【寝る前ストレッチ】今日の疲れは今日のうちに！疲れはストレッチで解消！ BY310

[@hiroko185]

ストレッチ、気持ちいい。
寝る前に、もう一回やろう😊

[@三貴安井]

やるぞ、と思うのですが疲れているとできないです。できるだけ続けられるように頑張ります。

[@kg-mz6yr]

暑くて疲れて早く帰宅しましたが早速やってみました！
呼吸を大事にいつも心掛けてやっています。寝る前にもう一度したらぐっすり眠れそうです！

[@エーイマデ]

疲れやすいので、すごくありがたいストレッチです。続けていきたいと思います。

[@りなよっぴ]

気持ちいい♡全身ストレッチの長い時間バージョンもお願いします！！

[@よるむ-x3j]

疲れてる時でもサクッと出来て良いですね！✨

[@理菜岡田]

本当ナオさんのヨガ参考になります❤
いつもありがとうございます！！！
ナオさんの部下になりたいくらい笑
参考にしながらダイエット頑張ります❤️

[@ベリ君-r6h]

今日は鬱ぽくて、朝から元気なかったんですけど、先生みてたら少し元気でてきました。
寝る前にやりますね🎉

[@canyouthink2022]

私も同じです。

[@susumuchuma8139]

ありがとう❤️

[@ゆんゆん-o9g]

こんばんは！これは気持ち良かったです！
これからよろしくお願いします。

[@yukonoboru2774]

朝目覚めた時から疲れていたので、身体を目覚めさせました❣️
太腿の前側伸ばしがとっても気持ち良かった‼️
身体、縮こまってるなあ、と実感🩷
今日も有難うございました🙏

[@yuka3382]

まさにクタクタの帰宅後でタイムリー！だる重だった肩が軽くなりました！！

[@utaumi_]

お風呂上がりに毎日やってます❤

[@hiroko185]

ストレッチ、気持ちいい😊

[@na-na8322]

こちらでよく見かけるポーズでも、作ってくださってる順番どおりにやることで効果が倍に感じられます！