Liebe Mady, ich mag besonders die langen Yogasessions! Gerne auch mal eine Stunde so kann man sich viel Zeit nehmen und alles noch ein bisschen bewusster erleben :) Vielen Dank für deine Videos!
Liebe Mady, da im Moment die ganz Welt stille steht, bin ich so sehr dankbar Dich gefunden zuhaben. Du machst das großartig wie Du durch die Übungen führst. Du bist so zuckersüß und ich freue mich jeden Tag auf einen Flow mit Dir. Diesen Flow hier habe ich jetzt zum zweiten Mal gemacht und mein unterer Rücken dankt es Dir ebenfalls. Auch die Länge ist für mich genau richtig! Nochmal 1000Dank das es Dich gibt!!
Liebe Mady, ich habe aktuell wegen eines Hexenschusses letzte Woche ziemliche Probleme mit dem Rücken. Aber diese Yogaeinheit gestern hat mir unglaublich gut getan, die Schmerzen und Beweglichkeit sind erheblich besser. Nur einen kleinen Tipp: Du sagst in der Entspannungsphase, man soll NICHT an Pläne, To-Do-Listen und Erinnerungen denken und genau das passiert dann. Das Gehirn kann das Wort "nicht" schlecht wahrnehmen. Das ist wie: "Denke nicht an eine Zitrone!" Und schon läuft einem das Wasser im Mund zusammen :-). Deshalb soll man Kindern zum Beispiel auch nicht sagen: "Fall nicht runter!" Sondern "Halt Dich fest!" Vielleicht ist eine Formulierung wie "Lass alle Gedanken vorbeifließen." oder "Stelle Dir eine schönes Geräusch, wie das Schnurren einer Katze oder Meeresrauschen vor!" Ich hoffe, es stört Dich nicht, dass ich Dir das sage.
Hallo liebe Sybille. Ganz ganz vielen lieben Dank für Deine liebes Feedback. Freue mich immer über solch konstruktive und gute Kritik. Also nein, es stört mich nicht, ganz im Gegenteil, ich find es gut. Schön, dass dir diese Yogaeinheit so gut tat. Ich hoffe Deinem Rücken geht es wieder besser. Liebste Grüße Mady
Das mit dem "Denke nicht an..." stimmt. musste dann auch sofort an alles , was ich noch zu tun habe , denken! Vielleicht wäre: Denke an einen ruhigen entspannten Ort etc. besser gewesen, als nicht botschaften
Ich habe schon seit ca 20 Jahren Rückenprobleme, BSV, Wölbungen, etc... und schon alles bis auf OP probiert. Diese Yogaeinheit tut bei mir sehr, sehr gut. Meine Probleme sind hauptsächlich in dern LWS. Vielen Dank.
Ich war nie ein Freund von Yoga, seitdem ich extreme Rückenschmerzen habe, hat sich meine Meinung geändert. Ich fühle mich nach deinen 40 Minuten intensiv Yoga total entspannt und meinem Rücken geht es von mal zu mal besser. 🥰 Vielen Vielen Lieben Dank... ich wünsche mir mehr davon
Liebe Mady, ich danke dir für diese einheit. Ich hatte sehr starke Schmerzen im Gesäß und unteren rücken und jetzt ist alles schön durchgewärmt. ich mag auch sehr deine Art zu sprechen und wie du den Geist auch mit beruhigst während der Praxis. Namaste!
Hallo Mady, gerade eben habe ich zum allerersten Mal Yoga draußen in der Sonne gemacht - es fühlt sich so schön und natürlich an, ich konnte gar nicht genug bekommen. Danke für Deine Arbeit - Du hast auch mir durch Dein Ich Yoga ins Herz gebracht
Du hast meine Rückenschmerzen weggezaubert! Ich hab dich vor mehr als einem Jahr entdeckt und seither bist du meine fast tägliche Begleitung. Danke für deine wertvolle Arbeit und deine liebenswerte Art.
Ich mache schon seit vielen Jahren mit Dir Yoga, diese Einheit kannte ich noch nicht und ich werde sie auf jeden Fall öfters machen, da sie genug Zeit zum regenerieren gibt. Danke Dir Mady Du tolle Frau...
Ich liebe es, dass man nicht Aufsehen muss bei deinen Videos, weil du wirklich perfekt die nächsten Übungen beschreibst und einen dadurch keine Sekunde allein lässt. Danke dafür ❤️
Ich habe soeben mit deinen Videos meine erste Yoga"Stunde" gehabt. Du hast eine wunderbare beruhigende Stimme und das was du sagst, ist sehr entspannend und hilfreich bei der Ausführung. Ich danke dir für diese tolle Einheit. Ich bin tiefenentspannt und mir geht es richtig gut hiernach. Als du sagtest: "Verfallt nicht in todolisten oder Gedanken" war ich sehr dankbar, dass du das sagtest, weil ich schon wieder voll in Erinnerungen weggedriftet war ^^ hihi liebe Grüße
Schön, dass du es auch mal mit Yoga probiert hast und es direkt gewirkt hat. Ich heiße Dich herzlich willkommen auf meinem Kanal und wünsche Dir noch ganz viel Freude und Spaß. Liebe Grüße, Mady
bei mir war es genau umgekehrt. die erwähnung von to-do-listen hat mich sowas von aus meiner entspannung gerissen 😂 so reagiert halt jeder anders. ansonsten kann ich mich nur anschließen ... tolles video, tolle übungen, tolle stimme!
Liebe Mady, Danke für dieses Video. Bei mir wurde kürzlich eine Skoliose festgestellt und gerade vormittags bin ich ziemlich schmerzgeplagt. Nach dieser Einheit sind die Schmerzen deutlich besser!
Nachdem ich eigentlich immer die kürzeren Flows besser fand, ist das hier zu einem meiner absoluten Lieblingsvideos geworden und ich mache es jede Woche. Vielen, vielen Dank - die Übungen und Schlussentspannung sind wirklich schön zusammen gestellt und passen von der Länge perfekt.
Ich finde die längeren Einheiten viel genialer, weil man mehr in die Tiefe gehen kann, länger in den Positionen verweilen kann. Ich freue mich gerne über längere Sequenzen, danke für dein Wirken!!! LG
Aufgrund eines Sprungelenkbruchs bin ich leider seit Monaten lahmgelegt. Nun fange ich langsam wieder an (davor habe ich mehrmals in der Woche mit Dir Yoga geübt), mich sportlich zu bewegen und dieser Flow ist super dafür weil er etwas für meinen eingerosteten Rücken tut und ich meinen Fuß nicht allzuviel belaste. Ohne Deine tollen Yoga Einheiten wäre der Wiedereinstieg viel, viel schwerer. DANKE für Deine tolle Arbeit und die professionellen und vielseitigen Videos ❤😊.
Liebe Mady, ich praktiziere Yoga seit fast 40 Jahren und ich finde, Du gestaltest Deine Einheiten am besten, klar, super präsentiert und einfühlsam für die richtigen Details der Übungen! Respekt!!!
Liebe Mady, Ich bin so dankbar, dass es dich gibt❤️ Danke für deinen wunderbaren Beitrag für diese Welt. Du bist wirklich ein 😇! Nach deinen Yoga Sessions fühle ich mich so wertvoll und wohl. Deine Stimme ist voller Liebe! Liebe Grüße, Gigi
Hallo Mady, Danke für die tollen und sehr entspannenden Yoga-Videos. Seit zwei Jahren trainiere ich immer wieder gegen meine Rueckenschmerzen an und merke, dass Yoga ein wichtiger und unerlässlicher Gegenpol zum Muskelaufbau im Fitnessstudio ist.Du bist inzwischen also mein Persönlicher Yoga-Trainer geworden und hast Dich toll weiterentwickelt. Ich mag die meditativen Ansätze die in Deinen neueren Videos mehr Raum/Zeit einnehmen sehr und bin ich inzwischen wohl mit Dir „mitgewachsen“, dass ich es inzwischen so gut und wohltuend empfinde. Das Loslassen muss gelernt sein:-). Danke dafür, Mady und viel Erfolg.
Hi Carsten. Besten Dank für dein langes und ausführliches Kommentar und dein liebes Feedback. Schön, dass Yoga für dich ein wichtiger Teil geworden ist. Ich freu mich :-) Beste Grüße, Mady
Nach zwei Bandscheibenvorfällen ist diese Routine ein Segen für mich. Hätte nach 15Jahren Handball und 5 Jahren Krafttraining nicht gedacht, dass ich mal eine Begeisterung für Yoga entwickle. Danke dafür.
Sehr sehr toll! Ich hatte mir beim Kisten tragen den Rücken verhoben, eine Woche konnte ich kaum sitzen oder irgendetwas anheben. Einmal Yoga gemacht und wie wunderbar, ich konnte mich wieder normal bewegen...!!! Nun heißt es dran bleiben. Danke für die geniale Anleitung!
Wow, wunderbare Einheit - bin heute morgen mit starken Schmerzen im unteren Rücken aufgewacht und habe die Einheit - leicht abgeschwächt - mitgemacht und fühle mich vieeeel besser! Danke dafür....
Ich habe auch vor paar Wochen angefangen mit Yoga zu machen und dann habe ich diese Übung gesehen hier und dieses musste ich ausprobieren ,weil ich sehr starke Rückenprobleme habe. Ich muss sagen nach dieser Übung ,haben meine Rückenschmerzen aufjedenfall nachgelassen uns fühle mich auch entspannter ,es tut mir echt gut sich zu entspannen.
Hallo liebe Jana. schön, dass du dich mit Yoga entspannen kannst und es damit deinem Rücken besser geht :-) Hab noch ganz viel Freude auf deiner Yogamatte. Lieber Gruß, Mady
Liebe Mady, ich bin ganz neu bei dir und absolut begeistert. Deine Leidenschaft zu dem, was du tust, spüre und sehe ich deutlich. Ich fühle mich bei dir absolut abgeholt. Du hast den für mich passenden Rhythmus. Deine Erläuterungen und deine Stimme sind klasse. Ich bin froh dich hier gefunden zu haben und freue mich über weitere Yoga-Sessions, vor allem für den Rücken.
WOW - das ist wirklich eine Wohltat für den Rücken! Ganz toll, wie detailliert du die einzelnen Asanas erklärst, sodass es mir meist gereicht hat hinzuhorchen ohne zu gucken. Ich bin ein riiiiiiiesen Fan von der unterstützten Schulterbrücke, bin sogar etwas eingenickt :-D DANKE DIR für diesen wunderbaren Start in den Tag!
Danke, dass du auf den Nacken und die Schultern achtest! Ich kann so viele Workouts nicht machen, weil ich meinen Nacken und die Schulter immer anspanne und dadurch verspanne. Rückenstärkung brauchen so viele, also gerne noch mehr! :)
Tolle Übungen. Ich wünsche mir mal eine Einheit für den Rücken nur für Menschen mit stehenden Berufen. Vielen Dank aber schon einmal hierfür. Es entlastet und macht beweglich
Deine Yoga Einheit war wirklich super. Bin entspannt und fühle mich fit. Die Länge des Videos war super. Jedoch wäre ein kürzeres knackigeres Video für den Rücken auch noch super.
Freut mich liebe Theresa. Danke für dein Feedback. Ein kürzeres Rückenvideo steht schon auf der ToDo. Kennst du schon das hier? th-cam.com/video/Bm1vdZHbZnQ/w-d-xo.html Das ist aber etwas entspannter. Lieber Gruß, Mady
Danke für so ganz andere Einheiten wie diese hier!Es ist im Alltag so hilfreich aus den vielen Übungen immer was passendes zu finden. Die Lupenfunktion ist da die geniale Hilfe! 🌸🌼Glückwunsch zu 1 Millionen Abonnenten! So was von verdient! 🌼🌸
Total klasse!!! Das einzige, was bei mir persönlich da Gegenteil vom Erwünschten erreicht hat, war die Erwähnung der ToDo-Listen. "Lass alles los." würde mir reichen "Denke nicht an die ToDo-Listen, sondern lass alles los." hat mich direkt an die Listen denken lassen. In Summe total genial!! Alle deine Videos sind klasse! Danke!
Liebe Mady, dieses Program ist super! Ich habe oft Rückenschmerzen, besonders im unteren Bereich. Diese Übungen sind genau das richtige für mich. Ich mag auch das Tempo, nicht zu schnell, sondern präzise ausgerichtet, Atmen, und dehnen. Wirklich toll. Wenn du auch noch das Becken einbeziehen könntest, mit Dehnungen, zBs. Schneidersitz, resp. Fusssohlen zusammen, etwas vom Körper weg stossen und dann nach vorne beugen, so das die inneren Beinsehnen gedehnt werden und das Becken sich öffnet, das wäre toll. Anyway, ich liebe dieses Program und werde es öfters anwenden. Tut einfach sehr gut! :-))
Ich wollte mich für das Video bedanken... Dieses und andere Videos von dir haben mir in Sachen Rücken sehr weiter geholfen....Top ...DANKE!!!! Auf mehr oder andere Übungen würde ich mich sehr freuen
Liebe Mady, ich habe diese Übung gleich nach einer komplizierten Rücken OP L3/L4 angefangen. Der Rücken tat natürlich noch when und die Nerven in den Beinen waren noch beeinträchtigt, so dass alles mit auf einem Bein stehen (Warrior) ausgeschlossen war. Ich danke Dir sehr dafür, denn so konnte ich wirklich sehr schnell trotz über 60 wieder alles ins Laufen bringen. Voraussetzung war sicherlich, dass sich schon seit Jahren 5x in der Woche Deine Stunden mache und so relativ gut in Schuß bin 🙏🙏🙏 Tausedn Dank, und gerne noch mal was Kürzeres ohne auf einem Bein stehen zu müssen - jetzt habe ich nämlich auch noch einen Bänderriss :-) 😎😎😎
Liebe Mady, da ich aufgrund des Lockdowns am wöchentlichen Yoga Kurs nicht teilnehmen kann bin ich auf deine Videos gestoßen. Ich habe häufig auch Rückenschmerzen, wogegen ich häufig auch Physiotherapie erhalten habe. Diese Übung hilft dagegen sehr gut. Auch geht es mir seelisch danach besser. Vielen Dank dafür.
Hey Mady, nach einer Überbelastung des unteren Rücken beim Kraftsport vor zwei Tagen war diese Einheit einfach super. Meinem Rücken geht es wieder super. Vielen herzlichen Dank und mach weiter so.
Ganz angenehmes Video, ich habe seit einigen Tagen Rückenschmerzen und mit diesen Übungen geht es soviel besser und tut so gut! Ich finde Deine Videos großartig, vielen Dank dafür! Alles Gute und gesund bleiben!
Liebe Mady, ich habe häufig mit Rückenschmerzen zu tun und habe jetzt angefangen, deine Videos mitzumachen. Ich finde gerade die längeren toll. Am Ende bin ich so schwer und geerdet, es fühlt sich toll an. Bei kürzeren Videos gelingt mir diese tiefe Entspannung noch nicht. Mach weiter so! Es ist eine Wohltat :) Liebste Grüße, Raluca
Liebe Mady, nach meinem zweiten Bandscheibenvorfall in der LWS habe ich mit Yoga angefangen und trainiere nun seit 4 Wochen täglich mit deinen Videos. Vielleicht kannst Du ja beizeiten ein neues „Rückenvideo“ herausbringen, welches auch gut für Anfänger geeignet ist. Ich freue mich schon darauf . Mach weiter so....
Heute erst diese entdeckt, tat echt gut für den Rücken, das brauchte ich heute. Liebevoll geführt von dir, man kann dir ohne hinzusehen gut folgen. Echt schön wie immer, lieben Dank 🙏🏻🧡
Eine sehr gelungene Einheit. ❤ Vielen Dank! Werde diese Einheit sicher so oder ähnlich in meinem Kurs verwenden. Du bist für mich eine der besten Quellen für Inspiration. ❤❤❤
Ich bin wirklich sehr dankbar für deine Videos! Seit meine Partnerin mir deinen Kanal gezeigt hat mache ich regelmaessig yoga und Fitness mit dir. Vielen Dank dafür!
Bin grad mit Rückenbeschwerden im unteren Rücken und Iliosakralgelenk geplagt. Deine Einheit mache ich gerade täglich und tut mir und meinem Körper sooooo gut. Danke dir, liebe Mady. Ich habe eine große Bitte: Ist es dir möglich auch eine Einheit speziell für das Iliosakralgelenk zu machen?
Liebe Mady, ich mag besonders die langen Yogasessions! Gerne auch mal eine Stunde so kann man sich viel Zeit nehmen und alles noch ein bisschen bewusster erleben :) Vielen Dank für deine Videos!
Liebe Mady,
da im Moment die ganz Welt stille steht, bin ich so sehr dankbar Dich gefunden zuhaben. Du machst das großartig wie Du durch die Übungen führst. Du bist so zuckersüß und ich freue mich jeden Tag auf einen Flow mit Dir. Diesen Flow hier habe ich jetzt zum zweiten Mal gemacht und mein unterer Rücken dankt es Dir ebenfalls. Auch die Länge ist für mich genau richtig! Nochmal 1000Dank das es Dich gibt!!
Liebe Mady, ich habe aktuell wegen eines Hexenschusses letzte Woche ziemliche Probleme mit dem Rücken. Aber diese Yogaeinheit gestern hat mir unglaublich gut getan, die Schmerzen und Beweglichkeit sind erheblich besser. Nur einen kleinen Tipp: Du sagst in der Entspannungsphase, man soll NICHT an Pläne, To-Do-Listen und Erinnerungen denken und genau das passiert dann. Das Gehirn kann das Wort "nicht" schlecht wahrnehmen. Das ist wie: "Denke nicht an eine Zitrone!" Und schon läuft einem das Wasser im Mund zusammen :-). Deshalb soll man Kindern zum Beispiel auch nicht sagen: "Fall nicht runter!" Sondern "Halt Dich fest!" Vielleicht ist eine Formulierung wie "Lass alle Gedanken vorbeifließen." oder "Stelle Dir eine schönes Geräusch, wie das Schnurren einer Katze oder Meeresrauschen vor!" Ich hoffe, es stört Dich nicht, dass ich Dir das sage.
Hallo liebe Sybille. Ganz ganz vielen lieben Dank für Deine liebes Feedback. Freue mich immer über solch konstruktive und gute Kritik. Also nein, es stört mich nicht, ganz im Gegenteil, ich find es gut.
Schön, dass dir diese Yogaeinheit so gut tat. Ich hoffe Deinem Rücken geht es wieder besser.
Liebste Grüße
Mady
Bei mir hat sie genau ins Schwarze getroffen, denn ich war wirkliche gerade in Gedanken beim Wochenplan. 😊
Mir ging es genau wie sybille. dadurch habe ich erst angefangen, an Unerledigtes zu denken.
Das mit dem "Denke nicht an..." stimmt. musste dann auch sofort an alles , was ich noch zu tun habe , denken! Vielleicht wäre: Denke an einen ruhigen entspannten Ort etc. besser gewesen, als nicht botschaften
Sybille von Rothkirch aka
Ich habe schon seit ca 20 Jahren Rückenprobleme, BSV, Wölbungen, etc... und schon alles bis auf OP probiert. Diese Yogaeinheit tut bei mir sehr, sehr gut. Meine Probleme sind hauptsächlich in dern LWS. Vielen Dank.
Ich war nie ein Freund von Yoga, seitdem ich extreme Rückenschmerzen habe, hat sich meine Meinung geändert. Ich fühle mich nach deinen 40 Minuten intensiv Yoga total entspannt und meinem Rücken geht es von mal zu mal besser. 🥰 Vielen Vielen Lieben Dank... ich wünsche mir mehr davon
Liebe Mady, ich danke dir für diese einheit. Ich hatte sehr starke Schmerzen im Gesäß und unteren rücken und jetzt ist alles schön durchgewärmt. ich mag auch sehr deine Art zu sprechen und wie du den Geist auch mit beruhigst während der Praxis. Namaste!
Hallo Mady,
gerade eben habe ich zum allerersten Mal Yoga draußen in der Sonne gemacht - es fühlt sich so schön und natürlich an, ich konnte gar nicht genug bekommen.
Danke für Deine Arbeit - Du hast auch mir durch Dein Ich Yoga ins Herz gebracht
Ohh, das hört sich soooo toll an. Allerliebsten Dank für dein süßes Kommentar.
Du hast meine Rückenschmerzen weggezaubert! Ich hab dich vor mehr als einem Jahr entdeckt und seither bist du meine fast tägliche Begleitung. Danke für deine wertvolle Arbeit und deine liebenswerte Art.
Mein absoluter Favorit! Ich mache dieses Yogavideo alle drei Tage und liebe es. Danke, Mady!☀️
Wird es dann nicht total schrecklich, wenn man alle 3 Tage dasselbe hört?
Ich mache schon seit vielen Jahren mit Dir Yoga, diese Einheit kannte ich noch nicht und ich werde sie auf jeden Fall öfters machen, da sie genug Zeit zum regenerieren gibt. Danke Dir Mady Du tolle Frau...
Ich finde die langen Yogaeinheiten sehr schön! Das war echt toll! Danke :)
Das Beste Video zum Thema welches ich kenne. Sehr kompetent. Angenehme Stimme. Kein Hintergrund-Gedudel.
Bin begeistert.
Danke.
Ich liebe es, dass man nicht Aufsehen muss bei deinen Videos, weil du wirklich perfekt die nächsten Übungen beschreibst und einen dadurch keine Sekunde allein lässt. Danke dafür ❤️
Vielen Dank für dein tolles Feedback liebe Mira :-) Ich freue mich sehr darüber
Das ist wirklich Yoga, das ich sogar mit Rückenproblemen durchführen kann. Danke
Ein super tolles Video.Da ich im Moment Probleme im unteren Rücken habe,tut mir solch eine Yoga Einheit wirklich gut.Danke Dir liebe Mady🙏🏻💙🫶🏻
@@madymorrisonmaus ldich ldich knlern3n
Danke für eine wunderbare, liebevolle und wohltuende Yogaeinheit
Ich habe soeben mit deinen Videos meine erste Yoga"Stunde" gehabt. Du hast eine wunderbare beruhigende Stimme und das was du sagst, ist sehr entspannend und hilfreich bei der Ausführung.
Ich danke dir für diese tolle Einheit. Ich bin tiefenentspannt und mir geht es richtig gut hiernach. Als du sagtest: "Verfallt nicht in todolisten oder Gedanken" war ich sehr dankbar, dass du das sagtest, weil ich schon wieder voll in Erinnerungen weggedriftet war ^^ hihi liebe Grüße
Schön, dass du es auch mal mit Yoga probiert hast und es direkt gewirkt hat. Ich heiße Dich herzlich willkommen auf meinem Kanal und wünsche Dir noch ganz viel Freude und Spaß. Liebe Grüße, Mady
bei mir war es genau umgekehrt. die erwähnung von to-do-listen hat mich sowas von aus meiner entspannung gerissen 😂 so reagiert halt jeder anders. ansonsten kann ich mich nur anschließen ... tolles video, tolle übungen, tolle stimme!
Liebe Mady, Danke für dieses Video. Bei mir wurde kürzlich eine Skoliose festgestellt und gerade vormittags bin ich ziemlich schmerzgeplagt. Nach dieser Einheit sind die Schmerzen deutlich besser!
Schön, dass dir diese Einheit so gut tut :-)
Nachdem ich eigentlich immer die kürzeren Flows besser fand, ist das hier zu einem meiner absoluten Lieblingsvideos geworden und ich mache es jede Woche. Vielen, vielen Dank - die Übungen und Schlussentspannung sind wirklich schön zusammen gestellt und passen von der Länge perfekt.
Ich finde die längeren Einheiten viel genialer, weil man mehr in die Tiefe gehen kann, länger in den Positionen verweilen kann. Ich freue mich gerne über längere Sequenzen, danke für dein Wirken!!! LG
Aufgrund eines Sprungelenkbruchs bin ich leider seit Monaten lahmgelegt. Nun fange ich langsam wieder an (davor habe ich mehrmals in der Woche mit Dir Yoga geübt), mich sportlich zu bewegen und dieser Flow ist super dafür weil er etwas für meinen eingerosteten Rücken tut und ich meinen Fuß nicht allzuviel belaste. Ohne Deine tollen Yoga Einheiten wäre der Wiedereinstieg viel, viel schwerer. DANKE für Deine tolle Arbeit und die professionellen und vielseitigen Videos ❤😊.
Liebe Mady, ich praktiziere Yoga seit fast 40 Jahren und ich finde, Du gestaltest Deine Einheiten am besten, klar, super präsentiert und einfühlsam für die richtigen Details der Übungen! Respekt!!!
40 Min. wie im Flug vergangen und mein Rücken fühlt sich jetzt entspannt und gut an. Vielen Dank für diese angenehme Yogaeinheit 💜
Liebe Mady,
Ich bin so dankbar, dass es dich gibt❤️ Danke für deinen wunderbaren Beitrag für diese Welt. Du bist wirklich ein 😇! Nach deinen Yoga Sessions fühle ich mich so wertvoll und wohl. Deine Stimme ist voller Liebe! Liebe Grüße, Gigi
Wundervoll liebe Mady !!!Du bist ein Geschenk des Himmels.Ich danke dir von ganzem Herzen.
Hallo Mady, Danke für die tollen und sehr entspannenden Yoga-Videos. Seit zwei Jahren trainiere ich immer wieder gegen meine Rueckenschmerzen an und merke, dass Yoga ein wichtiger und unerlässlicher Gegenpol zum Muskelaufbau im Fitnessstudio ist.Du bist inzwischen also mein Persönlicher Yoga-Trainer geworden und hast Dich toll weiterentwickelt. Ich mag die meditativen Ansätze die in Deinen neueren Videos mehr Raum/Zeit einnehmen sehr und bin ich inzwischen wohl mit Dir „mitgewachsen“, dass ich es inzwischen so gut und wohltuend empfinde. Das Loslassen muss gelernt sein:-). Danke dafür, Mady und viel Erfolg.
Hi Carsten. Besten Dank für dein langes und ausführliches Kommentar und dein liebes Feedback. Schön, dass Yoga für dich ein wichtiger Teil geworden ist. Ich freu mich :-) Beste Grüße, Mady
Nach zwei Bandscheibenvorfällen ist diese Routine ein Segen für mich. Hätte nach 15Jahren Handball und 5 Jahren Krafttraining nicht gedacht, dass ich mal eine Begeisterung für Yoga entwickle. Danke dafür.
Freu mich, dass in dir das Yogafeuer entfacht ist. Ich wünsche Dir auf jedenfall alles Gute und Liebe.
Ganz wunderbar und wohltuend für meine aktuellen Rückenbeschwerden, jetzt eine warme Dusche und der Tag läuft, ich danke Dir! Liebe Grüße Susanne
Eine super Sequenz für den Rücken, die Länge und die Asanas machen es aus!!!
Hab ein bisschen Muskelkater in den Schultern, aber die Übung hat sich wirklich gelohnt. Vielen lieben Dank, dass du das mit uns teilst 🥰
Wenn der Muskelkater da ist, dass weiß man wenigstens, dass man etwas getan hat ;-)
Sehr sehr toll!
Ich hatte mir beim Kisten tragen den Rücken verhoben, eine Woche konnte ich kaum sitzen oder irgendetwas anheben.
Einmal Yoga gemacht und wie wunderbar, ich konnte mich wieder normal bewegen...!!! Nun heißt es dran bleiben. Danke für die geniale Anleitung!
Wow, wunderbare Einheit - bin heute morgen mit starken Schmerzen im unteren Rücken aufgewacht und habe die Einheit - leicht abgeschwächt - mitgemacht und fühle mich vieeeel besser! Danke dafür....
Ich habe auch vor paar Wochen angefangen mit Yoga zu machen und dann habe ich diese Übung gesehen hier und dieses musste ich ausprobieren ,weil ich sehr starke Rückenprobleme habe. Ich muss sagen nach dieser Übung ,haben meine Rückenschmerzen aufjedenfall nachgelassen uns fühle mich auch entspannter ,es tut mir echt gut sich zu entspannen.
Hallo liebe Jana. schön, dass du dich mit Yoga entspannen kannst und es damit deinem Rücken besser geht :-) Hab noch ganz viel Freude auf deiner Yogamatte. Lieber Gruß, Mady
Sehr angenehme Stimme,sehr entspannend.Länge genau richtig.Ich brauche es nicht unbedingt kurz und knackig. Lieber langsam😊
Hallo liebe Ines. Freut mich, dass die Länge und Geschwindigkeit so gut passt.
Danke, hilft auch gegen akute Rückenbeschwerden. Immer wieder angenehm und gutgemacht, Deine Videos! Top!
Das perfekte Sonntagsprogramm 💕
Liebe Mady, ich bin ganz neu bei dir und absolut begeistert. Deine Leidenschaft zu dem, was du tust, spüre und sehe ich deutlich. Ich fühle mich bei dir absolut abgeholt. Du hast den für mich passenden Rhythmus. Deine Erläuterungen und deine Stimme sind klasse. Ich bin froh dich hier gefunden zu haben und freue mich über weitere Yoga-Sessions, vor allem für den Rücken.
Immer wieder gut für Körper und Seele! ❤
Eine ganz tolle Yoga-Einheit für den Rücken, die ich sehr genieße. Vielen Dank und Namaste, liebe Mady!
Wundervolle Rücken übungsreihe , die hab ich mir zum weltfrauentag geschenkt
Oh ja. Das war für den Rücken eine gute Herausforderung. Ich fand die Länge des Videos optimal. Sehr prima, Mady. Dankeschön
Deine Yoga Einheiten sind fantastisch, danke, ich will keine mehr verpassen!
Vielen lieben Dank für die Einheit ♥️♥️♥️tut meinem Rücken richtig gut 👍
Also einfach suuuuuuper ! Schon Mati macht die ganze Sache sehr sympathisch - tolles Mädchen !!😄😄😄😄
So viele U´s im super, liebe Ursula. Du bist ja süß. Danke für das Kompliment.
WOW - das ist wirklich eine Wohltat für den Rücken! Ganz toll, wie detailliert du die einzelnen Asanas erklärst, sodass es mir meist gereicht hat hinzuhorchen ohne zu gucken.
Ich bin ein riiiiiiiesen Fan von der unterstützten Schulterbrücke, bin sogar etwas eingenickt :-D
DANKE DIR für diesen wunderbaren Start in den Tag!
Danke, dass du auf den Nacken und die Schultern achtest! Ich kann so viele Workouts nicht machen, weil ich meinen Nacken und die Schulter immer anspanne und dadurch verspanne. Rückenstärkung brauchen so viele, also gerne noch mehr! :)
Wow! Wie konnte ich diese tolle Session immer übersehen! Mega Sequenzen am start - sehr wohltuend! Danke ❤😊
Auch nach 6 Jahren immer wieder ganz wunderbar, vielen Dank liebe Mady - hab einen schönen Sommer🧘♀🌼🏵
Hervorragend angeleitet und sehr gut produziert, vielen Dank.
Diese Yogaeinheit ist trotz ihrer Länge sehr angenehm auch für Anfänger - stärkend und tiefenentspannend
Danke, Mady, für diese wohltuende Einheit! Deine Videos sind wunderbar, auch für die Seele 😊❤️
Tolle Übungen.
Ich wünsche mir mal eine Einheit für den Rücken nur für Menschen mit stehenden Berufen.
Vielen Dank aber schon einmal hierfür. Es entlastet und macht beweglich
Wahnsinnig wohltuend! Mein Rücken fühlt sich butterweich an! Danke Mady ❤️
Sehr gut. Mein Rücken sagt DANKE!!! 🙏🏻
Freut mich. Danke :-)
Herzlichen Dank für diese Yogaeinheit liebe Mady, sie hat meinem Rücken unglaublich gut getan.
Deine Yoga Einheit war wirklich super. Bin entspannt und fühle mich fit. Die Länge des Videos war super. Jedoch wäre ein kürzeres knackigeres Video für den Rücken auch noch super.
Freut mich liebe Theresa. Danke für dein Feedback. Ein kürzeres Rückenvideo steht schon auf der ToDo. Kennst du schon das hier? th-cam.com/video/Bm1vdZHbZnQ/w-d-xo.html Das ist aber etwas entspannter. Lieber Gruß, Mady
Danke für so ganz andere Einheiten wie diese hier!Es ist im Alltag so hilfreich aus den vielen Übungen immer was passendes zu finden. Die Lupenfunktion ist da die geniale Hilfe!
🌸🌼Glückwunsch zu 1 Millionen Abonnenten! So was von verdient! 🌼🌸
Hat mir total gut getan. Diese Einheit sollte ich öfter auf den Plan setzen! Danke!
Total klasse!!! Das einzige, was bei mir persönlich da Gegenteil vom Erwünschten erreicht hat, war die Erwähnung der ToDo-Listen. "Lass alles los." würde mir reichen "Denke nicht an die ToDo-Listen, sondern lass alles los." hat mich direkt an die Listen denken lassen. In Summe total genial!! Alle deine Videos sind klasse! Danke!
Liebe mady, vielen dank für die tollen yoga-workouts. Mit dir macht mir das so viel spass. Weiter so 🙏❤️
Eben wiedermal gemacht und es tut einfach immer so gut. Danke für deine Videos!
Wundervolle Frequenz Vielen Dank, liebe Mady
Liebe Mady, dieses Program ist super! Ich habe oft Rückenschmerzen, besonders im unteren Bereich. Diese Übungen sind genau das richtige für mich. Ich mag auch das Tempo, nicht zu schnell, sondern präzise ausgerichtet, Atmen, und dehnen. Wirklich toll. Wenn du auch noch das Becken einbeziehen könntest, mit Dehnungen, zBs. Schneidersitz, resp. Fusssohlen zusammen, etwas vom Körper weg stossen und dann nach vorne beugen, so das die inneren Beinsehnen gedehnt werden und das Becken sich öffnet, das wäre toll. Anyway, ich liebe dieses Program und werde es öfters anwenden. Tut einfach sehr gut! :-))
Hi Mady, einfach nur super !! Das ist meine allerliebste Yoga Rücken Frequenz, mehr davon auch gerne in dieser Länge. Vielen lieben Dank dafür
Das war die beste Ruckenschmerz Medizin 😍❤️danke
Ich wollte mich für das Video bedanken...
Dieses und andere Videos von dir haben mir in Sachen Rücken sehr weiter geholfen....Top ...DANKE!!!!
Auf mehr oder andere Übungen würde ich mich sehr freuen
Eine sehr gute Rückenyogaeinheit, wunderbar wohltuend und wie immer mit der liebevollen Anleitung von meiner Lieblingsyogateacherin. Danke :-)
Vielen Dank für diese Übung. Bin begeistert von deinem Kanal.
ich bin erst kurz dabei und diese Einheit tat mir sehr sehr gut. DANKE
Liebe Mady, ich habe diese Übung gleich nach einer komplizierten Rücken OP L3/L4 angefangen. Der Rücken tat natürlich noch when und die Nerven in den Beinen waren noch beeinträchtigt, so dass alles mit auf einem Bein stehen (Warrior) ausgeschlossen war. Ich danke Dir sehr dafür, denn so konnte ich wirklich sehr schnell trotz über 60 wieder alles ins Laufen bringen. Voraussetzung war sicherlich, dass sich schon seit Jahren 5x in der Woche Deine Stunden mache und so relativ gut in Schuß bin 🙏🙏🙏 Tausedn Dank, und gerne noch mal was Kürzeres ohne auf einem Bein stehen zu müssen - jetzt habe ich nämlich auch noch einen Bänderriss :-) 😎😎😎
Klasse Einheit, gute Länge. Für mich müßte dies nicht kürzer sein. Aber danke für das Angebot.
Liebe Mady, da ich aufgrund des Lockdowns am wöchentlichen Yoga Kurs nicht teilnehmen kann bin ich auf deine Videos gestoßen. Ich habe häufig auch Rückenschmerzen, wogegen ich häufig auch Physiotherapie erhalten habe. Diese Übung hilft dagegen sehr gut. Auch geht es mir seelisch danach besser. Vielen Dank dafür.
Wow. Vielen Dank für diese wundervolle Einheit.
Ich bin in Sachen Yoga ein Neuling, finde deine Videos sehr interessant. Liebe Grüße Relax Music
Hey Mady, nach einer Überbelastung des unteren Rücken beim Kraftsport vor zwei Tagen war diese Einheit einfach super. Meinem Rücken geht es wieder super. Vielen herzlichen Dank und mach weiter so.
Super Einheit! Ganz lieben Dank!
Vielen lieben Dank, jetzt lacht mein Rücken wieder ❣
Danke für diese Yoga Einheit. Mir geht es direkt besser! Du bist wunderbar!
Vielen Dank. Wie immer eine wunderbare Yogaeinheit 🙏
Danke für diese wunderbare Einheit!
Ganz angenehmes Video, ich habe seit einigen Tagen Rückenschmerzen und mit diesen Übungen geht es soviel besser und tut so gut! Ich finde Deine Videos großartig, vielen Dank dafür! Alles Gute und gesund bleiben!
Hi.... gerade mit Frau und Tochter eine 3/4 Stunde zusammen Dein Workout gemacht... Vielen Dank für die gemeinsame Zeit.
Das war heute für mich das perfekte Video. Danke!!!
Toll was du für eine Ruhe ausstrahlst!:)
Danke für das Kompliment :-)
Mega, Danke !!! Ich bin totaler Yoga Newbie und es war echt anstrengend, aber meinem Rücken gehts direkt besser 🙏
Liebe Mady,
ich habe häufig mit Rückenschmerzen zu tun und habe jetzt angefangen, deine Videos mitzumachen. Ich finde gerade die längeren toll. Am Ende bin ich so schwer und geerdet, es fühlt sich toll an. Bei kürzeren Videos gelingt mir diese tiefe Entspannung noch nicht.
Mach weiter so! Es ist eine Wohltat :)
Liebste Grüße, Raluca
Liebe Mady, ich würde dir so gerne jedesmal wenn ich mit dir übe einen Daumen hoch geben, so wohltuend, großen Herzensdank ❤️Monika
ich bin total begeistert! danke❤
diese Folge hat mir super gefallen, ich würde auch eine 60 minuten Einheit gut finden. Danke Nicole
Das ist ein tolles Video, die Körperhaltungen/Spannungen für Anfänger sind sehr gut beschrieben worden, z.B. die Details der Sphinx. Danke dafür♥️🙏❣
Liebe Mady, nach meinem zweiten Bandscheibenvorfall in der LWS habe ich mit Yoga angefangen und trainiere nun seit 4 Wochen täglich mit deinen Videos. Vielleicht kannst Du ja beizeiten ein neues „Rückenvideo“ herausbringen, welches auch gut für Anfänger geeignet ist. Ich freue mich schon darauf .
Mach weiter so....
vielen Danke, es war mega entspannt und genug.
Heute erst diese entdeckt, tat echt gut für den Rücken, das brauchte ich heute. Liebevoll geführt von dir, man kann dir ohne hinzusehen gut folgen.
Echt schön wie immer, lieben Dank 🙏🏻🧡
Eine sehr gelungene Einheit. ❤ Vielen Dank! Werde diese Einheit sicher so oder ähnlich in meinem Kurs verwenden. Du bist für mich eine der besten Quellen für Inspiration. ❤❤❤
Einfach nur fantastisch - 1000 Dank für alles!
Ich bin wirklich sehr dankbar für deine Videos! Seit meine Partnerin mir deinen Kanal gezeigt hat mache ich regelmaessig yoga und Fitness mit dir.
Vielen Dank dafür!
Tolle Übungen. Tut richtig gut! Symathische Yogalehrerin. Vielen Dank!
Super toll , ich lieb dein Yoga ❤️💗❤️
Bin grad mit Rückenbeschwerden im unteren Rücken und Iliosakralgelenk geplagt. Deine Einheit mache ich gerade täglich und tut mir und meinem Körper sooooo gut. Danke dir, liebe Mady.
Ich habe eine große Bitte: Ist es dir möglich auch eine Einheit speziell für das Iliosakralgelenk zu machen?
Danke 🙏🏼 für die schöne Yogaeinheit. Die Zeit verging wie im Flug, also wünsche ich mir auf keinen Fall eine kürzere Einheit 😉.
Seit Jahren bist du mein Rückenretter. 😍
Wow, das tat mir heute so gut. Danke