Маша, здравствуйте! Всю беременность исправно и ежедневно с вами занималась. Родила своего первенца очень легко! Спасибо за позитивные видео и полезные упражнения ❤️ Жаль, у вас нет упражнений на восстановление после родов.
Спасибо большое за упражнения, я делала упражнения только на 9 месяце, но до конца даже во время схватки, и родила легко и быстро) до сих пор жду упражнения для восстановления 😉😉😉
Делала эту гимнастику с 7 месяца беременности до родов. Разрывчик был всего лишь 2 мм. На животе ни одной растяжки, остался маленький приятный животик. Растяжки были совсем чуть чуть на ягодицах, уже почти прошли. Рекомендую этот комплекс. Чувствовала себя хорошо после него
Мария, Ксения, спасибо вам огромное за то, что решили записать эти видео :) не важно, с целью наработать аудиторию или еще что, но благодаря вашему порыву, я на 37 неделе чувствую себе каждый раз после комплексов - прекрасно! Жалею только, что не делала упражнения для второго и первого триместра. Благодарю! Всего вам наилучшего!
Маша, дуже дякую за такий чудовий комплекс! Виконувала через день, майже до самих родів. І результат чудовий. Під час вагітності набрала 13 кг, а через 2 неділі після родів вага стала +2 кг як до вагітності. Тіло в чудовій формі) Навіть через місяць живіт майже став на своє місце
Маша, Ксения, Спасибо за шикарные комплексы! Занимаюсь 2 триместра. Отлично поддерживают мышцы в тонусе и дарят невероятный заряд энергии! Здорово было бы продолжить заниматься по Вашему Комплексу "по восстановлению после беременности"!
Добрый день, Маша! Было бы круто увидеть на канале комплекс по восстановлению после родов с информацией о том, когда после родов можно начинать фитнес. Спасибо!
Маша, спасибо за комплексы! Очень помогают держать мышцы в тонусе. Надеюсь, упражнения на растяжку и раскрытие костей таза поможет при родах. Расскажите, а Вам помогло это? Вы также обещаете заниматься восстановлением, а есть ли на ютюбе Ваши комплексы на восстановление? (я их не нашла)
Dorogaja Masha, mi zhdem komplesi po vostanovleniju...ja smotru , ludi 2 goda nazad pisali. no ja i sejchas mnogie zanimajustsja po vashemu kompleksu dlja beremennix. A takzhe s udovolsviem xotelos' bi vostanovitsja posle ...zhdem zhdem ...
А я после рождения второго малыша восстанавливалась с Синди Кроуфорд - у нее есть очень хороший комплекс называется Новое измерение. Там комплекс А, В, С - от 10 минут до 40 минут. И там все очень хорошо рассказано - когда заниматься, сколько раз и т.д.
Отличный комплекс, но вот зачем вставлять рекламу 2 раза посередине, да ещё 2 ролика подряд. Если так надо, лучше уж один ролик в самом начале, а другой в конце.
Маша, здравствуйте! Всю беременность исправно и ежедневно с вами занималась. Родила своего первенца очень легко! Спасибо за позитивные видео и полезные упражнения ❤️
Жаль, у вас нет упражнений на восстановление после родов.
классная девушка! одно удовольствие заниматься с ней! И речь прекрасная (большая редкость!)и юмор и упражнения!
Спасибо большое за упражнения, я делала упражнения только на 9 месяце, но до конца даже во время схватки, и родила легко и быстро) до сих пор жду упражнения для восстановления 😉😉😉
Лучшая зарядка для беременных!!!Надеюсь при родах тело отблагодарит за этот труд)) Спасибо!!!!
Делала эту гимнастику с 7 месяца беременности до родов. Разрывчик был всего лишь 2 мм. На животе ни одной растяжки, остался маленький приятный животик. Растяжки были совсем чуть чуть на ягодицах, уже почти прошли. Рекомендую этот комплекс. Чувствовала себя хорошо после него
роды шли 2 часа по сравнению с первыми - 15 часов понадобилось! без разрывов и осложнений родила, ребенок 4100, 57 см!!!
Спасибо! Это лучшая зарядка для беременных на ютубе! И спасибо за позитив!
Делаю каждый день. Верю что поможет в родах. Уже пошла 37 неделя😍
Мария, Ксения, спасибо вам огромное за то, что решили записать эти видео :) не важно, с целью наработать аудиторию или еще что, но благодаря вашему порыву, я на 37 неделе чувствую себе каждый раз после комплексов - прекрасно! Жалею только, что не делала упражнения для второго и первого триместра.
Благодарю! Всего вам наилучшего!
Маша, дуже дякую за такий чудовий комплекс! Виконувала через день, майже до самих родів. І результат чудовий. Під час вагітності набрала 13 кг, а через 2 неділі після родів вага стала +2 кг як до вагітності. Тіло в чудовій формі) Навіть через місяць живіт майже став на своє місце
Маша , занимаюсь с вами всю беременность ! Спасибо , шикарные комплексы !! Летаю после 🙋♀️
Маша,спасибо большое Вам и тренеру Ксении!!занимаюсь под ваши ролики с удовольствием!!
Спасибо за тренинировочку и теплые слова поддержки 💓
Спасибище Вам большое, 2 триместр Вы меня вдохновляли - делала упажнения когда могла, сейчас третий я снова с вами. Жду продолжения )
Спасибо за то ,что придумали эти комплексы, это гениально!!!!
"Не знаете, куда себя приткнуть", пробуждения по несколько раз за ночь - как знакомо!! :)
А когда же ждать комплекс по восстановлению - ?))) Вот было бы здорово такие же краткие курсы для домашнего восстановления от Маши получить)!!
Да, хотелось бы!
спасибо за такой хороший комплекс и за советы по сладкому, потому что хочется его поглощать в неимоверных количествах, но я упорно ограничиваю себя
Маша, Ксения, Спасибо за шикарные комплексы! Занимаюсь 2 триместра. Отлично поддерживают мышцы в тонусе и дарят невероятный заряд энергии! Здорово было бы продолжить заниматься по Вашему Комплексу "по восстановлению после беременности"!
Добрый день, Маша! Было бы круто увидеть на канале комплекс по восстановлению после родов с информацией о том, когда после родов можно начинать фитнес. Спасибо!
Занимаюсь с вами и добавляю «свои» упражнения 🤗💫
Спасибо за видео! 😊 Очень хорошие упражнения 😊
Спасибо большое 😊
Здравствуйте Маша, когда на ютубе будут доступны комплексы упражнений для восстановления после родов?
Спасибо Маш, вы молодец
Спасибо, интересные видео!
Маша,скажите эти три комплекса для 3 триместра надо делать сразу вместе или чередовать или на определенных неделях триместра? Спасибо
Спасибо!
Спасибо вам! 🙏🙏🙏
Маша, спасибо за комплексы! Очень помогают держать мышцы в тонусе. Надеюсь, упражнения на растяжку и раскрытие костей таза поможет при родах. Расскажите, а Вам помогло это? Вы также обещаете заниматься восстановлением, а есть ли на ютюбе Ваши комплексы на восстановление? (я их не нашла)
спасибо, очень полезно!!!
Спасибо огромное
Позитивно и легко. То что нужно на третьем триместре.
Машенька, спасибо! Еще нельзя тунец, в нем высокое содержание ртути.
Классно!!!
Здравствуйте! Маша, у вас мячик для разминки какого размера 55см, 65см, 75см? какой размер рекомендуете покупать? спасибо!
Маша 🩵💛
Упражнение делать только утром, или утром и вечером?
Маша, а комплекс после родов есть? )
При симфизите можно?
Для 3триместра 3упражнения , их чередовать или как ?
Dorogaja Masha, mi zhdem komplesi po vostanovleniju...ja smotru , ludi 2 goda nazad pisali. no ja i sejchas mnogie zanimajustsja po vashemu kompleksu dlja beremennix. A takzhe s udovolsviem xotelos' bi vostanovitsja posle ...zhdem zhdem ...
А я после рождения второго малыша восстанавливалась с Синди Кроуфорд - у нее есть очень хороший комплекс называется Новое измерение. Там комплекс А, В, С - от 10 минут до 40 минут. И там все очень хорошо рассказано - когда заниматься, сколько раз и т.д.
Занятия в бандаже? Или без??
Меня так разнесло что я еле нагинаюсь. +26 кг. Даже не знаю как возвращается к своим52 кг после родов.)))
Здравствуйте! Как пользоваться комплексами? Сразу 3 выполнять или по дням или по неделям?
Отличный комплекс, но вот зачем вставлять рекламу 2 раза посередине, да ещё 2 ролика подряд. Если так надо, лучше уж один ролик в самом начале, а другой в конце.
эТО ЮТУБ РЕКЛАМУ ВСТАВЛЯЕТ, А НЕ МАША)
Ага, особенно у кого поясничная грыжа , тому эти упражнения противопоказаны, особенно отведения ноги назад
Зарядка
То точно не знаю , шо їсти, шо робити все не так, живіт заважає спати просто випробування якесь все як Маша говорила
Очень много слов и очень мало упражнений
не очень, не для всех!!! не понравилось
Как же называется шарик для беременных
Фитбол
🩵
Слишком много болтовни и кривляний
Очень много болтовни, очень много рекламы. Дизлайк, жене не зашло
Как же называется шарик для беременных