแค่1-2ชช....
ขอบคุณครับคุณหมอฯ
เคยกินแบบชงน้ำผสมน้ำผึ้ง ใส่น้ำแข็งดื่ม เปรี้ยวๆหวานๆอร่อยดีครับ 😂
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ฟังอาจารย์พูดแล้วไม่กล้าทานเลยค่ะ เคยคิดจะสั่งมาทานอยู่ค่ะ
เป็นกรดไหลย้อน แล้วก็ทานยาขับปัสสาวะด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนี้มากค่ะ
อาจารย์หมอ
กำลังจะทาน มาฟังคุณหมอ เลยได้ทบทวนคิดใหม่ เราควรลดด้วยวิธีปกติไม่ใช่ทางลัดที่การรับรองไม่ชัดเจนแบบนั้น ขอบคุณสำหรับการตั้งใจทำคลิปดีๆมากๆนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊😊😊
ขอบคุณครับอาจารย์หมอ 🙏
ขอบคุณนะคะ เพิ่งทราบว่าเป็นอาหารเสริม ตัวเองก้เคยนำมาผสมกะน้ำมันมะกอกทำเป็นน้ำสลัด แล้วก้เคยใช้แทนน้ำส้มสายชูบ้างในบางครั้งอยากลองเปลี่ยนดูบ้างคะ นอกจากนี้ก้ใช้ 1 ชช.ผสมน้ำดื่มเป็นเครื่องดื่มแก้วแรกในตอนเช้าเวลาทำIF ด้วยคะ 🙏
เคยดื่มมาหลายปีแล้ว ซื้อแบบราคาถูกๆขวดละ 40-70 บาท ครั้งแรกๆที่ดื่มใช้ไม่เกิน2-3 ช้อนโต๊ะเจือน้ำหนึ่งแก้วตอนเช้าหลังตื่นนอน หลังดื่มจะรู้สึกลำไส้บีบตัวต้องถ่าย รู้สึกได้ว่าจะมีพลังดีดโด๊บดึ๋งดั๋งปึ๋งปั๋งขึ้น ความรู้สึกอย่างอื่นโดยรวมก็ปกติ โดยปกติจากประสบการณ์จะดื่มสองเดือนแล้วก็จะหยุดไปอีกสองเดือนสลับกันไปจะดีที่สุด
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
กำลังคิดว่าจะกินดีไหม
หลังจากฟังคำแนะนำของคุณหมอแล้วก็คงจะไม่กิน
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เพื่อนเคยแนะนำให้กินรักษาโรควัยทอง ลดน้ำหนัก แต่ดิฉัน กินแล้วรู้สึกแย่ คลื่นไส้ รู้สึกกินแล้วอาหารไม่ย่อย 🤢
กินอยู่ค่ะ ขอบคุณข้อมูลให้เข้าใจถ่องแท้ค่ะ❤🙏 และถูกต้องค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ทำน้ำสลัดสตรอเบอรี่อร่อยค่ะ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
คุขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ
จาก ปสก มี ปย ตรงที่ทานแล้วรู้สึกช่วยขับถ่ายดีค่ะ เคยเป็น heartburn ผสมนำ้กินปุ๊บ ไม่กี่นาทีหายปั๊บเลย ทุกครั้งเลยค่ะ อาการแน่นหน้าอกหายไป Amazing มาก
ลองกินมาสักพักแล้วค่ะ ตอนนี้ผลที่ได้คือ กลิ่นปาก กลิ่นตัวลดลง สิวยุบ ค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
ส่วนตัวนะครับ 1ชต+มะนาวคั้นสด2ลูก+น้ำเปล่า500มล กินตอนตื่นนอน1เดือนผ่านไปลดความดันจนเป็นปกติ อดีตความดัน 140-150 ตอนนี้ 105-120
ผมกิน 1 ชอนช้า ผสมน้ำ 1 แก้วกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาครับ
ขอบคุณครับพีหมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️
Thanks DR.Tany
❤😋🎧ทานแต่แอปเปิ้ลเขียวสดตลอดผลเล้กๆ ทุกเช้า รสเปี้ยวๆนิดหวานน่อยๆร่อยสุดซอย คับ😂🍏ทานจนหมดหวานเหนียวธรรมชาติติดมือ ต้องล้างมือทุกคั้ง🎉
เคยทาน กับตัวมานานมากหลายปีแล้วค่ะ ยี้ห้อ อย่างแพง ได้ 2-3 วัน แทนที่จะ หายหิว หิวมากกว่าเดิม แบบแสบท้องจน ปล่อยให้หมดอายุ 😅 แล้วเอามาผสมกับ เบกกิ้งโซดา ล้าง ผัก ฯ สะอาดอาดมาก 😢 เสียดายมากๆ เลย อินฟูแนะนำ บอกรักษาสุขภาพเพิ่มพลังค่ะ “ ของต้องลอง 😊
สวัสดีวันเสาร์ค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณมากค่ะ อ.หมอ
ทำคลิปดีมีประโยชน์มากค่ะ🙏
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆๆนะคะสำหรับข้อมูลดีดีได้ความรู้มากมายเลยค่ะ ปีใหม่ไทยขอให้คุณพระศรีรัตนตรัยปกปักรักษาตลอดปลอดภัยสุขภาพแข็งแรงนะคะ😊❤❤❤
ขอบคุณ ค่ะ ❤
Thanks a lot and Happy Songkran's day 2566.
ประโยชน์ACV จากประสบการณ์ของตัวผมเองมี 2 อย่างครับ.
1.อดีตเป็นทหารผ่านและจบหลักสูตรเสือคาบดาบแถมฮ่องกงฟุต(น้ำกัดเท้า)รักษาประจำที่ รพ.พระมงกุฏเกล้าฯตั้งแต่ปี2515จนเกษียณ2549รวม34ปีไม่หาย มาหายในโลกโซเชี่ยล แช่เท้าในน้ำACVหมัก+เบกกิ้งโซดา2ชต.30นาที สัปดาห์ละ2ครั้ง เห็นผลทันตา ซอกนิ้วหายเร็วมาก เล็บนิ้วโป้งจะค่อยๆฟื้นกลับคืนมาเป็นปกติ
2.สร้อยทอง จะเป็นทองคำหรือทองเหลือง แหวนหรือสร้อยคอ ข้อมือ แช่ในน้ำ ACVหมักเพียวๆ(ไม่ผสมเบกกิ้งนะ)เอาง่ายๆนะแช่ก่อนเข้านอน เช้าตื่นขึ้นมาเอาแปรงสีฟันขัดธรรมดาจะแวววับเลย ไม่ต้องไปเสียเงินให้ร้านทองนะครับ
3.ใช้แล้วอย่าทิ้ง เก็บใส่ขวดไว้ใช้ครั้งต่อไปอีก(รินเอาน้ำใสไว้ ตะกอนก้นขวดเททิ้งไปเติมของใหม่ลงไปทดแทนใช้ 2:21 2:26 ได้อีก)
ผมไม่ได้กินเป็นอาหารเสริมครับ กินมันในฐานะน้ำส้มสายชู
ขอบคุณค่ะ🙏
กำลังกินอยู่คะ❤❤ ผสมน้ำ1ช้อนโต๊ะดื่มตอนเช้า และ เย็น1ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเหมือนกัน วิธีดื่มด้วยหลอดคะไม่ดื่มจากแก้วโดยตรง ช่วยย่อยอาหารได้ดีเลยคะ ความรู้สึกคือไม่ท้องผูกหนักเหมือนเมื่อก่อนคะ
ซื้อมาแล้วไม่กล้าดื่มค่ะ สรุปเอาไปขัดโน้นนี่นั่น😅
ขอบคุณมากคะ
ถ้าทานเป็นเม็ด หรือ ,ก็🎉เป็นเยลลี่..ดีกว่าค่ะ
เพิ่งจะสั่งซื้อมาวันนี้เอง...เหมือนพี่แทนจะรู้เลยว่ากำลังต้องการข้อมูล แต่ซื้อมาเเล้ว...
ฟังแล้วหยุดทานเลยครับคุณหมอ ผมทานไปเพราะเคยไปฟังอินฟลูท่านนึงบอกว่าจะทำให้ดูดซึมโปรตีนได้มากขึ้น 😅
ขอบคุณค่ะ
ความสุข ของอาจารย์
อยู่ที่การ ได้แบ่งปัน
สารพัด ความรู้นั่น
นานนับวัน ยิ่งแตกฉาน
ยิ่งให้ ก็ยิ่งได้
พูดออกไป เป็นวิทยาทาน
ตั้งมั่นทำ เรื่องดีงาม
ไม่ระราน ก้าวก่ายใคร
ทุกสิ่ง ที่มาบอก
ล้วนแต่ออก มาจากใจ
ดำรงความ ถูกต้องไว้
หากปล่อยไป อันตรายยิ่ง
มุมมอง ของอาจารย์
ต้องกระจ่าง ข้อเท็จจริง
ทุกข้อมูล ที่อ้างอิง
ได้แปะลิงค์ ให้อ่านกัน
ไม่อาจ ทนนิ่งเฉย
เพราะไม่เคย ทำอย่างนั้น
ขยันให้ ข้อมูลกัน
ถูกผิดนั่น ไม่สนใจ
ความรู้ ด้านสุขภาพ
ไม่ลำบาก หากใส่ใจ
เลือกเพจ น่าไว้ใจ
ไตร่ตรองให้ อย่างถ้วนถี่
อาจารย์พูด ด้วยเป็นห่วง
เกรงถูกลวง ไม่เข้าที
สังคม ทุกวันนี้
จึงต้องมี คนแน่จริง
อาจารย์แทน เป็นหนึ่งคน
ไม่ชอบทน ไม่เกรงกริ่ง
ไม่ดูดาย จำเป็นยิ่ง
บอกความจริง ให้รู้ทัน
ความรู้สึก คนติดตาม
สื่อถึงความ เห็นตรงกัน
อาจารย์แทน แสนขยัน
ใจมุ่งมั่น ไม่สั่นคลอน
❤❤❤
สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่อง Apple Cider Vinegar มีประโยชน์มากคะ ตาเคยชื้อมากินคะเป็นแบบผงเขาบอกลดความอ้วนลดผุง ได้ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเหมือนเดิมแต่จะทำให้สบายท้องคือตดบ่อยคะตอนนี้เลิกกินแล้วคะ😅ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ. ตอนนี้ภาคเหนือฝุ่นลดลงแต่อากาศร้อนมากๆคะลมไม่ค่อยพัดเลย😅🙏🇹🇭😷🌹❤️
ทานแบบเม็ดค่ะ ไม่ทราบข้อเสียเหมือนกับแบบน้ำไหม เพราะไม่เคยทานแบบนี้ ปกติเป็นคนที่มีลมในท้องมาก จะหิวบ่อยหิวตลอด กลางคืนนอนไม่ได้เลยลมจุกแน่น ทั้งที่ทานอาหารระมัดระวังทานตามที่ตัวเองทานได้ไม่แพ้ มันก็ทำทำให้หลับยากนอนหลับไม่ดีค่ะ ลองทานแบบเม็ดค่ะผลลัพส่วนตัวช่วยแก้ปัญหาตรงนี้ได้ค่ะ แต่จะทานพร้อมอาหารมื้อหนักกลัวกัดกระเพาะ จุดสังเกตอาการข้างเคียงคือจะอยากปัสสาวะบ่อยขึ้น มากขึ้นกว่าก่อนทาน คิดว่าจะทานพออาการดีขึ้นสักสองสัปดาห์ก็จะหยุดทานค่ะ
ซื้อมา ผสมกับน้ำ + เกลือชมพู ค่ะ ดื่มก่อนนอน แล้วก็ไปแปรงฟัน ทำอยู่ได้3 วัน ก็ลืมแปรงฟันก่อนทุกที เลย ไม่ดื่มแล้ว ตอนนี้ซื้อเป็น แคปซูล กินตอนเช้า เพราะ เชื่อ ตามที่เขาว่ามีประโยชน์ เนี่ยแหละค่ะ ตัวเองไม่มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยา ประจำ แต่เคยมี โพแทสเซียม ต่ำจน ต้อง นอน รพ. ประมาณ 2 คืน เมื่อหลายปีก่อน จำไม่ได้แล้วว่า อาการเป็นยังไงแต่ คุณหมอ ซึ่งเป็น อาจารย์แพทย์ ของ มช เป็นเจ้าของไข้ ท่านบอกว่า ขาด โพแทสเซียม ก็งง ๆ เอ๊ะ มันคืออะไร เกิดขึ้นได้ยังไง 😂 เคยฟังคลิปนี้ ของอาจารย์ไปแล้ว กลับมาฟังใหม่ ว่าเอ๊ะ เราเข้าข่ายห้าม ไหมนะ 🙏
เคยกินผสมน้ำ+น้ำผึ้ง เปนกรดไหลย้อนทันที เลิกกินค่ะ กินไม่ไหว
กินน้ำมะนาว+น้ำ+น้ำผึ้งแทนค่ะ กินแบบนี้ไม่มีปัญหา
สุขสันต์วันสงกรานต์ขอไห้อาจารย์มีความสุขมากๆค่ะ❤จากfcค่ะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอสูขสันต์วันสงกรานต์เจ้า🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
เด๋วหนูลองไปซื้อมาทาน วันละ2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำเปล่า ตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้าได้ไหมคะ ทานอาทิตละ2-3 ครั้งดูก่อนนะคะคุณหมอ
วันนี้ค่อยยังชั่วแล้วคงเพราะอากาศร้อนมากคุณหมอสบายดีนะคะคิดถึงจังเลย💏💏
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน หัวข้อAppLe Cider vinegar มีประโยชน์แค่ไหน กินผิดระวังอันตราย 14เม.ย2023 ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆๆมีประโยชน์ในทุกๆวันทุกๆคริปนะค่ะคุณหมอ และขอโทษนะค่ะที่ป้ามาชมย้อนหลังตลอดเลย😅ช่วงนี้งานเข้าค่ะเร่งสุดๆๆ ขอบคุณและสวัสดีวันครอบครัวขอให้ครอบครัวคุณหมอแทนมีความสุขๆภาพร่างกายที่แข็งแรงๆๆทุกๆท่านเลยนะค่ะ🙏🏼❤️❤️❤️🥰ค่ะ
คุณหมอเปิดคลิปมาด้วยการเรียก แอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนกา โอเคเจ้านี่คืออาหารเสริม😂
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับเกล็ดความรู้เรื่อง Apple cider vinegar พี่สาวของสามีป้าเป็นชาวอเมริกันและเชื่อว่า ACV มีประโยชน์มากๆ แนะนำให้สามีป้า เขาเคยดื่มสดๆโดยไม่ผสมนำ้ แต่เปลี่ยนมาเป็นกินอย่างแคปซูลแทน ป้าก็ทานบ้างนิดหน่อย เพราะเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง ฟังคลิปคุณหมอจบก็เลิกเลยค่ะ เพราะป้าเป็นทั้งกระดูกผุ กลดไหลย้อน จะเตือนสามีด้วยค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง พระคุ้มครองค่ะ
ป้ากิน1ช้อนโตะผสมนำ้600ม.ลก็ดียุ่เบาหวานความดันลดลงในเกณปกติหลังอาหารเช้าไม่ผสมนำ้กินไม่ได้มันกัดฟันกัดกระเพราะด้วย
*ยินดีกับ 423K* อีกแล้วค่ะ อีกพันเสียงที่เป็นพลังของการใฝ่รู้ และเรียนรู้อย่างรอบคอบ ผ่านองค์ความรู้ซึ่งอาจารย์ท่านช่วยกลั่นกรองมาแล้วระดับนึง อีกระดับคือท่านเว้นที่ว่างไว้ในใจเรา ให้เราคิดวิเคราะห์และคิดตามต่อเอง
เรื่อง Apple Cider เป็นอีกสิ่งหนึ่งในหลายๆสิ่ง ที่กล่าวกันถึงสรรพคุณกันหนาหู หลายปีมาแล้ว ด้วยหลักการที่ฟังทางทฤษฎีที่แล้วดูน่าเป็นไปได้ แต่ร่างกายมนุษย์ธรรมชาติสร้างมาอย่างชาญฉลาดและซับซ้อน สิ่งที่คิดมักไม่ใช่สิ่งที่เป็น ในร่างกายเรา 1+1 อาจไม่ใช่ 2 และยากยิ่งที่จะควบคุมตัวแปรหรือสภาวะใดให้คงที่ขณะทดลองในร่างกาย ยิ่งสารธรรมชาติอย่าง Apple Cider กลืนเข้าไปเหมือนคนท่องแต่ตำราติดตัว เจอปราการในร่างกายที่ไม่เคยรู้ ก็อาจจะให้ฤทธิ์ไม่ได้ตามเป้าหรืออาจจะไปก่อกวนระบบร่างกายเดิมได้ สิ่งที่เข้าใกล้ความเชื่อมั่นได้มากหน่อย คือการวิจัยทดลองที่ต้องใช้ความรู้แบบสหสาขา ออกแบบการทดลองตามกติกาและจรรยาบรรณ ใช้ความเห็นร่วมตามกติกา ซึ่งเป็นวิถีเพื่อช่วยกลั่นกรองรับรองอาหารและยา เพื่อการนำไปใช้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น การขอรอพิสูจน์ไม่ใช่การบอกว่าสิ่งนั้นผิด แต่เพื่อการยั้งคิด ไม่ทุ่มใจ100% กับความลึกลับที่มีทั้งบอกว่าได้ผลและบอกว่าไม่มีผลอะไร รอใครซักกลุ่มสร้างงานวิจัยดีๆขึ้นมา ตอนนี้ที่จับต้องได้แน่ๆคือ side effect ที่เกิดขึ้นกับร่างกายบ้าง อยากลองก็ลองแต่พอเหมาะพอสมสังเกตตัวเองขณะใช้ด้วย เมื่อเป็นที่รับรองแน่ชัดวงการแพทย์เขาจะเอามาแถลงให้ได้มั่นใจกันในที่สุดเอง
ชลลลงนลชไ😊ลลชน ชลลีชีชงงวงงงงงงงงงลงงบลบลงช
งงลบชชีชีขข
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง... Apple Cider Vinegar มีประโยชน์แค่ไหน กินผิดระวังอันตราย
มีหลายท่านเคยสอบถามกันมามากมาย วันนี้อาจารย์หมอมาตอบข้อข้องใจให้แล้วค่ะ
โฆษณากันเยอะว่าจะช่วยเรื่องนั้นเรื่องนี้เหมือนยาอายุวัฒนะกันเลยทีเดียว ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร
1. เนื่องจากมันเป็น "น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล" จึงมีฤทธิ์เป็นกรด อาจจะช่วยลดความอยากอาหาร และมีงานวิจัยที่ยังไม่ชัดเจนว่า ลดการดูดซีมคาร์โบไฮเดรตลงได้
2. เพิ่มความไวต่ออินซุลิน ลดการสร้างน้ำตาล จึงมีทำให้หลายคนเชื่อว่า นี่จะเป็นวิธีหนึ่งที่รักษาโรคเบาหวานได้ แต่ความจริงแล้วข้อมูลยังไม่ชัดเจน การรักษาเบาหวานต้องรักษาตามหลักที่ถูกต้อง
3. การที่ร่างกายเรามีความเป็นกรด ทำให้ร่างกายสูญเสียโปแตสเซียมมากขึ้น ดังนั้น คนที่เป็นโรคไตระยะท้ายๆ ถ้าทานน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลเข้าไปในปริมาณที่มากเกิน จะทำให้เกิดปัญหาได้ และถ้าเลือดเป็นกรดสูง จะส่งผลทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุน ยิ่งคนที่มีภาวะกระดูกพรุนอยู่แล้ว อาจจะทำให้กระดูกพรุนรุนแรงขึ้น ตามการประเมินของแพทย์ แม้ว่าจะยังไม่มีงานวิจัยยืนยันชัดเจนก็ตาม
4. คนที่ทานยาที่เกี่ยวข้องกับโปแตสเซียม คนที่ทานยาขับปัสสาวะ จะทำให้ร่างกายสูญเสียโปแตสเซียมได้ คนที่ทานยาโรคหัวใจ เช่น ดิจ็อกซิน (Digoxin) อาจมีอาการเป็นพิษได้
5. เนื่องจากน้ำส้มสายชูหมักมีฤทธิ์เป็นกรดและมีความเข้มข้นสูง จึงสามารถกัดกร่อนเยื่อบุช่องปาก คอ หลอดอาหาร และมีผลทำให้ฟันสึกกร่อนได้
📢ควรทานน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลอย่างไร
1. ต้องผสมน้ำให้เจือจาง โดยใช้น้ำส้มสายชู 1-2 โต๊ะผสมในน้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ ไม่แนะนำให้ดื่มโดยไม่ผสมน้ำ
2. ผู้ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ คนที่มีปัญหาเรื่องฟัน อาจจะเกิดปัญหาฟันสึกกร่อน คนที่เป็นกรดไหลย้อน จะยิ่งทำให้อาการกำเริบมากขึ้น
3. ผู้ที่ทานยาวาฟรินอาจจะทำให้ยาเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติได้ ถ้าจะทานต้องแจ้งแพทย์ก่อนเสมอ และต้องคอยวัดการแข็งตัวของเลือดเป็นระยะๆ และต้องทานในปริมาณเท่ากันเป็นประจำ
4. ผู้ที่ทานยา ดิจ็อกซิน อยู่ต้องตรวจระดับโปแตสเซียมเป็นประจำ
5. คนที่ทานยารักษาไบโพล่าร์ เช่น ยา Lithium (ลิเทียม) ในบางคนอาจจะทำให้มีการขับยาลิเทียมออกมาทางปัสสาวะ ทำให้ระดับยาลดลง
💥ดังนั้น จากคำโฆษณาต่างๆยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่า น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลจะมีสรรพคุณต่างๆมากมายดั่งที่โฆษณา แต่หากท่านใดเคยใช้แล้วเห็นผล ก็สามารถใช้ต่อไปได้ แต่ก็ต้องระมัดระวังด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการสรุปข้อมูล❤️💚💜
@ FragranzaTrippa
ขอบคุณมากนะคะคุณทริป
ข้อมูลครบถ้วนเลยค่ะ ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
ขอบคุณค่ะคุณทริป🙏🥰
สุขสันต์ช่วงหยุดสงกรานต์ค่ะที่รพ.หยุด13วันเดียวค่ะ
@@nung-noppapat ยินดีค่ะคุณหนึ่ง ได้หยุดน้อยไปนิด แต่วันเดียวก็ยังดีนะคะ...
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะพีหมวย... พี่หมวยทานอยู่บ้างไหมคะ
ทานแล้วนอนหลับดีค่ะง่วงนอนจริงสำหรับตัวเองอาจจะเข้ากับเลือด
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอและสุขสันต์วันสงกรานต์ครับ
Apple Cider vinegar เคยกินเมื่อสิบเจ็ดปีก่อน ตอนนั้นกินตามพี่ที่ทำงาน เพราะพี่เค้าแนะนำว่าเป็นการดีท็อกซ์ ล้างของเสียออกจากร่างกาย จะทำให้หน้าตาสดใส สุขภาพดี ฟังมาแค่นี้จริง ๆ 😂 คุณสมบัติอย่างอื่นไม่มีข้อมูลใด ๆ ทั้งสิ้น จำได้ว่ากินโดยที่ไม่ผสมน้ำ แต่กินไม่เกินห้าเดือน เพราะหาซื้อยากต้องไป Foodland ลาดพร้าว ซึ่งไกลจากที่พัก ก็เลยเลิกกิน #ด้วยความที่กินเป็นระยาวเวลาไม่เกินปี ก็ไม่เห็นผลว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ขึ้น ก็เลยเลิกกินค่ะ #หลังจากฟังอาจารย์หมอบอกว่ามีการโฆษณาคุณสมบัติมากมาย แต่ยังไม่ปรากฏชัดเจนว่าได้ผลจริง ตอบข้อสงสัยที่เก็บมานานเลยค่ะ #จุดอ่อนของการอยากสวยในวันนั้น🤣#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ใช้ปรุงอาหารแต่ไม่เคยทานเพียวๆ ขอบคุณค่ะ
Hi Dr. Tany, Would it be better to take apple cider vinegar in form of supplement instead of liquid? Some brands added Chromium in it. What does the Chromium do?
Chromium plays a role in insulin sensitivity and glucose metabolism, which is why it is often marketed as a supplement for people with diabetes or blood sugar imbalances.
สวัสดีค่ะ อยากให้ลองพูดเรื่องวิตามินบำรุงสมองหน่อยค่ะ ว่ากินไปแล้วดีจริงไหมอย่างไร สำคัญมากไหมในการกิน //ตอนนี้หนูกำลังมองหาวิตามินบีบำรุงสมองเพื่ออ่านหนังสืออยู่ค่ะ อยากทราบความเห็นของคุณหมอ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ชอบคอนเทนท์ เป็นประโยชน์มากค่ะ ❤
ไม่มีประโยชน์ใดๆครับ และไม่มีวิตามินอาหารเสริมใดๆที่บำรุงสมองได้จริงครับ
@@DrTany ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ 🙏🏻❤️
สอบถามคุณหมอค่ะ เป็นธัยรอยด์ สามารถกิน Apple Cider Vinegar ได้ไหมค่ะ
ได้ครับ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ใดๆครับ ถ้ากินแล้วอร่อยก็กินได้ครับ
ขอความรู้เรื่อง น้ำมันมะกอก หน่อยค่ัะ
กินได้ค่ะ แต่ต้องอ่านสลากดีๆว่าใช้สำหรับ ทอด หรือ ใส่สลัด ใช้ให้ถูกวิธีค่ะ
อยากให้คุณหมอพูดเรื่องโรคสมาธิ ซึมเศร้า ไบโพล่า เพราะตอนนี้ลูกสาวเป็นอยู่ค่ะคือน้องเป็นทั้งสมาธิสั้นและไบโพล่าน้องอายุ 17 ปีรักษามาสองปีแล้วมันส่งผลกับการเรียนน้องด้วยค่ะ อยากให้คุณหมอมาให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรม การรักษา ยาและผลข้างเคียง และคนที่ดูแลหรือคนใกล้ชิดควรปฏิบัติต่อคนที่เป็นโรคนี้อย่างไรตอนนี้น้องทานยาอยู่สองตัวค่ะ Apalife 15 และ Methylphenidate Sándor
ลองสอบถามในเพจ "หมอแมวน้ำเล่าเรื่อง" ดูค่ะ ท่านนี้เป็นเพื่อนอาจารย์หมอค่ะ เป็นจิตแพทย์ และเชี่ยวชาญเรื่องสมาธิสั้นค่ะ
@@FragranzaTrippa ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำขอบคุณมากๆ
แบบน้ำรึแบบเม็ดดีกว่าค่ะอาจารย์
คุณสมบัติเหมือนกัน แต่แบบเม็ดกินง่ายกว่าครับ
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ข้อคิดถึงแม้ว่าเพิ่งเข้ามาดูใหม่ค่ะ
ชอบเวลากิน แล้วถ่ายค่ะ😊😊😊😂😂😂
🍎 เคยลองทาน apple cider แบบเข้มข้น เมื่อตอนเด็กๆ มันเปรี้ยวมากๆเลยค่ะ จากนั้นไม่ได้ทานเลยค่ะ เพราะมันเปรี้ยวบาดคอ บาดใจ
เราชอบทานน้ำที่เขาบอกว่าดี และอร่อย
1) น้ำมังคุด ☂️
2) น้ำหล่อฮั้งก้วย 🌰
3) น้ำแครอท 🥕
4) น้ำข้าวกล้องงอก 🌾
5) น้ำมะนาวต่างดุ๊ดใส่ฮันนี่ 🍯
วันนี้ขอเตรียมน้ำอร่อยๆให้คุณหมอกับโรซี่ค่ะ เชิญเลือก 1-5 เลยค่ะ และมีแอปเปิ้ลปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ อยู่ในตู้เย็นค่ะ 🍎
กินทุกอย่างดีกว่าครับ
อาจารย์ครับ อยากทราบผลข้างเคียงของการกินยาลดไขมัน statin ไปนานๆจะมีผลทำให้เป็นโรคทางสมองในอนาคตไหมครับ
ขอบคุณครับ
ไม่ครับ
หนูกินวันละ1ช้อนชาผสมน้ำ1แก้วก่อนอาหารเช้าค่ะ
สวัสดีครับผมอายุ64ปีเป็นโรคข้อนี้วเสื่อม
คือข้อนี้วปลายจะบวมทุกนี้วยกเว้นนี้วโป้
คุณหมอกรุณาอธิบายเรื่องนี้ด้วย
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ช่วงอายุ30ถึง50ปีทำงานหนักใชมือยกของหนักๆ
มันก็เป็นที่กระดูกมันเสื่อมน่ะครับ มันไม่สามารถแก้ไขให้หายได้ ก็ต้องบรรเทาอาการปวด การประคบร้อนก็ช่วยได้ และอย่าใช้แรงมากไปครับ
กำลังหาข้อมูลตัวนี้ที่มากกว่าในติกต่อกกับในกูเกิลเลยค่ะ 😊