Ιανουάριος 2024 κι αφού έκανα δύο ώρες συμβατική γυμναστική το πρωί, πέφτω πάνω σ' αυτό το μάθημα λίγο πριν κοιμηθώ! Σχεδόν για να χαλαρώσω το ξεκίνησα και χωρίς να το καταλάβω το ακολούθησα μέχρι το τελευταίο λεπτό! Υπέροχο!
Ειδικά για τα χρόνια της καραντίνας αυτά τα e-μαθηματα yoga ήταν τέλεια αλλα και για τώρα τα κατ'οικον e-μαθηματα yoga 🧘♀️είναι τέλεια. Ευχαριστώ πολύ Μαρισελ
Τι όμορφο πρόγραμμα!!! Είμαι σχετικά αρχαρια. Έχω κάνει παλιά σε αίθουσα αλλά λόγω κορονοιου έχω τουλάχιστον 2 χρόνια. Ελπίζω να μην κάνω κάποιο λάθος στη στάση του σώματος. Είστε πολύ επεξηγηματική. Θα προσπαθήσω κι αλλά προγράμματά σας!
Εξαιρετική, μόλις το έκανα για να χαλαρώσω και ομολογώ ενθουσιάστηκα! Ο τόνος της φωνής ήρεμος και καλοσυνάτος, όλα υπέροχα! Μόνο μια πρόταση: αν γίνεται δώσε μας λίγο περισσότερο χρόνο μεταξύ των θέσεων γιατί κοιτάμε και τις οθόνες μας ;) Σε ευχαριστούμε πολύ για την προσπάθεια που κάνεις!
Πονούσε απίστευτα ο αυχένας μου και με το που το έκανα χαλάρωσα απίστευτα.....την λατρεύω την γιόγκα γιατί γενικά δεν είμαι της γυμναστικής πιο πολύ του χορού...αλλά πραγματικά ήσουν εκπληκτική! Και κούκλα και γλυκιά!! Μπράβο κορίτσαρα μου!!!
Κάθε φορά που κάνω τις συγκεκριμένες ασκήσεις, νιώθω το σώμα μου ανανεωμένο, σαν κάποιος να του έχει κάνει μασάζ. Νιώθω πως ακριβώς αυτές οι ασκήσεις, ταιριάζουν στο σώμα μου όπως το χέρι στο γάντι! Είσαι φανταστική! Ευχαριστώ!
Πολύ οργανωμένο βίντεο γιόγκα και φωνητική καθοδήγηση για εμάς τους αρχάριους, για την "ανοργάνωτη" "σπιτική" γιόγκα, για μαμάδες με ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους κ για όσες ή όσους ντρέπονται τις κοινές εμφανίσεις σε γυμναστήρια και σχολές..
Για λόγους υγείας κλεισμένη στο σπίτι και με αρκετά αδύναμο σώμα σε σχέση με το κανονικό μου , αυτό το 20 λεπτό yoga είναι ευεργετικό κ βλέπω πως με έχει βοηθήσει στις 4 κιόλας φορές ! Ευχαριστώ πολύ !
@@dimitrioskalt8966ο Γιαχβέ που πιστεύεις είναι ο ίδιος ο Εωσφόρος! Η θρησκεία σου είναι εωσφορικής προέλευσης. Επίσης εδώ μιλάμε για ασκήσεις όχι για διαλογισμό. Φτάνει πια με το θρησκευτικό σας παραλήρημα! Πίσω στον μεσαίωνα! Πίθηκοι
Είσαι μια κούκλα, το μάθημα υπέροχο, η φωνή απαλή και ευχάριστη , μπράβο. Θα κοιτάξω καλυτερα και το Web site. Ενδιαφέρομαι για ολοκληρωμένα προγράμματα μιάς ώρας με δυνατότητα σταδιακής εξέλιξης ενδυνάμωσης .
Υπέροχο!!! Το λατρεψα Και η φωνή σου και τα πάντα τέλεια Απλώς λίγο πιο σιγά για να προλαβαίνουμε να βλεπουμε τι κανεις Και αλλα βιντεάκια παρακαλωωωωωω ❤️❤️❤️🔥🔥🔥
Για σας είμαι αρχάρια και θέλω να κάνω αυτές τις ασκήσεις επειδή έχω πρόβλημα έχω αρθρίτιδα στον κοκιγγα μου είπε ο γιατρός να κάνω γιόγκα θα ήθελα να μου πείτε αν θα βοηθήσουν αυτές η ασκήσεις ευχαριστώ
Καλημέρα , σήμερα σε ανακάλυψα γιατί θέλω να κάνω κάτι στο σπίτι ,μου άρεσε πολύ το βίντεο σου ,απλά ήθελα να σε ρωτήσω ,τι πρόγραμμα να ακολουθήσω για κάθε μέρα ? Δηλ.ξεκινησα με το συγκεκριμένο ως αρχάρια, για πόσο καιρό να το κάνω ,κ με ποια σειρά μπορώ να σε ακολουθώ ?
Φοβερό Βίντεο με πολύ καλή καθοδήγηση στις asana. Ευχαριστούμε πολύ. Αν σας ενδιαφέρει, στο κανάλι μου έχω βίντεο με μουσική και φυσικούς ήχους για την Yoga και τον Διαλογισμό μας :) :) :)
Καλησπέρα ευχαριστούμε για το μάθημα είναι αρκετά ωραίο για εμάς που είμαστε αρχάριοι.. Θα ήθελα να σε ρωτήσω αν υπάρχουν ασκήσεις yoga για παιδιά? Έχω ένα γιο 4 χρόνων και προσπαθεί να κάνει και αυτός μαζί μου..
Καλημέρα. Εγώ σήμερα αποφάσισα να ασχοληθώ ξανά με την γιόγκα και έμεινα απόλυτα ευχαριστημένη από το μάθημα σου.Αυτο που θέλω να ρωτήσω είναι πόσο συχνά μπορώ να κάνω γιόγκα και πότε θα πάψω να θεωρουμαι αρχάρια. Ευχαριστώ!
Ευχαριστούμε! Προς το παρόν δεν έχουμε αλλά σκεπτόμαστε ήδη πως μπορούμε να κάνουμε ολοκληρωμένα προγράμματα των 5 ή 7 ημερών. Σας ευχαριστούμε πολύ για την πρόταση, και την βάζουμε στα σχέδια για επόμενα βίντεο! :)
Ιανουάριος 2024 κι αφού έκανα δύο ώρες συμβατική γυμναστική το πρωί, πέφτω πάνω σ' αυτό το μάθημα λίγο πριν κοιμηθώ! Σχεδόν για να χαλαρώσω το ξεκίνησα και χωρίς να το καταλάβω το ακολούθησα μέχρι το τελευταίο λεπτό! Υπέροχο!
Ειδικά για τα χρόνια της καραντίνας αυτά τα e-μαθηματα yoga ήταν τέλεια αλλα και για τώρα τα κατ'οικον e-μαθηματα yoga 🧘♀️είναι τέλεια. Ευχαριστώ πολύ Μαρισελ
Όντως
νεραιδα ! τι γλυκια φωνουλα ειναι αυτη οτι πρεπει για γιογκα και χαλαρωση :)
Τι όμορφο πρόγραμμα!!! Είμαι σχετικά αρχαρια. Έχω κάνει παλιά σε αίθουσα αλλά λόγω κορονοιου έχω τουλάχιστον 2 χρόνια. Ελπίζω να μην κάνω κάποιο λάθος στη στάση του σώματος. Είστε πολύ επεξηγηματική. Θα προσπαθήσω κι αλλά προγράμματά σας!
Υπέροχο μάθημα yoga 🧘♀️. Κάνω ένα e-μαθηνα yoga με τα video σας Μαρισέλ. Ευχαριστώ 😊
Καλημέρα,ωραίο βίντεο..!!
Θα ήθελα στο τέλος της ασκησης, να κάνουμε ένα διαλογισμό της ιδανικής μας μέρας!!❤ Ευχαριστώ
Εξαιρετική, μόλις το έκανα για να χαλαρώσω και ομολογώ ενθουσιάστηκα! Ο τόνος της φωνής ήρεμος και καλοσυνάτος, όλα υπέροχα! Μόνο μια πρόταση: αν γίνεται δώσε μας λίγο περισσότερο χρόνο μεταξύ των θέσεων γιατί κοιτάμε και τις οθόνες μας ;) Σε ευχαριστούμε πολύ για την προσπάθεια που κάνεις!
Πονούσε απίστευτα ο αυχένας μου και με το που το έκανα χαλάρωσα απίστευτα.....την λατρεύω την γιόγκα γιατί γενικά δεν είμαι της γυμναστικής πιο πολύ του χορού...αλλά πραγματικά ήσουν εκπληκτική! Και κούκλα και γλυκιά!! Μπράβο κορίτσαρα μου!!!
@Yin tonic yoga ίσως σας αρέσει το περιεχόμενο αυτού του καναλιού επίσης
Mπραβο! Φανταστικη! Σοβαρη και χαλαρωτική!
Κάθε φορά που κάνω τις συγκεκριμένες ασκήσεις, νιώθω το σώμα μου ανανεωμένο, σαν κάποιος να του έχει κάνει μασάζ. Νιώθω πως ακριβώς αυτές οι ασκήσεις, ταιριάζουν στο σώμα μου όπως το χέρι στο γάντι!
Είσαι φανταστική! Ευχαριστώ!
Πολύ οργανωμένο βίντεο γιόγκα και φωνητική καθοδήγηση για εμάς τους αρχάριους, για την "ανοργάνωτη" "σπιτική" γιόγκα, για μαμάδες με ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους κ για όσες ή όσους ντρέπονται τις κοινές εμφανίσεις σε γυμναστήρια και σχολές..
Ευχαριστούμε πολύ για την πολυτιμη βοήθεια σας, απόλυτη χαλάρωση!!!
Για λόγους υγείας κλεισμένη στο σπίτι και με αρκετά αδύναμο σώμα σε σχέση με το κανονικό μου , αυτό το 20 λεπτό yoga είναι ευεργετικό κ βλέπω πως με έχει βοηθήσει στις 4 κιόλας φορές ! Ευχαριστώ πολύ !
Απλο κ τέλειο και η φωνή είναι εξίσου χαλαρωτική!
Όντως
Καλημέρα! Ευχαριστώ. Ήταν πολύ ωραίο μάθημα!
απλο και κατανοητο .... ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ..... θα ηθελα και αλλα μαθηματα για αρχαριους....!!!!!
Υπέροχο βίντεο σε ευχαριστούμε πολύ ! Μακράν η πιο καλή, ήρεμη και μεταδοτική που βρήκα στο youtube.
Υπεροχο μαθημα!!!!
Προσπαθούσα να βρω δασκάλα γιόγκα που να με εκφράζει και να είναι απόλυτα επεξηγηματική..Μολις την βρήκα 🥰😍🤩
Η γιόγκα είναι σατανισμός θα έρθει η στιγμή που θα αρρωστήσεις δεν είναι γυμναστική είναι κοματι του ινδουισμού
@@dimitrioskalt8966 😂😂😂😂😂😂😂😂
@@dimitrioskalt8966 😂😂😂
@@dimitrioskalt8966 καταλαβαμε ποια ειναι η δικη σου γυμναστικη.... παιξοπουλης
@@dimitrioskalt8966ο Γιαχβέ που πιστεύεις είναι ο ίδιος ο Εωσφόρος! Η θρησκεία σου είναι εωσφορικής προέλευσης. Επίσης εδώ μιλάμε για ασκήσεις όχι για διαλογισμό. Φτάνει πια με το θρησκευτικό σας παραλήρημα! Πίσω στον μεσαίωνα! Πίθηκοι
Εξαιρετική δουλειά!! Θα ήθελα και άλλες ασκήσεις για αρχάριους!!
Είσαι μια κούκλα, το μάθημα υπέροχο, η φωνή απαλή και ευχάριστη , μπράβο. Θα κοιτάξω καλυτερα και το Web site. Ενδιαφέρομαι για ολοκληρωμένα προγράμματα μιάς ώρας με δυνατότητα σταδιακής εξέλιξης ενδυνάμωσης .
Πραγματικά εξαιρετική. Χαλαρώνεις και γυμνάζεσαι
Yoga 🧘♀️ is my life ♥
Από το σοι σου Αλινα Διονύσης
💗💗 ♥️♥️♥️
Υπέροχη!!! Μπράβο. Κάπως ήθελα να ξεκινήσω yoga .... το δοκίμασα και πραγματικά μου άρεσε πολύ.
@Yin tonic yoga ίσως σας αρέσει το βίντεο αυτό του καναλιού επίσης
Είσαι πραγματικά απίθανη! Θερμά συγχαρητήρια
Εξαιρετική! Έψαχνα κάτι να με χαλαρώσει και ήταν άψογο! 👏🏼❤️
Γιόγκα είναι σατανισμός ψάξε καλύτερα κάτι πριν αρρωστήσεις και μετά θα ψάχνεσαι
Ευχαριστουμε
Τέλειο βίντεο κ εγώ σκέφτομαι να τις κάνω κάθε πρωί....
Ηταν τελειο.Κατανοητο και χωρις πολλα λογια .Περιμενω το επομενο .Ευχαριστω πολυ
Ήταν υπέροχο, χαλάρωσα πολύ.
Συνέχισε έτσι. ♡♡♡
Υπέροχο!!!
Το λατρεψα
Και η φωνή σου και τα πάντα τέλεια
Απλώς λίγο πιο σιγά για να προλαβαίνουμε να βλεπουμε τι κανεις
Και αλλα βιντεάκια παρακαλωωωωωω
❤️❤️❤️🔥🔥🔥
Πολύ ωραίο
Ενθουσιάστηκα με την επεξηγηματικοτητα και τη γλύκα, βαθμολογία έντεκα στα δέκα! 😄
Απλά τέλεια!!! Ελπίζω να κάνεις part 2
Great!!Can't wait for meditation techniques as well ❤🙏
Πολύ ωραία γυμναστική κάπως έτσι ήθελα για να ξεκινήσω απλά κατανόητα .. ευχαριστώ πολύ..
Ευχαριστούμε εγω έμαθα τόσα πολλά από το βίντεό σασ
Καλό προγράμμα
Πολύ ωραία η δουλειά σου και το μάθημα! Έχουμε παρόμοιο κανάλι! Χαίρομαι που σε βρήκα! Να'σα καλά!
🙏💖💖
Τόσο όμορφη πρακτική! Συνέχισε έτσι ✨💙
εισαι τελειααα !!!!
Καταπληκτικο, το κανω καθε πρωι :)
θελουμε και αλλα parts για αρχαριους, δυστυχως τις ασκησεις απο το πρωτο σου βιντεο δε μπορω να τις βγαλω
Καλημέρα! Ευχαριστούμε πολύ για τα όμορφα λόγια! Θα ανεβάσουμε στη συνέχεια και άλλα μαθήματα για αρχάριους!
Καλημέρα! Έχω και εγώ αρκετά μαθήματα για αρχάριους στο κανάλι μου. Αν θέλεις ρίξε μια ματιά! Ευχαριστώ!
Αν κάνω το συγκεκριμένο και απόγευμα η βράδυ θα μου δημιουργήσει ενέργεια;συνήθως μέχρι τώρα έκανα την πρωινή γιογκα που έχεις ανεβάσει
Μετά από αυτό ποιο πρόγραμμα από αυτά που έχετε αναρτήσει μπορώ να ακολουθήσω σαν αρχάρια;
Για σας είμαι αρχάρια και θέλω να κάνω αυτές τις ασκήσεις επειδή έχω πρόβλημα έχω αρθρίτιδα στον κοκιγγα μου είπε ο γιατρός να κάνω γιόγκα θα ήθελα να μου πείτε αν θα βοηθήσουν αυτές η ασκήσεις ευχαριστώ
Καλημέρα , σήμερα σε ανακάλυψα γιατί θέλω να κάνω κάτι στο σπίτι ,μου άρεσε πολύ το βίντεο σου ,απλά ήθελα να σε ρωτήσω ,τι πρόγραμμα να ακολουθήσω για κάθε μέρα ? Δηλ.ξεκινησα με το συγκεκριμένο ως αρχάρια, για πόσο καιρό να το κάνω ,κ με ποια σειρά μπορώ να σε ακολουθώ ?
Marisel, πες τα όλα αν θες παρακαλώ, από πρώην βουδιστή, πες μας ποιες πόρτες ανοίγουν οι άνθρωποι όταν κάνουν γιόγκα.
Σε ευχαριστώ πολύ. Με έκανες και ένιωσα τρομερή χαλάρωση. Για πόσο καιρό κάνουμε αυτές τις ασκήσεις για να προχωρήσουμε στο επόμενο στάδιο?
@Yin tonic yoga ίσως σας αρέσει το περιεχόμενο και σε αυτό το κανάλι
Φοβερό Βίντεο με πολύ καλή καθοδήγηση στις asana. Ευχαριστούμε πολύ. Αν σας ενδιαφέρει, στο κανάλι μου έχω βίντεο με μουσική και φυσικούς ήχους για την Yoga και τον Διαλογισμό μας :) :) :)
Καλησπέρα ευχαριστούμε για το μάθημα είναι αρκετά ωραίο για εμάς που είμαστε αρχάριοι.. Θα ήθελα να σε ρωτήσω αν υπάρχουν ασκήσεις yoga για παιδιά? Έχω ένα γιο 4 χρόνων και προσπαθεί να κάνει και αυτός μαζί μου..
Γίνεται τις ασκήσεις να τις κάνω με επιγονατίδες? (Έχω θέμα με τα γόνατα μου)
Καλημερα σας το μαθημα ηταν φοβερό. Θα ηθελα να ρωτησω εαν θα κανετε κάποιο μάθημα για προβλήματα στην μεση και ισχια....
Καλημέρα. Εγώ σήμερα αποφάσισα να ασχοληθώ ξανά με την γιόγκα και έμεινα απόλυτα ευχαριστημένη από το μάθημα σου.Αυτο που θέλω να ρωτήσω είναι πόσο συχνά μπορώ να κάνω γιόγκα και πότε θα πάψω να θεωρουμαι αρχάρια. Ευχαριστώ!
Καλησπέρα σας και μπράβο. Μπορώ να βρω στο κανάλι σας μαθήματα γιόγκα για αρχάριους, που να καλύπτουν ένα πενθήμερο πρόγραμμα; Σας ευχαριστώ.
Ευχαριστούμε! Προς το παρόν δεν έχουμε αλλά σκεπτόμαστε ήδη πως μπορούμε να κάνουμε ολοκληρωμένα προγράμματα των 5 ή 7 ημερών. Σας ευχαριστούμε πολύ για την πρόταση, και την βάζουμε στα σχέδια για επόμενα βίντεο! :)
@@iselyoga ευχαριστούμε που σκέφτεσαι κι εμάς τους αρχάριους :) Περιμένουμε το επόμενο σου μάθημα με ανυπομονησία!
teleioo alla ego otan to ekana gt den xalarosa;
Πήγα να χαλαρώσω, αλλά το σίγμα στην προφορά, σφυρίζει και δεν μπορείς να χαλαρώσεις
Εμένα τα χέρια μου δε πάνε πίσω ρε παιδιά
Με τέτοιο κορμί που έχει δασκάλα πως μπωρεις να συγκεντρώθεις στη αναπνοή σου !🥰
Σας ευχαριστώ πολύ. Εδώ είναι επίσης ένα όμορφο βίντεο γιόγκα.
th-cam.com/video/5MXs79051UQ/w-d-xo.html
Εστι καταλαβένεις επίσης που πονάς
Τελικά
Το έκανα για να θεραπεύσω το γόνατό μου αλλά τώρα πάει ο αυχένας μου😢