Que maravilha de treino estou me sentindo com 20 anos obrigada por tudo querida de pensar que eu sentia dor no corpo inteiro nem acredito que estou aos poucos conseguindo❤❤❤❤❤❤
Oi Nelimar desejando pra você, um bom dia com as bênçãos de nosso Deus! 🙏🙌 Salvo sempre suas aulas, pra fazer quando posso, adoro movimentos de baixo impacto e confesso que : não gosto muito de fazer abdominais, mais seus exercícios de flexibilidade são muito bons, são com eles que estou conseguindo me sentir bem melhor e estão aliviando muito minha ansiedade. 🙏Gratidão sempre!❤ 😘
Ola bom dia comecei a ti acompanhar hoje dia 22 de fevereiro 2024 adorei eu vou fazer todos os dias depois volto aqui pra contar o resultado , obrigada pela aula online valeu 👍 !!
Boa Tarde, não lhe conhecia, fiz sua aula pela primeira vez. Estava eu fazendo minha aula sozinha quando eu vi sua aula, não parei de assistir e fazer . Amei, AMEI . Qual é o horário que você costuma administrar suas aulas. Aqui são 1630.
Adorei a aula. Ja salvei o vídeo. Mas tenho uma dúvida ao iniciar os exercícios. A sequência correta é alongamento, aquecimento e os exercícios? Ou aquecimento, alongamento e os exercícios? Obrigada pela atenção..
Bom dia pô 😘😘
Bom dia 💙
Bom dia pô ótimo
Bom dia 😊
Que maravilha de treino estou me sentindo com 20 anos obrigada por tudo querida de pensar que eu sentia dor no corpo inteiro nem acredito que estou aos poucos conseguindo❤❤❤❤❤❤
👏👏👏fico muito feliz em ajudar
❤
Boa noite professora.Obrigada estou amando suas aulas.Q Deus te abençoe sempre até a próxima bjs e fiq com Deus.
Bom dia oh coisa boa de se ler, deixou meu dia mais feliz. 😍
Que maravilhoso nem na academia senti tanto meu corpo amei
💜💜
Nossa pensei é simples a aula nem vou me cansar,o queeee cansa muitooooo adoreiiiiii
Obaa feliz que gostou
Bom dia, 💐💐💐
Bom dia gosto de todas aulas !
Que bom isso me deixa muito feliz
A aula foi tão gostosa que nem percebi que tinha terminado...
Transpirei muito e agora vou tomar um banho pra refrescar, até 🖐️
😍😍😍
Boa tarde
Boa tarde
Boa noite amo suas aulas obrigada ❤❤❤
Boa noite
Amei Nelymar ❤👏👏👏👏🥰🇦🇴
😍😍
foi otimo
Bom dia pô adorei a aula tevê muito mas graças a Deus estou recuperando o que pedi 😂😂😂😂😘😘
🤩🤩
Amei primeira vez aqui
Oii Veronica seja bem-vinda🥰
Oi Nelimar desejando pra você, um bom dia com as bênçãos de nosso Deus! 🙏🙌 Salvo sempre suas aulas, pra fazer quando posso, adoro movimentos de baixo impacto e confesso que : não gosto muito de fazer abdominais, mais seus exercícios de flexibilidade são muito bons, são com eles que estou conseguindo me sentir bem melhor e estão aliviando muito minha ansiedade. 🙏Gratidão sempre!❤ 😘
Solange fico feliz que tá gostando🤗
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️
😍bom dia
Fazendo no dia 22/05 , reforçando , sempre voltando para as aulas que AMOOO ‼️😘❤️🫱🏾🫲🏿🌻
Ai sua linda que bom que você tá gostando 🥰🥰
Amo Muito suas aulas faço a mais ou menos 2 meses..e tô amando acordo cedinho às 05:20 e nunca mais parei ...vc e ótima parabéns 😊
Fico feliz demais em saber que tá gostando e que tô contribuindo com sua saúde 💜 muito obrigada e mantenha esse foco tá de parabéns 👏👏
Amei, aula maravilhosa
😍😍😍
Meus parabéns professora você é eselentes
Obrigada amore
Gente incrível 🙌🏻
Obrigada 🤗
Estou amando suas aulas professora, essa aula da soar
😍😍😍😍
Eu gosto muito de fazer seu exercício
😍😍
Nossa morri 😂 suei demais, ❤
😂😂
Muito bom 😃 Gostei 😃
🤩🤩
Muito bom 🎉🎉
Obrigada
Mto bom! 👏👏👏👏
Obrigada
Bom dia pô tá ótima as aulas 😘😘
🤩🤩obrigada
Ótima
Obrigada
Adorei🙏😍👏👏👏
😍😍
Maravilhosa a aula, voltando após uma pequena pausa 🙂
❤❤❤❤❤😊
👏👏👏❤️
Eu amo suas aulas esta fazendo muito bem Derci Jundiaí ❤
Oh coisa boa fico muito feliz em ler isso
Estou a adorar sou de portugal.muito obrigado grats
Olá Ana feliz que tá gostando 🥰
Hj tô com energia kkk já fiz duas aulas , muito boa eu super cansada ,amei 🥰
Arrasou 👏👏
LUCIENE
SUA AULA É TOP!
Obrigada
Maravilhosa.
Obrigada
E tem me ajudado muito
Que bom fico muito feliz
Estou amando as aulas Nelymar❤️🙌🏾☺️🇦🇴
Muito obrigada fico feliz
Ola bom dia comecei a ti acompanhar hoje dia 22 de fevereiro 2024 adorei eu vou fazer todos os dias depois volto aqui pra contar o resultado , obrigada pela aula online valeu 👍 !!
Bom dia feliz que gostou ❤️
Foi ótima aula eu acredito que queimou muitas calorias obrigada por compartilhar ❤❤❤❤ estou aqui usando teu vídeo
😍😍😍que bom que gostou
Você é muito bom
Obrigada 🥰
Esta Adorei ❤❤❤❤ Danke vou praticar com certeza. 🤩💪🏾😊 Super 😊
Ebaa ❤️ adoro ver você por aqui se exercitando
Cheguei atrasada. Bom que o vídeo fica disponível
Boa noite 😍
Estou dolorida❤❤❤XONADA..TOU VENDO RESULTADO AK😅😅😘🤗!!!
👏👏👏🤩
Amei a aula fiz agora porque não deu pra fazer ontem soando muito gratidão tenha um ótimo dia
🤩🤩🤩
Amei
❤️
Aula top como sempre.... Cárdio ok com essa aula 😅😂 obrigada professora ❤
De nada minha querida
Amei, estou molhada de suor, obrigada
🥰🥰
A aula de hoje foi luxo amei pena que não fiz ao vivo
🤩🤩
Muito boa aula
Obrigada
Estou amando suas aulas obrigado ❤
🥰🥰
Oi querida, tenho fibromialgia, mas estou conseguindo fazer as suas aulas, muito obrigada.
🥰🥰
Muito boa a aula, transpirei muito, calor, amei ❤
Que bom qud gostou 😍
Maravilhoso esse exercício,gostei obrigada🙌😍❤🌹
😍😍😍
Boa tarde Nelymar.. ótimos exercícios.👏🙏
Obrigada
Estou amando suas aulas.. às vezes não dá pra assistir a de sexta feira,fazer com vc
Mais faço depois em outro horário.um abraço 😘
@lucianatrindade726 poxa não sabe o quanto me alegrar saber que tá gostando 💜
Gostei❤
Obrigada
Oi Nelymar sou inscrita a pouco tempo estou adorando começar meu dia com seus exercícios 🎉
Feliz demais saber que tá gostando 🥰
Ameiiii
🤗🤗
Amei esta aula .❤
Obaa 💜
Amei sua aula ❤ vou fazer todos os dia
Obaa 🥰
Estou amando as suas aulas❤
😍😍
Adorei a sua aula 🙏💪😘
Obrigada 🤩
Gosto muito dos seus treinos, são fáceis de fazer, dá para te acompanhar.
Fico muito feliz que tá gostando
Amei o treino, comecei te seguir hj, consegui te acompanhar, eu transpirei bastante.
Seja bem vinda 🤩
Adoro suas aulas obrigada 🎉❤
❤️❤️ gratidão pelo carinho
Primeira vez por aqui. Adorei!!! Precisando fortalecer lombar e abdômen. Obrigada. 👏👏
🤩🤩🤩
Toop
Obrigada
Tava procurando exercícios assim,sem impacto,leve e eficiente 👍🤗😊👏💪
🥰🥰
Estou amando esses vídeos de pilates.
Obrigada
Suei muuuiiiitooooo professora!!! Adorei!!!! Obrigada!!!
Isso ai bora mexer esse corpo 👏👏👏
Gratidão ❤️❤️❤️❤️
❤️
Boa Tarde, não lhe conhecia, fiz sua aula pela primeira vez. Estava eu fazendo minha aula sozinha quando eu vi sua aula, não parei de assistir e fazer . Amei, AMEI . Qual é o horário que você costuma administrar suas aulas. Aqui são 1630.
Que bom que gostou.
Toda sexta feira as 18:30 tem aula ao vivo aqui
Nossa que delícia de aula, mas tenho muita dificuldade para construir o abidme 😅
Feliz que gostou. É persistência para construir o abdômen, foca rsrsr
Muito boa, parabéns.
Obrigada
Adorei a aula. Parabéns
Obrigada
Aula maravilhosa
Ameiiiii!
Parabéns
Opa feliz que gostou 🤩
Tá frio na minha cidade... mas eu senti calor hein 😅
😂😂😂
Suando e muito, rsrs. Tenho 8 dias fazendo e já vejo resultado. Obrigada 😊
Oh coisa boa pois assim vai ficando mais estimulada 👏👏👏
Aula top🎉 mas para acompanhar a Fisio so na velocidade 0,75😂
🤣🤣🤣
Adorei a aula. Ja salvei o vídeo. Mas tenho uma dúvida ao iniciar os exercícios. A sequência correta é alongamento, aquecimento e os exercícios?
Ou aquecimento, alongamento e os exercícios?
Obrigada pela atenção..
Você pode iniciar com movimentos simples, já para aquecer coisa bem leve,não alongamento não. E depois o exercício no final alonga.
@@NelymarBentoPilates
Muito obrigada. Deus abençoe 🙏
Oi querida quem tem diastase pode fazer esses exercícios?
Oi boa noite pode sim
Suei 😅❤
Adoro🤩
Pode repetir quantas vezes?
Pode fazer todos os dias ou alternar e fazer 3 vezes na semana
A gente pensa que não vai suar, mas estou pingando suor por aqui... 😂
🤣🤣🤣
😅😅😅
Suadíssima! 😆😆
👏👏👏
Amei
Que bom ❤️
Gostei❤
Amei