CÓMO SABER SI TU PISADA ES PRONADORA, SUPINADORA O NEUTRA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2019
- Cómo saber si tu pisada es #pronadora #supinadora o #neutra. Mirá las diferencias entre cada una y aprendé a detectarlo.
* Nuevos videos a diario, SUSCRIBITE → goo.gl/IlSnh7
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
NUEVA WEB! → canal42.run/
MIS REDES:
* Instagram: / colo.mourglia
* Facebook: / colo.mourglia
* Twitter: / mourglia
DESTACADOS DEL CANAL
Mira también:
* ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → goo.gl/Oxy4qa
* CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahí vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → goo.gl/rMLdpA
* CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → goo.gl/1DxnT1
* SUSCRIBITE → goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este)
******************************************
All Rights Reserved by rightful owners. No Copyright Infringement Intended.
Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. - กีฬา
EXCELENTE , tanto el video, como la explicación y como los consejos!!!!
Muchas gracias COLO!!!! ABRAZO GRANDE DESDE ROSARIO !!!!
Excelente explicación. He visto muchos videos referentes al tema muy buenos, pero el tuyo fue el mejor. Un nuevo suscriptor a tu canal. Y muchas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde Monterrey, México.
Hermano. Suuuuper interesante y muy bien explicado! Muuuchas gracias!!
Muy buena explicación Leo, súper clara. Y es cierto hay gente q sólo analiza tu pisada de forma estática, otros nos ponen a correr en una banda y ven como corre uno (me dijeron q pronaba levemente y q mis rodillas a veces chocabam entre si) y por último otro centro me puso a trotar en un scan foot (en este último me dijeron q era neutro), entonces imaginate se queda uno con la duda.
Saludos de finisher Leo y a seguir con estos videos q nos ayudan a no aflojar ni a tirar la toalla.
Al fin alguien q realmente supo explicar lo que en otros videos solo de manera estática, repetitiva y confusa simplemente en vez de aclarar, generaban más dudas de lo que realmente sucede con el pie en movimiento. Recién ahora pude comprender esas contradicciones generadas y sacarse realmente las dudas de que tipo o desarrollo de pisada tengo. 10 de 10
La mejor explicación que he escuchado! Clarísima! Muchas gracias!
Gracias por su aclaración acerca de la pisada estática y dinámica. Me ayudó mucho para entender mi tipo de pisada, y de lo que de ella ha derivado en mis lesiones.
Muy buena información Leo. Muchas gracias, la tendré muy presente.
Me encantó, después de muchos años ya se que tipo de pisada tengo. Muchas gracias
Me has aclarado las dudas sobre este tema que creía conocer. De hecho, siempre pensé que tendía a ser supinador por mirar sólo el talón de la zapatilla y comprobar que estaba más gastado, pero al ver el vídeo he comprobado que, como bien aclaras, la parte del dedo pulgar también está más gastada. Por tanto, acabas de descubrirme que mi pisada es neutra jajajajajaj Muchas gracias por compartir tu sabiduría Colo y ánimo para seguir con el canal. ¡Saludos desde España!
¡Me acabas de abrir los ojos con tu explicación sobre el tema! ¡Gracias!
Excelente presentación que explica la complejidad del tema siempre creí q era supinador (leyendo la versión estática) y cuando me hice el foot scan cargaba hacia adentro en la pisada a pesar de gastar los zapatos de afuera. Con resalto interno se curaron los dolores de la rodilla
saludos y gracias
La mejor explicación que he escuchado 😍
Fantástica tu explicación!! Muy completa!! Felicitaciones!! A difundir y sacar esos *"viejos conceptos!!"* Saludos Leo
Muy bueno y claro !! Gracias !!
excelente, gracia por enseñarnos colo. No soy atleta puro, pero me estoy iniciando y todo el muy interesante
EXCELENTE EXPLICACION , POR FIN COMPRENDI LA DIFERENCIA Y COMO ANALIZAR LA PISADA COMPLETA EN TODA SU TRAYECTORIA...FELICIDADES POR TU CANAL , DESDE GUADALAJARA MEXICO
Muy interesante y bien explicado, gracias fenómeno.
Excelente explicación, muy claro todo
Muchas gracias,muy bien explicado.
Que buen video. La indicación de la diagonal y los desgastes impecable...👏👏👏👏
Excelente explicación, muchas gracias
Excelente explicacion!! muchas gracias!
La mejor explicación que he visto hasta la fecha. Excelente!
Hola Leo, estaría bueno si pudieras recomendar calzado actual para cada tipo de pisada. Mencionaste y mostraste solo 2 para pronador. Sería genial un video recomendando calzado de acuerdo a los que son más pesados o más livianos de acuerdo a usos y distancias y de acuerdo a tipo de pisada. Un abrazo!
Muy buena la info como siempre. Gracias Colo!!!
Excelente explicación, gracias!
Gracias Leonardo, gran video y muy útil.
excelente explicacion muy clara y eso que yo manejo mas o menos el tema, felicidades
Muchísimas gracias por compartir tan valiosa información
Muy buen servicio ilustrativo, para prevenir lesiones articulares
Siempre excelente el contenido!!!! Muchísimas gracias por la información ♥️
muchas gracias, me ayudo mucho tu video.
más claro imposible.
Muy bueno colo el video. Muy util. Hice la prueba del escaneo estático con un profesional, me dio un resultado y después de una lesión realicé el escaneo dinámico con otro profesional y el resultado fue que soy supinador... Como cambia un test y el otro... Increíble, a partir de eso cambié de calzado.
Muy interesante! Cabe aclarar que no todos gastan el talon porque no aterrizan con él, sino con la mitad del pie hacia adelante, lo que comunmente se llama "planta punta". En realidad esa es la forma correcta de aterrizar en el suelo, el talón frena, y provoca más estres articular. Coincido con lo del estudio biomecanico! Fundamental si aparecen dolores. Un abrazo desde Tucumán y ojala nos crucemos en alguna carrera. Bendiciones
Gracias coló sos un fenómeno.
Espero algún día encontrarte en alguna carrera. Abrazo.
Buenísimo video! De los pocos que explican con sumo detalle en qué y porque se dicen pro o supi. Mil gracias!
Siempre muy interesante. Super util. Gracias
Excelente!!! me sacaste las dudas. muchas gracias
Gracias por la información, muy favorable para los que practicamos
Excelente video, muchas gracias. Un saludo cariñoso desde Bolivia
Excelente video, el test casero es todo un éxito! Grande Colo!
Me fue de utilidad el video. Muchas gracias!!!
Muy bueno Colo!!! Gracias!
Wow que interesante ni lo había pensado Gracias me gusto mucho este análisis 👍👍👍
Gracias leo. A lo mejor tu vídeo no lo ví al día k lo lánzate.. pero tenia duda de k pisada tenía y tome mis Zapas viejas y cheke la suela y Zas prono un poco y eso me ayuda a elegir entre la nimbus 24 o la cayano 29 que pretendo adquirir definitivo nos vamos por la cayano 29 de Asícs
Muchas gracias profe Leonardo. Que como se aprende con ud, carajo. Mucho...valisisimo informe.ya comprendo más mi pisada.
Excelente información gracias
Gracias por la explicación sencilla y clarificadora
Gracias colo, excelente!!!👏👏
esta genial la explicacion, gracias
Excelente info! gracias
Muy buen video. Gracias por enseñar esta forma de saber que pisada tengo.
Que buen video, detallado y sencillo para entender, gracias
Genio colo! Super didáctico como siempre! 👏🏼👏🏼👏🏼
Mejor explicado no podia ser, me sirvio muchísimo, como todas las explicaciones que das, gracias Leo
Buenisimo! Gracias Leonardo
excelente video, me encanto la completísima explicación
me encanto! ya lo compartí con mi familia de corredores!
MUY BUENO, MUY UTIL, GRACIAS
Me fue de utilidad el video. Gracias!!!
Ótima explicação..eu pensava que tinha pisada pronada,mas agora concluo que a minha é neutra,pois o desgaste da sola do meu calçado é exatamente como você descreveu..do lado interno do calcanhar,tendo o maior gasto no meio do ante pé,e outro na ponta dos dedos do lado externo,fazendo uma linha diagonal
Perfeito obrigado
Exelente informacion.
Desde la CDMX
Muy buen video!
Me ayudo a enteder mas sobre el tema.
Hola colo !!....
muy clara la explicación, y felicito !!!.....
Abrazos !!!
Sos un genio, muy claro como siempre!!!
Que buen video gracias
Muchísimas gracias maestro, tu videl me re sirvió con una duda❤❤
Hola leo, muchas gracias por todos tus consejos ❤
Saludos desde Honduras!!!! Desde ya esta invitado a nuestro país ídolo
Buena explicación Colo!!! Saludos 👌👌
Muchas gracias por el vídeo!!!
Hola amigo.Este video lo vi y mi vecina Podologa.Te explico la prueba de papel mojado te haces una idea pero esta claro q lo mejor es visitar al Podologo para q te hagan un estudio biomecanica de la pisada tanto el aterrizaje y el despegue.Te explico soy pronador leve y en todas las zapatillas de asfalto q sean neutras si o si debo usar el 100% de los casos plantilla ortopedica y en zapatillas de trail running la mayoria no necesito plantilla ortopedica por el motivo q las zapatillas tienen mas estabilidad,una amortiguacion con memoria y porque el terreno es irregular.Mi vecina Podologa dice q no se debe mirar las zapatillas por donde se desgasta y que todo el mundo antes de empezar a correr lo q deberia hacer es visitar a un Podologo para q te hagan un estudio biomecanico ademas me dijo q es mucho mejor usar una plantilla ortopedica para poder usar zapatilla neutra que comprarse una zapatilla antipronacion ya q esa zapatilla no esta personalizada a tu pisada ademas estas zapatillas para evitar pronacion ponen materiales duros al interior y eso les resta amortiguacion y dinamismo.Saludos
Buenísimo. Gracias
oohhh muchas. Hace tiempo hago deporte y recién me estoy enterando de esto. Típicas situaciones de quienes lo hacemos sin alguna formación o similar, y por lo mismo, muchas gracias. Con este video me suscribo jeje
Muy buen video, bastante informativo.
Muy clara explicación 👍
Muy buen vídeo, gracias colo...
Gracias, fue muy util.
Excelente explicación. Saludos desde Oaxaca México
Colo buenísimo el vídeo!!
Excelente explicacion
Muy buena . Justo lo que estaba buscando .saludos desde Perú
Exelente, no lo tenía claro, lo que pasa es que me compré unas zapatillas ASICS, y después me enteré que ese modelo era para Pronadores, se trata de la GEL KAYANO 14, y las probé en la pista y me sentí muy cómodo el pie, realmente son de otro mundo estas zapatillas, nunca las había probado..
Buenísima la info! Un abrazo campeon!!!
Excelente video.
Excelente explicación 😁✌️
Gracias por información
hola Leo, muy buena y clara la explicacion, podras hacer algun video recomendando algunos calzados para correr entre 10 y 15 km. yo tengo pie plano por eso le doy mucha importancia a todas estas cosas que a la larga preservan la salud de las articulaciones. te mando un abrazo!!
Clarisimo Leonardo. Muchas gracias. Comparto lo que dice Lucho que todas las zapatillas deberian indicar para que tipo de pisada son.
Gracias doc
hola!... muy buena info!.... en mi casa tengo tambien algo sobre la prueba de la pisada estatica y dinámica
Exelente video.grsciss
Muy bueno.. a revisar zapatillas!
Muchad gracias por todos tus consejos.... Que opinas de las Asics Patriot?
Muy bueno el video.
Leo; sinceramente es la explicación mas clara que he escuchado sobre este tema. Muchas gracias.
UD es excelente 👏👏👏👏
Wuau interesante. Sigue haciendo mas sobre el tema. Saludos bye.
💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻 muy bueno!