Καλησπέρα σας😊 Εννοείται πως μπορείτε να κάνετε πρακτική απλά θα πρέπει να την προσαρμόσετε στα δικά σας δεδομένα. Αποφύγετε βαθιές κάμψεις και άμεση πίεση στα γόνατα, χρησιμοποιήστε στηρίγματα και προτιμήστε ήπιες, σταθερές κινήσεις. Αν χρειαστεί να στηριχθείτε στα γόνατα, κάντε το για σύντομο χρονικό διάστημα και πάντα με μια μαλακή πετσέτα από κάτω. Για περισσότερη βοήθεια, συμβουλευτείτε τον φυσικοθεραπευτή σας. :)
❤ευχαριστούμε!!!!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Μπράβο !!!
Τέλειο βίντεο ! Ιδανικό για όλες τις ηλικίες !!! 💛👏
Ευχαριστώ πολύ πολύ!
Τέλειο session, ευχαριστώ πολύ 🙏 🙏 🙏
Εγώ σ’ ευχαριστώ🧘🏻♀️🤍
Έχω χονδροπαθεια στα γόνατα μπορώ να κάνω γιόγκα?
Καλησπέρα σας😊
Εννοείται πως μπορείτε να κάνετε πρακτική απλά θα πρέπει να την προσαρμόσετε στα δικά σας δεδομένα. Αποφύγετε βαθιές κάμψεις και άμεση πίεση στα γόνατα, χρησιμοποιήστε στηρίγματα και προτιμήστε ήπιες, σταθερές κινήσεις. Αν χρειαστεί να στηριχθείτε στα γόνατα, κάντε το για σύντομο χρονικό διάστημα και πάντα με μια μαλακή πετσέτα από κάτω. Για περισσότερη βοήθεια, συμβουλευτείτε τον φυσικοθεραπευτή σας. :)
Πολύ ενδιαφέρον !! 💛
Ευχαριστώ πολύ! ✨❤️🙏🏻
❤ευχαριστούμε !!!!!!